与共情者的自恋关系的 21 个阶段

“自恋者就像一个底部有洞的水桶：无论你投入多少，都永远无法填满它，”美国著名心理学家、教授拉马尼·杜尔瓦苏拉博士说。当然，自爱应该成为我们生活中不可或缺的一部分。但是，当自爱的杯子溢出并且自恋开始阻碍个人的人际关系时，这就很危险了。当自恋者吸引同理心时会发生什么？那么，本文将更深入地探讨与共情者的自恋关系的 21 个阶段。

你现在可能已经猜到，这样的关系注定是单方面的。但这种关系的微妙之处是什么？从长远来看，在这样的有毒关系中你能期待什么？自恋者在利用你的一些迹象是什么？当自恋者遇到对手时会发生什么？伴侣可以忍受自恋者的情感虐待多久？

让我们在我们的专家关系顾问的帮助下帮助您探索自恋者和同理心者之间复杂的关系动态 鲁奇·鲁赫 （咨询心理学研究生文凭）。我们确信，当您读完本文时，您将对此类联系获得一些有价值的见解，并清楚地了解
什么时候退一步。那么，让我们开始吧。

当同理心者和自恋者建立关系时会发生什么？

在我们深入了解各个阶段的详细信息之前 自恋的关系 带着同理心，让我们看看“自恋者”和“同理心”这两个术语，看看它们之间有何不同。自恋源自希腊神话人物纳西索斯（Narcissus），一位猎人因受到惩罚而爱上了自己在池中的倒影，自恋是一种人格障碍，涉及过度的自我重要，以至于异常关心自己。

相关阅读： 如何应对控制欲强的丈夫？

另一方面，从心理学角度来说，共情者是指对周围的人表现出过度同理心或过度同理心的人。这些高度敏感的人可能会关心他人，以至于忽视自己的需要和愿望。

自恋者和共情者有什么区别？

有趣的是，自恋者的心理动力非常复杂，不能简单地说他们不具备同理心。事实上，一个 我们先研究 曾经建议自恋者不只是 缺乏同理心。自恋者的同理心功能失调，这取决于各种动机和情境因素。

但不言而喻，同理心者和自恋者在需求和行为方面是截然不同的。 Ruchi 解释说：“共情者是一个高度敏感的人，知道如何感同身受并察觉他人的感受。”同理心拥有以下品质：

• 积极的倾听技巧
• 捕捉非语言暗示
• 阅读想法、感受和情绪
• 让人们在周围感到快乐和舒适，但往往以牺牲他们自己的福祉为代价
• 试图在混乱中寻找积极的事物

鲁奇补充道，“然而，自恋者是指那些正在寻找具有这种技能的人的人。”一些自恋倾向和特征是：

• 需要过多的爱和感情
• 渴望对他人的绝对控制和权力
• 浮夸，或膨胀的自我意识
• 寻求关注的行为
• 操控性
• 无法表现出同理心

相关阅读： 21 个不容易发现的有毒女友迹象——是她，不是你

“众所周知，异性相吸。因此，由于共情者没有健康的界限，因此患有自恋型人格障碍的人喜欢突破这些薄弱的界限。共情者与自恋者的配对似乎是一对理想的情侣，但这样的关系也充满了操纵和自私，很快就会变得非常有毒，”鲁奇说。

自恋者的移情友谊或关系有哪些特征？

既然我们知道共情者和自恋者很容易被彼此吸引，那么让我们看看当他们建立关系时会发生什么。众所周知，自恋者压倒性的魅力和虚假的自信就像磁铁一样吸引着同理心。但随着时间的推移，这种关系如何发挥作用呢？我们将看看自恋者和同理心者之间关系或友谊的一些特征。他们来了：

● 自恋者控制同理心：共情者欣赏自恋者的魅力和果断。事实上，自恋者会通过假装的自信来吸引同理心。

● 自恋者表现得很理想: 试图展示自己 理想的妻子、丈夫或伴侣，自恋者有时也会反映出移情者的品质。因此，共情者会觉得他们在自恋者身上找到了理想的伴侣。

● 它变成了上帝与奉献者的关系：鲁奇说，“自恋者的自我就像电影明星的自我。对于共情者来说，自恋者几乎就像上帝一样的人物，而共情者则成为他们的粉丝或奉献者。当自恋者不断寻求认可时，他们的粉丝（同理心）总是像神一样鼓励和崇拜他们。有同理心的人经常给他们送礼物、赞美和鼓励。”

相关阅读： 自恋者无法维持亲密关系的 7 个原因

● 自恋者抱怨，共情者管理他们：自恋的关系模式涉及抱怨，而共情者总是以爱和同情来回应。鲁奇补充道：“自恋者总是与世界不和谐，认为每个人都反对他们，没有人喜欢他们。共情者提供了一个安全的空间，帮助他们自我感觉良好，进而成为他们的出气筒。”

● 自恋者操纵同理心：自恋者具有操纵性，当发生不好的事情时通常不会承担任何责任。鲁奇补充道，“当事情恶化时，自恋者会利用同理心，但同理心并没有意识到他们正在被操纵。”

● 自恋者煤气灯移情：自恋者以某种方式说服共情者，他们需要修复自己。鲁奇解释说：“当自恋者责怪或激怒同理心时，同理心会试图改变自己，而不是反问他们。他们成为牺牲品 自恋者的煤气灯操纵设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“

● 自恋者成为共情者的保护者，然后是他们的虐待r：自恋关系模式的特征之一是自恋者让共情者觉得他们在保护他们。 Ruchi 补充道：“移情者一开始就享受到保护。但当共情者意识到自恋者试图操纵他们时，这种感觉很快就会消失。如果这种情况持续太久，自恋者就会摧毁同理心。”

与共情者的自恋关系的 21 个阶段

自恋者-移情者友谊的复杂性或 关系动态 心理学家将其分为几个阶段。尽管自恋关系的各个阶段并不总是线性的，但人们相信所有自恋-移情关系或多或少都会经历相同的渐进顺序。因此，让我们更深入地研究这种有趣的联系，并了解更多有关自恋关系周期的信息：

理想化

在理想化阶段，自恋者将自己描绘成一个理想的人，充满魅力、魅力和知识深度。他们似乎完美无缺，经常试图匹配同理心的特征或反映他们的需求和想法。这是自恋者和共情者之间强烈吸引力的开始，其中共情者开始理想化他们的伴侣。让我们看看这个阶段需要做什么：

1.爱轰炸

在第一阶段，自恋者试图通过强烈的爱表达来操纵同理心，也称为 爱轰炸。鲁奇补充道，“自恋者会给你过多的爱，并给你大量的礼物、赞美、掌上电脑和社交媒体上的爱的宣言，从而给你留下深刻的印象。他们向你表明他们非常重视你，让你很快就建立起情感纽带。”

但你如何区分爱情轰炸和真诚的关怀呢？一个Reddit 用户 说，“通常爱情轰炸出现得很快”，然后补充道，“真正的关心主要是尊重你的感受，并轻松地讨论事情，而不是如履薄冰。”

相关阅读： 人际关系中脆弱自恋者的 13 个迹象以及如何应对

2.理想化形象

第二阶段是自恋者将自己描绘成完美、自信、成功的人。他们让你感觉你们有共同的价值观、兴趣和爱好。它们反映了您的兴趣。鲁奇解释说：“所以，如果你喜欢政治，他们就会开始谈论政治。如果您是法语学生，他们可能会开始用法语说话。自恋者创造了虚假的共同身份和兼容性的虚假形象。”

3、关系快速升级

一般来说，随着时间的推移，伴侣之间的关系会随着坠入爱河并相互发现而进展。但在自恋者与共情者的关系中，自恋者从一开始就将共情者拉入了认真的关系中。因此，自恋者可能会：

• 开始讨论未来
• 开始制定奢侈的计划
• 谈论承诺和 长期的关系

鲁奇补充道，“通过展示自己美丽的一面，自恋者将同理心困在情感亲密的纽带中。”

相关阅读： 关于如何应对自恋配偶的 9 个专家建议

货币贬值

随着关系的发展，贬值阶段开始了，自恋者突然结束了他们一直给予共情伴侣的爱和崇拜。共情者突然发现自己受到自恋者的批评和负面评论的攻击。他们受到自恋者的伤害，感觉不像刚建立关系时那样受到重视。

4. 批评和消极情绪

第四阶段从极度消极开始。 Ruchi 补充道：“在经历了最初的如此多的赞赏之后，这个阶段对同理心来说是一个打击。突然间，自恋者开始寻找缺点，或者谈论过去并不重要的琐碎缺陷。”在这种情况下，自恋者可以批评同理心的人：

• 观看数
• 工作机会
• 外观
• 成就

自恋者很容易忽视任何关于同理心的积极因素，这会导致 低自尊 在他们的合作伙伴中。

5. 情绪操纵和虐待

在这个阶段，自恋者会全力以赴。他们开始做一些让同理心人对自己感觉不好的事情。 Ruchi 解释说：“在这个阶段，共情者可能会开始质疑自己是否是有毒的人。接下来是大量的指责和拒绝。自恋者会为失败设置同理心。”

相关阅读： 浪漫的操纵——15件伪装成爱情的事情

6. 抑制感情和关注

在第六阶段，第一阶段丰富的注意力变得稀疏。鲁奇补充道：“自恋者可能会克制感情， 情感连接 在这个阶段有意识地。他们变得异常寒冷。”事实上，这
这是自恋者利用你或你的弱点为自己谋取利益的迹象之一。

7. 遗弃威胁

接下来，是自恋者最喜欢的武器：对被遗弃的恐惧，由于他们的过度敏感，这种恐惧可能已经存在于同理心中。自恋者喜欢利用敏感的移情者对被独处的恐惧，这最终会导致情感勒索。事实上，到目前为止，他们可能已经开始了最初的煤气灯操纵，而他们的同理心伴侣可能正在寻求自恋者的认可和关注。

Ruchi 解释道：“突然之间，同理心变得毫无价值、不值得。在这个阶段，自恋者可能会试图维护自己的权力和控制力。他们开始通过言语和行为威胁您。就好像如果你不站出来或不按照他们的要求做事，他们就会离开你。现在，爱对于共情者来说是一种药物，他们很难理解这是一种威胁。但对被遗弃的恐惧逐渐蔓延并引起焦虑。当自恋者在情感上虐待同理心伴侣时，伴侣也会产生自卑感。”

相关阅读： 如何在不关闭的情况下继续前进？ 8 种帮助你治愈的方法

Gaslighting

这个阶段主要是自恋者用来破坏伴侣对现实的看法的操纵策略。他们告诉共情伙伴，他们的现实并不真实，共情者开始怀疑自己的理智。我们来看看这个阶段的各个阶段：

8. 否认现实

煤气灯操纵始于自恋者否认共情者的现实或经历。在这种情况下，他们可能：

• 忽略共情者的感受，说一些诸如“你只是反应过度了”之类的话。
• 通过说“你确定那件事发生了吗？”之类的话来否认发生的事件。你是在胡思乱想吗？”
• 尝试让同理心相信他们记错了事情
• 根据他们的突发奇想改变叙述这会在移情者的头脑中造成很多混乱。

相关阅读： 应对煤气灯操纵——9个现实的技巧

9. 推卸责任和缺乏责任感

在这个阶段，自恋者开始指责他们的同理心伴侣操纵或夸大其词。鲁奇说：“自恋者开始扭转局面，诉诸于 推卸责任。因此，如果他们撒谎或欺骗，他们就会将自己的有毒行为归咎于同理心。如果他们应该负责，他们会让同理心觉得他们做得还不够。这是一种微妙的操纵形式。”

在这种情况下，你可能会发现自恋者会说这样的话：

• “如果我一直在给我的助理发短信有什么关系呢？我怎么能确定你没有和你的老板搞什么勾当呢？”
• “是的，我知道上个月我应该按时付房租。但你根本没有提醒我。”

10. 最小化和淡化你的担忧

自恋者现在从证实你的担忧和需要变成说你总是在抱怨。 Ruchi 补充道：“您的便利对他们来说不再重要了。他们开始淡化你的情感痛苦。这是一个非常大的打击
一个共情者的自尊。”这是一个例子：

丽塔，我的一个朋友，有一个 自恋的丈夫， 克里斯。虽然他们最初看起来是一对恩爱夫妻，但后来情况发生了变化。一度，他们生活中的一切都取决于克里斯的一时兴起。当丽塔曾经抱怨她在新工作场所受到骚扰时，克里斯说她可能有些夸大其词。丽塔在长途通勤后也经常会感到太累，会点食物而不是做饭。克里斯对此也有意见，并指责她懒惰，并说所有妻子都应该知道如何照顾自己的丈夫。这是最小化伴侣担忧的自恋行为的典型案例。

相关阅读： 6 种情绪操纵类型以及识别它们的专家提示

11. 混乱与矛盾

自恋者喜欢创造一种时冷时热的局面，让二分法的想法经常出现。这涉及：

• 发表自相矛盾的言论
• 经常换边
• 有一天对你倾注爱意，第二天就疏远你

鲁奇解释说：“这种矛盾的本质使得共情伴侣很难信任自恋者。自我怀疑悄然而至，他们开始质疑自己的现实。在这种情况下，一个有同理心的人会经历情绪的过山车。”

12. 孤立和依赖

在这个阶段，自恋者的操纵游戏达到了高潮。他们开始将同理心与其他支持系统隔离开来。因此，共情者忙于处理人际关系中的混乱，他们没有时间与家人和朋友互动或寻求支持。

鲁奇补充道：“现在，共情者不再向他们的朋友和家人倾诉。他们经常这样做是为了避免激怒自恋的伴侣。所以，自恋者对自恋者有巨大的情感依赖 情感验证。大多数此类操纵的受害者都会感到陷入困境，不再相信自己的直觉或对现实的感知。”

相关阅读： 灰岩方法：意义、技术和有效使用它的方法

静音处理

在这个阶段，自恋者用沉默来惩罚同理心不“服从”他们或没有足够取悦他们的人。这是自恋者的另一种情感操纵策略，并且会产生极大的有害影响。这也常常会引起共情伙伴的焦虑。我们来看看这个阶段的各个阶段：

13. 通讯关闭

这是自恋关系中最痛苦的阶段之一，因为自恋者和同理心之间的所有或大部分交流都停止了。这是一个典型的自恋案例 情感障碍。鲁奇补充道：“之前非常直言不讳的自恋伴侣突然停止了交流。他们让你感觉他们即将离开你。很快，沉默就好像分手一样。执着完全消失，并且有很多混乱。所有这一切都让共情者迫切需要关注。”

14.情绪控制

在这个阶段，自恋者在情感上处于比同理心更强大的地位。在这个阶段：

• 共情者感到绝对受到挑战，并可能觉得自恋者在幕后操纵
• 移情者，当被阻止或 在社交媒体上取消好友关系 和其他沟通渠道，开始寻找自恋伴侣或询问人们的下落。
• 除非自恋者再次开始沟通，否则共情者无法知道发生了什么

相关阅读： 什么是爱情轰炸？警告信号和应对方法

徘徊

自恋的吸尘器 是自恋者试图重建关系或假装这样做的一个阶段。鲁奇补充道，“那个自恋者曾潜逃一段时间并封锁了所有沟通渠道，现在突然回来并试图重新点燃这段关系。”以下是该阶段的一些阶段：

15.爱情轰炸II

这是爱情轰炸阶段的回归，其特点是：

• 突然过度关注
• 鸣谢
• 持续接触

鲁奇解释说：“这是自恋者再次创造理想化关系的时候，让共情者再次对这种关系充满希望。”

16. 虚假的道歉和承诺

这是自恋者承诺改变自己和处境的时候。鲁奇说：“共情者可能会觉得自恋者正在承认自己的缺陷，并最终意识到自己的错误。共情者开始信任
又自恋了，因为道歉和承诺让人感觉真实而衷心。”

所以，在这个阶段，你可能会看到自恋者会说这样的话：

• “我保证，下次一定会补偿你的。”
• “我知道我有时会不讲道理。相信我，我正在努力。”
• “我很抱歉让你有这样的感觉。这种事不会再发生了，我保证。”

17. 操纵性内疚实体

在这个阶段，自恋者试图将自己描绘成受害者。它们让你觉得你没有试图沟通，而且你有毒。鲁奇补充道，“自恋者淡化他们的 情感和精神虐待 让共情者感觉自己像施虐者。他们还开始讲述他们以前的关系中令人同情的哭泣故事，以唤起同理心。”

18. 飞猴

当他们所有的策略都失败时， 自恋的虐待 通过飞猴或共同朋友和关系的帮助，进入新的水平。这些联系成为和平缔造者。在这种情况下，相互连接可以：

• 说服你原谅自恋者
• 相信自恋者可能告诉他们的你的故事版本
• 向自恋者提供有关您的信息，而无需咨询您
• 消除你的感受
• 淡化你的情绪
• 代表自恋者操纵你或操纵你
• 散布关于你做得不够的谣言
• 忽略反对自恋者的证据

相关阅读： 不与自恋者接触——当你不与自恋者接触时，自恋者会做的 7 件事

为什么飞猴会站在自恋者一边？好吧，他们可能有他们的理由：

• 他们可能会以某种方式从自恋者那里受益
• 他们可能与您有未解决的问题
• 他们可能只是取悦他人，不想冒犯善于操纵的自恋者
• 他们可能不愿意被列入自恋者的坏书里

鲁奇解释说：“突然之间，要和解的压力很大。这对共情者来说是一个挑战，这与我们在许多离婚案件中看到的情况非常相似，受害者被迫相信他们需要和解，而不是离开他们的伴侣。”

丢弃

与共情者的自恋关系有 21 个阶段，最后一个阶段是“丢弃”阶段。这个阶段是最显着的标志之一 自恋者已经和你完蛋了 也是最痛苦的。正是在这个阶段，自恋者突然结束了关系并抛弃了他们的伴侣。因此，在这种情况下，没有逐步分手的余地。也没有相互解决或友好分手。我们来看看这个阶段的各个阶段：

19.突然冷脱离

这实际上是一种形式 静音处理 自恋者结束与之的关系。这时，自恋者决定切断所有形式的沟通，而共情者则一无所有。鲁奇补充道，“共情者不知道自恋者在做什么，也不知道这段关系是否有未来。这看起来像是联系突然消失，可能会导致情感创伤。”

20. 情感上的残酷，缺乏结局

在这个阶段，自恋者可能会：

• 进行辱骂或辱骂
• 对他们的同理心伴侣进行虚假叙述

相关阅读： 自恋者在关系结束时会做什么的概述

Ruchi 补充道：“这会让共情者感到羞辱、剥削、羞耻和不安全感，直接影响他们的自尊。在这里，自恋者正在控制故事。缺乏封闭几乎等于残酷。自恋者会继续前进，但让共情者认为他们错了，并让他们经历情感动荡。”

21.胡佛林二世

一旦关系达到“抛弃”的最后阶段，人们就会认为自恋者与共情者之间的关系就结束了。但令人惊讶的是，自恋者喜欢破坏共情伴侣的康复过程。所以，即使在 关系结束了自恋者可能会时不时地回来，纠缠多年，不让他们的伴侣忘记他们或继续前进。在这种情况下，自恋者可能会：

• 多年来提供短暂的道歉，例如“我对我对你所做的事感到抱歉。我们还能继续做朋友吗？”
• 送你惊喜礼物
• 社交媒体上的赞美和关注
• 祝你生日或特殊的日子

鲁奇补充道：“这对共情者的情感健康是有害的，因为他们可能会多年来不断地感到被剥削。

自恋虐待对于同理心来说是一个磁力陷阱。正如上面的文章已经提到的，在共情与自恋的婚姻中，共情者的过度共情本质使他们容易受到以自我为中心的自恋者的虐待行为的影响。接下来的关系不仅让共情者的生活变得痛苦，而且还把自恋者推向了无可挽回的地步。 精神健康问题。自恋者如果导致这种有毒行为，可能永远无法康复，并且从长远来看可能会继续伤害自己和他人。

因此，当共情者意识到自己被自恋伴侣虐待或成为自恋愤怒的受害者时，退后一步是很重要的。同理心自恋的夫妇也可以选择咨询，因为咨询心理健康专家别无选择。最重要的是，他们应该寻求朋友、家人和同事的帮助，看看情况是否可以改善。如果你是一个有同理心的人，注意到自恋者已经和你分手的迹象，你应该意识到自己的价值并努力自我照顾。请记住，虐待关系终有一天会以痛苦的方式结束。所以，永远不要为了和某人在一起而牺牲你的精神健康和自我价值。摆脱自恋者的控制！

常见问题

关系中的言语虐待：迹象、影响以及如何应对

你的丈夫情绪激动地退房了吗？婚姻失败的 12 个迹象

结束有尊严的有毒关系的 12 个技巧

您的捐款不构成慈善 捐款。它将使 Bonobology 能够继续为您带来新的和最新的信息，以实现我们帮助世界上任何人学习如何做任何事情的追求。