Všichni jsme někdy v životě lhali. Většina z těchto lží, nazývaných bílé lži, byla malá vlákna, která jsou neškodná a bez jakékoli zlomyslnosti. Je to jen síla zvyku nebo způsob, jak se vyhnout určitým situacím. Ale jak se vypořádat s nutkavým lhářem ve vašem životě, který je pravidelně nepoctivý a bez dobrého důvodu?
Většina jejich lží je nepřetržitá, často dramatická a obvykle vyřčená, aby vypadaly jako hrdinské. Člověk, který má sklony k neustálému lhaní, se nazývá nutkavý lhář. Oni prostě nemohou jinak než lhát! Za těmito lžemi obvykle také není žádný zlý úmysl.
Ale co se stane, když někdo lže nutkavě nebo patologicky? Jak těžké je se s nimi rozejít? Jak pokojně ukončit vztah s patologickým lhářem? Prostřednictvím tohoto článku vám pomůžeme dozvědět se více o nutkavém a patologickém lhaní a vysvětlíme, jak se s takovými lháři vypořádat a přerušit s nimi vazby.
Jaké jsou příznaky nutkavého lháře?
Obsah
Kompulzivní lhář lže neustále a je těžké je odhalit. Vztah s ním může být docela frustrující. S takovými lháři bývá velmi obtížné komunikovat. Může také vyvolat pocit, že v takovém vztahu není žádná odměna, což následně vede k depresi a pocitu bezcennosti.
Ani konfrontace s chronickými lháři nefunguje vždy a i když jsou dopadeni, dokážou zvrátit příběh takovým způsobem, že byste mohli začít mít pocit, že jste na vině vy. Časem to může způsobit, že budete váhat, zda se k nim vůbec přiblížit. Mohlo by to ve vás vyvolávat nervozitu a strach.
Tento druh obvyklého lhaní může narušit váš vztah. Musíte však pamatovat na to, že s trochou úsilí se s tím stále můžete vypořádat a zavést léčbu pomocí správné terapie a léků. Předtím ale může být užitečné pochopit, co přesně toto chronické chování obnáší a jak může nutkavě lhát člověk vypadat. Dnes pro vás máme seznam nutkavých lhářských rysů – pozor na tyto:
1. Lži jim neprospívají
Nutkaví lháři často lžou, aby se jednoduše dostali z nepříjemných a trapných situací. Je to pro ně jen mechanismus zvládání, aby si mohli prosadit svou, což je jejich primární účel. Nemají v úmyslu ublížit, nemají v úmyslu změnit výsledek čehokoli. Tyto lži nemají žádný objektivní přínos.
Většina lidí, kteří jsou nutkavými lháři, si vymýšlí příběhy, které jsou nejen extrémně detailní, ale také dost dramatické. Když zazní takové lži, je docela snadné pochopit, že jde o nepravdivé a upovídané příběhy. Když tedy nutkavý lhář připravuje příběh, cítíte jeho vůni na míle daleko.
Moje stará přítelkyně Tash byla tak trochu nutkavá lhářka. Jako někdo, kdo často lže, se stal docela zběhlým ve vytváření propracovaných scénářů. Připadalo mi, jako by ty lži o sobě řekl jen proto, aby se cítil lépe. Jednou nám například lhal, že je zručný surfař a potápěč, když ve skutečnosti sotva uměl plavat! Docela natažené, ne? Člověka to nutí přemýšlet, jak se vypořádat s nutkavým lhářem, když jejich příběhy mohou být tak extrémní.
3. Sériový lhář se vykresluje jako hrdina nebo oběť
Jaký typ osobnosti je kompulzivní lhář? Kompulzivní lháři lžou takovým způsobem, že se v celém příběhu jeví jako hrdina nebo padouch. Tento druh chování se téměř překrývá s narcistickými osobnostními rysy. Tyto lži mají tendenci na ostatní lidi zapůsobit. Chtějí se silně prezentovat a působit žádoucím dojmem, silí a jako někdo, kdo má svůj život srovnaný.
