Jak reaguje narcista, když vás nemůže ovládat?

Šířit lásku

Když ve své bestsellerové knize hovoří o narcismu Umění milovatPsychoanalytik Erich Fromm řekl: „Hlavní podmínkou pro dosažení lásky je překonání vlastního narcismu.“ A měl pravdu. Narcismus může v mnoha případech bránit rozkvětu zdravého vztahu, protože pro narcisty není nic nebo nikdo důležitější než oni sami. Kontrola je charakteristickým znakem narcisistické povahy. Ale jak narcis reaguje, když vás nemůže ovládat? A jak se narcis cítí, když neprosíte a nežádáte o záchranu vztahu?

Můžete si být jisti, že narcista by lhostejnost nevzal jen tak. Když mu převezmete kontrolu, ani by vás nepustil a zpočátku by vás chtěl dál šikanovat. V tomto článku s pomocí našeho odborného poradce pro vztahy Dhriti Bhavsar (magisterský titul v psychologii se specializací na klinickou psychologii), jejíž odbornost zahrnuje oblasti jako vztahy, předmanželské poradenství, LGBTQ+ otázky a rozchody, se hlouběji ponoříme do toho, co se stane, když narcista ví, že ztrácí partnerku, nebo zjistí, že je opuštěna. Čtěte tedy dál a získejte odpovědi na svou palčivou otázku: „Jak se narcista chová, když vás ztratí?“, a ušetřete se před narcistickým zneužíváním.

Jak vás ovládá narcistická osoba?

Je všeobecně známo, že narcisisté touží po pozornosti. Jsou to lidé s nadměrným sebeláska a neustálou potřebu cítit se výjimečně. Také jim chybí empatie nebo romantické city a agresivně dominují těm kolem sebe nebo je zneužívají ve svůj prospěch. Články vyžadující průzkum opakovaně prokázalo, že patologičtí narcisté vykazují řadu výrazných charakterových rysů. Lidé s grandiózním narcismem (vycházejícím z vrozeného komplexu nadřazenosti) tak mohou vykazovat:

Arogance
Nárok
Závist
Kouzlo

Zatímco lidé s zranitelný narcismus (vycházející z nedostatku sebeúcty) ukazují:

Nejistota
Devalvace
Prázdnota

Související čtení: 21 fází narcistického vztahu s empatem

Ale jak se narcista chová, když vás potřebuje ovládat? Dhriti vysvětluje: „Narcisisté se k ovládání lidí většinou spoléhají na taktiky emocionální manipulace. Na pocitech člověka jim nezáleží.“ A tyto taktiky jsou pro narcisty nástrojem k přemoci svých blízkých a ostatních kolem sebe. Pojďme se tedy podívat na některé z těchto manipulativních činů, které narcisisté používají:

1. Plynové osvětlení

Gaslighting je akt, kdy vás nutí pochybovat o vašem duševním zdraví tím, že popíráte své pocity, a narcisisté jsou v tomto aktu manipulace mistry. Dhriti říká: „Pro narcisty jde především o to, aby oběti zabránili v jakékoli nadnesení jakékoli pochybnosti o vztahu nebo problémy tím, že popírají svou pravdu nebo vzpomínky na události. V takových případech tedy mohou narcisisté použít výroky jako: „Pamatuješ si věci špatně“ nebo „Nebylo to tak hrozné“, aby oběť přiměli zpochybňovat sebe sama a přehodnocovat své vlastní zkušenosti a pocity.“

Když si narcista uvědomí, že tě ztratil — Gaslighting je typický narcistický rys, kdy narcista nad vámi začne ztrácet kontrolu.

2. Miluji bombardování a ghosting

Další taktikou, kterou narcisisté používají k získání kontroly, je vědomá kombinace miluji bombardování a ghosting. Bombardování láskou je, když na někoho zasypávají nadměrnou láskou, zatímco ghosting znamená přerušení veškerého kontaktu a komunikace bez jakéhokoli vysvětlení.

Dhriti dodává: „Narcisisté se neustále snaží o honičku na kočku a myš. Když vám věnují pozornost, je jí tolik, že nevíte, co s ní dělat. Zahrnou vás dárky, časem a sladkými slovy. Donutí vás cítit se na vrcholu světa. Pak se ale najednou úplně stáhnou a budou vás pronásledovat. Nebude s vámi žádný kontakt a nikdo nebude odpovídat na textové zprávy ani hovory. I když nakonec zareagují, budou citově odtažití a chladní. To může oběť učinit citově nejistou a závislou na narcisovi, aby se cítila lépe.“

3. Hraní karty oběti

Narcisisté jsou ve svých vlastních očích vždy oběťmi. Nikdy se nepřiznají ke svým chybám, necítí se za svá provinění provinile, ani převzít odpovědnost za své činyDhriti říká: „I když se skutečná oběť snaží zmínit něco, co jí narcista ublížil, narcista to obrátí vzhůru nohama a využije této šance ke kritice všeho, co oběť dělá.“

4. Projekce

Projekce je obranný mechanismus, který narcisisté často používají. Znamená to přesunout své negativní pocity na někoho jiného. Dhriti dodává: „Narcisisté věří, že jsou dokonalí. Takže když se utěší pravdou o svých nedostatcích, způsobuje jim to úzkost. Pak začnou obviňovat lidi kolem sebe, že dělají totéž. Například pokud na někoho žárlí, mohou obvinit druhou osobu, že žárlí na ně a snaží se je sabotovat.“

Související čtení: Shrnutí toho, co dělá narcista na konci vztahu

5. Lhaní

Narcisté jsou mistři lháři a často lžou, aby ostatní lidé vypadali jako „padouši“ svého příběhu, a tím i sami vypadali ve srovnání s nimi lépe. Dhriti vysvětluje: „Narcisté lžou tak přesvědčivě, že osoba, která jejich příběhy slyší, cítí potřebu jim věřit a litovat je.“

Takže teď, když víme o metodách, které narcisisté používají k získání kontroly nad ostatními, možná vás zajímá, jak tyto metody... ovládání nadšenci reagovat, když ztratí kontrolu nad svými partnery nebo se jejich oběť rozhodne bránit. Podívejme se na několik takových případů.

11 reakcí, které můžete očekávat, když si narcista uvědomí, že vás ztratil

Jak tedy narcista reaguje, když vás nedokáže ovládat? Když narcista ztratí kontrolu nad svou obětí, je to jako dítě, které ztratí svou hračku. Víte, narcisisté milují drama a nápadně se chovají, když nedokážou manipulovat se svými oběťmi. Takže když narcisovi vezmete kontrolu, má pocit, že možná ztratil někoho, kdo pravděpodobně pohladil jeho ego.

To má za následek ztrátu vlastní důležitosti a může to vést k velmi silným reakcím ze strany narcisty. Jednoduchá odpověď na otázku „Jak se narcista cítí, když ho neprosíte a nežádáte?“ zní, že nedokáže přijmout drsnou realitu. A jeho chování může být nepředvídatelné. Narcisisté, kteří jsou středem svého vlastního vesmíru, mají tendenci se promítat do role obětí, když se jejich partneři osvobodí od jejich zneužívání.

