Περνάω από την κατάθλιψη; Νομίζω ότι έχω όλα τα συμπτώματα…

Είμαι μια κυρία 23 ετών που ζω στο Δελχί. Έχω την αίσθηση ότι πάσχω από κατάθλιψη. Είμαι σίγουρος ότι ψυχικά δεν είμαι καλά.

Περνάω από την κατάθλιψη;

Έλεγξα διαδικτυακά για τα σημάδια της κατάθλιψης και τα περισσότερα από αυτά ταιριάζουν με την κατάστασή μου. Ειμαι πολυ μπερδεμενη. Νιώθω πολύ κουρασμένος, χρονοτριβώ πολύ και νιώθω ότι δεν έχει νόημα να ζω σε αυτόν τον κόσμο.

Κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε 8 σημάδια κατάθλιψης

Ο θάνατος είναι μια καλή επιλογή

Δεν είναι ότι σκέφτομαι την αυτοκτονία . Ποτέ δεν σκέφτηκα την αυτοκτονία, αλλά αν πεθάνω κατά λάθος ή από εξωτερικούς παράγοντες, δεν θα νιώθω άσχημα που θα πεθάνω. Ήρθα στο Δελχί από μια μικρή πόλη στα βορειοανατολικά πριν από μερικούς μήνες. Μένω με τη μεγαλύτερη αδερφή μου. Ολοκλήρωσα το πτυχίο μου στη βοτανική πέρυσι. Είμαι εδώ για δουλειά. Έδωσα συνεντεύξεις και μάλιστα με επέλεξαν σε πολλές από τις συνεντεύξεις, αλλά τελικά τα πράγματα δεν πήγαν καλά.

Σχετικό άρθρο : 8 σημάδια ότι ο φίλος σας έχει κατάθλιψη και 6 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε

Μιλάω για το παρελθόν μου και κλαίω

Νιώθω απλώς ότι θέλω να κοιμηθώ όλη μέρα. Κοιμάμαι μέρα νύχτα. Νιώθω ότι η παιδική μου ηλικία, η πίεση των γονιών μου και η αποτυχημένη ερωτική μου ζωή με επηρεάζουν πολύ άσχημα. Έχω βιώσει πολλές άσχημες εμπειρίες στη ζωή μου από την παιδική μου ηλικία μέχρι τώρα.

Κάθε φορά που μιλάω για το παρελθόν μου αρχίζω να κλαίω.

Δεν ξέρω γιατί τα δάκρυά μου δεν σταματούν όταν σκέφτομαι το παρελθόν μου. Τα πράγματα πάνε από το κακό στο χειρότερο μέρα με τη μέρα και πλέον τον περισσότερο χρόνο τον περνάω στον ύπνο. Έχω εναλλαγές διάθεσης.

Έχω σταματήσει να γελάω

Η μεγάλη μου αδερφή λέει ότι δεν γελάω πολύ. Δεν μοιάζω καθόλου με εύθυμο άτομο. Νιώθω κουρασμένος, τις περισσότερες φορές δεν δέχομαι τηλεφωνήματα από τους συνεντευξιαζόμενους επειδή θέλω απλώς να κοιμηθώ. Δεν κάνω μπάνιο τις περισσότερες μέρες. Τι είναι λάθος με μένα?

Σχετική ανάγνωση: 7 τρόποι με τους οποίους η σεξουαλική κακοποίηση στην παιδική ηλικία μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις σας

Αγαπητή κυρία,

Κάποτε με πόνεσε το στομάχι και έψαξα στο διαδίκτυο. Παραλίγο να πάθω καρδιακή προσβολή – μια ιστοσελίδα έγραφε ότι είχα παγκρεατίτιδα, μια άλλη ότι χρειαζόμουν εγχείρηση και μια άλλη ότι ήμουν έγκυος ! Έτρεξα στον γιατρό και η καρδιά μου χτυπούσε δυνατά.

Ο γιατρός διέγνωσε σωστά

Ο γιατρός είπε ότι είχα βενζίνη και μου έδωσε ένα Eno. Έριψα και όλες οι τρομακτικές ασθένειες έφυγαν. Η διαθεσιμότητα πληροφοριών στο διαδίκτυο μας έχει μετατρέψει σε υποχόνδριους. Άρα συμπεραίνεις ότι η τεμπελιά σου οφείλεται στην κατάθλιψη.

Η ψυχική υγεία είναι πολύτιμη

Πριν καταλήξετε σε οποιοδήποτε συμπέρασμα, επισκεφθείτε έναν ψυχίατρο που θα σας θέσει τη διάγνωση. Η ψυχική υγεία είναι πολύτιμη και δεν πρέπει να την παίρνετε στα σοβαρά.

Το να μην κάνετε μπάνιο, να αγνοείτε τις κλήσεις που το υποσυνείδητο λέει ότι θα είναι κρύο, δεν μπορεί να θεωρηθεί ως αρκετή πληροφορία για να χαρακτηριστεί η κατάστασή σας ως καταθλιπτική.

Θα μπορούσες να βαρεθείς

Από εκεί που το βλέπω μάλλον βαριέσαι και ψάχνεις ένα συναρπαστική περιπέτεια. Λαχταράτε διασκέδαση και ενθουσιασμό.
Σας προτείνω λοιπόν ανεπιφύλακτα να επισκεφτείτε έναν ψυχίατρο. Εν τω μεταξύ, κάντε κάτι νέο – ανακαλύψτε ένα νέο μέρος ή μια νέα δεξιότητα ή ξεκινήστε να μαθαίνετε κάτι που δεν έχετε μάθει ποτέ πριν. Και διαλογιστείτε. Η ζωή θα είναι πιο ξεκάθαρη.

Η αγάπη και το φως,
Τζόι Μποζ

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση