Mano santuoka griūva – ekspertas siūlo 13 būdų, kaip ją pakeisti

Santuoka – tai amerikietiški kalneliai, sakoma. Ji gali priversti jus svaigti iš džiaugsmo arba sukelti lengvą pykinimą dėl staigių kritimų, priverčiančių galvoti: „mano santuoka griūva“. Kartais tai staigus suvokimas arba tai gali būti ilgai trunkantis graužiantis jausmas, kuris akimirksniu suteikia aiškumo.

„Mano santuoka griūva ir aš nežinau, ką daryti“. Koks bauginantis ir vienišas suvokimas, nesvarbu, ar tai ilga santuoka, ar palyginti nauja. Ar pasiliekate ir viską sprendžiate? Ar tiesiog pasiduodate ir išeinate? Ar su kuo nors apie tai kalbatės, ar laikote tai sau ir bandote viską išspręsti?

Kiekviena santuoka yra skirtinga ir galiausiai santuokoje dalyvaujantys žmonės turi nuspręsti, ar jie nori likti ir kovoti, ar tiesiog paleisti ir išeiti. Abu šie sprendimai yra sunkūs, ypač kai jus apima mintis „mano santuoka griūva“.

Manėme, kad šiuo atveju reikalinga eksperto pagalba. Paklausėme Shazios Saleem (psichologijos magistro), kuri specializuojasi skyrybų ir išsiskyrimo konsultacijose, ką daryti, kai galvoji „mano santuoka griūva“, ir kaip galima viską pakeisti.

Kokie požymiai rodo, kad jūsų santuoka byra?

Prieš bandant viską ištaisyti ir nerimaujant „jaučiu, kad mano santuoka griūva“, svarbu suprasti kai kuriuos požymius, rodančius, kad tai, ko bijote, iš tikrųjų vyksta.

„Kai du žmonės yra susituokę, natūralu, kad jie pastebi, jog kažkas negerai, kai tik iškyla įspėjamieji ženklai santykiuose“, – sako Shazia . Ji išvardija keletą ženklų, rodančių, kad jūsų santuoka byra – į ką reikėtų atkreipti dėmesį, kad nebūtumėte visiškai šokiruoti ir netikėtai, nepagalvotumėte: „mano santuoka byra ir aš nežinau, ką daryti“.

• Nepakankamas bendravimas – Bendravimo problemos yra vienas pirmųjų santuokos ar santykių griūties požymių. Jei nekalbate, neliečiate ir jokiu būdu nesidalijate savo mintimis, ryšys, kuris jus suvedė, nutrūko.
• Atsiskyrimo jausmas – Galbūt galvojate: „Mano santuoka griūva ir man nerūpi“. O gal galvojate: „Mano santuoka griūva ir mano vyrui nerūpi, ir man nerūpi“. Atsiribojimas gali būti pavojingas ženklas, nes tai reiškia, kad tam tikru lygmeniu jau atsiribojote nuo savo santuokos.
• Nesaugumo ir skausmo jausmas – Jei nuolat jaučiatės nestabilūs santuokoje, nesate tikri dėl savo santykių su sutuoktiniu ir dažnai jaučiate poreikį vienas kitą įskaudinti, yra didelė tikimybė, kad jūsų santuokoje matote įtrūkimų.
• Emocinis sukrėtimas – Santuoka galbūt nebus vien rami, rožės ir šampanas, bet bet kokia sveiki santykiai jaučia giluminį ramybės ir pasitikėjimo jausmą, kuris turi būti stipresnis už bet kokius ginčus ar nesantaiką. Jei jūsų santuoka nuolat patiria emocinį sukrėtimą, laikas ją atidžiai peržvelgti.
• Išsekimas – Nuolatinis nuovargio jausmas santykiuose ar santuokoje yra tikras ženklas, kad santykiai gali tapti toksiški ir atimti iš vieno ar abiejų jūsų bet kokią teigiamą energiją. Jei jūsų vienintelė pavargusi mintis yra „mano santuoka griūva ir aš nežinau, ką daryti“, tikėtina, kad būtent taip ir vyksta.
• Nesugebėjimas išreikšti ir suprasti, kas vyksta – Kai jūsų santuoka atrodo apgaubta rūko ir nuolat galvojate: „Mano santuoka griūva ir aš nežinau, ką daryti“, bet negalite eiti toliau, kai negalite išreikšti savo jausmų ar sudaryti plano, tai ženklas, kad jūsų santuoka gali griūti.
• Vienatvės ir beviltiškumo jausmas – Nėra nieko blogiau už savijautą vienišas santykiuose arba santuoką, nes esate toks vienišas, nepaisant to, kad esate santykiuose, kurie turėtų būti intymiausi jūsų gyvenime. Vienatvė santuokoje verčia jus jaustis taip, lyg prarastumėte visą viltį, o tai gali būti ženklas, kad jūsų santuoka yra prislėgta ir griūva.

Mano santuoka griūva – 13 ekspertų patarimų, kaip ją pakeisti

Taigi, jūs nustatėte, kad jūsų santuoka griūva arba gali griūti. Galbūt galvojate: „Mano santuoka griūva ir tai mano kaltė.“ Arba galvojate: „Mano antroji santuoka griūva, o pirmoji jau baigėsi.“ Galbūt nusprendėte kovoti už savo santuoką, bet nežinote, kaip tai padaryti. Mes surinkome keletą ekspertų patarimų, kaip pagerinti griūvančią santuoką.

Susijusi literatūra: 7 ekspertų patarimai, kaip išspręsti konfliktus santuokoje

1. Pripažinkite, kad jūsų santuoka yra problemiška

Susitaikykime su tuo, niekas nemėgsta pripažinti, kad bene svarbiausi jūsų gyvenimo intymūs santykiai yra netobuli, galbūt net griūva. „Mano santuoka griūva“ – neįtikėtinai pažeidžiamas ir bauginantis dalykas, kurį reikia ištarti. Galite net pamanyti, kad pripažindami tai, o ne ignoruodami, sukelsite problemų, kurių anksčiau nebuvo.

Turime jums naujienų. Atsisakymas žiūrėti problemai į akis, jos slėpimas ir pan. niekada nepadės ir tikrai nepadės atkurti santuokos . Jos tik pūliuos, augs ir galiausiai išaugs jums tiesiai į nosį. Apsimesdami, kad jūsų santuoka yra visiškai laiminga, nieko neišspręsite, tikriausiai tik pabloginsite situaciją.

„Dauguma žmonių neigia faktą, kad jų santuokoje yra kokių nors problemų, ir bando jas nuslėpti. Tačiau susidūrimas su realybe, kad nėra tobulos santuokos ir kad jūsų santuoka iš tikrųjų gali turėti įtrūkimų ir trūkumų, gali padaryti stebuklų. Problemų ar sunkumų pripažinimas tikrai gali išgelbėti daug santuokų“, – sako Shazia.

Pažvelkite savo santuokai į akis ir pripažinkite, kad nors ji vis dar gali turėti daug nuostabių savybių, yra problemų, kurių nebegalima ignoruoti. Kai susitaikysite su šiuo faktu, galėsite imtis realių, konkrečių žingsnių, kad ištaisytumėte iširusią santuoką.

2. Vienu metu susitelkite į vieną problemą

Pripažinti problemas santuokoje gali būti sunku, nes tada pradedi matyti tik problemas. Kaip apskritai pradėti spręsti problemas, kai atrodo, kad viskas yra chaotiška? Ar viena problema yra svarbesnė už kitą ir kaip reikėtų suskirstyti prioritetus?

Susijusi literatūra: Atkurkite savo santuoką skyrybų metu pasinaudodami šiais 13 patarimų

Įsivaizduokite, kad ant lovos turite didžiulę drabužių krūvą, kurią atidėliojote mėnesius. Tai krūva, kuri vis didėja ir didėja, ir galiausiai nebežinote, nuo ko pradėti, todėl tiesiog ignoruojate ją ir tikitės, kad ji savaime išnyks. Bet tada nusprendžiate pradėti nuo mažų dalykų – padėti į vietą du ar tris drabužius per dieną. Palaipsniui krūva mažėja ir jūsų lova atrodo švaresnė.

Lygiai taip pat spręskite ir savo santuokos problemas. Kas jus labiausiai vargina? Kas labiausiai neramina? Ar tai, kad jūs ir jūsų sutuoktinis neturite laiko kartu? Ar tai, kad jie nesistengia geriau pažinti jūsų šeimos ir draugų? Koks didžiausias santykių pavojaus signalas jums į akis krenta?

„Pabandykite nustatyti visas problemas ar klausimus, kurie jus vargina, o tada suskirstykite juos pagal svarbą ir spręskite po vieną, atsižvelgdami į sunkumą, užuot bandę išspręsti viską kartu. Visada geriau sutelkti dėmesį į vieną problemą vienu metu“, – pataria Shazia.

3. Atlikite pirmąjį žingsnį

Taip vilioja mintis: „Nesu kaltas dėl šios netvarkos, tai kodėl turėčiau pirmas bandyti ją išspręsti?“ Suprantame – būtų puiku, jei kiti žmonės patys suprastų savo problemas ir imtųsi pirmojo žingsnio. Galėtume sėdėti pakėlę kojas ir visada jaustis nuostabiai pasipūtę ir pranašesni.

Esmė ta, kad ateina laikas, kai gali tekti savo santuoką iškelti aukščiau ego. Kai reikia nuspręsti, ar pykčio priepuoliai ir suirzimas yra svarbesni už santuokos išsaugojimą. Ir galbūt tada sugalvosite būdų, kaip nuoširdžiai atsiprašyti įskaudinto žmogaus . Arba bent jau apie tai pasikalbėti.

Jei manote, kad jūsų santuoka yra svarbesnė, pats laikas pamiršti tą didelį, storą žmogišką ego ir žengti pirmąjį žingsnį – nesvarbu, ar tai būtų problemos iškėlimas, ar pokalbio laiko pasiūlymas. „Nėra nieko blogo žengti pirmą žingsnį. Laikykite ego ar bet kokias neigiamas emocijas nuošalyje ir pabandykite išspręsti problemas – pastangos bus vertos pastangų“, – pabrėžia Shazia.

Atminkite, kad jei jūs visada žengiate pirmąjį žingsnį ir darote tai daugiausia todėl, kad jūsų partneris niekada to nepadarys, gali būti laikas pagalvoti, ar verta kovoti dėl tokios santuokos. Jei jūsų pagrindinė mintis yra „ar santuoka verta ? “ ir „mano santuoka griūva, o mano vyrui nerūpi“, paklauskite savęs, ar čia kovojate tik jūs. Tačiau kiekviena santuoka yra skirtinga, todėl ir jūs darykite tai.

4. Ieškokite profesionalios pagalbos

Kai kurias problemas santykiuose galime išspręsti patys, o kitoms praverstų profesionalesnė klausa ir nuomonė. „Jei reikalai nesiklosto gerai, pora gali pabandyti kreiptis profesionalios pagalbos į terapeutą ar konsultantą – tai tikrai padės jums nuspręsti ir išsiaiškinti, ko tiksliai norite sau ir savo santuokai“, – pataria Shazia.

„Darbo reikalais daug keliavau, todėl negalėjau skirti daug laiko santuokai. Žinojau, kad mano vyras dėl to piktinasi ir vis galvojo: „Mano santuoka per atstumą griūva“, – sako Leila. „Mes bandėme ir bandėme išsikalbėti ir praleisti daugiau laiko kartu, bet buvo sunku. Galiausiai jis pasiūlė kreiptis į santuokos konsultantą . Šiek tiek nenoriai išsakydavau savo problemas nepažįstamajam, bet galiu drąsiai teigti, kad tai labai padėjo.“

Kreipimasis pagalbos dažnai gali atrodyti kaip pripažinimas, kad negalite susitvarkyti su savo problemomis. Ir iš daugelio šaltinių mokomės, kad būti savarankiškam ir stipriam reiškia mokėti pačiam susitvarkyti. Tačiau kartais pagalbos prašymas yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti dėl savęs ir savo santuokos. O „Bonobology“ patyrusių terapeutų grupė yra vos už vieno paspaudimo.

5. Būkite malonūs, net kai sunku

Mes labai vertiname gerumą, bet taip pat žinome, kad taip lengva pasakyti „būk malonus“, tarsi būtume banalioje pokalbių laidoje. Gerumo įtraukimas į kasdienį gyvenimą, ypač kai sunku, kai skauda ir pykstame, yra visai kita istorija ir reikalauja pastangų, neapsiribojant įkvepiančiais forumų reiškiniais.

„Aš myliu savo vyrą, bet mūsų santuokoje buvo keli metai, kai jis tiesiog negalėjo būti šalia manęs taip, kaip man reikėjo. Darbas, serganti motina ir jo paties poreikiai visada tam trukdydavo.“

„Taigi, galiausiai pasisodinau su juo ir pasakiau, kad jis nuostabus vyras, bet mano svarbiausi emociniai poreikiai negali likti antraeiliai. Galėjau supykti ir pasakyti, kad jis nieko neduoda santuokai, bet tai nebūtų buvę tiesa, ir aš nenorėjau jo įskaudinti“, – sako Shelly.

