15 sinais de que estás perdendo o tempo intentando recuperar á túa ex

As relacións non son fáciles. Pero as rupturas son aínda máis difíciles de afrontar. Traen tras de si un torbellino de emocións. Cando finalmente decides cancelalas, estás desesperado por retroceder o reloxo e reavivar o que unha vez tiveches. O teu corazón anseia por iso aínda que a túa mente di claramente que non. Cando estás loitando con este dilema, prestar atención aos sinais de que estás perdendo o tempo intentando recuperar á túa ex pode darche o empurrón final para seguir adiante.

Si, pode ser difícil deixar ir a alguén que amas, especialmente se cres que aínda paga a pena loitar pola relación. Non obstante, cando comezas a ver os sinais de que nunca volverás coa túa ex, deixar de intentalo pode ser o teu mellor recurso. Aínda que ningún manual che ensina a aceptar que a túa ex non vai volver, prestar atención aos sinais de que estás a loitar unha batalla perdida pode axudarche a facer as paces coa realidade. Se te preguntas cales son eses sinais, segue lendo.   

15 sinais desgarradores de que estás perdendo o tempo intentando recuperar o teu ex

As consecuencias dunha relación fracasada poden deixarnos cunha sensación de saudade e desexo de recuperar os bos días. Mentres pasas polo etapas de dor despois dunha ruptura, podes atoparte negociando, intentando que a túa ex volva á vida a calquera prezo. A pregunta é canto tempo podes seguir niso? Unha boa regra xeral sería cando vexas que non hai correspondencia por parte da túa ex e que todos os teus esforzos por revivir a relación son unilaterais e poden ser en balde.

Por difícil que pareza, non podería haber unha indicación máis clara de que é hora de enfrontarse á dura realidade e centrarse en curarse a si mesmo. Date conta de que é hora de crecemento persoal en lugar de investir máis tempo en sentimentos perdidos. Pero, como é esta falta de reciprocidade? Para axudarche a comprendelo, afondemos nos sinais de que a túa ex nunca volverá e de que necesitas seguir adiante.

Lectura relacionada: 20 sinais que o teu ex nunca volverá

1. Silencio radiofónico do teu ex

Se a túa ex mantivo o silencio de radio desde a ruptura, é un mal sinal de que a vosa relación rematou para sempre e que os teus esforzos por reconquistar á túa ex poderían ser inútiles. Non hai persuasión que faga que a túa ex responda ás túas mensaxes, chamadas ou publicacións nas redes sociais. Isto seguro que te deixará nun estado de incerteza e angustia emocional.

A frustración e a tristeza que acompañan as chamadas e mensaxes sen resposta poden afectar o teu benestar emocional. Sénteste ignorado/a e as lembranzas de todos os bos momentos que pasaches co teu ex déixante baleiro/a e esgotado/a. Non obstante, se observas a situación obxectivamente, daraste conta de que este silencio é a forma en que o teu ex comunica que non ten ningún interese. volver conectar contigo despois da ruptura.

¿Que facer

Unha vez que detectes tales signos de que estás perdendo o tempo intentando recuperar o teu ex, aquí tes o que podes facer:

• Respecta os seus límites e dálles espazo se o precisan
• Lembra que presionar demasiado para a comunicación pode ser contraproducente
• Non te prepares para rexeitamentos repetidos porque poden afectar moito o teu autoestima
• Redirixe as túas enerxías á cura e a seguir adiante

2. O teu ex pasou claramente

Outro dos sinais desgarradores de que o teu ex se foi para sempre é que parecen seguir adiante coa súa vida sen ti. Pode que teñan comezado novas afeccións, feito novos amigos ou mesmo emprendido unha nova carreira profesional. Do mesmo xeito, se a túa ex non lembra ocasións especiais que antes che importaban ou se comporta coma se non tivesen ocorrido, entón sabes que seguiron adiante e que están felices sen ti.

Lectura relacionada: Por que tentar facer que o teu ex se sinta celoso é TOTALMENTE parvo!

¿Que facer

Darte conta de que o teu ex segue adiante sen ti pode ser un golpe para a túa autoestima e unha fonte de dor emocional. Velos seguir adiante coma se non importases en absoluto pode facer que te sintas resentido con eles e penses: "Odio ao meu ex por perder o tempo". En lugar de guisar neste lodo de emocións, debes,

• Use isto como unha oportunidade para concentrarse en gozar da vida
• Traballar para o crecemento persoal
• Redescubre as túas paixóns e inviste no teu benestar
• Conecta máis forte co que fas, xa sexa profesional ou socialmente

3. Os amigos en común son nai

Despois dunha ruptura, os teus amigos en común poden ser unha fonte de información sobre os sentimentos do teu ex ou o que están facendo. Pero cando estes amigos permanecen calados ou vagos sobre a situación do teu ex, pode ser un dos sinais de que estás perdendo o tempo intentando recuperar o teu ex. Hai unha gran probabilidade de que dubiden en falarche do teu ex porque saben que a verdade só che doerá máis.

A falta de información dun amigo ou amigos en común pode deixarche sentirse illado e fóra do circuito. É coma se sentes que estás abandonado nunha illa sen ningunha fonte de información nin axuda. Pero bueno, quizais iso non sexa tan malo despois de todo. Este espazo e distancia pode ser o que necesitas para seguir adiante.

Lectura relacionada: 16 xeitos de facer que se arrepinte de non elixirte

¿Que facer

Aquí tes como podes xestionar esta situación para que che axude a comprender que é hora de deixar de intentar recuperar á túa ex:

• Respecta a privacidade do teu ex
• Evite poñer os amigos en común nunha posición incómoda
• En vez diso, busca apoio emocional de amigos que non estean conectados co teu ex

4. Están nunha nova relación

Aprendendo que o teu ex entrou nun novo, relación comprometida pode ser unha experiencia incriblemente dolorosa, especialmente cando aínda estás a pensar: "Necesito descubrir como recuperar á miña ex". Por moi desgarrador que pareza, que vaian con alguén novo é un dos sinais máis claros de que a túa ex xa non está para sempre. Seguiron adiante emocionalmente e están a construír unha vida que non te inclúe a ti. Aínda que doe, tamén pode ser o empuxón que necesitas para deixar de intentar volver estar con ela.

¿Que facer

Cando abrazan unha nova relación con facilidade, é un dos sinais do teu ex é feliz sen ti. Así que segue e sé feliz ti mesmo. Aquí tes como:

• Aceptar a realidade da súa nova relación
• Céntrate na túa curación en vez de pensar na nova relación da túa ex
• Aínda que sexa difícil, é importante deixar de lado o resentimento e desenvolver a aceptación a través da comprensión.

5. A ausencia de sentimentos románticos

Volven as ex parellas? Claro, a reconciliación despois dunha ruptura non é algo inaudito, pero só é posible cando aínda hai sentimentos residuais en xogo. Por outra banda, cando a túa ex recoñece abertamente que xa non sente sentimentos románticos por ti, é un dos sinais inequívocos de que non deberías volver con ela. Esta realidade pode ser excepcionalmente difícil de aceptar. De súpeto estás en zona de amigos ou inexistente. Non comprendes a mente do teu ex e quedas confuso. Dado que tiñas esperanzas de reavivar a relación coa túa antiga parella, isto pode romperte emocionalmente.

¿Que facer

Non obstante, debes aceptar que te repartiron un conxunto de cartas especialmente difícil e pretendes comprender, aceptar e preservar. Aquí tes como:

• Por difícil que sexa, honra a súa honestidade
• Dáse conta do prexudicial que pode ser aferrarse á idea dunha relación que a outra persoa non quere
• En vez diso, mira a honestidade da túa antiga parella sobre os seus sentimentos como un sinal para que abraces a realidade e sigas adiante

6. Abrazar unha relación tóxica

Se ao ver o teu desexo de volver xuntos, o teu ex comeza a acompañarte pero non se compromete por completo ou comeza a actuar con calor e frío, provocando un relación de novo-apagado-de novo, debes abrir os ollos á desagradable realidade de que a túa ex se está a aproveitar dos teus sentimentos cara a ela. Pode que estea a explotar a túa vulnerabilidade emocional para manipularte e crear unha conexión que carece de significado ou profundidade real, o que che fai sentir incómoda pero incapaz de marchar.

¿Que facer

Isto pode converterse rapidamente nunha relación tóxica que pode deixarche emocionalmente esgotado. Non te conformes coas migas de cariño dun ex porque tes demasiado medo para deixalos ir ou estar só.

• Recoñece os límites que debes establecer
• Non podes corrixir as opcións do teu ex, pero podes priorizar o teu benestar
• Darse prioridade a ti mesmo é importante nesta conxuntura cando acabas de saír dunha relación
• Lembra que mereces estar con alguén que de verdade quere estar contigo

Lectura relacionada: Falta de afecto e intimidade nunha relación: 9 formas en que che afecta

7. Segues sendo amigos pero non hai ningún indicio de reconciliación

A decisión da túa ex de manter o contacto sen a intención de reavivar a relación pode crear un dilema emocional complexo. Pode parecer un raio de esperanza en medio da escuridade da dor, que che deixa fixado en pensamentos como "como recuperar ao meu ex", pero é importante navegar por esta situación cun entendemento claro."

Como sabes que o teu ex está realmente feito contigo? Cando deberías renunciar a tentar recuperar o teu ex? Preguntas como estas poden comezar a pesar na túa mente cando o teu ex segue formando parte da túa vida sen a conexión romántica. Se o teu ex estivo dicindo cousas como "Sigamos sendo amigos" ou non podes quitarte o sentimento de "o meu ex aínda me fala pero non quere volver", as respostas fanse bastante evidentes. Estes son sinais claros de que estás perdendo o tempo intentando recuperar o teu ex.

Quizais, de verdade, só queren ser amigos. Non é unha relación saudable cando unha persoa desexa máis e non recibe máis que decepcións. Esa é unha das razóns polas que ser amigo dun ex pode ser complicado.

Lectura relacionada: 8 Consellos de expertos para deixar o pasado e ser feliz

¿Que facer

Permanecer amigos cun ex cando desexas máis pode ser un reto emocionalmente. Vexa como pode remediar esta situación:

• Establece límites claros para a túa amizade
• Da un paso atrás se os amigos que quedan dificultan a túa capacidade para seguir adiante
• Se cres que aumenta o estrés en lugar de aliviala, comunícate de forma aberta e clara e sae da amizade.

8. Falta de crecemento ou mellora persoal

Cando notas que o teu ex repite os mesmos patróns pouco saudables, é un dos sinais máis claros de que non deberías volver co teu ex. Un comportamento estancado deste tipo tamén pode suxerir que o teu ex está loitando por aprender das experiencias de relación pasadas e facer cambios positivos na súa vida.

Se che prometeron que cambiarán as cousas e estiveses agardando a que cumpran esa promesa, podes facerte resentir. Tráeche a un deses etapas dunha relación cando te dis: "Odio ao meu ex por perder o tempo".

Lectura relacionada: 13 razóns para nunca recuperar a un ex que te abandonou

¿Que facer

Presenciar a falta de crecemento do teu ex pode ser desalentador, especialmente se esperases un cambio positivo. Séntese persoalmente esgotado tentando animar e sacar o mellor deles sempre, sen éxito. Esta é a túa pista para marchar e,

• Céntrate no teu crecemento persoal e auto-superación
• Dedica tempo a reflexionar sobre os teus erros pasados ​​e aprender deles
• Fai un esforzo consciente para evitar estar atrapado nunha situación na que te concentres na túa antiga parella e non en ti mesmo

9. Confía no teu instinto

Mesmo se non detectas ningún sinal revelador de que nunca volverás estar xunto coa túa ex, o teu instinto pode dicirche que o teu forte desexo de reconciliación non se fará realidade. Confiar nos teus instintos faise vital en situacións coma estas. Quizais esteas demasiado cegado polas túas emocións para ver que a túa ex non ten ningún interese en volver contigo. Pero a túa intuición captou claramente... signos de falta de interese por parte deles e está a dicirche que perdas o tempo con alguén que non te valora.

¿Que facer

Equilibrar as túas emocións con ese forte sentimento intestinal pode ser un reto. Pero debes,

• Aprende a confiar no teu instinto
• Non cales esa voz da razón na túa cabeza. Pode guiarte para tomar as decisións correctas para o teu benestar emocional
• Fai un esforzo consciente para desvincularte da esperanza de revivir a relación

Lectura relacionada: "El me bloqueou en todo!" Que significa e que facer ao respecto

10. Perder o tempo en falsas esperanzas

Esperar continuamente que o teu ex volva cando haxa poucas ou ningunha indicación de que o fará é un dos signos máis obvios que tes que reenfocar e traballar para seguir adiante. Non perdas o teu tempo con alguén que non te valora. Só esgotará a túa enerxía emocional e manterache atrapado nun ciclo improdutivo de ansia e ilusións.

¿Que facer

Aferrarse á falsa esperanza pode manterte atrapado nun estado emocional que non favorece o teu benestar. Para liberarse,

• Recoñece que te estás dando falsas esperanzas
• Traballar activamente deixando ir a ferida
• Céntrate no teu benestar e futuro
• Déixate ir e avanza por un ti máis tranquilo

11. Sentirse só e deprimido

A soidade e a depresión poden ser os subprodutos de investir demasiado en reavivar unha relación pasada. Séntese esgotado e carece de motivación para buscar algo novo, profesional ou socialmente. Se intentaches que a túa antiga parella se reconcilie só para ser derribado repetidamente e iso afectou a túa saúde mental, é un dos sinais máis claros de que estás perdendo o tempo intentando recuperar o teu ex.  

¿Que facer

Se esforzos para revivir unha relación comeza a afectar a túa saúde mental, debes,

• Prioriza o teu benestar emocional
• Busca o apoio de amigos e familiares
• Busca axuda profesional para abordar os problemas de saúde mental que te preocupan e forxa un camiño cara adiante para finalmente romper o cable co teu ex

12. Diminución do sentido de si mesmo

Perseguir a alguén que non corresponda aos teus sentimentos pode erosionar a túa autoestima. Cando os intentos repetidos de conversación ou de comezar de novo non obteñen ningunha resposta, pode deixarte cuestionar que é o que che falta ou por que estás. xa non é o suficientemente bo para a túa antiga parella.

Estas preguntas poden reducir lentamente a túa autoestima e a túa autoestima, o que non só pode manterte atrapado no ciclo de rogar amor e afecto do teu ex, senón que tamén pode afectar ás túas opcións, especialmente ás parellas románticas. futuro. A dor emocional e a turbulencia derivadas dun sentido de si mesmo comprometido están entre os sinais de advertencia de que estás perdendo o tempo intentando recuperar o teu ex que non podes permitirte o luxo de ignorar.

¿Que facer

É hora de tratar as cousas de xeito directo. Non paga a pena esperar a fregar e sentir pena por si mesmo. En cambio,

• Prioriza a túa autoestima e establece límites saudables
• Lembra que o teu valor non depende das accións ou sentimentos do teu ex
• Traballa na reconstrución da túa autoestima para que sexas capaz de forxar relacións saudables no futuro

Lectura relacionada: 19 Exemplos de límites saudables nas relacións

13. Os teus seres queridos pensan que estás perdendo o tempo intentando recuperar o teu ex

Quenes nos coñecen e nos queren de verdade poden ofrecer unha avaliación moito máis obxectiva que aqueles que están na mesma situación ca nós. Entón, se os teus amigos e familiares chegaron a un consenso de que é hora de que sigas adiante e che estiveron dicindo que deixes de perder o tempo intentando recuperar á túa ex, é un sinal ao que paga a pena prestar atención. A súa perspectiva pode proporcionar información valiosa.

¿Que facer

Ás veces, os seres queridos poden ofrecer unha visión máis clara da súa situación e axudarche a tomar decisións informadas. Superando unha ruptura só é dez veces máis difícil que xestionar a dor cun sistema de apoio saudable de amigos e familiares.

• Escoita aos teus seres queridos
• Apóiase neles para obter apoio
• Solicita a súa axuda para trazar unha forma de pasar do teu ex

14. O teu ex non sente nostalxia polo pasado

Por que volven ás veces os ex? Aínda que pode haber moitas razóns polas que os ex volven xuntarse, un factor subxacente común é que botan de menos o tempo que pasaron xuntos. É por iso que o camiño para volver xuntos cun ex pasa por moitas viaxes ao pasado onde recordas os bos vellos tempos, onde perdes a noción do tempo mentres falas de: "Lembras cando...?"

Se es a única persoa atrapada na nostalxia e a túa ex non comparte o mesmo cariño polas vosas lembranzas como parella ou parece incómoda falando do tempo que pasastes xuntos, é hora de afrontar a realidade e recoñecer o... sinais que o teu ex nunca volverá que te están mirando fixamente á cara.

¿Que facer

Para seguir adiante, necesitas reconfigurar a forma en que ves o tempo compartido coa túa ex. En vez de quedar atrapado nesa cápsula do tempo, mírao como un capítulo que agora forma parte do teu pasado. Velaquí como:

• Céntrate no presente e comeza a planificar o teu futuro sen a túa ex.
• Establece pequenos obxectivos para recuperar a túa confianza
• Dedica o teu tempo a facer cousas que che dean alegría para que poidas crear novas lembranzas
• Recoñece o pasado pero non deixes que defina o teu futuro

Lectura relacionada: Debo chamar ao meu ex - 12 consellos para decidir

15. Ignoran os intentos de reconciliación

O sinal máis revelador de que a túa ex non quere volver contigo é que evita activamente calquera intento de reconciliación. Poden esquivar as túas mensaxes ou deixarte en contacto. Poden non responder nin devolver as túas chamadas. Se suxires que saias con ela, poden rexeitar a suxestión ou cancelar os plans no último minuto. Definitivamente quererán evitar calquera... conversas profundas sobre a vosa relación. Agás dicir «Non quero volver contigo», a túa ex está a facer todo o posible para que saibas cal é a súa postura.

¿Que facer

Aínda que isto pode ser un golpe desgarrador, tamén é unha chamada de atención de que debes deixar de aferrarte á esperanza de que a túa ex volva. En vez de perder o tempo esperando que volva, deberías:

• Respecta os seus límites e deixa de iniciar contacto
• Chora a túa perda e traballa para recuperarte da ruptura
• Inviste a túa enerxía noutras relacións significativas da túa vida: os teus amigos e a túa familia
• Reorienta a túa enerxía cara a afeccións, obxectivos profesionais ou crecemento persoal
• Cando te sintas preparado/a, considera conseguir de volta á escena das citas

Consideracións Finais

En conclusión, recoñecer os sinais de que podes perder o tempo intentando recuperar a túa ex parella pode ser doloroso, pero é un paso crucial para a curación e o crecemento persoal. En lugar de pensar no pasado, céntrate en construír unha mellor relación futura para ti, que poida incluír ou non o teu ex. Confía no proceso de curación e crea que te esperan novas oportunidades de amor e felicidade.

A dificultade de seguir adiante sen peche

Ex nos teus soños? Descobre o que significa cando soñas co teu ex

Debo pedir desculpas ao meu ex? 13 indicadores útiles para axudarche a decidir

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.