Když udělat narcistu nešťastným Tím, že je porazí v jejich vlastní hře, se zpočátku mohou snažit získat si vás zpět, ale nakonec mohou projevit narcistický vztek a úplně se od vás odříznout. Podívejme se na 11 reakcí, které lze očekávat, když si narcista uvědomí, že vás ztratil:

Související čtení: 8 známek skrytého narcistického vysávání a jak byste měli reagovat

1. Vnadění

První odpověď na otázku „Jak reaguje narcista, když vás nedokáže ovládat?“ zní, že se bude snažit ze všech sil vyvolat z vás reakci nebo vás přimět k rozhovoru. Dhriti vysvětluje: „Nejčastěji funguje hněv. Narcisisté úmyslně říkají nebo dělají věci, které vás rozzlobí. Mohou například oslovit a obtěžovat vaše přátele ve snaze se k vám dostat nebo vám říkat věci, které by vás mohly rozčílit.“

Lákání může také zahrnovat vyvolání strachu, vzbuzování viny nebo falešné obviňování z něčeho. Reddit uživatel, když o ní mluvím narcistický přítel od kterého odešla, řekl: „Snažil se mě přesvědčit, abych si s ním promluvila, tím, že říkal, že příbuzní zemřeli nebo jsou nemocní.“

2. Zpátky k bombardování láskou

Když návnada nezabere, narcisisté vás mohou začít zahrnovat láskou, stejně jako to dělali v prvních dnech, ale ze všech špatných důvodů. Dhriti vysvětluje: „Toto náhlé bombardování láskou vás může donutit zpochybnit váš úsudek o odchodu od nich, protože se vám budou jevit jako úžasný člověk a díky němu se budete cítit skvěle. V takových případech se vám mohou snažit připomenout…“ kvalitní časy, které jste spolu strávili „v minulosti.“ Možná budete v pokušení napravit vztah a zajistit, aby fungoval. Nezapomeňte však, že návrat k narcistovi v takových situacích může být obrovskou chybou.

3. Falešné naděje na uzavření

Když jste narcisovi příliš silní, někdy v zoufalé snaze získat zpět kontrolu může předstírat, že vám nabízí uzavření nebo řešení. Dhriti vysvětluje: „Mohou vás požádat o setkání někde nebo si s vámi promluvit o uzavření, a pak, až přijde čas, vás můžou postavit na odpor. Když jim zavoláte zpátky, budou popírat, že by takové plány kdy měli, a budou vás označovat za blázna. To je forma…“ narcistické gaslightingNarcista si užívá dávání svého partnera falešné naděje a rád ho zarmoucuje.“

4. Izolace

Často se na otázku „Jak narcista reaguje, když si uvědomí, že vám na něm už nezáleží, nebo když zjistí, že jste odhalili jeho hru?“ odkazuje, že se vás může pokusit izolovat. Když je křehké ego narcisty zraněno, zkusí vše, co je potřeba. manipulační taktika ve vztahu, a to i do té míry, že vás to oddělí od přátel a rodiny.

Dhriti dodává: „Narcista může zavolat vašim společným přátelům a mluvit o vás špatně. Mohl by proti vám zahájit celou pomlouvačnou kampaň, aby se pokusil vaše přátele poštvat proti vám. Chtějí vytvořit situaci, kdy se nemáte na koho jiného obrátit o emocionální podporu než na svého narcistického partnera.“ Co tedy dělat, když se vás narcista snaží tímto způsobem ovládat? Nenechte se chytit do pasti. Zůstaňte v kontaktu se svými blízkými.

5. Přerušované posilování

Když porazíte narcistu v jeho vlastní hře, mohl by zneužít té slabé naděje, kterou máte někde v koutku mysli. To je jedna z taktik, která vás nutí... opuštění násilného vztahu pro oběť extrémně obtížné. Termín „přerušované posilování“, který zavedl psycholog B. F. Skinner, definuje situaci, kdy má člověk pocit, že může získat více, protože byl odměňován nekonzistentně. Je to jako prohrát všechny peníze v kasinu, protože když jste jednou vyhráli, později jste promrhali své úspory v naději, že vyhrajete znovu.

Dhriti říká: „Přerušované posilování v podstatě přináší ‚odměnu‘ v nepravidelných časech, takže daná osoba nikdy neví, kdy odměnu očekávat, a v daném chování pokračuje. V takových případech může narcista náhle uznat něco, na co si už dlouho stěžujete, a slíbit, že se změní.“ V této fázi byste měli vědět, jak narcistovi převzít kontrolu tím, že se nevzdáte.

6. Narcistické zranění

Narcistické zranění, známé také jako narcistické zranění, označuje nadměrný pocit ponížení, který narcista cítí, když ztratí kontrolu nad svými oběťmi nebo má pocit, že byl uražen. Dhriti dodává: „Je to tehdy, když je jeho sebevnímání dokonalosti zraněno, protože si uvědomí, že by ho někdo mohl tak snadno opustit. Pokud jste…“ randit s narcisem Věděl bys, že tohle je často donutí k zuřivému útoku a pomstychtivému jednání.“

Související čtení: Váš průvodce, jak se vypořádat s naštvaným člověkem ve vztahu

7. Narcistický vztek

Hned po narcistickém zranění následuje narcistický vztek. Když narcista neprosadí svou, začne mít záchvaty vzteku. Někdy může dokonce reagovat násilně a snažit se pomstít svým obětem za to, že je ignorovaly nebo opustily. Dhriti dodává: „Jejich myšlenkový proces je: ‚Jak se opovažuješ mi ubližovat? Ublížím ti ještě víc.‘ Může se to projevit i ve formě fyzického, psychického a… emocionální zneužívání."

8. Odejděte dříve, než je opustíte vy

Další odpovědí na otázku „Jak narcista reaguje, když si uvědomí, že vám na něm už nezáleží, nebo jak on zjistí, že se ho snažíte opustit?“, je, že by vás mohl opustit dříve, než vy opustíte jeho. Narcista se bude snažit získat si vás zpět, pokud budete krmit jeho ego nebo reagovat na jeho snahu dostat vás zpět do násilného vztahu. V okamžiku, kdy narcista pochopí náznak, že mohl bys je opustit nadobro, budou první, kdo se rozejde. To uspokojí jejich ego. Ale co dělat, když se vás narcista snaží ovládat, je zcela na vás. Rozhodněte se, zda chcete počkat a dívat se, nebo ho hned opustit.

9. Ošklivá odhalení

Zatímco a Narcista se s tebou rozchází, pokusí se vám zasadit poslední ránu. V rozhovoru o rozchodu se vám budou snažit způsobit ještě větší bolest ve snaze zničit vaši emocionální pohodu a sebevědomí. Proto je důležité vědět, jak převzít kontrolu nad narcistou tím, že nebudete reagovat.

Dhriti říká: „Pokud narcista během vztahu udělal něco ošklivého, co před vámi skryl, teď vám to prozradí. Například jedna žena, kterou znám, se rozcházela se svým přítelem a on si vybral přesně ten okamžik, uprostřed její věty, aby jí řekl, že ji podvedl. Chtěl mít moc ublížit jí víc, než ona ubližovala jemu.“

Související čtení: 9 odborných tipů, jak jednat s narcistickým partnerem

10. Obvinění

Když si narcista uvědomí, že jste skončili, může se konečný rozhovor o rozchodu s ním také odvíjet od něj. falešně tě obviňují věcí, které jste možná neudělali. Dhriti dodává: „Mohou se na svého partnera zaměřit dvojnásobně a začít poukazovat na jeho nedostatky a útočit na jeho sebevědomí.“ Tímto způsobem mohou:

Odvést pozornost od vlastních nedostatků
Uveďte oběť do obranného režimu
Vymýšlejí si výmluvy, aby skryli své vlastní provinění

Infografika o tom, jak narcista reaguje, když vás nedokáže ovládat — Takhle reaguje narcis, když vás nedokáže ovládat

11. Žádné uzavření

Když Narcista s tebou skončil a uvědomí si, že z vás nedokážou dostat žádné emoce, náhle ukončí veškerý kontakt. Takoví lidé se nestarají o pocity svého partnera. Pamatujte si, že narcista po rozchodu nikdy nezůstane přátelem ani vám nedá šanci se s tím smířit. Dhriti vysvětluje: „Jakmile si uvědomí, že od vás nedostanou žádný obdiv, uznání ani emocionální reakci, jednoduše se vás zbaví.“

Způsobuje odebrání moci narcistovi, že vás zavrhne?

Nyní, když máte odpověď na otázku: „Jak reaguje narcista, když vás nemůže ovládat?“, pojďme zjistit, zda vás narcista opustí nadobro, když si uvědomí, že ztratil kontrolu nad vztahem. Dhriti říká: „Narcista chce být jen s těmi, kteří to dokážou.“ emocionálně je potvrzovat a nezpochybňovat jejich sebevnímání jako dokonalých. Pokud nad vámi nemají moc, můžou vás klidně zavrhnout, protože vás nevnímají jako člověka. Vidí vás jako zásobu nebo loutku, která je tu jen proto, aby naplňovala jejich potřeby.“

Související čtení: Tichá léčba narcisem: Co to je a jak reagovat

Pokud si ale kladete otázku, jak poznat, zda vás narcista chystá opustit, pamatujte, že vždy existují jemné náznaky, které předcházejí závěrečné fázi narcistického opuštění. Zde je několik signálů, na které si dát pozor, pokud přemýšlíte, zda vás narcista chystá opustit:

Už žádná žárlivost
Flirtují nebo navazují nový vztah
Žádné bombardování láskou
Žádné vysávání ani pokus o to, aby ses vrátil/a
Lhostejnost ve vztahu

Narcismus je toxická porucha osobnosti, která kousek po kousku nahlodává vztah a ničí jeho samotné jádro. Doufáme, že jsme vám pomohli s jasnou představou o tom, jak vypadá narcistická kontrola ve vztahu. Také doufáme, že si už nekladete otázku: „Jak narcista reaguje, když vás nedokáže ovládat?“ Když narcista ví, že prohrává, nebo že je přechytračen, vztah se stane terčem veškeré jeho frustrace a vzteku.

Klíčové ukazatele

Narcisisté jsou egocentričtí lidé bez empatie nebo zájmu o pocity ostatních lidí, kteří rádi ovládají své partnery.
Narcista může k vaší kontrole použít několik taktik, jako je gaslighting, hraní karty oběti, bombardování láskou a lhaní.
Mezi do očí bijící reakce narcisty, když nad vámi začne ztrácet kontrolu, patří provokování, falešné naděje na uzavření vztahu, narcistický vztek, ošklivá odhalení a obvinění.
Odebrání moci narcistovi nakonec povede k tomu, že vás odvrhne a přeruší s vámi všechny vazby. Zůstat přáteli s narcistickým partnerem tedy nepřipadá v úvahu.

Pamatujte, že i když jste na narcistu příliš silní, nemusí být vždy snadné se s ním odpoutat. Navíc mohou být zapojeny emoce, zvláště pokud jste v... dlouhodobý romantický vztahTakže se budete cítit zraněni. Ale když si narcista uvědomí, že jste skončili, můžete se stát další obětí, dokud z vás nevysáje každou unci energie.

Důležitější je tedy uvědomit si svou hodnotu a s narcistou se definitivně rozejít, než vás jeho zneužívání nenapravitelně poškodí. Je důležité si uvědomit, že neexistuje „my“ bez „já“, a pokud je pro vás narcistická kontrola příliš silná, nezbývá vám nic jiného, než se rozejít, abyste ochránili své duševní zdraví. Nemá smysl vlekout věci, které nikdy nemusí fungovat. Toto je zlaté pravidlo vztahu. Nechte tedy sebelásku převzít kontrolu a zaměřte se na proces uzdravování. Věřte si a udělejte krok.

9 věcí, které je třeba mít na paměti při hádce s narcistickým manželem

Jak se dostat z ovládajícího vztahu – 8 způsobů, jak se osvobodit

Odhalení narcisty – co byste měli vědět

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.