Vad betyder det när du drömmer om ditt ex? Har den frågan hållit dig vaken på natten? Tja, det gör oss två! Det har gått över ett decennium sedan jag gick vidare från det senaste dåliga uppbrottet, så småningom hittade någon ny, gifte mig och fick ett barn – hela skalan. Trots det finns det tillfällen då mina ex besöker mig i mina drömmar. Det behöver inte sägas att jag tillbringar större delen av nästa dag (eller dagar, beroende på sammanhanget), och undrar, "Vad betyder det att drömma om ett ex?" Ibland är drömmen så livlig att jag känner att det hände IRL.
Under terapin växte jag slentrianmässigt upp med att drömma om mina ex, speciellt min första kärlek. Min terapeut tog det mycket mer seriöst än jag hade kunnat föreställa mig. Jag är glad att hon gjorde det eftersom det hjälpte mig att avkoda "vad betyder det när ett ex dyker upp i din dröm?" mysterium. Jag är här för att dela några av dessa insikter med dig.
15 anledningar till att du drömmer om ditt ex – och det här är vad det betyder
Innehållsförteckning
Vi vet att drömmar som involverar tidigare lågor är en vanlig företeelse i popkulturen och individers liv. Faktum är att drömanalytiker som Layne Dalfen och Gary Toub ofta noterar att drömmar om ett ex är ett riktigt vanligt drömtema, vilket återspeglar inflytandet från vårt vakna liv och våra upplevelser.
Att drömma om ett ex, oavsett hur avlägset eller nyligt det är, kan dock leda till en mängd förvirrande känslor för de flesta. Under våra vakna timmar är det naturligt att känna sig orolig efter sådana drömmar, oavsett om de väcker fina minnen från tidigare förhållanden eller ångestkänslor. Så om du upplever samma sak kanske du börjar undersöka den andliga innebörden av att drömma om ditt ex. Är det ett tecken på att ditt ex tänker på dig? Betyder det att hen ångrar att de gjorde slut ? Är ni ämnade att vara tillsammans?
Tja, hur underbart det än kan vara att lägga en djupare betydelse och leta efter den bibliska innebörden av att drömma om sitt ex, så är det inte sanningen. En dröm om ett ex är inte universum som skickar dig ett tecken på att komma tillbaka tillsammans. I första hand är det bara ditt undermedvetnas sätt att bearbeta de latenta känslorna från det förflutna och nuet.
Det sägs ofta att drömmar är hur ditt undermedvetna sinne kommunicerar med ditt medvetna. Att döma av hur vi omedelbart verkar glömma de livliga minnena av vår dröm en minut efter att vi vaknat, skulle vi säga att det inte är det bästa kommunikationssättet! Ändå kan drömmar om ett ex få dig att sitta mitt i sängen och försöka skaka av dig den förvirrade ansiktsuttrycket. För att sätta detta i perspektiv, låt oss utforska 15 vanliga anledningar till att du drömmer om ditt ex och vad de betyder:
1. Drömmer om ditt ex när du är i ett nytt förhållande
När du drömmer om din ex-flickvän eller ex-pojkvän precis när du är på gränsen till ett nytt förhållande, är det ett tecken på att du är orolig för att historien ska upprepa sig. Kanske har uppbrottet gjort att du känner dig osäker i relationer, och en del av dig är rädd för att din nya partner ska skada eller överge dig på samma sätt som ditt ex gjorde.
Dåliga drömmar om ditt ex, den sorten där ni bråkar/ela mot varandra, betyder att det finns några olösta känslor från uppbrottet och att du är orolig att de ska dyka upp i ditt liv igen. Den här kommer att kännas särskilt förvirrande eftersom du var övertygad om att du faller för den här nya personen. Plötsligt, när du drömmer om att ditt ex kommer tillbaka till dig, får det dig att tvivla på om du någonsin verkligen gått vidare.
Relaterad läsning: Psykisk expert delar med sig av 18 andliga tecken på att ditt ex saknar dig och vill ha dig tillbaka
2. Drömmer om att ditt ex vill ha dig tillbaka
Ett av de vanligaste och mest återkommande teman när folk drömmer om sina ex är att återuppväcka en gammal romans. Exet kommer tillbaka in i ditt liv, ber om din förlåtelse, använder till och med rätt ursäktsspråk och vill ha dig tillbaka. Ni begraver stridsyxan och tillsammans ger ni er ut på en ny resa. Om du drömmer om ett ex-pojkvän eller ex-fru på det här sättet, här är lite nyheter.
När du drömmer om att du och ditt ex ska bli tillsammans igen, kan det betyda några saker. Kanske utvecklar du känslor för dem igen, vilket oftast bara betyder att du har glömt orsakerna till att ni bröt upp i första hand. Eller så har du lärt dig allt du behövde. Vad det innebär att drömma om en ex-pojkvän/flickvän kunde inte bli mer förvirrande!
3. Drömmer om att bli kär i ditt ex
Att drömma om att bli kär i sitt ex är annorlunda än när man bara drömmer om ett tidigare förhållande. I det här fallet återupplever du samma känslor och känslor som du upplevde när du först blev kär i dem. Som vi alla vet kännetecknas upplevelsen av att bli kär av en känsla av nya drömmar, spänning, passion, längtan och hopp om en drömmande framtid. Kanske saknar du verkligen dessa känslor.
Detta händer vanligtvis när du har varit i ett stabilt förhållande tillräckligt länge för att nyheten och spänningen ska ta slut. Eller när du går igenom lite av en torr period sexuellt. Så, om just den här tänkte - "Varför fortsätter jag drömma om mitt ex när jag är lyckligt gift?" – har hållit dig vaken på natten, det kan vara anledningen.
4. Drömmer om ditt ex 2 nätter i rad
Om du försöker komma över uppbrottet medan det fortfarande är färskt, kan du ha dessa drömmar mer konsekvent. Naturligtvis, med dina känslor fortfarande överallt, kan det göra dig väldigt förvirrad när du drömmer om ditt ex två nätter i rad eller mer. Det är en mental förberedelse för att påbörja läkningsprocessen. Så sammantaget kan det betraktas som goda nyheter att drömma om ett ex strax efter ett uppbrott. Du kanske inte har gått vidare än, men på en undermedveten nivå lägger ditt sinne grunden för att det ska hända.
Relaterad läsning: 8 saker att göra när ett ex kontaktar dig år senare
5. Drömmer om att ditt ex ber dig om ursäkt
Drömmer du om att ditt ex sms:ar dig och ber rikligt om ursäkt för att du sårat dig? I det här fallet vädjar inte exet om att komma tillbaka och du vill inte heller att de ska göra det. De bara sätter dig ner, ger någon sorts förklaring till sina handlingar och söker din förlåtelse. Kanske slutar det med att ni önskar varandra lycka i livet och går skilda vägar.
För att förstå vad det betyder att drömma om en ex-pojkvän som ber dig om ursäkt eller när ett ex dyker upp i din dröm på detta sätt, ta en stund att reflektera över om du har frågor om varför förhållandet tog slut. Det är möjligt att du desperat längtar efter stängning, för att kunna lägga ditt förflutna bakom dig och gå framåt. Förutom att ditt ex inte har gett dig det.
6. Drömmer om att ditt ex kysser dig
När du drömmer om att ditt ex kysser dig eller har kärleksfulla stunder med ett ex, speglar det din längtan efter mer intima kontakter i ditt nuvarande liv. Kanske har du varit singel sedan uppbrottet eller haft en rad flingor och tillfälliga träffar, men inga djupa eller meningsfulla med känslor kopplade till dig. Eller kanske är du i ett sexlöst äktenskap.
I sådana situationer längtar du efter den intimiteten du delade i en gammal relation med din ex-partner. Dessa drömmar är sätt att uppfylla det behov som inte har åtgärdats alldeles för länge. Eftersom denna partner kan vara det närmaste fysiska intimitet du har haft nyligen, är det uppenbart att de är den första personen du kommer att drömma om när du längtar efter det. När detta händer, om du tror att du utvecklar känslor för ditt ex igen, gräv lite djupare. Det kan bara vara lusten efter ditt ex som får dig att drömma om att exet ringer dig mitt i natten och säger att det inte finns någon där just nu, så...
7. Drömmer om att komma överens med din före detta make
När du drömmer om din ex-man eller ex-fru och ser din ekvation med dem omgiven av en gloria av positivitet, tyder det på att du har en önskan att bygga broar med dem. Tja, inte nödvändigtvis för att återuppliva äktenskapet du förlorade, utan kanske för att hålla fast vid någon del av resan du delade.
Dessa drömmar är vanligtvis mer uttalade och frekventa om du och din före detta make/maka delar vårdnaden om barnen och när det var en skilsmässa genom ömsesidig överenskommelse . Kanske för deras skull vill du komma överens med ditt ex. Om det inte händer i verkliga livet, erbjuder ditt undermedvetna dig tröst genom att frammana den där biten av en ofullkomligt perfekt familj i dina drömmar.
Det är möjligt att det kan hända när du för närvarande är gift med någon annan. När jag är gift försöker jag svara "Varför drömmer jag om mitt ex när jag är lyckligt gift?" är inget du trodde att du skulle göra. Men det kan bara bero på att du har fått barn med den personen.
Relaterad läsning: Vad betyder det när du drömmer om din förälskning?
8. Drömmer om sex med ditt ex
Så du drömde om att hänge dig åt hett, passionerat sex med ditt ex. Eller kanske du drömde om att vara otrogen mot din partner med ditt ex. Förståeligt nog skulle detta leda till många förvirrande känslor, vilket skulle göra dig orolig och skakad (talar av *host host* erfarenhet). Du kanske känner dig skyldig, nästan som om du faktiskt har varit otrogen mot din partner i ditt nuvarande kärleksliv.
Dessa sexdrömmar om ett ex kan indikera antingen längtan eller läkning. Allt beror på var du befinner dig i läkningsprocessen och att gå vidare. Om en del av dig önskar bli tillsammans med ditt ex igen (eftersom du tror att det var ett påtvingat slut på förhållandet), då kan den här drömmen betyda problem. Du kommer att se detta som ett hoppfullt tecken på att ditt ex kommer tillbaka . Längtan efter att få tillbaka ditt ex förstärks och tar upp mycket av ditt huvudutrymme. Du måste göra en medveten ansträngning för att tygla dessa känslor så snart som möjligt. Å andra sidan, om du verkligen har gått framåt och inte har någon önskan att låta ditt ex komma tillbaka i ditt liv, då kan den här drömmen betyda att du är klar med att kritisera dig själv för dina tidigare älskare och tidigare relationsval.
9. Kan inte sluta drömma om ex tillsammans med din nuvarande partner
Vad betyder det när ett ex dyker upp i din dröm tillsammans med din nuvarande partner? För att svara på denna fråga måste du fördjupa dig i hur du känner för ditt ex. Att drömma om ett ex, din partner och dig tillsammans i vilket scenario som helst – vare sig det är trevligt (alla ni chillar tillsammans på en strand) eller stressande (du försöker dölja ditt ex för din partner) – pekar på olösta känslor som spelar. När jag säger olösta känslor, menar jag inte nödvändigtvis romantiska.
Även om du fortfarande håller ilska, sårad eller agg mot ditt ex, i det undermedvetna, kommer dessa känslor att ha en inverkan på ditt nuvarande liv och förhållande. De drömmar du har är bara en återspegling av det faktum. Även om det kanske inte verkar så när ni alla tre chillar tillsammans, säger vissa dåliga drömmar om exet, som dessa, att de olösta känslorna påverkar ert nuvarande förhållande.
10. Drömmer om att ditt ex sms:ar dig
Har du kontrollerat lusten att sms:a ditt ex när du är full? Krävs det all självkontroll i din varelse att inte "är du uppe?" klockan två på natten? När du drömmer om att ett ex sms:ar dig är det ditt sinne sätt att kanalisera den ouppfyllda önskan. Detta händer vanligtvis oftare när du precis har kommit ur ett förhållande och försöker hantera uppbrottet. Ännu oftare om du har haft svårt att hålla dig till regeln om kontaktlöshet och inte har någon aning om vad ditt ex har haft för sig sedan uppbrottet eller hur hen mår.
Relaterad läsning: Varför skulle en kille avvisa dig om han gillar dig?
11. Drömmer om att vara i ett giftigt förhållande med ditt ex igen
Har du varit i en giftig eller destruktiv relation ? Drömmer du om att fortfarande vara fast med ditt destruktiva ex och återuppleva smärtan och traumat om och om igen? Först och främst beklagar jag att du var tvungen att gå igenom det. Jag hoppas att du är på väg att återta ditt liv. Sanningen är den att många människor som har varit i sådana skadliga relationer drömmer om att vara fast där igen – att bli misshandlade, utnyttjade och inlåsta i ett mörkt rum av sitt ex. Dessa drömmar som du har haft kan vara ett tecken på posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). Enkelt uttryckt har du blivit traumatiserad och bär effekterna av det traumat med dig.
Hur svårt det än kan verka att nå ut till någon och prata om de smärtsamma upplevelserna och negativa känslorna, talar jag av egen erfarenhet när jag säger att det kan vara befriande att gå i terapi. Det hjälper dig att komma i kontakt med och bearbeta många latenta känslor på ett sätt som gör att de inte längre styr dig. Terapeuten kan hjälpa dig med en drömanalys för att nå roten till orsaken. Att låta dig själv ge dig ut på denna resa kommer också att göra det möjligt för dig att sluta fred med ditt förflutna , gå vidare i livet och vara tillgänglig för framtida relationer.
12. Drömmer om att göra slut med ditt ex
Vad betyder det när du drömmer om att ett speciellt ex ska göra slut med dig igen? Tja, för det första är det absolut brutalt. Det finns en god chans att känslorna du upplever i din dröm kommer att lämna en dålig eftersmak i flera dagar. För att förstå vad det betyder måste du bedöma drömmen mot dina nuvarande omständigheter.
Om uppbrottet inträffade för länge sedan, titta närmare på dina omständigheter. Har du mött någon form av avslag nyligen? Kanske fick du inte ett jobb du intervjuades för. Din ansökan om ett projekt blev inte antagen. En vän har slutat prata ordentligt med dig. Det kan vara ett antal scenarier där du känner dig avvisad. Eftersom ditt sinne associerar smärtan av avslag med det uppbrottet, är drömmen ett sätt att bearbeta det andra bakslaget du nyligen har upplevt. Å andra sidan, om uppbrottet var nyligen, så är det ditt sinne sätt att hantera förlusten. Du är inte över ditt ex och smärtan av att bli dumpad. Ditt sinne släpper lös en del av den smärtan genom dessa påhittade scenarier.
13. Drömmer om att ditt ex ska nå ut till dig under svårigheter
Om du drömmer om att ditt gamla eller nya ex sträcker ut handen och du lämnar allt på djupet för att rusa för att vara vid deras sida, är det en stark indikator på att du fortfarande bryr dig mycket om dem. Det kan ha gått år sedan ni gjorde slut, men du vårdar fortfarande bandet ni delade med dem och värdesätter dem. Detta händer i fall där uppbrottet var på goda villkor och drivs av något annat, som yttre omständigheter – som svårigheterna i ett långdistansförhållande – snarare än era känslor för varandra. Ni kanske har gått vidare, men någonstans har ni hållit fast vid den delen av ert liv.
Relaterad läsning: Vad betyder det när du drömmer om ditt ex med hans nya flickvän?
14. Kan inte sluta drömma om att ex är i ett nytt förhållande
Tänk om du drömmer om att ditt ex ska vara i ett nytt förhållande, som också med någon som de alltid sa att du inte hade någon anledning att oroa dig för? Du drömmer om att korsa vägar med dem båda, stanna förbi för att säga hej, kanske till och med dela en drink, och sedan går du skilda vägar. Tja, drömmen kan kännas konstigt befriande. Om du har haft det, vet du vad jag menar. En konstig känsla av lättnad sköljer över dig. Tja, det är precis vad det betyder. När du drömmer om din ex-flickvän eller ex-pojkvän i ett nytt förhållande utan att bli påverkad av det, är det ett tecken på att du släpper den delen av ditt förflutna och omfamnar hur saker slutade.
15. Drömmer om att ditt ex ska dö
Har du någonsin drömt om att ditt ex skulle dö framför dina ögon medan du inte gör något för att rädda dem? Eller kanske om att döda dem med egna händer? Andas lugnt, sådana drömmar betyder inte att du är en ond, ond person som önskar någon död. Tvärtom kan dessa obehagliga drömmar om ditt ex vara goda nyheter.
Det betyder att du äntligen är fri från all förbittring, ilska, frustration eller agg du kan ha haft mot ditt ex hela tiden. Du har förlåtit dem för allt fel de gjort mot dig. Och du har förlåtit dig själv för vilken roll du än spelade i att förhållandet gick snett. Du är fri från det förflutnas klor, redo att vända ett nytt löv på allvar.
Nyckelpekare
- Att drömma om ett ex år senare eller strax efter uppbrottet kan ha en djupare innebörd, speciellt om drömmarna är återkommande
- Om du inte har läkt från ett dåligt förhållande kan drömmar om ett ex vara ditt undermedvetnas sätt att söka avslutning
- Återkommande drömmar om sex med en tidigare partner kan härröra från olösta problem, framkalla en komplex eller underbar känsla och till och med signalera en längtan efter försoning
- När människor blir stillastående i ett förhållande drömmer de ofta om ett ex bara för att känna adrenalinkicken av en ny kärlek
- Istället för att ta dina drömmar om ett ex för bokstavligt och låta dem påverka dina framtida/nuvarande relationer, gräv djupare in i dina egna känslomässiga behov
Vad betyder det när du drömmer om ditt ex? Svaret på denna fråga är alltid kontextuellt. Det beror på kvaliteten på ditt tidigare förhållande, ditt nuvarande sinnestillstånd, hur länge det har gått sedan du bröt upp och så vidare. Som sagt, drömmar om ett ex handlar alltid om dig och inte den andra personen. Drömjournalföring kan vara ett bra sätt att göra anteckningar och förstå var dina drömmar har sina rötter. Jag hoppas att den här artikeln har hjälpt dig att få några svar på dina drömmar om ett ex och kan hjälpa dig att gå framåt, mot ett lyckligt och hälsosamt förhållande.
Den här artikeln uppdaterades i augusti 2023.
Vanliga frågor
Att drömma om ett ex år senare eller strax efter uppbrottet har ingenting med dem att göra och det handlar mer om dig. Kanske har du inte gått vidare från dem och i hemlighet önskar att de ska sakna dig.
Drömmar är produkten av våra egna undermedvetna tankar och upplevelser, vilket betyder att när vi drömmer om någon är det inte för att de tänker på oss, utan snarare för att vi undermedvetet tänker på dem.
Om du drömmer om en tidigare älskare som du inte pratar med längre, betyder det att de fortfarande är i ditt sinne, oavsett om ni båda delade ett seriöst förhållande eller inte. Det innebär också ett olöst problem mellan er två. Sådana drömmar om en gammal låga eller ett ex kan ge insikter om ditt känslomässiga tillstånd och var du står med ditt förflutna. De fungerar som påminnelser om din historia, både trevliga och utmanande, och erbjuder en möjlighet att reflektera över din personliga resa.
9 troliga anledningar till att du fortfarande tänker på ditt ex
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
