25 manželských lekcí, které jsme se naučili v prvním roce manželství

Pocit svatby se svým SO je docela vzrušující. V příštích letech to však bude méně; protože je to mnohem víc, než byste čekali. Budou dobré i těžké časy, ale to, jak se vypořádáte se svým manželstvím, závisí na lekcích z manželství, které se naučíte v prvním roce manželství.

První rok manželství není hračka. Některé dny vám to může připadat jako jedno, zatímco jindy budete chtít spálit svůj dům. Největší riziko rozvodu je v prvním roce manželství a riziko se může rozšířit až do druhého roku. Mohli byste vlastně skončit tak, že budete v prvním roce manželství neustále bojovat a dokonce máte pocit, že jste udělali největší chybu, když jste se vzali.

Ale pokud přežijete první rok manželství, možná jste opravdu připraveni na dlouhou trať. Abychom do toho vnesli více světla, připravili jsme seznam 25 manželských lekcí, které se lidé naučí v prvním roce manželství s pomocí některých odborníků, kteří se specializují na párovou terapii.

25 Manželských lekcí: Náš první rok manželství

Prožít první rok manželství může být pro někoho těžké, zvláště když láska není to jediné, co pár spojuje.

Jordan se před rokem oženil se svou láskou z dětství. Zde je to, co říká o vztahové lekce se naučil v prvním roce manželství:

„Když žijete s někým, jako když opravdu žijete s člověkem po svatbě, všimnete si maličkostí, které jste nikdy předtím nedělali. Ranní dech nevypadá tak sexy. Její vaření je nejčastěji nechutné. A ani mě nezačni s vlasy uvíznutými v odtoku sprchy. Chci říct, jak to, že člověku zbydou vlasy, když tolik ztratil? Takže poté, co jsem tyhle věci přinesl uprostřed rvačky, nastalo v mém domě zuřivé pozdvižení."

Pokračuje a dodává: „Ale zajímavé je, že jsem si zvykl, že tam vidím ten kus vlasů. Už se necítím špatně. Už necítím potřebu v tom pokračovat, stejně jako mě neštve za to, že si občas hrabám vousy, když sedím u stolu. Oba chlupáči jsou hnusní, ale oba jsme se s tím smířili. Moje žena si dává záležet na tom, aby sprchový odtok byl co nejčistší, a já jsem se zbavil svého ošklivého zvyku škubat si vousy. Společné soužití a zbavení se drobných nedostatků a chyb jsou důležité lekce, které jsme se naučili v prvním roce manželství.“

Související čtení: Význam dovolené a štěpení hranic v manželství

Manželské lekce, které jsme se naučili…

„Problémy v manželství v prvním roce byly většinou založeny na věcech, které jsme jeden o druhém nevěděli. Jako bych nevěděl, že se příliš často zamilovala do náhodných lidí. Zpočátku mě to hodně ohrožovalo a nejistota se vkrádala docela hodně, ale po pár párová terapie domaDozvěděl jsem se, že jsem jen já divný kvůli svému minulému traumatu z toho, že mě podvedla moje přítelkyně.

„Dozvěděl jsem se, že vznik rozdrcení je normální. Moje žena je také líná, aby s nimi něco udělala, takže to vždycky pomůže a to je také jedna z manželských lekcí, které jsme se naučili.“

Když se přesuneme z Jordánska, shromáždili jsme pro vás rozsáhlý seznam manželských lekcí. Na základě příkladů ze skutečného života a odborných vstupů je zde 25 nejlepších lekcí, které by vás manželství mohlo naučit.

1. Láska vás nedostane přes všechno

Manželství je víc než jen láska. Důvěra, upřímnost a komunikace – to je smrtící kombinace. Chápete to správně, nebudete muset spoléhat pouze na lásku, abyste uzavřeli blažené manželství. Zkazte to a připravte se za to zaplatit.

Psycholog Prachi Vaish říká: „Můžete se například zeptat své ženy na jejího bývalého, ale stejně důležité je, jak se zeptáte. Nemůžete to udělat z nedůvěry, ale možná ze zvědavosti. A kolik byste se měli zeptat na ex, je důležitá otázka. Rozhodně se jí neptejte na intimní detaily a nesdělujte, co kdy řekla trávit čas s přáteli. Neobtěžujte ji kvůli jejímu minulému vztahu a příliš často to zmiňujte.“

2. Nechte maličkosti plynout

To je důležitá manželská lekce, kterou se člověk naučí v prvním roce manželství. Naučte se odpouštět. Zvláště pokud existují zvyky, které vás obtěžují. Nesnažte se je měnit podle toho, co se vám líbí a nelíbí. Pokud se jejich ošklivým zvykem nehrabe na veřejnosti – to musí definitivně přestat! V případě, že jim chybí chování u stolu, je nenápadně naučte správným způsobům.

Oba partneři budou mít otravné návyky, ale pokud to opravdu neovlivní váš vztah, neříkejte o tom dál. Pokud se váš manžel po koupeli rád prochází po domě v ručníku, nezlobte se… jen se posaďte a kochejte se výhledem (mrkněte!).

Související čtení: 9 problémů, kterým čelí téměř každý pár během prvního roku manželství

3. Okořeňte tu ložnici

Zakryjte je Nutellou a pořádně a pořádně olizujte. Šlehačka chutná také dobře. Je jam you jam? Tak proč ne?

Považujte to za lekci o manželství, kterou si nemůžete nechat ujít. Manželství má tendenci vyjmout z vašeho sexuálního života jiskru a učinit věci rutinními a světskými. Ale pokračujte v práci a možná se vám podaří udržet erotickou jiskru naživu ve vašem vztahu. Nemyslete si, že věci už nejsou stejné. Takové věci se dějí v prvním roce, vezměte si to po svém.

4. Můžete se o svého manžela opřít

To je většinou pro muže tam venku; je v pořádku, pokud jste vypili příliš mnoho sklenic a sotva vstanete. Ať ti pro změnu pomůže doma manželka. Bude to vyžadovat hodně nadávek a tahání vás po silnici, abyste se dostali do taxíku, ale nechte ji, aby tu pro vás jednou za čas byla.

Není třeba se kvůli tomu cítit provinile. Opilý nebo neopilý, je v pořádku opřít se o svého partnera ve dnech volna. Mají sílu tě nést. Koneckonců, jste v tom v dobrém i ve zlém, že? Podporujte se navzájem a požádejte o to, když to potřebujete. Je to jedna z nejdůležitějších manželských lekcí.

5. Nechoďte mimo kontakt

Doslova – dotýkejte se více a často. Nemusí to být nutně sexuální, ale malé poplácání nebo držení za ruku jde dlouhou cestu. Nesexuální dotek je ve vztahu také velmi důležitý.

Čím více to objevíte v prvním roce manželství, tím více se naučíte manželské lekce. Psycholožka Jaseena Backerová říká: „Pro muže je těžké přiznat svým partnerkám, že se chtějí cítit bezpečně a vyživované. Myslí si, že není dost mužné si to myslet. Myslí si, že to chce kuráž dát své ženě vědět, že možná chtějí sex, ale důležitější je jejich potřeba bezpečí, lásky a péče. Cítí se zranitelní. Objetí, drželi se za ruce, nebo líznutí na tváře, aby se cítili bezpečně.“

6. Rovnost není 50-50, je to 100-100

Matematicky to nedává žádný smysl, ale základní zásadou je, že domácí práce a všechno ostatní ve vašem životě musí být rozděleno rovným dílem. To je nejchytřejší způsob, jak na to jít. Ale samozřejmě ve dnech, kdy je váš manžel nemocný, budete muset odložit oblečení, uvařit jídlo a vyčistit záchod. Musíte ze sebe vydat sto procent.

To se týká i financí, pokud oba partneři pracují – důležité je spravedlivé rozdělení výdajů.

Související čtení: 12 tipů pro manželské páry, jak si rozdělit finance

7. Neodkládejte důležité rozhovory

Pravděpodobně odkládáte důležité rozhovory ve vašem vztahu jen proto, že je vám to nepříjemné a necítíte se na to. Ale mít dlouhotrvající manželství, to se jen tak nezmění. Největší důvod proč vztahy selhávají je to kvůli nedostatečné komunikaci. Potřebujete mluvit o dětech? Udělej to teď. Nenechte to jen tak viset ve vzduchu. Potřebujete probrat domácí práce? Udělejte to také.

Senior konzultant psycholog Dr. Prashant Bhimani říká: „Zlepšení komunikace by znamenalo, že byste zlepšili své dovednosti při řešení problémů, zlepšili se ve zvládání hněvu a konstruktivně se vypořádali se svými rozdíly. Měli byste se naučit taktně mluvit a dobře naslouchat, abyste měli dobré manželství.“

8. Poslouchejte

Jako opravdu poslouchat. Poslouchejte svou ženu, zatímco si upravuje vlasy. Neodstraňujte žvásty o jejím šéfovi. Nemusíte nic radit, stačí, když ji budete poslouchat.

Dr. Bhimani dále říká: „Aby člověk podpořil zdravý vztah, musí být pozorný, zvědavý a dychtivě naslouchat svému partnerovi. A vztah se stává nezdravým když dojde k výpadku komunikace. Musíte zdokonalit své schopnosti naslouchání."

9. Vzájemné porozumění je nezbytné

Pokud váš manžel říká: „Ta hudba mě přivádí k šílenství“, neptejte se, jakou hudbu chtějí poslouchat. Prostě vypněte ty zatracené reproduktory.

Naučit se to je ošemetná věc a mnoho lidí se v prvních letech manželství spletlo, ale člověk se může naučit. A zůstává jednou z nejužitečnějších manželských lekcí. V prvním roce vašeho manželství rozvíjíte toto porozumění o svém manželovi, o tom, co ho činí šťastným a co ho rozčiluje. Uvědomte si, odkud pocházejí, a více si všímejte toho, co se druhému líbí a nelíbí.

Související čtení: Zde je návod, jak můžete zlepšit svůj vztah tím, že budete lépe naslouchat

10. Nikdy nemáš pravdu

Řekněte to se mnou: Nikdy nemám pravdu. V manželství nepotřebujete dokazovat, kdo má pravdu a kdo ne. Váš manžel má vždy pravdu. Kartu lze obrátit později, když dokážete, že se mýlili a řeknete: „Říkal jsem ti to“, ale do té doby má manžel vždy pravdu.

Hádky pořád nepomáhají. Někdy je lepší se schovat a udělat malý kompromis. Váš partner by vás za to postupně ocenil a udělá to samé, když se rozhodnete dát nohu dolů. Nicméně, nedělej ve vztahu kompromisy za věci, které jsou vážně špatné.

11. Roztomilý nezůstane roztomilý navždy

To, co vám na začátku tohoto vztahu připadalo roztomilé, vás nakonec může začít otravovat. Ale to je manželství – bez ohledu na to, musíš to vysát. Před svatbou nemůžete znát všechny jejich zvláštnosti. Takže i když jste se do manželství nehrnuli, existují manželské lekce, které se naučíte až po prvním roce manželství.

Břicho, které lechtala během předsvatebních dnů, může mít v prvním roce manželství větší tvar a nemusí vypadat tak roztomile, jako předtím. Přijměte to a pokračujte.

12. Bojujte, ale s plánem

Aidan, softwarový vývojář v Kansas City, říká: „Tři měsíce po našem manželství jsme s manželkou pokračovali v boji, jako jsme byli zvyklí, když jsme nebyli manželé. Také jsme se navzájem zneužívali a nepoužívali jsme moc dobrý jazyk. Zatímco teď bojujeme, nezneužíváme jeden druhého, protože jsme si uvědomili sílu zraňující slova a jak by se s nimi nemělo nedbale házet. Je to jedna z nejdůležitějších manželských lekcí, které jsme se naučili.“

Konverzujte o hranicích; o tom, co je v pořádku říkat a co ne. Jedna z manželských lekcí, které se člověk naučí v prvním roce manželství, je, že boj bez plánu se může změnit ve válku. Místo toho si stanovte základní pravidla, kdy jste oba naštvaní a nepřekračujete hranice.

13. Nemůžete a NESMÍTE hodit svého manžela pod autobus

Měli byste být jednotní a jednat jako tým, zvláště když jste ve společnosti jiných lidí. Pokud váš manžel nemá rád jednoho z vašich přátel a nechce, aby to věděli, ale vy jim to stejně řekněte – je to z vaší strany strašně špatný krok.

Vždy sekundujte svému manželovi, ať se děje cokoliv. Mezi čtyřmi stěnami vaší ložnice jim můžete říct, co doopravdy cítíte, ale nepouštějte se do hádky před přáteli nebo dokonce svého manžela nějak kritizujte.

14. Učte se jeden od druhého

Reagan řekla: „Můj manžel pochází z Texasu a já jsem Newyorčanka. Jsme světy od sebe a potkali jsme se na univerzitě. Náš životní styl a přístup k životu je velmi, velmi odlišný. I způsob, jakým vaříme jídlo, je jiný.“

Pamatujte, že rozdíly ve vztahu nejsou špatné. Od pohledů na svět až po to, zda máte rádi hořčici na svém párku v rohlíku nebo ne, rozdíly vám ve skutečnosti mohou pomoci se spojit, pokud budete pracovat na vzájemném učení a růstu. Nedovolte, aby drobné rozdíly vás dva přiměly začít vzdalující se od sebe. Tyto můžete porazit.

15. Očekávejte, že po svatbě se objeví temnější stránky vašeho partnera

To, co víte o svém manželovi před svatbou, je jen špička ledovce (velmi neohrožujícím způsobem).
Pokud se během cesty dozvíte o svém partnerovi temnější věci, nereagujte přehnaně. Nemá to smysl; teď jsi ženatý.

Pamatujte také, že každá lidská bytost má svůj vlastní soubor tajemství a nedostatků. Vy také, takže neodsuzujte svého partnera, když se objeví. To, co je odhaleno, se vám nemusí líbit, ale měli byste se s tím pokusit smířit. Jak již bylo řečeno, pokud máte pocit, že váš partner je hned od začátku podrážděný, nespěchejte s ním do manželství a nejprve vyjasněte své pochybnosti.

Související čtení: 85 Seznamte se se mnou Otázky k připojení – Nový seznam 2022

16. Dělejte věci, abyste se jim více líbili

Mohou vás milovat, ale po určité době vás nemusí mít rádi. Jo, to je manželství pro tebe. Takže když máte pocit, že se romantika ztratila nebo že věci už nejsou stejné, dejte úsilí do vztahu aby to bylo zase jako v době před svatbou. Dělejte věci, jako když jste chodili ven. Ukažte jim, že se nepřestanete snažit jen proto, že jste vdaná.

Kupte jim čokoládu na zpáteční cestě z kanceláře. Vezměte si jejich oblíbený croissant z pekárny. Malá gesta mají velký vliv na to, aby vaše manželství bylo krásné. Je to manželská lekce, kterou se naučíte, když poprvé zapomenete popřát k výročí prvního měsíce vašeho manželství.

17. Nešetřete na rande

To nelze dostatečně zdůraznit. Šetření na rande znamená, že se necháte lenošit a to prostě není cool.

Buďte nadšení z rande, jako jste bývali před svatbou. Naplánujte si rande s co největším nadšením a užívejte si sounáležitosti. Pokud chcete, aby věci v budoucnu fungovaly, je to to, co musíte udělat v současnosti.

18. Je v pořádku chodit do párové poradny

Pokud máte pocit, že se nemůžete vypořádat s trochou napětí ve vašem manželství, je v pořádku vyhledat odbornou pomoc. Co nemůžete říct svému manželovi doma, můžete to udělat poradci.

Konzultant psychiatr Dr. Rima Mukherjee řekl: „Párové poradenství může skutečně pomoci při vyžehlení záhybů, které mohou narušit vztah. Když páry jdou spolu a mluví s poradcem, získají perspektivu svého vlastního vztahu. Dobrý poradce přiměje páry mluvit a diskutovat o problémech před nimi a pak jim dvěma pomůže vidět věci a pochopit je z pohledu třetí osoby.“

Související čtení: 10 způsobů, jak manželské poradenství může vyřešit vaše problémy

19. Životní rozhodnutí jsou důležitá, dělejte krok za krokem

Nespěchejte do věcí, pokud jde o budoucí životní plány. Plánujete koupit dům? Ujistěte se, že si tuto půjčku chcete vzít. Diskutujte o tom skrz naskrz. Impulzní nákup by neměl být na vašem seznamu.

Nedělejte ze zásadních rozhodnutí stresující záležitost. Pokud si myslíte, že to nezvládnete v první rok manželství pak tomu dej čas. Například se nevrhejte do obrovské hypotéky, abyste si koupili svůj vysněný dům, jakmile se oženíte. Nejprve se usaďte ve svém novém životě a poté udělejte jakákoli zásadní rozhodnutí.

20. Když máte pochybnosti, cestujte společně

I když to znamená krátkou jízdu do letoviska poblíž vašeho města. To není jen lekce o manželství. Toto je manželská mantra. Cestování ve dvojici je to nejlepší, co můžete dělat, a pokud můžete podnikat výlety a jízdy vlakem, pak nic takového.

Cestování vás nutí objevovat jeden druhého a toto je moje nejdůležitější rada pro první rok manželství.

21. Nenechte věci být monotónní

Také si nechte víkendy většinou volné, abyste je mohli trávit společně, i když to znamená ležet na gauči. Jarní překvapení na sebe navzájem. To může být hodně zábavné a může vám to pomoci položit základy šťastné manželství.

22. Nečekejte blažený první rok

Jsou dny, kdy budete bez řečí, házet po sobě věci a ptát se, proč jste si je vůbec vzali. Ale pamatujte, že všechny tyto pocity jsou normální a není třeba se s nimi příliš zatěžovat.

23. Pasivní agrese nemá v manželství místo

Prostě to nedělej. Oženil ses z lásky! Neříkejte, že jste v pořádku, pokud nejste. Nezačínejte kamenovat svého partnera nebo se nepokoušejte dát to svému manželovi Tichá léčba několik dní, pokud věci nejdou podle vašich představ. Toto není způsob, jak zacházet s osobou, kterou milujete.

Mohli byste mít tendenci se vztekat, když jste naštvaní, pak dejte svému manželovi vědět, že potřebujete prostor, když jste naštvaní, a jakmile svůj hněv zpracujete, prostě se odrazit. Nepřestávejte hnisat. Toto je naše velmi důležitá rada pro první rok manželství.

Související čtení: Je Stonewalling zneužívání? Jak se vypořádat s emocionálním Stonewallingem?

24. Zůstaňte méně na sociálních sítích

Ano, manželství může přežít bez příběhů na Instagramu. Pokud váš manžel nemá rád vysílání vašeho osobního života na internetu, možná to trochu zmírněte.

Konzultant psychiatr, Dr. Kushal Jain, říká: „Toto je velmi častý problém, se kterým se setkávám u párů ve vztahovém poradenství. Často si stěžují na to, že jejich partneři kontrolují jejich telefony nebo sledují jejich aktivity na Facebooku a WhatsApp. Sociální sítě se staly dalším důvodem, proč se jednotlivci stávají podezřívavějšími a paranoidnějšími.“

25. Nezahazujte řeči širší rodiny

Pokud se vám nelíbí sestřenice vašeho manžela z druhého kolena a máte ošklivá ústa, je lepší tyto názory nevyslovovat. Jsou to rodina vašeho manžela a žádné nesmyslné řeči je nezmění. Ale může to jen ublížit vašemu manželovi, takže to opravdu stojí za to? Správná odpověď na to je ne. Takže to ztlumte na místech, kde je to opravdu zbytečné, jinak vy dva nikdy přestaň v tomto vztahu bojovat.

První rok manželství je někdy spíš o tom ho přežít a poučit se z něj. Nastaví, jak vyrostete z novomanžele ve šťastný manželský pár. Stejně jako byste si na začátku měli užívat, je stejně důležité vědět, co vám oběma vyhovuje a co ne. Na konci dne, aby každý pár svůj vlastní. Ale doufejme, že těchto pár základních lekcí vám pomůže lépe nastartovat vaši cestu.

Nejčastější dotazy

Jak se vyrovnat s pocitem osamělosti v manželství

12 chytrých způsobů, jak se vypořádat s líným manželem

7 znamení, že z vás chce udělat svou přítelkyni

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.