7 Συμβουλές ειδικών για να επιλύσετε τη σύγκρουση σε έναν γάμο

Όταν λέτε «το κάνω», είναι με την ελπίδα ότι το «ευτυχώς για πάντα» που ονειρευτήκατε θα πραγματοποιηθεί τώρα. Ωστόσο, οι δυσάρεστες μάχες τελικά κυλά. Και συνειδητοποιείς ότι το να μοιράζεσαι μια στέγη με το άτομο με το οποίο μόλις τσακώθηκες μπορεί να σε τρελάνει. Τότε είναι που η κατανόηση του τρόπου επίλυσης των συγκρούσεων σε έναν γάμο γίνεται κορυφαία προτεραιότητα.

Οι αιτίες της σύγκρουσης σε έναν γάμο επηρεάζονται από το πώς λειτουργεί το κάθε ζευγάρι. Ένα πράγμα που παραμένει κοινό είναι ότι όλα τα ζευγάρια τσακώνονται – ακόμα και οι αντιπαθητικοί φίλοι σας που πάντα ισχυρίζονται το αντίθετο (είμαστε μαζί σας, ο Μάρτυ και η Λίντα). Στην πραγματικότητα, θα φτάναμε στο σημείο να πούμε ότι η διαμάχη σε έναν γάμο είναι υγιής, αρκεί να γνωρίζετε την τέχνη να καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλον και να επιλύετε τις συζυγικές συγκρούσεις.

Κατά τη διάρκεια τέτοιων καβγάδων, μαθαίνετε τι είναι dealbreaker και τι όχι, και πόσο πολύ ο σύζυγός σας μισεί τα παπούτσια στο σαλόνι. Με τη βοήθεια συμβούλου ψυχολόγου Jaseena Backer (MS Psychology), που είναι ειδικός σε θέματα φύλου και διαχείρισης σχέσεων, ας καταλάβουμε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις συγκρούσεις στο γάμο και να νιώσετε πιο κοντά ο ένας στον άλλο.

Συνήθεις αιτίες σύγκρουσης σε έναν γάμο

Όπως αναφέραμε, οι αιτίες της σύγκρουσης σε έναν γάμο μπορεί να είναι τόσο μοναδικές όσο και τα ίδια τα ζευγάρια. Η Farrell μισεί το πώς η Jolene δεν ξεπλένει ποτέ τα πιάτα της ή δεν βάζει τα βρώμικα ρούχα της στο καλάθι των ρούχων. Η Μαράια μισεί το πώς η Τζάνις θέλει πάντα να τρώει το φαγητό της, χωρίς καν να αφιερώνει χρόνο για να μασήσει. 

Αυτό που οδηγεί σε προβλήματα, ωστόσο, είναι όταν ο Φάρελ και η Μαράια αφήνουν και οι δύο τα συναισθήματά τους να κυριαρχούν και μετατρέπουν τις απολύτως διαχειρίσιμες μάχες σε άσχημα επεισόδια. Πολεμούν βρώμικα και οι σατανικές παρατηρήσεις δημιουργούν περισσότερα προβλήματα από όσα σκόπευαν. Συχνά μπορεί να σηματοδοτήσει α έλλειψη σεβασμού στη σχέση, και γι' αυτό ακριβώς είναι απαραίτητο να γνωρίζετε πώς να επιλύσετε προβλήματα σε έναν γάμο.

Ωστόσο, προτού φτάσουμε σε αυτό και καταλάβουμε πώς οι σύζυγοι μπορούν να μειώσουν τις συζυγικές συγκρούσεις, είναι σημαντικό να ρίξουμε μια ματιά στις πιο κοινές αιτίες των ουρλιάζοντας και των ονομασιών: 

• Ανεκπλήρωτες προσδοκίες: Όπως θα μάθετε σύντομα, η κατανόηση του τρόπου επίλυσης των συγκρούσεων σε έναν γάμο περιστρέφεται επίσης σε μεγάλο βαθμό γύρω από το να εκφράσετε τις προσδοκίες σας και να εργαστείτε γύρω από αυτές. Μόνο μέσω της επικοινωνίας μπορούν να λυθούν τέτοια ζητήματα
• Χρηματικά θέματα: Μόλις παντρευτείτε, τα οικονομικά μετατρέπονται από μεταγενέστερη σκέψη σε κάτι που καθορίζει την υγεία της σχέσης σας. «Όταν δεν υπάρχει ειλικρίνεια σχετικά με το πώς θα αντιμετωπίσετε τα οικονομικά και ποιο είναι το σχέδιο δράσης σας, συχνά οδηγεί σε παρεξήγηση και κακή επικοινωνία», λέει. Jaseena. Σύμφωνα με το μελέτη, η οικονομική δυσπραγία είναι ένας από τους σημαντικότερους λόγους διαζυγίου
• Ασυμβατότητα κάτω από τα φύλλα: Ελλειψη σεξουαλική συμβατότητα μπορεί τόσο συχνά να είναι η αιτία συζυγικής σύγκρουσης. Δεν είναι έκπληξη αυτό σύμφωνα με την έρευνα, οι ανεκπλήρωτες ανάγκες και η σεξουαλική δυσαρέσκεια είναι συχνά αιτίες για απιστία επίσης. Επομένως, είναι ξεκάθαρο να δούμε πόσο μεγάλο πρόβλημα είναι αυτό. Ο τρόπος επίλυσης της σύγκρουσης σε έναν γάμο περιστρέφεται γύρω από την κατανόηση ακριβώς που βρίσκεται η ασυμβατότητα, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε σε τι δεν συνδέεστε
• Γονικές διαφωνίες: Είναι κάτι που οι άνθρωποι δεν μαθαίνουν ο ένας για τον άλλον έως ότου γίνουν ήδη γονείς, αφού κανείς δεν ρωτά τον σύντροφό του πώς είναι ως γονιός (ειλικρινά, είναι επειδή οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν τον εαυτό τους). «Έχω δει ότι το να μην συμφωνείτε για το πώς πρέπει να αναθρέψετε το παιδί σας είναι μια από τις κύριες αιτίες σύγκρουσης στο γάμο», σημειώνει η Jaseena.
• Έλλειψη υγιούς επικοινωνίας: Το καταλαβαίνουμε, η κατανόηση του τρόπου επίλυσης των συγκρούσεων σε έναν γάμο δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο. Ωστόσο, το να σκουπίζεις μια έντονη λογομαχία κάτω από το χαλί είναι. Είναι πολύ πιο δελεαστικό να αφήνεις κάτι να πάει μακριά από το να μιλάς για αυτό, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε αναποτελεσματική επικοινωνία στους περισσότερους γάμους

Αυτές είναι μερικές από τις πιο κοινές αιτίες σύγκρουσης στο γάμο και δεν θα ήταν κουραστικό να υποθέσουμε ότι έχετε τσακωθεί για κάτι που αναφέρεται παραπάνω με τον σύντροφό σας. Αλλά το πώς να επιλύσετε τις διαφωνίες σε έναν γάμο/σχέση έχει να κάνει με την κατανόηση του τρόπου επίλυσης των συγκρούσεων μεταξύ συζύγων ή μεταξύ συντρόφων. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές συμβουλές.

7 Συμβουλές ειδικών για να επιλύσετε τη σύγκρουση σε έναν γάμο

«Δεν ξέρω πώς να επιλύσω τη σύγκρουση σε έναν γάμο και συχνά οδηγεί σε μικρές καβγάδες που μετατρέπονται σε πολύ, πολύ άσχημες», σημειώνει η Μέισι, προσθέτοντας, «Μαλώσαμε για την καθυστέρηση σε ένα γεγονός, που με κάποιο τρόπο οδήγησε σε τσακωθώ για το πώς είμαι ως άνθρωπος και πώς δεν μπορούσε να το αντιμετωπίσει. Περνάμε νύχτες χωριστά μόνο και μόνο επειδή δεν μπορούμε να επιλύσουμε αυτές τις έντονες διαφωνίες που προκύπτουν. Όλα μετατρέπονται σε μεγάλο θέμα και καταλήγουμε λιθοβολώντας ο ένας τον άλλον. " 

Όταν δεν είστε σίγουροι για τα βήματα για την επίλυση της διαπροσωπικής σύγκρουσης μεταξύ συζύγων ή μεταξύ συντρόφων, συχνά οδηγεί σε τρελή επικοινωνία. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε περισσότερες παρεξηγήσεις. Η Jaseena επισημαίνει 7 συμβουλές για το πώς μπορείτε να επιλύσετε προβλήματα με τον σύζυγό σας, ώστε να μην καταλήξετε να πάρετε εισιτήριο μονής διαδρομής στον καναπέ:

Σχετική ανάγνωση: Λίστα ελέγχου 7 Point Ultimate Happy Marriage που ΠΡΕΠΕΙ να ακολουθήσετε

1. Δηλώστε τις προσδοκίες σας και ακούστε τις δικές τους για να αποφύγετε τις συγκρούσεις

Όταν ρωτήθηκε πώς να επιλύσετε τα προβλήματα γάμου, η Jaseena απάντησε γρήγορα: «Το να δηλώσετε τις προσδοκίες σας είναι το πρώτο βήμα. Βεβαιωθείτε ότι εκφράζετε αυτό που θέλετε από τον σύντροφό σας και ότι τον κάνετε να ακούγεται όταν σας λέει τι χρειάζονται. Από εκεί, μπορείτε να αρχίσετε να βρίσκετε κοινό έδαφος.

«Είτε τσακώνεστε για το γονεϊκό στυλ είτε για τα οικονομικά, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να δηλώσετε τι περιμένετε από τον σύντροφό σας και να τους δώσετε να καταλάβουν ότι αναγνωρίζετε τι περιμένουν επίσης. Μιλήστε για πράγματα όπως ποιος θα συνεισφέρει σε τι, πώς περιμένετε να χειριστείτε τα οικονομικά ή ποιος παίζει το ρόλο του τι ως γονείς. Συζητώντας το δικό σας προσδοκίες σε μια σχέση, φροντίζεις να μην αφήνεται τίποτα στην τύχη». Η Jaseena προσθέτει τις ακόλουθες συμβουλές:

• Κάντε έναν υγιή διάλογο: Κάντε την επικοινωνία τη μεγαλύτερη δύναμή σας σε αυτή τη σχέση, αν θέλετε να μάθετε πώς οι σύζυγοι μπορούν να μειώσουν τις συζυγικές συγκρούσεις
• Μην σκέφτεστε μόνο τα προσωπικά σας ενδιαφέροντα: Αν και είναι απαραίτητο να εκθέσετε τις προσδοκίες σας, διαχειριστείτε τις με τρόπο ώστε να εξυπηρετήσετε το άλλο άτομο. Σκεφτείτε τις ανάγκες σας και πώς ταιριάζουν στο ευρύτερο πλαίσιο των πραγμάτων και εάν ο σύντροφός σας μπορεί να τις προσφέρει ή όχι
• Δώστε τους πλήρη προσοχή επίσης: Η κατανόηση ο ένας του άλλου είναι το κλειδί, και έτσι θα πρέπει επίσης να ακούτε συνειδητά τις απαιτήσεις του συντρόφου σας. Μην βιαστείτε να τους κρίνετε ή να τους απορρίψετε εάν θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις συγκρούσεις στο γάμο. Αφιερώστε χρόνο για να καταλάβετε τι σας ζητούν

Ίσως αυτό που είναι πιο σημαντικό με αυτόν τον τρόπο για να λύσετε ένα πρόβλημα με τον σύζυγό σας είναι να βεβαιωθείτε ότι δεν κάνετε το όλο θέμα άσχημο και ότι η απάθεια δεν είναι η απάντησή σας. 

2. Προσεγγίστε την επικοινωνία με τον σωστό τρόπο 

Η Jaseena εξηγεί πώς πρέπει να προσεγγίσετε την επικοινωνία ενώ κατανοείτε πώς να επιλύσετε μια σύγκρουση μεταξύ συζύγων ή μεταξύ συντρόφων. «Να είσαι ανοιχτόμυαλος. Όταν μιλάτε για πράγματα όπως η σεξουαλική ασυμβατότητα, μην το αντιμετωπίζετε με προκατειλημμένη νοοτροπία. Προσπαθήστε να ακούσετε και την άποψη του συντρόφου σας». Η ίδια προσθέτει τα εξής:

• Μείνετε συντονισμένοι: Αντί να ανοίξεις την πόρτα και να ουρλιάξεις, «Πώς τολμάς να μου το κάνεις αυτό;» αφιερώστε λίγο χρόνο για να τους μιλήσετε ήρεμα. Διαφορετικά, θα κάνετε τα πράγματα χειρότερα. Κατανοήστε ότι η κραυγή και η εκτόξευση κατηγοριών ή καταχρήσεων δεν πρόκειται να κάνουν τη χάρη σε κανέναν, επομένως αποφύγετε μια τέτοια συμπεριφορά
• Μην τους αφήσετε να σας ασέβονται: Αν είναι αγενείς, μην αισθάνεστε απογοητευμένοι και ενδώστε τους. Προσπαθήστε να συζητήσετε ήρεμα μαζί τους και να τους επιτρέψετε να γίνουν καλύτεροι
• Μην έχετε κατηγορητικό τόνο: Ακόμα κι αν είναι κάτι που σας ενοχλεί πραγματικά, προσπαθήστε να μην κατηγορήσετε τον σύντροφό σας και να μην τον κουνάτε με το δάχτυλο ή να κρατάτε μετατόπιση ευθυνών. Συζητήστε τη σύγκρουση και να είστε πρόθυμοι να δείτε τη μεγαλύτερη εικόνα αντί για ένα μεμονωμένο περιστατικό

Όταν ψάχνετε πώς να επιλύσετε προβλήματα σε έναν γάμο, ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου είναι ότι η αποτελεσματική επικοινωνία πραγματοποιείται μόνο όταν δεν φωνάζετε ή κάνετε σαρκαστικά σχόλια. 

3. Για την επίλυση των συγκρούσεων σε έναν γάμο, πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη 

Όταν σε νοιάζει περισσότερο να έχεις δίκιο, δηλώνεις ότι νοιάζεσαι περισσότερο για τη νίκη. Κρατάτε μια κάρτα βαθμολογίας και σας ενδιαφέρει περισσότερο ο σύντροφός σας να ζητήσει συγγνώμη για να σας κάνει να νιώσετε επικυρωμένοι. Ως αποτέλεσμα, θα δείτε περισσότερα αγανάκτηση στο γάμο σας.

• Στόχος σας είναι να συμφιλιώσετε: Αντί να εστιάσετε την άποψή σας μόνο στο επίκεντρο του επιχειρήματος, προσπαθήστε να εργαστείτε στη συμφιλίωση αντί του ποιου το εγώ χαϊδεύεται και ποιου όχι
• Πείτε τους ότι είστε στην ίδια πλευρά: Εάν ο σύντροφός σας νιώθει ότι απειλείται από τα λόγια και τη συμπεριφορά σας, πρέπει να τον καθησυχάσετε ότι έχετε καλές προθέσεις. Ότι εσείς οι δύο προσπαθείτε να εργαστείτε προς τον ίδιο στόχο και να έχετε έναν σκοπό, που είναι να είστε ευτυχισμένοι μαζί
• Να είστε ανοιχτόμυαλοι: Όταν ο σύντροφός σας επισημαίνει τα ελαττώματά σας, μην ασχολείστε με το πώς νιώθετε. Αντίθετα, προσπαθήστε να σκεφτείτε τι τους κάνει να νιώθουν έτσι και δείτε αν υπάρχει κάποιο πλεονέκτημα σε αυτό που σας λέει ο άλλος σύντροφος

«Στη διαδικασία κατανόησης του τρόπου επίλυσης ζητημάτων σε έναν γάμο, είναι σημαντικό να μάθετε επίσης να ανέχεστε τα δικά σας λάθη. Ακόμα κι αν είστε πεπεισμένοι για το γεγονός ότι δεν κάνατε καμία, ακούστε τον σύντροφό σας και αποδεχτείτε πώς τον κάνατε να αισθανθεί», λέει η Jaseena. 

Σχετική ανάγνωση: Οικειότητα Ανορεξία, αιτίες και επιπτώσεις στις ρομαντικές σχέσεις - και τρόποι για να την αντιμετωπίσετε

4. Η πέτρα πρέπει να αποφευχθεί πάση θυσία

Ενώ είναι δελεαστικό να ουρλιάζεις, «Ποτέ δεν με ακούς. Το μόνο που κάνετε είναι να κοιτάτε πάντα την άποψή σας» και να ξεσπάτε, απλώς θα οδηγήσει σε περισσότερα επιχειρήματα και προβλήματα στη συνέχεια. Επίσης, μην χρησιμοποιείτε τις λέξεις «πάντα» και «ποτέ». Υποτίθεται ότι πρέπει να μιλήσετε για το περιστατικό που συνέβη, όχι μια γενικευμένη άποψη του ατόμου. 

• Πάρτε χώρο, αλλά όχι για πολύ: Επιστρέφοντας στο θέμα του πώς να επιλύσετε τις διαφωνίες μεταξύ συζύγων ή μεταξύ συντρόφων, να ξέρετε ότι η αποφυγή κάθε επικοινωνίας επειδή είστε αναστατωμένοι δεν θα λειτουργήσει. Βασικά είναι σαν να περιμένεις να γνωρίζουν όλα τα σωστά πράγματα να πουν, κάτι που θα οδηγήσει σε περισσότερες ανεκπλήρωτες ανάγκες
• Μην φέρνετε άσχετα ζητήματα και σκοτώσετε: Or κάθε συζήτηση θα μετατραπεί σε λογομαχία. Όλα τα μικρά πράγματα που παραμερίσατε νωρίτερα μπορεί να εμφανιστούν και να επιδεινώσουν την κατάσταση. Προσπαθήστε να αποφύγετε συνειδητά να φέρετε άλλες διαφωνίες και προσπαθήστε να εστιάσετε σε ένα θέμα για εκείνη τη στιγμή
• Έχετε μια υγιή γλώσσα σώματος: Ακόμα κι αν εσείς οι δύο δεν μιλάτε, μην πηγαίνετε τριγύρω χτυπώντας τις πόρτες ή βγαίνετε έξω από ένα δωμάτιο στο οποίο μπαίνουν. Μην τους θυμώνετε αν προσπαθούν να σας μιλήσουν

Είτε κοιτάτε βιβλικούς τρόπους για να επιλύσετε διαμάχες στο γάμο είτε ακολουθείτε αυτό που σας είπε ο φίλος σας τις προάλλες, είναι σαφές ότι πρέπει να υπάρχει αμοιβαία επικοινωνία για να καλλιεργήσετε οποιαδήποτε συμφιλίωση. Ο Ιησούς Χριστός ή ο καλύτερος φίλος σας δεν μπορούν πάντα να σας βοηθήσουν. Πρέπει να βοηθήσεις και τον εαυτό σου.

5. Πώς να λύσετε τις διαφωνίες σε έναν γάμο; Συμβιβασμός 

Εάν βουλιάξετε τα δόντια σας και δεν αφήσετε ποτέ την προσέγγιση «ο δρόμος μου ή ο αυτοκινητόδρομος», πρόκειται για μια ανώμαλη διαδρομή. Να είστε πρόθυμοι να μιλήσετε για αυτό που λειτουργεί και για τους δυο σας, αλλά βεβαιωθείτε ότι ο θυμός σας δεν σας κάνει να ζητάτε μη ρεαλιστικά πράγματα. Ενώ ανακαλύπτετε πώς να επιλύσετε προβλήματα σε έναν γάμο, η εισαγωγή της ενσυναίσθησης στη δυναμική σας θα βοηθήσει πολύ. Σετ νέο τα όρια στη σχέση σας, μιλήστε για μια διευθέτηση που σας ωφελεί και τους δύο ή βρείτε ένα ανεκτό σύστημα.

• Ίσως χρειαστεί να αλλάξετε τρόπους: Στον γάμο, εσείς οι δύο προσπαθείτε να το κάνετε να λειτουργήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτή είναι μια από τις κατευθυντήριες γραμμές για την επίλυση συγκρούσεων στο γάμο που θα σας πάει πολύ μακριά. Μην αφήνετε τους προσωπικούς σας αγώνες να διαχυθούν στη σχέση σας. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να συνεχίσετε να αλλάζετε και να είστε καλύτερος σύντροφος για αυτόν που αγαπάτε
• Μην χάνετε την ατομικότητά σας: Υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στο να κάνετε έναν συμβιβασμό για να κάνετε κάποιον ευτυχισμένο και να χάσετε την προσωπικότητά σας. Βεβαιωθείτε ότι προσέχετε τι ζητά ο σύντροφός σας από εσάς, αλλά δεν χρειάζεται πάντα να μετακινείτε βουνά γι 'αυτούς εάν αυτό επηρεάζει το βασικό σύστημα πεποιθήσεών σας
• Δοκιμάστε τα όριά σας: Θα εκπλαγείτε με το πόσο μπορείτε να αλλάξετε για ένα άτομο που αγαπάτε και πώς μπορεί να βελτιώσει τη σχέση σας. Δείξτε στον σύντροφό σας ότι έχετε το ίδιο μυαλό σχετικά με το να θέλετε να είστε ευτυχισμένοι μαζί

Σχετική ανάγνωση: 6 λογικές συμβουλές για να περάσετε τον πρώτο χρόνο του γάμου

6. Αντιμετωπίστε τα επιχειρήματα και οδηγήστε τα σε συζητήσεις 

Ονοματεπώνυμο, σαρκασμός ή κρυφές παρατηρήσεις θα προκαλέσουν μόνιμη ζημιά στη σύνδεσή σας. Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να αποφύγετε είναι να βγάλετε βιαστικά συμπεράσματα. Για παράδειγμα, όταν ο σύντροφός σας λέει: «Μακάρι να μπορούσαμε να μιλήσουμε με πιο αστικό τρόπο», μην υποθέσετε ότι επικρίνει τον τρόπο που του μιλάτε. Ίσως απλά εύχονται ειλικρινά να ηρεμήσετε και να εμπλακείτε σε υγιή επίλυση συγκρούσεων.

• Βρείτε τη βασική αιτία: «Ένα από τα πρώτα βήματα για την επίλυση της διαπροσωπικής σύγκρουσης μεταξύ συζύγων είναι να φτάσουμε στη βασική αιτία του προβλήματος, όχι να κατηγορούμε ο ένας τον άλλον με γενικευμένο τρόπο. Κάνε μια συζήτηση χωρίς να είσαι άσχημος. Το όλο θέμα είναι να συμφιλιωθούμε, όχι να δημιουργήσουμε περισσότερα προβλήματα με το α συνομιλία με κόκκινη σημαία», λέει η Jaseena
• Μείνετε συγκεντρωμένοι στην τρέχουσα σύγκρουση: Εάν είστε αναστατωμένοι για το πόσο ακατάστατοι είστε, μην αναφέρετε πώς δεν πέρασαν χρόνο μαζί σας την περασμένη εβδομάδα. Αυτή είναι μια συζήτηση για άλλη εποχή. Προς το παρόν, έχετε ήδη μια άλλη διαφωνία

Όταν και οι δύο το προσεγγίσετε με τον σωστό τρόπο, είναι βέβαιο ότι θα καταλήξετε σε ένα συμπέρασμα πολύ σύντομα. Ακόμα κι αν αναζητούσατε βιβλικούς τρόπους επίλυσης προβλημάτων στο γάμο, πιθανότατα δεν θα σας ζητηθεί να ουρλιάξετε στο άλλο άτομο, σωστά; 

7. Υπενθυμίστε ο ένας στον άλλο ότι νοιάζεστε 

Ακόμα κι αν σας παρέχουμε πολλές στρατηγικές και συμβουλές για την επίλυση συγκρούσεων στις σχέσεις, δεν θα λειτουργήσουν χωρίς αυτήν. Όταν και οι δύο ουρλιάζετε ο ένας στον άλλον, αποκαλείτε ο ένας τον άλλον με όχι και τόσο ωραία ονόματα, και όταν τα σαρκαστικά σχόλια δεν σταματούν να ακούγονται, είναι εύκολο να σκεφτείτε ότι ο σύντροφός σας δεν ενδιαφέρεται πια. Όταν καταλαβαίνετε πώς να επιλύσετε ζητήματα σε έναν γάμο, καταλαβαίνετε ότι το να κάνετε τον σύντροφό σας να νιώθει ότι τον φροντίζουν είναι ύψιστη προτεραιότητα.

• Πρέπει να ξέρουν ότι τους αγαπάς: Μόνο από τη στιγμή που θα καταλάβουν ότι νοιάζεστε για αυτούς και ότι νοιάζονται για εσάς, θα προσπαθήσετε και οι δύο να προχωρήσετε προς τη συμφιλίωση και υγιής σχέση, αντί να εστιάσουμε στο ποιος έχει «δίκιο». Δεν θα πολεμούσατε και οι δύο για το μέλλον της σχέσης σας αν δεν πιστεύατε ότι υπήρχε, σωστά; Μην αφήσετε καμία κενή έπαρση να καταστρέψει τη σχέση σας
• Πάρτε μια ανάσα: Στη μέση της διαμάχης, σκεφτείτε να κάνετε παύση ή να ζητήσετε τάιμ άουτ. Κάντε τους κομπλιμέντα, ευχαριστήστε τους για κάτι που έκαναν νωρίτερα ή απλώς δώστε τους ένα φιλί στο μέτωπο και κάντε επαφή με τα μάτια με αγάπη. Βρείτε κάποιο κοινό έδαφος

Στη ζέστη της στιγμής, η κατανόηση του τρόπου επίλυσης προβλημάτων σε έναν γάμο είναι πιθανώς κάτι που τα περισσότερα ζευγάρια δεν λαμβάνουν υπόψη. Ωστόσο, για να εξασφαλίσετε μια αρμονική ένωση (διαβάστε: ανεκτή ένωση), πρέπει να προσπαθήσετε να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας ενώ προσπαθείτε προς τη συμφιλίωση. Δείξτε τους ότι έχετε το ίδιο μυαλό σε αυτό και δεν είστε εναντίον του άλλου.

Εάν οι συνεχείς διαφωνίες και η εχθρότητα αμαυρώνουν τη σχέση σας, της Bonobology πάνελ εμπειρίαςed θεραπευτές μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε την τέχνη της επίλυσης συγκρούσεων, η οποία θα βελτιώσει αποτελεσματικά το γάμο σας και θα διαχειριστεί τις συγκρούσεις. Είτε ακολουθείτε πέντε βήματα είτε δεκαπέντε, αυτό που είναι πιο σημαντικό είναι ότι έχετε δεσμευτεί να κάνετε αυτά τα πράγματα καλύτερα με τον σύντροφό σας.

Αξίζει ο Γάμος – Τι Κερδίζετε εναντίον Τι Χάνετε

12 αποκαρδιωτικά σημάδια που δείχνουν ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει

9 τρόποι για να διορθώσετε έναν κατεστραμμένο γάμο και να τον σώσετε

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος ΑΛΛΑ

Υποβολή