Kan ett förhållande överleva fusk? 7 faktorer som avgör resultatet

Otrohet är en deal-breaker för många människor i relationer. För många räcker det med att bränna en lycklig relation till grunden. Ja, det är en okänslig och kall handling men det går inte att förneka det faktum att det finns mer i fusk än vad man kan se. Men många par kan gå förbi affären och börja om på nytt. Men hur? Du kanske undrar. Kan ett förhållande överleva otrogen? Är det möjligt att återhämta sig från en affär?

Tja, otrogen i ett förhållande kan vara förödande men det betyder inte alltid att det är slutet på vägen. Det är möjligt att bygga upp din relation igen trots att din partner har varit otrogen mot dig. Flera faktorer spelar dock roll för att avgöra om ett förhållande kan överleva otrohet. I den här artikeln kastar vi lite ljus över de vanligaste orsakerna till fusk, varför vissa par går förbi det medan andra inte gör det och hur man fixar ett förhållande efter att ha blivit otrogen.

Vilka är de vanligaste orsakerna till fusk i ett förhållande?

Låt oss inse det – saker händer. Folk fuskar. Otrohet är vanligt i relationer, vare sig man gillar det eller inte. En nyligen studera hävdade att 40% till 45% av amerikanska äktenskap har drabbats av otrohet. Men varför? Varför är folk otrogna mot sina partners? Vad är motivationen eller anledningen bakom partners otrogen i ett förhållande? Svaren på dessa frågor kan hjälpa dig att ta reda på svaret på: Kan ett förhållande överleva efter att ha blivit otrogen?

Tja, det kan finnas flera faktorer som övertygar en person att ha en affär. Vi listar 8 skäl:

1. En känsla av ilska eller hämnd

En av de vanligaste anledningarna till att människor är otrogna mot sina partner är deras ilska mot dem och en önskan att hämnas. Det kanske du var är otrogen och din förrådda partner fick reda på det och nu är de arga på dig och vill hämnas. De vill se dig gå igenom samma skada som du orsakade dem. Andra orsaker till ilska och hämndmotiverad otrohet kan vara:

• Bristande förståelse mellan partners
• Att inte ge din partner tillräckligt med tid
• Otillfredsställda fysiska och känslomässiga behov
• Ständiga slagsmål och argument
• Harm är också tillräckligt stark motivation för partner att engagera sig i otrohet

2. De är inte längre kära i sin partner

Att bli kär i sin partner är en tillräckligt stark anledning för folk att bli otrogen. Känslan av att bli kär eller Vara kär varar inte alltid för evigt. Det får dig att känna dig passionerad, upprymd och över månen när du först blir kär i någon. Men allt eftersom tiden går, bleknar intensiteten och bara ibland resulterar i att en eller båda partnerna blir kära i varandra.

När passionen och intensiteten avtar inser människor att de har fastnat i en relation som saknar kärlek. Denna insikt leder ofta till att de fuskar eftersom de vill uppleva sann kärlek igen och ofta ser otrohet som det enda sättet att göra det. Det är också möjligt att de inser att de är kära i någon annan men tycker att det är svårt att gå ur ett förhållande som fortsätter att få dem att känna sig trygga, säkra och stabila, vilket är anledningen till att de blir otrogen. I sådana fall kan återhämtning från en affär vara svårt för paret.

Relaterad läsning: Att falla ur kärlek efter otrohet – är det normalt och vad man ska göra

3. Situationsfaktorer

Inte varje handling av otrohet eller utomäktenskaplig affär drivs av missnöje, frustration eller sorg i det aktuella förhållandet. Ibland spelar omständigheter, möjligheter eller situationsfaktorer en stor roll. De kan ha kastats in i en situation de inte förutsåg och saker hände. Kanske din partner:

• Blev för full och låg med någon
• Blev extremt upprörd över ett slagsmål de hade med dig, en vän tröstade dem och det ena ledde till det andra
• Kändes avlägset eller kopplad från dig och ville ha fysisk komfort
• Åkte på semester och kom nära någon

Inte varje fusk är överlagt eller planerat. Ibland händer det bara. Vi säger inte att det är rätt sak att göra. Men det är vad det är.

4. Engagemangsfrågor

Rädsla för engagemang är en av de största anledningarna till att människor är otrogna i ett förhållande. Otrohet är deras sätt att undvika att engagera sig för partnern de är med. Det är ett sätt att avsluta saker mellan deras nuvarande partner och dem. För många kan brist på engagemang eller kärlek få den otrogna partnern att känna sig missnöjd i förhållandet, vilket gör att de begår otroheten. Det är också möjligt att de inte vill ha ett långsiktigt förhållande och letar efter något mer avslappnat.

5. Sexuell lust

En hög sexlust är en extremt stark motivator för människor att fuska även om de är i sexuellt tillfredsställande relationer. De behöver inte nödvändigtvis vara i en olyckligt äktenskap eller förhållande för att söka sexuell tillfredsställelse med någon annan än sin primära partner.

Å andra sidan kan de naturligtvis ha intimitetsproblem i sin nuvarande relation på grund av vilka deras sexuella behov inte tillgodoses, vilket leder till otrohet. Partners kan ha olika sexluster eller kanske en partner inte är intresserad av eller kan inte ha sex. Din partner kan vara i en situation där de ser en möjlighet eller så kanske de bara vill ha mer sex.

Relaterad läsning: Hur man överlever ett sexlöst äktenskap utan fusk

6. De känner sig ouppskattade av sin partner

Känslomässig intimitet med någon annan utanför förhållandet är svårare och, för många förrådda partners, mer sårande än fysisk eller sexuell otrohet. Detta händer vanligtvis när den otrogna partnern känner sig ouppskattad i sin nuvarande relation. Om de känner sig försummade av sin partner eller känner brist på uppmärksamhet från dem, kan det motivera dem att leta efter detsamma någon annanstans. Att inte bli uppskattad för sina ansträngningar eller att inte känna sig hörd i relationen är starka motivationsfaktorer för otrohet.

7. De vill ha variation

Tristess i ett förhållande är en av de vanligaste orsakerna bakom otrohet. Det kanske inte finns några problem eller problem som sådant i det nuvarande förhållandet, men vardagens monotoni kan få någon av parterna att förråda trohetslöftena. Önskan om variation leder vanligtvis till att partners fuskar. Variation är ofta relaterat till sex men kan också betyda andra saker som:

• Aktiviteter eller handlingar som inte är sexuella till sin natur
• Variation när det gäller samtal eller kommunikation
• Att vara attraherad av eller förälskad i andra människor

Det är normalt att känna sig attraherad av andra när man är i en relation med någon. Det är den mänskliga naturen. Men vissa människor har svårt att inte agera på dessa känslor, vilket är anledningen till att de blir otrogen mot sin partner.

8. En boost till deras låga självkänsla

För vissa människor är handlingen att ha en affär eller otrogen i ett förhållande ett enormt lyft för deras ego och självkänsla. De känner sig bemyndigade och självsäkra efter att ha haft sex med en ny person. Sådana känslor bygger upp självkänsla. Dessutom framstår idén om att få uppskattning, beundran och godkännande från någon ny som spännande och förmodligen äkta för någon som kämpar med dåligt självförtroende frågor. När allt kommer omkring, varför skulle den här nya personen ljuga? De har inga skyldigheter som sådana.

Otrohet handlar inte bara om sex. Vi hoppas att ovanstående skäl hjälper dig att förstå att handlingen handlar om mer än att uppfylla rena, köttsliga behov. Det är oftast en kombination av flera faktorer. Men när det har upptäckts kan fusk vara skadligt för ett förhållande, men det betyder inte alltid slutet på det. Vissa överlever medan andra inte gör det. Läs vidare för att veta vilka faktorer som avgör framtiden för ett förhållande efter affären.

Relaterad läsning: Vad är en kvinnas svaghet?

Kan ett förhållande överleva Fusk – varför vissa par överlever och vissa inte gör det

Kan ett förhållande överleva fusk? Tja, det beror på ansträngningarna och de beslut som fattas av båda personerna som är involverade i förhållandet. När en partner fuskar påverkas båda parter. Det känns som att hela deras värld har rasat samman. Oavsett om det är en tillfälligt förhållande eller en långvarig affär som involverar känslomässig intimitet eller någon annan form av otrohet eller en utomäktenskaplig affär, ses fusk i ett förhållande ofta som den ultimata handlingen av svek.

Med det sagt, otrohet behöver inte nödvändigtvis vara en deal breaker. Om ni älskar varandra tillräckligt mycket och är villig och motiverad nog att ge ert förhållande en andra chans, då kan ni gå förbi skandalen och skapa en ny, förbättrad relation. Men inte alla par kan överleva träffen. Så, vad avgör om ditt förhållande kan överleva fusk? Följande 7 nyckelfaktorer:

1. Allvar mot att återuppbygga förtroende

Förtroende mellan partners är avgörande i en relation. När endera partnern är otrogen mot sin bättre hälft, får det förtroendet en enorm träff vilket gör det nästan omöjligt att ta sig förbi otroheten. För att ett förhållande ska överleva fusk måste båda parter ta aktiva åtgärder för att återuppbygga förtroendet mellan dem.

Fusket måste upphöra. Den otrogna partnern kan inte se sin affär partner igen. Det måste finnas transparens och ärlighet mellan dem även om det innebär att dela lösenord, sms eller e-postmeddelanden ett tag för att återvinna förlorad tro och få någon form av trygghet. Förlust av förtroende är ett av de värsta resultaten av en utomäktenskaplig affär, varför den som var otrogen måste vara brutalt ärlig mot den förrådda partnern även om sanningen gör ont.

2. Du är villig att prata om affären med all ärlighet

När det väl har konstaterats att affären är över är det dags att tilltala elefanten i rummet. Ni måste båda prata om affären öppet och ärligt. Den fuskande partnern måste ta fullt ansvar för sina handlingar. Den förrådda partnern kanske vill veta allt om affären:

• När det började
• Vad hände
• Hur långt gick det
• Oavsett om det var känslomässigt fusk eller fysiskt
• Vem personen var
• Hur ofta hände det
• Var det bara en affär partner eller fanns det fler

Den fuskande partnern måste ta itu med alla dessa problem. Det är det första steget av återhämtning från affären. Det är mycket som är okänt för den som blivit förrådd. När det väl är ur vägen, kommer båda parter att kunna starta processen att ventilera sin skada, frustration och känslor till varandra, be om ursäkt och förlåta varandra.

3. Du tar upp underliggande problem

Vikten av kommunikation i ett förhållande kan inte betonas nog. Båda partnerna måste sätta sig ner och ta itu med de underliggande problemen mellan dem om de vill överleva fusk. Som diskuterats tidigare är förbittring i ett förhållande, otillfredsställda behov, bristande uppskattning och att bli ur kärlek några av anledningarna till att människor är otrogna. Även om dessa inte rättfärdigar otroheten, belyser de definitivt de grundläggande problemen i förhållandet, som ett par måste ta itu med om de vill överleva sveket.

Relaterad läsning: Maken säger att han älskar mig men har fortfarande en affär

4. Ni båda lägger ner den ansträngning som behövs för att läka

Kan ett förhållande överleva känslomässigt fusk eller sexuell otrohet? Tja, om båda parter är villiga att anstränga sig för att kickstarta läkningsprocessen, då är det möjligt att reparera förhållandet och börja om på nytt. Paret kommer att behöva:

• Lär dig att hantera hjärtesorg
• Släpp det som inte fungerade
• Öva förlåtelse
• Arbeta för att skapa en ny relationsdynamik som inkluderar tillit och ärlighet
• Släpp taget om troper som "en gång fuskare, alltid fuskare", som utlöser osäkerhet
• Försök att bygga sexuella och känslomässig intimitet igen

Det är möjligt att återhämta sig från affären och komma tillbaka starkare och med en bättre känsla för vem du är och vad du vill ha av relationen. Läkningsprocessen kan kännas obekväm i början, men om ni båda är villiga att lägga ner den tid, det engagemang och energi som krävs för att fixa ert band, finns det en stor chans att förhållandet kommer att överleva otrohet.

5. Din relation bottnar i vänskap

Kan ett förhållande överleva efter otrogen? Om din relation bottnar i en stark känsla av vänskap och kamratskap, kan det. Vänskap skapar en stark grund för ett förhållande. Det spelar också en avgörande roll för att bestämma framtiden för ditt förhållande efter affären. Om du har varit vän med din partner och ditt förhållande har varit stabilt från början, finns det en god chans att du kommer att överleva otrohet.

Vänskap hjälper dig att se din partner som den är utan etiketter eller dömande eftersom du har känt dem som din vän först och förstå och få kontakt med dem på en känslomässig nivå. Det är denna vänskap som hjälper er att hitta tillbaka till varandra.

Relaterad läsning: 10 vanliga äktenskapsförsoningsmisstag att undvika efter otrohet

6. Du är öppen för rådgivning

Oftare än inte behöver par professionell hjälp för att reda ut sina meningsskiljaktigheter efter en affär. Att hantera hjärtesorg och svek på egen hand kan ofta vara svårt och det är under denna tid som det kan visa sig vara fördelaktigt att söka hjälp från en legitimerad terapeut som är utbildad i att hantera otrohet eller gå på individuell terapi, parrådgivning eller familjeterapi.

En neutral tredje person, utbildad i att utrusta dig med verktygen för introspektion och sund konfliktlösning, kan hjälpa dig att se saker från ett annat perspektiv. Du kanske kan stärka din relation, återuppbygga förtroende och ömsesidig respekt och undvika ett uppbrott eller skilsmässa. Det är också möjligt att du under terapin inser att du vill gå vidare och gå skilda vägar utan några bittra känslor. Om du har fastnat i en liknande situation och vill ha hjälp, Bonobologys panel av licensierade och erfarna terapeuter är bara ett klick bort.

7. Bestäm vad du vill ha av relationen

Kan ett förhållande överleva känslomässigt fusk? Tja, otrogen i ett förhållande är förödande. Att ha en affär kan skaka grunden för ett partnerskap, oavsett om det är ett nytt äktenskap/förhållande eller om ni har varit tillsammans i flera år. Men om du vill överleva otrohet är det avgörande att du omvärderar och omförhandlar dina gränser. Ta reda på vad du vill ha av relationen:

• Fungerar monogami för dig?
• Vill du vara i en öppet förhållande?
• Vill du få ditt förhållande att fungera även efter affären?
• Vill du gå skilda vägar?

Ompröva villkoren för ditt förhållande. Ha de där svåra samtalen om vad som gick fel mellan er och om det går att gå vidare från otroheten. Om ja, hur? Vilka är de icke förhandlingsbara? Vad vill ni av er själva och varandra? Detta är saker som båda parter behöver prata om och besluta om.

Otrohet är inte ovanligt. Det kan dock vara traumatiserande att upptäcka att din partner är otrogen mot dig. Det är vanligt att man reagerar med upprördhet och blir arg men man kan inte förneka att otrohet har funnits i bilden så länge som relationer har funnits. Det som är bra är dock att återhämtning efter en affär är möjlig. Supersvårt men möjligt. Nu när vi har svarat på frågan om "kan ett förhållande överleva fusk", låt oss ta reda på hur man fixar ett förhållande efter fusk.

Relaterad läsning: Vätskeförhållande är en ny sak och det här paret bryter internet med det

Hur fixar man ett förhållande efter fusk?

Att gå vidare efter affären är möjligt om båda parter fortfarande älskar varandra, vill få sin relation att fungera och är villiga att lägga ner det arbete som behövs för att fixa saker mellan dem. Det är en kollaborativ läkningsprocess där båda parter lägger ner lika mycket tid, energi, tålamod och ansträngning. Otrohet eller äktenskapsbrott behöver inte betyda slutet på ett förhållande. Här är några tips om hur man fixar ett förhållande efter att ha blivit otrogen:

• Fusket måste upphöra. Du kan inte träffa din partner eller förbli ansluten till dem på något sätt
• Se till att det finns ånger och att den otrogna partnern tar ansvar och ber om ursäkt för sina handlingar
• Spendera kvalitetstid med din partner och arbeta med att bygga fysisk och känslomässig intimitet
• Var ärlig mot din partner om var du befinner dig, vem du pratar med eller vem du umgås med, och så vidare
• Kommunicera med varandra om varför det hände och vad som saknas i er relation. Lyssna noga på varandra
• Sök hjälp från en legitimerad äktenskapsrådgivare

Öva medkänsla, empati och tålamod medan du håller på. Svåra samtal kommer att äga rum. Håll det lugnt och försök tänka rationellt. Tänk på varandras synvinkel. Kom också ihåg att förhållandet bara kan fixas om den otrogna partnern verkligen ber om ursäkt för sina handlingar och verkligen vill rädda förhållandet. Läkningsprocessen tar tid. Att återuppbygga förtroende tar tid. Så häng bara med och tro på processen.

Att återhämta sig från en affär är en av de största utmaningarna i ett förhållande eftersom det är så mycket skada, osäkerhet och svek kopplat till det. Men om din kärlek är tillräckligt stark och du verkligen vill vara tillsammans, bör du ta aktiva steg för att fixa ditt förhållande. Läkningsprocessen är tidskrävande men du kan komma ur den starkare och bättre och fortsätta leva ett lyckligt liv.

Healingprocess för uppbrott – hur man läker efter ett uppbrott

En sann berättelse om otrohet i ett äktenskap

Confession Story: Emotionellt fusk mot vänskap – The Blurry Line

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.