Varför fuskar vi någon vi älskar - Expert förklarar

Fusk eller otrohet är en hemsk, hemsk sak. Det innebär ett inneboende problem i både förhållandet och den person som fusket. Det är inte alltid så hårt som att svika en partners förtroende för att du inte längre älskar eller bryr dig om dem. Om du fortfarande älskar din partner men har varit otrogen mot dem, kan situationen och dina handlingar förbrylla dig oerhört. Så varför är vi otrogna mot någon vi älskar?

Hur kunde du förkunna kärlek och engagemang och samtidigt leta utanför din relation efter intimitet? Å andra sidan, är det möjligt för någon att älska dig och fortfarande vara otrogen mot dig? Människor som fuskar och åker fast anses ofta vara de lägsta av de låga. Men gör fusk dig till en dålig person?

Vi frågade Shazia Saleem (Masters in Psychology), som är specialiserad på separations- och skilsmässarådgivning, för att hjälpa oss att lösa dessa kontroversiella frågor och förstå varför människor fuskar och vad som händer när du blir otrogen och blir kär. Låt oss ta reda på svaren på komplexa frågor som varför folk är otrogna mot människor de älskar och varför skulle någon vara otrogen om de älskar sin partner...

Kan du verkligen älska någon och fuska mot dem?

Varför är vi otrogna mot någon vi älskar? Kan du älska någon och fortfarande vara otrogen? Varför är män otrogna mot kvinnor de älskar? Varför är kvinnor otrogna mot män de älskar? På ytan kan dessa frågor verka som oxymoroner. Men en färsk undersökning av Skilsmässa statistik tar fram några chockerande siffror. Undersökningen visade att nästan 22 % av männen och 14 % av kvinnorna i engagerade relationer har varit otrogen mot sin partner.

Genom att erbjuda insikter om varför vi älskar, varför vi fuskar, säger Shazia, "För det mesta är fusk situationsbetingat - det är inte förplanerat. Det sker dock genom val. Möjligheter och frestelser att avvika kan finnas runt omkring dig, och det är ditt val att förbli lojal mot din partner. Det kan vara en plötslig lust att ge efter för en utomäktenskaplig attraktion. Det handlar också om omedelbar tillfredsställelse. När lusten väl har minskat, efter att ha blivit otrogen, väljer folk fortfarande att stanna kvar med sina partners."

Men bara för att du har varit otrogen mot din partner (eller blivit lurad) betyder det inte att förhållandet tar slut. Enligt American Association for Marriage and Family Therapy (AAMFT), ett betydande antal partnerskap överlever otrohet. Vissa kan till och med bli starkare som ett resultat.

Relaterad läsning: 6 fuskare Berätta för oss hur de känner om sig själva

Ja, du kan vara otrogen mot någon du älskar

Ja, även om fusk alltid är ett val - ett sårande - beror det inte alltid på brist på kärlek. Från låg självkänsla till en persons anknytningsstil, behov av validering, långvariga känslomässiga tomrum som kan spåras tillbaka till barndomen, ouppfyllda behov eller till och med en medelålderskris – en mängd faktorer spelar in när en person väljer att otrogen mot sin partner. Och ja, hur dikotomt det än låter, det kanske inte har något att göra med hur de känner för sin primära partner.

Att kommentera varför vi fuskar mot någon vi älskar psykologi (och varför det är fel), en Reddit användare säger, "I en nyligen genomförd undersökning bedömde 56% av de otrogna männen och 34% av de otrogna fruarna sina egna äktenskap som antingen "lyckliga" eller "mycket lyckliga". Det här är människor som inte behövde en anledning att fuska, men de hade inte viljestyrkan att motstå att ge efter för sina egna lustfyllda impulser. Lite som en person som säger att han/hon vill gå ner i vikt. Han/hon går till gymmet fyra dagar i veckan och äter sallader till middag. Men, då och då, smyger en bit chokladkaka. Kan vi säga..."Åh, han/hon vill verkligen inte gå ner i vikt"?"

Detta leder oss till frågorna vi började med: Vad får en person att fuska? Kan någon älska dig och fortfarande fuska? Och varför vill fuskare stanna i relationer?

Det handlar mer om fuskaren än om deras partner

Enligt internet är svaret på frågan "Kan någon älska dig och fortfarande fuska?", ett rungande "ja". Till exempel, i Reddit-tråden, "Kan du fuska på någon du verkligen älskar?", en användare hade detta att säga, "Ja, jag personligen tycker det. Min senaste pojkvän var otrogen mot mig. Jag tror dock att hans fusk härrör från djupt rotade trauman och kanske till och med fysisk misshandel - i grunden dåliga exempel på att växa upp. Det tror jag av hela mitt hjärta han älskar mig verkligen. "

På frågan om varför vi är otrogna mot någon vi älskar, a reddit användaren säger: "Otrogen, IMO, handlar egentligen inte om hur du känner för en annan person. Det handlar om hur du känner för dig själv. Jag har blivit lurad & blivit lurad. När jag väl hittade och respekterade mitt eget värde förändrades saker och ting.”

Jag personligen älskar Quora-användare Timothy Dowell måste säga om det här ämnet, "Först och främst, att fuska medan du är kär är som att försöka jonglera med eld - det är riskabelt och resulterar vanligtvis i att man bränner sig. Kan någon fuska målmedvetet samtidigt som han påstår sig vara kär? Ja det är möjligt. Kärlek är inte en magisk sköld som hindrar människor från att fatta dåliga beslut. Ibland beror anledningarna till att människor fuskar på personlig osäkerhet, lågt självvärde, brist på impulskontroll eller yttre frestelser.”

Relaterad läsning: Att hantera depression efter att ha blivit otrogen mot någon – 7 experttips

Vad får en person att fuska: Expert listar 8 anledningar till att människor har affärer

Jag pratade med en vän om detta ämne. Han var otrogen mot sin fru i 15 år, och jag behövde ett förstapersonsperspektiv för att förstå den motstridiga informationen jag fick på nätet om orsakerna till otrogen. "Varför fuskar män kvinnor de älskar?", frågade jag honom. Han svarade: "Varför var jag otrogen mot min fru när jag älskar henne? Det finns ingen enkel förklaring till varför vi älskar, varför vi fuskar. Allt handlade om adrenalinkicken av att jaga någon ny. Jag tog min fru och vår familj för givet i några veckor intensiv attraktion. När hon fick reda på affären hjälpte det inte att förstå varför jag fuskade. För henne verkade det meningslöst att riskera år av engagemang bara för spänningen i jakten.”

Men detta är bara en synvinkel. När jag frågade en vän som hade blivit lurad upptäckte jag en hel mängd ånger, självbeskyllning och skuldkänslor. Svaret på "varför händer otrohet" eller "varför fuskar folk människor de älskar" ligger sällan i ett vakuum, och vi måste se alla sidor av situationen innan vi fäller någon dom (eller dömer överhuvudtaget, för den delen) . Människor som fuskar är inte alltid onda eller ute efter att utnyttja andra. För vissa kan år av försummelse, ett traumatiskt förflutet eller till och med fysisk misshandel och lågt självvärde leda till handlingar som är självsaboterande.

Om du någonsin har undrat, "Varför fuskar killar även om de älskar dig" eller "Kan en man vara otrogen och fortfarande älska sin flickvän/fru/partner?", eller till och med "Varför är kvinnor otrogna mot män de älskar?", en studera on Kärlek och otrohet: orsaker och konsekvenser tyder på att relationer som inte är optimala eller de som kännetecknas av låg tillfredsställelse och hög konflikt har den högsta frekvensen av flera partners och otrohet. Orsakerna varierade från relationsfrågor som att vilja ha mer sex, ilska över en partners beteende, att vilja ha mer frihet, stress, försummelse och ett behov av fler sexpartners.

När jag frågade Shazia, "Varför fuskar vi någon vi älskar?", sa hon att de som gör det ofta saknar känslomässig medvetenhet. "Människor som fuskar kan inte identifiera sina känslor eller känna skuld. I vissa andra fall söker de spänning utanför ett förhållande som har blivit tråkigt och monotont. Under sådana omständigheter fuskar de utan att inse konsekvenserna av deras agerande”, tillade hon.

Det är uppenbart att det finns olika anledningar (och åsikter) om vad som får en person att fuska. Om du vill förstå varför människor är otrogna mot någon de älskar (eller om du fortsätter att undra, "Varför fortsätter jag att fuska?"), låt oss titta på vad experterna säger om de 8 anledningarna till att människor har affärer.

Relaterad läsning: Vad du ska göra när du fuskar mot någon du älskar – 12 användbara tips från en expert

1. Att känna sig ohörd och osynlig

Varför är folk otrogna mot människor de älskar? Att känna sig försummad är en av de vanligaste anledningarna till att man blir otrogen och söker kärlek utanför sitt partnerskap. Livet händer, romantiken faller vid sidan av och du känner att din partner inte ser dig för den du är längre. De kan ignorera vad du säger eller gör, eller ännu värre, du känner dig frånkopplad från dem dagligen. Med tiden kan dessa starka känslor ta en vägtull på ditt förhållande och tvinga dig att titta utanför efter uppmärksamheten och känslomässig intimitet du längtar efter.

2. Letar efter spänningen igen

Hur kan någon vara otrogen mot någon de älskar? Svaret på varför folk fuskar kan ligga i rutin. Monotoni. Samma gamla, samma gamla. Det krävs ett engagemang för att arbeta tillsammans och en medveten ansträngning från båda parter för att hålla gnistan av kärlek vid liv. schemalägger dessa datekvällar, piffa till saker i sovrummet, och överraska din älskade med ett samtal eller ett sexigt meddelande. Men alltför ofta börjar par att förbise dessa avgörande aspekter av att vårda en romantisk relation. Om ditt liv hemma är tråkigt, kan ditt förhållande löpa en ökad risk att falla offer för otrohet.

Relaterad läsning: 15 varningsdrag hos en seriefuskare – spring om du ser dessa

3. Underskottsmodellen för otrohet i relationer

Denna modell påstår att människor som rapporterar brist på kärlek och ingen frihet att uttrycka känslor tog till längre utomäktenskapliga affärer. Dessa affärer kan ha börjat som fysiska relationer men förvandlades snart till känslomässiga och långsiktiga angelägenheter. Det beror på att det du saknar i ditt nuvarande förhållande tvingar dig att leta efter detsamma någon annanstans.

Om du känner dig hungrig på uppmärksamhet, kommer även smulor av intresse från en annan att räcka för att dra dig till dem. Detta är den mest potenta av de 8 anledningarna till att människor har affärer eftersom det kan bana väg för en verklig koppling mellan affärer, vilket utgör ett hot mot den primära relationen. Så om du har undrat, "Varför fortsätter jag att vara otrogen när jag älskar min partner?", kan detta mycket väl vara anledningen. Det kan hjälpa att introspektera och komma till roten till varifrån detta behov av uppmärksamhet utifrån kommer.

4. Låg självkänsla

Varför uppstår otrohet? Varför skulle någon vara otrogen mot en person de älskar? Svaret ligger vanligtvis hos personen som fusket snarare än den engagerade partnern. Om du är otrogen mot din make kan det vara dags för lite självreflektion. Du förstår, folk tror att det finns ett direkt samband mellan dåligt självförtroende och fusk. Behovet av att bli försäkrad om att du är önskvärd och önskvärd (och öka ditt självförtroende) kan vara en övertygande orsak bakom ditt ständiga sökande efter en ny relation.

Relaterad läsning: 15 tecken på att din man är otrogen mot dig med en kollega

5. Anknytningsteori

Bowlby's Bilaga teori förklarar det känslomässiga sambandet mellan människor och hur de bildas. Det tyder på att de tidiga barndomsbanden du knyter fortsätter att påverka dig och dina relationer under hela ditt liv. Märkligt nog kan denna teori innehålla svaret på den förbryllande frågan om varför någon skulle lura en person som de påstår sig vara kär i.

Denna fråga, hur kan någon vara otrogen mot någon de älskar, utreds vidare i en papper av Russell, Baker och McNulty. De föreslår att personer med stilar med hög anknytningsångest tenderar att "känna att deras behov inte tillgodoses i deras nuvarande förhållande och använder sex för att möta sina otillfredsställda behov. På liknande sätt tenderar individer med hög anknytning att undvika att vara kroniskt mindre engagerade i sina relationer, ständigt vill ha något nytt och ha mer tillåtande sexuella attityder.”

6. Ilska och förbittring

Partners som ständigt kämpar eller hyser förbittring mot varandra är till sin natur missnöjda i sitt förhållande. Det är ingen överraskning att gräset börjar se mycket grönare ut utanför ditt partnerskap. "Sård är också en av anledningarna till att vi är otrogna mot någon vi älskar", säger Shazia, och fortsätter med att råda om att man måste kontrollera den lusten att orsaka skada innan den tar över den rationella sinneskänslan.

7. När könet inte är tillfredsställande

Fysisk intimitet är en obestridlig nödvändighet för att en kärleksfull relation ska blomstra. Om dina önskemål inte uppfylls på ett adekvat sätt i ditt äktenskap/primära förhållande är det inte ovanligt att söka uppfyllelse någon annanstans. Detta är en av de vanligaste anledningarna till att folk fuskar. Därmed inte sagt att det gör det okej att vara otrogen mot din make om dina sexuella behov och önskningar inte tillgodoses. Som ett par måste ni båda göra en samlad ansträngning för att lägga till spontanitet till ert sexliv. Detta börjar med öppen, ärlig kommunikation och hjälp av en utbildad terapeut vid behov.

Relaterad läsning: 7 saker du bör veta om att ha en diskret affär

8. Långa avstånd från varandra

Varför skulle någon vara otrogen mot en partner de älskar? Avstånd är en annan vanlig boven. Oavsett om du är i en långdistans eller långvarig relation med arbete/personliga åtaganden som håller er två borta under längre perioder, kan för mycket tid borta från varandra leda till känslor av försummelse och avbrott. Båda gör det lättare att komma bort och svara på den angelägna frågan: varför är vi otrogna mot någon vi älskar?

I en ny Reddit-tråd som diskuterade idén - kan någon älska dig och fortfarande fuska - a användare hade denna insikt att lägga till de vanliga argumenten om långdistansförhållanden och "tillåtelsen" att vara otrogen, "Det är en sak om det är ett ömsesidigt öppet förhållande med båda parter som samtycker till det eller om det är en polyamoröst förhållande. I de fallen kan kärlek & "intimitet" (fysisk/emotionell) med andra existera tillsammans. Men om du är i ett monogamt förhållande och letar efter intimitet utanför ditt förhållande — du älskar inte din partner och respekterar dem inte. I den situationen har du inget att göra med att ha en relation med den här personen.”

Shazia tillägger, "Överallt kan du hitta fall av fusk. I vissa länder fuskar upp till 50 % av människorna. Kulturella faktorer påverkar också ditt val. Det är ett välgrundat val du gör för att tillfredsställa ditt ego och ge efter för tillfredsställelsen. När den initiala höjden avtar kommer den faktiska utmaningen att möta konsekvenserna av dina handlingar.”

Vad du ska göra om du har varit otrogen mot din partner

Shazia säger: "Det är aldrig bra att märka någon - en gång fuskare, alltid fuskare. Ja, det kommer att finnas lita på frågor. En klok person går vidare, lär sig av sina misstag och arbetar för att påverka förändring. Märkning hjälper ingen. Det är bättre att söka professionell hjälp och komma ur detta med vilja och beslutsamhet.

"Att gå igenom fasen av otrohet är väldigt, väldigt tufft. Det trauma som skapas till följd av fusk påverkar alla aspekter av deras liv. Båda parter behöver stödja varandra. Den som fuskat behöver lugna den andre genom ord och handlingar. Å andra sidan behöver offret lära sig att lita på igen. De måste ge utrymme.

Relaterad läsning: När din partner finner någon annan attraktiv

"Att komma tillbaka tillsammans är en fråga om val. Om ni båda vill gå vidare tillsammans måste ni arbeta för att nå ett neutralt utrymme och bilda ett nytt band igen. Det är nästan som att inleda en helt ny relation med nya gränser och en ny uppsättning regler.” Om du är en otrogen partner och du vill gottgöra, finns det några bestämda steg du kan ta mot försoning.

• Var ärlig: Onödigt att säga att du måste komma ren om din otrohet. Ja, det här är riskabelt och ditt förhållande kan ta slut, men ett partnerskap baserat på oärlighet kommer säkert att misslyckas - förr eller senare
• Ta dig tid att reflektera: Fusk sker aldrig av en slump. Även om det kanske inte alltid är överlagt, finns det alltid möjligheter att stoppa det från att eskalera. Om du har varit otrogen mot din partner måste du ta dig tid att reflektera över dina handlingar och motiven bakom dem. Var beredd på några obekväma känslor och starka känslor som ett resultat
• Var snäll: Samtidigt, behandla dig själv med vänlighet. Du är inte en dålig person för att du gjorde "dåliga saker". Självfördömande kommer bara att ta dig så långt. För att gå vidare till nästa skede av din relation kräver empati och tålamod (från båda parter)
• Lär av dina misstag: Att vara otrogen ger dig en chans att lära dig mer om dig själv och inte upprepa samma handlingar i framtiden

Jag avslutar med att återkomma till Timothy Dowell på Quora. Han sammanfattar "varför skulle någon lura någon de älskar" gåtan perfekt, "Nu innan du börjar ifrågasätta äktheten av varje "jag älskar dig", kom ihåg detta: Sann kärlek innebär respekt, tillit och hänsyn till din partners känslor. Fusk strider mot dessa principer och visar på en ignorering av engagemang och känslomässig anknytning.

"Kärlek och fusk kan existera samtidigt, men äkta, hälsosam kärlek driver inte någon att svika sin partners förtroende. Om någon är avsiktligt otrogen medan han påstår sig vara kär, är det dags att ifrågasätta äktheten av deras känslor och utvärdera om förhållandet överensstämmer med dina värderingar. Kom ihåg att kärlek ska höja dig, inte riva ner dig.”

Vanliga frågor

15 saker att veta när du har en affär med en gift kvinna

Kan en fuskare förändras? Detta är vad terapeuter har att säga

9 psykologiska fakta om fusk – slå hål på myterna

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka