12 hoiatusmärki suhte ebaõnnestumisest

Jaga armastust

Lahkuminek, nagu ka suhe, ei ole spontaanne sündmus; see ei juhtu lihtsalt ootamatult. Kui oled piisavalt tähelepanelik, märkad suhte lagunemise märke juba miili kaugusel. See teadmine aitab sul kahju kontrolli all hoida või vähemalt leppida peatse lõpuga. Usume, et iga inimene peaks olema piisavalt tähelepanelik, et näha, millal asjad tema partneriga allamäge lähevad.

Õnneks on see võime, mida saab arendada. Oleme siin, et aidata teil tuvastada kõige olulisemaid suhte ebaõnnestumise märke konsultant-psühholoog Jaseena Backeri (MS Psychology) juhendamisel , kes on soolise võrdõiguslikkuse ja suhtehalduse ekspert. Uurime välja, kas teie side on teel lahkumineku poole või mitte. Millised on siis peamised suhte ebaõnnestumise märgid?

Millised on suhte ebaõnnestumise märgid? Siin on 12 märki

Sisukord

Enamikul inimestel on raskusi suhte ebaõnnestumise märkide eristamisega, kuna need tunduvad väga tühised. Tegelikult on need aga asjad, mis teie sidet õõnestavad. Näiteks on mõlema partneri vale õhtusöögiaja leidmine tähtsusetu ühekordne sündmus. Aga kui see juhtub sageli, viitab see sellele, et neil on suhtes suhtlemisprobleemid. Meie nimekiri tutvustab teile 12 (jah, 12!) sellist märki, mis annavad teile hea ülevaate levinud kohtingute vigadest.

Minikoolitus annab sulle jõudu suhte heaks otsustavalt tegutseda. Lähene nimekirjale kasvule suunatud mõtteviisiga ja õpi sellest. Me püüame lihtsalt näidata mõnda probleemset valdkonda, et saaksid töötada teievahelise sideme taastamise nimel. Ära muretse – me töötame meeskonnana ja aitame sul sellest keerulisest perioodist läbi saada. Siin on peamised märgid ebaõnnestunud suhtest...

1. Lugupidamatu käitumine

Jaseena selgitab: „Lugupidamatus on üks ebaõnnestunud suhte peamisi koostisosi. Te ei austa enam teineteist ja halvustav suhtumine hiilib ligi. Haavavad ja sarkastilised kommentaarid, partneri väärtushinnangutega vastuolus olevate asjade tegemine ja tema alandamine seltskonna ees on vaid mõned näited lugupidamatust käitumisest. On üsna kahetsusväärne, et partnerid muutuvad vahel isegi vaenulikuks.“ Võtke hetk ja mõelge oma suhtele.

Kuidas sina ja su partner olete teineteist kohelnud? Kas sa suhtud temasse ja sellesse, millesse ta usub, põlglikult? Kas teed tema arvelt nalja, kui oled sõpradega väljas? Kui jah, siis on suhtes probleeme. Vastastikune austus on iga sideme nurgakivi – sa ei saa tervelt toimida ilma oma teisele poolele osutamata austust, mida ta väärib.

Peamine järeldus: lugupidamatuse poolt iseloomustatud suhe ei ole jätkusuutlik. Sa ei saa kellegagi elu üles ehitada, kui sa teda ei väärtusta.

2. Suhtlemise puudumine

Nagu poleks seda juba paarsada korda öeldud! Suhtlemine on kahe inimese vahelise dünaamika jaoks nii oluline; vestluse puudumine on alati punane lipp. Jaseena ütleb: „Ebaõnnestunud suhtes lõpetavad inimesed paljudest asjadest rääkimise. Nad ei tunne vajadust oma kogemusi partneriga jagada, sest „see ei muuda midagi”. Nii tekibki vaikus ja loob kahe vahele distantsi.“

„Kui järele mõelda, sõltub nii palju suhtlemisest. Tülid lahendatakse, arusaamatused klaaritakse, plaanid tehakse ja usaldus luuakse lihtsalt partneriga rääkides. Suhtes suhtlemata jätmine viib selle lagunemiseni. See kehtib ka kaugsuhete kohta. Suhtlemine on see, mis hoiab partnereid koos, kui nad lahus elavad. Kui vestlus hääbub, kuidas nad siis teineteise ellu kaasatud on? Vaikivad loitsud on ka kaugsuhete ebaõnnestumise ilming.“

Peamine järeldus: Suhtluse puudumine on ohtlik igasugustele suhetele. Kui vestlus kaob, kaob ka kiindumus, usaldus ja ausus.

3. Valetamise mustrid – ebaõnnestunud suhte märgid

Ebaausus suhetes toob kaasa kaugeleulatuvaid tagajärgi, mida keegi ette ei näe. See algab väga juhuslikult – üks valge vale siin, teine seal. Kuid aeglaselt nende sagedus ja intensiivsus suurenevad. Kas on olnud juhtumeid, kus teie partneri lugudes kaks ja kaks ei klapi? Või valetate hoopis teie ise? See ei pea alati olema truudusetuse juhtum, mõnikord valetavad inimesed, et veeta aega oma kallimast eemal. (Kuid ka see on murettekitav.)

Seotud lugemine: 9 märki, et teie suhtes on tõsiseid suhtlemisprobleeme

Üks lugeja Vancouverist kirjutas: „Minu lahkuminekust on möödas kolm kuud ja ma soovin, et oleksime varem lahku läinud. Lõpupoole otsisime pidevalt vabandusi, et kodust välja saada ja mitte teineteisega koos olla. Oleksin võinud olla aus ja tegeliku probleemi lahendada, aga sel hetkel ei suutnud me kumbki suhtes suhelda. Tagantjärele saan aru, et valetasin talle pidevalt pisiasjade kohta. Oleks olnud parem, kui oleksime aru saanud, et meie suhe oli läbikukkumine.“

Peamine järeldus: suhtes olevad valed kuhjuvad ja muudavad partneriga suhtlemise üha raskemaks. Ebaausus on distantseerumise ja konflikti eelkäija.

4. Palju umbusaldust

Jaseena selgitab: „Kui sa ei usalda oma partnerit, suhtud pidevalt kahtlustavalt kõigesse, mida ta ütleb või teeb. Pidev kahtlemine on mõlema poole jaoks frustreeriv. Lõppkokkuvõttes on kaks võimalust – sa lähed uurivasse režiimi või muutud nende suhtes ükskõikseks. Rikutakse piire või püütakse distantsi hoida.“ Kui usalduse põhialused hakkavad kõikuma, siis pea neid suhte ebaõnnestumise märkideks.

Siin on lihtne test: kui teie partner edastab mingit infokildu, kas te küsite lakkamatult lisaküsimusi? Kui nad ütlevad: „Ma lähen õhtust sööma, olen kell 11 kodus,“ kas teie vastus on küsida, kuhu, kellega ja kuidas nad lähevad? Kui teie impulsiivne reaktsioon on faktide kontrollimine nende loo üle, siis on teie suhtes midagi väga valesti. Meie arvates on aeg teil töötada usalduse taastamise nimel teie kahe vahel.

Peamine järeldus: Umbusaldus toob esile inimeste isiksuste mitte nii head küljed. Kahtluste ja kahtluste enda üle kontrolli laskmine on suhtele väga kahjulik.

5. Emotsionaalse läheduse kaotus

Kõigist suhte ebaõnnestumise märkidest on see kõige kahetsusväärsem. Kui suhe on läbi, ei tunne kumbki inimene end enam teineteise lähedal. Romantiline side on intiimne ruum, mis on täis armastust, naeru, kiindumust ja muret; kõik see hajub järk-järgult, kui lahkuminek on käsil. Isegi suhtlemisel on mõlema poole vahel ühe käe jagu emotsionaalset distantsi. Vestlus muutub ametlikuks ja funktsionaalseks.

Seotud lugemine: Mida suhtes otsida? 15 asja ülim nimekiri

Kumbki partner ei tunne end haavatavana olles ega jagades teisega oma tõuse ja mõõnasid. (Ebaõnnestunud suhe ei saa kunagi kellelegi turvalist ruumi pakkuda.) Emotsionaalse distantsi suurenedes elavad mõlemad partnerid oma elu. Mingil hetkel huvi teise vastu väheneb. Ühine tähendus ja kogemused vähenevad ning lõpuks kaovad. Ütlematagi selge, et see aeglane lõpp on valus läbi elada.

Peamine järeldus: Emotsionaalne distants pole alguses tajutav, kuid kasvab iga päevaga. Paar kaotab sünkrooni ja fookus nihkub ühise elu loomiselt individuaalsele elule.

6. Pidev vaidlemine

Jaseena ütleb: „Asi on enamas kui lihtsalt tülide sagenemises. Kui paar tülitseb, ei ole viha käsitletava probleemiga seotud. Sellega kaasneb palju pahameelt ja varasemad probleemid kerkivad esile. Lahkarvamused eskaleeruvad ebaõnnestunud suhtes kiiresti ja asjad paisuvad ebaproportsionaalselt suureks. See on seotud suhtluse puudumisega – tüli ei tohiks olla ainus asi, mis paneb teid mõlemaid omavahel rääkima.“

Kas olete märganud suhtes pidevate vaidluste mustreid ? Kust see agressiivsus tuleb? On tõenäoline, et kõik teie lahendamata probleemid (need, mida te vaiba alla pühite) kerkivad vihahoogude ajal pinnale. Võite avastada, et ütlete meelega kõige haavavamaid asju. Ja võib-olla... Ainult võib-olla... te alustate tülisid, et suhet saboteerida.

Peamine järeldus: partneri peale pidevat viha tundmine on problemaatiline. Kuigi tülitsemine on teatud määral tervislik, on pidev konflikt suhtele hädade eelkäija.

7. Suuna puudumine

Me ei saa arutada suhte ebaõnnestumise märke ilma suuna puudumisega tegelemata. Teie ja teie partner olete kokku tulnud, et koos tulevikku ehitada . Ühine visioon on teie suhte pikaealisuse ja edu jaoks ülioluline. Kui kumbki teist ei tea, kuhu te liigute, on midagi päris õige. Enamik inimesi väldib partneritega tuleviku arutamist, kui nad ei näe suhet püsivana.

infograafik suhte ebaõnnestumise hoiatusmärkide kohta — Ebaõnnestunud suhte hoiatusmärgid on tõepoolest murettekitavad...

Kui sa räägid oma sõpradega tulevikust, kas su partner on nendes hüpoteetilistes stsenaariumides kohal? Kui sinu suhe ebaõnnestub, siis tõenäoliselt ei ole ta sinu plaanides. Ja ära saa valesti aru, see on sinupoolne tahtmatu möödalaskmine. On lihtsalt murettekitav, et sa investeerid aega ja vaeva suhtesse, mida sa ei kavatse elus edasi viia.

Peamine järeldus: kurikuulus küsimus „kuhu see välja viib?“ ei kerki üles ebaõnnestunud suhtes. Ühised eesmärgid vähenevad ja kumbki partner ei mõtle ühisele tulevikule.

8. Seksuaalne tegevus puudub

Jaseena ütleb: „Suhtes suhtlemata jätmine viib emotsionaalse distantsi tekkimiseni ja see kahjustab ka füüsilist aspekti. Intiimsust on erinevat tüüpi ja füüsiline lähedus on terve ühenduse jaoks ülioluline. Seksi või kiindumuse puudumisel triivib paar teineteisest veelgi kaugemale.“ On laialt tuntud fakt, et seksuaalne sobivus on hästi toimiva dünaamika üks võtmekomponente. Kui linade vahel on probleeme, peaksite hakkama muretsema.

Üheksa juhul kümnest viitab seksuaalse aktiivsuse puudumine suurematele probleemidele. Kui kiindumuse märgid nagu kallistused, paitused, patsutused või suudlused kaovad, kahjustab see nii suhte kui ka inimese heaolu. Ebaõnnestunud kaugsuhe näitab seda märki, ehkki teistsugusel viisil. Kõik kaugsuhte lugejad märkavad verbaalsete hellitusavalduste või küberseksuaalse tegevuse vähenemist. Loodame, et see ei kõneta teid...

Peamine järeldus: Füüsilise intiimsuse puudumisel on mitu kihi. Seksuaalse aktiivsuse või kiindumuse väljenduste vähenemine on suhtele problemaatiline.

9. Liigne ebakindlus

Jaseena selgitab: „Kui ebakindlus käest ära läheb, viib see armukadeduse ja kontrolliva käitumiseni. Partneri telefoni kontrollimine, tema sõprade jälitamine sotsiaalmeedias, palumine tal mitte kohtuda teatud inimestega või tema tulekute ja minekute piiramine on kindlad märgid ebaõnnestunud ja ebatervislikust suhtest.“ Ebakindlus suhtes tuleneb usaldusprobleemidest. Nagu me varem ütlesime, on partneri pidev kahtlemine tõepoolest murettekitav kalduvus.

Enamasti saab ebakindlusest värav mürgiste ja vägivaldsete mustrite tekkeks. Kasutades ettekäändena armukadedust ja armastust partneri vastu, domineerivad ja kontrollivad inimesed teisi. Kui rohesilmne koletis pea tõstab, lahkub suhtest rahu. Kui oled tundnud end oma partneri suhtes ebakindlalt, istu maha ja vestle iseendaga. Sa oled üllatunud, kui avastad, et sinu tunded on rohkem seotud sinu emotsionaalse pagasiga kui tegudega.

Peamine järeldus: Ebakindlus valitseb ebaõnnestunud suhtes partnerite meeli. See viib armukadeduse ja võimuvõitluseni paari vahel.

10. Manipuleerivad taktikad

Kuna ebaõnnestunud suhtes otsekohene suhtlemine puudub, tegelevad partnerid manipuleerimise ja nn. gaasivalgustusega, et asjad oma tahtmist mööda läheksid. Süütunne, vaikimine , kiindumuse tagasitõmbumine, süüdistuste edasilükkamine jne on kõik manipuleerimise näited. Need pole mitte ainult emotsionaalselt kurnavad, vaid ka väga mürgised ja jätkusuutmatud. Mõlemad inimesed jäävad pidevasse ärevusseisundisse ja hakkavad arvestust pidama, kes "võidab".

Seotud lugemine: Gaasivalgustus suhetes – 7 asjatundlikku nippi selle tuvastamiseks ja 5 viisi selle lõpetamiseks

Alati, kui partnerid pöörduvad manipuleerivate taktikate poole, rikuvad nad suhte piire. Kellegi teise vaimsesse või füüsilisse ruumi tungimine õõnestab veelgi usalduse alustalasid. Ja kui oled kord hakanud oma partnerit psühholoogiliselt kontrollima, on üsna raske sellele tagasi pöörduda. Tegelik küsimus on, miks sa tunned vajadust oma teist poolt kaudselt manipuleerida, selle asemel, et temaga otse ja ausalt rääkida?

Peamine järeldus: Gaasvalgustus või manipuleerimine toob alati kaasa sissetungi teie partneri ruumi. See loob nõiaringi, mis tekitab umbusaldust ja ebaausust.

11. Null kompromissi on ebaõnnestunud suhte alustalaks

Positiivse suhte rusikareegel on kompromiss; see on võti, mis aitab kahel täiesti erineval inimesel oma elu koos läbi rääkida. Kui mõlemad hakkavad püüdma asju oma tahtmise järgi teha, siis suhe laguneb. Iseseisvuse tasakaalustamine suhetes on oluline, kuid „mina enne meid” mentaliteet ei ole kooselu ja armastuse jaoks just ideaalne. Soovimatus kompromissideks on üks suurimaid suhte ebaõnnestumise märke.

Kui üks inimene lõpetab kompromisside tegemise, peab teine pingutama, et asjad toimima hakkaksid. Sellest võib saada ühepoolne suhe . Selle olukorra nimetamine ebaõiglaseks oleks alahinnang. Tehke oma peas väike hindamine – kas suhtes on võrdsed pingutused? Kas teil partneriga on ruumi teha asju, mis teile meeldivad? Või olete pidevalt pinge all?

Peamine järeldus: kompromiss on see, mis suhet koos hoiab. Suhte struktuur muutub nõrgaks, kui kaks inimest muutuvad enesekeskseks.

12. Raskused andestamisel

Jaseena ütleb: „Üks peamisi märke ebaõnnestunud suhtest on raskused partnerile tema vigade andestamisega. See juhtub seetõttu, et kaotad nende vastu empaatia. Sa kaotad võime näha asju nende vaatenurgast või ei pea neid enam oluliseks ega oma tähelepanu vääriliseks. Kui suhetes ei ole andestust , hakkad vimma pidama – kibestumus hiilib ligi ja põhjustab tohutut õnnetust.“ Kui sul on olnud raskusi oma kallimale andestamisega, on võimalik, et oled hakanud tema peale pahaks panema.

Sa kaotad kiiremini enesevalitsuse, teed teravaid märkusi (mis sindki ootamatult tabavad) ja seostad iga tüli omavahel. Kui sa vaid mõistaksid andestuse väärtust. Nagu Martin Luther King Jr. kirjutas: „Andestus ei tähenda tehtu ignoreerimist või kurjale teole vale sildi panemist. See tähendab pigem seda, et kuri tegu ei ole enam suhte takistuseks. Andestus on katalüsaator, mis loob uue alguse ja uue alguse jaoks vajaliku atmosfääri.“

Peamine järeldus: Ilma andestuseta koormavad suhet vimm ja kaebused. Lõpp on lähedal, kui koorem muutub ühele partnerile liiga raskeks.

Ja nii olemegi jõudnud oma ebaõnnestunud suhte märkide nimekirja lõppu. Kui mõni neist näitajatest tundub tuttav või on andnud teile tõsist mõtlemisainet, on vaimse tervise eksperdi poole pöördumine tark valik. Paljud paarid on pärast terapeudi või nõustajaga konsulteerimist tugevamana tagasi tulnud. Bonobologys pakume professionaalset abi oma litsentseeritud nõustajate paneeli kaudu, kes aitavad teil taastumise teele asuda. Oleme alati teie jaoks olemas.

Traumajärgne sidumine: miks inimesed jäävad vägivaldsetesse suhetesse

Lahkuminekjärgne depressioon – tähendus, märgid ja näpunäited toimetulekuks

8 asjatundlikku nõuannet minevikust lahti laskmiseks ja õnnelikuks olemiseks

Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.