21 seinale bihotz-hausgarri zure senarrak ez zaituela baloratzen eta nola aurre egin

«Ezin zaitu zuk zeure burua baino gehiago baloratu», esan zuen Toni Morrison feminista ospetsuak harremanei eta emakumeek gizonei nola men egiten dieten hitz egiten zuenean. Eta ez zegoen oker. Askotan, zure senarrak ez zaituela baloratzen adierazten duten seinaleak ikusten dituzu, eta hala ere, harremanari eusten diozu, aldatuko dela pentsatuz. Galdetzen diozu zeure buruari: «Nire senarrak errespetatzen nau?», edo zure lagunei esaten diezu: «Nire senarrak ez nau defendatzen». Baina ezin diozu egoerari aurre egin edo ezer egin konpontzeko. Bizitza arrunta bizi duzu, baloratu gabe eta zaindu gabe.

Beno, badakizu zer, arreba, ezin zara eserita egon eta itxaron hark maitasuna edo balioa erakustearen zain. Ezta egiten ez zaituela erakusten duten seinaleak ere ezin dituzu alde batera utzi. Beraz, artikulu honen bidez, zure senarrak jada ez zaituenean baloratzen zer egin behar duzun esango dizugu. Jarraitu irakurtzen!

Nola jakin dezakezu zure senarrak ez zaituela baloratzen? 21 seinale bihotz-hausgarri

Harreman batean ezjakintasun eta errespetu falta zantzuak ikusten dituzunean, ez zenuke itxaron eta begiratu behar. Pentsa liteke, feminismoaren eta genero berdintasunaren olatu berriaren sorrerarekin, eta urtero emakume gehiago sartzen ari direla lan munduan, emakumeak eta haien bizitzako erabakiak gizonek baloratuko lituzketela. Hala ere, ikerketa baten arabera... aztertzeko, senarrek paper garrantzitsua betetzen dute emakume arrakastatsuengan, seme-alabak zaintzeko lanpostuak uzten dituztenean. Bitxia bada ere, kexatzen ari zara zure senarrak lana familiaren gainetik lehenesten duelako!

Eta ez da soilik karreren kontua. Emakumeak askotan baztertuak izaten dira eta normaltzat jotzen da harremanetan. Askotan, beren buruari esaten diote: "Nire senarrak ez nau estimatzen" edo "Nire senarrak ez du inoiz ezer berezirik egiten niretzat". Ezaguna al zaizu hori? Beno, zure erantzuna "bai" bada, egoera ondo aztertzeko eta harreman batean baloratzen zaituzten ala ez zehazteko garaia da. Beraz, neska, hona hemen zure senarrak ez zaituela baloratzen eta zerbait egin behar duzula adierazten duten 21 seinale:

1. Ez du maitasunik adierazten

Zure senarrak ez zaituela baloratzen adierazten duen seinaleetako bat da maitasun gutxi edo batere ez dizula erakutsiko. Maitasuna fisikoa edo ahozkoa izan daiteke, baina kasu horietan ez da batere egongo. Beraz, badakizu ez zaituztela baloratzen, baldin eta:

• Ez ditu "maite zaitut" bezalako gauza gozoak esaten eta ez dago intimitate emozionalik.
• Saihestu egiten du. keinu erromantikoak eskutik helduta edo laztanduta, adibidez
• Intimitate fisikoa aspaldi joan da eta zure sexu-bizitza orain lan astuna da.

2. Ez zara erabakiak hartzeko prozesuaren parte

Ezkontza osasuntsu baten seinale da bi bikotekideak erabaki garrantzitsuetan berdin inplikatuta egotea. Beraz, zure senarrak ez bazaitu baloratzen, komenigarria da ahaztuko zaituela gai garrantzitsuei buruzko erabakiak hartzerakoan sartzea, hala nola:

• Aurrekontu erabakiak, hala nola, zenbat diru bideratu behar den etxeko gastuetarako, aisialdirako eta beste batzuetarako
• Zein eskolatara joango diren zure seme-alabak
• Etxeko langile bat kontratatu behar duzun ala ez

Lotutako Reading: Harreman batean baliogabetze emozionalaren 23 seinale

3. Zure ordutegia ez da garrantzitsua

Nola jakin dezakezu zure senarrak ez zaituela baloratzen? Zure lan-ordutegia edo erosotasuna kontuan hartu gabe planak egiten dituenean edo data garrantzitsuak ahazten dituenean. Hona hemen kasu horien adibide batzuk:

• Oporrak planifikatzen ditu bere lan-egutegia kontuan hartuta, baina zurea ahazten du.
• Lan-bidaia bat planifikatzen du, zure urteurrena ahaztuta

4. Jendaurrean umiliatzen zaitu

Emakumeak sarritan kexatzen dira: «Nire senarrak gutxiesten nau». Okerrena da zure senarrak umiliatzen edo... gutxiesten zaitu lagunen eta senideen aurrean, edo haiekin bat egiten du zuri iraintzeko. Horrek emakumearen autoestimua suntsitzen du. Eta galdetzen diozu zeure buruari: "Nire senarrak errespetatzen nau?" edo zeure buruari esaten diozu: "Nire senarrak ez nau defendatzen". Hona hemen adibide batzuk:

• Zakar hitz egiten du zurekin lagunekin
• He gauza mingarriak esaten ditu eta zure familiari buruzko iruzkin gutxiesgarriak egiten ditu bere gurasoen edo senideen aurrean
• Zure seme-alaben aurrean gaizki hitz egiten dizu
• Askotan zure estilo zentzua iseka egiten du edo zure lanbidea gutxiesten du.
• Beste batzuekin bat egiten du txantxetako jomuga bihurtzen zaituztenean

5. Infideltasuna

Jakina, ezkontza batean infidelitatea bere geruzak ditu eta hainbat arrazoirengatik izan daiteke, hala nola bateraezintasuna eta beste batzuk. Hala ere, nahikoa egiten ari zarela sentitzen baduzu berarentzat eta oraindik ere emakumeekin ligatzeko edo maitale izateko interesa badu, kasu galdua da. Hona hemen jolasean ari dela eta ez zaituela baloratzen erakusten duten seinale batzuk:

• Zurekin izandako elkarrizketa garrantzitsu bat alde batera utzita, beste emakumeei mezuak bidaltzen dizkie etengabe txantxa informalak egiteko.
• Zure lagunekin ligatzen du, zure presentzian ere bai.
• Emakumezko lankideekin zita informaletara ateratzen da, zuri etengabe aitzakiaren bat emanez, zuk bakarrik sentitzen zaren bitartean.

Lotutako Reading: Noiz da testu-mezuak bidaltzea iruzurra? 11 egoera desberdin eta nola aurre egin

6. Errudun sentiarazten zaitu

Senar axolagabea duzu arrazoi txikiengatik errudun sentiarazten bazaitu. Izan ere, erruduntasun-eragilea, edo zure bizitza propioa izateagatik errudun sentiaraztea da baloratzen ez zaituen seinale nagusietako bat. Beraz, hona hemen adibide batzuk:

• Lanean ordu asko emateagatik errudun sentiarazten zaitu, esanez: "Gutxienez batek goiz etxera iritsi behar du haurrak zaintzeko".
• Asteburuak arte klasean eman eta egun horietan sukaldatu ez izanagatik errudun sentiarazten zaitu.

7. Arrautza-oskolen gainean ibiltzen ari zara

Esaten edo egiten duzun edozerk negatiboki erreakzionatu edo haserretu egin dezakeen beldur zarenean beti, neska, ziur egon zaitezke... arrautza oskoletan ibiltzea eta senar esker txarrekoa izan. Ezin diozu esan familia-ekitaldi batera joan nahi ez duzula edo jatetxe batean plater berri bat probatu nahi duzula. Dena bere kapritxoen arabera gertatu behar da.

8. Zu aldatzen saiatzen da

Zure senarrak ez zaituenean baloratzen, beste pertsona bihurtzen saiatzen da. Eta zuk galdetzen diozu zeure buruari: "Ez dut uste nire senarrak ni gustuko nauenik". Kasu horietan, baliteke:

• Etengabe beste norbaitekin alderatzen zaituzte, esanez lodiegia edo argalegia zarela, edo janzteko estiloa aldatu beharko zenukeela.
• Eskatu beste norbaiten antzekoa izateko, lankide edo lagun baten antzekoa. Beraz, honelako zerbait esan lezake: “Begira ezazu! 9etatik 5etara lan egiten du eta hala ere etxera itzuli eta familiarentzat sukaldatzen du!”.

Lotutako Reading: Konparazio Tranpa – Zer Dena Eta Nola Irten

9. Ez du denborarik zuretzat

Beraz, beti egoten da lanean lanpetuta edo etxera itzultzean nekatuta dago eta zuzenean ohera joaten da. Askotan zure lagunei esaten aurkitzen zara: "Nire senarrak ez dit inoiz esaten noiz etorriko den etxera". Ez dago dibertsiorik, ez txantxarik, eta ez duzu gogoratzen azken aldia kalitatezko denbora eman zenuen edo afaltzera joan zinen. Zure ezkontideak ez duenean zurekin ezer egin nahi, besterik gabe, ez zaitu baloratzen.

10. Ez daki zer gertatzen ari den zure bizitzan

Beraz, lanean igoera bat lortu duzu, edo idazketa beka bat edo Hawaiira gastu guztiak ordaindutako bidaia bat irabazi berri duzu! Baina zure senarrak ez du inolako ideiarik. Izan ere, egunotan ez dizu zure planen inguruan galdetzen ere egiten. Ez duzu jakin-minik zure bizitzako gertaeren inguruan.
Eta okerrago da zure bizitzan gertatzen ari dena zirrara handiz partekatzen duzunean. Hark “A! Ulertzen dut” lasai batekin erantzuten du edo gelatik irteten da bere ordenagailu eramangarria eskuan hartuta. Berri txarrak ditugu: zure senarrak ez zaitu baloratzen.

11. Zure mugak errespetatzen ez ditu

Imajinatu hau: zure senarrari esan diozu ez zaudela eroso haren lagun batekin, haserretzen zaituelako... abesti misoginoak edo txisteak. Baina zure senarrak ez die zure kezkari kasurik egiten eta etxeko festetara gonbidatzen jarraitzen du. Hau seinale nabarmena da zure mugak errespetatzen ari dela eta ez zaituela baloratzen.

Lotutako Reading: Harremanetan muga osasuntsuen 19 adibide

12. Behar duzunean ez dago

Bai, denok ditugu bizitzak, baina norbaitek bere ezkontidea borrokan ikusten duenean eta hala ere bere bizitzarekin sorbaldak altxatuz aurrera jarraitzen duenean, badakizu ez zaituela baloratzen. A ezkontza osasuntsua Elkarrentzako hor egotea da kontua, ez bakarrik garai ilunetan, baita eguneroko bizitzan ere. Eta senarra ez badago, ez zaitu baloratzen. Hona hemen adibide batzuk:

• Benetan behar zenuen haren ondoan zure ama ospitaleratuta zegoenean, baina lanarekin lanpetuta zegoen.
• Zure seme-alaben etxeko lanekin laguntzea nahi zenuen, baina berak nahiago zuen arratsaldea kriketa ikusten eman.
• Zure seme-alabaren eskolan guraso-irakasle bileretara joaten zaren bakarra zara, nahiz eta zerbait larria izan.

13. Ez dio zure ongizateari lehentasuna ematen

Askotan argi dago norbaitek baloratzen zaituen ala ez zure erosotasunaz arduratzen ez denean. Hona hemen zure senarrak ez zaituela baloratzen adierazten duten seinale batzuk:

• Erretzaile pasiboa izatea ezin duzula jasan esan diozu eta erretzeari uzteko eskatu diozu. Baina zure kezkak alde batera uzten jarraitzen du.
• Zure lantokitik gertuago dagoen apartamentu bat bilatzeko eskatu diozu. Baina ez dizu jaramonik egiten eta zuk galdetzen jarraitzen diozu: "Nire senarrak uste du bere lana nirea baino garrantzitsuagoa dela".

Lotutako Reading: Senar berekoi baten 15 seinale nagusiak eta zergatik da horrelakoa?

14. Zuk zeuk ordaintzen duzu, beti

Bai, gaur egungo emakumeek pozik ordaintzen dituzte beren fakturak. Izan ere, gustatzen zaie zita batean ordaintzea edo etxeko gastuak partekatzea. Baina edozein harreman osasuntsutan, maitasun opari txikiak erostea edo ezkontidea afari polit batekin harritzea bezalako keinuak bereziak dira. Baina zure behar guztiak ordaintzen badituzu eta faktura partekatzea afari bakoitzaren ondoren derrigorrezko betebeharra iruditzen bazaizu, zure harremana berriro pentsatu behar duzu. Zure lagunei askotan esaten badiezu: "Nire senarrak ez dit inoiz ezer berezirik egiten", harreman batean baloratzen ez zaituzten seinaleetako bat da.

15. Oztopoak jartzen ari zaizkizu

Harri-murrizketa manipulatzaile baten isilpeko tratamendua da zure beharrak alde batera uzteko. Beraz, zure senarrak zure sentimenduak alde batera uzten dituenean bere beharrak asetzen ez direnean, ziur egon zaitezke ez zaituela behar bezainbeste baloratzen. Galdetu zeure buruari ea oztopatzen ari zaren:

• Eztabaida erdian gelatik irteten al da eta atea danbatekoz ixten al du, esku artean duen arazoa konpondu beharrean?
• "Ai! Eskerrik asko hori esateagatik" bezalako iruzkin pasiboak egiten al ditu berari buruz gustatzen ez zaizun zerbaitengatik aurre egiten diozunean?
• "Gehiegi erreakzionatzen ari zara" bezalako zerbaitekin baztertzen al ditu zure kezkak?

Lotutako Reading: Ezkontza batean utzikeria emozionalaren 15 seinale

16. Ez ditu zure ametsak babesten

Beraz, seme-alabak izan ondoren osatu gabe utzi zenuen gradu hori amaitu nahi duzu? Edo aurretik zinen irakasle dedikatu bera izatera itzuli nahi duzu? lana utzi zure seme-alabentzat? Aurreztu eta munduan zehar bidaiatzea amesten al duzu noizbait?

Baina zure ametsak eta helburuak ez dira garrantzitsuak zure senarrarentzat. Behin eta berriz esaten dizu hiriz aldatu beharko duzula beste igoera bat lortzen badu. Hori, lagun maitea, seinale handia da ez zaituela baloratzen.

17. Bizitzako beste alderdi batzuk lehenesten ditu

Beraz, zeure buruari esaten diozu behin eta berriz: "Nire senarrak ez dit lehentasuna ematen". Dena da bere gurasoei, lagunei, bere karrerari eta bere nahiei buruzkoa. Nahiago du nagusiaren deia gauez berandu jaso zure eguna nola joan den entzutea baino. Zure ezkontideak ez zaituenean lehenesten, argi dago ez zaituela baloratzen.

Lotutako Reading: 12 gauza egin beharrekoak zure senarrak bere familia aukeratzen duenean zure gainetik

18. Zerbait behar duenean bakarrik hitz egiten dizu

Beraz, esan dizu igandeetan ezin dela ohetik jaiki kafe eta arrautza nahasirik gabe. Alkandora lisatu eta galtzerdiak prest eduki behar dizkiozu lanera joan aurretik. Bere nagusia afaltzera etorriko da ostiral honetan eta oilasko plantxan prestatu nahi dizu. Okerrena da zurekin hitz egiten duela, baina zuk berarentzat zerbait egin behar duzunean bakarrik. Hau da zure senarrak ez zaituela axola adierazten duen seinale nabarmenetako bat.

19. Ez du enpatizatzen

Zure sentimenduetako bat ere ez da baliozkoa berarentzat eta ez ditu inoiz gauzak zure ikuspuntutik ikusten. Beraz, gehiegi kexatzen ari zara aste honetarako aire girotua konpontzeko eskatzen badiozu. Oso zorrotza zara futbol entrenamendutik itzuli ondoren haurrei dutxatzeko eskatzen badiezu. Zeure buruari esaten diozu behin eta berriz: "Nire senarrak ez nau axola".

Enpatikoa izatea harremanetan ezinbestekoa da. Baina baten arabera aztertzeko, jende gehienak ez du enpatizatzen ahalegin handia eskatzen duelako. Eta enpatiarik ez erakustea aukeratzen badu, besterik gabe, ez zaitu nahikoa baloratzen bere emozioak zugan inbertitzeko.

20. Gaslighta egiten dizu

Gas-argia pertsona batek zure osasun mentala zalantzan jartzen dizunean gertatzen da, esan edo egin dituen gauzei erantzuteagatik errua botatzen dizunean. Eta galdetzen geratzen zara: "Nire senarrak ez du esaten dudan ezer sinesten".

Adibidez, agian ahaztu egin zaio pakete bat iritsi behar zela esatea. Ileapaindegian zeunden mezularia etorri zenean, eta paketea ezin izan zen entregatu. Zure senarra gauez berandu iristen da etxera eta paketea "ahaztu" izana leporatzen dizu.

Lotutako Reading: 15 seinale zure ezkontideak gutxiesten zaituela

21. Ez ditu zure ahaleginak aitortzen

Amy izeneko lagun batek esan zidan behin bere senarrak noizean behin oharrak jartzen zituela etxe osoan, hozkailuaren atean edo ispiluan bezala, gauza txikiengatik eskerrak emanez, hala nola afari bikaina prestatzeagatik. Beno, ez da denak hain erromantikoak. Baina, tira, askotan zure lagunei esaten badiezu: "Nire senarrak ez nau estimatzen", agian ez zaitu nahikoa baloratzen.

Zer egin zure senarrak ez zaituenean baloratzen – 7 modu aurre egiteko

Beraz, zer egin beharko zenuke zure senarrak ez zaituenean errespetatzen? Quora erabiltzailea Claire White uste du, gaizki tratatzen zaituen seinaleak ikusten badituzu, begiratu zeure burua gutxiesteko orduan jokatzen ari zaren paperari ere. Harreman kaltetu guztiek "elkarrekin sortzeko elementu bat" dutela dio. Ez da biktima errudun jotzea, baizik eta emakumeei tratu txarrak edo errespetu faltak onartu behar ez dituztela konturatzea. Beraz, zure galdera sutsua erantzungo dugu: "Nola tratatu baloratzen ez zaituen gizon bat?". Hona hemen zer egin behar duzun zure senarrak gutxiesten zaituenean:

1. Esan 'Ez' maiz

Zure autoestimua ezagutu eta sortu behar duzu muga osasuntsuakBilera garrantzitsu batera joateko eskatzen dizu, bere lagunak bisitan datozelako? Ez egin. Gitarra klaseak uztea nahi du, zure seme-alabak zaintzen denbora gehiago eman ahal izateko? Ez egin. Esan "Ez" maiz eta errudun sentitu gabe.

2. Finantza aldetik independentea izan

Diruak garrantzia du, eta lana duzunean edo diru-sarrera iturri pasibo bat duzunean, YouTube kanal bat bezala, abantaila psikologiko bat ematen dizu. Zure autoestimua handitzen du eta zeure burua baloratzen laguntzen dizu. Diruak eros ditzakeen gauza txikiengatik haren menpe egoteari uzten diozunean, ez zaizu axola izango zure senarrak luxuak ematen ez dizkizunean. Beraz, izatea... emakume ezkondu gisa ekonomikoki independentea ezinbestekoa da ezkontza batean zure balioa handitzeko.

3. Sortu laguntza-sare bat

Ez moztu zure lagunak eta familia. Eman denbora haiekin, ireki iezaiezu laguntza emozionala eskatzeko eta eskatu haien laguntza zure senarrarekin komunikatzeko. Batzuetan hirugarren ikuspegi batek aldea eragiten du.

4. Komunikatu

Izan ezazu berarekin elkarrizketa ireki bat baloratuta sentiarazten zaituenaz, aztertu bi aldeak eta erabaki ea ezkontzaren alde borrokatzea merezi duen. Ez eztabaidatu edo saiatu berarengandik erreakzio emozional bat lortzen, horrek gauzak okerrera egin baititzake. Horren ordez, lasai egon eta eztabaidatu aurrera egiteko bidea.

Lotutako Reading: Nola konpondu komunikazio falta harreman batean – 15 aholku aditu

5. Atsedena hartu

Distantziak bihotza umotzen du. Beraz, zure ezkontideak ez duenean zurekin ezer egin nahi, hartu atseden bat berarekin. Joan bakarrik bidaia bat astebetez edo eman denbora zure gurasoekin. Ez utzi hitz egiteari erabat. Erakutsi iezaiozu zer den zu inguruan ez izatea.

6. Ez sakrifikatu zure indibidualtasuna

Zoaz, lan egin promozio horretarako, irakurri liburu bat, eman izena zaletasun klase batean, eman denbora kalitatezkoa lagunekin, gozatu zeure buruaz maiteminduta – egin behar dena ondo sentitzeko. Izan zaitez zeu. Ezkontza batean doikuntzak. edo harreman bat ez da zure aldetik bakarrik sortu behar.

Lotutako Reading: Harreman batean baliogabetze emozionalaren 23 seinale

7. Bilatu laguntza profesionala

Zure senarrak fisikoki edo ahoz tratu txarrak ematen dizkiola ikusten baduzu, hitz egin abokatu batekin. Azken finean, dibortzio zorigaiztoko bat ezkontza zorigaiztoko bat baino hobea da. Zure osasun mentalean eragina duela uste baduzu, joan harremanetarako aholkularitzara. Gogoratu, ez dagoela aholku profesionalik beste alternatibarik haren portaerak larriki eragiten dizunean.

Artikulu honek zure senarrak ez zaituela baloratzen adierazten duten seinaleak antzematen lagundu izana espero dugu, eta oraindik ere ez zaudela zure ezkontideak lehenesten ez zaituenean zer egin behar duzun jakiteko erantzunik bilatzen. Espero dugu orain badakizula zer egin behar duzun zure senarrak gutxietsi egiten zaituenean, eta ziur gaude erantzungo diozula! Gogoratu, garrantzitsua da zure... autoestimua harreman batean eta axola zaizula erakusteko. Garrantzitsuena, ez ahaztu zeu izatea.

20 gauza emazteak ezkontzean zorigaiztoko bihurtzen dituztenak

«Nire senarrak gaizki interpretatzen du esaten dudan guztia» – 17 aholku laguntzeko

Nola jokatu zureganako edo zure sentimenduekiko errespeturik ez duen senar batekin

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.

Ikusi Gure Prozesu Editoriala

Ezagutu Gure Berrikuspen Batzordea

Partekatu Iritzia

Zein da zure iritzia?

×

Helpful Errore baten berri eman Bestelakoa

Bidali