Relationer är förment att känna sig ansträngd. Men sanningen är att de inte är det. Precis som de flesta bra saker måste du lägga ner arbetet för att få det du vill ha. När varje konversation förvandlas till ett bråk och ni inte kan vara i samma rum tillsammans längre, skulle du förmodligen inte tro det om vi sa till dig att det är väldigt fixbart. Det finns 5 saker som får en relation att fungera och vi är här för att berätta vad de är.
De saker vi letar efter och vill ha från ett förhållande utvecklas som vi gör. Som tonåringar är det allt du vill att du kan låsa din sovrumsdörr. Som unga vuxna längtar du efter den "perfekta" partnern, och som vuxna är allt du ber om någon som inte irriterar dig med sitt högljudda tuggande.
Men de 5 sakerna som får ett förhållande att fungera förblir konstanta under alla dessa stadier. Kräver det voodoo? De mörka konsterna? Mycket och mycket pengar? Nej, inte riktigt (även om pengarna skulle hjälpa). Relationsförmågan vi pratar om är ganska enkla; låt oss se vad vi har.
5 saker som får en relation att fungera
Innehållsförteckning
Om vi antar att det var kärleken som förde er två samman, kommer vi inte att inkludera denna grundläggande aspekt i vår lista. Ändå är det viktigt att notera skillnaden mellan kärlek och förälskelse eftersom ett förhållande som är baserat på en känsla av besatthet måste ta slut förr eller senare.
Och om du tror att pengar är det som får ett förhållande att hålla, gå vidare och ta en titt på hur Jeff Bezos och Donald Trump har det. Du kommer att hitta det Pengaproblem kan förstöra ditt förhållande, men att skvätta pengarna är inte skyldigt att hålla din kärlek intakt. Faktum är att det som får en relation att fungera är vanligtvis de enklaste aspekterna av att upprätthålla goda relationer med människor; de känns bara mycket mer intensiva eftersom det är så mycket mer som står på spel.
Nej, du behöver inte sluta prata med alla dina vänner för att bygga en bra relation med din partner. Och nej, bara för att ni två kaniner alltid är i sovrummet betyder det inte att ni är menade för varandra heller.
De viktigaste sakerna för att få en relation att fungera hjälper dig att gå från "Det är en match!" skärmen på din telefon för att träffa din partners föräldrar. Det kanske enda problemet du kommer att ha efter att ha läst den här artikeln är att komma på vad du ska säga till de potentiella svärföräldrarna när du träffar dem (tyvärr kan du bara prata om vädret och Mets spel en gång).
För att se till att det inte krävs några giftiga relationer för att komma på det (vi önskar verkligen att vi hade stött på den här artikeln tidigare), låt oss läsa vidare och lära oss om de 5 sakerna som får ett förhållande att fungera.
Relaterad läsning: 9 experttips för att växa i ett förhållande varje dag
1. Kommunikation ska göra dig fri
Tänk dig det här: ni sitter och pratar om något, och plötsligt börjar en av er bete sig, ja...konstigt. "Vad är fel?" du kanske frågar. "Ingenting. Du kommer inte att få det." Några fler omgångar av detta och ganska snart är allt du kvar med gissningar, och det brukar inte sluta bra.
Det är faktiskt en manifestation av kommunikationsproblem i relationer. Det är ofta de som orsakar bortfallet av de flesta relationer du ser omkring dig. Om du är övertygad om att du och din partner vet hur man kommunicerar effektivt, ta en titt på de ineffektiva kommunikationssätten enligt Psychology Today:
- Passiv-aggressiv kommunikation: ”Det är ingenting. Glöm det"
- Skrik: hård tonfall, skrikande matcher
- Hysteriker: överdramatisering av känslor
- Bottling up: undanhålla uttrycka missnöje tills de är redo att explodera
- Stonewalling: ingen kommunikation alls, aka, den tysta behandlingen
- Orolig kommunikation: när utmanande konversationer orsakar oroliga episoder, omintetgör konversationen
Låter bekant? Vi vet, vi vet, att försöka vara den större personen och framföra din poäng i en lugn miljö verkar praktiskt taget omöjligt när du inte kan sluta slåss. Men av de 5 sakerna som får en relation att fungera är nog kommunikation det viktigaste.
otaliga studier och böcker lyfter fram vikten av sund kommunikation i ett äktenskap. Istället för att lära sig att leva med de eviga problem som par sopar under mattan, arbeta med konfliktlösning genom kommunikation.
2. Det finns ingen kärlek utan ömsesidig respekt
Nu när du har sett hur viktigt det är att kommunicera med din partner, kan du ha en nyfunnen motivation att laga dina passiva-aggressiva sätt. Men när det saknas respekt i din dynamik, kan en konstruktiv fram och tillbaka aldrig ske.
Tänk på det, när din partner inte bryr sig så mycket om din åsikt kommer en konversation i slutändan inte att vara meningsfull. För att få ett förhållande att leda till äktenskap kan validering av din partners åsikter göra stor skillnad.
I sin bok, De sju principerna för att göra äktenskapsarbete, säger Dr. Gottman, "När en man inte är villig att dela makten med sin partner, finns det en 81 procents sannolikhet att hans äktenskap kommer att förstöra sig själv."
I frånvaro av ömsesidig respekt i din relation, kan du känna dig ohörd, ignorerad och förringad. Tvärtom, det som får en relation att fungera är uppmärksamhet, validering och tillbedjan.
3. Förtroende är det som får ett förhållande att hålla
Att lita på din partner kan vara skillnaden mellan att gå runt i ditt rum, oroa dig för att din partner ska vara otrogen mot dig bara för att de inte svarade i telefonen på en timme på sin utekväll.
Brist på förtroende kommer alltid att göra dig orolig för otrohet. Varje beslut ifrågasätts och det brukar betyda en enorm brist på respekt. När du är övertygad om att din partner inte har ditt bästa i åtanke, kommer du säkert att flippa ut när din partners vän John kramar henne några sekunder längre.
Genom att komma överens om en gemensam framtidsvision och tro på den kommer ni oundvikligen att lita mer på varandra. Så kommer det att bli en gård på landsbygden eller en herrgård i NYC, 20 år senare? Att prata om framtida förhoppningar och drömmar, bestämma sig för en framtid, göra planer...detta är alla viktiga för att bygga en bra relation med din partner.
Relaterad läsning: Topp 9 tips för att bygga förtroende i relationer
4. Luta dig mot varandra, inte bort
Mening, att vara stödjande och etablera intimitet kan vara det viktigaste för att få en relation att fungera. Är din partner den första personen du ringer när något går fel? Är din partner din bästa vän? Kan du berätta för dem vad du tänker på?
Om svaren på dessa frågor inte är jakande, kanske du saknar känslomässig intimitet med din partner. Att vara närvarande för varandra, vara omtänksam och omtänksam och helt enkelt veta att du kan berätta för din partner vad som helst är alla relationsfärdigheter vi behöver.
Kärleken visar inte att du täcker upp hålen i ansiktet när din partner kommer över. Kärlek är när man bekvämt kan poppa varandras bacne. Genom att verkligen veta hur din partner ser på världen, kommer du också att kunna hitta din plats i deras värld permanent.
"Vissa människor lämnar ett äktenskap bokstavligen, genom att skiljas. Andra gör det genom att leva parallella liv tillsammans”, John Gottman. I vissa fall kan livets dumhet sluta vara orsaken till att du glider isär.
Men att återansluta är bara lite kvalitetstid och förtjusande samtal bort. När din partner skaffar sig en ny hobby, kan visa intresse för den vara det enklaste sättet att se till att du vet vem din partner är.
5. Personligt utrymme och gränser kommer att föra er närmare varandra
Visst, vi nämnde hur att leda parallella liv tillsammans kan avsluta din dynamik, men lite personligt utrymme är inte riktigt lika med "att leda parallella liv tillsammans." Det är så enkelt som att tillbringa en helg borta, ha lite tid för dig själv, eller så kan det vara så hårt som att ta en ensamresa.
I en lista med 5 saker som får ett förhållande att fungera, skulle du förmodligen inte förvänta dig att absoluta gränser finns där. Ordet är känsligt för misstolkning, vilket är anledningen sunda gränser måste diskuteras och får inte huggas i sten.
Nyckelordet här är "hälsosam", vilket i princip betyder att du inte kan förvänta dig att din partner ska ha det bra med att du går AWOL i en vecka. Det viktigaste i en relation för en kvinna är kanske att inte vara bunden av patriarkatets begränsningar. Att kunna hitta sig själv utanför ett förhållande är en nödvändighet.
Relaterad läsning: Hur man använder bekräftelseord som ett kärleksspråk?
Att vara med någon innehåller mer än att bara "låna" hans hoodies och hennes fuktighetskräm. Den innehåller mer än bra sex och har några saker gemensamt. Det bör innehålla dessa 5 saker som får ett förhållande att fungera och det är då du kommer att inse att du har en fackförening som inte liknar någon annan.
Nu när du vet vad som får ett förhållande att hålla, kommer du förhoppningsvis ett steg närmare att uppnå ett mer tillfredsställande band. Tills dess borde du förmodligen lämna tillbaka hans hoodies och hennes läppbalsam.
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
