Todos nós mentimos em alguns momentos de nossas vidas. A maioria dessas mentiras, chamadas mentiras inocentes, são pequenas mentiras inofensivas e sem qualquer maldade. É apenas uma força do hábito ou uma forma de evitar determinadas situações. Mas como lidar com um mentiroso compulsivo em sua vida que é desonesto regularmente e sem um bom motivo?
A maioria de suas mentiras são contínuas, muitas vezes dramáticas e geralmente contadas para fazê-los parecer heróicos. Uma pessoa propensa a mentir constantemente é chamada de mentirosa compulsiva. Eles simplesmente não conseguem evitar mentir! Geralmente também não há intenção maliciosa por trás dessas mentiras.
Mas o que acontece quando alguém mente compulsivamente ou patologicamente? Quão difícil é terminar com eles? Como terminar pacificamente um relacionamento com um mentiroso patológico? Através deste artigo, ajudaremos você a aprender mais sobre mentiras compulsivas e patológicas e explicaremos como lidar com esses mentirosos e cortar laços com eles.
Quais são os sinais de um mentiroso compulsivo?
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As mentiras de um mentiroso compulsivo são constantes e difíceis de desmascarar. Estar em um relacionamento com alguém assim pode ser bastante frustrante. Esse tipo de mentiroso costuma ser muito difícil de se comunicar. Além disso, pode levar a pessoa a sentir que não há recompensa em estar em um relacionamento desse tipo, o que, por sua vez, pode resultar em depressão e sentimentos de inutilidade.
Confrontar mentirosos crônicos também não funciona o tempo todo e, mesmo que sejam pegos, eles podem mudar a história de tal maneira que você pode começar a sentir que a culpa é sua. Com o tempo, isso pode fazer você hesitar até mesmo em abordá-los. Isso pode fazer você se sentir nervoso e assustado.
Esse tipo de mentira habitual pode prejudicar seu relacionamento. No entanto, você deve se lembrar que, com algum esforço, ainda poderá lidar com isso e introduzir uma cura por meio da terapia e medicação corretas. Mas antes disso, pode ser útil entender o que exatamente esse comportamento crônico acarreta e como pode ser uma pessoa que mente compulsivamente. Temos uma lista de características de mentiroso compulsivo para você hoje – cuidado com estas:
1. Mentiras não os beneficiam
Mentirosos compulsivos muitas vezes mentem para simplesmente sair de situações desconfortáveis e embaraçosas. É apenas um mecanismo de enfrentamento para que eles consigam o que querem, que é o seu objetivo principal. Eles não têm intenção de prejudicar, não pretendem mudar o resultado de nada. Essas mentiras não têm um benefício objetivo associado a elas.
A maioria das pessoas que são mentirosas compulsivas inventam histórias que não são apenas extremamente detalhadas, mas também bastante dramáticas. Quando tais mentiras são ouvidas, é muito fácil entender que são histórias falsas e exageradas. Então, quando um mentiroso compulsivo está inventando uma história, você pode sentir o cheiro dela a quilômetros de distância.
Minha velha amiga, Tash, era uma mentirosa compulsiva. Como alguém que mente com frequência, ele se tornou bastante hábil na criação de cenários elaborados. Parecia que ele disse aquelas mentiras sobre si mesmo apenas para se sentir melhor consigo mesmo. Por exemplo, uma vez ele mentiu para todos nós que era um surfista e mergulhador habilidoso quando, na realidade, mal sabia nadar! Bastante exagero, não é? Faz-nos pensar como lidar com um mentiroso compulsivo quando suas histórias podem ser tão extremas.
3. Um mentiroso em série se retrata como herói ou vítima
Que tipo de personalidade caracteriza um mentiroso compulsivo? Mentirosos compulsivos contam mentiras de tal forma que parecem ser o herói ou o vilão da história. Esse tipo de comportamento apresenta muitas semelhanças com traços de personalidade narcisista. Essas mentiras tendem a impressionar os outros. Eles querem se mostrar fortes e parecer desejáveis, poderosos e com a vida sob controle.
Isso é feito porque estão sempre tentando ganhar admiração, simpatia ou mais atenção dos outros. Por exemplo, se alguém sofre de transtorno de mentira compulsiva, tentará constantemente parecer a pessoa mais desejável da sala e dirá coisas bizarras. Eles podem dizer que em seu tempo livre dedicam sua energia a questões de direitos humanos ou algo nesse sentido para parecerem maravilhosos.
4. Eles ficam delirando
É aqui que as coisas se tornam bastante difíceis. É possível que neste momento um mentiroso compulsivo precise da ajuda de um profissional de saúde mental. Embora existam muitos sinais de um mentiroso compulsivo e muitas formas de seu ofício, o mais preocupante é quando eles se tornam tão avidamente delirantes que começam a acreditar em suas próprias mentiras.
Esses mentirosos contam histórias falsas com tanta frequência que, às vezes, começam a acreditar nas próprias mentiras. Segundo especialistas, esse tipo de delírio no mentiroso compulsivo surge do fato de ele não ter consciência de estar mentindo. Mentir pode ser tão natural para ele que é incapaz de discernir internamente entre o que é real e o que não é. Se você está namorando alguém assim, pode ser muito difícil escolher um parceiro para a vida toda que seja um mentiroso compulsivo. Esse transtorno pode prejudicar seu relacionamento de diversas maneiras.
Alguns até se perguntam o seguinte: mentir compulsivamente e acreditar nas mentiras são os dois sinais de TOC (transtorno obsessivo compulsivo)? Bem, para isso, a resposta é um grande não. A noção usual é que aqueles com TOC tendem a dizer a verdade com mais frequência. Claramente esse não é o caso aqui.
5. Traços de mentiroso compulsivo: são eloquentes e criativos
O que é mais importante lembrar é que quando você tem um mentiroso compulsivo em sua vida, saiba que ele não é burro ou bobo na maneira como inventa suas mentiras. Eles são calculados, inteligentes e sabem como fazer você acreditar no que eles querem que você acredite sobre eles mesmos.
Mentirosos compulsivos não apenas falam bem, mas também têm uma mente criativa. Eles podem falar com eloquência, envolver outras pessoas do grupo e chamar a atenção para si mesmos. Eles também podem inventar mentiras num piscar de olhos, sem muito planejamento prévio.
6. É difícil entender suas mentiras
Os mentirosos compulsivos aperfeiçoaram a arte de mentir para não serem pegos. Portanto, se você descobrir que seu cônjuge é um mentiroso compulsivo, pode ser que ele não demonstre nenhum dos comportamentos básicos da mentira, como evitar contato visual, gaguejar, evitar conversas com você ou parecer inquieto e nervoso quando conta uma mentira.
É realmente incrível como eles conseguem se comportar bem perto de você quando mentem sem motivo aparente. Você não verá nada de estranho no comportamento deles, nenhum sinal de culpa em suas testas, e eles nem reagirão com raiva se você os acusar de mentir. Como se convenceram tão bem de que estão dizendo a verdade, essas pessoas tendem a ser mestres na mentira.
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7. Eles fazem muitas rodeios
Se um mentiroso compulsivo for interrompido e estiver em uma situação em que precise responder a perguntas, prepare-se para nunca receber uma resposta direta dele. Pessoas que mentem não são apenas bons mentirosos, mas também costumam ser bons em fugir de situações.
Por exemplo, você flagrou seu cônjuge mentindo , tentando enganá-lo(a) fazendo suas tarefas quando, na verdade, não fez. Nesse caso, ao confrontar seu parceiro(a), prepare-se para uma verdadeira montanha-russa de emoções. Mesmo tentando ser franco(a) e direto(a), seu parceiro(a) não dará respostas específicas e pode, no fim das contas, nem sequer responder à(s) pergunta(s).
8. Sinais de mentira - A mesma história tem versões diferentes
Mentirosos compulsivos ficam tão envolvidos em tornar suas histórias coloridas que às vezes esquecem os detalhes. Portanto, a mesma história tende a ter versões diferentes. Este é o local perfeito para você capturá-los. Preste muita atenção ao que eles dizem para você e também ao que não dizem em voz alta. Nossa dica sobre como lidar com um mentiroso compulsivo: encontre essas lacunas em suas histórias e confronte-as, se possível.
Em um relacionamento honesto, os casais resolvem seus problemas adotando estratégias de resolução de conflitos , tendo conversas francas e tentando se entender quando surge um problema ou discussão. Mas quando você está com um mentiroso compulsivo, não espere nada disso. Um dos sinais comuns de ter um parceiro mentiroso compulsivo é que ele pode ser uma das pessoas mais teimosas que você já conheceu.
Se alguém discutir com um mentiroso compulsivo enquanto ele conta sua história, ele continuará discutindo até ter a última palavra. Isso parece uma vitória moral para eles e os encoraja a continuar com sua história. Não importa quantas provas você tenha, você não vencerá essa conversa.
O que torna alguém um mentiroso compulsivo?
Embora não exista nenhum manual estatístico que possa nos dizer por que um mentiroso compulsivo se comporta daquela maneira, a pesquisa sugere várias razões para isso. Um deles se destaca principalmente.
Um estudo sugere que esse tipo de mentira habitual surge como resultado de baixa autoestima e uma falsa percepção de si mesmo. Pessoas que mentem dessa forma regularmente o fazem apenas para se apresentarem melhor aos olhos dos outros. Sua necessidade de fabricar uma nova imagem de si mesmas ou de personalidade demonstra sua insatisfação consigo mesmas, um sentimento bastante comum.
Mas, no geral, a mentira compulsiva não se deve a uma única causa; é uma mistura de educação genética e ambiental e outros fatores. E se for longe demais, algumas pessoas podem até precisar de um plano de tratamento para isso. Algumas das razões comuns para suas mentiras são:
1. Uma estrutura cerebral diferente
Sim, existe uma anormalidade cerebral naqueles que mentem regularmente. É por isso que podem até ter que procurar ajuda profissional, pois isso pode se tornar um transtorno de saúde mental. A mentira compulsiva acontece devido às diferenças na massa cerebral dessas pessoas.
Em um estudo , pesquisadores examinaram que a substância branca nas três sub-regiões pré-frontais do cérebro de mentirosos compulsivos é maior do que em outros indivíduos. Também foi observado que traumatismos cranianos podem levar a uma anormalidade na proporção do hormônio cortisol, o que, por sua vez, contribui para esse tipo de mentira.
Aqui está outra causa subjacente da mentira constante. Foi descoberto que mentirosos compulsivos apresentam disfunções no sistema nervoso central. Essas pessoas são propensas não apenas a infecções do sistema nervoso central, mas também à epilepsia.
3. Traumas passados profundos
Às vezes, a mentira compulsiva tem sido associada a traumas de infância, traumas passados e relacionamentos passados. Quando alguém é incapaz de lidar com certos estressores, pode desenvolver comportamentos estranhos como consequência. A mentira habitual é uma delas. Para bloquear certos pensamentos ou sentimentos desconfortáveis de suas mentes, eles aprendem a arte de mentir e então se acostumam com isso. Não tem o objetivo de causar nenhum dano e é, na verdade, uma forma de preservarem seu próprio bem-estar.
Riley, uma jovem de 21 anos recém-formada em Minnesota, sofreu muito abuso emocional em seu relacionamento no ensino médio. Como isso lhe causou baixa autoestima severa, ela começou a mentir compulsivamente como forma de lidar com a situação. Da mesma forma, relacionamentos tóxicos podem, de fato, criar mentirosos que mentem para se proteger.
4. Abuso de substâncias
O abuso de substâncias como o alcoolismo ou o uso de drogas também são fatores que podem criar uma pessoa que mente habitualmente. Como esta é uma das estratégias de sobrevivência que utilizam para lidar com os seus problemas de saúde mental, mentem sobre isso para que as pessoas não consigam perceber. Isso não ocorre apenas porque desejam esconder seus atos de automutilação por medo de serem julgados, mas também por causa dos gatilhos neurológicos que causam alterações em seu corpo.
Verificou-se que sofrer depressão causa alterações no cérebro. Conseqüentemente, esse problema de saúde mental também às vezes leva à mentira compulsiva. Nesse caso, contar com a ajuda de um terapeuta profissional é imprescindível, pois pode ser uma tarefa difícil lidar sozinho com todas essas emoções.
Como você lida com um mentiroso compulsivo?
E se você se apaixonasse por um mentiroso compulsivo e quisesse que ele trabalhasse em si mesmo? Bem, as mentiras de mentirosos compulsivos são tão sem sentido que manter um relacionamento com essas pessoas pode ser extremamente frustrante e irritante. Mas se você não deseja terminar o relacionamento imediatamente e quer oferecer a ele um espaço seguro para se curar, você pode tomar algumas atitudes.
Lidar com um mentiroso compulsivo pode ser feito das seguintes maneiras:
1. Fique calmo e descubra os motivos subjacentes
Você sabe que a pessoa está mentindo para você porque ela faz isso quase o tempo todo. No entanto, a melhor maneira de navegar em tal situação é:
Seja gentil e calmo
Fique firme. E não comece a acreditar em suas mentiras
Pratique o autocuidado e mantenha sua mente tranquila
Descubra o que poderia ter feito com que eles mentissem dessa maneira
2. Fale abertamente, mas não acuse, culpe ou reaja com raiva
Alguém que está habituado a mentir não confessará se você o denunciar. Em vez disso, eles podem ficar com raiva e contar muito sobre como se sentem chocados por terem sido acusados. Portanto, se seu cônjuge é um mentiroso compulsivo, confrontá-lo de forma agressiva ou histriônica pode não ajudar. Em vez disso, faça isso:
Diga a eles que eles já são importantes para você
Assegure-lhes que eles não precisam dizer nada para impressioná-lo ou parecerem melhores do que são
Quando se trata de lidar com um mentiroso compulsivo, não leve para o lado pessoal. Não é que eles estejam mentindo por sua causa ou por sua reação a eles. Pelo contrário, eles têm falhas e são incapazes de controlar as suas versões exageradas e declarações falsas. Eles podem ter uma insegurança oculta ou apenas mentir para obter atenção e simpatia.
4. Não os incentive
Quando você entender que uma pessoa está mentindo para você, não faça perguntas sugestivas que possam fazê-la adicionar mais drama à sua história falsa. Em vez disso, faça perguntas cujas respostas sejam difíceis para eles – isso pode fazer com que parem de contar mentiras compulsivas.
Se você sabe que seu parceiro é um mentiroso, você pode ficar tentado a não confiar nele. No entanto, isso seria um erro, pois poderia causar problemas de confiança na sua conexão. Como parceiro, você tem uma vantagem sobre os outros e pode conhecer os assuntos sobre os quais eles mentem. Outras vezes, você pode confiar neles, pois é a melhor coisa a fazer.
Na verdade, demonstrando um pouco de confiança neles, você pode criar um ambiente positivo. Isso pode fazer com que eles queiram lhe contar a verdade com mais frequência; esse é um grande passo em direção à transparência no seu relacionamento.
6. Considere falar com profissionais de saúde mental
Se você sabe que seu parceiro é um mentiroso compulsivo, uma das melhores maneiras de ajudá-lo a se curar seria pedir-lhe que procurasse ajuda profissional. Tais hábitos podem levar a outros tipos de transtornos de personalidade no futuro. Eles podem buscar apoio de um profissional de saúde mental ou consultar um conselheiro. Esteja preparado, porém, para que isso leve algum tempo, pois eles podem não concordar ou até mesmo aceitar que têm um problema.
Mas, uma vez que isso aconteça, a equipe qualificada de conselheiros da Bonobology estará a apenas um clique de distância para aqueles que desejarem buscar tratamento.
Diferenças entre um mentiroso patológico e um mentiroso compulsivo
Mentira compulsiva é o mesmo que mentira patológica? Não. Hoje, temos o prazer de esclarecer o equívoco comum de que um mentiroso compulsivo é a mesma coisa que um mentiroso patológico. Os dois, na verdade, são bem diferentes um do outro.
Vamos responder, por exemplo: que tipo de personalidade é um mentiroso compulsivo? Aquele que mente patologicamente conta suas mentiras de maneira diferente? Onde a psicologia do mentiroso compulsivo e do mentiroso patológico se sobrepõe? Vamos descobrir:
Mentiroso compulsivo
Mentiroso patológico
Mentiras compulsivas geralmente não têm significado: E mesmo que o façam, essas mentiras não afetam realmente o bem-estar de ninguém. Mentirosos compulsivos não são esgotante emocionalmente. Em vez disso, eles são apenas frívolos em suas reivindicações exageradas. Eles fazem comentários aleatórios como se não significassem nada, não porque queiram realizar algo, mas simplesmente porque podem
Mentirosos patológicos têm um objetivo em mente: Pelo contrário, quando se trata de mentirosos patológicos, eles têm um plano de jogo em mente e é por isso que mentem. Suas mentiras não são aleatórias e são elaboradas com muito cuidado para atingir o objetivo que desejam
É uma força do hábito: A mentira compulsiva é algo que a pessoa talvez tenha desenvolvido na infância como mecanismo de enfrentamento para lidar com certas situações desconfortáveis. É simplesmente um hábito e não algo imutável ou que requer muito esforço extra para ser desfeito. É isso que o torna tão diferente da mentira patológica
Um mentiroso patológico tem uma tendência manipuladora: Ao contrário dos mentirosos compulsivos, aqueles que mentem patologicamente o fazem por uma boa razão, como satisfazer as suas próprias necessidades. Eles geralmente têm uma ideia por que querem mentir e isso geralmente ocorre porque querem manipular alguém, extrair informações ou conseguir o que querem.
Eles se comportam como pessoas normais: O que torna um mentiroso compulsivo? Eles não são estranhos em seus traços de personalidade; eles apenas se parecem com um Joe normal. Eles se comportam e falam normalmente, por isso pode ser difícil identificar um mentiroso compulsivo
Contar mentiras é na verdade uma doença mental: Aqui, mentir é a causa de um grave transtorno de personalidade ou transtorno mental subjacente. Quando se trata de mentirosos patológicos, observa-se que pessoas que apresentam transtorno de personalidade antissocial (TPA) e transtorno de personalidade narcisista (NPD) se entregam a esse tipo de mentira patológica. Eles podem até agir de forma semelhante a alguém com um transtorno factício, uma condição grave em que alguém engana os outros, parecendo doente, adoecendo propositalmente ou automutilando-se.
Com certeza você já deve estar se perguntando se mentirosos compulsivos podem mudar. Bem, por que não? O processo é difícil, mas começa com a aceitação de que a pessoa tem um problema. Se esse primeiro passo for dado, o mentiroso pode seguir o caminho da recuperação com bastante facilidade. Então, como exatamente um mentiroso compulsivo pode mudar seus hábitos? Qual a melhor decisão que ele pode tomar para se tornar um parceiro melhor ? Vamos analisar duas soluções principais para esse problema que facilitarão seus passos adiante:
1. Há esperança se eles tiverem vontade de mudar
Isso é importante ou você será obrigado a descobrir como terminar um relacionamento com um mentiroso compulsivo. O problema é que, mesmo que essa pessoa seja forçada a fazer terapia (que é a melhor opção para ela), é improvável que coopere. Por exemplo, pode haver mentiras contadas ao terapeuta para que ele possa fugir do tratamento. Essas mentiras compulsivas também podem ser difíceis de serem detectadas pelos especialistas.
Portanto, o parceiro que mente deve primeiro aceitar que o problema existe e, em seguida, estar disposto a buscar ajuda. Só então será possível começar a desvendar as causas subjacentes a esse comportamento.
2. A intervenção médica também pode ajudar muito
Diagnosticar essa pessoa pode ser um desafio e geralmente apenas conversar com ela não é suficiente. Por esse motivo, os especialistas na prática clínica costumam usar o polígrafo ao lidar com mentirosos compulsivos. Na maioria das vezes, não é para descobrir a verdade sobre os mentirosos, mas para ver até que ponto eles conseguem vencer o teste.
Às vezes, mesmo aqueles que se relacionam com mentirosos compulsivos e patológicos, ao lado de seus familiares, são entrevistados para diagnosticar a doença do mentiroso. Um plano de tratamento geralmente inclui psicoterapia, e a terapia costuma ser acompanhada de medicamentos.
O tratamento médico ajuda a resolver as causas subjacentes, como a depressão, enquanto a psicoterapia envolve sessões em grupo ou individuais, e até mesmo sessões de casal, para ajudar os mentirosos a superarem essa fase. Não subestime os benefícios do aconselhamento e da intervenção nesse cenário.
Ponteiros-chave
Mentirosos patológicos e compulsivos são mentirosos crônicos que mentem constantemente
Existem algumas diferenças sutis entre mentirosos patológicos e compulsivos. Por exemplo, os mentirosos compulsivos mentem habitualmente e sobre quase tudo, enquanto os mentirosos patológicos podem mentir para atingir um fim.
Existem muitos sinais de um mentiroso patológico. Eles podem ser delirantes e dramáticos, contam versões diferentes da mesma história, podem ser criativos e causar momentos difíceis em sua vida.
Existem muitas causas para a mentira compulsiva ou patológica, como problemas de saúde mental ou Transtornos de personalidade como transtorno de personalidade anti-social, transtorno de personalidade limítrofe e transtorno de personalidade narcisista; estrutura cerebral; ou estratégias de enfrentamento relacionadas a traumas anteriores
Você pode administrar um relacionamento com um mentiroso patológico ou compulsivo não levando as coisas para o lado pessoal, não acusando-o e, às vezes, confiando nele. Você só precisa saber como lidar com eles
Quer saber como terminar um relacionamento com um mentiroso patológico? Você pode terminar um relacionamento com alguém que mente patologicamente reconhecendo os sinais, encontrando provas e reunindo fatos, deixando-os saber que você sabe a verdade, evitando-os recuando e estabelecendo limites saudáveise focando em você mesmo e amando a si mesmo
Lidar com um mentiroso compulsivo que é seu ente querido pode ser bastante frustrante, mas é importante lembrar que é um problema que pode ser resolvido na maioria dos casos. Portanto, se você está em um relacionamento com um mentiroso compulsivo ou patológico, pode esperar e observar o que ele faz quando suas outras mentiras são expostas. Existem diferenças entre um mentiroso compulsivo e um trapaceiro, e tais mentirosos podem não ser necessariamente trapaceiros.
Mas fique de olho no que eles fazem quando você os confronta. Eles se defendem ou inventam desculpas? Eles confessam e aceitam que mentiram? Eles desejam mudar? Lembre-se de que não cabe a você alterá-los. O máximo que você pode fazer é ajudá-los a se recuperarem de seus hábitos mentirosos. Mas no momento em que você perceber que eles estão transformando sua conexão em um relacionamento emocionalmente exaustivo, tome a liberdade de ficar longe deles.
Uma coisa a notar é que pode levar algum tempo para você se recuperar do namoro com essa pessoa, mas valerá a pena. Afinal, todos merecem um relacionamento saudável.
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Autora de uma coleção de contos infantis intitulada Hama-Guri Goes To School e de dois romances, My Dream Man e This Time it's Forever, Aditi Ray B formou-se no St. Xaviers College com honras de economia e concluiu seu MBA em marketing pela Instituto Internacional de Gestão, Nova Delhi. Ela tem experiência de trabalho na área de pesquisa e recrutamento. Nos últimos anos, ela tem escrito freelance para vários sites nacionais e internacionais.
Eu tenho este artigo com cuidado e consegui uma solução para o meu problema “como lidar com covis” muito obrigado pelo artigo