Kocanızın Size Kızdığının 17 İnce İşareti

Aziz Augustine'in ünlü bir sözü vardır: "Kızgınlık, zehir içip diğer kişinin ölmesini beklemek gibidir." Bir ilişkideki kızgınlık her iki tarafı da etkiler ve birçok şekilde ortaya çıkabilir. Örneğin, kocanızın size kızdığına dair işaretler arıyorsanız, bu öfke, eleştiri, alay ve hatta taciz olarak ortaya çıkabilir.

Kocanız size kızdığında ya da partnerinizin yaptığınız ya da söylediğiniz her şeyden nefret ettiği bir ilişki içindeyseniz, birçok çelişkili duyguyla boğuşabilirsiniz. Düşük özgüven duyguları, sakatlayıcı bir özgüven eksikliğinin yanı sıra işleri daha iyi hale getirme ve onu "yeniden aşık etme" arzusu var. İlişkinizin hâlâ kurtarılabileceğini düşünüyorsanız durumu nasıl kurtaracağınızı öğrenmek için okumaya devam edin…

Kocanızın Size Kızdığının 17 İnce İşareti

İşinin ehli olan herhangi bir ilişki uzmanı, bir noktada Gottman'ın Mahşerin Dört Atlısı kitabına başvuracaktır. İncil terimleriyle, bu dört atlının (fetih, savaş, açlık ve ölüm) varlığı, zamanların sonunu simgeliyordu. Gottman'ın araştırması, bir ilişkideki iletişim tarzlarını tanımlamak için bu metaforu değiştiriyor. Teoriye göre bir arabanın dört atlısı ölmekte olan ilişki eleştiri, aşağılama, savunma ve duvar örmedir.

Bu dördü arasında küçümseme veya kızgınlık en kötülerinden biri olarak kabul edilir. Bir partnerin aşağılayıcı veya kırgın bir şekilde iletişim kurması, uzun süreli olumsuz düşüncelerin ve genel bir üstünlük duygusunun işaretidir. Bunların hiçbiri herhangi bir kişinin içinde bulunmak isteyeceği durumlar değildir, peki bunları ortadan kaldırmak için ne yapılabilir? Çözümlere geçmeden önce odayı doğru okuyup okumadığınızı düşünelim.

Bir ilişkide kızgınlık nasıl görünür? Kocanızın size kızdığına dair işaretler arıyorsanız aşağıdakilere dikkat etmeniz gerekir:

1. Bitmek bilmeyen tartışmalar var

A ders çalışma Ohio Eyalet Üniversitesi'nin evlilikte öfkeyle baş etme konulu araştırması şu sonuca varmıştır: "Birçok insan öfkesini doğrudan ifade etmekten rahatsızlık duyar, bu nedenle bazı şeyleri sorun haline getirmemeyi öğrenir. Bastırılmış öfke tehlikeli olabilir çünkü o her zaman oradadır, yüzeyin altında kaynamaktadır. Öfkeyi doğrudan ifade etmenin bir başka alternatifi de pasif saldırganlıktır. Kronik eleştiri, alaycılık ve dırdır bunun örnekleridir.”

Kocanızın size kızdığının en yaygın işaretlerinden biri sürekli kavga aramasıdır. Eğer sağlığınız bir darbe alabilir konuşmalar genellikle tartışmalarla biter, ton veya konu ne olursa olsun. Her gün kendi sahanızda savaşmak zorunda olmak kolay değil; bu tür davranışlar kesinlikle evlilikte tehlike işareti olabilir.

2. Nadiren birlikte vakit geçiriyorsunuz

Kaliteli zamanı ve yakınlık anlarını unutun; Siz ve eşiniz birbirinizin yanında olmaktan nadiren hoşlanırsınız. Kocanız kendi işini yaparken daha mutlu hissediyorsa ve bir çift olarak bir şeyler denemekle ilgilenmiyorsa, ilişkinizde neyin değiştiğini kendinize sormalısınız. Ve daha da önemlisi, ikinizin de aynı fikirde olması ve birbirinizle tekrar birlikte olmayı sabırsızlıkla beklemeniz için ne gerekir?

İlgili Okuma: Evlilik Sonrası Aşk - Evlilik Öncesi Aşktan 9 Farkı

3. Artık sevgi yok

İlişkinizin ilk günlerini hatırlıyor musunuz; ikinizin de birbirinizden uzak duramadığı zamanları? Çok mu uzak görünüyor? A Reddit katılımcısı çok güzel özetledi: "Şu anda içinde bulunduğunuz ilişki için nostalji hissetmeye başladığınızda, her şeyin sona erdiğini bilirsiniz."

Bir kocanın değişen davranışının en ince işaretlerinden biri de sevgi eksikliği. Günlük kucaklaşmaların, sevgi dolu öpücüklerin ve hatta sadece el ele tutuşmanın yokluğu, kendinize olan saygınızı ve güveninizi etkileyebilir. Bir koca, karısına kızdığında, ortadan kaybolan ilk şeylerden biri, karısına olan fiziksel çekiciliğidir. Sonuç olarak beden dili değişir ve fiziksel dokunuş nadir hale gelir. Samimiyet duygularını yeniden canlandırmak, lisanslı bir terapistin müdahalesini gerektirebilir; bu nedenle mümkünse profesyonel yardım istemekten korkmayın.

4. “Unutkan” oldu

Kocanız her zaman yıldönümleri veya özel kutlamalar gibi önemli tarihleri ​​hatırlıyor ancak şimdi doğum günlerini ve randevularını unutuyorsa, bu bir şeylerin ters gittiğine dair oldukça açık bir işarettir. Bunun çok önemli bir şey olmadığına kendinizi inandırmaya çalışmayın. Kendinizi özel ve takdir edilmiş hissetmek önemlidir ve eğer artık yeterince umursamıyorsa, o zaman bu konuyu ele almanın ve sorunu kesin olarak çözmenin zamanı gelmiştir.

İlgili Okuma: Aldatma Kadını Nasıl Etkiler? Uzmanından Genel Bakış

5. İlişkide tüm çabayı gösteriyorsunuz

Evlilikteki tatminsizliğin en önemli nedeni eşitsizliktir bir ortağın gösterdiği çaba. Kocanız ihtiyaçlarınıza dikkat etmiyorsa veya evin idaresi veya çocuk bakımına herhangi bir çaba sarf etmiyorsa veya artık maddi olarak katkıda bulunmuyorsa, bir şeye kırgınmış gibi görünüyor ama bazı şeyleri tartışacak cesareti yok ve bunun yerine ilişkiden çekilmeyi seçti.

6. İstismar var

Bunu burada belirtelim; her türlü suiistimal kabul edilemez. Herhangi bir ilişkide, bir partner fiziksel veya duygusal olarak istismarcı olduğunda, önce kendinize dikkat etmeniz ve kendinize bakmanın zamanı gelmiştir. "Eşim bana kızıyor" ya da benden "nefret ediyor" anlayışıyla yaşamak başka bir şey, istismarcı davranışlarla uğraşmak ise bambaşka bir şey. Kocanızın öfkesinin ve kırgınlığının nedeni ne olursa olsun, istismarın hiçbir haklı gerekçesi olamaz.

Bu bir şeyin işareti değil sağlıklı ilişkive kendinizi korumaya yönelik acil adımlar atmanız gerekir. Bu, ailenin, arkadaşların ve hatta lisanslı bir terapistin müdahalesini gerektirebilir. İstismar durmazsa, ara vermeyi veya her şeyi tamamen bitirmeyi düşünün. Bunun için ihtiyacınız olan tüm desteği size sağlayabilecek yardım hatları ve dernekler mevcuttur.

Acil bir tehlikeyle karşı karşıyaysanız 9-1-1'i arayın.
İsimsiz, gizli yardım için 24/7 lütfen 1-800-799-7233 (SAFE) veya 1-800-787-3224 (TTY) numaralı telefondan Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattını arayın.

7. Seni aldatıyor

İlişkinizde üçüncü bir kişinin olduğunu keşfetmek, kocanızın değişen davranışlarını anlamanıza yardımcı olabilir. Bir evlilik dışı ilişki bir ilişkide kırgınlık duygusunun hem nedeni hem de işareti olabilir. Kocanız size kızdığında, başka birini bulmuş olabilir ve artık ihlallerini haklı çıkarmak için bahanelere ihtiyaç duymaktadır. Şikayetleri, tartışmaları ve samimiyet eksikliğini işaretleyin.

İlgili Okuma: Size ve Duygularınıza Saygısı Olmayan Bir Kocayla Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

8. Saygı eksikliği var

“Kocam çalışmadığım için bana kızıyor? Her zaman ilişkiye katkıda bulunmadığımdan şikayet ediyor.” Tanıdık geliyor? Sevginin yanı sıra, her iki partner arasındaki karşılıklı saygı da sağlıklı bir ilişki için şarttır. Kocanız sizi açıkça eleştiriyorsa veya pasif agresif davranış, evliliğinizin dertte olduğu anlamına gelebilir.

Partneriniz size kırgınsa, ilk başta bunu dolaylı olarak yapma eğilimi vardır. Küçük olaylar ve rahatsızlıklar onu rahatsız etmeye başlar ve alaycılık ve alay onun en önemli tepkileri haline gelir. Kontrol edilmediğinde bu kalıplar saygısız davranışlara ve istismara dönüşür.

9. Her zaman şikayet ediyor ve eleştiriyor

Kocanız yaptığınız her şey hakkında sürekli olarak şikayet ettiğinde ve hayal kırıklığını dile getirdiğinde, her şeyin yolunda olmadığını bilirsiniz. “Aydınlanın” veya “Aydınlanın” gibi genelleştirilmiş ifadelerle başlayabilir. gaz veren ifadeler “Her şeyi bu kadar büyütmeyi bırakın” gibi ama hızla nasıl giyindiğinize, kiminle takıldığına ya da neden daha fazla para kazanmadığınıza dair eleştirilere de dönüşebilir. Kocanız bunları defalarca tekrarladığında öfke ve hayal kırıklığı yerleşir, öfke ve saygının sınırları bulanıklaşır.

10. Sizi arkadaşlarından ve ailesinden uzak tutuyor

Kocanızın size kızdığının bir başka işareti de sizi yakın arkadaş çevresinden veya ailesinden uzak tutmasıdır. Kocanız sizi aile çevresine almayı reddediyorsa veya sizi arkadaşlarıyla olan planlarına dahil etmiyorsa, bu onun sizi bir hayat arkadaşı olarak görmekten tam olarak memnun olmadığı veya huzur içinde olmadığı anlamına gelebilir. evliliğinizde kırgınlık.

Belki bir utanç ya da hayal kırıklığı duygusu vardır ya da sizin onun için yeterince iyi olmadığınızı hissetmeye başlamıştır. İşte bu yüzden sizi, kendisi için en önemli insanlardan bir kol mesafesi uzakta tutmayı tercih ediyor.

İlgili Okuma: Eşinizin Sizi Hafife Aldığının 15 İşareti

11. Büyük kararlar vermenize izin vermez

Kocanızdan daha fazla kazandığınız zaman ya da asıl geçim kaynağı siz olduğunuzda ortaya çıkabilecek garip bir durum vardır. Kocanız, kontrol eksikliği nedeniyle kendini iğdiş edilmiş hissedebilir ve bu da kızgınlık duygularının oluşmasına neden olabilir. Artık bu duyguları açıkça konuşamayacağını da biliyor ve gizli tutuyor.

Ancak yaptığı, tüm büyük kararları almaya ve sizi bunların dışında tutmaya çalışmaktır. Bu şekilde 'gücünü' korumaya çalışıyor ve sizi bir gün bile olmadan kukla durumuna düşürüyor. Senin kocanız başarınızı kıskanıyor sağlıklı bir ilişki şansını yok edebilir.

12. Eski konuları gündeme getirir

Bir ilişki yaşadıysanız ve kocanız bunu öğrendiyse ya da geçmişte başka bir şekilde kocanızı incitmişseniz, onu affetmek ve unutmak çok zor olabilir. Geriye kalan acı kırgınlığa dönüşebilir ve tüm gelecek planlarınızı lekeleyebilir. Her ne kadar yoluna devam ediyor gibi görünse de, sana olan gizli kızgınlığı tekrar tekrar ortaya çıkıyor. Böyle bir ilişkide kızgınlık nasıl görünür? Bu durum eski şikayetlerin gündeme gelmesi, sürekli geçmişe atıf yapılması, kin tutulması gibi farklı şekillerde ortaya çıkabilir.

13. Hatasını asla kabul etmez

Yakın zamanda bir arkadaşım, evliliğiyle ilgili olarak yaşadığı sinir bozucu bir konuyu gündeme getirdi. Kocasının hatalı olduğunu hiçbir zaman kabul etmediğinden şikayetçiydi. Durum ne olursa olsun, herhangi bir incitici davranışından dolayı nadiren özür diledi. "Kocam bana kızıyor mu?" diye sordu. Ne yazık ki kesinlikle öyle görünüyor. Kocanız herhangi bir şey almayı reddettiğinde ilişkide sorumluluk ve duygularınızı görmezden geliyorsa, size nezaketle davranmadığından emin olabilirsiniz.

14. Seni suçluyor

“Çocuklardan sonra asla temizlik yapmıyorsun.” “Kirli bulaşıkları her zaman bırakıyorsun.” "Senin yüzünden ev darmadağınık." "Bizi geciktirmeye devam ediyorsun." "Sen tam bir kontrol manyağısın." "Çok fazla para harcıyorsun." “Ailen en kötüsü…” Eğer bunlardan herhangi biri size tanıdık geliyorsa ve ilişkinizde duyduğunuz tek şey şikayet ve şikayetlerden ibaretse suçlama, bu eşinizin evliliğinize kırgın olduğunun kesin bir işaretidir.

15. Seks yoktur

Kocanızın size kızdığının bir işareti olarak fiziksel temas eksikliğinden daha önce bahsetmiştik. Bunu bir adım daha ileri götürün ve her türlü fiziksel yakınlık Tablodan bakıldığında ilişkinizde ciddi bir sorun olduğu oldukça kesin. Seks her sağlıklı ilişki için gereklidir ve ortadan kaybolduğunda bunun yalnızca birkaç nedenden biri olabilir; kızgınlık bu listenin üst sıralarında yer alır.

İlgili Okuma: Cinsiyetsiz Evliliğin Koca Üzerindeki Etkisi - Kocaya Zarar Veren 9 Yol

16. Sizi başkalarıyla karşılaştırıyor

Kıskançlık hissetmek partnerinizin kırgın olmasına ve çeşitli şekillerde davranmasına neden olabilir. Örneğin, kendinizi kötü hissetmenizi sağlamak için sizi açıkça başkalarıyla karşılaştırmaya başlayabilir. Hatta, kendisinin ne kadar hoşnutsuz ve huzursuz olduğunu size göstermek için her zaman diğer insanların mutlu ilişkilerinden bahsedebilir.

17. Kapsamlı açıklamalar yapıyor

Kocanızın size kızdığına dair işaretler, ilişkinizi tanımlamak için genelleştirilmiş ifadeler kullanmasını içerebilir. Örneğin mutfak dağınıksa evin her zaman kirli olduğundan şikayet edebilir. Kredi kartı faturası geldiğinde, asla bütçeye bağlı kalmadığınız konusunda öfkeye kapılabilir.

Küçük ihlaller havaya uçar ve sen kendi hatanı bulursun. kocası her zaman karamsar ve kızgın. İnsanlar kırgın olduklarında zihinleri diğer kişiden nefret etmek için giderek daha fazla neden arar. Her küçük hata daha da büyütülür ve olumsuz özellikler olumlu anların önüne geçer.

Kocam Bana Neden Kızıyor?

İşaretlerin hepsi açık. Kocanızın size karşı kırgın olduğu çok açık. Bu sizin şu soruyu sormanıza neden olabilir: “Kocam bana neden kızıyor?” Kızgınlığının çeşitli faktörlerin veya durumların sonucu olabileceğini unutmayın. Kocanızın size kızdığına dair işaretler bir gecede ortaya çıkmadı. Kocanızın size karşı olumsuz tutumundan sorumlu olabilecek birkaç neden:

1. İletişim eksikliği

Eğer düzenli olarak “Eşim bana kızıyor” diye şikayet ediyorsanız, bunun nedeni partnerinizin duyulmadığını veya yanlış anlaşıldığını düşünmesi olabilir; genellikle bunun bir sonucudur Kötü iletişim. Dürüst ve doğrudan iletişim, başarılı bir ilişkinin temel taşıdır; bu olmazsa işler genellikle daha da kötüye gider. Kocanız sürekli olarak reddedildiğini veya ciddiye alınmadığını hissediyorsa, bu durum kırgınlık duygularına yol açabilir.

İlgili Okuma: Kesinlikle Boşanmanız Gereken 15 Uyarı İşareti

2. Seni aldatıyor olabilir

Sadakatsizlik, evlilikteki küçümsemenin ve kırgınlığın önemli bir nedeni olabilir. Bir olasılık, onun evlilik dışı bir ilişkisi olması ve sizin yerine ilişki partneriyle vakit geçirmeyi sevmesidir. Size 'sıkışıp kalmış' hissetmesi, sizinle geçirdiği zamana kızmasına neden olabilir.

3. Onu aldatmış olabilirsiniz ve o, affetmekte zorluk çekiyor olabilir

Bu konuda özür dilemek yeterli olmayabilir onu aldattın. İhaneti unutamayabilir, bu da onu kırgın ve kırgın hale getirebilir.

4. Arkadaşlarınıza kocanızdan daha yakın olabilirsiniz

Bu, kocaların eşlerine karşı kırgın bir tutum geliştirmelerinin en yaygın nedenlerinden biridir. Arkadaşlarınızdan biraz korkmuş, kıskanmış veya şüphelenmiş olabilirler; erkek arkadaşlarsa daha da fazla olabilir. Bu tür düşünceler aynı zamanda güvensizliğin veya bir kadının veya eşin partneri dışındaki erkeklerle konuşmamasının veya onlarla ilişki paylaşmamasının beklendiği ataerkil zihniyetin bir sonucudur.

5. İkiniz de kirli dövüşüyorsunuz

Adil bir şekilde dövüşmek ve saygılı olmak sağlıklı bir ilişkinin işaretidir. Eğer ona hakaretler yağdırıyorsanız, alay ediyorsanız, kişisel saldırılarda bulunuyorsanız, onu suçluyorsanız veya ona isim takıyorsanız, bu durum kocanın evlilikte çok fazla gücenmesine zemin hazırlayabilir. Her iki taraf da sorunu birbirini suçlamadan veya tehdit etmeden, saygılı ve sakin bir şekilde çözmelidir.

6. Sorumluluklarınızda dengesizlik olabilir

Bu, kızgınlığın bir ilişkiye veya evliliğe sızmasının yaygın nedenlerinden bir diğeridir. Bir ortak diğerinden daha fazla katkıda bulunduğunu hissettiğinde veya ilişkiye partnerinden daha fazla yatırım yapıyorkırgınlık yaratması kaçınılmazdır. Ev, çocuklar, aile ya da mali konular olsun, kocanız büyük bir sorumluluk üstlendiğini hissediyorsa ya da sizin onun kadar katkıda bulunmadığınızı düşünüyorsa, evliliğinizde küçümseme ve kırgınlıkla uğraşmak zorunda kalabilirsiniz.

İlgili Okuma: Onun Değerinizi Fark Etmesini Sağlamanın 13 Yolu

7. Ona dırdır ediyorsunuz, eleştiriyorsunuz ya da ona çocukmuş gibi davranıyorsunuz

Olumsuz konuşursanız, onu değiştirmeye çalışırsanız, yaptığı her şeyde hata bulursanız, ona çocukmuş gibi davranırsanız, kendini yetersiz hissetmesine neden olursanız size kızmaya başlayabilir. Siz onun ebeveyni değil, ortağısınız. Kendinizi ebeveyn rolüne koymak ve kocanızı bir çocuk olarak görmek, onun kendisini yetersiz ve 'daha az' hissetmesine neden olabilir. O, senin bunu yapmaya çalıştığını hissedebilir ilişkiyi kontrol etmek veya onu 'yönet'.

8. Kocanız ve evliliğinizin ötesinde bir hayatınız var

Kocanızdan çok fazla kızgınlıkla karşılaşmanızın bir başka nedeni de gelişen sosyal hayatınız olabilir. Arkadaşlar, aile, harika bir iş, başarılı bir kariyer, takılacak meslektaşlar, ilginç hobiler ve kendine odaklanmak; bunların hepsine sahipseniz ama kocanız yoksa, yetersizlik ve kıskançlık duygularıyla boğuşabilir. Evliliğin ötesinde sosyal bir hayata sahip olmak önemlidir. Kocanızda bir tane olmamasının birkaç nedeni olabilir - finansal stres, ekstra sorumluluk, arkadaş eksikliği, bunlardan birkaçı - bunlar onun size kızmasına neden olabilir.

9. Kocanızdan daha fazla kazanıyorsunuz

Kocaların karılarına kızmalarının en yaygın nedenlerinden biri, kadın evin geçimini sağlayan birincil kişidir ya da daha fazla kazanıyor. Dünyanın dört bir yanındaki sosyal koşullanmalar ve ataerkil cinsiyet normları, ailenin geçimini sağlayan tek kişi olmanın tüm sorumluluğunu erkeklere yüklüyor. Bir kadın kocasından daha fazla kazandığında, erkekliğinin tehdit altında olduğunu ve yeterince iyi olmadığını hisseder, bu da sonuçta eşine karşı tutumunu etkiler ve ona kırgın hale gelir.

10. Önemli kararları ona danışmadan veriyorsunuz

Ev, masraflar, seyahat, iş, kariyer, çocuklar veya diğer önemli konularda kocanıza danışmadan karar vermek, evliliğinizin sonu anlamına gelebilir. İster buzdolabı satın almak, ister arkadaşlarınızı davet etmek, birbirinizle vakit geçirmek, hangi okulun çocuklar için en iyi olduğuna karar vermek veya tatil rezervasyonu yapmak olsun, kocanızın söz hakkı vardır. Her şeyi kendi başınıza yaparsanız, size kızmaya başlayacak ve sonunda ikiniz de ilişkinizde ayrılığa düşmek.

Bunların dışında başka sebepler de olabilir

• İş baskısı
• Ailevi sorumluluklar
• Çözülmemiş çatışmalar
• Arkadaşlarınızla veya meslektaşlarınızla gergin ilişkiler
• Zihinsel sağlık sorunları
• Kariyer veya finansal aksaklıklar
• İlişkide sınırların olmaması

Bütün bunlar kocanızın size kızmasına ya da sizden uzaklaşmasına neden olabilir.

İlgili Okuma: Kocanız Sizi Görmezden Geldiğinde Yapmanız Gereken 13 Şey

Kocanız Sizden Nefret Ediyorsa Ne Yapmalısınız?

A Araştırma kağıdı Mutlu bir evliliğin optimal özellikleri üzerine Kuzey Iowa Üniversitesi tarafından Whisman, Dixon & Johnson (1997) tarafından yapılan bir araştırmadan alıntı yapılmıştır. Çiftleri danışmanlığa getiren en yaygın sorunların “sevgi eksikliği, güç mücadeleleri, iletişim, ilişkiler ve gerçekçi olmayan beklentiler” olduğu belirtildi. Tüm bu hoş olmayan faktörlerin bir birikimi olduğu için, kızgınlığın ilişkinizin 'tabutuna' çakılan son çivi olması hiç de şaşırtıcı değil.

Peki kocanız sizden nefret ettiğinde ne yapmalısınız? Kocanız size kızdığında ve ilişkiniz pasif-agresif davranışlarla, fiziksel yakınlık eksikliğiyle ve hatta isim takma ve küçümseyici yorumlar, eğer evliliğinizin yürümesini istiyorsanız, her şeyi konuşmanın zamanı geldi.

Ve ilişkinin kurtarılamayacak kadar ileri gittiğini ve partnerinizin davranışını değiştirecek hiçbir şeyin olmadığını hissetseniz bile, hiçbir şey için olmasa da akıl sağlığınız için aşağıdakileri yapın.

1. Eylemlerinizi değerlendirin

Yetişkin olmak kontrolü ele almak anlamına gelir. Bu, kendinize ve mevcut ilişkinizdeki karmaşaya olan katkınıza uzun, sert ve dürüst bir bakış atmanız anlamına gelir. Evliliğinden sürekli şikayet eden bir arkadaşım vardı. Şöyle şeyler söylerdi: “Kocam bebeği yakalamama izin vermediğim için bana kızıyor, kocam da bana kızıyor çünkü evde kalan anne.başlıklı bir kılavuz yayınladı

Ona farklı bir bakış açısı denemesini, neden kocasının ev işleriyle veya çocuk bakımıyla daha fazla ilgilenmesine izin vermediğini sorduğumda pratik bir cevabı yoktu. Kocasına olgun davranamaması durumu savunulamaz hale getiriyordu. Eylemlerinin etkisini fark ettiğinde ve sorumluluğu daha adil bir şekilde üstlenmesi konusunda partnerine açıldığında, her iki taraf da dahil olduğunu, duyulduğunu ve takdir edildiğini hissetti.

İlgili Okuma: Kocanız Sizi Cinsel Olarak İstemiyorsa Ne Yapmalısınız?

2. İletişim açığını kapatın

Tüm arkadaşlarınıza defalarca “Kocam çalışmadığım için bana kızıyor” ya da “Kocam benden nefret ediyor ama beni sevdiğini söylüyor” diyebilirsiniz, ancak bu durumla ilgili size bir kredi vermek dışında yapabilecekleri pek bir şey yoktur. sabırlı bir kulak ve yaslanacak bir omuz.

Partnerinizle bu olumsuz duygular hakkında konuşmayı hiç denediniz mi? Mesele şu ki, duygularınızı dürüst ve açık bir şekilde masaya getirmezseniz, muhtemelen daha fazla yanlış iletişim ve kötü niyet olacaktır. Bütün bunlar, bir partnerin en kötüyü varsaymasına ve diğer partnerin tekrar tekrar aynı düşmanca davranmasına yol açar.

3. Dinlemeyi öğrenin

hissedebilirsin kocan senden nefret ediyorya da onun belirli bir şeye kırgın olduğunu biliyor olabilirsiniz. Ayrıca, bir şeyleri konuşmanın ve onun söyleyeceklerinden etkilenmemenin sizin açınızdan biraz çaba gerektireceğini de biliyor olabilirsiniz. Sevgi dolu bir ilişkiyi yeniden canlandırmak istiyorsanız dinlemeye hazır olmanız gerekir. Kolay olmayacak ve gururunuzu bir kenara bırakmak zorunda kalacaksınız. Ancak sizinle vakit geçirmeye ve konuşmaya hazırsa, açık fikirli olmaya ve önce onun aklından geçenleri atmasına izin vermeye hazır olun.

Quora kullanıcısı Reddgie Thormann şu bilgece tavsiyeyi ekledi: “Kocanızın kafasına girmelisiniz. Kendisi hakkında ne hissettiğini öğrenin. Kocanızla konuşup kendisini sevip sevmediğini sormalısınız. Evet diyorsa nedenini sorun. Genellikle bir erkek, olması gerektiğini düşündüğü kişi/şey olmadığı için kendisinden hoşlanmaz. Kendisiyle olan bu hoşnutsuzluğu, eğer karısı makul bir süre onunla birlikte olursa, karısına da aktarılır.” Elbette üzerinde düşünülmesi gereken kelimeler.

İlgili Okuma: Partnerinizin İlişkiye İlgisini Kaybettiğine İlişkin 15 Uyarı İşareti

4. Sıfırdan başlayın

Bazen soruna farklı bir bakış açısıyla yaklaşmak faydalı olabilir. Yeniden başlama gücünü kendinde bulabilir misin? Evliliğinizin daha iyi yürümesi için geçmişteki acıları ve ihlalleri bir kenara bırakabilir misiniz? Geçmişi kazıp eski olayları tartışmak yerine ilerlemeye odaklanmalısınız. aşkını yeniden inşa etmek.

5. Profesyonel yardım alın

Sorunlarınızı çözemiyorsanız ve işler kötüye gidiyorsa evlilik danışmanlığını deneyebilirsiniz. Lisanslı bir terapist aracılığıyla tarafsız bir üçüncü tarafla konuşmak, sorunun kökenine inmenize ve ikinizin de geleceğe birlikte göğüs gerebilmeniz için daha güçlü bağlar kurmanıza yardımcı olabilir. Söylemeye gerek yok, eğer her iki taraf da evliliği kurtarmaya eşit derecede yatırım yaparsa bu seçenek daha başarılı olacaktır.

Bu şekilde hissetmek kolay değil. Hiç kimse kırgın ya da sevilmemiş hissetmekten hoşlanmaz. Korkunç reddedilme duygularını ortaya çıkarır ve kendine güvensiz. İşleri yoluna koymak istemeniz ve daha sağlıklı bir ilişki kurmaya yönelik adımları atmaya hazır olmanız, evliliğinize olan bağlılığınız hakkında çok şey ifade ediyor. Eğer bir parça umut olduğunu ve her şeyin kaybolmadığını düşünüyorsanız, bu önerileri deneyin ve her şeyin daha iyiye doğru değişip değişmediğini görün.

Veya bu şekilde Reddit kullanıcısı şunu söylemek zorunda kaldı: “Eninde sonunda ilişkinizin mevcut durumunun sürdürülemez olduğunu kabul etmek zorunda kalacak. Ya bir şeyleri düzeltmek için çalışabilir ve evliliğinize duygusal güvenliği ve güveni geri getirebilir ya da yollarınızı ayırabilirsiniz. Bu kararı vermenin zamanı geldi.

Kızgınlıkla baş etmek karmaşık bir iştir. Öfkenin aksine, sadece özür dilemekle ya da pişmanlık duymakla ortadan kaybolmaz. Eğer kocanızın size kızdığına dair tartışılan işaretlerin çoğunu kabul ediyorsanız, işler değişmeden önce bunun uzun ve zorlu bir süreç olacağını anlayın. Ancak bunu yapabilirler, özellikle ikiniz de değişmeye kararlıysanız.

Durumun sorumluluğunu üstlenerek ve kocanızı bu kadar ihtiyaç duyulan samimi konuşma için ikna ederek başlayın. Ancak ikiniz de bu kızgınlığa neyin yol açtığı konusunda net olduğunuzda durumu düzeltmeye başlayabilirsiniz. En iyi dileklerimle, profesyonel, yetenekli ve lisanslı danışmanlarla konuşmanız gerekiyorsa şunu unutmayın: Bonoboloji paneli her zaman sizin için buradayız.

Mutsuz Bir Evliliği Sürdürmenin 9 Sonucu

Çiftler İçin 10 Derin Bağ Kurma İpucu

Bir Evliliğin Kurtarılamayacağının 17 İşareti

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.