Hur man säger nej till sex utan att skada honom?

Sprid så fler får veta :)

Om du säger: "Min man blir arg när jag säger nej till honom", var säker på att du inte är den enda kvinnan som känner så här. Makar blir upprörda över bristande intimitet och de har svårt att acceptera ett nej när de är på humör. Det är därför det är viktigt att veta hur man säger nej till sex utan att skada honom.

Relaterad läsning: Vill du prata med din fru om brist på intimitet? 8 sätt att göra det

Kan man säga nej till sex i ett äktenskap?

Innehållsförteckning

Oavsett din relationsstatus kan du säga NEJ och din make/maka måste lära sig att uppskatta din rätt att göra det. Intimitetsfrågor är dock ofta ömtåliga och måste hanteras med försiktighet. Berättelsen om detta gifta par som distanserade sig på grund av bristande sexuell kompatibilitet berättar exakt varför:

Sam och Percy (namnen har ändrats) dejtade i några månader innan de gifte sig, men var inte sexuellt intima under den tiden. Efter giftermålet insåg Percy att även om hon njöt av sex med Sam, ville hon inte ha det lika ofta som han. I början spelade hon med även när hon inte var på humör eftersom hon inte visste hur man skulle säga nej till sex utan att såra honom. Men det gick i riktning mot barmhärtighetssex och det ville hon inte heller.

Med tiden orsakade detta bitterhet i deras äktenskap . Hon blev ständigt irriterad på Sam och fräste åt honom för minsta lilla sak. Hon började också undanhålla sex bara för att hämnas på honom. Sprickan mellan dem växte till en sådan grad att de var tvungna att söka terapi för att rädda sitt äktenskap.

Relaterad läsning: 9 saker om kvinnlig orgasm som du inte visste att du inte visste

Hur man säger nej till sex utan att skada honom?

1. Var mild och artig

Istället för att tappa slut på om du ska säga till din partner att du inte känner för det, tänk på hur du artigt säger nej till sex . För att inte dela detta med honom kommer bara att leda till förbittring i förhållandet. Att vara försiktig är ditt bästa alternativ här.

Även efter att du sagt nej en gång kommer din partner sannolikt att försöka locka och övertala dig att säga ja. När det händer, fräs inte åt honom eller använd etiketter som "nymfoman" eller "sexsugen". Försök istället med något i stil med "Jag känner verkligen inte för det. Varför kan vi inte bara mysa och sova ikväll?" Det här är ett bra sätt att visa honom att du vill vara nära honom men helt enkelt inte vill ha någonting just nu.

2. Dela dina skäl till att säga nej

Ett av de mest effektiva tipsen för att säga nej till sex är att berätta för din partner varför du tackar nej till honom. Du måste ha dina skäl för det. Vilken rationell man som helst skulle känna empati om du pratar med honom om dessa skäl.

Det kan vara allt från utmattning till att känna sig uppsvälld eller att din libido får ett slag på grund av stress. Genom att förklara ditt ställningstagande minskar du risken att göra din partner kall och avlägsen eftersom du sa nej till hans utspel. På så sätt kommer du inte att få säga: Min man blir arg när jag säger nej. Han kanske nöjer sig med myserna glatt.

3. Ta en regncheck

Så din partner verkar verkligen vilja ha lite action men du kan bara inte få dig själv att göra det. Ett smart sätt att tacka nej till det utan att förolämpa din man eller pojkvän är att ta en regncheck.

Säg till honom att du inte kan idag men du kommer att ta igen honom snart, och när du gör det kommer han att få en överraskning. På så sätt kan du förvandla vad som kan vara ett potentiellt flyktigt ögonblick till ett som bygger upp förväntan och spänning.

Relaterad läsning: De fem stadierna av intimitet – Ta reda på var du är!

4. Utforska alternativ

Om anledningen till att säga nej är mer fysisk än psykologisk kan ni diskutera alternativ för sexuell tillfredsställelse. Låt oss säga att ni inte kan ha sex för att ni har mens eller har ett tillstånd som gör samlaget smärtsamt , ni kan prata om att prova oral eller handstimulering tills ni känner er redo igen. På så sätt blir inte din man upprörd om ni säger nej till sex och ni ser till att ni har en viss grad av intimitet tillsammans.

5. Få ditt kroppsspråk i samklang med din avsikt

Hur säger man nej till sin partner? Du kan använda ditt kroppsspråk eller vissa subtila antydningar för att få fram budskapet om det känns för tafatt att säga det direkt. Om du till exempel vanligtvis har underkläder på dig i sängen, håll dig till dina pyjamasar den kvällen du helt enkelt inte känner för det. Om han frågar dig varför du är klädd annorlunda har du ett perfekt tillfälle att säga att det är för att du bara vill gå och lägga dig och sova ikväll. Man måste sätta känslomässiga gränser i ett förhållande.

Det här tillvägagångssättet kan vara praktiskt när förhållandet är nytt och du inte riktigt har uppnått den komfortnivån där du kan säga vad du tycker utan att tänka två gånger.

Du kan säga nej till sex utan att skada honom

Att säga nej till sex behöver inte leda till påfrestningar i förhållandet. Samtidigt behöver du inte tvinga dig själv till intimitet när du inte är redo. "Min man surrar när jag säger nej" eller "Min pojkvän blir arg när jag inte är på humör", är vanliga saker som kvinnor säger.

Nyckeln till hur man säger nej till sex utan att såra honom är att låta honom veta att ditt nej inte har något att göra med hur du känner inför din partner eller förhållandet. Försök att kompensera för det genom att använda icke-sexuella gester av intimitet för att känna dig nära varandra. Du kan prova att gosa intill honom, bjuda in honom att gosa eller bara skeda med honom medan ni somnar.

21 sätt att berätta för någon att du älskar dem utan att säga det

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.