Topeltstandardid suhetes – märgid, näited ja kuidas neid vältida

Jaga armastust

Mäletate filmi "Saatan kannab Pradat" ? Anne Hathaway tegelaskuju Andrea on ambitsioonikas tüdruk, kes teeb tippu jõudmiseks kõike, mida tema kohutav ülemus palub. Kui ta karjääris edenema hakkab, hakkavad tema suhtes võimust võtma topeltstandardid. Tema poiss-sõber Nate, kes on ambitsioonikas kokk, pole Andrea prioriteetidega rahul. Tegelikult ütles Nate'i kehastanud näitleja Adrian Grenier 2021. aasta intervjuus ajakirjale Glamour , et tema tegelaskuju oli tõepoolest filmi kaabakas, kuna ta oli isekas. Tema vestlusest selgus, et sellel oli palju pistmist suhetes esinevate topeltstandarditega.

Suhtes esinevad topeltstandardid võivad alata väikesest, kuid kasvada suurteks mõõtmeteks. Levinud näited ulatuvad rahalistest probleemidest seksini. Näiteks võib solvav partner küll ohtralt kulutada, kuid jälgida partneri kulutusi. Samamoodi võib partner seksi osas teatud tegudele rõõmu tunda, kuid keelduda neid oma partneri heaks tegemast.

Mis on suhetes topeltstandardid?

Sisukord

Suhe seisneb jagamises. See hõlmab vastastikust usaldust ja ohjeldamatut lojaalsust, paljude muude asjade hulgas. Võib öelda, et topeltstandardite armastuses puuduvad need olulised koostisosad. Topeltstandardid suhetes võivad tekkida lugupidamatuse, kontrolli pärast võitlemise ja isegi tõsise eemaldumise tõttu. Tegelikult, kui märkate neid kontrolliva naise või mehe märke, peaksite proovima olukorda kiiresti leevendada. Sest need komponendid, kui neid esineb suurtes annustes, võivad olla suhte surmaks.

Mõned topeltstandardite näited suhtes hõlmavad armukadedust, vaikimist, abivajamist, seksist keeldumist või vahetamist ja palju muud. Viimast peetakse vägivaldsetes suhetes topeltstandardite hulka. Kuidas, võite küsida? Vastus on üsna lihtne – intiimsus on jagatud omadus. Selle kasutamine suhtes võimu saavutamiseks, st ainult seksuaalsete naudingute nautimine ja vastutasust keeldumine, võib kaasa tuua kohutavaid tülisid. See on üks kahjulikumaid topeltstandardeid suhtes.

Seotud lugemine: Romantiline manipuleerimine – 15 asja, mis on maskeeritud armastuseks

Topeltstandardite negatiivsed mõjud suhetes

Topeltstandardid on iga inimsuhte, olgu see romantiline või mitte, nuhtlus. Usaldust ja turvalist ruumi suhtes ei saa luua, kui see põhineb manipuleerimisel ja pettustel. See on ohumärk, millele tuleb tähelepanu pöörata juba esimesel kohtingul ja probleemiga kohe tegeleda, et see eos ära hoida. Vaatame lühidalt topeltstandardite negatiivseid mõjusid suhetes:

Kui su partneri kahepalgeline suhtumine veenab sind, et oled pealiskaudne ja väärtusetu inimene, võib see tõsiselt mõjutada su enesehinnangut.
Lõpuks lakkad riskimast ja elus õitsemast ning sul on raske otsuseid langetada. Lühidalt öeldes võivad ühe partneri topeltstandardid takistada teise isiklikku arengut.
Topeltstandarditega kaasneb armukadedus, kontrolliv iseloom ja emotsionaalne manipuleerimine
Kui ohvrist partner tegeleb kogu ebavõrdsuse, väärkohtlemise ning isikliku ruumi ja usalduse rikkumisega, külvab see tema südamesse pahameelt.
Nad hakkavad ennast kaotama ja kui asjad nii jätkuvad, variseb suhe peagi kokku nagu kaardimaja.
Topeltstandardid naiste või meeste suhtes võivad romantilise suhte rahu selgelt rikkuda.

Millised on mõned näited topeltstandarditest suhetes?

Lubage mul rääkida teile Juliani ja Cassie lugu – üks juhtum nende igapäevaelust, mis aitab selgitada topeltstandardite tähendust. Julian on öökull ja Cassie ärkab vara. Juliani sõnul ärkab ta üles, paneb kõik tuled põlema, tuhnib valjult kummuti sahtlites ja tormab keskendunult ustest sisse, et tööle jõuda. Kuid ta ärritub äärmiselt, kui Julian öösel väikesegi heli teeb.

Topeltstandardeid esineb mitmel kujul ja kujul. Ja see on klassikaline juhtum, kus partner ei ole valmis vastama ootustele, mida ta suhetes teisele peale surub. Mõned teised topeltstandardite näited on järgmised:

1. Teesklemine, et olete ühiste sõprade ees teine inimene

Ah, las ma arvan, et iga kord, kui sa oma ühiste sõpradega aega veedad, saab sinu poiss-sõbrast täielik pühak. Nende jaoks on ta feminist – ta toetab naiste teemasid, nende karjäärieesmärke, riietumisvalikuid ja kõike. Võib-olla esitleb ta end nii, et keegi ei suuda teda vägivallatsejana ette kujutada. Aga niipea kui sa koju astud, süüdistab ta sind oma sõbraga flirtimises või soovimatu tähelepanu äratamises oma paljastavate lühikeste pükstega. See on topeltstandard.

Seotud lugemine: Emotsionaalse väärkohtlemise kontrollnimekiri – 18 laastavat märki

2. Meigile võid kulutada tuhandeid, aga tema PS5 on hoolimatu kulutamine

Kindlasti paljud meie lugejad mõistavad, et see on üks naiste puhul levinud topeltstandardeid, vähemalt mõned neist. Selline naine võib minna kaubanduskeskusesse süütule kohvile ja tulla koju tagasi õhufritüüriga. Ta võib kulutada varanduse disainerriietele ja kottidele. Kuigi tema Amazoni pakid kuhjuvad iga päev ukse ees, tundub tema abikaasa või poiss-sõbra investeering helisüsteemi või mänguarvutisse talle impulssostuna. Kui üks partner kritiseerib teist hoolimatute kulutusharjumuste pärast, kui nende endi kulutused ei tunne piire, on see näide topeltstandarditest suhetes.

topeltstandardid kohtingutel — See on topeltstandard, kui kritiseerid kedagi teatud harjumuste pärast, millest sa ise üle ei saa.

3. Ootad, et su partner püsiks vormis, kui sina ise ebatervislikku eluviisi harrastad

Teie suhte standardite tasakaalustamatusest rääkides toon ühe näite. Oletame, et teie partner paneb teid tundma, et olete kaheliikmeline, kui teil on vähem kui kuus pakki kõhulihaseid. Ta pilkab teid juba selle eest, et peol muffineid vaatate. Või äkki ootab ta, et te järgiksite traditsioonilisi ilustandardeid ja näeksite laitmatu välja ööpäevaringselt. Pärast seda, kui ta on pannud teid oma välimuse suhtes ebakindlalt tundma , istub ta seal, suure šokolaadijäätisetopsiga ja lesib terve päeva aluspesus. See on täiesti ebaõiglane ja sa tead seda.

Seotud lugemine: 4 märki ebavõrdsest suhtest ja 7 asjatundlikku nippi võrdõiguslikkuse edendamiseks suhtes

4. Räägid oma partneri saladustest, aga ootad, et sinu omi varjataks

Intiimsuhetes jagavad partnerid haavatavuse hetkedel teineteisega saladusi. Ja eeldatakse, et neid ka sellisena hoitakse. Nendest saladustest ootamatult sõprade ees rääkima hakkamine on ebapopulaarne. See võis teie partneri jaoks olla tundlik teema ja tal on raske näha oma õrnade emotsioonide edastamist publikule mahlase klatšina. See emotsionaalse toe puudumine ja seejärel nende ülesaamise nõudmine näitab ainult mürgiseid topeltstandardeid.

5. Topeltstandardid kohtingutel: Sa tahad, et su partner teeks asju, mis sulle meeldivad, aga mitte vastupidi

Oletame, et su partner on alati valmis sinu ettepanekuid uurima ükskõik mille kohta, olgu selleks hobid või filmide vaatamine. Aga sina pole tema omadest huvitatud ja kritiseerid sageli tema valikuid. See näitab vastastikuse austuse puudumist ja topeltstandardeid suhetes, kui sa ei pööra tähelepanu millelegi peale oma vajaduste. Ükskõik kui väike see ka ei tunduks, võib see inimest ärritada. See tüütus võib romantilistes suhetes süveneda sügavasse pahameele.

9 märki topeltstandarditest suhetes

Nüüdseks oled sa ilmselt aru saanud, et ebaõiglaselt rakendatud standardid suhetes pikas perspektiivis ei toimi. See on ehk põhjus, miks sa oled siiani lugenud. Võib-olla koged oma suhtes teatud käitumist, mis on ebaõiglane või ebavõrdne, kuid pole suutnud seda sõnastada. Realistlikud ootused suhtes näivad olevat paigast ära. Kui see on nii, siis lubage meil aidata sul tuvastada mõningaid topeltstandardite märke suhetes.

1. Vastassoost sõprade omamise piirangud

Lisa, Dallasest pärit zumbatreener, rääkis mulle, kuidas armukadedus avaldus tema suhtes Jamesiga vastassoost sõpradega hängimise ajal. Lisal on meessoost sõbrad, kellega ta käib väljas midagi näksima või õlut jooma. Jamesile see ei meeldi ja ta tekitab sellest sageli stseeni. James käib aga sageli väljas omaenda sõpradega, kes on naised, ja usub, et see on tema jaoks täiesti okei. Näete, klassikaline märk meeste topeltstandarditest, kui nad üritavad oma partneri seltsielu piirata.

Seotud lugemine : Kuidas sõpradega aja veetmine aitab teie suhteid parandada

2. Partneri seksuaalne ärakasutamine

Nüüd räägime seksiga seotud eeldustest. Nõusolek on ülioluline. Igal inimesel on õigus seksile ei öelda , kui ta on väsinud või tal lihtsalt pole isu. Näiteks kui su partner kasutab seda õigust voodis sageli. Siiani on kõik hästi.

Aga nad saavad kiiresti haiget, kui ka sina võtad endale vabaduse keelduda füüsilisest lähedusest. See keeldumine tähendab otseselt seda, et su partner ei pea sind enam atraktiivseks või kaotab isegi huvi suhte vastu. Mõned lähevad isegi nii kaugele, et keelduvad tulevikus seksist, et oma tahtmist saada. Kui see ei ole topeltstandard, siis me ei tea, mis seda on!

3. Oma uskumuste mittepraktiseerimine on suhetes topeltstandard

Niisiis, sa pidasid hiljuti oma partnerile põhjaliku loengu tema kohutavate harjumuste, näiteks suitsetamise ja joomise kohta. Ja juba järgmisel päeval tabas ta sind baaris õllekruusi ja sigariga. See on teie suhtes selge standardite ebavõrdsus. Esiteks ei ole teie teod kooskõlas teie sõnade, uskumuste ja moraalsete ülemväärtustega. Miks siis jutlustada midagi, mida sa ei suuda järgida?

Seotud lugemine: Tervisliku suhte dünaamika – 10 põhitõde

4. Teineteise vanemate erinev kohtlemine

Tõsiseks muutuv paar peab tegelema teineteise peredega. Ebavõrdsed ootused tekivad siis, kui üks partner eeldab, et tema vanemaid koheldakse ülima lugupidavalt, kuid ei tee sama oma partneri vanemate puhul. Tasakaalustamata võrrandist ja vastastikuse austuse puudumisest tulenev ebakõla on mõnikord toksiliste suhete iseloomulik tunnus. Vaadake, kas nad on vähemalt valmis vaidluste lahendamiseks järgima õiglasi tülireegleid .

5. Oma rahaasjade salatsemine, aga teise inimese avanemissoovi ootus

Tõsises ja pikaajalises suhtes oodatakse sageli finantsdetailide arutamist ja jagamist. Kui üks partner arvab, et oma rahaasjade avalikustamine on privaatsuse rikkumine, kuid ootab teiselt vastupidist, siis on tegemist selgelt topeltstandarditega suhtes. Sellise olulise teabe varjamist võidakse pidada kavalaks. Lisaks, kui üks partner kulutab palju ja teiselt oodatakse kokkuhoidlikkust, siis on ka see topeltstandard. Pange tähele, et rahaprobleemid võivad teie suhte rikkuda.

6. Valikuvõimaluste avatuna hoidmine, aga vastutasuks lojaalsuse ootamine on suhtes topeltstandard

Kui ootad, et su partner oleks sulle äärmiselt lojaalne, samal ajal kui sina hoiad oma valikud avatuna, siis oled ebamõistlik. Sellised topeltstandardid suhetes ei toimi ainuüksi sel põhjusel, et oled salaja õel. Ainuüksi sinu kavatsused võivad reeta usalduse, mis on pühendunud suhte alus . Siin on täielik avalikustamine: kui palud oma partneril järgida monogaamia põhimõtteid, on iseenesestmõistetav, et samad reeglid kehtivad ka sulle.

Seotud lugemine : 7 viisi lojaalsuse loomiseks suhtes

7. Kodutööde ebavõrdne jaotus

Kui suhtes teeb üks partner vaid minimaalselt tööd, aga ootab teiselt kogu koorma majapidamistöödega tegelemist, võib see peagi viia pöördumatute tülideni. Üldiselt on see meeste seas üks levinumaid topeltstandardeid. Üks ei saa lihtsalt kergemaid töid tehes niisama vedeleda, samal ajal kui teine süüa teeb ja koristab.

Kui kaks inimest plaanivad oma elu teineteisega jagada, oodatakse mõlemalt poolt sama palju pingutusi. See, et üks inimene lõõgastub ja teine kiirustab, et kõike koos hoida, pole parim viis selleks.

8. Teineteisele „minaaja“ mitte lubamine

Kui palju ruumi suhtes normaalne on ? Vastus peitub tasakaalus. Partnerid peavad olema iseseisvad ning omama oma huvisid ja elusid lisaks ühistele. Neil peab olema ka aega end uuesti üles seada. Kui suhtes võtad küll pausi, et end värskendada, aga ei anna partnerile selleks sama palju aega mingi kahtluse tõttu (näiteks ta kavatseb petta), siis on see üks levinumaid näiteid topeltstandarditest.

9. On silmakirjalik, kui sa ei austa partnerit, kellelt sa austust nõuad.

Kui inimene nõuab austust, kuid tema käitumine teiste, eriti partneri suhtes on sageli ebaviisakas ja vägivaldne, on see ilmekas topeltstandardite ilming kohtingutel. Partner, kes ei ole valmis sind kohtlema sama austusega, mida tema nõuab, on vaid suhtekiusaja . Tema soovimatud nõuanded ja solvangud võivad suhtesse pragusid tekitada ja sinu enesehinnangut kahjustada.

5 nippi topeltstandardite vältimiseks oma suhtes/suhetes

Me saame aru, et topeltstandarditega tegelemine suhtes võib olla emotsionaalne ameerika mäed. Nüüd, kui teate, mida ebaõiglased standardid teie suhtes endast kujutavad, võiksite teada ka seda, kuidas neist eemale hoida. Rookige need välja ja teil võib olla võimalus oma partneriga rõõmu ja stabiilsust leida. Laske topeltstandarditel jääda ja need võivad teie sidet aeglaselt, aga kindlalt mürgitada.

Seotud lugemine: Paaridele mõeldud suhtenõuanded – 25 viisi oma sideme tugevdamiseks

1. Arutage probleemi oma partneriga

Tee raske asi ära. See peab olema sinu esimene samm. Pole midagi, mida tervislik vestlus ei suudaks lahendada. Kui tunned, et suhtes oled topeltstandardite sihtmärgiks, võid sammu tagasi astuda. Loobu eelarvamustest ja keskendu probleemile, mitte inimesele. Sest kui sa pidevalt ütled selliseid asju nagu „Mu tüdruksõbral on sotsiaalmeedia kasutamise osas topeltstandardid” või „Mu poiss-sõber ei lase mul perega aega veeta, kuigi ta näeb oma vanemaid igal nädalal”, võib see kiiresti muutuda süüdistajate veeretamise mänguks.

Lõpeta kaebamine, aga ära väldi konflikti täielikult
Teema käsitlemisel teavita neid ja ole enesekindel
Kasuta sõna „mina“ sõna „sina“ asemel ja ole hea kuulaja, et tekitada neis tunne, nagu oleks tegemist vestlusega.
Ära tee oma argumentidest rünnakuna kõlavaid. Agressiivne suhtlemine teeb intiimsuhetele rohkem kahju kui kasu.
Räägi sellest, mis sinuga toimub, mitte sellest, mida tema käitumine sinuga teeb. On võimalik, et su partner suhtub sellesse sõbralikult ja näeb tegelikult tema tegude viga.

suhete topeltstandardid — Peaksite oma partneriga asjad selgeks rääkima, selle asemel, et teineteist eemale tõrjuda.

2. Lepi kokku tasakaalu säilitamises ja kompromisside tegemises

Vägivaldsetes suhetes saab topeltstandardeid leevendada kokkulepete ja õigete kompromisside abil . Sõltuvalt olukorrast saab teha erinevaid kompromisse, et täita suhte õigluse ootusi. Võtame näiteks paari, kus üks partner on töötav spetsialist, teine aga jääb koju. See, et partner jääb koju, ei tähenda, et ta pole hõivatud. Kõigi majapidamistööde koorem lasub ööpäevaringselt nende õlul.

Seega võib tööpartnerile anda mõned kergemad ülesanded, kui mitte kõik majapidamistööd – kui see tundub õiglane. See ei pruugi olla ideaalne lahendus, kuid see võib olla hea esimene samm tasakaalustatuma dünaamika loomisel ja suhte pikaajaliseks jätkusuutlikumaks muutmisel.

Kui arvad, et sind takistatakse tegemast teatud asju, mida su partner vabalt teeb, alusta vestlust. Teile mõlemale samade reeglite kehtestamine ja nende elluviimine ei ole lihtne, aga ära lõpeta enne, kui oled võrdsetes õigustes kokku leppinud.

Seotud lugemine: Turvalised suhted – mis need on ja millised need välja näevad?

3. Ole rahaasjades läbipaistev

Kehtestage rahaasjades läbipaistvuse reegel. Seda saate teha vabatahtlikult läbipaistvuse kaudu. Olge oma palga, võlgade ja kulutamisharjumuste osas avameelne – näidake, et see pole midagi häbeneda. See võib aidata teie pidurdatud partneril sama teha, nähes, et teil on mugav arutada ka kõige privaatsemaid asju.

Kui teie partner siiski ei soovi oma kulutusi avaldada, ei vastuta te ka tema ees. Olenemata sellest, kui suurt survet ta teile avaldab. Aga kui teie suhe tõsiseks muutub , on ilmne, et teie rahakotid saavad ühisteks asjadeks. See on teema, millega peate õrnalt tegelema. Kui te ei suuda rahaasjades silmast silma leida, võib finantsnõustaja palkamine olla hea viis asjade lahendamiseks. See ei tõota paari ühisele tulevikule head, kui rahandus on suhetes topeltstandardite põhjuseks.

4. Leppige kokku, et teete otsuseid koos

Tee suhetes topeltstandarditega toimetulekuni muutub sujuvamaks, kui hakkate teineteist otsustusprotsessi kaasama. Otsuste langetamine on suhtes ülioluline. Kui te jätkate tülitsemist väikeste otsuste pärast, näiteks filmide vaatamise või kohtingukoha valimise pärast (kuna üks partner teise üle võimustab), kuidas te saate elus suuremaid otsuseid langetada? Need ei ole terve suhte tunnused.

Sellises olukorras peab partner, kes paneb teise vaatama oma valitud filme või nõuab ainult seda, et nad läheksid teatud restorani, lõpetama jonnakas olemise.
Nad peavad õppima proovima uusi asju, mis nende partnerile huvi pakuvad, või vähemalt leppima kokku keskmise variandiga.
Pea meeles, et agressiivne suhtlemine või teistele oma soovide pealesurumine pole kunagi okei.
Suhtes sama standardi kehtestamiseks peavad mõlemad partnerid teatud küsimustes, nii suurtes kui ka väikestes, küsima teineteise arvamust ning harjutama sellest hetkest alates head kuulamist.

Seotud lugemine: Läbipaistvus suhetes: tähendus, kuidas seda näidata ja mõned salajased näpunäited

5. Rahuldage teineteise vajadusi

Su partneril on topeltstandard, kus ta ootab, et sa rahuldaksid kõik tema vajadused, isegi kui ta ise sinu omade suhtes tähelepanelik ei ole. Ta ärritub, kui sa tema vajadusi ei rahulda, ja saab isegi kiiresti haiget, tehes sellest suure numbri. Kuigi kõike ei saa alati tasakaalus olla, ei tohiks kunagi tekkida tunnet, et sa pingutad suhtesse palju rohkem kui su partner. Sellisel juhul on vaja teha järgmist.

Sa pead oma partnerile teada andma, et sead tema vajadused alati esikohale.
Ütle neile, et kõik, mida sa oled palunud, on see, et nad teeksid sinu heaks sama.
See ei pruugi alati juhtuda, et teie partner tunnistab kõiki teie sotsiaalseid, füüsilisi ja emotsionaalsed vajadused aga nad võiksid vähemalt proovida
Selgita oma partnerile, et ka sina vajad mingil määral hoolt. Täpsusta, mida sa temalt ootad.
Paariteraapia võib olla hea alguspunkt teineteise vajaduste mõistmiseks, kui need on hetkel ebaselged.
Kui tundub, et partneri ootused ületavad sinu kannatlikkuse piiri, siis ära kõhkle selgete piiride seadmisest ja veendu, et ta austab sinu piiranguid.

Peamised punktid

Topeltstandardid suhetes võivad põhjustada pahameelt, eemalehoidmist, viha ja madalat enesehinnangut.
Suhe võib muutuda pingeliseks, kui te ei luba oma partneril teha asju, mida teete avalikult, või kui te ei tegele teineteise huvidega või olete rahanduse või seksi osas silmakirjalikud.
Topeltstandardite vältimiseks olge üksteisega läbipaistvad ja püüdke teineteise vajadusi rahuldada, tulles vastu poolele teele.
Tule oma kõrgelt hobuselt maha ja esita oma partnerile samu ootusi, mida suudad ise täita.
Kui ebaõiglase kohtlemise tõttu tekib konflikt, seadke piirid ja rääkige südamest südamesse.

Kokkuvõtteks võib öelda, et topeltstandardid suhetes pole just parim uudis, aga see pole ka maailmalõpp. Seega pole lahkuminek kindlasti esimene samm selle probleemi lahendamiseks. On palju ühiseid pingutusi, mida saate teha, et omaenda topeltstandarditest üle saada ja luua püsiv suhe. Suhtlege avatud meelega, pühendage aega teineteise vajaduste mõistmisele, seadke piire, et endale ruumi teha, ja mis kõige tähtsam, tulge oma kõrgelt hobuselt maha ja esitage oma partnerile samu ootusi, mida saate ka ise täita.

Kaastunne on teine viis suhteprobleemide kontrolli all hoidmiseks. See võib aidata ka ebamõistliku partneriga toime tulla. Kui tunned vajadust professionaalse abi järele, siis tea, et Bonobology paneeli oskuslikud ja litsentseeritud nõustajad on alati sinu jaoks olemas. Kui suhtel näib olevat tulevikku, on parem lahti harutada haavavad topeltstandardid ja olla võrdsetel alustel.

15 märki tähelepanu otsivatest naistest suhetes

Tõmba-tõmba suhe – 9 viisi sellest ülesaamiseks

11 mürgise suhte hoiatusmärki

Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.