11 способов, которыми неуверенный партнер истощает отношения, и 5 способов это исправить

Распространять любовь

Неуверенный в себе партнер истощает отношения различными способами. Неуверенность может проявляться во многих формах, таких как ревность, собственничество, недостаток доверия и постоянная потребность в подбадривании и подтверждении. Неуверенный в себе человек может быть неспособен идти на компромисс или поддерживать эффективное общение, создавая недостаток близости и связи в романтических отношениях. Он также может бороться с чувством неполноценности. Все эти модели поведения могут оставить его партнера эмоционально истощенным и подавленным.

Кроме того, отсутствие самоуважения и чувства собственного достоинства, которое часто является первопричиной неуверенности, может создать напряжение в отношениях, что значительно усложнит создание здоровой связи. Единственный способ преодолеть эти препятствия и построить поддерживающие и доверительные отношения — научиться замечать признаки неуверенности в себе партнера и преодолевать нездоровые модели поведения, которые вытекают из неуверенности.

Опираясь на советы эксперта по управлению отношениями Джоти Дадлани , давайте углубимся в тонкости неуверенности в отношениях и разберемся, как эффективно с ней справляться. Она говорит: «Каждые отношения уникальны, и неуверенность каждого человека может быть разной. Тем не менее, когда человек чувствует себя неуверенно в отношениях, проявляются некоторые общие закономерности. Единственный способ преодолеть их — это развить самосознание и понять, откуда они берутся».

Влияние неуверенности на отношения

Содержание

Исследование, опубликованное в журнале «Социальные и личные отношения», показало, что люди, чувствующие себя неуверенно в отношениях, чаще испытывают неудовлетворенность, ревность и недоверие к своим партнерам. Неуверенность можно определить как чувство неуверенности в себе, неполноценности и неуверенности в собственных силах, и сочетание этих характеристик может стать причиной токсичных отношений из-за следующих поведенческих черт неуверенного партнера:

Ревность, недоверие и обида
Манипулятивное, требовательное или контролирующее поведение, направленное на смягчение вышеуказанных чувств, может увековечить цикл неуверенности.
Неуверенный в себе человек может также сомневаться в верности, любви и преданности своего партнера.

Вот два сценария, которые покажут вам, как неуверенность проявляется в отношениях:

Представьте себе человека, который не уверен в своей внешности. Они могут постоянно подвергать сомнению влечение своего партнера к ним и могут завидовать взаимодействию своего партнера с другими. Это может привести к серьезным проблемы доверия и их партнер может чувствовать себя удушающим и беспомощным
Другой пример — человек, который не уверен в своей финансовой стабильности. Неуверенные в себе партнеры могут постоянно задаваться вопросом, привлекают ли их партнера они или их деньги. Или они могут завидовать финансовому успеху своего партнера. Это может заставить последних чувствовать себя разочарованными и недооцененными.

Таким образом, неуверенный в себе партнер истощает отношения, закручивая торнадо нездоровых моделей поведения, что приводит к потере близости, уважения и доверия между партнерами. Это может в конечном итоге разнести отношения в пух и прах.

Рекомендуем к прочтению: Как перестать испытывать симпатию к кому-либо – 13 полезных советов

5 признаков неуверенного в себе партнера

В отношениях неуверенность может проявляться разными способами, которые трудно идентифицировать. Это потенциально может создать негативные модели в отношениях, создавая напряжение, беспокойство и дискомфорт для обоих партнеров. Понимание признаков неуверенности в себе партнера имеет решающее значение для улучшения отношений или принятия решения о их прекращении.

1. Они боятся быть брошенными

Я не чувствую себя в безопасности в своих отношениях. — Неуверенность может заставить человека жить в страхе быть покинутым.

Люди склонны думать на десять шагов вперед и планировать наихудшие сценарии. Также нередко они ждут, когда случится что-то хорошее, но постоянно просят партнера заверить их в том, что он останется рядом. Однако постоянные просьбы о гарантиях того, что он останется, указывают на проблемы с боязнью быть брошенным . Это один из самых распространенных признаков эмоционально истощающего человека.

2. Неуверенный в себе партнер испытывает проблемы с доверием

Неудивительно, что неуверенный в себе партнер истощает отношения. Доверие является основой любых здоровых отношений, но неуверенному в себе партнеру может быть трудно доверять другим, в том числе своей второй половинке. Каковы типичные действия человека с проблемами доверия?

Постоянно подвергает сомнению действия своего партнера
Подозревая их в мошенничестве
Постоянно просит подтверждения любви и преданности
Проверяет телефон, электронную почту или социальные сети своего партнера без его согласия
Быть чрезмерно собственническим или контроль в отношениях
Отказывается давать своему партнеру кредит доверия
Быстро приходят к негативным выводам о намерениях партнера.

В результате исследования был сделан вывод, что недостаток доверия в романтических отношениях может привести к дополнительным проблемам, таким как эмоциональная нестабильность, конфликты и даже намерение расстаться.

3. Собственническое и ревнивое поведение

Собственничество и ревность — одни из самых распространенных черт неуверенных в себе партнеров. Они могут чувствовать угрозу со стороны друзей, коллег или даже семьи своего партнера. Ревность и собственничество могут быстро нарастать и быть признаками эмоционально истощающих отношений. Вот еще несколько вещей, которые может делать неуверенный в себе партнер в отношениях:

Контролируют поведение своего партнера на микроуровне, поскольку считают, что его контакты с другими людьми опасны
Стараются знать каждый шаг своего партнера и злятся или расстраиваются, если он проводит время с кем-то другим.
Попытаться изолировать своего партнера от системы поддержки, из-за чего ему будет сложнее поддерживать другие здоровые отношения.
Может выдвигать необоснованные обвинения в неверности или флирте с другими

4. Быть очень критичным

Неуверенные в себе партнеры также могут заниматься резкой критикой и негативными комментариями. Они могут указывать на недостатки своего партнера, критиковать его выбор или делать негативные комментарии о его жизни. Такой тип поведения является признаком их собственной неуверенности и потребности контролировать или доминировать в отношениях. Это может нанести ущерб вашей самооценке и может создать токсичную динамику в отношениях.

Читайте также: 11 ссор в отношениях, которые обрекают ваши отношения на крах.

5. Самооценка вашего неуверенного партнера зависит от отношений.

Не путайте партнера, который хочет, чтобы ваша любовь и поддержка совместно регулировали его психическое/эмоциональное здоровье, и партнера, который полностью зависит от отношений, чтобы поддерживать свою самооценку. Человек с этой чертой будет полностью полагаться на отношения, чтобы чувствовать себя хорошо. Эта зависимость может оказать большое давление на другого партнера и затруднить для него создание сбалансированных и здоровых отношений.

По словам Джоти, признание наличия неуверенности в себе или в своем партнере — это первый шаг к пониманию того, как выглядит неуверенный партнер. Она говорит: «Не пытайтесь ходить вокруг них на цыпочках после того, как заметите эти признаки, будь то из-за страха самоанализа, из-за желания избежать ссоры или из-за страха разрушить отношения. Неуверенность имеет коварный способ разрушить отношения быстрее, чем вы думаете, поэтому действуйте прямо сейчас».

11 способов, которыми неуверенный партнер истощает отношения

Хотя неуверенность в себе — распространенное явление, способное принимать различные формы, она всегда подрывает жизненную силу и радость отношений. Для построения более счастливых и значимых отношений обоим партнерам полезно осознать и решить проблему. Ваш парень или девушка эмоционально истощают вас? Ваш супруг/супруга истощает вас эмоционально ? Или вы постоянно думаете: «Я не чувствую себя в безопасности в наших отношениях», а затем поступаете так, о чем потом жалеете? Чтобы справиться с любой из этих проблем, необходимо понимать, как неуверенный в себе партнер может навредить отношениям.

1. Постоянная потребность неуверенного в себе партнера в одобрении может утомлять

Представьте, что вы находитесь на стороне человека, который постоянно беспокоится о получении от вас одобрения и подтверждения своей значимости. Это может не только истощить и расстроить другого партнера, но и положить начало обиде в отношениях . Как это истощает отношения?

Постоянная потребность одного партнера в одобрении может создать дисбаланс сил и заставить другого партнера чувствовать себя чрезмерно ответственным за счастье первого.
Это также может привести к снижению близости и общения в отношениях, что приводит к разрушению доверия и связи.
Но самое главное, это может негативно повлиять на самооценку и уверенность обоих партнеров, вызывая дополнительный стресс и нанося вред отношениям.

2. Отсутствие доверия может стать причиной ненужных ссор.

Неуверенность в отношениях и отсутствие доверия идут рука об руку. Если вы не доверяете другому человеку, установить успешную связь может быть сложно. Постоянная подозрительность и сомнения могут привести к чувству неуверенности, вины и обвинений, что, в свою очередь, может вызывать частые ссоры. Давайте рассмотрим несколько случаев, когда отсутствие доверия может истощить отношения и оказать значительное негативное влияние на их динамику :

Представьте себе, что вы отвечаете на сотню вопросов для своего партнера, прежде чем отправиться на простую девичью вечеринку. Это изматывает. Это отсутствие доверия не то же самое, что забота о вашем благополучии и безопасности
Или представьте, что ваш партнер не верит вам в то, что вы его любите или что вы с ним счастливы.
Недостаток доверия может привести к постоянным спорам и нарушению общения, что может вызвать у вас стресс и еще больше навредить вашим отношениям.
Один партнер может стать чрезмерно собственническим и контролирующим или замкнутым и ожесточенным, когда он не доверяет намерениям другого, заставляя другого человека чувствовать себя удушающим в отношениях.

3. Неспособность справляться с критикой делает партнера плохим

Неспособность справляться с постоянной критикой может негативно сказаться на отношениях несколькими способами. Если неуверенный в себе партнер не способен принимать конструктивную критику и воспринимает ее как личную атаку, это может привести к защитной реакции, обиде и конфликтам в отношениях . Это может подорвать доверие и общение, а также затруднить развитие и улучшение отношений.

Еще один способ, которым неуверенный в себе партнер истощает отношения, заключается в следующем: неспособность справляться с критикой может привести к динамике, в которой один партнер постоянно ходит на цыпочках вокруг другого, боясь вызвать обиду или конфликт, что может истощать обоих партнеров. Если вы один из тех, у кого эта проблема, вот как ваша неспособность справляться с критикой влияет на ваши отношения:

Вы занимаете крайне оборонительную позицию, что мешает вам понять проблемы и точку зрения вашего партнера.
Вы столкнулись с проблемами общения с партнером
Вы избегаете конфронтации и даже содержательных дискуссий.
Вы можете испытывать снижение удовлетворенности отношениями, поскольку отказываетесь решать свои проблемы.
Вы вызываете нестабильность и отсутствие близости в ваших отношениях.

4. Отношения истощаются из-за постоянных манипуляций

эмоционально истощен — Манипуляция может разрушить отношения

Эмоциональная манипуляция — это форма психологического насилия, которая включает в себя использование эмоциональных приемов для контроля, эксплуатации или влияния на мысли, чувства и поведение другого человека. Это может нанести серьезный ущерб самооценке другого человека и его чувству контроля над ситуацией в отношениях. Ниже приведены несколько примеров распространенных методов манипуляции, на которые следует обратить внимание:

Чувство вины
Isolation
Gaslighting
Игра в жертву
Игра на страхах партнера

Такое поведение может вызвать у другого человека чувство растерянности и вины, что затрудняет ему отстаивание своих собственных потребностей и желаний, что в конечном итоге портит отношения.

Рекомендуем к прочтению: Как справиться с ситуацией, когда ваш партнер — человек, помешанный на контроле

5. Ограничения и постоянная потребность в контроле могут испортить отношения.

Когда один партнер пытается ограничить независимость и личную свободу другого, это может привести к ощущению себя в ловушке . Это может испортить отношения и помешать ограниченному партнеру чувствовать эмоциональную близость с другим. Кроме того, неуверенный в себе партнер, постоянно стремящийся к власти и контролю, может заставить другого человека чувствовать себя недооцененным, неуслышанным и обиженным.

Никто не любит, когда им управляют на микроуровне, особенно в отношениях. Нахождение под пристальным вниманием партнера может негативно сказаться на эмоциональном здоровье. В здоровых отношениях оба партнера должны уметь уважать границы друг друга и свободно выражать свои потребности и чувства.

6. Неуверенный в себе партнер может отдалить вас от друзей и семьи.

Доктор Перпетуа Нео написала в своей статье : «Неуверенные в себе партнеры не запрещают вам напрямую проводить время с теми, кто вам дорог. Вместо этого они могут очаровывать этих людей, но не позволят вам встретиться с ними позже». Это может привести к эмоциональному истощению и усталости другого партнера, потому что…

Изоляция от друзей и семьи может серьезно повлиять на отношения, а также может быть формой эмоциональное насилие
Не позволяя другому партнеру контактировать с близкими, неуверенный партнер может создать у него чувство одиночества и разобщенности.
Это может привести к тому, что другой человек почувствует себя пойманным в ловушку отношений и не сможет искать ежедневной/срочной поддержки от тех, кто о нем заботится.
Насильник может использовать изоляцию как способ контролировать и манипулировать своим партнером, заставляя его чувствовать себя зависимым от насильника в плане эмоциональной поддержки.
Со временем это может подорвать самооценку другого человека и заставить его почувствовать себя пойманным в ловушку цикла насилия.

Для обоих партнеров важно иметь здоровую систему поддержки вне отношений и иметь возможность поддерживать отношения с друзьями и семьей.

7. Они не понимают сотрудничества и компромисса.

Это один из ключевых признаков эмоционально истощающих отношений. Отсутствие сотрудничества и командной работы в отношениях может привести к:

Отсутствие эмоциональная связь заставляя другого партнера чувствовать, что его желания и мнения не важны
Отсутствие адаптивности и нежелание решать проблемы вместе.
Недостаток усилий в понимании точки зрения вашего партнера.

8. Неуверенность сопровождается неспособностью справиться с отказом.

Неуверенные в себе партнеры плохо справляются с отказом, поскольку он оказывает огромное влияние на их самооценку и чувство неполноценности. Кроме того, это может привести к недостатку эмоциональной близости и доверия, поскольку неуверенный в себе партнер может постоянно сомневаться, достаточно ли он хорош для другого человека. Неспособность справляться с отказом может негативно влиять на отношения различными способами, например:

Отношения могут пострадать, когда неуверенный в себе партнер становится чрезмерно привязанным или нуждающимся, поскольку он начинает воспринимать потребность своего партнера в пространстве или индивидуальности как отвержение.
Они могут реагировать на отказ, действуя оборонительно или агрессивно.
Кроме того, низкая самооценка может быть фактором неспособности человека принять отказ, что может заставить людей пойти на компромисс в своих требованиях в отношениях и согласиться на меньшее.

9. Неуверенный в себе партнер завидует вашему успеху

Проблемы с успехом другого человека могут вызвать у вас чувство неадекватности и зависти. Это не признак здоровых отношений. Из-за того, что партнер считает, что его собственные достижения не уважаются и не ценятся, это также может привести к обиде и разрыву эмоциональной связи. Это один из ключевых признаков эмоционально истощающего человека.

Джиоти делится: «Когда ты любишь кого-то, зависть к его успеху не должна быть частью этого. Потому что неуверенный в себе партнер истощает отношения. Если вы действительно завидуете его успеху, возможно, вам захочется глубже погрузиться в свои истинные чувства к этому человеку, потому что ревность обычно связана с людьми, которых вы воспринимаете как конкурентов. Будь то вы или ваш партнер, понимание основной причины этого — единственный способ достичь здорового баланса в ваших отношениях».

Рекомендуем к прочтению: Синдром разбитого сердца: когда ваше сердце разбивается в буквальном смысле.

10. Неуверенные в себе партнеры постоянно следят за вами в социальных сетях

Они могут читать все ваши посты и отвечать на них. Чтобы все знали, что вы их партнер. Помните, что они действуют неуверенно, а не из любви. Или они следят за вами в сети, чтобы следить за тем, что вы делаете, чтобы иметь возможность поднять этот вопрос в последующих разговорах и конфликтах. Например, они могут сказать: «Я не чувствую себя в безопасности в своих отношениях, потому что...

«Вы отметили своего друга в этой истории и выразили ему свою любовь, но так давно не отмечали меня в историях»
«Вы сказали, что у вас нет возможности поговорить со мной, но вы сделали ролик для благотворительной организации, которую вы поддерживаете»

Такое поведение заставляет партнера, которого это касается, быть крайне осторожным в том, что он выкладывает в социальных сетях. Цензурирование собственных мыслей и мнений истощает.

11. Отношения могут истощаться и из-за неуверенного в себе партнера.

Неуверенный в себе партнер может довольствоваться меньшим, чем он действительно заслуживает в отношениях.

Когда у кого-то возникают чувства неуверенность в отношениях, они могут испытывать страх остаться в одиночестве или страх быть отвергнутыми, что может привести к тому, что они пойдут на компромисс со своими собственными потребностями и захотят сделать своего партнера счастливым и избежать потенциального конфликта.
Неуверенные в себе люди могут иметь более низкую самооценку и считать, что они не заслуживают полноценных и здоровых отношений.
Это может привести к тому, что они смирятся с жестоким обращением, принижающим поведением или пренебрежением со стороны своего партнера или вступят в неудовлетворительные или неудовлетворительные отношения.

5 советов, как исправить эмоционально истощающие отношения

Здоровые отношения обычно включают в себя как счастливые моменты, так и периодические ссоры. Даже самые крепкие отношения иногда сталкиваются с проблемами. Вы находитесь в эмоционально истощающем браке или отношениях, если вы когда-либо испытываете беспокойство или стресс, когда думаете о своем партнере или отношениях. Вы также можете считать, что совершаете много ошибок в отношениях, и это также истощает вас эмоционально. Даже когда у вас есть партнер, вы всегда чувствуете себя одиноким. Вот пять советов, как исправить эмоционально истощающие отношения:

эмоционально опустошенный — Исправление эмоционально истощающих отношений требует самоанализа

1. Поймите, чего вы хотите

Иногда попытка понять, чего мы хотим, подобна попытке обывателя разобраться в произведениях Шекспира. Даже самые лучшие и умные из нас испытывают замешательство по поводу того, чего мы хотим от отношений . Но понимание того, что нам нужно и куда мы хотим направить лодку в отношениях, имеет решающее значение для их устойчивости. Эмоционально истощающие отношения могут стать айсбергом для вашего «Титаника», и вы должны понять, чего желает ваше сердце, прежде чем оно утонет вместе с вами.

Здесь старый добрый список «за» и «против» может помочь вам взвесить хорошее и плохое, ваши желания и проблемы, а также то, находитесь ли вы с тем человеком или нет, достаточно хорошо, чтобы вы могли принять обоснованное и самостоятельное решение. Поняв, что вам нужно, вы сможете потребовать от своего партнера конкретных и эффективных изменений.

2. Поставьте себя на место своего партнера

Джиоти говорит: «Иногда все, что нам нужно в наших отношениях, — это сесть с нашими партнерами и попытаться понять ситуацию с их точки зрения. Это может прояснить вам их точку зрения, а также помочь вам увидеть, как они воспринимают ваш тон, ваше значение, ваши намерения и ваши действия во время спора».

Активно прислушиваясь к партнеру, проявляя эмпатию и открыто и честно общаясь, вы обеспечите обоим партнерам ощущение, что их слышат и понимают. Это может способствовать созданию более позитивной и благоприятной атмосферы в отношениях и помочь более конструктивно разрешать конфликты.

3. Найдите время для веселья и положительных впечатлений со своим партнером.

Веселые переживания с вашим партнером могут помочь построить сильную эмоциональную связь и вернуть счастье в отношения. Будь то свидание, поездка на выходные или просто просмотр фильмов дома, активное и осознанное время друг для друга может помочь разжечь искру и укрепить связь между вами двумя.

Запланируйте регулярные свидания, чтобы уделять приоритетное внимание качественному проведению времени вместе.
Планируйте выходные или мини-отпуск, чтобы оставить воспоминания
По очереди планируйте веселье и приключения друг для друга.
Уделяйте время занятиям, которые приносят радость каждому из вас, будь то приготовление пищи, просмотр фильма или игры.
Занимайтесь вместе физическими упражнениями, такими как упражнения, танцы или занятия спортом.
Участвуйте в общественных мероприятиях и волонтерской работе в команде.
Приложите усилия, чтобы отключиться от технологий и сосредоточиться друг на друге, пока вы проводите время вместе.
Удивляйте друг друга романтические жесты и акты любви
Каждый день говорите друг другу что-то хорошее о другом

4. Обратитесь за советом к члену семьи или другу, чтобы исправить эмоционально истощающие отношения.

Хотя поговорить с друзьями или семьей может быть непросто, это может помочь вам справиться с партнером, который истощает вас эмоционально. Убедитесь, что люди, которым вы доверяете, надежны и поддерживают вас, но не критикуют вас, чтобы вы могли свободно обсуждать эти вопросы. Обращение за советом к члену семьи или другу, которому вы доверяете, может помочь вам справиться с эмоционально истощающими отношениями несколькими способами. Они могут:

Выслушайте ваши опасения и дайте объективный взгляд на ситуацию.
Предложите эмоциональную поддержку и ободрение, чтобы помочь вам почувствовать себя менее одиноким.
Давать советы и предложения, основанные на собственном опыте и знаниях.
Помочь вам прояснить свои чувства, когда вы находитесь в эмоционально истощающие отношения
Возложить на вас ответственность за позитивные изменения в своей жизни и заботу о себе.
Поощряйте вас обращаться за профессиональной помощью, если это необходимо.

Наличие кого-то, к кому можно обратиться в трудные времена, может быть невероятно полезным и помочь вам восстановить чувство контроля и надежду на будущее.

5. Проконсультируйтесь с экспертом по психическому здоровью.

Если вы исчерпали все возможные решения проблем в ваших отношениях, вам следует обратиться за советом к специалисту. Естественно, что иногда бывает трудно самостоятельно разрешить конфликты и решить эмоциональные проблемы. Если неуверенность в отношениях истощила вас эмоционально, поговорите со своим партнером о том, чтобы обратиться за помощью к психологу. Семейный психолог или терапевт — это нейтральная третья сторона, обученная помогать вам понимать точки зрения друг друга, подтверждать вашу собственную и находить решение, которое подходит вам обоим. Если вы рассматриваете возможность обратиться за помощью, но не знаете, куда обратиться, знайте, что квалифицированные и опытные специалисты в области психического здоровья из списка Bonobology готовы вам помочь.

Часто задаваемые вопросы

1. Может ли неуверенность разрушить отношения?

Неуверенность может привести к недоверию, ревности и постоянной потребности в заверениях, что разрушает связь между партнерами. Это может привести к тому, что человек станет контролирующим или собственническим, что приведет к негодованию и сбоям в общении. Неуверенность также может привести к проблемам с самооценкой (с обеих сторон), из-за чего человеку становится трудно выражать свои чувства или потребности, что приводит к дальнейшему отдалению в отношениях.

2. Сохраняются ли небезопасные отношения?

Хотя небезопасные отношения могут длиться долго, это может оказаться более сложным процессом и потребовать больше усилий. Неуверенность может привести к вредным действиям и чувствам, таким как зависть, контроль и проблемы с доверием, или к снижению вашей самооценки, что может сделать отношения токсичными и утомительными для обоих партнеров.

3. Могут ли у вас быть здоровые отношения с неуверенным в себе человеком?

Можно иметь здоровые отношения с неуверенным в себе человеком, но это может потребовать больше усилий и понимания со стороны обоих партнеров. Способность надежного партнера понимать неуверенность супруга/партнера и не принимать их на свой счет является одним из важнейших компонентов, позволяющих добиться этого.

Ключевые указатели

Партнеру, которому не хватает уверенности в себе и самоуважения, может быть трудно понять и поддержать эмоционально своего партнера.
Оба партнера должны практиковать упражнения на доверие и открытое и честное общение, чтобы лучше понимать потребности и чувства друг друга и создавать здоровые отношения
Важно напрямую решать проблемы безопасности и работать вместе, чтобы найти решения для их преодоления.
Неуверенному в себе партнеру следует сосредоточиться на практике заботы о себе и формировании собственной самооценки, чтобы улучшить общее состояние отношений, в противном случае он в конечном итоге измотает или задушит своего партнера постоянной потребностью в подтверждении или заверениях.

Заключение

Мы все уже знаем, что неуверенный в себе партнер истощает отношения. Они могут относиться к своим романтическим интересам с подозрением и недоверием. Их партнер может стать утомленным и раздраженным из-за непрекращающейся потребности первого в подтверждении и заверении. Кроме того, у человека с низкой самооценкой и уверенностью могут возникнуть проблемы с пониманием и эмоциональной поддержкой своего партнера. В результате оба человека могут бороться за достижение удовольствия и эмоционального/умственного/сексуального удовлетворения.

15 тонких признаков того, что разрыв близок и ваш партнер хочет двигаться дальше

Парасоциальные отношения: значение и здоровы ли они?

Лимеренс — токсичная любовь? 7 признаков, которые говорят об этом

Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.