«Ο σύζυγός μου είπε ότι θα ήθελε να μην με παντρευτεί ποτέ», είπε η Olivia, μια 37χρονη καθηγήτρια γυμνασίου, ενώ ακόμη προσπαθούσε να επεξεργαστεί αυτή τη δήλωση. Για να καταλάβετε τι μπορείτε να κάνετε όταν ο σύζυγός σας λέει ότι έχει τελειώσει μαζί σας, ας προσπαθήσουμε να μπούμε στη θέση μιας γυναίκας που αντιμετωπίζει αυτή την τραυματική κατάσταση στη ζωή της. Η Olivia είχε έναν μακρύ ευτυχισμένο γάμο, μέχρι στιγμής – καλά, τουλάχιστον στην εκδοχή της, ήταν ικανοποιημένη σε αυτή τη σχέση. Φυσικά, πάντα υπήρχαν κάποια επαναλαμβανόμενα ζητήματα με τον σύζυγό της, αλλά ποιος γάμος δεν το έχει αυτό;
Μια μέρα, ο κόσμος της διαλύθηκε, καθώς ο σύζυγός της έριξε αυτή τη βόμβα ξαφνικά και είπε ότι δεν μπορεί να αποφασίσει αν θέλει να είναι μαζί της. Τις πρώτες μέρες δεν τον έπαιρνε καν στα σοβαρά. Ακόμη και όταν η βαρύτητα αυτής της αποκάλυψης έγινε πιο ξεκάθαρη, παρέμεινε σε συνεχή άρνηση αντί να παραδεχτεί το γεγονός ότι ο γάμος της ήταν στα πρόθυρα της διάρρηξης.
Ναι, καταλαβαίνουμε ότι όταν ο σύζυγός σου λέει ότι τελείωσε μαζί σου, είναι βέβαιο ότι θα σε αφήσει αναστατωμένο. Και η κατάσταση της Ολίβια δεν ήταν διαφορετική. Ωστόσο, η άρνηση δεν πρόκειται να σας βοηθήσει όταν ο σύζυγός σας συνεχίζει να λέει ότι θέλει να φύγει. Είναι προοίμιο του γεγονότος ότι αναζητά οδό διαφυγής. Δεν πιστεύετε ότι πρέπει να κάνετε «τη συζήτηση» μαζί του χωρίς να καθυστερείτε πολύ; Ή, τουλάχιστον, προσπαθήστε να ζωγραφίσετε μια διανοητική εικόνα του πώς θα ήταν αν ο σύζυγός σας φύγει από το γάμο, αφήνοντάς σας πίσω, ίσως με το παιδί/τα παιδιά σας να φροντίζετε.
Ρωτήστε τον εαυτό σας: «Τώρα που δεν μπορεί να αποφασίσει αν θέλει να είναι μαζί μου ή όχι, είμαι αρκετά δυνατός για να τα καταφέρω μόνος μου; Είμαι ανεξάρτητος;» Ευτυχώς, η Olivia κατάφερε να καταθέσει αίτηση χωρισμού και φρόντισε τον εαυτό της επειδή δεν εξαρτιόταν οικονομικά από τον σύζυγό της. Λοιπόν, αυτό μπορεί να μην συμβαίνει με κάθε γυναίκα που βρίσκεται σε παρόμοια κατάσταση.
Για να καταλάβουμε τι σημαίνει όταν ο σύζυγός σας σας λέει ότι τελείωσε μαζί σας και πώς να χειριστείτε αποτελεσματικά αυτήν την κατάσταση, συμβουλευτήκαμε την ψυχοθεραπεύτρια Sampreeti Das (Μεταπτυχιακό στην Κλινική Ψυχολογία και Διδακτορικό Ερευνήτρια), η οποία ειδικεύεται στη Λογικοσυναισθηματική Συμπεριφορική Θεραπεία και στην Ολιστική και Μετασχηματιστική Ψυχοθεραπεία.
Γιατί ένας σύζυγος λέει, "Τελείωσα μαζί σου;"
Πίνακας περιεχομένων
Αυτά είναι στην πραγματικότητα τα πιο αναίσθητα και αδίστακτα λόγια που μπορεί να πει ένας σύζυγος στη σύζυγό του. Αν παλεύετε με το ίδιο είδος αμέλειας από τον σύζυγό σας, να ξέρετε ότι δεν είστε οι μόνες. «Ο σύζυγός μου λέει ότι εύχεται να μην με παντρευόταν ποτέ» - πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτή τη συντριπτική δήλωση σε κάποια φάση του γάμου τους. Ωστόσο, πρώτα, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε το πλαίσιο. Ειπώθηκαν αυτά τα λόγια κατά τη διάρκεια ενός καβγά; Ή μήπως σκέφτεται σοβαρά να τερματίσει τον γάμο;
«Η διορατικότητα είναι η καλύτερη βοήθεια που μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε μια τέτοια δήλωση που καταστρέφει την αυτοεκτίμησή σας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να νιώσετε την ανάγκη να διορθώσετε αμέσως τα πράγματα. Αλλά κάνοντας ένα διάλειμμα, μια στιγμή μόνο για να σκεφτείτε τι θα μπορούσε να οδηγήσει σε αυτό το σημείο, μπορεί να σας δώσει μια ακόμη ευκαιρία να επεξεργαστείτε ολόκληρη την ιστορία από πολλαπλές οπτικές γωνίες», λέει ο Sampreeti.
Πριν μπούμε στη συζήτηση για το τι πρέπει να κάνετε όταν ο σύζυγός σας λέει ότι σας αφήνει, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τη ρίζα του προβλήματος. Γιατί ένας σύζυγος λέει ότι τελείωσε μαζί σου; Εδώ είναι οι λόγοι:
- Τοξικές μάχες: Νιώθει ότι οι τσακωμοί σας έχουν γίνει τοξικοί και δεν μπορεί να τους αντιμετωπίσει άλλο
- Γκρίνια: Θα μπορούσατε να τον γκρινιάξετε χωρίς να σκέφτεστε την κατάσταση του μυαλού του
- Αίσθημα ασφυξίας: Τον πνίγετε σε μια κολλητή σχέση και θέλει απλώς να ξεφύγει από εσάς
- Έλλειψη ορίων: Δεν υπάρχουν όρια υγιούς σχέσης ή συναισθηματικά όρια στο γάμο σας. Ο άντρας σου παλεύει συνεχώς να κρατήσει τα όρια και εσύ τα ξεπερνάς
- Μία υπόθεση: Έχει σχέση ή σε υποπτεύεται για απάτη
- Κρίση μέσης ηλικίας: Περνάει κρίση μέσης ηλικίας και θέλει να ξαναρχίσει τη ζωή του
- Από αγάπη: Δεν είναι πια ερωτευμένος μαζί σου και δεν θέλει να συνεχίσει το γάμο
Σχετική ανάγνωση: Πρέπει να πάρετε διαζύγιο; – Ακολουθήστε αυτήν τη λίστα ελέγχου διαζυγίου
Πώς ξέρετε πότε ο σύζυγός σας έχει τελειώσει μαζί σας; Εδώ είναι 7 σημάδια
«Ο άντρας μου δεν μπορεί να αποφασίσει αν θέλει να είναι μαζί μου», είπε ένας αναγνώστης στον σύμβουλό μας, προσθέτοντας: «Είναι 55 ετών, φοράει ακόμα τη βέρα, μένει στο ίδιο σπίτι μαζί μου, αλλά λέει ότι θέλει να τελειώσει. ο γάμος και το ταξίδι μόνος του. Νιώθω σαν να με έχει χτυπήσει ξαφνικά ένας ανεμοστρόβιλος».
Ο σύζυγός σας δεν θα ξυπνήσει ξαφνικά ένα πρωί και θα πει ότι τελείωσε μαζί σας. Τα σημάδια ότι ο γάμος σας βρίσκεται σε τέλμα θα ήταν εκεί πολύ πριν ανακοινώσει την επιθυμία του να χωρίσει. Ίσως δεν παρατηρήσατε ή δεν αναγνωρίσατε τα προειδοποιητικά σημάδια όταν εμφανίστηκαν για πρώτη φορά. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να βρεθείτε σε αδιέξοδο όταν ανακαλύψετε ότι μπορεί να μην θέλει να παραμείνει άλλο σε αυτόν τον γάμο. Όταν ο σύζυγός σας πει ότι τελείωσε, η σχέση σας είναι βέβαιο ότι θα δείξει ήδη αυτά τα σημάδια:
1. Ο άντρας σου είναι απόμακρος
Μπορεί να νιώθετε ότι έχει αποσυρθεί συναισθηματικά από τον γάμο και είναι απόμακρος τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Δεν ενδιαφέρεται να συζητήσει μαζί σας για την επαγγελματική του ζωή, ούτε θέλει να μάθει για την ημέρα σας. Συνήθως επικρατεί μια ψυχρή σιωπή στο τραπέζι και τα περισσότερα βράδια επιμένει να κοιμάται σε ξεχωριστό υπνοδωμάτιο. Ο σύζυγός σας είναι απόμακρος και μπορείτε να νιώσετε ότι έχετε απομακρυνθεί από τη σχέση. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι ο σύζυγός σας έχει χάσει το ενδιαφέρον του για εσάς ή για τον γάμο συνολικά.
Σχετική ανάγνωση: 12 λόγοι για τους οποίους οι άνδρες έχουν εξωσυζυγικές σχέσεις
2. Δεν κάνει καμία προσπάθεια στη σχέση
Πότε ήταν η τελευταία φορά που σε έβγαλε σε ραντεβού έκπληξη ή σου έκανε ένα καταπληκτικό δώρο στα γενέθλιά σου; Εάν δεν μπορείτε να θυμηθείτε, δεν πρέπει να εκπλαγείτε όταν ο σύζυγός σας λέει ότι τελείωσε μαζί σας. Δεν έχει σταματήσει να κάνει προσπάθειες για να κρατήσει ζωντανό αυτόν τον γάμο εδώ και πολύ καιρό; Λειτουργεί σε αυτόματη λειτουργία, πιθανώς τα τελευταία χρόνια. Τώρα που κοιτάτε πίσω, όλα αυτά τα σημάδια δεν έχουν πολύ πιο νόημα;
3. Μιλάει για ένα μέλλον όπου δεν ταιριάζετε
Κάθε φορά που μιλάει για το μέλλον, λέει ότι θέλει να ταξιδέψει μόνος του και να ζήσει μόνος του σε ένα μικρό εξοχικό σπίτι. Μοιράζεται το όνειρό του να χτίσει μια κοινότητα με τους παιδικούς του φίλους, να διδάξει τα παιδιά της γειτονιάς και να παρασκευάσει τη δική του μπύρα. Εν ολίγοις, έχει δημιουργήσει μια μοναχική, ειρηνική ζωή για τον εαυτό του.
Αλλά έχει μιλήσει για μια φορά για τα συνταξιοδοτικά του σχέδια που περιλαμβάνουν και εσάς; Ζώντας σε αυτό το εξοχικό σπίτι στην αγκαλιά της φύσης και βλέποντας μαζί τα υπέροχα ηλιοβασιλέματα κάθε απόγευμα; Με τιποτα! Αυτό είναι ένα απόλυτο σημάδι ότι ο σύζυγός σας έχει τελειώσει μαζί σας. Μην μένετε σε άρνηση λέγοντας στον εαυτό σας: «Ο άντρας μου δεν μπορεί να αποφασίσει αν θέλει να είναι μαζί μου». Έχει αποφασίσει, και ήρθε η ώρα να κάνετε τη δική σας επιλογή.
4. Έχετε χωρίσει στο γάμο
Τα ζευγάρια χωρίζουν σε έναν γάμο χωρίς καν να το καταλάβουν. Είναι φυσικό η αρχική σπίθα και ο ρομαντισμός σε έναν γάμο να εξαφανίζονται σιγά σιγά καθώς μεγαλώνετε μαζί και συνηθίζετε ο ένας τον άλλον. Στην πραγματικότητα, είναι υγιές να έχετε τους αντίστοιχους φίλους και τα ενδιαφέροντά σας.
Ωστόσο, όταν πρόκειται για χώρο σε μια σχέση , η ισορροπία είναι το κλειδί. Όπως ακριβώς ο πολύ λίγος χώρος μπορεί να είναι ασφυκτικός, έτσι και ο πολύς μπορεί να σας κάνει να μετατραπείτε από ζευγάρι σε δύο άτομα που ζουν παράλληλες ζωές χωρίς σημεία τομής. Ξέρετε ότι έχετε απομακρυνθεί μέσα στον γάμο όταν υπάρχει ένα πολύ μεγάλο χάσμα που δεν μπορείτε να γεφυρώσετε.
