Jag är ensam i mitt äktenskap

Sprid så fler får veta :)

Det finns en vanlig missuppfattning om långvariga äktenskap: det antas att vara med någon kommer att garantera dig sällskap och intimitet när du blir äldre, men det är fortfarande mycket möjligt att hamna ensam i äktenskapet.

Ensamhet är ofta en manifestation av en uppsjö av andra problem, från en förlorad anslutning till felkommunikation och till och med orealistiskt höga förväntningar från din partner. Tanken på att vara tillsammans men ensam kan vara ganska skrämmande, men om du kan peka ut exakt vad som gick fel kan du fortfarande laga saker och försöka återställa normaliteten i ditt förhållande. Så vad är egentligen orsaken till din ensamhet?

Ensam i äktenskapet

Innehållsförteckning

Allt tappar vägen när du står inför känslomässig övergivenhet i äktenskapet. Du kan inte fokusera på ditt arbete eller din familj, och plötsligt verkar kärleken inte vara meningsfull längre, och du vet inte hur man blir av med det känslomässiga bagaget. Det är ungefär som en fälla som hindrar dig från att gå vidare och vara lycklig i livet.

Det enda värre än att vara ensam i äktenskapet är att erkänna det men inte göra något åt det. Bli inte instängd i äktenskapets institution om det gör dig mer skada än nytta. Det finns en hel värld av möjligheter där ute, så det är dags att ta vara på dagen och göra det bästa av den! Här är en berättelse om en kvinna som började känna sig ensam i ett äktenskap.

Tillsammans genom allt

Vi dejtade i lite mindre än ett år och gifte oss sedan. Vi slutför tio års äktenskap på några månader. Tio år där vi har sett mycket bra och dåligt – hans nästan dödliga olycka, min operation, min fars död, hans fars ohälsa, svärmorproblem, arbetsstress, hans alltförtärande passion som blev ett andra heltidsjobb, resor, födelsedagar, studier, tentor, livsstilsrelaterade sjukdomar och listan fortsätter.

Tio år under vilka hans vänner blev mina och mina blev hans. Våra liv är så sammanflätade att jag inte ens kan föreställa mig hur vi aldrig insåg när allt föll isär.

Där det gick fel

Vi var tillsammans men ensamma. Jag kunde inte peka ett finger till det exakta datumet eller tiden när saker och ting började gå fel. Det var förmodligen dagen då jag fick goda nyheter på jobbet och den första jag ringde var min bästa vän och inte han. Eller kanske när vi insåg att vi inte hade tagit semester tillsammans på nästan tre år eller kanske när han ringde sin vän för att diskutera något som stressade honom och inte mig.

Vi blev två människor som levde våra egna liv i samma hus. När vi går ut har vi en osagd förståelse att vi visar att världen är bra, vi är fortfarande det älskande paret vi brukade vara – de som sätter upp relationsmål för andra. Snart började jag känna tecken och effekter av ensamhet i äktenskapet.

Gift och ensam

Under det senaste året har vi kämpat som katter och hundar och surat i dagar över små dumma saker som aldrig skulle ha spelat någon roll tidigare. Vi har stormat ut ur huset eftersom den andra personen bara vägrar att förstå.

Vi slog sönder de nya vinglasen i ilska. Vi har hållit om varandra och försökt få det hela att fungera, för att komma tillbaka till där vi var. Världen har ingen aning om hur vi tippar runt varandra nu hemma. Vi kände oss båda ensamma i äktenskapet men visste inte hur vi skulle sätta stopp för det.

Relaterad läsning: Hur man klarar av att känna sig ensam i äktenskapet

Vi firade den näst sista dagen av vårt jubileum 2016 genom att äntligen erkänna elefanten i rummet – att vi inte hade haft en "man-hustru relation" (som min mamma märkligt hänvisar till det) på mer än ett år. Och att vi kanske behöver en provseparation.

Jag sa att jag skulle flytta ut. Han sa att huset är tillräckligt stort för att vi båda ska kunna bo kvar utan att komma i vägen för varandra. Han reser för jobbet den här veckan. Vi har inte pratat i telefon eller ens bytt ett sms. Jag tittar på lägenheter på ett par hemsidor och via mäklare.

Slutet av en era

Vi har varit tillsammans sedan juni 2006. Det har aldrig gått en dag när vi inte har pratat eller skickat meddelanden eller utbytt söta dumma saker. Jag hörde en låt och skickade texten till honom. Han skulle sms:a mig ett stycke från min favoritdikt.

Hur ska jag idag klara mig en hel dag (vara ifred en vecka) utan att prata med honom? Det dödar mig. Hur bor jag i samma hus, delar på våra sysslor och utgifter samtidigt som jag bor åtskilda? Våra saker är över, hans handduk slarvigt övergiven, mitt bälte, hans böcker, mina målarpenslar.

Det spelar ingen roll för närvarande om vi sover i samma sovrum eller olika, det händer ingenting där. Det där skeppet har seglat. Jag har berättat för min mamma. Hon kan inte förstå varför ett påstått mycket förälskat par vill separera.

Relaterad läsning: Man vs kvinna efter uppbrott – 8 viktiga skillnader

Vi kunde inte förstå vad som gick fel

Min mamma kan förstå att otrohet och övergrepp i hemmet avslutar ett äktenskap, men inte denna känsla av att vara ensam i äktenskapet. Jag tror inte att hon förstår hur mycket detta känslomässiga övergivande i äktenskapet har påverkat mig. Han har ännu inte berättat för sina föräldrar. De är utomlands i några veckor.

Vad säger vi till våra vänner som skickade nyårshälsningar till oss som ett par? Hur svarar jag på en middagsinbjudan för oss båda? Varför ska jag dela hur mitt hjärta faller samman med varje slumpmässig person på Facebook?

När du går igenom din checklista för försöksseparation, vad händer om en person vill komma tillbaka och den andra inte? Tänk om jag ringer honom bara för att berätta att hans favoritfilm går på tv ikväll? Om vi blir tillsammans igen som ett par, kommer vi fortfarande att ha samma problem igen om några månader eller år framåt?

Kommer jag till slut att flytta ut från vårt hem, det som vi skapade tillsammans med sådan kärlek? Jag är 33 och jag ser mig inte dela lägenhet med en ung unge som är nybliven från B-skolan, men jag orkar inte komma hem till en tom lägenhet heller. Hur ska vi dela upp våra saker – våra soffor, våra böcker, våra handdukar, våra filtar?

Vi har precis börjat på den här vägen. Det är inte lätt. Det kommer att bli många fler svåra dagar framöver. Jag behöver bara förbli stark genom allt. Ensam. Utan honom. Jag måste göra det.

Vanliga frågor

1. Vad gör du när du är ensam i ett äktenskap?

Prata med din partner eller sök hjälp tillsammans. Om de inte är intresserade har du full frihet att gå ut ensam och göra det som är bäst för dig, även om det innebär att du pratar med en kurator.

2. Är det normalt att vara olycklig i äktenskapet?

Många äktenskap blir sura eller stillastående med tiden. Du måste ta itu med det så snart du ser varningstecken på ett misslyckat förhållande. Knäpp den i knoppen.

3. Hur överlever man ett eländigt äktenskap?

Varför måste du? Du kan välja att göra en förändring eller lämna om du inte ser någon framtid. Ta bort känslor från ditt beslut och använd logik när du fattar detta beslut.

Avslutande tankar

Skäms inte för att erkänna att du är det ensam i äktenskapet, och skäms inte för att söka hjälp. Att prata med någon kan faktiskt hjälpa dig att gå vidare snabbare och komma tillbaka på rätt väg som leder dig till en bättre framtid. Livet är inte ensamt. Det beror bara på hur du väljer att leva det.

Råd om äktenskapsskillnad: 11 kloka tips

18 tips för att Ace Dating In College

15 bästa parappar att prova 2021

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.