Ah, de där tidiga dagarna av dejting! Du har träffat någon ny, ditt liv vimlar plötsligt av spänning. Sms:et, pratandet, dejten och alla de varma luddiga känslorna. Ger en ganska besvärlig brådska, eller hur? Men samtidigt finns det en bävan över att förstöra det hela. Vad händer om du gör eller säger något för att stöta bort personen du tycker om att lära känna och kanske fånga känslor för? Dessa farhågor kan bli ännu mer akuta när du har kraschat och bränt dig på dejtingscenen mer än en gång. 

Medan varje relation har sin egen dynamik och hur saker framskrider i slutändan handlar om de inblandade personerna och hur skickligt de navigerar i saker, men att hålla fast vid vissa grundläggande principer kan hjälpa dig att lägga grunden för en solid anslutning redan från början. Faktum är att det kan vara så enkelt som att vara uppmärksam på 9 saker att aldrig göra under den första månaden av dejting. Låt oss ta en titt på vad de är och även prata om tidig dejting röda flaggor samt tips för att manövrera en spirande romantisk anslutning.     

9 saker att aldrig göra under den första månaden av dejting

Carla, 29, en dataspecialist från Fermont, har haft lite svårt att dejta ända sedan hon återinträdde på scenen efter att hennes partner sedan fyra år gjorde slut med henne. I sitt mejl till Bonobology skrev hon, "Dejting suger. Jag har varit på fyra olika appar och haft kontakt med massor av män under det senaste året. Vi sms:ar, vi pratar, vi träffas, går på några dejter och sedan efter en månads dejting eller så är jag tillbaka på ruta ett. De tappar intresset. Vissa är trevliga nog att låta mig veta att de inte är intresserade, andra spökar helt enkelt. 

"Jag blir inte yngre och att inte kunna hitta en meningsfull koppling trots att jag har ansträngt mig så hårt tar verkligen en vägtull på min känslomässiga hälsa och självkänsla. Vad gör jag för fel när jag dejtar och hur bryter jag den här cykeln av kortlivade anslutningar som bara susar ut?” Efter att ha läst otaliga liknande frågor genom åren visste jag att Carlas erfarenhet inte är hennes ensam. Så många människor fastnar i denna frustrerande cykel av meningslösa förbindelser som inte leder någonstans och slutar med dejtingtrötthet. 

Relaterad läsning: 17 oskrivna regler för dejting vi alla borde följa

Istället för att rikta hennes fråga till vår panel av experter på mental hälsa, bestämde jag mig för att lära mig mer om Carlas inställning till dejting så att vi kunde erbjuda mer skräddarsydda råd. Genom våra interaktioner fick jag veta att hon inte bara fortfarande var upphängd av sitt ex utan dejtade av desperation utlöst av en tickande biologisk klocka. Detta fick henne att framstå som någon som var förvirrad – inte redo för ett förhållande men för ivrig att vara i ett. Däri låg problemet. Faktum är att våra interaktioner gav mig en plan av 9 saker att aldrig göra under den första månaden av dejting så att du inte förstör dina chanser:     

1. Dela inte för mycket om ditt förflutna

Ex-faktorn kan förstöra saker på mer än ett sätt när du dejtar någon ny. Som detta reddit användaren delar, "Gick på några dejter med en tjej och hennes ex var allt hon pratade om i drygt 40 % av tiden. Till sist sa jag till henne att jag verkligen ville höra om henne, och inte honom. Hon blev ganska tyst och sa att hon inte visste vad hon skulle säga. Idk, det förvirrade mig, det verkade som en röd flagga för beroende, jag avbröt det."

Det är precis vad Carla också skulle göra av misstag. Eftersom hennes ex var i hennes sinne mycket eftersom hon inte var över honom, skulle han oundvikligen också hitta en väg in i hennes konversationer. Det verkade ha kostat henne. Även om det är okej att ge en översikt över dina dejtingupplevelser om ämnet dyker upp, kan att prata för mycket om ett ex skicka ut intrycket av att du inte är över dem. 

Dr. Carla Manly, en klinisk psykolog, säger: "Tidig dejting handlar om att bygga en koppling i nuet, inte att föra in det förflutnas bagage till en ny relation." Så kanske prata om ditt intresse för musik eller dina mål och ambitioner, och kanske gå in i konversationer om vänner och syskon efter de första dejterna men lämna ditt ex utanför tills du kommer till det skede i förhållandet där ett samtal om det förflutna är motiverat.   

Relaterad läsning: 8 tecken på att du rusar in i ett förhållande och 5 anledningar till att du inte borde

2. Rusa inte in i förhållandet

Att skynda sig att definiera förhållandet eller sätta etiketter inom en månad efter dejting kan sätta onödig press på er båda under vilket en spirande anslutning kan falla sönder. På tal om saker att inte göra i ett förhållande tidigt, a reddit användaren säger "Rör sig för fort. Jag pratar inte om intimitet, det är annorlunda. Jag pratar om att röra sig för snabbt känslomässigt – som att gå från första dejten till att flytta ihop i varphastighet. Det är okej att ha 1 dejt per vecka under några veckor. Det är okej att vara ett par och bo i separata utrymmen. 

"Det är okej att vara ett par och inte spendera varje natt hemma hos honom/henne. De kallar det 7 månaders klåda av en anledning. Och jag tror att det är därför jag hör mer katastrofala uppbrottshistorier än för 15 år sedan. De rörde sig bara för snabbt, uppslukade av känslor i en värld med högt tempo och lärde inte känna varandra i början. Bam! 6-7 månader kommer och de inser att de är oförenliga. Men de har alla känslor och känslomässiga bagage i ett tvåårigt förhållande.” En annan användare ekar samma känsla, säger:

Kom ihåg att tidig dejting handlar om utforskning, inte engagemang. Låt saker utvecklas naturligt. Istället för att oroa sig för "vart är det här på väg?" eller fråga, "Är vi exklusiva?", efter den andra dejten, fokusera på om ni tycker om att spendera tid tillsammans och ta det därifrån.

3. Försumma inte ditt eget liv

När du hamnar i en virvelvind av känslor, hopplöst förälskad av någon och suger upp smekmånadsfas, kan det vara frestande att göra dem till centrum för din värld. Det är lätt att släppa allt för att spendera tid med ditt nya romantiska intresse men det kan vara ohälsosamt i längden. Detta Reddit-inlägg sammanfattar det ganska bra:

Relationscoachen Maria Sullivan upprepar samma känsla och säger: "Att förbli trogen din individualitet gör dig till en bättre partner." Att tappa kontakten med dina hobbyer, vänner eller rutin för personen du dejtar kan göra ditt liv skevt och det får dig att framstå som alltför beroende, vilket kan vara överväldigande för personen du dejtar. 

Avboka inte de där veckovisa yogaklasserna eller pojk-/flickkvällarna för att umgås med dem. Ta utrymmet att utöva dina intressen och vårda andra viktiga relationer i ditt liv. Dynamiken du ställde in i början kommer att definiera tonen i resten av ditt förhållande. Om du släpper allt för att vara med dem i början kan det vara svårt att få plats med de saker som är viktiga för dig senare. Det kan bli en källa till konflikt mellan er två. 

Relaterad läsning: Ge för mycket i ett förhållande? Hur mycket man ska ge av sig själv

4. Låtsas inte vara någon du inte är

Jag kunde inte hålla mer med den här Reddit-användarens syn på hur man inte förstör ett förhållande. Även om det är naturligt att sätta din bästa fot framåt när du försöker vinna någon, är det inte samma sak som att förråda ditt autentiska jag bara för att få någon att gilla dig. Att överdriva eller tillverka saker kan leda till problem längre fram.

Till exempel, säg inte, "Jag älskar att vandra", om du är en homebody, bara för att imponera på personen du dejtar eller få det att verka som om du har liknande intressen. Tänk om de vill göra en ritual med söndagsmorgonvandringar och du har varit en soffpotatis hela ditt liv som inte kan gå en mil utan att kippa efter luft? Det är så konflikter och käbbel tar sig.  

5. Var inte klängig

När du börjar dejta någon ny är det absolut nödvändigt att respektera deras personligt utrymme såväl som din egen. bombardera dem inte med sms och samtal. Eller insistera på att spendera all din lediga tid tillsammans. Detta kan få dig att framstå som klängig och känna dig kvävande för den andra personen. 

Att vara för tillgänglig i de tidiga stadierna av dejting kan dessutom ta bort mysteriet från förhållandet, medan rymden hjälper till att bygga upp förväntan och nyfikenhet. Dejtingexperten Matthew Hussey råder: "Låt kommunikationen kännas naturlig, inte påtvingad eller desperat." 

Relaterad läsning: 5 tips för att presentera din SO för dina föräldrar

6. Integrera dem inte i din inre cirkel för tidigt 

Den här Reddit-användaren sa det. Att bjuda in en romantisk partner till din inre krets är en stor sak relationens milstolpe och att korsa den i förtid kan kompensera förloppet av förhållandet. Om du till exempel ber någon som du bara har varit på fyra dejter med att vara din plus-ett på din bästa väns bröllop eller bjuder in dem på en familjemiddag, kan det få dem att känna att du går framåt i en takt som de inte är bekväma med. 

Även om din inbjudan är helt avslappnad, kan de misstolka den som ett tecken på att du blir för allvarlig för tidigt. Detta kan vara överväldigande och sätta onödig press på dem. I den mån det kan få dem att springa rädda och få dig att undra, "Vad gör jag för fel när jag dejtar?"

7. Spela inte spel

Om du undrar hur man inte förstör ett förhållande, sluta spelar sinnespel. Släpp tanken att du behöver agera eller bete dig på ett visst sätt för att behålla kontrollen över relationsbanan, eller att göra eller säga något som du verkligen vill kan få dig att framstå som svag och tappa makt. 

Spel som att vänta tre dagar med att skicka ett sms eller att låtsas ointresse är föråldrade och uppriktigt sagt utmattande. Du vet hur hemskt det känns när någon skickar alla möjliga blandade signaler till dig bara för att det ska bli något enastående i förhållandet. Varför göra det mot någon annan då? Försök istället att vara så autentisk som du kan om dina känslor, behov och förväntningar. Det hjälper till att bygga förtroende. 

Som relationsterapeuten Nedra Glover Tawwab påminner oss, "Hälsosamma relationer frodas på tydlig kommunikation." Om du är intresserad av någon, säg det! Ett enkelt, "Jag hade en fantastisk tid ikväll - låt oss göra det här snart igen," kan göra susen.

Relaterad läsning: Relationsråd för par – 25 sätt att stärka ditt band

8. Prata inte om äktenskap eller bebisar

Det här är en av många saker som Carla gjorde fel under sin dejtingresa. Hon skulle börja prata om sin livsplan att bli gift vid 30, så att hon kunde få två barn innan hon fyllde 35, direkt efter den första eller andra datum. För henne var det ett sätt att lägga alla sina kort på bordet så att både hon och personen hon dejtade var på samma sida och ingen slutade slösa bort den andres tid. Men för killarna hon dejtade kändes detta skrämmande och intensivt, och de drog sig tillbaka. Varför så? Den här Reddit-användarens syn på problemet sätter mycket i perspektiv: 

När du startar en ny relation, fokusera på att bygga en kontakt med den andra personen och se vart det leder dig. Även om du letar efter ett långsiktigt förhållande är det alltid en dålig idé att ta upp livsdefinierande planer för tidigt. Naturligtvis kan du förmedla dina dejtingmål men gör det subtilt. Till exempel, istället för att säga "Jag vill ha två barn vid 35", försök att säga: "Jag letar efter något meningsfullt." 

9. Ignorera inte röda flaggor

Av de 9 sakerna att aldrig göra under den första månaden av dejting, är det kanske mest avgörande att inte ignorera röda flaggor. Även om du kan frestas att förbise vissa beteenden för att du är slagen eller om du inte vill avfärda en eventuell romantisk koppling för tidigt, är det viktigt att lägga märke till tidiga varningstecken eftersom dessa kan komma tillbaka och förfölja dig. 

Denna reddit användarens erfarenhet upprepar det. De säger: "Jag märkte ungefär en vecka till min sista förhållandet många röda flaggor, och då borde jag bara ha vänt. Av någon anledning kände jag mig benägen att stanna. Lyckligtvis varade det inte länge (6 månader) och vi bröt upp på ganska goda villkor, men jag visste ganska mycket från början att det inte fanns någon lång sikt för oss och jag gick med på det ändå.”

Terapeuten Esther Perel råder, "Var uppmärksam på hur någon behandlar serveringspersonal, talar om andra och reagerar under stress." Om du ser röda flaggor i dessa beteenden eller om det finns andra varningstecken som att de avvisar dina gränser eller verkar vara för känslomässigt otillgängliga, ta dig tid att reflektera över om det här är någon du vill investera i. När allt kommer omkring försvinner inte röda flaggor på magiskt sätt. Om något blir de ofta mer uttalade med tiden. 

Tidiga dejtingröda flaggor som du aldrig bör ignorera

Samtidigt som du är uppmärksam på vad du inte ska göra i de tidiga stadierna av dejting, är det också viktigt att du håller ett öga på eventuella varningstecken i beteendet och handlingar hos personen du är med som kan vara förebud om problem senare. Här är några glittrande tidiga dejta röda flaggor att du inte ska blunda för:

• Respektlöst beteende: Var uppmärksam på hur de behandlar andra, särskilt servicepersonal eller främlingar. Oförskämdhet eller en känsla av rättighet kan vara ett tecken på djupare problem 
• Inkonsekvent kommunikation: Om de försvinner i flera dagar utan förklaring eller är inkonsekventa i sin tillgänglighet (tillbringar all sin tid med dig ena dagen och är otillgänglig nästa, utan någon förklaring), kan det betyda att de inte är genuint intresserade av din eller är opålitliga som partner
• Överdriven kritik eller negativitet: Någon som ständigt klagar eller kritiserar andra kan föra in onödig negativitet i ditt liv
• Att tänja på gränser: Att bortse från dina gränser, pressa dig till saker du inte är bekväm med, eller rakt upp ignorera ditt "nej" är en stor röd flagga som antyder att de inte värdesätter samtycke eller saknar respekt för dig
• Överföring av personliga problem: Även om sårbarhet är viktig, om personen du dejtar började avslöja för mycket för tidigt – ekonomiska problem, familjedrama, barndomstrauma – kan det betyda att de inte saknar gränser. Denna överdelning kan vara känslomässigt överväldigande för dig
• Undvik meningsfulla konversationer: Att hålla saker lätta och luftiga när du dejtar någon ny betyder inte att du undviker viktiga samtal om värderingar, mål eller avsikter. Om personen du är med inte är intresserad av djupare diskussioner kanske de inte letar efter samma nivå av anslutning som du är
• Att prata negativt om ex: Att ständigt tala illa om ex eller att skylla på dem tyder på att de kan ha olösta problem eller tenderar att undvika ansvar i relationer 
• Överdriven svartsjuka: Att be om ständiga uppdateringar om var du befinner dig eller att tidigt vara misstänksam mot dina interaktioner med andra är en tecken på otrygghet och kontrollerande tendenser
• Att skynda på förhållandet: Att driva på exklusivitet, träffa familjer eller göra långsiktiga planer inom några veckor eller en månad efter dejting är en klassisk kärleksbombningsteknik. Denna känslomässiga intensitet är inte bara överväldigande utan kommer också oundvikligen att flöda ut, vilket gör att du känner dig förvirrad över deras avsikter
• Otillförlitliga åtgärder: Att avbryta planer i sista minuten, vara sen utan förvarning eller att inte följa löften visar att en person inte är pålitlig

Hur man överträffar de tidiga stadierna av dejting – 7 tips

Medvetenhet om saker att inte göra i ett förhållande, särskilt tidigt, och oönskat beteende som du inte bör stå ut med kan lösa hälften av dina dilemman om hur du ska navigera din dejtingresa framgångsrikt. För att göra den här resan ännu smidigare, här är några enkla, handlingsbara tidigt dating tips:  

1. Var ditt autentiska jag

Till alla som undrar vad man ska göra i ett nytt förhållande, här är ett enkelt råd: var dig själv. Försök inte att forma dig till vad du tror att din dejt vill ha. Som datingcoachen Bela Gandhi säger: "Rätt person kommer att älska den riktiga du."

När du är ditt autentiska jag med personen du dejtar, kommer det inte att finnas några obehagliga överraskningar längre fram för personen du är med och du kommer inte att tröttna på att hålla igång utseendet. Autenticitet skapar varaktiga relationer, så att ni kan njuta av varandras sällskap lika mycket, oavsett om ni har dejtat i en månad, sex månader, ett år eller längre.  

Relaterad läsning: Hur man håller ett förhållande spännande och intressant under lång tid

2. Håll det lätt och roligt

En av de viktigaste tidiga dating tips jag har för dig är att behålla första par dejter kul och lättsam, snarare än att förvandla dem till förhörssessioner eller utarbetade intervjuer. Leta efter aktiviteter där ni kan interagera med varandra i en stressfri miljö och bedöm om ni trivs i varandras sällskap. 

Jen, en bartender från Heartford, delar med sig av: "Min nu-partner tog mig till en keramikkurs på vår andra dejt. Han såg en annons på sitt Instagram-flöde och DM:ade den till mig och bad mig att gå med honom. Jag var tveksam men gick med. Ingen av oss kunde något om keramik. Det var rörigt, det var dumt, vi skrattade så mycket. I slutet av det datumet visste vi båda att detta var en förbindelse värd att fortsätta. Vi har varit tillsammans i nästan två år, och när jag ser tillbaka är det datumet fortfarande ett av våra bästa minnen. Du förstår, delat nöje och skratt för människor närmare och skapar starkare band. 

3. Ställ eftertänksamma frågor

Fortsätt inte bara att prata om att du dejtar 101. Men det är också lika viktigt, om inte mer, att visa genuint intresse för livet för personen du dejtar. Utan att få det att verka som ett förhör, fråga eftertänksamt frågor för att lära känna dem. När de delar något med dig, lyssna uppmärksamt, ställ följdfrågor vid behov och visa nyfikenhet på dem och deras liv. 

Terapeuten Esther Perel föreslår, "Bra frågor låser upp berättelser som hjälper dig att verkligen känna en person." Ansträng dig för att ställa frågor som får konversationen att flyta på. Till exempel, på en första dejt, istället för att fråga "Vad innebär ditt arbete?", försök "Vilken del av ditt jobb trivs du bäst med?" Eller på din fjärde dejt, fråga: "Du sa att din kusin skulle komma till stan. Hur var det att träffa dem efter så lång tid? Vad gjorde du?" Detta visar att du bryr dig tillräckligt för att vara uppmärksam och komma ihåg de små sakerna. 

4. Upprätthåll en sund kommunikationsbalans

Att smsa eller ringa för mycket när du precis har börjat ett nytt förhållande med någon kan få dig att bli för stark. Å andra sidan kan det verka som att du inte är intresserad av att vara för slapp i din ansträngning att kommunicera. Att upprätthålla en hälsosam balans är nyckeln. Det håller spänningen vid liv, lämnar inte utrymme för missförstånd eller tvivel och känns samtidigt inte alltför överväldigande. 

Ringer ditt romantiska intresse fem minuter efter din dejt slutade eller dubbla sms dem upprepade gånger kan verka för mycket. Att inte skicka sms till dem på tre dagar efter kan verka för kallt. Men ett avslappnat meddelande som, "Jag hade det så bra idag. God natt XX”, träffar sweet spot. 

Relaterad läsning: De 7 typerna av gränser i relationer för ett starkare band

5. Sätt och respektera gränser

Att tydligt kommunicera vad du är bekväm med och vad du inte är, och att respektera den andra personens gränser hjälper till att bygga upp förtroende och trygghet i ett förhållande. Om något gör dig obekväm, håll dig inte tillbaka från att uttrycka det bara för att du inte vill göra dem upprörda. Om de uttrycker sina behov eller begränsningar, avfärda dem inte eller ta illa upp. Uppmuntra istället öppen kommunikation om dessa aspekter av dina personligheter, så att ni kan bygga en relation baserad på en sann förståelse för varandras gränser och förväntningar.  

6. Omfamna sårbarhet (i små doser)

Ja, dejtandets tidiga dagar handlar om skoj, skratt och att njuta av varandras sällskap. Men de är också språngbrädor för att lära känna varandra bättre. När du har varit på några dejter är det en bra idé att börja öppna upp om dig själv (utan att dela för mycket). 

Nu vad som är acceptabelt och vad som överdelar, kanske du undrar. Tja, här är ett exempel som kommer att ge dig en rättvis uppfattning: att avslöja djupa trauman när du har dejtat i en månad motsvarar att dela för mycket, men att prata om något personligt men lätt, som en udda vana eller en pinsam barndomsupplevelse, är acceptabelt. Dessa små doser av sårbarhet visar att du är villig att släppa in den andra personen och hjälpa till att bygga en emotionell anslutning.

Relaterad läsning: Förväntningar i relationer: Rätt sätt att hantera dem

7. Håll dina förväntningar i schack

Vad ska man göra i en ny relation för att bygga en stark, varaktig anknytning, undrar du? Befria dig själv och din partner från vikten av orealistiska förväntningar. De ger inget annat än besvikelse, missnöje och konflikter. Låt inte romantiserade eller idealistiska idéer om hur en romantisk koppling ska kännas komma i vägen för en spirande relation. Håll dig jordad, njut av varandras sällskap, försök lära känna varandra, innan du lägger vikten av förväntningar på din anslutning. 

Avslutande tankar

De tidiga stadierna av att dejta någon ny kan kännas lika spännande och nervkittlande. Mycket av denna nya relationsångest beror på att du inte är säker på om du gör saker rätt eller hur dina handlingar kan uppfattas av den andra personen. Genom att undvika 9 saker att aldrig göra under den första månaden av dejting, kan du kringgå många av dessa minfält och bana väg för en stark och djup koppling med potentialen att materialiseras till något långsiktigt.

Varför är det så svårt att dejta? 10 skäl och hur man hanterar dem

Rise Of Instagram Dating: 11 tips för att använda det till din fördel

Hur man hittar den: 13 beprövade tips

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övriga

Skicka