Förhållande utan etiketter: Fungerar ett förhållande utan etiketter?

Var det inte en enklare tid innan idén om ett förhållande utan etiketter dök upp i vårt ordförråd? Du träffar någon. Om du fångas av deras charm börjar du dejta. Så småningom blir man kär och förhållandet tar sin naturliga gång. Men bortom det svartvita i traditionell dejtingkultur finns det en bred gråzon. Och det är där vi träffar våra no-labels relationspartners.

Förvänta dig inte att det ska vara lättseglat bara för att ett förhållande kommer med en "no label"-etikett. Klausulen "inga förpliktelser, ingen fastsättning" kan få det att låta som att du har träffat relationens guldgruva. Men ett förhållande utan etiketter kan bli superkomplicerat på grund av bristen på tydlighet. Att förvänta sig partnerförmåner utan engagemang kanske inte stämmer överens med allas dejtingstil.

Och det kokar ner till en fråga - fungerar relationer utan etiketter verkligen? Vad är rätt sätt att gå till väga? Vi ger dig alla svar med insikter från internationellt certifierad relations- och intimitetscoach Shivanya Yogmayaa (internationellt certifierad i de terapeutiska modaliteterna EFT, NLP, KBT, REBT), som är specialiserad på olika former av parrådgivning.

Vad är ett No-Label-förhållande?

För att förstå konceptet med ett förhållande utan etiketter måste du först förstå vad en etikett i ett förhållande verkligen betyder. Låt mig bryta myten omedelbart – märkning din situation betyder inte nödvändigtvis att ge det ett engagemang. Du kan säga att du dejtar exklusivt men inte i ett förhållande. Det är seriell monogami, bara en annan etikett. Vi har brett kategoriserat relationsetiketter i 2 typer: engagemangsorienterade och icke-bindande etiketter. Låt mig förklara:

• Typ 1: Engagemangsorienterade etiketter syftar på att definiera relationen och ge den en viss grad av exklusivitet och engagemang. Ta exemplet med Elena och Dan. Saker och ting gick ganska smidigt för dem, förutom ett litet problem. Dan skulle medvetet kringgå samtalet "vart är det här förhållandet på väg".

Efter att ha pågått så här i fyra månader, var Elena tvungen att konfrontera honom, "Jag gillar dig men att vara lojal när det inte är officiellt fungerar inte för mig. Jag kan inte ge dig pojkvänsförmånerna utan engagemang. Kommer vi någonsin att ha ett riktigt förhållande?”

Relationsetiketter under denna kategori: Flickvän, pojkvän, partner, fästman, make

• Typ 2: De icke-förpliktande märkningarna innebär att man definierar ett förhållande så att det inte finns något engagemang inblandat. Till exempel, Lucy, som precis hade tagit sig ur ett långvarigt förhållande, tyckte att tanken på att gå in i en annan engagerad en alltför överväldigande. En dag träffade hon Ryan i biblioteket. De började prata och hon insåg att de vill ha samma sak – bara sex, ingen anknytning. Och eftersom detta arrangemang tilltalade dem båda bestämde de sig för att vara varandras hookup partners

Relationsetiketter under denna kategori: Vänner med fördelar, NSA, konsensuell icke-monogami, polyamori, tillfällig dejting eller något komplicerat 

Jag hoppas att du kan utläsa av dessa två anekdoter att det också är möjligt att beteckna ett oengagerat situationsskap. Det finns traditionella relationsetiketter och sedan kommer de mer öppna mänskliga kopplingarna. Nu, när en eller båda partnerna känner sig ovilliga att boxa sin situation i någon av dessa relationsetiketter, kallar du det ett förhållande utan etiketter.

När man definierar det, Shivanya delar ett nytt perspektiv, "No-label relations är de okonventionella relationer som inte accepteras väl av samhället på grund av flera barriärer som en stor åldersskillnad, eller ett förhållande mellan tvillingflammor eller själsfränder, som de inte kan hävda eftersom de redan är gifta. till andra människor.

”Det behöver inte alltid vara sexuellt. Sådana relationer är mycket mer unika, mer toleranta, villkorslösa, accepterande och andliga också. Om det är villkorad kärlek kan partnerna gå igenom mycket smärta och trauma. Om kärlek är villkorslös kommer den att ha frihet, utrymme och respekt på samma gång.”

Relaterad läsning: 10 exempel på villkorslös kärlek

Är det nödvändigt att märka ett förhållande?

Nej, det är inte en absolut nödvändighet att ha en etikett i ett förhållande. Men det är en bra idé att definiera vilken typ av band du vill ha med den här personen från början. Faktiskt, studier visa att relationsetiketter faktiskt påverkar hur partnerna behandlar varandra. En relation fylld med etiketter som hooking-up, exklusiv eller pojkvän/flickvän påverkar offentliga uppvisningar av tillgivenhet och engagemang vid vissa tillfällen.

Som sagt, om två personer kan navigera i sin situation utan etiketter, bra för dem. Men för de flesta, utan att veta vad de betyder för sin partner, om de är exklusiva eller att träffa andra människor, eller om förhållandet har någon överskådlig framtid kan vara mycket oroande. Så om du inte är okej med att ge pojkvän/flickvän förmåner utan förpliktelse, föreslår vi att du har "pratet".

Shivanya säger, "I en konventionell uppställning tenderar vi att märka relationer under trycket från samhälleliga normer. Men för sådana okonventionella relationer kan partner välja att inte märka det. Om idén att dejta exklusivt men inte i ett förhållande är vettigt för ett par, vilka är vi då att bestämma en etikett i ett förhållande för dem? När allt kommer omkring är det en fråga om personligt val beroende på parens inställning till deras partnerskap och hur öppet de kan hävda det.”

Hur man handskas med No-Label Relation?

Har vi bara stoppat ditt huvud med för många koncept och idéer? Då är det dags att ta ett skift från teorierna till några konkreta råd om hur man hanterar en relation utan etikett. Är du ganska ny på denna domän dejting? "Jag tror att vi dejtar exklusivt men inte i ett förhållande. Och jag är inte så säker på att vara lojal när det inte är officiellt. Ska jag hålla mina alternativ öppna vid sidan av?” – Är det detta som pågår i ditt sinne?

Tja, skicka iväg dina bekymmer på en lång semester eftersom vi har den rätta lösningen för din situation. Om du är skeptisk till att erbjuda flickvän/pojkvänsförmåner utan förpliktelser eller behöver vara säker på att ni båda är på samma sida om att vara i en no-strings-attached anslutning, här är 7 praktiska steg för att hantera förhållanden utan etiketter:

Relaterad läsning: 11 lärdomar människor lärt sig av misslyckade relationer

1.    Är du med ombord för att komma in i ett förhållande utan etiketter?

Ingen etikett eller inte, att veta vad ditt hjärta vill är ett måste för alla relationer. Fråga dig själv: "Är du hundra procent inne på det här?" Du måste läka från den osäkerhet du har fostrat så länge och vara i ett absolut stabilt sinnestillstånd för att bli involverad med en person utan relationsetiketter. Ge det inte en chans för det låter coolt eller din partner vill ha det.

Även om du är övertygad om att du gör det mogna genom att inte komma in i en etablerad relationsstruktur, om det inte är vad du verkligen vill, kan det gå ner i lågor. Min vän Mila är benägen att vara medberoende med sina romantiska partners. När hon började dejta en äldre man, att förhållandet utan etiketter var en katastrof eftersom hon inte kunde bryta sitt mönster och det inte var väl återgäldat av mannen.

2. Håll dina förväntningar och avundsjuka i schack

Så här hanterar du ett förhållande utan etiketter 101: det finns ingen plats för överdrivna förväntningar eller ägandefullhet om din partner. Du kan inte göra anspråk på flickvän/pojkvänsförmåner utan ett åtagande från den person du slentrianmässigt träffar en eller två gånger i månaden. De kommer förmodligen inte förbi din plats med glass eftersom du är ledsen eller tar alla dina samtal oavsett hur upptagna de är.

Och du ska vara okej med det eftersom det är detta du har anmält dig till. Enligt Shivanya, "Vissa omärkta relationer kan ha sitt eget bagage och osäkerhet, tillsammans med ouppfyllelse och svartsjuka triggers. Man måste förlika sig med att om man har valt att vara i ett sådant förhållande trots alla odds så måste man acceptera den andra sidan av det.

"Du kanske måste dela med dig av din partner ibland utan att överreagera om det. Osäkerhet och svartsjuka kan också bero på vad den andra personen får dig att känna. Finns det tillräckligt med säkerhet och sund kommunikation? Eller känner du dig osynlig, ohörd, försummad? Då blir det osäkerhet i förhållandet. 

"För att hålla koll på det, acceptera verkligheten. Men vissa av de icke-märkta relationerna råkar vara så rena att det knappt finns någon svartsjuka. De vet liksom att deras kärlek är så vacker att inte ens den karmiska relationen kommer att ha något som helst inflytande. De har inte rädslan eller behovet att äga eller att märka eller hävda det.”

3. Försök att motstå den alltförtärande känslomässiga bindningen 

Tro mig, vi är inte här för att beröva dig dina chanser till kärlek och lycka. Vi letar bara efter dig. Ett förhållande utan etiketter kan bli riktigt rörigt när en person börjar utveckla känslor och den andra inte. Vi är trots allt ingen herr Spock, kalla och avlägsna. När du fastnar i enensidig älskarekrisen och din partner paraderar sina andra romantiska bedrifter framför dig, det kan vara en själskrossande plats att bo på.

Shivanya håller med oss ​​om detta, "Självklart kommer det att skapa många trauman och en oavbruten kamp inom och utanför också. Även om en person är okej med arten av sin relation men den andra personen kräver mer av sin närvaro, tid, tillgivenhet och en känsla av säkerhet, kan det bli en giftig, dysfunktionell relation.

"Sedan går det en cykel av drama tills de gör fred med sin verklighet. Det kan också leda någon till depression. I så fall kan de behöva terapi och en verklighetskontroll.” Om det är det du för närvarande har att göra med och söker hjälp, skickliga och erfarna rådgivare på Bonobologys expertpanel är här för dig.

4. Gränser är ett måste i ett förhållande utan etiketter

Eftersom du är i ett förhållande utan etiketter måste du lära dig hur du delar upp ditt personliga liv och din partners utrymme i ditt schema. Kom ihåg att denna relation inte representerar hela din existens, utan snarare en liten del av den. Så ge precis den typ av betydelse det förtjänar. Och att sätta tydliga gränser är det första steget mot att hantera det väl. Här är några saker att ställa till rätta innan du går vidare:

• Hur mycket tid vill ni avsätta för varandra
• På vems plats vill du träffas
• När kommer du att vara tillgänglig för samtal
• Hur skulle ni presentera varandra för andra människor
• Var står du om fysisk intimitet
• Vilka är deal breakers för dig

Relaterad läsning: 10 måste följa gränser för hälsosamma relationer 

Enligt en reddit användaren, relationer utan etiketter är ett område av landminor, "Kommunikation är nyckeln till en sund relation. Det betyder att du vet att du är på samma sida och var gränserna går. Utan att diskutera något av det vet man inte var landminorna finns. Jag är poly. Jag är helt okej med att mina partners har sex med andra människor. Men jag behöver veta vilka regler vi har förhandlat fram är och var jag står.”

Shivanya föreslår, "Du måste sluta fred med vad den här relationen är och vad den inte är. Man måste också komma överens med vad och hur mycket man kan förvänta sig av varandra. Falska förhoppningar och löften kan skapa förödelse för dig och den andra personen. Så det är bättre att låta den andra personen veta vad du kan göra och ha med dem och sätta vägen för en sund relation."

5. Väck inte dina förhoppningar om en bild-perfekt framtid

I konventionella termer planerar vi vår framtid med en partner som vi vet vill samma saker som oss. De uppfyller alla typiska relationsansvar, de erkänner dig som deras romantiska partner offentligt och ni delar båda några drömmar för framtiden. Men om din nuvarande situation är odefinierad, hur kan du låta dem spela en huvudroll i din framtid?

Och vi pratar inte bara om äktenskap här. Det kan vara att be dem vara din dejt för ett bröllop nästa december eller planerar att flytta ihop om några år. Du måste få tag i dina dagdrömmar tills deras handlingsplan ser till och med nära din. Att erbjuda eller förvänta sig sådana förmåner som pojkvän/flickvän utan åtagande är inte en del av ett förhållande utan etiketter.

6. Håll fast vid din egen personlighet

Människor hamnar i relationer utan etiketter i första hand eftersom de ger löftet om ett överflöd av personligt utrymme och frihet. Se till att din partner har tillräckligt med respekt för det. Liksom alla andra relationer bör även detta vara ett band mellan två jämställda partners. Uttryck dina bekymmer och tala emot normerna för ditt förhållande som gör dig obekväm.

Om du inte är okej att vara lojal när det inte är officiellt, var tydlig om dina villkor. Jag var en gång i en liknande situation. Jag gillade att umgås med den här killen och vi gick på flera dejter med god mat och må bra konversationer. Men den gången krypade jag ihop mig vid tanken på att vi hade sex. Eftersom han inte var okej med den platonska klausulen, avslutade vi saker och ting så småningom, men på goda villkor.

Relaterad läsning: 13 saker du bör veta om NSA (No-Strings-Attached) relationer

7.  Vet när du ska lämna ett förhållande utan etiketter

Det för oss till vår sista ordning, du måste fånga din kö för en utgång. Kanske, när du kom in i det här arrangemanget, hade du en genuin motvilja mot vanliga relationsetiketter. Efter att ha varit i ett förhållande utan etiketter i sex månader har du förstått att du längtar efter "mer" - mer stabilitet, mer tillgivenhet, mer engagemang, allt av det.

Du står vid en vägskäl med två vägar framför dig som går åt olika håll. Ratten är fortfarande i din hand och du får bestämma vilken väg du väljer. Vill du föreslå en riktig romantisk dejt till din partner och se om de också är intresserade av att ta saker till nästa nivå? Eller vill du ta en regncheck och hoppas på något bättre i din framtid? Valet är helt ditt.

Så kan vi förvänta oss att den här artikeln hjälpte dig med hur du navigerar i en relation utan etiketter som ett proffs? Du känner till övningarna och för- och nackdelarna med att inte ha någon etikett i ett förhållande. Förhoppningsvis kommer du från och med nu att göra bara det som är bäst för dig. I slutändan är det viktigt för dig att vara lycklig, känna dig älskad och respekterad i ett förhållande och inte förlora ditt förstånd i processen. Om ett förhållande utan etiketter erbjuder dig det, gå vidare. Bryt ett ben!

Vanliga frågor

4 typer av själsfränder och tecken på djup själsförbindelse

8 typer av intimitet i ett förhållande

Icke-monogamt förhållande: betydelse, typer, fördelar

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka