Как важно отпускать людей

«Если ты любишь кого-то, освободи его. Если они вернутся, они ваши. Если нет, то их никогда не было». Мы все слышали это популярное высказывание о том, как важно отпускать людей. Но что это значит на самом деле? Некоторые считают, что все в руках судьбы. Не имеет значения, насколько безумно вы кого-то любите, если судьба не на вашей стороне.

Однако я интерпретирую эту старую поговорку так: невозможно заставить кого-то любить вас, оставаться с вами и стареть вместе с вами. Вы должны дать им свободу выбирать вас среди всех и каждого. Никакие просьбы, мольбы и мольбы не смогут заставить их остаться.

Отпустить это не значит, что вам нужно перестать их любить. Вы можете любить кого-то и при этом отпускать его. Вы не отказываетесь от них и не хороните свою любовь к ним. Вы просто ставите себя в приоритет. 

Почему мы продолжаем держаться за тех, кого любим

Почему так трудно отпускать людей, особенно тех, кого мы любим? Потому что легко держаться за кого-то. Держаться может казаться утешительным, потому что альтернатива – мысль о том, чтобы отпустить любимого человека – порождает неопределенность, к которой мы можем быть не готовы. Мы боимся пустоты, которую это создаст. Боль от того, что мы держимся за кого-то, становится настолько привычной, что мы забываем, что это наш враг и что это причиняет нам вред.

Мы ожидаем, что, держась за того, кого любим, мы сможем навсегда сохранить любовь и счастье в своей жизни. Это не могло быть далеко от истины. Чем больше вы цепляетесь за кого-то и заставляете его оставаться в вашей жизни, тем более удушающими и пойманными в ловушку он будет себя чувствовать. Это не любовь. Любовь – это положительная свобода. Это когда вы и человек, которого вы любите, чувствуете себя свободно в отношениях.

Многие люди думают, что если ты любишь кого-то, ты перевернешь для него небо и землю. Но стоит ли пытаться сделать все возможное, чтобы другой человек полюбил вас ценой потери себя? Да, вы вносите свой вклад в налаживание отношений. Вы прикладываете равные усилия. Вы одинаково идете на компромисс. Вы одинаково уважаете и проводите границы.

Но что происходит, когда этот баланс нарушен? Вы развалитесь. Вы находитесь в разных ритмах, но отчаянно пытаетесь быть на одной волне. Вы спите и просыпаетесь на той же кровати, которая не была свидетелем любви уже много недель или даже месяцев. 

Еще несколько причин, почему мы продолжаем держаться:

• Вы одержимы идеей, что они вас любят. Есть тонкая грань между тем, чтобы быть любимым, и любовью к самой идее быть любимым. Когда вы путаете эти два понятия, вы склонны удерживать человека намного дольше, чем необходимо.
• Вы боитесь боли, которую может вызвать отпускание. На этом этапе вы уже испытываете сильную боль. Более того, весь процесс отпускания кажется невыносимым, и вы не знаете, есть ли способы снова обрести счастье без присутствия этого человека
• Вы все еще надеетесь, что между вами и вашим партнером или романтическим интересом все наладится. Возможно, в глубине души вы тоже знаете, что эта надежда тщетна. Если бы они хотели остаться, они бы остались
• Вы не уверены в будущем. Будущее может быть пугающим, но вам нужно доверять Вселенной. Когда закрывается одна дверь, открывается другая

Нет сомнений в том, что любовь сопровождается как положительными, так и отрицательными эмоциями. Это приходит как с хорошими, так и с плохими временами. Это все еще любовь, когда ты не чувствуешь себя счастливым? Это все еще любовь, когда ты скрываешь свои настоящие эмоции? Это определенно не любовь, когда ты скрываешь свои горести и притворяешься, что все в порядке. Когда нет удовлетворенности и счастья, пришло время отпустить.

Потому что какой смысл быть в отношениях, которые постоянно причиняют тебе боль? Да, каждый человек несет ответственность за свое счастье. Вы не можете ожидать, что кто-то сделает вас счастливым. Но это не значит, что кто-то другой имеет право причинить несчастье в вашей жизни.

Рекомендуемая литература: Дружба против отношений – 10 основных различий

Возможно ли перерасти людей?

Со временем мы перерастаем одних людей. Наступит момент, когда вы перестанете ценить своих друзей и возлюбленных. Исследование Оксфордского университета подтверждает, что как мужчины, так и женщины начинают терять друзей примерно в 25 лет. Это происходит главным образом потому, что с возрастом у нас появляются другие цели в жизни. У нас меняются приоритеты.

Жизнь никогда не бывает постоянной. На каждом этапе нашего пути нас всегда будут ждать перемены. Мы растем, мы меняемся, как и наши взаимоотношения с друзьями. Дружба длится вечно, но вы просто не часто встречаетесь. К ним нет обиды или враждебных чувств, вы просто перерастаете их и больше не видите необходимости принадлежать к ним, как это было в подростковом возрасте. То же самое можно сказать и о двух партнерах в романтических отношениях.

Как решить, когда кого-то отпустить?

Человек может 50 раз в день говорить вам, что любит вас. Но вопрос в том, заставляют ли вас его действия чувствовать себя любимой? Мой бывший возлюбленный говорил: «Никто не сможет любить тебя так сильно, как я». Эти слова каждый раз приводили меня в восторг. Короче говоря, он мне изменял . Дело никогда не в нежных шепотах и ​​грандиозных жестах.

Речь идет об усилиях. Когда я делал все, чтобы он был счастлив, он покупал цветы для кого-то другого. В конце концов его слова ничего не значили, потому что нужны постоянные усилия со стороны обоих партнеров, чтобы отношения были здоровыми и гармоничными. Вы не можете быть единственным, кто делает все, пока другой человек приглашает вас на свидание, произносит несколько романтических и приятных слов, отвозит вас домой, а затем возвращается домой, чтобы переспать с кем-то еще.

Я любила его, потому что любовь к нему делала меня счастливой, а мысль о том, что он любит меня в ответ, приводила меня в экстаз. Это была не что иное, как эйфория. Когда я не получил взамен такой же любви, усилий и честности, я решил отпустить его. Но боль, которую он причинил, осталась на очень долгое время. Проще говоря, я потерял надежду.

После долгих мучений, связанных с самобичеванием, неразрешенной тревогой после расставания и накопившейся неуверенностью в себе, я поняла, что трачу дни на то, чтобы все это оказалось неправдой. Я не могла вернуться в прошлое и заставить его все это исправить. Зачем тратить годы на переживания из-за человека, который даже не сделал для нас ничего, кроме самого необходимого? Именно тогда я поняла, что пора двигаться дальше с высоко поднятой головой.

Вот несколько признаков того, что пора от них отказаться:

• Когда ты забыл, что значит быть счастливым 
• Когда твоя неуверенность настолько высока, что с каждым днем ​​ты ненавидишь себя все больше и больше
• Когда вы постоянно оправдываете своего партнера или обманываете себя, полагая, что все станет лучше
• Все физически и эмоционально утомительно
• Вы чувствуете, что вас обременяют и душат 
• Когда сдерживание удерживает тебя в жизни 

Когда ты отпускаешь кого-то, ты не можешь ожидать, что полностью забудешь о нем. Мысли, воспоминания и шрамы останутся на долгие годы после того, как мы уйдем. Именно тогда вам нужно напомнить себе, стоит ли о них думать и держаться за них, потому что удержание наносит гораздо больший вред, чем отпускание. 

Наконец, акт отпускания

В наши дни фраза «отпусти» слишком упрощена. Кто-то причинил тебе боль? Отпусти. Не поступил в университет твоей мечты? Отпусти. Ссорился с другом? Отпусти. Переживаешь потерю близкого человека ? Отпусти. При этом мы, кажется, забыли понять боль и трудности, с которыми сталкивается человек, пытаясь пережить что-то. Отпустить — это не мгновенное лекарство от всех недугов в сердце и разуме. Это требует времени. Это очень медленный процесс. Но в конце концов ты достигнешь цели.

О, какое чувство, когда учишься отпускать. Это сложно, да. Будет больно отпускать, но это необходимо для вашего роста. Когда вы научитесь отпускать эмоции, вы почувствуете себя легче. Расставание или просто любая потеря любви может принести много печали, и вы окажетесь в гуще горя. 

Когда кажется, что всё идёт не так, как надо, полезно помнить, что среди всех мучительных стадий горя последняя — это принятие и отпускание. И это стоит всех бессонных ночей и заплаканных подушек. Вам нужно понять, почему это произошло. Как только вы смиритесь с этим, вам нужно выяснить, что вы хотите извлечь из этого опыта, что поможет вам двигаться дальше и стать лучше.

Принятие – ключ к здравому смыслу. Вы влюбились. Это не сработало. Вы расстались. Мысль о том, чтобы отказаться от того, чем, как вы думали, будет ваша жизнь, будет душераздирающей, но это не невозможно. Эти отношения положительно повлияли на то, кем вы стали сегодня. Дорожи этим. Но не отчаивайтесь из-за его потери и не пытайтесь удержать его остатки. Чем дольше вы будете держать эту веревку, тем сильнее она будет рвать вашу кожу. 

Что означает «оставить место для кого-то» и как это сделать?

Любовная тоска – что это такое, признаки и как справиться

9 признаков того, что пришло время сделать перерыв в отношениях

Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Прочее

Отправить