Není žádným tajemstvím, že všichni ve svých vztazích lžeme. Ať už je to komentář „vypadáš skvěle“ poté, co se váš partner nechá ostříhat, nebo mu řeknete, že jste pracovali pozdě, když jste se ve skutečnosti zastavili na pár piv se spolupracovníky, tyto malé bílé lži jsou všude. Pak jsou tu velké, které mohou vztah vyhodit do povětří nebo vás nechat zoufale hledat odpověď na to, jak po lhaní znovu získat důvěru ve vztahu.  

Pokud máte co do činění s tím, víte, jakou daň si na párovém svazku vybírá narušená důvěra. Váš partner se snaží věřit všemu, co říkáte, a vaše chyba je neustále sloužila jako připomínka vašich selhání. Každý výrok se rázem změní v debatu. "Opravdu chodíš ven jen s klukama?" "Je to jen kamarád, ne?" Podezření a obvinění mohou opustit váš vztah na tenkém ledě. 

To je důvod, proč je důležité zjistit, jak napravit důvěru po lhaní. Odpuštění může mít svůj vlastní sladký čas, než vám přijde do cesty. Pokud si svého partnera a vztahu opravdu vážíte, zdlouhavá cesta k opětovnému získání jejich důvěry bude stát za to. Pojďme se podívat na to, jak po lhaní obnovit důvěru ve vztahu, abyste nedopadli jako ten kluk, co plakal vlk. Nejprve však prozkoumejme dopad lhaní na vztah. 

Dopad lhaní na vztah

Důvěřujte ve vztahu cítí se jako teplá deka v chladném dni. Každá lež – bez ohledu na to, jak je malá – udělá díru do této přikrývky, díky které se cítíte tak útulně a bezpečně, a jak se tyto lži sčítají, z přikrývky zbydou jen cáry, takže se cítíte odhalení, nejistí a ohrožení pro svou studnu – bytost. 

Můžete před svým partnerem skrývat něco důležitého, protože se obáváte, že jeho reakce bude méně než příznivá, a řeknete si: „Dělám to, abych je chránil“. Nebo se možná nebudete chtít po dlouhém dni do toho s partnerem pouštět a můžete si lhát z potenciální hádky a přemýšlet: „Zachránil jsem večer, udělal jsem nám oběma laskavost.“ Problém je v tom, že bez ohledu na to, jak si to zdůvodníte, nečestnost vás dokáže dohnat, protože lži rostou jako plevel a dusí důvěru a intimitu, kterou jste tak tvrdě budovali. Zde je postup: 

1. Leží odštípnuté v základech důvěry

Důvěra je základem a zdravý vztah. V jeho nepřítomnosti se může rozpadat i to nejpevnější spojení. Když lžete, začnou se do vašeho vztahu vkrádat problémy s důvěrou a váš partner může začít zpochybňovat nejen lež, ale i všechno ostatní, co jste kdy řekli. Například, když lžete o tom, kde jste jednoho večera byli, jen proto, že jste se nechtěli pohádat o tom, že se chcete stýkat s přáteli místo toho, abyste trávili čas se svým partnerem, a váš partner to zjistí, může se divit "Pokud o tomhle lhali, co jiného mi neříkají?" Tato pochybnost se může rozvinout ve spirále a nechat je na druhé straně hádat všechno.

„Lhaní spouští v partnerovi nejistotu, protože signalizuje, že se před ním něco tají. Jakmile se objeví podezření, je těžké udržet emocionální bezpečí.“

—Dr. Paul Hokemeyer, rodinný terapeut, vysvětluje: 

2. Malé lži mohou sněhovou kouli do větších problémů

dále jen "nevinná lež” tady, fib tam – to se na první pohled nemusí zdát neškodné. Ale lži mají často dominový efekt. Abyste zakryli jednu lež, možná budete potřebovat další a další. Než se nadějete, utkali jste pavučinu klamu, kterou je těžké rozmotat.

Vezměte si například Jennu a Arona. Aron jí lhal o přehnaných útratách za superhrdinské akční figurky a vzal peníze na jejich zaplacení z prázdninového fondu, do kterého společně přispívali, v domnění, že to není velký problém. Ale když se to Jenna o měsíce později dozvěděla, celá věc vybuchla daleko nad rámec toho, co Aron očekával, Jenna šla zůstat se svou sestrou a na týdny ho zablokovala. Její reakce nebyla jen o penězích, ale o pocitu vyloučení a oklamání. 

3. Emocionální vzdálenost roste

Když partnerovi lžete, vplíží se do něj jemný odstup, i když se hned nechytí. Můžete se cítit provinile, vyhýbat se očnímu kontaktu nebo být v konverzacích méně vstřícní. Tato emoční propast může vést k pocitům osamělosti resp odpojení ve vztahu, tlačí vás oba od sebe. Dr. Harriet Lerner, autorka Tanec intimity, vysvětluje: „Lhaní narušuje samotnou intimitu, která drží vztah pohromadě. Otevřenost a upřímnost umožňují párům cítit se skutečně viděni a milováni za to, jací jsou.“

Související čtení: Emocionální vzdálenost: Význam, příčiny, znamení a způsoby nápravy

4. Lhaní podkopává komunikaci

Proč se vztah hroutí pod tíhou lží? Protože když máte věci, které před partnerem schováte, už s nimi nemůžete být otevření a zranitelní. V důsledku toho narůstají nedorozumění, ve vztahu se buduje zášťa máte pocit, že spolu prostě nemůžete mluvit, aniž by to vybuchlo do hádky. 

Řekněme, že jste svému partnerovi lhali o něčem podstatném – o financích, nevěrách, pracovních problémech a podobně – a teď vás sžírá myšlenka „co když to zjistí“. Váš partner vycítí, že něco není v pořádku, a když se vás na to zeptá, nemáte jinou možnost, než říct: „To nic“ nebo „Jsem v pořádku“. Jsou ponecháni hádat a se vší pravděpodobností si v hlavě představují nejhorší scénáře. Tento nedostatek transparentnosti může časem vést k frustraci a hádkám.

Související čtení: 11 věcí, které se stávají ve vztazích bez důvěry

5 typů lží, které mohou způsobit problémy s důvěrou ve vztahu

Jak můžete vidět, lhaní ve vztahu znamená narušenou důvěru, oslabená pouta a nejistotu ohledně budoucnosti. Ale ovlivňují všechny lži váš vztah stejným způsobem? Říkat svému partnerovi, že jste milovali čokoládový dezert, který udělali od nuly, i když jste nebyli tak hrozní, jako lhát o tom, že jste je podváděli nebo před nimi skrývali svou minulost? No jasně že ne. Lži různého rozsahu ovlivňují vztahy různými způsoby. Pojďme se podívat na 5 typů lží, které nejčastěji vedou k problémům s důvěrou ve vztazích:  

1. Bílé lži

Přiznejme si, že všichni svým partnerům čas od času říkáme malé bílé lži. Od toho, že se vám líbí nové šaty, které si koupili, když jste to neudělali, až po to, že vás baví trávit čas s jejich mámou, když tu ženu stěží vydržíte. I když lhát za účelem ušetření partnerových citů není neobvyklé ani nutně škodlivé, když míra lží začne převažovat nad upřímností a transparentností, může to narušit autenticitu vašeho vztahu. 

Potíž s bílými lžemi je v tom, že si můžete zvyknout uchýlit se k nim, abyste unikli z nepříjemných situací, a to je situace, kdy se věci stávají složitějšími. Doktorka Bella DePaulo, psycholožka, která studuje lhaní, vysvětluje: „I malé lži mohou vytvořit návyk nečestnosti. Odtrhávají skutečné spojení, protože váš partner cítí, že něco není v pořádku, i když na to nemůže položit prst.“

Související čtení: 11 Známek nepoctivosti ve vztahu

2. Lži opomenutí

Nejsou to přímé lži, ale věci, které se rozhodnete nesdílet. Například neříct svému partnerovi, že jste narazili na bývalého na obědě, nebo zapomenout zmínit, že je to pracovní šťastná hodina. I když to můžete zdůvodnit jako „není důležité“, váš partner to může považovat za zradu, když to zjistí. Lži opomenutí ve vztahu se rovná utajování, které postupem času vytváří mezi partnery citovou vzdálenost. 

3. Nadsázky

Někdy můžete natáhnout pravdu, abyste vypadali lépe – jako když řeknete, že jste dosáhli něčeho, co jste ještě nedokázali, nebo vyfouknete partnerovy chyby, abyste se vyhnuli odpovědnosti za své činy. To může dočasně zvýšit vaše ego, ale když váš partner objeví pravdu, může to způsobit, že zpochybní vaši integritu.

4. Finanční lži

To je jeden z těch nejzávažnějších, který nutí lidi přemýšlet, jak obnovit důvěru ve vztahu poté, co lhali. Není žádným tajemstvím, že peníze mohou být obrovským zdrojem konfliktů ve vztazích. Když začnete lhát o financích – skrýváte dluhy, děláte tajné nákupy nebo lháte o tom, kolik vyděláváte – abyste tento konflikt obešli, rovná se to finanční nevěra a vytváří nedůvěru.

"Peněžní tajemství často symbolizuje hlubší nedostatek důvěry a otevřenosti ve vztahu." 

—Dr. Terri Orbuch, psycholog 

5. Neloajalita 

Kromě lásky, důvěry a respektu je loajalita jedním z nejzákladnějších očekávání ve vztahu-No, alespoň v oddaných, monogamních vztazích. Když vykročíte z mezí věrnosti a pak se vydáte do velkých vzdáleností, abyste zahladili stopy, bombardujete celý základ, na kterém váš vztah spočívá. Ze všech různých forem nepoctivosti je tato nejbrutálnější a také nejtěžší se z ní vzpamatovat. 

Proto se lidé po lhaní a podvádění často snaží přijít na to, jak získat zpět důvěru ve vztahu, protože zjišťují, že jakkoli se snaží, prostě nedokážou přimět partnera, aby jim uvěřil nebo se v jejich blízkosti znovu cítili bezpečně.  

Jak získat důvěru ve vztahu po lhaní – 11 věcí, které byste měli dělat 

Na míře lži vlastně nezáleží. Důležité je, že jsi lhal na prvním místě. Ať už jde o podvádění nebo lež, abyste zahladili stopy, nedostatek respektu je evidentní v každém případě. Ať už jste patologický lhář nebo jste lhali jen jednou, proces obnovy důvěry ve vztahu zůstává do značné míry stejný.

Pokud byste se však na oblíbený pořad svého partnera dívali bez nich nebo snědli sendvič, na který si šetřili, později, nenazývali bychom to úplným zradou partnerčiny důvěry. Mohlo by se vám to zdát, ale není to nic, co by re-watch nebo jiný sendvič nedokázal opravit. Nemusíte ztrácet spánek jak napravit vztah po narušení důvěry dosud.

Když se však odhalí vážnější lži o nevěře, jakékoli vnímání důvěry ve vztahu jde ven. Než se nadějete, vaše auto má nyní připojený GPS tracker a vaše zprávy jsou sledovány. Nikdo nechce být ve vztahu s FBI, a proto se vymyslet, jak ve vztahu znovu získat důvěru, stane prioritou poté, co vás zasáhne turbulence podezření. 

I když možná nebudete chtít nic jiného, ​​než stisknout resetovací tlačítko a vrátit se tak, jak to bylo, neexistují žádná rychlá řešení, jak po lhaní znovu získat důvěru ve vztahu. Oprava vztahu po lhaní bude vyžadovat odhodlání a trpělivost. Abychom vám na této cestě pomohli, pojďme prozkoumat činnosti, jak okamžitě obnovit důvěru ve vztahu:

Související čtení: Přežít aféru – 12 kroků k obnovení lásky a důvěry v manželství

1. V první řadě přestaňte lhát

Je samozřejmé, že chcete-li napravit vztah po lhaní, musíte se lhaním okamžitě přestat. A tím okamžitě myslíme včera. Nemůžete se ptát, jak napravit důvěru po lhaní, když sedíte na hromadě lží, které vám mohou každou chvíli vybuchnout do obličeje.

Od nynějška se ujistěte, že neděláte nic ani vzdáleně zahaleného závojem nejednoznačnosti, kvůli kterému bude váš partner znepokojený vašimi záměry. Lhát poté, co jste byli přistiženi, je jako myslet si, že konzumace cukru vyřeší váš diabetes. Jen si to zhoršuješ, a než se naděješ, sníš ten dezert pro dva úplně sám. Pokud nechcete žít s nářkem „Lhal jsem a zničil jsem svůj vztah“ po zbytek svého života, cvičte se ke svému partnerovi transparentně.

Dejte jim vědět, co děláte a co budete dělat později. Pokud nějaké hledáte osobní prostor ve vztahu, vysvětlete svému partnerovi, co budete dělat a proč. Když zjišťujete, jak znovu získat důvěru ve vztahu po lhaní nebo podvádění, je největším krokem, který musíte udělat, ukončení toho, co problém způsobilo.

2. Zamyslete se nad tím, proč jste vůbec lhali

Pochopení toho, proč jste lhali, vám může nejen pomoci zjistit, jak obnovit důvěru ve vztahu po lhaní, ale také zabránit tomu, abyste se znovu dostali do stejné králičí nory. Byl to strach z soudu? Vyhýbání se konfliktům? Ostuda? Buďte k sobě upřímní ohledně základních důvodů, protože toto povědomí vám může pomoci vyřešit tyto základní příčiny a růst. 

Může být také užitečné sdělit tyto důvody svému partnerovi, ale bez přesouvání viny nebo obviňování. Smyslem je být zranitelný ohledně svých vlastních pochybností, strachů a nejistot, které vás mohly donutit lhát, což jim umožnilo soucítit s vámi a nevytvářet dojem, že jste jim lhali, byla nějak jejich chyba. 

3. Požádejte upřímně o odpuštění

„Dobře, bože! je mi to líto. Uklidněte se, nejde o nic velkého,“ je něco, co byste měli říct, pokud chcete být vyhozeni ze vztahu rychleji, než Usain Bolt dorazí do cíle. Rozhodně to ale není správná cesta, pokud přemýšlíte, jak po lhaní obnovit důvěru ve vztahu. K tomu musíte upřímně se omluvte svému partnerovia váš partner by měl vidět, že to vychází ze srdce. 

Ne, malé kytičky to neudělají. Získejte ty největší. Ve skutečnosti jděte ven a zahalte celý obývací pokoj jeho/její oblíbenými květinami. Popadněte bonboniéru, napište srdečný vzkaz a uvařte jim jídlo celých devět yardů. Nedostanete se z toho snadno, můžete se také dostat na dálku, pokud někomu skutečně ukážete, že ho milujete poté, co jste mu ublížili.

Nezapalujte svého partnera plynem, nevyplivujte polopravdy, přiznejte se ke všemu, co jste udělali a o čem jste lhali, a uznejte partnerovy city. Omluvte se, jako byste to mysleli tím, že řekněte něco ve smyslu „Lhal jsem, zlomil jsem vaši důvěru a je mi to opravdu líto. Něco takového už nikdy neudělám. Dejte mi šanci obnovit důvěru v náš vztah."

Související čtení: Co je odpuštění ve vztazích a proč je důležité

4. Cvičte transparentnost 

Říkáte si, jak po lhaní získat zpět důvěru ve vztahu? Být otevřenou knihou pro svého partnera je dobré místo, kde začít. Obnovení důvěry ve vztahu je o tom, jak transparentní dokážete být. Když pokazíte a zlomíte jejich důvěru, otevřete se jim a řekněte jim, proč jste to udělali, i když je pro vás těžké přijmout, proč jste to vůbec udělali. 

Pokud jste to udělali kvůli tomu, řekněte jim to. Pokud jste to udělali, protože jste se jim snažili něco oplatit, řekněte jim to, ale berte v úvahu zdraví vašeho vztahu, když už jste u toho. Vztah by neměl být šachovou hrou. Nezapomeňte však uvést své důvody nebo stranu příběhu, aniž by to znělo, jako byste obviňovali svého partnera nebo ospravedlňovali své činy. Vyhněte se obviňujícímu tónu nebo přesouvání viny.

V tomto procesu se také dostanete na dno hodnocení svých myšlenek a emocí. Co tě vedlo k tomu, co jsi dělal? proč jsi lhal? Otázky k obnovení důvěry ve vztahu vám oběma mohou pomoci pochopit, proč se to vůbec stalo. Místo omezování symptomů se zaměřte na odstranění potřeby lhát od kořenů. 

5. Zlepšete komunikaci ve vašem vztahu 

Jako jeden z absolutních základů vztahu je důležitost zlepšení komunikace ve vašem vztahu nelze nikdy podcenit. To se stává ještě důležitější, když se snažíte přijít na to, jak znovu získat důvěru ve vztahu po lhaní. Tím, že budete v budoucnu lépe a jasněji komunikovat, eliminujete možnost, že budete muset před partnerem něco skrývat. 

Kromě toho není pochyb o tom, že váš partner by se po lhaní potýkal s problémy s důvěrou. Neexistuje lepší způsob, jak jim pomoci překonat tyto hloupé pochybnosti a znovu vám důvěřovat, než podporovat upřímnou, otevřenou a smířlivou komunikaci ve vašem vztahu.

Ano, jak získat zpět důvěru ve vztahu po lhaní může být stejně snadné jako navázat konstruktivní a zdravou komunikaci s partnerem. Povzbuzujte k tomu, abyste se jeden druhému otevřeli, i když jsou to témata, o kterých byste se rádi vyhnuli rozhovoru. Často jsou to stejně nejdůležitější rozhovory. 

Takže až váš partner příště řekne „Nic, jsem v pořádku“, je to vaše vodítko, vojáku. Nekrčte rameny a vyhněte se této konverzaci, ponořte se po hlavě a zeptejte se, proč nesdílejí to, co jasně chtějí. Pokud se budete snažit pěstovat zdravou komunikaci, nebude těžké přijít na to, jak ve vztahu znovu získat důvěru.  

Související čtení: Jak někomu znovu důvěřovat poté, co vám ublíží – rady odborníků

6. Buďte tím nejlepším partnerem, jakým můžete být 

Zatímco srdečná omluva rozjede, budete muset udělat mnohem víc než jen jednu noc omlouvání. Nyní přichází část, kdy pracujete na tom, abyste svému partnerovi nedali žádné důvody, aby vám znovu nevěřil. Pokud jde o vaše úsilí znovu získat důvěru k někomu, komu jste ublížili, činy skutečně mluví hlasitěji než slova.  

Ujistěte se, že jste nyní tím nejlepším přítelem/přítelkyní, o kterého může váš partner požádat, a ukažte jim, že stojíte za námahu obnovit důvěru ve vztah. Masáže zad, snídaně do postele, být oporou, prát je, vozit je...dobře, nebuďte jejich osobním sluhou, ale podstatu chápete. 

Buďte spolehliví, adoptujte způsoby projevování náklonnosti svému partnerovi a ujistěte se, že si váš partner všimne úsilí, které vynakládáte tím, že budete neustále ve střehu. Snažíte se přijít na to, jak po lhaní získat zpět důvěru ve vztahu? Zjistěte, co vaše SO chce od partnera a buďte touto osobou. To je klíč k tomu, aby vám muž zcela důvěřoval nebo abyste znovu získali důvěru ženy.

7. Zavázat se ke změně

Vypořádat se s důvěry ve vztahu je možná nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, je oddat se z celého srdce změně. Odhalte tendence nebo spouštěče, které vás přiměly skrýt pravdu před partnerem. Zjistit, jak získat zpět důvěru ve vztahu po lhaní, se může mnohým zdát tak náročné, protože to vyžaduje, abyste porušili své vzorce chování.

To zase vyžaduje, abyste se podívali dovnitř, introspektovali a pochopili, proč se v určitých situacích chováte tak, jak se chováte. Proč vám lhaní připadá jako jednodušší volba než takový nepříjemný rozhovor s partnerem? Proč se jim bojíte ukázat každou svou stránku a neschovávat se za kamufláž pečlivě vykonstruovaných lží?

Pokud nejste přesvědčeni o tom, že musíte zapracovat na určitých aspektech své osobnosti, aby vztah fungoval, sotva vynaložíte nějaké úsilí. Odpověď na to, jak znovu vybudovat důvěru ve vztahu po lhaní, spočívá v tom, být nejlepší partner a verze sebe sama, kterou můžete být. Zlepšete spokojenost v jiných oblastech svého života a nebudete cítit potřebu klamat. A způsoby, jak budovat důvěru ve vztahu, budou následovat. 

Související čtení: Expert navrhuje 11 způsobů, jak pomoci partnerovi s problémy s důvěrou

8. Dejte partnerovi čas 

Získání něčí důvěry zpět vyžaduje spoustu času, trpělivosti a úsilí. Jakmile jste to zpackali a zlomili ve vás partnerovu důvěru, nemůžete čekat, že vám okamžitě odpustí. Bude jim to trvat tak dlouho, jak jim to bude trvat, a vy nemůžete být ten, kdo rozhodne, jak dlouho to bude. „Řekl jsem, že se omlouvám! Co víc chceš?" bude mít za následek pouze vystříknutí sklenice vody na váš obličej. Pokud to z nějakého důvodu nechcete, netlačte na partnera, aby vám odpustil.

Pochopte, že problémy s důvěrou poté, co vám někdo lhal, nezmizí přes noc. Když svému partnerovi řeknete, že se nemá čeho bát, nebo ho ujistíte, že už nikdy nebudete lhát, nebo mu ukážete, jak opravdu litujete, magicky nenapraví škodu, kterou vaše lži mohly způsobit. Mohou zjistit, že kromě sebe nemohou věřit ani vám.

Když se škrábete na hlavě: "Co mohu udělat, abych znovu získal důvěru ve vztahu?", protože je to už 6 měsíců a váš partner stále není nad tím, jak jste mu lhali, pochopte, že vy sami to nemůžete napravit. . Váš partner musí být 100% přesvědčen o tom, zda vám může odpustit nebo ne.

Zadejte vaše partnerem prostor a čas, který potřebují přemýšlet o tom, jestli ti vůbec dokážou odpustit. Stejně jako vy musíte být zavázáni být tím nejlepším člověkem, jakým můžete být, váš partner musí zjistit, zda je to překážka, kterou mohou překonat. Jak získat zpět důvěru ve vztahu po lhaní závisí také na tom, jak moc je váš partner ochotný vám odpustit a pustit vás zpět.

Související čtení: Top 9 tipů, jak vybudovat důvěru ve vztazích

9. Naslouchejte svému partnerovi 

Cvičení pro budování důvěry pro páry zahrňte si vzájemné povídání o tom, co musíte udělat do budoucna, uznání, že jste se mýlili, a porozumění tomu, co váš partner říká. Jejich očekávání budou určovat, jak a co můžete udělat pro nápravu vztahu po podvádění a lhaní. I když vám váš partner jen říká, jak ho ranilo, že jste mu lhali, pouhým nasloucháním a přijímáním svých chyb mu můžete poskytnout tolik potřebné potvrzení, které vyžadují.

Nezahánění jejich obav nebo znehodnocování jejich pocitů hněvu, bolesti nebo zranění je důležitou součástí toho, jak po lhaní získat zpět důvěru ve vztahu. "Kolikrát to budeme probírat?" "Můžeš to překonat a vidět, že se opravdu snažím získat tvoji důvěru?" Musíte se vyhýbat takovým prohlášením, abyste dosáhli pokroku ve svých pokusech o obnovení důvěry ve vztahu po lhaní.

10. Na nic nečekejte

Jak znovu získat důvěru ve vztahu po lhaní? Pamatujte, že důsledné úsilí, bez ohledu na to, jak malé, může přinést velké výsledky, ale tento proces nemůžete uspěchat. Pokud jste na sobě pracovali, pokud jste dělali vše pro to, abyste byli tím nejlepším partnerem, jakým můžete být, a váš partner o tom neřekl ani slovo, frustrování z toho pro vás ve skutečnosti moc neudělá. vztah. Proto je tak důležité zavázat se k nápravě vztahu předem.

Jakmile jste oba zavázáni, musíte do toho skočit oběma nohama. Nemůžete ztratit trpělivost a nechat hněv zatemnit váš úsudek, pokud jste nedostali žádná slova uznání za úsilí, které vynakládáte. Cvičení na budování důvěry pro páry nezaručují okamžité uspokojení. Naučte se spravovat své vlastní očekávání ve vztahu správná cesta.

Související čtení: Kolik stojí párová terapie?

11. Vyhledejte odbornou pomoc

Ať už je to párová terapie nebo individuální terapie, použijte cokoli, co potřebujete, aby vám pomohlo se zlepšit. Profesionál vám lépe řekne, jak po lhaní získat zpět důvěru ve vztahu. Jakmile dostanete informovanou analýzu toho, proč lžete a co můžete udělat pro posílení vašeho vztahu, nebude to vypadat jako tlačit balvan do kopce.

Pokud vaše dosavadní úsilí nepřineslo žádné výsledky a hledáte pomoc, abyste znovu získali důvěru u někoho, komu jste ublížili, zkušení a zkušení poradci Bonobologický panel jsou tu pro vás. S jejich vedením a pomocí můžete získat jasno v tom, jak se vyléčit z narušené důvěry ve váš vztah.

Závěrečné myšlenky

I když činnosti k obnovení důvěry ve vztahu nepřinesou okamžité výsledky, musíte být odhodláni udělat ve vašem vztahu změnu k lepšímu. Obnovení důvěry ve skutečnosti nebude procházka růžovým sadem, ale to jen proto, že byste nechtěli věřit někomu, kdo ji může porušit, že? Pomocí metod, které jsme uvedli, abyste získali zpět důvěru ve vztahu, se budete každým dnem posouvat o krok blíže k tomu, abyste znovu získali status důvěryhodného partnera. 

Je těžké získat důvěru partnera poté, co jste podváděli – 12 způsobů, jak to udělat!

6 známek, že není opravdu důvěryhodný

15 věcí, které se stanou, když ve vztahu neexistuje žádná důvěra

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.