Σχετική ανάγνωση: 7 προειδοποιητικά σημάδια ότι χάνετε τον γάμο σας
5. Σηκώνει τσακωμούς
Τα σημάδια ότι ο σύζυγός σας σχεδιάζει να σας φύγει μπορεί επίσης να κρύβονται στον τρόπο με τον οποίο οι καβγάδες σας ξεσπούν. Αν όχι μόνο φαίνεται να ψάχνει δικαιολογίες για να διαλέξει έναν καυγά, αλλά χρησιμοποιεί και προσβλητικές λέξεις ή είναι υβριστικός, τότε είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι έχει τελειώσει με τη σχέση. Η σχέση σας έχει γίνει τοξική και παρά τις προσπάθειές σας να επικοινωνήσετε μαζί του, καταφεύγει μόνο σε σιωπηλή αντιμετώπιση και αγνοώντας σας ως μηχανισμούς αντιμετώπισης όλων των προβλημάτων σας.
6. Ο άντρας σου τελείωσε μαζί σου γιατί σε μισεί
«Αισθάνομαι πληγωμένη όταν ο σύζυγός μου λέει ότι θα ήθελε να μην με παντρευτεί ποτέ», είπε η Τζόαν στον ειδικό μας. Λοιπόν, όσο κι αν νιώθουμε γι' αυτήν, ευχόμαστε να είχαμε καλύτερα νέα για αυτήν. Αν είσαι στο ίδιο σκάφος με την Τζόαν, τότε και για σένα. Ας είμαστε άμεσοι – αυτή είναι η ζωή, είναι απρόβλεπτη στα καλύτερά της.
Οι άνθρωποι αλλάζουν σε μια στιγμή. Από ένας στοργικός, φροντιστικός άντρας, θα μπορούσε τώρα να γίνει ένας σύζυγος που σε μισεί . Τίποτα από όσα κάνεις δεν μπορεί να αλλάξει τα συναισθήματά του απέναντί σου. Αυτό είναι ένα απόλυτο σημάδι ότι ο σύζυγός σου έχει τελειώσει μαζί σου. Από αγάπη, τα συναισθήματά του έχουν μετατραπεί σε μίσος και απλώς περιμένει την κατάλληλη στιγμή για να σε αφήσει.
7. Έχεις εξαφανιστεί σιγά σιγά από τα social media του
Σταμάτησε εντελώς να δημοσιεύει φωτογραφίες ζευγαριού στα social media. Το πιθανότερο είναι ότι σε έχει αποχωριστεί ακόμα και με το πρόσχημα ότι μένεις στο ίδιο σπίτι. Αλλά μην παρασυρθείτε από αυτό. Αυτός είναι ο τρόπος του να προετοιμάζει τον κόσμο για την ανακοίνωση ότι δεν είστε πια μαζί. Δεν θέλει να τον δεις μαζί σου. Και φυσικά, αν έχει σχέση, τότε έχει πολύ περισσότερους λόγους να σε κρατήσει μακριά από τα social media.
Σχετικό άρθρο: Αντί να κάνετε αυτά τα λάθη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ως ζευγάρι, κάντε αυτό...
Τι μπορείτε να κάνετε όταν ο σύζυγός σας λέει ότι έχει τελειώσει μαζί σας;
Τι να κάνετε όταν ο σύζυγός σας τα παρατάει; Υπάρχουν δύο δρόμοι που μπορείτε να ακολουθήσετε – είτε προσπαθείτε να σώσετε τον γάμο είτε τον τερματίζετε φιλικά όταν αισθάνεστε ότι δεν υπάρχει τρόπος να τον φέρετε πίσω.
Ο Sampreeti λέει, «Κάθε φορά που κάποιος λέει «τέλειωσα» δεν σημαίνει ότι είναι η τελική ετυμηγορία. Μπορεί να έχει ειπωθεί από ανάγκη για προσοχή ή μπορεί να είναι ένα από τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια που ο σύζυγός σας σχεδιάζει να σας αφήσει. Αν αυτό έχει συμβεί στο παρελθόν, είναι κατανοητό ότι δεν μπορείτε να ταρακουνήσετε το συναίσθημα «ο άντρας μου δεν μπορεί να αποφασίσει αν θέλει να είναι μαζί μου». Αλλά αφιερώστε λίγο χρόνο για να αναλογιστείτε εάν το ότι είπε ότι τελείωσε μαζί σας οδήγησε σε μια επιτυχημένη συμφιλίωση.
«Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί πραγματικά να δημιουργήσει ένα μοτίβο, όπου επαναλαμβάνει το «τελείωσα…» μετά από κάθε αγώνα. Εάν το έχει πει για πρώτη φορά και σας στέλνει μέσα από ένα τρενάκι συναισθημάτων, είναι σημαντικό να ηρεμήσετε και να βρείτε μια στρατηγική για να βελτιώσετε τα πράγματα».
Εδώ είναι 7 τρόποι που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε γιατί ο σύζυγός σας είναι κακός μαζί σας και λέει τόσο πληγωτικά πράγματα και να αποφασίσετε τι θα κάνετε στο μέλλον:
1. Μην τον αφήσεις να σε θεωρήσει δεδομένη
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να λέει ένας σύζυγος στη γυναίκα του ότι τελείωσε μαζί της. Πονάει πολύ γιατί απορρίπτει εντελώς αυτή τη σχέση αφού έχεις επενδύσει σε αυτήν τόσο ψυχικά όσο και σωματικά.
Μπορείτε να αντιδράσετε με δύο διαφορετικούς τρόπους σε αυτή την κατάσταση. Είτε κλείνεσαι μέσα και θρηνείς για τη σκληρή αλήθεια – «Ο άντρας μου είπε ότι θα ήθελε να μην με παντρευτεί ποτέ». Ή, σέβεστε την απόφασή του, αποδέχεστε το γεγονός ότι ο γάμος σας τελείωσε και βγαίνετε από τη σύγκρουση.
Ναι, συμφωνώ ότι είναι πολύ πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις. Το πρώτο πράγμα που κάνεις είναι να τον πείσεις και να τον πείσεις να μείνει, να του πεις ότι θα διορθώσεις τον διαλυμένο γάμο και θα κάνεις τα πράγματα να πάνε καλά. Θα μπορούσες να τον παρακαλάς συνέχεια να μην πάρει μια τόσο βιαστική απόφαση.
Αλλά σε παρακαλώ μην το κάνεις αυτό. Μην τον αφήσεις να σε θεωρήσει δεδομένη και να έχει την εξουσία πάνω στα συναισθήματα και την ψυχική σου ευεξία. Εάν ο σύζυγός σας λέει ότι τελείωσε μαζί σας, διατηρήστε ανέπαφη την αξιοπρέπειά σας, ζητήστε επαγγελματική βοήθεια αν χρειαστεί και πείτε στον εαυτό σας ότι η ζωή κανενός δεν τελειώνει όταν χωρίζουν οι σύζυγοι.
2. Προσπαθήστε να καθίσετε και να επικοινωνήσετε
Τι να κάνετε όταν ο άντρας σας λέει ότι σας αφήνει; Μερικές φορές υπάρχει τόση εχθρότητα που δεν μπορείς να κάνεις διάλογο χωρίς να μπεις σε άσχημους καβγάδες ή να κατηγορήσεις ο ένας τον άλλον. Κάνε όμως μια προσπάθεια να χαλιναγωγήσεις αυτές τις τάσεις και κάτσε να επικοινωνήσεις με ειλικρίνεια. Μόνο τότε μπορείτε να εντοπίσετε τη ρίζα αυτού που προβληματίζει τη σχέση σας.
Μην προσηλώνεστε σε πτυχές όπως «δεν μπορεί να αποφασίσει αν θέλει να είναι μαζί μου» και αρνηθείτε να του δώσετε την ευκαιρία να εξηγήσει την δική του πλευρά της ιστορίας. Η έλλειψη επικοινωνίας είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους τα περισσότερα ζευγάρια χωρίζουν και οι γάμοι διαλύονται.
Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε μερικές ασκήσεις επικοινωνίας για να αποκαταστήσετε την υγιή επικοινωνία και να ισιώσετε τα προβλήματα στη σχέση. Εκτός αν η κατάσταση είναι πολύ ώριμη και η επικείμενη καταστροφή πλησιάζει, θα πρέπει τουλάχιστον να σεβαστεί τις προσπάθειές σας. Αν ο σύζυγός σας είναι πρόθυμος να το κάνει αυτό, σίγουρα υπάρχει ελπίδα για το μέλλον του γάμου σας. Από την άλλη πλευρά, αν ενδιαφέρεται λιγότερο, ίσως θα έπρεπε να αρχίσετε να εστιάζετε στα επόμενα βήματά σας αντί να προσπαθείτε να σώσετε τη σχέση σας.
3. Πηγαίνετε για συμβουλευτική γάμου
Εάν αρνείται να επικοινωνήσει καθόλου, μπορείτε τουλάχιστον να του μιλήσετε για να μιλήσετε σε έναν σύμβουλο ζευγαριών. Πες του ότι χρειάζεσαι κλείσιμο, δεν μπορείς να ζήσεις με το γεγονός ότι ο άντρας σου σε άφησε μόλις είπε ότι τελείωσε μαζί σου.
«Ο άντρας μου λέει ότι εύχεται να μην με είχε παντρευτεί ποτέ» ή «Ο άντρας μου λέει ότι έχει τελειώσει μαζί μου» – αυτές μπορεί να είναι σπαρακτικές συνειδητοποιήσεις. Αν ο άντρας σας έχει εξωσυζυγική σχέση ή αν έχετε απατήσει κάποια στιγμή στη σχέση, η συμβουλευτική σχέσεων μπορεί να σας βοηθήσει να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη και να σώσετε τη σχέση.
«Σε στιγμές όπως αυτές ο πιο αξιόπιστος κοινωνικός σας κύκλος μπορεί να είναι χρήσιμος. Θα συνιστούσα επίσης ανεπιφύλακτα επαγγελματική βοήθεια. Είναι σημαντικό να αναλύσετε τις λεπτομέρειες πίσω από τη δήλωση «τέλειωσα με σένα». Η φράση από μόνη της είναι πολύ ασαφής. Σε κάθε περίπτωση, η εστίαση στις λεπτομέρειες του μπορεί να οδηγήσει σε αξιοσημείωτες ιδέες και η αλλαγή ξεκινά με τη διορατικότητα, είτε πρόκειται για αλλαγή προοπτικής για προσαρμογή είτε αλλαγή προοπτικής για να γίνουν τα πράγματα προσαρμόσιμα», συνιστά ο Sampreeti.
Ακόμα έχετε αμφιβολίες για το τι να κάνετε όταν ο σύζυγός σας λέει ότι σας αφήνει; Ένας σύμβουλος γάμου μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την ψυχική σας αγωνία και να καταλάβετε τι πήγε στραβά στον γάμο σας. Αν ψάχνετε για βοήθεια, οι έμπειροι και εξειδικευμένοι σύμβουλοι της ομάδας εμπειρογνωμόνων της Bonobology είναι εδώ για εσάς.
4. Μάθετε τους ακριβείς λόγους της απόφασής του
Αν δεν έχετε καταφέρει να βρείτε τους ακριβείς λόγους για τους οποίους αυτή η σχέση αποτυγχάνει και γιατί ο σύζυγός σας θέλει να χωρίσει, η συμβουλευτική μπορεί να κατευθύνει την αναζήτησή σας για απαντήσεις προς τη σωστή κατεύθυνση. Ένας σύζυγος θα μπορούσε να πει ότι έχει τελειώσει μαζί σας για τους πιο ασήμαντους λόγους, όπως τα προβλήματα ροχαλητού σας το βράδυ ή η αδυναμία σας να σταματήσετε την υπερφαγία. Μόλις εντοπίσετε έναν εύλογο λόγο, μπορείτε επίσης να εργαστείτε για μια λύση και να προσπαθήσετε να αναιρέσετε την απόφασή του.
Ο Sampreeti συμβουλεύει: «Αντί να υποθέτετε ότι είστε ο ταραχοποιός στο γάμο σας, αποδεχτείτε και αναγνωρίστε αυτό το μέρος σας. Καταλάβετε ότι πρέπει να υπάρχουν λόγοι για να συμπεριφέρεστε όπως συμπεριφέρεστε. Μόλις βρείτε τα υποκείμενα ερεθίσματα για τη συμπεριφορά σας, θα είναι ευκολότερο για εσάς να σπάσετε αυτά τα μοτίβα διορθώνοντας τη βασική αιτία.
«Σε περίπτωση που δεν φταίτε ή έχετε ελάχιστο έως καθόλου ρόλο να παίξετε στην απόφαση του συζύγου σας, είναι σημαντικό να αξιολογήσετε γιατί μπορεί να λέει ότι τελείωσε μαζί σας. Είναι καιρός να αναλύσουμε ολόκληρη τη σχέση, να ξανασκεφτούμε τις μακροχρόνιες προσπάθειες για να διορθώσουμε ξανά τα πράγματα».
Σχετικό άρθρο: Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσαρέσκεια στον γάμο; – Ειδικός σας λέει
5. Κάντε μια λίστα με κέρδη και ζημίες όταν επικοινωνείτε
Αν τελικά καταφέρετε να επικοινωνήσετε μαζί του, κάντε μια λίστα με πράγματα που πιστεύετε ότι έχουν συμβάλει θετικά στη σχέση και με αυτά που πρέπει να βελτιωθούν. Σε ένα σενάριο όπου πραγματικά χωρίζετε, καταγράψτε όλους τους τρόπους με τους οποίους θα κερδίσατε κάτι χωρίζοντας ο ένας από τον άλλον και τα πράγματα που θα χάσατε επειδή αποφασίσατε να χωρίσετε δρόμους.
Τις περισσότερες φορές όταν ένας σύζυγος έρχεται και σου λέει ότι τελείωσε μαζί σου, το κάνει χωρίς να συνειδητοποιεί τη σοβαρότητα του αποτελέσματος. Ούτε αυτός ούτε εσείς έχετε δώσει στη σχέση ένα πραγματικό ταρακούνημα ή μια εις βάθος ανάλυση για να κατανοήσετε ο ένας την οπτική του άλλου.
Μια από τις συναδέλφους μου μου διηγήθηκε την ιστορία του χωρισμού της: «Ο σύζυγός μου είπε ότι θα ήθελε να μην με παντρευτεί ποτέ, αρκετές φορές. Μετά από πολύωρες μάταιες προσπάθειες να σώσουμε τον γάμο, επιλέξαμε αμοιβαία τον χωρισμό. Αλλά καθ 'όλη τη διάρκεια αυτών των 6-7 μηνών που μείναμε χωριστά, συνέχιζε να επιστρέφει σε μένα. Αρκετά τηλεφωνήματα, μεθυσμένα μηνύματα και συναισθηματικές εκρήξεις αργότερα συνειδητοποίησα ότι κρατούσε πολλή πικρία μέσα του, η οποία δεν είχε την ευκαιρία να απελευθερωθεί».
Τελικά, τακτοποίησαν τα συζυγικά τους ζητήματα με αίσιο τέλος. Τώρα είναι η σειρά σας να κάνετε αυτήν την ανάλυση κέρδους και ζημίας για να μάθετε ακριβώς πού βρίσκεστε και αν θα ήσασταν καλύτερα μαζί ή μόνοι.
6. Πηγαίνετε σε δοκιμαστικό χωρισμό
Δεν μπορείτε να σπαταλάτε πολύτιμες μέρες της ζωής σας τυλίγοντας κάτω από το βάρος της συνειδητοποίησης: «Ο άντρας μου δεν μπορεί να αποφασίσει αν θέλει να είναι μαζί μου. Η ζωή μου έχει χάσει το νόημά της». Όσο η μπάλα ήταν στο γήπεδο σου, έδωσες τον καλύτερό σου εαυτό για να σώσεις αυτόν τον γάμο. Τώρα, πρέπει να εστιάσετε στην έναρξη της διαδικασίας μετακίνησης.
Αν δεν υπάρχει τίποτα άλλο που να λειτουργεί, δοκιμάστε μια δοκιμαστική διαδικασία χωρισμού . Δεν πρόκειται για νόμιμο χωρισμό, αλλά μένετε χωριστά ως δοκιμαστική περίοδος για να καταλάβετε πώς αισθάνεστε που είστε μακριά ο ένας από τον άλλον. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκτήσετε μια εικόνα για τη σχέση σας. Πολλά ζευγάρια ξανασμίγουν μετά από μια δοκιμαστική διαδικασία χωρισμού, αλλά κάποια συνειδητοποιούν επίσης ότι είναι καλύτερα να είναι χωρισμένα.
Εάν αισθάνεστε ότι ο σύζυγός σας αποφάσισε να τα παρατήσει χωρίς να το σκεφτεί καλά, αυτή θα ήταν μια ευκαιρία για αυτόν να κάνει έναν έλεγχο πραγματικότητας. Αλλά υπάρχει επίσης μια πιθανότητα κατά τη διάρκεια του δοκιμαστικού χωρισμού να αντιληφθείτε ότι είστε καλύτερα χωρίς τους καβγάδες και την παθητική-επιθετικότητα που δείχνετε ο ένας στον άλλο. Σε αυτήν την περίπτωση, αυτός ο δοκιμαστικός χωρισμός μπορεί να οδηγήσει σε διαζύγιο, και αυτό δεν είναι πάντα κακό.
7. Προετοιμαστείτε για διαζύγιο
Μετά από όλα όσα έχετε περάσει ως παντρεμένο ζευγάρι, ο σύζυγός σας λέει συνέχεια ότι θέλει να φύγει. Η μόνη λογική συμβουλή εδώ είναι να προετοιμαστείτε για ένα διαζύγιο. Μερικές σωστές συμβουλές για το διαζύγιο για γυναίκες θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε ομαλά όλη τη διαδικασία. Ίσως θελήσετε να ξεκινήσετε ετοιμάζοντας μια λίστα ελέγχου διαζυγίου και προσλαμβάνοντας έναν δικηγόρο στον οποίο μπορείτε να εμπιστευτείτε για να προστατεύσει τα συμφέροντά σας.
Έχετε κάνει ό,τι καλύτερο μπορείτε για να σώσετε τη σχέση σας, αλλά όταν συνειδητοποιήσετε ότι σέρνετε έναν νεκρό γάμο με μηδενικές προοπτικές, είναι καλύτερο να τον αφήσετε να φύγει και να ξεκινήσετε τη ζωή ξανά. Ετοιμαστείτε στο μυαλό σας, «Έτσι δεν μπορεί να αποφασίσει αν θέλει να είναι μαζί μου ή όχι. Αλλά δεν θα αφήσω την αναποφασιστικότητα του να υπαγορεύσει τη ζωή μου και να με ωθήσει προς το σκοτάδι και τη ζοφερή κατάθλιψη».
Κάνεις μια επιλογή να ζήσεις – να ζήσεις μια καλύτερη ζωή χωρίς αυτόν. Σε καμία χρονική στιγμή δεν πρέπει να αφήσετε τα λόγια ή τη στάση του συζύγου σας ότι έχει τελειώσει μαζί σας, να επηρεάσουν το ηθικό, την ψυχική υγεία ή την αυτοπεποίθησή σας. Τι να κάνετε όταν ο σύζυγός σας τα παρατάει; Προσπάθησε το επίπεδό σου να σώσεις το γάμο, αλλά αν δεν τα καταφέρει, μην αισθάνεσαι ποτέ ενοχές ή μετανιώνεις που χώρισες.
Μερικές φορές δύο καταπληκτικά ανθρώπινα όντα μπορεί να αποδειχθούν ασύμβατα μεταξύ τους . Δεν πρέπει να κρατάς κακίες γιατί αυτό θα σου εμποδίσει να προχωρήσεις. Μην ξοδεύεις απελπισμένες ώρες προσπαθώντας να μετρήσεις τα ελαττώματά σου. Αυτός έχει επιλέξει αυτό που είναι καλύτερο για αυτόν, την ευτυχία και την ευημερία του. Τώρα είναι η σειρά σου. Αν έχεις αποφασίσει να φύγεις, φύγε με χάρη!
Συχνές Ερωτήσεις
Τα σημάδια είναι πάντα εκεί. Ο σύζυγός σας θα συμπεριφέρεται σαν να έχει απομακρυνθεί, δεν κάνει καμία προσπάθεια στο γάμο και μιλάει για ένα μέλλον όπου δεν ταιριάζετε.
Θα μπορούσε απλώς να σου πει ότι τελείωσε μαζί σου και θέλει να φύγει ή θα μπορούσε να κάνει πράγματα όπως να ξεκινάει συνεχείς καβγάδες, να θέλει να κοιμάται σε ξεχωριστά υπνοδωμάτια και να σε κατηγορεί συνεχώς. Τότε είναι που ξέρεις ότι πραγματικά θέλει να φύγει.
Ξέρεις ότι μια σχέση τελειώνει όταν δεν υπάρχει επικοινωνία, υπάρχουν σοβαρά προβλήματα εμπιστοσύνης , και οι δύο ψάχνετε τρόπους να ξεφύγετε ο ένας από τον άλλον ή νιώθετε μόνοι ακόμα και όταν είστε μαζί.
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
