9 anledningar till att din flickvän är elak mot dig och 5 saker du kan göra

"Varför är min flickvän så elak mot mig?" du undrar. Du kan inte riktigt förstå varför hon agerar så aggressivt mot dig. Igår grät du när hon började skrika på dig för att hon inte kunde höra dig på samtalet. Eller så gjorde hon lite för mycket åt dig för att du inte visste vad ett ord betydde. Eller så återgäldar hon helt enkelt inte den tillgivenhet du verkar överösa henne med.

I vilket fall som helst, när du känner att den person du älskar mest är ständigt oförskämd mot dig och visar dåligt beteende, är du säker på att leta efter svar. Tankar som "Jag gör allt för min flickvän och får ingenting tillbaka" kan sitta i bakhuvudet, vilket gör att förbittringen växer för varje dag som går.

Vad är orsaken bakom likgiltigheten och fientligheten hos din arga flickvän? Är hon fientlig på grund av sitt dåliga humör, eller är det bara som hon är? Hur kan du bli av med "min flickvän är så elak mot mig hela tiden"-tankarna som aldrig slutar tära på dig? Låt oss ta reda på.

Varför är din flickvän så elak mot dig? 9 troliga orsaker

När hon stänger dörren till din bil lite för hårt när hon går av, eller om hon rakt upp säger till dig att hon är irriterad på dig, kanske du rycker på axlarna och undrar, "Men vad gjorde jag ens att hon beter sig så här ?”

Det är inte ovanligt att du hamnar i den situationen där det känns som att du är instängd i en slinga av fientlighet som livnär sig själv. Om du frågar din partner varför de är upprörda, kommer du att bli slagen med: "Varför vet du inte? Måste jag skriva allt för dig?” för att din flickvän vägrar förklara sig.

Om du försöker skjuta det här under mattan och glömma bort det, var beredd på att hon säger: ”Jaha, så det är så här du hanterar problem? Genom att aldrig ta upp dem?” Du har fastnat mitt i allt, och frågor som ”Varför är min flickvän så elak mot mig?” fortsätter att störa dig. Försök att inte oroa dig, det är inte ett tecken på att ert förhållande är över.

Även om dessa arga känslor i ditt förhållande kanske tar hårt på dig, är inte allt förlorat. Låt det inte påverka din självkänsla. Låt oss ta en titt på de möjliga orsakerna till att hon ger dig den kalla axeln men verkar vara hennes vackra och charmiga jag med alla andra. 

Relaterad läsning: Hur man kontrollerar ilska i ett förhållande – 12 sätt att tämja humöret

1. Du gjorde något för att göra henne upprörd

En av de mest uppenbara anledningarna till att hon låtsas som att du inte existerar när du är bredvid henne är för att du har gjort det, någonstans, på något sätt. Du kanske inte kan förstå exakt vad du gjorde direkt, men hennes bästa vän vet definitivt krångligheterna i vad som gick till.

Så om du sitter där och oroligt frågar Google "Varför är min flickvän så elak mot mig?", måste du introspektera lite om hur du har varit de senaste dagarna. Sa du till henne att du skulle göra något men aldrig fick till det? Har du glömt en viktig dejt? Ännu värre, har du glömt att ladda ur diskmaskinen?

2. Det finns förbittring i luften

"Min flickvän brukade vara så elak mot mig vid ett tillfälle, och jag kunde inte ens spåra det tillbaka till en viss händelse. Jag hade bara gått på äggskal runt henne i månader. Jag skulle också diskutera med mina kompisar att "min flickvän alltid är arg på mig utan anledning." Det minsta jag gjorde fick henne att bli av med”, sa Micah om sin ex-flickvän Tessa.

I vissa situationer verkar det som att det inte finns ett urskiljbart ögonblick som ledde till den fientlighet du upplever. Då kanske det är ett fall av förbittring i relationen som fortsätter att växa, och inte bara frekventa humörsvängningar som får henne att agera på det här sättet.

Tessa berättar vad som gick fel i hennes tidigare förhållande. ”Allt eftersom vi blev mer etablerade som par, är det som om han helt slutade göra alla söta saker han brukade göra för att göra mig lycklig. Var de där fina gesterna bara där under de första tre månaderna av förhållandet, under smekmånadsperioden ?”

Hon kände att Micah hade tagit henne för givet, och hon hade hyst en viss ilska mot honom under ganska lång tid. Hennes frustration över honom visade sig i att hon blev arg på minsta lilla.

3. Hon är faktiskt inte upprörd, det är bara hur hon är

”Varje gång jag är hos henne slutar hon gosa och flyttar sig ifrån mig. Hon säger att det är för att hon behöver sitt eget utrymme, och jag kan inte låta bli att känna att hon är otroligt oförskämd. Varför är min flickvän så elak mot mig?” En läsare skrev till oss.

Om du förväntar dig att få sällskap vid höften med din partner hela tiden, är det förståeligt om hon blir lite upprörd och kräver sitt eget utrymme. Har du någonsin tänkt på att det här kanske bara är vad hon är som person och att hon vill ha mer personligt utrymme än du gör?

Så innan du går vidare och klagar till dina vänner, "Jag gör allt för min flickvän och får ingenting tillbaka! Varför hatar hon mig så mycket?”, kanske försök fundera över hur att gosa hela tiden bara inte är hennes vibb. Det är inte så att hon blir lätt arg, det är helt enkelt att ni två inte är på samma sida. Eller hur hon pratar är bara hur hon pratar, och hon försöker inte ens vara elak.

4. Ni två är inte kompatibla 

Enligt studier är oförenlighet en av de främsta anledningarna till att människor skiljer sig. Det är förståeligt att om ni två inte ser världen ur liknande perspektiv, så kommer det säkert att finnas några skillnader, vilket kan verka som elakt beteende.

• Olika värdesystem: Om du är en stenhård köttätare och din partner är en seriös vegan, är det tydligt att se hur ni kanske inte håller med varandras värderingar. Hon kanske är en fantastisk kvinna, men som ett resultat av dina väldigt olika världsbilder, förbittring i ditt förhållande kan få fäste. Och även om du kanske försöker lösa de ideologiska skillnaderna är det möjligt att du inte internt kan acceptera den andra personen, vilket kan resultera i sårande ord och argument
• Olika rutiner: Kanske är hon väldigt noggrann med hur hon vill spendera sina morgnar. Hon gillar att gå upp direkt, duscha och äta frukost medan du å andra sidan gillar att gosa lite, dricka kaffe och sedan ta dig tid att få igång dagen. Det som verkar vara en mindre skillnad kan faktiskt påverka hela din dag om ni inte är medvetna om varandras vanor
• Prioriteringarna kan skilja sig åt: För henne är det kanske inte lika viktigt att äta hälsosammare som det är för dig. Och så det gör henne arg varje gång du vägrar att dela en pizza med henne. Eller så kanske hon tar tid med familjen på Thanksgiving på största allvar, medan du hellre bara vill fiska själv

5. Du befinner dig i en ensidig dynamik

"Hon är elak mot mig men trevlig mot alla andra", tänker du för dig själv och undrar vad som kan vara orsaken till din flickväns oförskämda beteende idag. Har du någonsin undrat att det kanske inte är en fas, personliga problem som hennes psykiska problem eller ett irriterat humör? Kanske är det hennes känsla som fastnat i detta seriösa förhållande.

• Hon är inte så investerad i detta förhållande: A ensidig relation innehåller inte mycket kärlek, omsorg eller tillgivenhet. När partnern som inte är lika investerad blir upprörd, kommer de inte att bry sig för mycket om vad de säger och hur de säger det
• Hon funderar på att göra slut: Din partner bryr sig inte så mycket om dig, vill inte ha en framtid med dig och överväger att göra uppbrott
• Hon gör också sina känslor tydliga offentligt: När du är i ett ensidigt förhållande kommer din partner inte nödvändigtvis att respektera dig offentligt. De hänger helt klart bara med dig av andra skäl än kärlek. Men om hon skriker på dig offentligt, låt henne inte respektera dig på det här sättet och gå bort från förhållandet om du måste

Relaterad läsning: Hur man känslomässigt distanserar sig från någon – 10 sätt

6. "Varför är min flickvän så elak mot mig?" Hon kanske är stressad

Föreställ dig den här situationen: Du har precis kommit tillbaka från en lång dag på jobbet där två av dina kollegor skickade dig inte så snyggt formulerade e-postmeddelanden, och du fastnade i vad som verkade vara världens längsta trafikstockning på vägen tillbaka. När du väl är hemma får du veta att rapporten du lämnade över måste rättas till, typ ASAP. Om din partner mitt i allt kommer in för en kram och börjar bombardera dig med kyssar, kommer du inte att vara på det roligaste humöret, eller hur?

På samma sätt kan din flickvän vara stressad över några saker som händer i hennes liv också. Istället för att fråga dig själv "Varför är min flickvän så elak mot mig?", fråga dig själv om hon har varit särskilt stressad nyligen på grund av andra yttre faktorer. I sådana fall behöver hon stöd i förhållandet, inte en anklagelse om att vara elak.

7. Ni kommunicerar inte bra med varandra

Om du alltid känner att "min flickvän alltid är arg på mig utan anledning", är det troligt att det beror på att du inte riktigt har förstått vad hon försöker förmedla till dig. Om du inte har förstått situationen beror det på felaktiga kommunikationsmönster mellan er två.

När du är upprörd på din partner, pratar du med dem om det eller sprider du ketchup över deras pommes istället för senap de ville ha, i hopp om att de ska få tipset? Poängen är att passivt-aggressiva beteenden i relationer ofta kan få det att verka som att ni hatar varandra.

• Brist på kommunikation: Sådan passiv fientlighet uppstår från brist på kommunikation, som uppstår från en rädsla för konfrontation. Stora ord, men allt vi försöker säga är: Ni vet inte hur man pratar med varandra, och era kommunikationsmönster behöver en kontroll
• Undvikande beteende: Om de flesta av dina samtal slutar i fientlighet och oenighet, är det möjligt att du antar vanan att sopa saker under mattan och helt enkelt ignorera problemet helt, vilket leder till ytterligare problem

8. Hon har svårt att kontrollera sin ilska

Om hon vaknar upp till ett kylskåp utan ägg gör henne tillräckligt för att slå ut mot dig, är det ett tydligt tecken på att hon inte är den mest effektiva på att hålla sin ilska i schack. Tyvärr är detta bara ett av hennes karaktärsdrag. Det kan bero på att hon är omogen eller för att du har tolererat hennes missnöjda beteende tidigare. Ändå är det vad du behöver göra just nu att förstå hur du ska hantera din partners ilska.

Även om vissa av oss upplever ilska på grund av familjeproblem som vi stötte på i ung ålder eller tidigare erfarenheter som får oss att agera på detta sätt, måste du ändå notera detta som brist på respekt i en relation. Om hon alltid hittar fel hos dig, blir arg på dig inför sina vänner eller ofta tystar dig – låt henne inte komma undan med det bara för att det är ett personlighetsdrag.

9. Hon kan ha mens eller gå igenom PMS eller ännu värre, PMDD

Studier tyder på att kvinnor som har PMS har högre ilska och lägre ilskhetskontrollnivåer. Även om vetenskapen stöder dig i detta fall, se till att du inte svarar på hennes arga/irriterade humör med "Åh, har du PMS?" eftersom det bara kommer att förvärra din flickväns humör.

"Jag skulle inte säga att hon alltid är elak mot mig under sin mens men min flickvän börjar bete sig ganska irriterad före och under hennes mens. Det faktum att hon är medveten om det är tillräckligt för mig, och jag tar inte upp det”, berättade Alex, en student vid University of Michigan. Även om det är ett sätt att hantera din flickväns beteende, överväg att hjälpa henne att lugna ner sig istället för att låta henne ta itu med sina egna känslor själv.

Lägg in henne i en filt, ge henne en varm soppa eller kolla in henne i några minuter för att se om hon återfuktar hela dagen. Det kanske inte höjer hennes humör omedelbart, men när du tar så väl hand om henne kommer hon att vara mindre benägen att skrika åt dig.

Med det sagt, låt oss titta på några andra saker som du kan göra för att få din flickvän att må bättre. Oavsett om hon har bipolär sjukdom som gör henne irriterad ibland eller om hon är arg på dig av särskilda skäl, överväg att göra följande för att hjälpa henne med det hon har att göra med.

5 saker du kan göra om din flickvän är elak mot dig

Om tankar som "Jag gör allt för min flickvän och inte får något tillbaka", plågar ditt sinne, fråga dig själv om du faktiskt gör rätt saker. Försöker du krama och gosa bort hennes ilska när hon bara vill ha lite utrymme? Eller antog du att hon behövde utrymme när allt hon ville var att du fysiskt skulle finnas där för henne?

Mycket av det du kan göra om din flickvän är elak mot dig handlar om att veta exakt vad hon vill. Om hon är stressad och behöver utrymme i förhållandet , så hjälper utrymmet (duh!). Om det finns bitterhet måste du släta ut problemen. Om hon är klar med ert band måste ett "vi måste prata"-samtal inledas.

Om du kämpar med "Min flickvän är elak mot mig hela tiden, vad kan jag göra?", har vi några idéer som hjälper dig att komma igång:

1. Ge henne utrymme, eller be om några

Hennes arga och oönskade beteende kan helt enkelt bero på att hon vill vara ensam, och eftersom du inte ger henne utrymme tar hon det själv genom att vara oförskämd eller ignorera dig. När det verkar som att varje konversation du har med din partner förvandlas till ett rasande argument, kan lite personligt utrymme i ett förhållande göra underverk för dig.

• Lös problemet senare: Alla problem behöver inte lösas omedelbart, och att ta lite ledigt för att samla dina tankar betyder att du kan komma tillbaka med sänkta röster och en mer respektfull ton
• Tänk rätt: Om du tror att du behöver lite utrymme, be om det och berätta för din partner varför du behöver det. Ta sedan ledigt för att svalka dig och tänka med ett rationellt tänkesätt
• Respektera hennes gräns: När du går tillbaka till henne, om hon fortfarande inte är på humör att prata eller låter irriterad, backa då en stund. låt henne veta att du väntar på att hon ska komma tillbaka till dig så att ni två kan prata mer och lägga bollen på hennes plan

Relaterad läsning: Hur man behåller lugnet när din flickvän pratar med andra killar

2. Viss självreflektion kan vara på sin plats

Även om du är övertygad om att du aldrig gjort något för att reta henne, försök att närma dig frågan med ett objektivt sinne. Hon kanske förväntade sig några saker av dig som du inte lyckades leverera eller så sa du något grovt som hon har hängt med. Om du tycker att hon är snäll mot andra men oförskämd mot dig, fundera lite hårdare på vad som kan gå fel i ditt förhållande.

Tänk på att det enda sättet att komma till botten med eventuell fiendskap är genom en rejäl portion empati gentemot din partner . När du väl sätter dig in i din partners situation kommer du att förstå vad som upprör henne och varför, istället för att bara skylla på hennes hormonella fluktuationer.

3. Kommunicera på rätt sätt

Visst, nyckeln till en sund relation är kommunikation och att ha ett ärligt samtal. Men om du skriker åt din partner och ger dem en bit av ditt sinne för det de sa, så leder kommunikationen inte riktigt till er två någonstans. Om ni två inte lär er hur man kommunicerar på rätt sätt kan ni snart vara i ett giftigt förhållande. Det är därför, här är vad du bör göra:

• Använd rätt ord: Istället för att anklaga din partner för något och använda orden "alltid" eller "aldrig", försök använda "jag"-påståenden och prata lugnt om problemen
• Visa henne att du är på samma sida: Bli inte defensiv, och försök lyfta fram slutmålet, vilket är att ni två är lyckliga tillsammans. Du kan till exempel säga: "Jag känner att du har varit elak mot mig de senaste dagarna, och jag vet inte var det kommer ifrån. Kan vi reda ut det här?" eller "Jag vill att vi ska vara nära varandra, men jag känner mig respektlös"

Det är ganska enkelt egentligen. Istället för att be om relationsråd från singlar och utropa "Varför är min flickvän så elak mot mig?", se till att prata med din partner om det och ta ansvar för vad som går fel.

4. Försök att muntra upp henne

I situationer där hon är oförskämd mot människorna runt omkring sig för att hon har varit stressad kanske du kan hjälpa henne och muntra upp din flickvän (är det inte det som är det som är viktigt i ett förhållande?). Om din flickvän hatar en viss maträtt och är irriterad på grund av den, eller påverkas av något en kollega sa till henne i ett mejl – försök att hjälpa henne ur detta dåliga humör. Bra partners tar hand om varandra i ett framgångsrikt förhållande.

Men som vi nämnde är det relevant att du räknar ut exakt vad som kommer att hjälpa henne. Istället för att anta att en massage kommer att få henne att må bättre, kan du alltid fråga din partner vad du kan göra för dem. Det skulle spara dig pinsamheten när du skickar hem massören och säger: "Men när har jag någonsin bett om massage?"

5. Ha fastare, hälsosamma gränser när hon inte respekterar dig

Efter en viss punkt måste du dra gränsen någonstans och ta ställning för dig själv också. Ditt liv kan inte kretsa kring en mans eller en kvinnas humör, och om du blir respektlöst behandlad är det viktigt att förstå att att underblåsa det beteendet bara kommer att leda till mer besvikelse i framtiden. Se till att du inte har en giftig flickvän i dina händer och att din partner bara uttrycker en hel del ilska.

Det finns en hårfin gräns mellan en flickvän som kritiserar dig och en partner som ständigt gör dig nere. Om du tror att du kan vara i ett våldsamt förhållande, börja stå upp för dig själv och berätta för henne om dina behov. Om hon agerar på det här sättet för att hon är osäker eller stressad, ger det henne inte ett frikort att ständigt förtala och förringa dig. Om hon älskar dig kommer hon att förstå var hon har fel.

Förhoppningsvis har vi kunnat styra dig bort från spiralen av tankar som "Jag gör allt för min flickvän och får ingenting tillbaka!" och har uppmuntrat dig att prova några idéer. Om det går bra, ganska snart, är du tillbaka till de dagar av överraskande kramar och kvardröjande kram.

Den här artikeln uppdaterades i augusti 2023.

10 sätt att göra en arg fru lycklig

21 tecken på att din man har ilskaproblem och hur man klarar sig

Hur det påverkar det att säga sårande saker i ett förhållande

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka