Δεν νιώθω πια σεξουαλική έλξη για τη γυναίκα μου επειδή έχει πάρει πολλά κιλά. Τι πρέπει να κάνω?

Εάν επίσης δεν έλκεστε πλέον σεξουαλικά από τον σύντροφό σας, τότε ίσως έχετε έρθει στο σωστό μέρος σήμερα. Η σεξουαλική έλξη φέρνει έναν ορισμένο βαθμό σπίθας και χημείας σε μια σχέση που μπορεί να εξασθενίσει με την πάροδο του χρόνου. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους η σεξουαλική έλξη μεταξύ των συντρόφων μπορεί να μειωθεί με την πάροδο του χρόνου, αλλά υπάρχουν επίσης πολλοί άλλοι τρόποι για να αναβιώσετε ξανά αυτόν τον ενθουσιασμό στη σχέση σας.

Το παρακάτω είναι ένα ερώτημα της πραγματικής ζωής που τίθεται σε συμβουλευτικό ψυχολόγο και πιστοποιημένο εκπαιδευτή δεξιοτήτων ζωής Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), ο οποίος ειδικεύεται σε μια σειρά θεμάτων ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένης της LGBTQ και της κλειστής συμβουλευτικής.

Δεν με ελκύει σεξουαλικά ο σύντροφός μου – Τι να κάνω;

Ε: Είναι φυσιολογική η απώλεια της φυσικής έλξης; Είμαι ένας 48χρονος και γενικά ένας ευτυχισμένος παντρεμένος άντρας. Το πρόβλημά μου όμως, αυτή τη στιγμή, είναι το βάρος της γυναίκας μου. Μισώ να ακούγομαι σαν τον τυπικό ρηχό τύπο, αλλά έχει βάλει τουλάχιστον 30 κιλά από τότε που παντρευτήκαμε πριν από 22 χρόνια και γι' αυτό δεν με έλκει πλέον σεξουαλικά ο σύντροφός μου. Τούτου λεχθέντος, δεν την έχω απατήσει ποτέ και θα ήθελα να πιστεύω ότι δεν θα το έκανα ποτέ. Αλλά η σεξουαλική μου ζωή είναι εξαιρετικά δυσάρεστη λόγω αυτού του προβλήματος. Βασικά είμαστε σε έναν γάμο χωρίς φύλο σε αυτό το σημείο.

Όσο για μένα, είμαι σε αρκετά καλή φόρμα καθώς πηγαίνω στο γυμναστήριο, κλπ. Επίσης εξακολουθώ να τυγχάνω μεγάλης προσοχής από τις γυναίκες λόγω της εμφάνισής μου. Ξέρω ότι η γυναίκα μου αισθάνεται άσχημα με τον εαυτό της και το γεγονός ότι δεν τραβάει πια πολλή προσοχή από τους άνδρες. Όταν ήταν νέα, ήταν μια φυσική ομορφιά, και νομίζω ότι το θεωρούσε δεδομένο γιατί δεν χρειάστηκε ποτέ να δουλέψει σε αυτό.

Τώρα φαίνεται απρόθυμη να κάνει οτιδήποτε για να πάρει πίσω το mojo της. Δεν ξέρω τι να κάνω. Σιχαίνομαι να σκέφτομαι ότι με τη ζωή μου να μην έχει τελειώσει ούτε (ελπίζω) μισή, αυτό είναι για το σεξ. Μερικές φορές αναρωτιέμαι αν θα έπρεπε να συνδεθώ τυχαία με κάποιον για να το βγάλω από το σύστημά μου και να αποβάλω την πίεση από τη γυναίκα μου. Ή πρέπει να ξεκινήσω μια περιστασιακή σχέση εκτός γάμου; Αναρωτιέμαι επίσης αν η μονογαμία είναι φυσική και αν είναι ρεαλιστικό να περιμένουμε από τους άνδρες να καταπιέζουν τα σεξουαλικά τους συναισθήματα για όλη τους τη ζωή. Ομολογώ, μάλλον παντρεύτηκα πολύ νέος, και αν δεν το είχα κάνει, ίσως να διάλεγα κάποιον διαφορετικό και να μην είχα αυτά τα θέματα. Τι πιστεύετε γι 'αυτό;

Σχετική ανάγνωση: Μάθετε τους τρεις κανόνες που βοηθούν αυτό το ζευγάρι να διαχειριστεί έναν σχεδόν τέλειο γάμο

Από τον ειδικό:

Αγαπητέ Adam, σου έχω μια απλή συμβουλή σχετικά με το πώς δεν έλκεσαι πια σεξουαλικά και αυτή είναι: η συναισθηματική συμβουλευτική. Θα σας το εξηγήσω με εύλογες λεπτομέρειες. Θα αναφερθώ πρώτα στα θέματα βάρους της συζύγου σας και στη συνέχεια στις ερωτήσεις, τις ανησυχίες και τις αμφιβολίες που έχετε εγείρει για τη σεξουαλική σας ζωή και τη μονογαμία σας.

Με κίνδυνο να είμαστε πολύ απλοϊκοί, γενικά, άνθρωποι παίρνω κιλα για τους εξής λόγους:

• Ως προσωπική ή πολιτιστική συνήθεια: Λαμβάνοντας πολύ περισσότερες θερμίδες από αυτές που μπορεί κανείς να κάψει κατά τη διάρκεια της ημέρας
• Ιατρικό πρόβλημα: Αντιμετωπίζουν ένα ιατρικό πρόβλημα που έχει επιβραδύνει τον μεταβολισμό τους ή έχει δημιουργήσει άλλη βιολογική επιπλοκή που δεν τους αφήνει να χάσουν βάρος σωστά

Ένας άλλος σημαντικός λόγος, που συχνά αγνοείται, είναι η κατάθλιψη ή το πρόβλημα που σχετίζεται με το άγχος που μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιος. Έχετε παρατηρήσει ποτέ ανθρώπους να τελειώνουν μια μπανιέρα με ποπ κορν γρηγορότερα σε ένα μέρος μιας ταινίας θρίλερ που προκαλεί περισσότερο άγχος;

Όταν ήμασταν λυπημένοι στα παιδικά μας χρόνια, μας έδιναν καραμέλες, πατάτες ή τα αγαπημένα μας παγωτά για να μας ηρεμήσουν, αυξάνοντας έτσι άθελά μας τις τάσεις μας για φαγητό. Ως αποτέλεσμα, ακόμη και ως ενήλικες, όταν είμαστε αναστατωμένοι ή αντιμετωπίζουμε οποιαδήποτε άλλη συναισθηματική πρόκληση, πολλοί άνθρωποι στρέφονται στο φαγητό για να ηρεμήσουν.

Το φαγητό, το σεξ και η κοινωνικοποίηση έχουν παρόμοια ηρεμιστικά αποτελέσματα στον εγκέφαλό μας. Άρα θα είχε αξία μιλήστε στη γυναίκα σας για την έλλειψη οικειότητας και τα θέματα βάρους (από την άποψη της υγείας επίσης μαζί με τη γωνία του φύλου). Θα μπορούσατε επίσης να συζητήσετε να ζητήσετε βοήθεια. Κάντε το αφού έχετε αποκλείσει τις πιθανές επιπλοκές στην υγεία που είχα αναφέρει προηγουμένως.

Σχετική ανάγνωση: Τι είναι το Sextech; Σημασία, οφέλη και γιατί πρέπει να νοιάζεστε

Η απώλεια της φυσικής έλξης δεν είναι ασυνήθιστη

Πρέπει επίσης να συνειδητοποιήσετε ότι η διαδικασία να βρίσκετε τον σύντροφό σας όλο και λιγότερο ελκυστικό σεξουαλικά δεν είναι πολύ ασυνήθιστη. Ναι, μερικές φορές η φυσική εμφάνιση του συντρόφου σας μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία. Μπορείτε να παρηγορηθείτε στο γεγονός ότι αργά ή γρήγορα, το ίδιο ισχύει και για την πλειοψηφία των ζευγαριών, ακόμα κι αν είχατε παντρευτεί ένα σούπερ μόντελ. Κατανοώ την ανησυχία σας όταν αισθάνεστε ότι η σεξουαλική σας ζωή έχει σταματήσει νωρίτερα από ό,τι θα ήταν συνηθισμένο στη φαντασία σας.

Η μη μονογαμία λειτουργεί μόνο όταν είναι συναινετική. Ακόμα και τότε, είναι περίπλοκο. Είμαι υπέρ των ζευγαριών που εξερευνούν και αποφασίζουν τα όριά τους. Ωστόσο, θυμηθείτε όταν η μη μονογαμία είναι μη συναινετική, λέγεται εξαπάτηση. Από την εμπειρία μου, δεν βγαίνει πολύ καλό από αυτό, περισσότερο από το εύρος της στιγμής για το οποίο παραμένει μυστικό. Ενοχή απάτης, η ντροπή και οι ανασφάλειες εισχωρούν αργά ή γρήγορα. Επιλέξτε λοιπόν με σύνεση.

Εάν δεν σας ελκύει σεξουαλικά ο σύντροφός σας, δοκιμάστε αυτό

Η σεξουαλική έλξη δεν είναι κάτι που μπορεί να δημιουργηθεί από τη μια μέρα στην άλλη, όπως δείχνουν στις ταινίες. Υπάρχουν πολλά περισσότερα που σχετίζονται με το να έλκεσαι σωματικά από κάποιον, να θέλεις να κάνεις έρωτα μαζί του και να του δείξεις τον πιο ωμό και ευάλωτο εαυτό σου.

Μια ξηρή περίοδος στο γάμο σας μπορεί να φαίνεται σαν αιτία ανησυχίας αυτή τη στιγμή, αλλά να είστε σίγουροι όταν σας λέμε ότι μπορεί να το φροντίσετε. Εάν δεν σας ελκύει πλέον σεξουαλικά ο σύντροφός σας, μην πηδήξετε το όπλο και κατευθυνθείτε σε ένα στριπτιτζάδικο ή ένα μπαρ για να πάρετε κάποιον άλλο. Είναι σημαντικό να δώσετε τον καλύτερό σας εαυτό σε αυτή τη σχέση πριν ξεκινήσετε αμέσως. Εκτός από τις συμβουλές που υποστηρίζονται από ειδικούς, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτά τα πράγματα με τον σύντροφό σας για να αναζωογονήσετε τη σεξουαλική σπίθα:

1. Ξεκινήστε να προγραμματίζετε σεξ

Διάλεξε ένα μέρος, μια ώρα, μια στάση ή οτιδήποτε άλλο που θα σε βοηθήσει να το τηρήσεις! Πολλοί θεραπευτές προτείνουν τον προγραμματισμό του σεξ ως έναν τρόπο να επαναφέρεις την ερωτική σπίθα στον γάμο και τη σεξουαλική σου ζωή. Μπορεί να φαίνεται σαν μια βαρετή, μονότονη και αναγκαστική κίνηση στην αρχή, αλλά σκέψου να το δοκιμάσεις, καθώς έχει πολλά οφέλη. Τη στιγμή που θα αποφασίσεις να τηρήσεις ένα σχέδιο και ένα χρονοδιάγραμμα, τόσο καλύτερα θα αφοσιωθείς στον σύντροφό σου.

Αυτή τη στιγμή, λόγω της έλλειψης σεξουαλικής έλξης, πιθανότατα συνεχίζετε να βρίσκετε λόγους για να μην κάνετε σεξ με τον σύντροφό σας. Ένας αναγνώστης από τη Μινεσότα μας είπε: «Μετά από 17 χρόνια γάμου, υπήρχε ένα σημείο όπου δεν με έλκυε πλέον σεξουαλικά ο σύζυγός μου. Αν μου δινόταν μια επιλογή, θα προτιμούσα να δω τηλεόραση στον καναπέ μαζί του και μετά να κοιμηθώ. Αλλά τη στιγμή που αποφασίσαμε να ξεκινήσουμε να προγραμματίζουμε το σεξ, όχι μόνο το κάναμε πολύ περισσότερο αλλά και το απολαμβάναμε καλύτερα από πριν!».

2. Σκεφτείτε εάν υπάρχει κάτι εσωτερικό που σας κρατά πίσω

Όπως έθεσε το παραπάνω ερώτημα, το ζήτημα του άνδρα να είναι σε γάμο χωρίς φύλο είχε να κάνει με το να μην έλκεται πλέον από το σώμα της γυναίκας του. Ωστόσο, δεν είναι πάντα αυτός ο λόγος που η σχέση σας πλήττει μια ξηρασία. Οι λόγοι μπορεί στην πραγματικότητα να είναι πολλοί και μερικές φορές, το πρόβλημα μπορεί στην πραγματικότητα να είναι σε εσάς. Πριν ξεκινήσετε λοιπόν μετατόπιση ευθυνών άτακτα, ρίξτε μια ματιά μέσα σας.

Σκέφτεσαι πολύ για έναν πρώην τον τελευταίο καιρό; Υπάρχει κάτι συγκεκριμένο που σε ξενερώνει; Έχετε παρακολουθήσει πάρα πολύ πορνό; Ώρα να σκεφτείτε αυτά τα πράγματα προτού ρίξετε το βάρος του γάμου σας χωρίς φύλο στον άντρα ή τη γυναίκα σας.

Σχετική ανάγνωση: Σχέσεις και πορνό: Μπορεί να υπάρξει μια υγιής συρροή μεταξύ των δύο;

3. Δοκιμάστε νέα πράγματα στην κρεβατοκάμαρα

Το σπουδαιότερο πράγμα για το σεξ είναι ότι αν προσπαθήσεις πραγματικά, η πτυχή της εξερεύνησης δεν τελειώνει ποτέ. Υπάρχουν τόσα πολλά να κάνετε στην κρεβατοκάμαρα, τόσες πολλές στάσεις σεξ, μια μεγάλη γκάμα σεξουαλικών παιχνιδιών και τρελά νέα πράγματα που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε τι σας αρέσει και τι δεν σας αρέσει. Ποιος ξέρει, μπορεί ακόμη και να πέσει πάνω σε ένα νέο, kinky φετίχ στην πορεία;

Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και κάντε μια έρευνα με τον σύντροφό σας. Εάν δεν σας ελκύει πλέον σωματικά ο σύντροφός σας, μπορεί να οφείλεται στο ότι το σεξ ήταν πολύ βαρετό για πάρα πολύ καιρό. Είναι στο χέρι σας τώρα να το αλλάξετε.

4. Μίλησε μαζί τους

«Δεν με τράβηξε πια η γυναίκα μου, από τότε που πήρα νέα δουλειά. Με απασχολούσε τόσο πολύ αυτό που συνέβαινε γύρω μου, που σταμάτησα να εκτιμώ τη γυναίκα μου όπως παλιά. Αυτό εμπόδισε τρομερά τη σεξουαλική μας ζωή μέχρι που ένα βράδυ ένα από τα αγόρια από τη δουλειά μου είπε να της μιλήσω κατευθείαν αντί να αγνοήσω τις προόδους της. Μόλις ένιωσα ότι με καταλάβαινα, με βοήθησε να αφήσω την επιφυλακή μου. Αυτό σε συνδυασμό με κάποια τρέλα καλά σεξουαλικά παιχνίδια και αξεσουάρ, σιγά σιγά επιστρέψαμε ξανά», δήλωσε ο Trevor, διευθυντής μάρκετινγκ σε μια εταιρεία στη Νέα Υόρκη.

Οπότε ναι, μίλα και μίλα και μίλα με τον σύντροφό σου. Εάν νομίζετε ότι χάνετε τη φυσική έλξη προς αυτούς, ο μόνος τρόπος για να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα είναι να τους αφήσετε να έρθουν σε επαφή με την ανησυχία τους. Όσο περισσότερο τους το κρύβετε, τόσο περισσότερο θα αισθάνεστε την προτροπή να ικανοποιήσετε τον εαυτό σας με άλλους τρόπους.

5. Συμβουλευτείτε έναν σεξολόγο

Εάν κανένα από τα παραπάνω δεν έχει λειτουργήσει για εσάς, τότε αυτή είναι η τελευταία λύση. Ώρα να φέρουμε τα μεγάλα όπλα. Έχετε κάνει ό,τι καλύτερο μπορούσατε, τώρα ήρθε η ώρα να αναλάβει ένας ειδικός για να μπορέσετε να εργαστείτε για το δικό σας σεξουαλική συμβατότητα πάλι. Μην ντρέπεστε γιατί είναι εδώ μόνο για να βοηθήσουν και όχι να κρίνουν.

Παρόλο που μπορεί να είναι εξαιρετικά ενοχλητικό, η φθίνουσα σεξουαλική έλξη σε μια μακροχρόνια σχέση δεν είναι ούτε ασυνήθιστη ούτε μόνιμη. Το πώς χειρίζεται ένα ζευγάρι αυτή την αναπόφευκτη κατάσταση καθορίζει το αποτέλεσμα. Παραμείνετε λοιπόν εκεί και μην τα παρατάτε μέχρι να εξαντλήσετε όλες τις επιλογές σας.

Συχνές Ερωτήσεις

Τι να ψάξετε σε μια σχέση; Η απόλυτη λίστα με 15 πράγματα

15 σημάδια ότι ο γάμος σας είναι στα βράχια και σχεδόν τελειώνει

Γάμοι χωρίς φύλο: Είναι λόγος για διαζύγιο ένας γάμος χωρίς φύλο;

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση