Πώς να ξεπεράσετε έναν χωρισμό που προκαλέσατε; Ο ειδικός συνιστά αυτά τα 9 πράγματα

Οποιοσδήποτε χωρισμός είναι συνώνυμος με τσακισμένη καρδιά και βασανιστικό πόνο. Ανεξάρτητα από το ποιος έφταιγε ή ποιος πήρε την απόφαση να τερματίσει τη σχέση, θα σας αφήσει σε απόλυτη στενοχώρια. Οι συνέπειες μπορεί να πάρουν μια άσχημη τροπή στο κεφάλι σας, αν είστε εσείς που επιλέξατε να χωρίσετε από τον σύντροφό σας. Και δεν μπορείς παρά να κάθεσαι απελπισμένος και να σκέφτεσαι πώς να ξεπεράσεις έναν χωρισμό που προκάλεσες. 

Τσούζει πικρά γιατί όντας το άτομο που τραυμάτισε δύο καρδιές με ένα βέλος, η ένοχη συνείδησή σου θα ανέβει ψηλά. Ίσως αυτός ο χωρισμός ήταν απολύτως απαραίτητος για να αποκατασταθεί η λογική σας και για να βρείτε την ηρεμία έξω από μια τοξική σχέση. Αν κοιτάξετε λογικά, δεν ήταν παρά μια υγιής απόφαση. Αλλά παρόλο που ο εγκέφαλός σου σου λέει ότι δεν φταις εσύ, η καρδιά σου συνεχίζει να σε κατηγορεί για τον χωρισμό. Τώρα, πρέπει να σηκώσετε το βάρος της σχέσης που τερματίσατε μαζί με τις προσπάθειές σας να θεραπεύσετε από έναν χωρισμό. 

Λοιπόν, με λάθος ή όχι, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να ξεπεράσετε έναν χωρισμό που εσείς ξεκινήσατε. Καθώς προσπαθούμε πάντα να υποστηρίξουμε τις προτάσεις μας με τη γνώμη ενός ειδικού επί του θέματος, σήμερα είχαμε μια συζήτηση με την life coach και σύμβουλο Joie Bose , η οποία ειδικεύεται στη συμβουλευτική ατόμων που αντιμετωπίζουν κακοποιητικούς γάμους, χωρισμούς και εξωσυζυγικές σχέσεις.

Λοιπόν, επιστρέφοντας στην ερώτηση, πώς να ξεπεράσετε έναν χωρισμό που δεν θέλατε εξαρχής; Πόσο χρειάζεται για να ξεπεράσεις έναν χωρισμό; Μείνετε μαζί μας μέχρι το τέλος και μαζί, θα βρούμε έναν τρόπο να αντιμετωπίσουμε την πληγή ή την ενοχή μέσα από μια υγιεινή, υγιή προσέγγιση. 

Πώς καταλαβαίνετε ότι ο χωρισμός ήταν δικό σας λάθος;

Ας καταστήσουμε απολύτως σαφές ότι εμείς, κοιτάζοντας την κατάστασή σας από την άλλη πλευρά της οθόνης, δεν μπορούμε να κρίνουμε αν ήταν δικό σας λάθος ή όχι. Ίσως αυτή ήταν η σωστή επιλογή για εσάς. Ίσως είχατε τους λόγους σας για να βρείτε μια οδό διαφυγής. Ίσως δεν έφταιγε κανένας. Αλλά τώρα, φαίνεται σαν να σε έχουν υποβάλει σε δίκη με τόσα μάτια να σε κοιτάζουν.

Μπορούμε να αναλύσουμε μια τέτοια κατάσταση με δύο τρόπους πριν προχωρήσουμε στο κομμάτι «πώς να ξεπεράσεις έναν χωρισμό που προκάλεσες». Από μια άποψη, ξέρετε πότε φταίτε για έναν χωρισμό, αν σκόπιμα δημιουργήσατε ένα χάος μεταξύ σας. 

Ίσως ένα βράδυ να βαριόσουν και να είχες μεθύσει έστειλες μήνυμα στον πρώην σου. Δεν μπόρεσες να αντισταθείς στον πειρασμό και ενδώσεις στην επιθυμία σε μια στιγμή αδυναμίας. Τότε η ενοχή θα ήταν πιο έντονη, επειδή η απιστία σε μια σχέση είναι δύσκολο να υπερασπιστείς ή να δικαιολογήσεις ηθικά. Πιθανότατα ψάχνεις έναν τρόπο να αφήσεις την δική σου πλευρά της ιστορίας και με κάποιο τρόπο να βρεις μια μικρή δικαιολογία για τις πράξεις σου από ένα τρίτο άτομο.

Από μια άλλη σκοπιά, απλά ήξερες ότι αυτή η σχέση δεν λειτουργεί πια. Υπάρχει μια δεξαμενή διαφορών ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας. Έχουν περάσει μέρες από τότε που έχετε συμφωνήσει σε ένα μόνο θέμα. Πώς μπορεί κάποιος να σέρνει μια αδιέξοδη σχέση χωρίς καθόλου μέλλον; 

Είναι επίσης μια πιθανότητα ο σύντροφός σας να είναι καταχρηστικός ή να είναι τοξικός. Η απόφαση να φύγετε βιαστικά από μια σχέση με έναν κυρίαρχο ή συναισθηματικά μη διαθέσιμο σύντροφο είναι χίλιες φορές καλύτερη από το να κολλήσετε μόνο για χάρη της. Γιατί κάποιος πρέπει να είναι συνειδητά υπεύθυνος για τον τραυματισμό του εαυτού του με μια ουλή μιας ζωής;

Πέρυσι, ο φίλος μου ο Μάικλ αντιμετώπιζε μια σύντροφο που είχε μανιακή τάση να ελέγχει τα πάντα, η οποία του ρουφούσε τη ζωή. Παρακολουθούσε κάθε του κίνηση - πού πηγαίνει, ποιον συναντά. Η υπερβολική κτητικότητα της δημιούργησε ένα τεράστιο χάσμα μεταξύ τους. Ο Μάικλ κατάφερε με κάποιο τρόπο να αποκοπεί από αυτή την τοξικότητα, αλλά με ρώτησε αρκετές φορές πώς να ξεπεράσει έναν χωρισμό που προκαλέσατε.

«Απλώς πες μου πώς να ξεπεράσεις έναν χωρισμό που δεν ήθελες εξαρχής; Πόσο πραγματικά χρειάζεται για να ξεπεράσεις έναν χωρισμό; Παρ' όλα αυτά, ξέρω μέσα μου ότι με αγαπούσε. Και μας χώρισα. Για όλα φταίω εγώ», είπε. Ήταν όμως; Πιστεύεις ότι ήταν λάθος του; 

Αυτό ακριβώς ρωτήσαμε την Joie – πώς ξέρεις αν ο χωρισμός ήταν δικό σου λάθος; Σύμφωνα με την Joie, «Ο χωρισμός δεν είναι ποτέ λάθος. Εξελισσόμαστε όσο περνάει ο καιρός. Κανείς μας δεν είναι το ίδιο άτομο που ήμασταν πέντε χρόνια πριν. Οι προτεραιότητες αλλάζουν. Οι επιθυμίες αλλάζουν. Και το να μένεις σε μια σχέση που δεν λειτουργεί καλά είναι στην πραγματικότητα λάθος.

«Οπότε, είναι καλό που αποφάσισες να τερματίσεις τη σχέση αμέσως μόλις συνειδητοποίησες ότι οι δυο σας δεν βγάζουν πλέον νόημα. Ωστόσο, αν αργότερα κάνεις ενδοσκόπηση του χωρισμού με πιο υγιή ψυχική διάθεση και διαπιστώσεις ότι υπάρχει ακόμα ελπίδα για αυτή τη σχέση, τότε θα μπορούσες να επιλέξεις να γυρίσεις πίσω και να τους ρωτήσεις αν είναι πρόθυμοι να δουλέψουν πάνω στα ζητήματα. Λάθη συμβαίνουν. Είναι φυσικό. Προσπάθησες όσο καλύτερα μπορούσες.»

Σχετική ανάγνωση: 21 σημάδια ότι πρέπει να χωρίσετε οριστικά

Οι ειδικοί προτείνουν 9 τρόποι για να ξεπεράσετε έναν χωρισμό που προκαλέσατε

Ακούσατε τι είπε ο Τζόι – είμαστε άνθρωποι, τελικά, γεμάτοι ελαττώματα και ελλείψεις. Καθώς μεγαλώνουμε όσον αφορά την ηλικία και την εμπειρία, αναγνωρίζουμε τον εαυτό μας κάθε μέρα υπό ένα νέο πρίσμα. Δεν υπάρχει λόγος να χτυπάτε τον εαυτό σας μόνο και μόνο επειδή ερωτεύσατε κάποιον ή επειδή κάνατε ένα λάθος που δεν μπορείτε να αναιρέσετε και μπορείτε μόνο να μάθετε από αυτό. 

Ναι, καταλαβαίνουμε ότι νιώθεις δυστυχισμένη αυτή τη στιγμή. Το ταξίδι της ενοχής σε κατακλύζει. Και δεν μπορείς να αφήσεις πίσω σου τον πόνο, όσο κι αν προσπαθείς. Αλλά τότε, με τα αιώνια λόγια της Ούρσουλα Κ. Λε Γκεν, «Κανένα σκοτάδι δεν διαρκεί για πάντα. Και ακόμα και εκεί, υπάρχουν αστέρια».

Όλα αυτά που φαίνονται ζοφερά αυτή τη στιγμή θα περάσουν, πρέπει να μας πιστέψετε σε αυτό. Ρίξτε όλες τις ερωτήσεις που εμφανίζονται στο μυαλό σας και θα σας βοηθήσουμε με τις απαντήσεις. Πώς να ξεπεράσεις έναν χωρισμό που προκάλεσες; Είναι δυνατή η θεραπεία από έναν χωρισμό; Πώς να ξεχάσεις τη σχέση που κατέστρεψες; Είναι δυνατόν να ξεπεράσετε πλήρως έναν χωρισμό;

Πάρτε μια βαθιά ανάσα και ηρεμήστε την καρδιά σας που τρέχει. Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε 9 βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε έναν χωρισμό που ξεκινήσατε.

1. Ζητήστε συγγνώμη αν ο χωρισμός ήταν λάθος 

Καταρχάς, πιστεύεις ότι υπάρχουν κάποιοι βάσιμοι λόγοι για να κατηγορείς τον εαυτό σου για την καταστροφή; Μετανιώνεις για τις επιλογές που έκανες και έχεις συνειδητοποιήσει ότι δεν έπρεπε ποτέ να χωρίσεις; Τότε οφείλεις στον πρώην σου μια ειλικρινή συγγνώμη. Έπειτα, αν είσαι πρόθυμος να τα ξαναβρείς , αυτό θα σου κοστίσει μια αρκετή γνήσια προσπάθεια. Παραδέξου τα λάθη σου και κάνε τον να καταλάβει ότι μετανοείς για τις πράξεις σου. Κάνε ό,τι μπορείς για να δείξεις πόσο σημαντικά είναι για εσένα. Αν ο πρώην σου είναι έτοιμος να συγχωρήσει και να προχωρήσει, αυτά είναι καλά νέα.

Η Τζόι λέει: «Αν συνειδητοποιήσεις ότι ο χωρισμός ήταν λάθος και θέλεις να το φτιάξεις – να είσαι ειλικρινής. Απλώς πες: «Μου έλειψες. Και λυπάμαι που σε βάζω σε αυτό." Πες το δυνατά. Όχι παιχνίδια. Καμία κατηγορία. Εσείς κάνετε το κομμάτι σας και αφήστε τους να αποφασίσουν τι είναι καλύτερο για αυτούς. Ο πρώην σύντροφός σας μπορεί να θέλει ή να μην θέλει να ξαναβρεθούν μαζί. Πρέπει να βρεις έναν τρόπο να το αντιμετωπίσεις».

Σχετικό άρθρο: Πώς να ξεπεράσετε έναν χωρισμό μόνοι σας;

2. Μην αμφιβάλλετε για την απόφασή σας εάν δεν λειτούργησε 

Δεν είναι όλες οι σχέσεις προορισμένες να έχουν ένα παραμυθένιο τέλος. Οι άνθρωποι γνωρίζονται και ερωτεύονται. Αλλά για ορισμένα ζευγάρια, είναι μόνο θέμα χρόνου να καταλάβουν ότι δεν είναι φτιαγμένοι ο ένας για τον άλλον. Στην καρδιά σας, ξέρετε απλώς ότι είναι σοφό να απελευθερωθείτε από μια ανθυγιεινή σχέση.

Ωστόσο, αισθάνεστε ένοχοι που κάνετε αυτό που θα έπρεπε να είχε γίνει εδώ και πολύ καιρό. Ξέρεις γιατί? Είναι επειδή εσείς είστε αυτός που προκαλεί πόνο στον πρώην σύντροφό σας. Εξαιτίας σας, βρίσκονται σε απόλυτη στενοχώρια αυτή τη στιγμή. Και όχι μόνο αυτό, δεν μπορούσατε να τηρήσετε τις δεσμεύσεις και τις υποσχέσεις που δώσατε ο ένας στον άλλον μια φορά. 

Στο τέλος της ημέρας, μπορεί να βγείτε ως κακός άνθρωπος από την όλη κατάσταση. Αν ήσουν παντρεμένος με αυτό το άτομο, θα είσαι ο στόχος του παιχνιδιού ευθυνών που παίζουν οι γνωστοί σου. Σχεδόν λίγοι θα ενδιαφέρονται πραγματικά να μάθουν τι σας ανάγκασε να κάνετε αυτό το βήμα. Αλλά τα ιπτάμενα σχόλια και τα κουτσομπολιά είναι παντού. Και ξαναπέφτεις σε εκείνο το βρόχο του "Έκανα τεράστιο λάθος χωρίζοντας;" Αποφύγετε τις φωνές στο κεφάλι σας με ένα μεγάλο ΟΧΙ. Θέλεις να μάθεις πώς να ξεπεράσεις έναν χωρισμό που προκάλεσες, σωστά; Μην κοιτάξετε πίσω και μην δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να αμφισβητήσει την κρίση σας. 

3. Είναι ένα μοτίβο που πρέπει να σπάσεις;

Εντάξει, τώρα δώστε προσοχή σε αυτό. Είναι κάτι που κάνετε σε όλες τις σχέσεις σας – ξεμείνετε αφήνοντας μια τρύπα σε σχήμα εσάς στην πόρτα τη στιγμή που τα πράγματα αρχίζουν να γίνονται σοβαρά; Πάντα απορρίπτετε τον σύντροφό σας πριν ωριμάσει η σχέση; Η ίδια η σκέψη να σχεδιάσετε ένα μέλλον με αυτό το άτομο σας τρομάζει (παρόλο που το αγαπάτε πολύ);

Η θεραπεία από έναν χωρισμό θα ήταν λιγότερο επώδυνη αν πρώτα αντιμετωπίσετε αυτά τα μοτίβα. Αν δεν ελεγχθεί, ο φόβος της δέσμευσης μπορεί να αποτελέσει μεγάλο εμπόδιο στο δρόμο σας για να βρείτε την αληθινή αγάπη. Ας δούμε τι έχει να πει ο ειδικός μας για αυτό το θέμα: «Το να σπάσεις το μοτίβο είναι δύσκολο. Αυτά τα μοτίβα συνήθως συνδέονται με κάποια βαθιά ριζωμένα ζητήματα. Η επαγγελματική θεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει, καθώς δεν υπάρχει μια ενιαία εξήγηση εδώ. Είναι πολύ υποκειμενικό.»

Ενώ εμείς είμαστε εδώ, η Bonobology παρουσιάζει ένα πάνελ διαδικτυακής συμβουλευτικής σχέσεων , με μια ομάδα καταξιωμένων συμβούλων και ψυχολόγων. Είστε ευπρόσδεκτοι να επισκεφθείτε τους συμβούλους μας όποτε νιώθετε την ανάγκη για επαγγελματική παρέμβαση.

4. Εξομολογηθείτε σε κάποιον για να αντιμετωπίσετε τις ενοχές 

Ρώτησες, «Πώς να ξεπεράσεις έναν χωρισμό που προκάλεσες;» Το ερώτημα θα έπρεπε μάλλον να είναι: Πώς αντιμετωπίζει κανείς τα στάδια της ενοχής και της ντροπής που έρχονται μαζί με αυτόν τον χωρισμό; Υπάρχει μια εύκολη επιλογή προτού προγραμματίσετε να πάτε στη θεραπεία. 

Καλέστε τον δικό σας φιλικό θεραπευτή που ακούει τις ιστορίες χωρισμού σας από το γυμνάσιο με μεγάλη υπομονή. Δεν είναι περίεργο που οι λύσεις που προσφέρει ο φίλος ή ο αδερφός σου λειτουργούν σαν γούρι επειδή σε γνωρίζουν εδώ και πολύ καιρό. Εξομολογήστε όλα όσα σας ενοχλούν. Θα αφαιρέσει το βάρος από το στήθος σας. 

Σχετική ανάγνωση: 10 σημάδια ενοχής απιστίας που πρέπει να προσέξετε

5. Δώστε στον σύντροφό σας τον απαιτούμενο χώρο

Το πιθανότερο είναι ότι η σχέση που καταστρέψατε έχει διαλυθεί σε κομμάτια. Ακόμα και αφού προσπαθήσατε όσο καλύτερα μπορούσατε, δεν καταφέρατε να μαζέψετε τα σκόρπια κομμάτια και να την επαναφέρετε σε λειτουργία. Θα πρέπει να καταλάβετε ότι και ο/η πρώην σας χρειάζεται αρκετό χώρο για να ξεπεράσει πλήρως έναν χωρισμό . Με το να του ζητάτε συνεχώς να διορθώσετε τη σχέση ή να του λέτε ότι σας λείπει, δεν θα έχει τον χρόνο και τον χώρο να επουλώσει τα προβλήματά της.

Σύμφωνα με την Joie, «Αφού ο χωρισμός έπληξε τη σχέση σας, ο πρώην σας μπορεί να μην θέλει να ξαναβρεθούν μαζί. Και δεν μπορείς να τους αναγκάσεις να αλλάξουν γνώμη. Απομένει μόνο ένα πράγμα να κάνουμε - σεβαστείτε την απόφασή τους. Κάντε μια συζήτηση και ευχηθείτε ο ένας στον άλλον. Επιφανειακά, φαίνεται σαν μια υπεύθυνη πράξη. Ωστόσο, πρακτικά, μπορεί να είναι δύσκολο να εκτελεστεί».

Μόλις δώσετε στον σύντροφό σας τον χώρο που χρειάζεται, θα μπορείτε να ξεκινήσετε και το θεραπευτικό σας ταξίδι. Ο μόνος τρόπος για να ξεπεράσετε έναν χωρισμό είναι να πάρετε λίγο χώρο ο ένας από τον άλλον. Μπορεί να θέλετε να έχετε φιλικές σχέσεις αργότερα, αλλά αυτό δεν μπορεί να συμβεί αμέσως και γενικά παίρνει πολύ χρόνο.

6. Μάθετε από αυτή την εμπειρία 

Μπορεί να μην είστε έτοιμοι να το ακούσετε αυτήν τη στιγμή, αλλά κάθε εμπειρία στη ζωή είναι πολύτιμη. Προτιμούμε να το αποκαλούμε εμπειρία αντί να το χαρακτηρίζουμε κατάφωρα ως λάθος. Καλό ή κακό, σε κάθε περίπτωση, υπάρχει πάντα ένα takeaway από κάθε ένα από αυτά τα επεισόδια. 

Πληγώσατε βαθιά τον σύντροφό σας λόγω έλλειψης επικοινωνίας ή μήπως ήταν ένα στιγμιαίο κενό που κατέστρεψε τα πάντα; Σε αυτή την περίπτωση, πιθανότατα χρειάζεται να κατακτήσετε την τέχνη της ουσιαστικής συζήτησης και της αυτοσυγκράτησης. Ή μήπως ο σύντροφός σας ήταν τοξικός. Τότε θα βγείτε από αυτόν τον χωρισμό με μια πιο ξεκάθαρη αίσθηση των ορίων σας, επειδή πήρατε θέση ενάντια στον εκφοβισμό στη σχέση . Πες μου, λοιπόν, ποια είναι η δόση σοφίας που κουβαλάς μαζί σου από αυτή την εμπειρία;

Σχετική ανάγνωση: 25 πιο συνηθισμένα προβλήματα σχέσεων

7. Μην περιμένετε το κλείσιμο για να ξεπεράσετε πλήρως έναν χωρισμό

Αυτό ισχύει για εσάς αν ήσασταν αποφασισμένοι να κάνετε αυτόν τον χωρισμό, κάτι που πλήγωσε άσχημα τον σύντροφό σας. Δεν μπορείτε να περιμένετε να τερματίσετε τη σχέση με καλούς όρους αν η συμφωνία δεν ήταν αμοιβαία. Πιθανότατα θα σας κόψουν εντελώς και θα σας μπλοκάρουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Ήρθε η ώρα να είστε δυνατοί αν θέλετε να εμμείνετε στην απόφασή σας. Με λίγα λόγια, για να ξεπεράσετε έναν χωρισμό που ξεκινήσατε εσείς, ίσως χρειαστεί να μάθετε πώς να προχωρήσετε χωρίς να κλείσετε τα πάντα.

Η Joie πιστεύει, «Δεν πρέπει να περιμένετε ή να περιμένετε κλείσιμο από τον πρώην σας. Είναι καλό αν έχουν την καλοσύνη να σας προσφέρουν ένα. Ωστόσο, ακόμα κι αν ο πρώην σας κλείσει, μπορεί να μην είστε διατεθειμένοι να το δεχτείτε τότε. Το κλείσιμο είναι πιο προσωπικό. Πρέπει να βγει από το τέλος σου. Είσαι αυτός που πρέπει να κλείσει αυτό το κεφάλαιο».

8. Κάντε ένα διάλειμμα από τα ραντεβού

Ξέρεις πώς να ξεπεράσεις έναν χωρισμό που προκάλεσες; Μείνετε μακριά από τη σκηνή των γνωριμιών για μερικούς μήνες ή για όσο διάστημα αισθάνεστε απαραίτητο. Είναι απολύτως απαραίτητο να δώσετε στον εαυτό σας αυτόν τον χώρο όπου μπορείτε να θεραπεύσετε και να ανακαλύψετε ξανά τις ανάγκες και τις προτεραιότητές σας. 

Το να ξεκινήσεις μια παρορμητική σχέση με ένα άλλο άτομο αμέσως μετά από έναν χωρισμό είναι δηλητήριο για την ψυχική σου υγεία. Πίστεψέ με, μια σχέση που ανακάμπτει είναι το τελευταίο πράγμα που θέλεις. Θα προκαλέσεις περισσότερες επιπλοκές, αυτό είναι όλο. Ξέρω, μερικές φορές είναι δύσκολο να συμφωνήσεις με τα πιο βαθιά, σκοτεινά συναισθήματά σου. Η άρνηση φαίνεται μάλλον δελεαστική. Αλλά σήμερα, ή σε έναν μήνα από τώρα, πρέπει να αντιμετωπίσεις τα άλυτα συναισθήματα για να ξεκινήσεις τη διαδικασία θεραπείας.

9. Συνειδητοποιήστε ότι αυτό δεν είναι το τέλος του κόσμου

Η ζωή δεν σταματάει παρόλο που το μέλλον φαίνεται ζοφερό από εκεί που βρίσκεσαι. Μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν θα βρείτε ποτέ ξανά κανέναν. Σκέφτεσαι λιγότερο τον εαυτό σου. Αλλά για μια φορά, προσπαθήστε να δείτε τη φωτεινή πλευρά. Ίσως ήταν κακή κρίση από την πλευρά σας, αλλά πήρατε το μάθημά σας. Ή, κάνατε ένα υγιές βήμα προς τα εμπρός χωρίζοντας τον εαυτό σας από μια αδιέξοδη σχέση.

Έχετε απελευθερωθεί από μια σχέση που δεν ήταν γραφτό να γίνει. Σκεφτείτε το έτσι, δεν πειράζει να έχετε διαφορετικές οπτικές γωνίες. Προσπαθήστε να βρείτε ένα μέρος στην καρδιά σας για να είστε χαρούμενοι για τον άλλον. Αφιερώστε λίγο χρόνο ακούγοντας τον εσωτερικό σας εαυτό. Καταγράψτε τις προτεραιότητες και τους στόχους σας στη ζωή. Εξασκηθείτε στην αγάπη για τον εαυτό σας και αποδεχτείτε απαλά την επιλογή που έχετε κάνει.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να θεραπεύσετε σχέσεις μέσω διαλογισμού

Η Τζόι καταλήγει, «Πρέπει να απομακρύνεις το μυαλό σου από την αγωνία. Συνάντησε τους φίλους σου. Αποκτήστε ένα νέο χόμπι. Γεμίστε τον χρόνο που κανονικά θα περνούσατε με τον σύντροφό σας με άλλα πράγματα να κάνετε. Ο χρόνος είναι καλός θεραπευτής. Με τον καιρό, ο πόνος θα γίνει υποφερτός. Τελικά, θα γνωρίσετε κάποιον και θα ερωτευτείτε ξανά. Όταν έρθει επιτέλους αυτή η μέρα, προσπαθήστε να μην ενδώσετε σε παρόμοια μοτίβα ή ζητήματα σχέσεων και χειριστείτε το με προσοχή και ωριμότητα».

Λοιπόν, αυτό το άρθρο λύνει την ερώτησή σας σχετικά με το πώς να ξεπεράσετε έναν χωρισμό που προκαλέσατε; Κοίτα, εδώ είμαστε όλοι στην ίδια σελίδα. Το να ξεπεράσεις έναν χωρισμό που δεν ήθελες εξαρχής δεν είναι ακριβώς το είδος της ιστορίας που θέλεις να πεις στα εγγόνια σου. Είναι ακατάστατο, είναι δύσκολο να το επεξεργαστείς και σίγουρα θα σου πάρει λίγο χρόνο. Σας έχουμε δώσει έναν λεπτομερή οδικό χάρτη για να εντοπίσετε το κλειδί της ευτυχίας. Καλή τύχη να βρεις τον εαυτό σου ξανά!

Συχνές Ερωτήσεις

Σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς: Όταν η καρδιά σου σπάει, κυριολεκτικά

7 λόγοι που δεν μπορείτε να φάτε μετά από έναν χωρισμό + 3 απλές ατάκες για να επαναφέρετε την όρεξή σας

Έχετε επενδύσει περισσότερο στη σχέση από τον σύντροφό σας;

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση