25 manželských lekcí, které jsme se naučili v prvním roce manželství

Pocit svatby se svým SO je docela vzrušující. V příštích letech to však bude méně; protože je to mnohem víc, než byste čekali. Budou dobré i těžké časy, ale to, jak se vypořádáte se svým manželstvím, závisí na lekcích z manželství, které se naučíte v prvním roce manželství.

První rok manželství není hračka. Některé dny vám to může připadat jako jedno, zatímco jindy budete chtít spálit svůj dům. Největší riziko rozvodu je v prvním roce manželství a riziko se může rozšířit až do druhého roku. Mohli byste vlastně skončit tak, že budete v prvním roce manželství neustále bojovat a dokonce máte pocit, že jste udělali největší chybu, když jste se vzali.

Ale pokud přežijete první rok manželství, možná jste opravdu připraveni na dlouhou trať. Abychom do toho vnesli více světla, připravili jsme seznam 25 manželských lekcí, které se lidé naučí v prvním roce manželství s pomocí některých odborníků, kteří se specializují na párovou terapii.

25 Manželských lekcí: Náš první rok manželství

Prožít první rok manželství může být pro někoho těžké, zvláště když láska není to jediné, co pár spojuje.

Jordan se před rokem oženil se svou láskou z dětství. Zde je to, co říká o lekcích, které se naučil o vztahu v prvním roce manželství:

„Když žijete s někým, jako když opravdu žijete s člověkem po svatbě, všimnete si maličkostí, které jste nikdy předtím nedělali. Ranní dech nevypadá tak sexy. Její vaření je nejčastěji nechutné. A ani mě nezačni s vlasy uvíznutými v odtoku sprchy. Chci říct, jak to, že člověku zbydou vlasy, když tolik ztratil? Takže poté, co jsem tyhle věci přinesl uprostřed rvačky, nastalo v mém domě zuřivé pozdvižení."

Pokračuje a dodává: „Ale zajímavé je, že jsem si zvykl, že tam vidím ten kus vlasů. Už se necítím špatně. Už necítím potřebu v tom pokračovat, stejně jako mě neštve za to, že si občas hrabám vousy, když sedím u stolu. Oba chlupáči jsou hnusní, ale oba jsme se s tím smířili. Moje žena si dává záležet na tom, aby sprchový odtok byl co nejčistší, a já jsem se zbavil svého ošklivého zvyku škubat si vousy. Společné soužití a zbavení se drobných nedostatků a chyb jsou důležité lekce, které jsme se naučili v prvním roce manželství.“

Související čtení: Důležitost odchodu a vytyčení hranic v manželství

Manželské lekce, které jsme se naučili…

„Problémy v manželství v prvním roce pramenily většinou z věcí, které jsme o sobě navzájem nevěděli. Například jsem nevěděl, že se příliš často zamilovává do náhodných lidí. Zpočátku mě to hodně děsilo a nejistota se ve mně docela vkrádala, ale po několika sezeních párové terapie doma jsem zjistil, že jsem to byl jen já, kdo se choval divně kvůli svému minulému traumatu z nevěry mé přítelkyně.“

„Dozvěděl jsem se, že vznik rozdrcení je normální. Moje žena je také líná, aby s nimi něco udělala, takže to vždycky pomůže a to je také jedna z manželských lekcí, které jsme se naučili.“

Když se přesuneme z Jordánska, shromáždili jsme pro vás rozsáhlý seznam manželských lekcí. Na základě příkladů ze skutečného života a odborných vstupů je zde 25 nejlepších lekcí, které by vás manželství mohlo naučit.

1. Láska vás nedostane přes všechno

Manželství je víc než jen láska. Důvěra, upřímnost a komunikace – to je smrtící kombinace. Chápete to správně, nebudete muset spoléhat pouze na lásku, abyste uzavřeli blažené manželství. Zkazte to a připravte se za to zaplatit.

Psycholožka Prachi Vaish říká: „Například se můžete své ženy zeptat na jejího bývalého partnera, ale stejně důležité je, jak se zeptáte. Nemůžete to udělat z nedůvěry, ale možná ze zvědavosti. A důležitá je otázka, kolik byste se měli na bývalého partnera ptát. Rozhodně se jí neptejte na intimní detaily ani se nesdílejte s přáteli , co říkala . Neotravujte ji jejím minulým vztahem a nezmiňujte to příliš často.“

2. Nechte maličkosti plynout

To je důležitá manželská lekce, kterou se člověk naučí v prvním roce manželství. Naučte se odpouštět. Zvláště pokud existují zvyky, které vás obtěžují. Nesnažte se je měnit podle toho, co se vám líbí a nelíbí. Pokud se jejich ošklivým zvykem nehrabe na veřejnosti – to musí definitivně přestat! V případě, že jim chybí chování u stolu, je nenápadně naučte správným způsobům.

Oba partneři budou mít otravné návyky, ale pokud to opravdu neovlivní váš vztah, neříkejte o tom dál. Pokud se váš manžel po koupeli rád prochází po domě v ručníku, nezlobte se… jen se posaďte a kochejte se výhledem (mrkněte!).

Související čtení : 9 problémů, kterým čelí téměř každý pár během prvního roku manželství

3. Okořeňte tu ložnici

Zakryjte je Nutellou a pořádně a pořádně olizujte. Šlehačka chutná také dobře. Je jam you jam? Tak proč ne?

Považujte to za lekci o manželství, kterou si nemůžete nechat ujít. Manželství má tendenci vyjmout z vašeho sexuálního života jiskru a učinit věci rutinními a světskými. Ale pokračujte v práci a možná se vám podaří udržet erotickou jiskru naživu ve vašem vztahu. Nemyslete si, že věci už nejsou stejné. Takové věci se dějí v prvním roce, vezměte si to po svém.

4. Můžete se o svého manžela opřít

To je většinou pro muže tam venku; je v pořádku, pokud jste vypili příliš mnoho sklenic a sotva vstanete. Ať ti pro změnu pomůže doma manželka. Bude to vyžadovat hodně nadávek a tahání vás po silnici, abyste se dostali do taxíku, ale nechte ji, aby tu pro vás jednou za čas byla.

Není třeba se kvůli tomu cítit provinile. Opilý nebo neopilý, je v pořádku opřít se o svého partnera ve dnech volna. Mají sílu tě nést. Koneckonců, jste v tom v dobrém i ve zlém, že? Podporujte se navzájem a požádejte o to, když to potřebujete. Je to jedna z nejdůležitějších manželských lekcí.

5. Nechoďte mimo kontakt

Doslova – dotýkejte se více a často. Nemusí to být nutně sexuální, ale malé poplácání nebo držení za ruku jde dlouhou cestu. Nesexuální dotek je ve vztahu také velmi důležitý.

Čím více toho v prvním roce manželství objevíte, tím větší lekce z manželství vám pomohou. Psycholožka Jaseena Backer říká: „Muži se těžko přiznávají svým partnerkám, že se chtějí cítit bezpečně a opatrovaně. Myslí si, že to není dost mužné myslet si to. Myslí si, že je potřeba odvahy dát ženě najevo, že možná chtějí sex, ale důležitější je jejich potřeba bezpečí, lásky a péče. Cítí se zranitelní. Objetí, držení se za ruku nebo polibek na tvář jim dodá pocit bezpečí.“

6. Rovnost není 50-50, je to 100-100

Matematicky to nedává žádný smysl, ale základní zásadou je, že domácí práce a všechno ostatní ve vašem životě musí být rozděleno rovným dílem. To je nejchytřejší způsob, jak na to jít. Ale samozřejmě ve dnech, kdy je váš manžel nemocný, budete muset odložit oblečení, uvařit jídlo a vyčistit záchod. Musíte ze sebe vydat sto procent.

To se týká i financí, pokud oba partneři pracují – důležité je spravedlivé rozdělení výdajů.

Související čtení: 12 tipů pro manželské páry, jak si rozdělit finance

7. Neodkládejte důležité rozhovory

Pravděpodobně odkládáte důležité rozhovory ve vašem vztahu jen proto, že se cítíte nepříjemně a nechce se vám to řešit. Ale k dlouhodobému manželství to prostě nestačí. Největším důvodem, proč vztahy selhávají , je nedostatek komunikace. Potřebujete si promluvit o dětech? Udělejte to hned. Nenechávejte to jen tak viset ve vzduchu. Potřebujete probrat domácí práce? Udělejte to také.

Senior konzultant psycholog Dr. Prashant Bhimani říká: „Zlepšení komunikace by znamenalo, že byste zlepšili své dovednosti při řešení problémů, zlepšili se ve zvládání hněvu a konstruktivně se vypořádali se svými rozdíly. Měli byste se naučit taktně mluvit a dobře naslouchat, abyste měli dobré manželství.“

8. Poslouchejte

Jako opravdu poslouchat. Poslouchejte svou ženu, zatímco si upravuje vlasy. Neodstraňujte žvásty o jejím šéfovi. Nemusíte nic radit, stačí, když ji budete poslouchat.

Dr. Bhimani dále říká: „Aby člověk podpořil zdravý vztah, musí být pozorný, zvědavý a dychtivý naslouchat svému partnerovi. Vztah se stává nezdravým, když dojde k narušení komunikace. Musíte si zdokonalit své naslouchací dovednosti.“

9. Vzájemné porozumění je nezbytné

Pokud váš manžel říká: „Ta hudba mě přivádí k šílenství“, neptejte se, jakou hudbu chtějí poslouchat. Prostě vypněte ty zatracené reproduktory.

Naučit se to je ošemetná věc a mnoho lidí se v prvních letech manželství spletlo, ale člověk se může naučit. A zůstává jednou z nejužitečnějších manželských lekcí. V prvním roce vašeho manželství rozvíjíte toto porozumění o svém manželovi, o tom, co ho činí šťastným a co ho rozčiluje. Uvědomte si, odkud pocházejí, a více si všímejte toho, co se druhému líbí a nelíbí.

Související čtení: Zde je návod, jak můžete zlepšit svůj vztah tím, že budete lépe naslouchat

10. Nikdy nemáš pravdu

Řekněte to se mnou: Nikdy nemám pravdu. V manželství nepotřebujete dokazovat, kdo má pravdu a kdo ne. Váš manžel má vždy pravdu. Kartu lze obrátit později, když dokážete, že se mýlili a řeknete: „Říkal jsem ti to“, ale do té doby má manžel vždy pravdu.

Hádky nepomáhají vždy. Někdy je lepší se prostě schovat a trochu se smířit. Váš partner si vás za to postupně váží a udělá totéž, když se rozhodnete jít do toho. Ve vztahu ale nedělejte kompromisy kvůli věcem, které jsou vážně špatné.

11. Roztomilý nezůstane roztomilý navždy

To, co vám na začátku tohoto vztahu připadalo roztomilé, vás nakonec může začít otravovat. Ale to je manželství – bez ohledu na to, musíš to vysát. Před svatbou nemůžete znát všechny jejich zvláštnosti. Takže i když jste se do manželství nehrnuli, existují manželské lekce, které se naučíte až po prvním roce manželství.

Břicho, které lechtala během předsvatebních dnů, může mít v prvním roce manželství větší tvar a nemusí vypadat tak roztomile, jako předtím. Přijměte to a pokračujte.

12. Bojujte, ale s plánem

Aidan, softwarový vývojář z Kansas City, říká: „Tři měsíce po svatbě se s manželkou stále hádáme, stejně jako když jsme ještě nebyli manželé. Také jsme se navzájem napadali a nepoužívali jsme moc hezký jazyk. I když se teď hádáme, neurážíme jeden druhého, protože jsme si uvědomili sílu zraňujících slov a to, že by se neměla používat bezstarostně. Je to jedna z nejdůležitějších lekcí v manželství, které jsme se naučili.“

Konverzujte o hranicích; o tom, co je v pořádku říkat a co ne. Jedna z manželských lekcí, které se člověk naučí v prvním roce manželství, je, že boj bez plánu se může změnit ve válku. Místo toho si stanovte základní pravidla, kdy jste oba naštvaní a nepřekračujete hranice.

13. Nemůžete a NESMÍTE hodit svého manžela pod autobus

Měli byste být jednotní a jednat jako tým, zvláště když jste ve společnosti jiných lidí. Pokud váš manžel nemá rád jednoho z vašich přátel a nechce, aby to věděli, ale vy jim to stejně řekněte – je to z vaší strany strašně špatný krok.

Vždy sekundujte svému manželovi, ať se děje cokoliv. Mezi čtyřmi stěnami vaší ložnice jim můžete říct, co doopravdy cítíte, ale nepouštějte se do hádky před přáteli nebo dokonce svého manžela nějak kritizujte.

14. Učte se jeden od druhého

Reagan řekla: „Můj manžel pochází z Texasu a já jsem Newyorčanka. Jsme světy od sebe a potkali jsme se na univerzitě. Náš životní styl a přístup k životu je velmi, velmi odlišný. I způsob, jakým vaříme jídlo, je jiný.“

Pamatujte, že rozdíly ve vztahu nejsou špatná věc. Od světonázorů až po to, zda máte rádi hořčici na hot dogu, vám rozdíly mohou ve skutečnosti pomoci se sblížit, pokud se budete učit a společně růst. Nenechte drobné rozdíly způsobit, že se od sebe začnete vzdalovat . Můžete je překonat.

15. Očekávejte, že po svatbě se objeví temnější stránky vašeho partnera

To, co víte o svém manželovi před svatbou, je jen špička ledovce (velmi neohrožujícím způsobem).
Pokud se během cesty dozvíte o svém partnerovi temnější věci, nereagujte přehnaně. Nemá to smysl; teď jsi ženatý.

Pamatujte také, že každá lidská bytost má svůj vlastní soubor tajemství a nedostatků. Vy také, takže neodsuzujte svého partnera, když se objeví. To, co je odhaleno, se vám nemusí líbit, ale měli byste se s tím pokusit smířit. Jak již bylo řečeno, pokud máte pocit, že váš partner je hned od začátku podrážděný, nespěchejte s ním do manželství a nejprve vyjasněte své pochybnosti.

Související čtení: 85 otázek typu „Poznej mě a spoj se“ – nový seznam pro rok 2022

16. Dělejte věci, abyste se jim více líbili

Možná tě milují, ale po určité době tě už nemusí mít rádi. Ano, to je manželství pro tebe. Takže když máš pocit, že romantika je pryč nebo že už věci nejsou stejné, snaž se ve vztahu vrátit k tomu, jak byly před svatbou. Dělej věci, jako když jsi spolu chodil. Ukaž jim, že se nepřestaneš snažit jen proto, že jsi ženatý/vdaná.

Kupte jim čokoládu na zpáteční cestě z kanceláře. Vezměte si jejich oblíbený croissant z pekárny. Malá gesta mají velký vliv na to, aby vaše manželství bylo krásné. Je to manželská lekce, kterou se naučíte, když poprvé zapomenete popřát k výročí prvního měsíce vašeho manželství.

17. Nešetřete na rande

To nelze dostatečně zdůraznit. Šetření na rande znamená, že se necháte lenošit a to prostě není cool.

Buďte do rande nadšení jako před svatbou. Naplánujte si večerní setkání se stejným nadšením a užijte si společný čas. Pokud chcete, aby se vám v budoucnu věci vydařily, je tohle to, co musíte udělat hned teď.

18. Je v pořádku chodit do párové poradny

Pokud máte pocit, že se nemůžete vypořádat s trochou napětí ve vašem manželství, je v pořádku vyhledat odbornou pomoc. Co nemůžete říct svému manželovi doma, můžete to udělat poradci.

Konzultantka psychiatrička Dr. Rima Mukherjee řekla: „Párové poradenství může skutečně pomoci vyřešit problémy, které mohou ve vztahu narušovat. Když páry jdou společně a promluví si s poradcem, získají perspektivu o svém vlastním vztahu. Dobrý poradce přiměje páry k rozhovoru a diskusi o problémech, které mají, a poté jim oběma pomůže vidět věci a pochopit je z pohledu třetí osoby.“

Související čtení: 10 způsobů, jak vám manželské poradenství může vyřešit problémy

19. Životní rozhodnutí jsou důležitá, dělejte krok za krokem

Nespěchejte do věcí, pokud jde o budoucí životní plány. Plánujete koupit dům? Ujistěte se, že si tuto půjčku chcete vzít. Diskutujte o tom skrz naskrz. Impulzní nákup by neměl být na vašem seznamu.

Nedělejte z důležitých rozhodnutí stresující záležitost. Pokud si myslíte, že to nezvládnete v prvním roce manželství, dejte tomu čas. Například se nepouštějte do obrovské hypotéky, abyste si hned po svatbě koupili dům snů. Nejprve se usaďte v novém životě a pak teprve čiňte jakákoli důležitá rozhodnutí.

20. Když máte pochybnosti, cestujte společně

I když to znamená krátkou jízdu do letoviska poblíž vašeho města. To není jen lekce o manželství. Toto je manželská mantra. Cestování ve dvojici je to nejlepší, co můžete dělat, a pokud můžete podnikat výlety a jízdy vlakem, pak nic takového.

Cestování vás nutí objevovat jeden druhého a toto je moje nejdůležitější rada pro první rok manželství.

21. Nenechte věci být monotónní

Také si víkendy nechte volné, abyste je mohli trávit společně, i kdyby to znamenalo jen válet se na gauči. Jarní překvapení jeden druhého. To může být velká zábava a může vám to pomoci položit základy šťastného manželství.

22. Nečekejte blažený první rok

Jsou dny, kdy budete bez řečí, házet po sobě věci a ptát se, proč jste si je vůbec vzali. Ale pamatujte, že všechny tyto pocity jsou normální a není třeba se s nimi příliš zatěžovat.

23. Pasivní agrese nemá v manželství místo

Prostě to nedělej. Vdala ses z lásky! Neříkej, že jsi v pořádku, když nejsi. Nezačínej svého partnera odvracet od reality ani se nesnaž mlčet celé dny, když se ti věci nedaří. Takhle se nemáš chovat k milované osobě.

Mohli byste mít tendenci se vztekat, když jste naštvaní, pak dejte svému manželovi vědět, že potřebujete prostor, když jste naštvaní, a jakmile svůj hněv zpracujete, prostě se odrazit. Nepřestávejte hnisat. Toto je naše velmi důležitá rada pro první rok manželství.

Související čtení: Je kamenování zneužíváním? Jak se vypořádat s emocionálním kamenováním?

24. Zůstaňte méně na sociálních sítích

Ano, manželství může přežít bez příběhů na Instagramu. Pokud váš manžel nemá rád vysílání vašeho osobního života na internetu, možná to trochu zmírněte.

Konzultant psychiatr Dr. Kushal Jain říká: „Toto je velmi častý problém, se kterým se setkávám u párů v partnerském poradenství. Často si stěžují, že jim partneři kontrolují telefony nebo sledují jejich aktivity na Facebooku a WhatsAppu. Sociální média se stala dalším důvodem, proč se jednotlivci stávají podezřívavějšími a paranoidními.“

25. Nezahazujte řeči širší rodiny

Pokud se vám nelíbí bratranec/sestřenice vašeho partnera/partnerky z druhého kolena a máte sprostá slova, je lepší tyto názory neříkat. Jsou to rodina vašeho partnera/partnerky a žádné sprosté řeči je nezmění. Mohlo by to ale vašemu partnerovi/partnerce jen ublížit, takže se to opravdu vyplatí? Správná odpověď na tuto otázku je ne. Takže to zmírněte v místech, kde je to opravdu zbytečné, jinak se v tomto vztahu nikdy nepřestanete hádat.

První rok manželství je někdy spíš o tom ho přežít a poučit se z něj. Nastaví, jak vyrostete z novomanžele ve šťastný manželský pár. Stejně jako byste si na začátku měli užívat, je stejně důležité vědět, co vám oběma vyhovuje a co ne. Na konci dne, aby každý pár svůj vlastní. Ale doufejme, že těchto pár základních lekcí vám pomůže lépe nastartovat vaši cestu.

Nejčastější dotazy

Jak se vyrovnat s pocitem osamělosti v manželství

12 chytrých způsobů, jak se vypořádat s líným manželem

7 znamení, že z vás chce udělat svou přítelkyni

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní dar . Umožní Bonobology i nadále vám přinášet nové a aktuální informace ve snaze pomoci komukoli na světě naučit se cokoli.