Όταν ο σύντροφός σας σας λέει ψέματα και εσείς το επιδοκιμάζετε, μπορεί σχεδόν να αρχίσει να αισθάνεται ότι η κατάρρευση μιας σχέσης είναι επικείμενη. Το λευκό ψέματα εδώ κι εκεί μπορεί να είναι συγγνώμη και κάτι που μπορεί απλώς να ξεπεράσετε. Αλλά όταν τα μεγάλα ψέματα αρχίσουν να εισχωρούν στη σχέση σας, ξαφνικά θα νιώσετε ότι δεν έχετε ιδέα τι να κάνετε στη συνέχεια. Πρέπει να τους αντιμετωπίσεις; Να τους πιάσω στα χέρια; Ή απλά να το αφήσω;
Αν νιώθετε ότι έχετε στα χέρια σας έναν ψεύτικο σύντροφο που απλά δεν σας απαντά ποτέ πια ευθεία ή αν νομίζετε ότι η σύζυγός σας λέει ψέματα ότι απατά, έχετε έρθει στο σωστό μέρος σήμερα. Όταν ο σύντροφός σας σας λέει ψέματα, το να βρείτε τον σωστό τρόπο αντιμετώπισης της κατάστασης μπορεί να είναι ένα μπερδεμένο ταξίδι.
Ευτυχώς, με τη βοήθεια του ψυχολόγου συμβουλευτικής και πιστοποιημένου εκπαιδευτή δεξιοτήτων ζωής, Deepak Kashyap (Μεταπτυχιακό στην Ψυχολογία της Εκπαίδευσης), ο οποίος ειδικεύεται σε μια σειρά από ζητήματα ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένων των ΛΟΑΤΚΙ+ και της κλειστής συμβουλευτικής, μπορούμε να σας βοηθήσουμε να βρείτε την απάντηση στο τι πρέπει να κάνετε όταν ο σύντροφός σας σας λέει ψέματα. Το ακόλουθο ερώτημα προέρχεται από έναν από τους αναγνώστες μας απευθείας στον ψυχολόγο. Ας δούμε το παρακάτω πρόβλημα και ας κατανοήσουμε την απάντηση του ψυχολόγου.
Τι να κάνετε όταν ο σύντροφός σας σας λέει ψέματα;
Πίνακας περιεχομένων
Ε. Πιστεύω ότι η γυναίκα μου έχει τη συνήθεια να μου λέει συνεχώς ψέματα για πολλά πράγματα. Μπορεί να είναι απλώς μικρά, καθημερινά πράγματα. Μπορεί επίσης να είναι και μεγάλα πράγματα. Και δεν συμβαίνει μόνο με εμένα. Τη βλέπω να λέει ψέματα στους φίλους της και στους συγγενείς της. Δεν ξέρω τι να κάνω. Έχω θίξει αυτό το θέμα μαζί της, αλλά πληγώνει τον εγωισμό της και δεν το παραδέχεται ποτέ. Ο γάμος μας είναι προξενημένος. Στην αρχή, ήταν όλα διασκεδαστικά γιατί ήταν η περίοδος του μέλιτος της σχέσης μας και γνωρίζαμε ο ένας τον άλλον. Αλλά αυτή η ζάλη έχει περάσει τώρα και τώρα συνειδητοποιώ ότι μου έχει πει ψέματα για πολλά πράγματα.
Κάποτε, όταν την αντιμετώπισα περίπου το ίδιο, είπε ότι δεν θα συμφωνούσα ποτέ να την παντρευτώ αν είχε ειλικρινά ειπωθεί για ορισμένα πράγματα μαζί μου εκ των προτέρων. Δεν είναι ακόμα μεγαλύτερη κόκκινη σημαία; Κύριε, τι κάνω μετά; Ξέρω, ότι ο γάμος περιλαμβάνει συμβιβασμούς, αλλά η συνεχής ταραχή της με πιάνει.
Σχετική ανάγνωση: 25 πιο συνηθισμένα προβλήματα σχέσεων
Από τον ειδικό:
Απάντηση: Το ψυχαναγκαστικό ψέμα είναι ένα από τα σημαντικά συμπτώματα χαμηλής αυτοεκτίμησης σε ένα άτομο. Για οποιονδήποτε λόγο/λόγους στο παρελθόν, ο εγκέφαλος ενός ατόμου αναπτύσσει το ψέμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης και άμυνας. Ουσιαστικά σημαίνει ότι το άτομο είναι πεπεισμένο ότι το ψέμα είναι ο μόνος τρόπος για να «επιβιώσει σε αυτόν τον τιμωρητικό και επικριτικό κόσμο».
Η αλήθεια μπορεί να τους είχε στοιχίσει ακριβά στο παρελθόν, με αποτέλεσμα να μην βλέπουν ότι και το ψέμα έχει τις τρομερές συνέπειες και γι' αυτό είναι σημαντικό να σταματήσουν να λένε ψέματα σε μια σχέση . Όπως είπατε και πριν, όταν προσπαθείτε να της επιστήσετε την προσοχή στο γεγονός ότι λέει πολλά ψέματα, «πληγώνει το εγώ της» αντί να ζητήσει συγγνώμη ή να κάνει κάτι γι' αυτό. Ένα εύθραυστο εγώ είναι ένα ακόμη σύμπτωμα μιας πολύ χαμηλής αυτοεκτίμησης, η οποία θα μπορούσε να είναι η βασική αιτία που πρέπει να αντιμετωπίσετε έναν σύντροφο που λέει ψέματα.
Καταλαβαίνω ότι είναι δύσκολο να αντιμετωπίσεις μια κατάσταση όταν ένας σύντροφος σου λέει υπερβολικά ψέματα. Είναι σαν να είσαι με κάποιον που δεν μπορείς να τον εμπιστευτείς για τη συνήθεια του να λέει ψέματα, και κάποιος ενοχλείται ιδιαίτερα όταν είναι ο σύντροφος της ζωής του. Σας προτείνω ειλικρινά να της μιλήσετε για τις ανησυχίες σας, αυτός είναι ο πιο σημαντικός δρόμος προς τα εμπρός. Θέστε τις ως ερωτήσεις εάν πιστεύετε ότι μπορεί να σας βοηθήσει. Για παράδειγμα, αντί να πείτε, «Το ψέμα σας καταστρέφει την ψυχική μου ηρεμία», ρωτήστε κάτι σαν, «Πώς πιστεύετε ότι αυτό το καταναγκαστικό ψέμα θα επηρεάσει την ψυχική μας υγεία;»
Δεν μπορεί να αμφισβητηθεί ότι το πρόβλημα πρέπει να εξεταστεί στο ιστορικό και προσωπικό του πλαίσιο (σε σχέση με τη σύζυγό σας). Απαιτείται συμβουλευτική και θεραπεία, ώστε η γυναίκα σας να μπορεί να ξεσκεπάσει τον φόβο της να πει την αλήθεια για τα πράγματα, όπως τη γνωρίζει. Μπορεί να έχετε έναν ξαπλωμένο σύζυγο στα χέρια σας, αλλά μπορείτε να πλοηγηθείτε περαιτέρω με συμβουλευτική.
Σχετική ανάγνωση: 9 κορυφαίοι λόγοι για τους οποίους οι σχέσεις αποτυγχάνουν
Όταν ο σύντροφός σας λέει ψέματα, ποιοι μπορεί να είναι οι λόγοι πίσω από αυτό;
Εξετάσαμε τι είχε να πει ο ειδικός, αλλά η ιστορία δεν τελειώνει εδώ. Ένας ψεύτης σύζυγος ή ένας ψεύτης σύντροφος μπορεί να είναι μεγάλο πρόβλημα σε μια σχέση. Έτσι, ενώ ο ειδικός μας έχει δώσει μερικούς τρόπους για να το αντιμετωπίσουμε, η Bonobology θα το πάρει από εδώ και θα εξηγήσει μερικούς λόγους για τους οποίους ένας σύντροφος μπορεί να αρχίσει να λέει ψέματα σε μια σχέση εξαρχής.
Η Αριάνα, μια δασκάλα με έδρα το Μιζούρι, μας είπε: «Είπα ψέματα στον άντρα μου για την ασθένειά μου επειδή φοβόμουν πολύ την αντίδρασή του. Ήξερα ότι θα μας είχε τεράστιο οικονομικό κόστος, γι' αυτό και έπαιρνα συνεχώς χρήματα από τους γονείς μου και δεν του έλεγα για τις χειρουργικές επεμβάσεις μου. Τώρα που το θυμάμαι, δεν θα έπρεπε να φοβάμαι τόσο πολύ να του ζητήσω βοήθεια. Είναι πολύ απογοητευμένος μαζί μου από τότε που αποκαλύφθηκε η αλήθεια και οι δυο μας έχουμε απλώς απομακρυνθεί ».
Σαφώς, όταν ο σύντροφός σας σας λέει ψέματα, μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στη σχέση σας. Αλλά για να τα καταφέρετε με τον ψεύτη σύζυγο, πρέπει επίσης να κατανοήσετε την πλευρά του και από πού προέρχονται. Αυτό που έκαναν μάλλον δεν είναι σωστό, αλλά είχαν τους λόγους τους. Εδώ είναι μερικά από αυτά.
«Η ειλικρίνεια είναι το πρώτο κεφάλαιο στο βιβλίο της σοφίας».
- Τόμας Τζέφερσον
1. Ανασφάλειες και φόβος να μην αγαπηθείς
Αν ο σύντροφός σας σας είπε ψέματα για το παρελθόν ή επινόησε μια ιστορία για να κερδίσει την έγκρισή σας, δεν σας λέει ψέματα επειδή κρύβει κάτι δυσοίωνο ή προβληματικό. Είναι πιθανό ο σύντροφός σας που λέει ψέματα να επινοεί αυτά τα πράγματα μόνο και μόνο επειδή ανησυχεί ότι δεν θα σας αγαπήσει για αυτό που είστε. Όπως ανέφερε παραπάνω ο Deepak Kashyap , η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι μια από τις κύριες αιτίες των ψεμάτων σε μια σχέση.
Για να κάνει τον εαυτό του να φαίνεται πιο επιθυμητός ή ενδιαφέρων, ο σύντροφός σας μπορεί να σας πει ψέματα για τις προηγούμενες σχέσεις του ή το ιστορικό του με άλλους ανθρώπους. Σκεφτείτε το ως εξής: μερικές φορές όταν ο σύντροφός σας λέει ψέματα, έχει πολύ περισσότερο να κάνει με τον ίδιο παρά με εσάς.
2. Ανησυχούν μήπως σας απογοητεύσουν
Ο σύζυγός σας γνωρίζει ήδη ότι η αντίδρασή σας στην αλήθεια θα είναι δυσμενής, γι' αυτό προτιμά απλώς να σας λέει ψέματα μέσα από τα δόντια. Για να γλιτώσουν από κάποιο είδος αμηχανίας ή για να αποτρέψουν μια κατάσταση όπου τους περιφρονείτε, ο σύντροφός σας μπορεί να νιώσει την ανάγκη να κρύψει γεγονότα, να σας κρατήσει πράγματα ή να πει μια ιστορία διαφορετικά.
3. Ο φόβος να σε χάσουν
Συνήθως, αν ο σύζυγός σας ή η σύζυγός σας λέει ψέματα ότι σας απατά ή κάτι άλλο εξίσου μεγάλο, θα μπορούσε κάλλιστα να οφείλεται στο ότι δεν θέλουν να σας χάσουν. Όταν ο σύντροφός σας σας λέει ψέματα, είναι κυρίως επειδή ανησυχεί ότι πρόκειται να τον ξεφύγετε.
Οι εξωσυζυγικές σχέσεις, τα ψέματα για το πώς ξόδευαν χρήματα, ένα μεγάλο οικογενειακό μυστικό ή κάτι που έχει να κάνει με τα παιδιά, τα ψέματα γύρω από αυτά τα θέματα μπορούν συχνά να αποδειχθούν καθοριστικά σε μια σχέση ή έναν γάμο. Σε αυτήν την περίπτωση, ο/η σύζυγός σας μπορεί να σας πει ψέματα για να διατηρήσει τη σχέση άθικτη, να αποφύγει κάθε είδους ασχήμια και απλώς να συνεχίσει τα πράγματα να πηγαίνουν καλά.
Αν και μπορεί πράγματι να υπάρχουν πολλοί περισσότεροι λόγοι πίσω από όταν ένας σύντροφος σας λέει ψέματα, αυτοί είναι οι τρεις πρώτοι που είναι κυρίως οι κύριες αιτίες. Εάν πράγματι έχετε να κάνετε με έναν σύντροφο που ψεύδεται, σας συμβουλεύουμε να προσεγγίσετε την κατάσταση με αγάπη και ενσυναίσθηση, ανεξάρτητα από το πόσο ασέβεια μπορεί να σας έκανε να νιώσετε. Σταθείτε γερά, να είστε όσο ευγενικοί μπορείτε, αλλά μην τους αφήνετε να περπατούν από πάνω σας.
Συχνές Ερωτήσεις
1. Πώς αντιμετωπίζεις έναν σύντροφο που λέει ψέματα;
Στην αρχή, μπορεί να νιώσετε εξοργισμένοι, αλλά προσπαθήστε να το βάλετε μέσα σας και να το πετάξετε εντελώς. Όσο περισσότερο αντιδράτε επιθετικά, τόσο περισσότερο ο ψεύτης νιώθει απειλημένος και φοβισμένος να απαντήσει με έναν χρήσιμο τρόπο. Προσπαθήστε να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας, μιλήστε μαζί του και καταλάβετε την αιτία του ψέματός του. Είναι ζήλια ή έχετε να κάνετε με μια ανασφαλή γυναίκα ; Μόλις καταλάβετε την αιτία, εξηγήστε του την και λύστε την μαζί του.
2. Μπορούν οι σχέσεις να λειτουργήσουν μετά από ψέματα;
Ναι μπορούν. Αλλά αυτό μπορεί να συμβεί μόνο εάν ένα ζευγάρι επιλύσει τις στροφές και τα ψέματα στη σχέση και μπει σε μια νέα φάση με καθαρό πλάκα και δέσμευση να είναι ειλικρινής μεταξύ τους.
3. Τι κάνει το ψέμα σε μια σχέση;
Τα πολλά ψέματα σε μια σχέση μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα εμπιστοσύνης μεταξύ δύο ανθρώπων. Και αν αυτά τα ζητήματα εμπιστοσύνης παραμείνουν άλυτα και τα ψέματα δεν σταματήσουν, τότε τελικά η σχέση θα καταρρεύσει.
Τελικές Σκέψεις
Η αντιμετώπιση της ανεντιμότητας σε μια σχέση απαιτεί υπομονή, ενσυναίσθηση και δέσμευση για ανοιχτή επικοινωνία. Κατανοώντας τις βασικές αιτίες και δουλεύοντας συλλογικά, τα ζευγάρια μπορούν να ξαναχτίσουν την εμπιστοσύνη και να ενισχύσουν τον δεσμό τους.
Εάν αντιμετωπίζετε προκλήσεις με ανεντιμότητα στη σχέση σας, σκεφτείτε να επικοινωνήσετε με τον επαγγελματία σύμβουλό μας . Η επαγγελματική καθοδήγηση μπορεί να σας παρέχει τα εργαλεία και την υποστήριξη που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε αυτό το περίπλοκο ζήτημα και να προωθήσετε μια πιο υγιή και ειλικρινή σχέση.
8 Συνήθη προβλήματα «Ναρκισσιστικού Γάμου» και πώς να τα χειριστείτε
10 Πράγματα που πρέπει να κάνετε για να κερδίσετε ξανά την εμπιστοσύνη σε μια σχέση μετά το ψέμα
Συναισθηματική χειραγώγηση στις σχέσεις – 5 σημάδια και 4 πράγματα που μπορείτε να κάνετε
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
Έχω ΑΠΑΤΗΣΕΙ τον σύντροφό μου και κάποτε μελλοντικό σύζυγό μου, πήρε το προηγούμενο κινητό μου που είχε όλα τα τρέχοντα email μου συγχρονισμένα σε αυτήν τη συσκευή και ανακάλυψε ότι τον απατούσα και συνέχιζα να τον απατώ από τότε που επέστρεψε από το εξωτερικό . Τον αγαπώ αλλά ξέρω ότι τελείωσε γιατί δεν μου έχει δείξει ΠΟΤΕ ούτε εκατοστό εμπιστοσύνης και με ευνόητους λόγους. Τώρα είμαι στο σημείο που απλά δεν με νοιάζει αν είναι εδώ ή όχι και έχουμε μια κόρη 3 ετών! Οι περισσότεροι άνδρες θα είχαν μόλις φύγει, αλλά είναι ιδιαίτερα πληγωμένος γιατί είμαι η πρώτη και μοναδική του αγάπη και μοιραζόμαστε μια κόρη μαζί. Δεν έχω παραδεχτεί ακόμη ότι τον έχω απατήσει ποτέ, αλλά και οι δύο ξέρουμε την ανείπωτη Αλήθεια. Δεν ξέρω τι να κάνω. Αυτός ο άντρας είναι ένας θυμωμένος, καταθλιπτικός, μοναχικός άντρας όποτε δεν είμαι μαζί του και λίγο πολύ του έχω πει ότι δεν είμαστε πια! Τι με έκανε να του το κάνω αυτό! Γιατί; Το μόνο που του είπα ήταν πόσο πολύ τον αγαπώ και την οικογένειά μας και πόσο πολύ σημαίνει η οικογένειά μας για μένα περισσότερο από ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ ΑΛΛΟ στον κόσμο! Εν τω μεταξύ κοιμόμουν με άλλους άντρες όλη την ώρα που έλειπε και του πήρε μόνο 2 μέρες για να καταλάβει ότι κάτι δεν πήγαινε καλά! Από τότε δεν έχουμε δει ποτέ μάτια με μάτια! Και πίστευε αληθινά ότι ήμουν η αδελφή ψυχή του και δεν θα έκανα ΠΟΤΕ κάτι τέτοιο για να τον πληγώσω.
Γεια σου Γκλόρια, καταλαβαίνουμε ότι πονάς πολύ εδώ. Το νιώθουμε. Στείλε μας email στο [email protected] και θα σε βοηθήσουμε να νιώσεις καλύτερα.