Děje se tak proto, že se vždy snaží získat obdiv, sympatie nebo více pozornosti ostatních. Například, pokud někdo trpí nutkavou poruchou lhaní, bude se neustále snažit vypadat jako nejžádanější osoba v místnosti a říkat bizarní věci. Mohli by říct, že ve svém volném čase věnují svou energii otázkám lidských práv nebo něčemu v tomto smyslu, aby vypadali úžasně.
4. Dostanou se do bludů
Tady se věci stávají docela obtížnými. Je možné, že v tuto chvíli bude nutkavý lhář potřebovat pomoc odborníka na duševní zdraví. I když existuje mnoho známek nutkavého lháře a mnoho forem jejich umění, nejznepokojivější je, když se stanou tak vášnivými bludy, že začnou věřit svým vlastním lžím.
Takoví lháři vyprávějí nepravdivé příběhy tak často, že se stává, že jim sami začnou věřit. Odborníci tvrdí, že tento druh klamu u kompulzivních lhářů pramení ze skutečnosti, že si lhaní nejsou vědomi. Toto lhaní k nim může přicházet tak přirozeně, že nejsou schopni vnitřně zpracovat rozdíl mezi tím, co je skutečné, a tím, co není. Pokud s takovým člověkem chodíte, může být velmi obtížné vybrat si životního partnera , který je kompulzivní lhář. Tato porucha může váš vztah v mnoha ohledech napjat.
Někteří si dokonce kladou otázku: Jsou nutkavé lhaní a věřit svým lžím dvěma příznaky OCD (obsedantně kompulzivní poruchy)? No, na to je odpověď velké ne. Obvyklá představa je, že lidé s OCD mají tendenci říkat pravdu častěji. Tady to zjevně neplatí.
5. Vlastnosti nutkavého lháře: Jsou výřeční a kreativní
Nejdůležitější je mít na paměti, že když máte ve svém životě nutkavého lháře, vězte, že není hloupý nebo hloupý ve způsobu, jakým se svými lžemi přichází. Jsou vypočítaví, chytří a vědí, jak vás přimět věřit tomu, čemu chtějí, abyste věřili sami sobě.
Nutkaví lháři nejen dobře mluví, ale také přicházejí s kreativním zájmem. Dokážou mluvit výmluvně, zaujmout ostatní ve skupině a upozornit na sebe. Dokážou také vymýšlet lži bez velkého předchozího plánování.
6. Je těžké zachytit jejich lži
Kompulzivní lháři zdokonalili umění lhát, takže se nenechají chytit. Pokud tedy zjistíte, že váš partner je kompulzivní lhář, nemusí u něj být patrné žádné ze základních lhacích chování, jako je vyhýbání se očnímu kontaktu, koktání, vyhýbání se rozhovorům s vámi nebo neklid a nervozita, když lže.
Je opravdu úžasné, jak dobře se dokážou kolem vás udržet, když lžou bez zjevného důvodu. Na jejich chování nic neuvidíte, na jejich čele ani náznak viny a ani nebudou reagovat naštvaně, když je obviníte ze lži. Protože se tak dobře přesvědčili, že mluví pravdu, takoví lidé bývají mistrnými lháři.
Chcete-li získat další statistiky podložené odborníky, přihlaste se k odběru našeho kanálu YouTube. Klikněte zde
7. Hodně mlátí kolem křoví
Pokud je nutkavý lhář vyrušen a je v situaci, kdy potřebuje odpovídat na otázky, připravte se, že od něj nikdy nedostanete přímou odpověď. Lidé, kteří lžou, nejsou jen dobří lháři, ale často jsou také dobří ve vyhýbání se situacím.
Například jste přistihli svého lžoucího partnera, jak se vás snaží oklamat, abyste si mysleli, že si už vyřídil pochůzky, i když ve skutečnosti ne. V tomto případě se při konfrontaci s partnerem připravte na to, že se s ním budete muset vypořádat. I když se snažíte být upřímní a přímočarí, váš partner vám nereaguje žádnými konkrétními odpověďmi a nakonec na otázku (otázky) ani nezodpoví.
8. Známky lži - Stejný příběh má různé verze
Nutkaví lháři se tak zapletou do barvitosti svých příběhů, že občas zapomenou na detaily. Stejný příběh má tedy tendenci mít různé verze. Toto je ideální místo, kde je můžete chytit. Dávejte dobrý pozor na to, co vám říkají, a také na to, co neříkají nahlas. Náš tip, jak se vypořádat s nutkavým lhářem: Najděte tyto mezery v jejich příbězích a konfrontujte je, pokud je to možné.
V upřímném vztahu si páry řeší své problémy tak, že přijímají strategie pro řešení konfliktů , vedou upřímné rozhovory a snaží se jeden druhému porozumět, když se objeví problém nebo hádka. Ale když máte s sebou kompulzivního lháře, nic takového nečekejte. Jedním z běžných znaků kompulzivního lháře je, že může být jedním z nejtvrdohlavějších lidí, které kdy potkáte.
Pokud se někdo pohádá s nutkavým lhářem, zatímco oni vyprávějí svůj příběh, budou se hádat, dokud nebudou mít poslední slovo. To jim připadá jako morální vítězství a povzbuzuje je to pokračovat ve svém příběhu. Bez ohledu na to, kolik důkazů máte, tento rozhovor nevyhrajete.
Co z někoho dělá nutkavého lháře?
I když neexistuje žádný statistický manuál, který by nám mohl říci, proč se nutkavý lhář chová tak, jak se chová, výzkum naznačuje několik důvodů pro to. Jedna z nich především vyniká.
Jedna studie naznačuje, že tento typ návykového lhaní vzniká v důsledku nízkého sebevědomí a falešného pocitu sebe sama. Lidé, kteří takto pravidelně lžou, to dělají jen proto, aby se v očích ostatních zlepšili. Jejich potřeba vymyslet si zcela nový pocit sebe sama nebo osobnosti naznačuje jejich nespokojenost se sebou samými, což je běžný pocit.
Ale celkově, nutkavé lhaní není způsobeno jedinou příčinou; je to mix genetické a environmentální výchovy a dalších faktorů. A pokud to zajde příliš daleko, někteří lidé mohou dokonce potřebovat léčebný plán. Některé z běžných důvodů jejich lží jsou:
1. Jiná struktura mozku
Ano, u těch, kteří pravidelně lžou, je mozková abnormalita. To je důvod, proč mohou dokonce vyhledat odbornou pomoc, protože se může stát poruchou duševního zdraví. Nutkavé lhaní se děje kvůli rozdílům v mozkové hmotě těchto lidí.
V jedné studii vědci zkoumali, že bílá hmota ve třech prefrontálních subregionech mozku u kompulzivních lhářů je větší než u ostatních. Bylo také pozorováno, že poranění hlavy mohou vést k abnormalitě v poměru hormonů a kortizolu, což následně vede k takovému lhaní.
Zde je další základní příčina neustálého lhaní. Bylo zjištěno, že kompulzivní lháři mají dysfunkce ve svém centrálním nervovém systému. Takoví lidé jsou náchylní nejen k infekcím centrálního nervového systému, ale také k epilepsii.
3. Hluboce zakořeněná traumata z minulosti
Někdy je nutkavé lhaní spojeno s traumatem z dětství, traumaty z minulosti a minulými vztahy. Když se člověk nedokáže vyrovnat s určitými stresory, může se v důsledku toho vyvinout nepříjemné chování. Obvyklé lhaní je jedním z nich. Aby zablokovali určité nepříjemné myšlenky nebo pocity ze své mysli, naučí se umění lhát a pak si na to zvyknou. Nemá to způsobit žádnou újmu a ve skutečnosti je to způsob, jak si zachovat vlastní blaho.
Riley, 21letá absolventka z Minnesoty, zažila ve svém vztahu na střední škole velké množství emocionálního zneužívání . Protože to způsobilo velmi nízké sebevědomí, začalo se s tím vyrovnávat nutkavým lháním. Stejně tak toxické vztahy mohou vést k lhářům, kteří lžou, aby se ochránili.
4. Zneužívání návykových látek
Zneužívání návykových látek, jako je alkoholismus nebo užívání drog, jsou také faktory, které mohou vytvořit osobu, která obvykle lže. Protože je to jedna ze strategií zvládání, které používají k řešení svých problémů s duševním zdravím, lžou o tom, aby to lidé neviděli. Není to jen proto, že chtějí skrýt své sebepoškozování ze strachu, že budou souzeni, ale také kvůli neurologickým spouštěčům, které způsobují změny v jejich těle.
Bylo zjištěno, že deprese způsobuje změny v mozku. Proto tento problém duševního zdraví také občas vede k nutkavému lhaní. V tomto případě je nutné využít pomoc profesionálního terapeuta, protože může být obtížný úkol vypořádat se se všemi těmito emocemi sám.
Jak se vypořádáte s nutkavým lhářem?
Co kdybyste se zamilovali do kompulzivního lháře a chtěli byste, aby na sobě pracoval? Lži kompulzivních lhářů jsou tak zbytečné, že udržování vztahu s takovými lidmi může být extrémně frustrující a otravné. Pokud ale nechcete vztah hned ukončit a chcete jim místo toho dát bezpečný prostor k uzdravení, můžete podniknout určité kroky.
Vypořádat se s nutkavým lhářem lze provést následujícími způsoby:
1. Zůstaňte v klidu a zjistěte základní důvody
Víte, že vám ten člověk lže, protože to dělá skoro pořád. Nejlepší způsob, jak se v takové situaci zorientovat, je:
Buďte laskaví a klidní
Zůstaň pevný. A nezačínejte věřit jejich lžím
Procvičte si péči o sebe a udržujte svou mysl v klidu
Zjistěte, co je mohlo způsobit, že lhali takovým způsobem
2. Mluvte otevřeně, ale neobviňujte, neobviňujte ani nereagujte zlostně
Někdo, kdo je zvyklý lhát, se nepřizná, když ho zavoláte. Místo toho se mohou jen rozzlobit a říct vám hodně o tom, jak šokováni jsou z obvinění. Takže pokud je váš manžel nutkavý lhář, konfrontace s agresivitou nebo s histrionikou nemusí pomoci. Raději udělejte toto:
Řekněte jim, že už jsou pro vás důležité
Ujistěte je, že nepotřebují nic říkat, aby na vás udělali dojem nebo vypadali lépe, než jsou
Pokud jde o jednání s nutkavým lhářem, neberte si to osobně. Není to tak, že lžou kvůli vám nebo vaší reakci na ně. Spíše jsou chybující a nedokážou ovládat své přehnané verze a lživá prohlášení. Mohou mít skrytou nejistotu nebo mohou jen lhát o pozornost a sympatie.
4. Nepovzbuzujte je
Když pochopíte, že vám někdo lže, neptejte se ho sugestivními otázkami, které by ho mohly přimět přidat jeho nepravdivému příběhu na dramatičnosti. Raději se ptejte na otázky, na které jsou pro ně těžké odpovědi – to by je mohlo přimět přestat říkat své nutkavé lži.
Pokud víte, že váš partner je lhář, můžete být v pokušení mu vůbec nevěřit. To by však byla chyba, protože by to mohlo způsobit problémy s důvěrou ve vašem připojení. Jako partner máte náskok před ostatními a možná znáte témata, o kterých lžou. Jindy byste jim mohli věřit, protože to je nejlepší věc, kterou můžete udělat.
Ve skutečnosti, když jim projevíte trochu důvěry, můžete vytvořit pozitivní prostředí. To by je mohlo přimět, aby vám častěji říkali pravdu; to je skvělý krok k transparentnosti ve vašem vztahu.
6. Zvažte rozhovor s odborníky na duševní zdraví
Pokud víte, že váš partner je nutkavý lhář, jedním z nejlepších způsobů, jak mu pomoci s uzdravením, je požádat ho, aby vyhledal odbornou pomoc. Takové návyky mohou v budoucnu vést k dalším druhům poruch osobnosti. Mohou vyhledat podporu u odborníka na duševní zdraví nebo se poradit s poradcem. Buďte však připraveni na to, že to bude nějakou dobu trvat, protože nemusí souhlasit nebo dokonce akceptovat, že mají problém.
Jakmile se tak ale stane, zkušený panel poradců Bonobology je pro ty, kteří chtějí vyhledat léčbu, jen jedno kliknutí daleko .
Rozdíly mezi patologickým lhářem a nutkavým lhářem
Je nutkavé lhaní totéž jako patologické lhaní? Ne. Dnes rádi objasníme běžnou mylnou představu, že nutkavý lhář je to samé jako patologický lhář. Ti dva se od sebe ve skutečnosti dost liší.
Odpovězme například na toto: Jaký typ osobnosti je nutkavý lhář? Říká ten, kdo patologicky lže, své lži jinak? Kde se překrývá psychologie nutkavého lháře a patologického lháře? Pojďme to zjistit:
Nutkavý lhář
Patologický lhář
Nutkavé lži obvykle nemají žádný význam: A i kdyby ano, tyto lži ve skutečnosti neovlivňují něčí blaho. Nutkaví lháři nejsou emocionálně vyčerpávající. Spíše jsou jen frivolní ve svých vysokých nárocích. Házejí kolem sebe náhodné poznámky, jako by nic neznamenaly, ne proto, že by chtěli něčeho dosáhnout, ale prostě proto, že mohou
Patologičtí lháři mají na mysli cíl: Naopak, pokud jde o patologické lháře, mají na mysli herní plán, a proto lžou. Jejich lži nejsou náhodné a jsou vytvořeny velmi pečlivě, aby dosáhly cíle, který chtějí
Je to síla zvyku: Nutkavé lhaní je něco, co si člověk snad vyvinul v dětství jako mechanismus zvládání určitých nepříjemných situací. Je to prostě zvyk a ne něco, co je neměnné nebo vyžaduje hodně úsilí navíc. V tom se liší od patologického lhaní
Patologický lhář má manipulativní sklon: Na rozdíl od nutkavých lhářů, ti, kteří lžou patologicky, tak činí z dobrého důvodu, jako je naplňování vlastních potřeb. Obvykle mají nápad, proč chtějí lhát, a to obvykle proto, že chtějí s někým manipulovat, získávat informace nebo si prosadit své.
Chovají se jako normální lidé: Co dělá nutkavého lháře? Ve svých osobnostních rysech nejsou nijak výstřední; jen připomínají obyčejného Joea. Chovají se a mluví normálně, a proto může být obtížné odhalit nutkavého lháře
Lhát je ve skutečnosti duševní nemoc: Zde je lhaní příčinou vážné základní poruchy osobnosti nebo duševní poruchy. Pokud jde o patologické lháře, je pozorováno, že lidé s antisociální poruchou osobnosti (APD) a narcistickou poruchou osobnosti (NPD) se oddávají takovému typu patologického lhaní. Mohou dokonce jednat podobně jako někdo s předstíranou poruchou, vážným stavem, kdy někdo klame ostatní tím, že vypadá nemocně, záměrně onemocní nebo sebepoškozuje.
Jsme si jisti, že si teď kladete otázku, zda se nutkaví lháři dokážou změnit. Proč ne? Proces je těžký, ale začíná přijetím, že člověk má problém. Pokud je tohoto prvního kroku dosaženo, může lhář snadno pokračovat cestou sebeuzdravení. Jak tedy přesně může takový lhář změnit své návyky? Jaké je nejlepší rozhodnutí, které může učinit, aby se stal lepším partnerem ? Podíváme se na dvě hlavní řešení tohoto problému, která vám usnadní krok vpřed:
1. Existuje naděje, pokud mají vůli se změnit
Je to důležité, jinak budete nuceni přijít na to, jak ukončit vztah s nutkavým lhářem. Problém je, že i když je takový člověk nucen k terapii (což je pro ně nejlepší varianta), je nepravděpodobné, že by spolupracoval. Terapeut může například lhát, aby se mohl vyhnout léčbě. Takové nutkavé lži může být obtížné zachytit i pro odborníky.
Lhající partner by tedy měl nejprve akceptovat existenci problému a poté být připraven vyhledat pomoc. Teprve poté lze začít odhalovat základní příčiny takového chování.
2. Lékařský zásah může také hodně pomoci
Diagnostikovat tuto osobu může být problém a jen mluvit s ní obvykle nestačí. Z tohoto důvodu odborníci v klinické praxi často používají polygraf při jednání s nutkavými lháři. Nejčastěji to není zjistit pravdu o lhářích, ale zjistit, jak dobře dokážou překonat test.
Někdy dokonce i ti, kteří jsou ve vztahu s nutkavými a patologickými lháři, spolu se svými rodinnými příslušníky, jsou dotazováni, aby diagnostikovali onemocnění lháře. Léčebný plán obvykle zahrnuje psychoterapii a terapie je často doprovázena léky.
Lékařská léčba pomáhá řešit základní příčiny, jako je deprese, zatímco psychoterapie zahrnuje skupinové nebo individuální sezení a dokonce i sezení pro páry, která lhářům pomáhá tuto fázi překonat. V tomto scénáři nepodceňujte výhody poradenství a intervence.
Klíčové ukazatele
Patologičtí a nutkaví lháři jsou chroničtí lháři, kteří neustále lžou
Mezi patologickými a nutkavými lháři existují jemné rozdíly. Například nutkaví lháři lžou obvykle a téměř o všem, zatímco patologickí lháři mohou lhát, aby dosáhli cíle
Existuje mnoho známek patologického lháře. Mohou být klamné a dramatické, vyprávějí různé verze stejného příběhu, mohou být kreativní a způsobují vám těžké chvíle ve vašem životě.
Existuje mnoho příčin nutkavého nebo patologického lhaní, jako jsou problémy s duševním zdravím nebo Poruchy osobnosti jako antisociální porucha osobnosti, hraniční porucha osobnosti a narcistická porucha osobnosti; struktura mozku; nebo strategie zvládání minulých traumat
Vztah s patologickým nebo nutkavým lhářem zvládnete tak, že si věci nebudete brát osobně, nebudete je obviňovat a občas jim věřit. Jen je potřeba vědět, jak s nimi zacházet
Přemýšlíte, jak ukončit vztah s patologickým lhářem? Můžete ukončit vztah s někdo, kdo patologicky lže rozpoznáním znamení, nalezením důkazů a shromažďováním faktů, dáte jim vědět, že znáte pravdu, vyhnete se jim tím, že ustoupíte a nastavíte zdravé hranice, a soustředit se na sebe a milovat sebe
Jednání s nutkavým lhářem, který je vaším milovaným, může být docela frustrující, ale je důležité si uvědomit, že jde o problém, který lze ve většině případů řešit. Takže, pokud jste ve vztahu s nutkavým nebo patologickým lhářem, můžete počkat a sledovat, co dělají, když jsou odhaleny jejich další lži. Mezi nutkavým lhářem a podvodníkem jsou rozdíly a tito lháři nemusí být nutně podvodníci.
Ale sledujte, co dělají, když se jim postavíte. Brání se, nebo si vymýšlejí výmluvy? Přiznávají se a uznávají, že lhali? Přejí si změnu? Pamatujte, že není na vás, abyste je změnili. Nejvíce, co můžete udělat, je pomoci jim zotavit se z jejich lhaní. Ale ve chvíli, kdy uvidíte, že mění vaše spojení v emocionálně vyčerpávající vztah, dovolte si od nich zůstat dál.
Jedna věc, kterou je třeba poznamenat, je, že vám může nějakou dobu trvat, než se z randění s takovým člověkem vzpamatujete, ale bude to stát za to. Zdravý vztah si přece zaslouží každý.
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní dar . Umožní Bonobology i nadále vám přinášet nové a aktuální informace ve snaze pomoci komukoli na světě naučit se cokoli.
Autorka sbírky povídek pro děti s názvem Hama-Guri Goes To School a dvou romantických románů, My Dream Man a This Time it's Forever, Aditi Ray B vystudovala St. Xaviers College s vyznamenáním za ekonomii a dokončila MBA v marketingu na International Management Institute, New Delhi. Má pracovní zkušenosti v oblasti výzkumu a náboru. Posledních několik let píše na volné noze pro řadu domácích i mezinárodních webů.
Tento článek mám pečlivě a mám řešení mého problému „jak se vyrovnat s pelíšky“ díky moc za článek