„Visada būkite malonūs ir pagarbūs sau ir savo partneriui, net ir sunkiausiais laikais, nes kai situacija pasibaigs, bus mažiau randų ir graužiančios kaltės“, – tokia Shazios nuomonė, ir mes su ja sutinkame. Gerumas galbūt ir nesutvarkys jūsų santuokos, bet vėliau turėsite daug mažiau gailesčio, kad ir kaip viskas klostytųsi.

6. Nemanykite, kad kaltė tenka tik jiems

„Kai du žmonės yra kartu, neetiška visą kaltę suversti vienam asmeniui. Prisiimkite atsakomybę už savo jausmus, žodžius ir veiksmus ir nebandykite kaltinti kitų “, – perspėja Shazia.

Kaltinimų žaidimai yra bene pats nenaudingiausias dalykas, kurį galite padaryti, kai galvojate: „Mano santuoka griūva ir aš nežinau, ką daryti“. Žinoma, tai gali atrodyti viliojanti, nes kas iš mūsų nėra pagalvojęs, kiek paprasčiau būtų visą atsakomybę suversti kam nors kitam.

Bet, kaip minėjome, tai nepadės nei jums, nei jūsų santuokai. Jei problema yra neištikimybė ir turite reikalų su neištikimu sutuoktiniu, tikrai nekaltinkite savęs ir nemanykite, kad jums kažko trūksta. Tačiau jei vis dar manote, kad jūsų santuoka verta išsaugoti ir galite ją įveikti, jums gali tekti giliau pasikapstyti ir pasikalbėti apie šį romaną.

Prisiimti atsakomybę yra abipusis procesas ir jums gali būti sunku, ypač jei anksčiau buvote susituokę ir tikrai nenorite susitaikyti su tuo, kad jūsų antroji santuoka byra. Tačiau tai yra neatsiejama merdinčios santuokos atkūrimo dalis , todėl pirmyn ir stenkitės iš visų jėgų.

7. Kalbėdami su jais, sutelkite dėmesį į savo toną

Žinome, žinome. Prašome jūsų redaguot savo vedybinius pokalbius. Esame redaktoriai ir esame gana baisūs, bet išklausykite mus. Ar tikrai norite būti tas žmogus, kuris sako: „Mano santuoka griūva ir aš darysiu viską, kad būčiau kuo piktesnis ir piktesnis?“ Be abejo, jums skauda, ​​ir galbūt tai yra jūsų susidorojimo su sunkmečiu mechanizmas, bet ar tai išgelbės jūsų santuoką? Ne, neišgelbės.

Galite išskųsti savo sutuoktinį už viską, ką jis padarė, automatiškai nesukurdami įspūdžio, kad jis yra siaubingas žmogus. Prisimenate, ką sakėme apie tai, kad reikia būti geram? Tai vienas iš tų gerumo išbandymų. Nejuokinkite, nebūkite karčiai sarkastiški, nerėkkite (per daug).

Nesakome, kad tai bus lengva. Tiesą sakant, jums gali tekti šiek tiek nustoti šaukti ir kandžiotis, kol galėsite kalbėtis su jais geresniu tonu. Ir tai gerai. Įsileiskite į savo pyktį, skatinkite pažeidžiamumą savo santykiuose ir nuo to vadovaukite pokalbiui. Priminkite sau, kad tai gana padorus žmogus, kuris galbūt elgėsi blogai arba jus nuvylė. Ir kad atsakymas į klausimą „mano santuoka griūva ir aš nežinau, ką daryti“ nėra „apšmeižti juos sarkazmu“.

8. Būkite kantrūs

Žinote, kaip užtrunka metų, kol užmezgami santykiai, pasitikite vienas kitu ir galite kurti gyvenimą kartu? Na, tiek pat laiko užtrunka, kol išyra santuoka, o dar ilgiau – kol... atstatyti pasitikėjimą ir duokite savo santykiams dar vieną šansą.
Tai kažkas, ką reikia daryti po truputį, todėl nemanykite, kad tai įvyks per naktį.

Prarastas pasitikėjimas, nuolatiniai ginčai, kartu praleisto laiko praradimas – visa tai laikui bėgant kaupiasi ir veda prie santuokos įtrūkimų. Užklijuoti įtrūkimus yra viena, o bandyti juos taisyti iš šaknų – visai kas kita. Todėl neskubėkite.

„Jaučiu, kad mano santuoka griūva“ taip pat nepalengvina jūsų proto. Bandote pakeisti situaciją šlubuojančiuose santykiuose, kartu svarstydami, ką pasakyti žmonėms, ar apie tai kalbėtis ir panašiai. Niekas iš to nebus greita ir lengva, todėl būkite kantrūs sau ir savo santykiams.

9. Nebūkite pernelyg negatyvus sau

„Kai atrodė, kad mano penkerius metus trukusi santuoka tuoj iširs, galėjau tik sėdėti ir galvoti: „Mano santuoka griūva ir tai mano kaltė“. Nuolat jaučiau, kad viską padariau ne taip arba tiesiog nepadariau pakankamai, ir to jau nebeįmanoma pataisyti“, – sako Lisa.

Susijęs skaitymas: Kaip mylėti save ir savo kūną nepaisant visuomenės

Neigiamas savęs kalbėjimas užvaldo mus pačius blogiausiais laikais. Atrodo, kad kaip tik tada, kai esame pačioje žemiausioje padėtyje ir mums reikia padrąsinimo, mūsų smegenys mus išduoda ir nuolat kartoja, kad esame baisūs žmonės, griaunantys mūsų santuokas. Niekas, ką darome, neatrodo teisinga, ir mes kaltiname save dėl kiekvienos smulkmenos, kuri nepavyksta idealiai.

Būkite švelnūs sau. Net ir būdami malonūs savo partneriui, kai jį barate, nepamirškite būti geri ir sau. Taip, santykiuose turite prisiimti atsakomybę ir galbūt yra dalykų, kuriuos galėtumėte daryti geriau. Tačiau nuolatinis savęs plakimas tik jus smukdys ir nepadės išsaugoti santuokos.

10. Parodykite dėkingumą

Žinome, kad nuolat kalbėjome apie tai, jog esame malonūs, malonūs ir visa kita. Gilesnis, konkretesnis žvilgsnis į tai reiškia įvertinti tai, ką mylite savo partneryje. Tai nereiškia, kad reikia nuvertinti tai, kas jus skaudina ar erzina, bet bandant atkurti santuoką, šiek tiek įvertinimo labai padeda. Juk visi susierziname, kai santykiuose jaučiamės nepakankamai įvertinti.

„Mano žmona man patinka daugelyje dalykų, ir mūsų santuokoje buvo laikotarpis, kai ji tapo daugelio dalykų, kurie man nebepatinka, dalimi. Bet aš nenorėjau būti tokia, kad „mano santuoka griūva ir man nerūpi“, ir sutelkti dėmesio tik į tai, kas buvo blogai“, – sako Harper.

Jūs ir jūsų sutuoktinis esate giliai žmonės ir todėl turite daug trūkumų. Žinoma, kiekvienoje santuokoje yra neatleistinų ir nederybų nekeliančių dalykų – smurtas, neištikimybė ir panašiai, – bet jei tai santuoka, kuri tiesiog nuėjo koja kojon dėl laiko ir pastangų stokos, galbūt galėtumėte sutelkti dėmesį į tai, kas vis dar gera jūsų sutuoktinyje.

Ar jie tikrai atsižvelgia į jūsų poreikius, kai perka maisto produktus ar žiūrite televizorių? Ar jie tiesiog žino, ko jums reikia, kai turite blogą dieną ar sergate? Ar jie pasirūpina, kad eidami į darbą pasiimtumėte pietus? Ar jie tiesiog instinktyviai supranta jūsų meilės kalbą ? Pasakykite jiems, ką jie daro teisingai, ir galbūt tai, ką jie daro neteisingai, išblės.

11. Susitarkite dėl pasimatymų kas savaitę

Kokybiškas laikas kartu yra svarbus bet kurioje santuokoje. Jei santuoka per atstumą byra, pasimatymai yra labai svarbūs, kad užtikrintumėte laiko pabendrauti ne tik aptarti problemas, bet ir tiesiog pabūti kartu.

Susijęs skaitymas: 11 puikių būdų susitikinėti su sutuoktiniu: pagyvinkite savo santuoką

Tačiau nebūtina, kad santuoka per atstumą nutoltų, jog pora nutoltų. Įtemptas grafikas, vaikai ir panašiai didžiąją dienos dalį mus užima ir vargina, todėl gali būti sunku rasti laiko vienas kitam, ypač jei jau esate susierzinę ant savo sutuoktinio ir tiesiog neturėjote laiko to išreikšti.

Paskirkite prioritetą vienai dienai per savaitę kelioms valandoms, kai susibursite kartu be jokių pertraukimų ar blaškymo. Neatsiliepiate į skambučius, nespoksote į ekraną ir nevengiate vienas kito. Atsisėdate, kartu valgote ir primenate sau, kad vis dar galite susikurti gyvenimą, kuriuo verta dalytis. Kai santuoka ar santykiai yra atsarginė, bet ne prioritetas , laukia problemos.

12. Pasirinkite savo kovas

Klausyk, tu nelaimėsi kiekvieno ginčo ir beprasmiška bandyti, ir apskritai, ar tu iš viso nori santuokos, kurioje viskas būtų kova? Kartais tiesiog grakščiai nusileidži ir paleidi dalykus, nes nesi pitbulis ir tau nereikia sukąsti žandikaulių dėl kiekvienos smulkmenos.

„Mano vyras niekada tinkamai nesudėdavo indų, ir tai mane varydavo iš proto, ir tai tapdavo pagrindine mūsų barnių priežastimi. Nebuvo jokių sąžiningų barnių taisyklių , ypač tuo metu, kai mūsų santuoka nebuvo labai tvirta, ir tai vos netapo priežastimi mums išsiskirti. Ir tada supratau, kad man nelabai rūpėjo indai ir aš tiesiog buvau užsispyrusi, net kai mano siaubo apimta galva galvojo: „Mano santuoka griūva“, – sako Jasonas.“

Pirmoji reakcija į „mano santuoka per atstumą griūva“ arba tiesiog „jaučiu, kad mano santuoka griūva“ yra panika. O kartu su panika atsiranda noras viską paversti kova, nes nežinai, kaip kitaip susitvarkyti. Rimtai, rinkis savo kovas. Vargina ginčytis dėl visko ir vėl ir vėl kovoti tą pačią, ir tai tikrai neverta.

13. Pasirinkite meilę

Nors tai skamba kaip naujametinė tendencija, manome, kad iš tikrųjų tai gana paprasta. Pasirinkti meilę reiškia pasirinkti meilę sau , nuspręsti, kas jus daro laimingus, ir į tai susitelkti. Jei galvojate: „Mano santuoka griūva ir man nerūpi“, jums nereikia savęs versti rūpintis vien todėl, kad visi jums sakė, jog santuoka yra amžina. O galbūt jūsų antroji santuoka griūva ir norite ją išsaugoti ne iš meilės, o todėl, kad esate taip pavargę nuo nesėkmingų dalykų.

Išsamiai kalbėjome apie tai, kaip išgelbėti byrančią santuoką, tačiau įsitikinkite, kad tai darote dėl tinkamų priežasčių. Jei dėl vaikų liekate nelaimingoje santuokoje ir galvojate: „mano santuoka byra, o mano vyrui nerūpi“, nesirenkate meilės.

Kartais pats meiliausias dalykas, kurį galite padaryti, yra pasitraukti iš santykių . Taip, kovokite už tai. Būtinai dėkite visas pastangas, kad juos pakeistumėte. Tačiau pasirinkti meilę reiškia pasirinkti sveikiausią, sąžiningiausią variantą ir jo laikytis. Užtikrinti, kad santuoka veiktų, yra sunku. Kartais, norint, kad meilė veiktų, turite pasitraukti iš santuokos.

„Mano santuoka griūva ir tai mano kaltė“ – tokia mintis graužia mus kaskart, kai santuoką ištinka bėdos. Nors ne kiekvieną santuoką galima išgelbėti, tikimės, kad tai padės jums priimti gerus sprendimus ir padės jums bei jūsų santuokai išlikti paviršiuje arba judėti toliau su stiprybe ir drąsa.

DUK

Kaip įveikti nuobodulį santuokoje? 10 būdų, kaip tai įveikti

Kaip ramiai išeiti iš santuokos: 9 ekspertų patarimai

Meilė po santuokos: 9 būdai, kaip ji skiriasi nuo meilės prieš santuoką

Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.