Двойные стандарты в отношениях — признаки, примеры и как избежать

Помните фильм «Дьявол носит Prada» ? Героиня Энн Хэтэуэй, Андреа, — амбициозная девушка, которая делает всё, что требует её ужасный босс, чтобы добиться успеха. Когда она начинает продвигаться по карьерной лестнице, в её отношениях начинают проявляться двойные стандарты. Её парень, Нейт, амбициозный шеф-повар, недоволен приоритетами Андреа. Более того, актёр, сыгравший Нейта — Эдриан Гренье — в интервью журналу Glamour в 2021 году заявил, что его персонаж действительно был злодеем фильма, поскольку он был эгоистичен. Его слова указывали на то, что это во многом связано с двойными стандартами в отношениях.

Двойные стандарты в отношениях могут начаться с малого, но со временем могут принять большие масштабы. Общие примеры варьируются от финансовых вопросов до секса. Например, партнер-нарушитель может щедро тратить деньги, но контролировать расходы партнера. Точно так же, когда дело доходит до секса, партнер может получать удовольствие от определенных действий, но отказывается совершать их для своего партнера.

Что такое двойные стандарты в отношениях?

В отношениях главное — это взаимопонимание и поддержка. Они включают в себя взаимное доверие и безграничную преданность, среди прочего. Можно сказать, что в любви с двойными стандартами отсутствуют эти важные составляющие. Двойные стандарты в отношениях могут возникать из-за неуважения, борьбы за контроль и даже сильной отстраненности. На самом деле, если вы видите эти признаки контролирующей женщины или мужчины, вам следует как можно скорее попытаться исправить ситуацию. Потому что эти компоненты, если они присутствуют в больших дозах, могут погубить отношения.

Некоторые примеры двойных стандартов в отношениях включают ревность, молчаливое обращение, нуждаемость, отказ от секса или обмен на него и многое другое. Последнее считается одним из двойных стандартов в оскорбительных отношениях. Как, спросите вы? Ответ довольно прост: близость — это общая черта. Использование его для получения власти в отношениях, то есть использование только сексуальных удовольствий и отказ отвечать взаимностью, может привести к ужасному разладу. Это один из самых разрушительных двойных стандартов в отношениях.

Рекомендуем к прочтению: Романтическая манипуляция – 15 вещей, замаскированных под любовь

Негативные последствия двойных стандартов в отношениях

Двойные стандарты – это проклятие любых человеческих отношений, будь то романтические или нет. Вы не сможете построить доверие и безопасное пространство в отношениях, если они основаны на манипуляциях и газлайтинге. Это красный флаг, за которым нужно следить с самого первого свидания и немедленно решать проблему, чтобы пресечь ее в зародыше. Давайте кратко рассмотрим негативные последствия двойных стандартов в отношениях:

• Если двуличность вашего партнера убеждает вас в том, что вы поверхностный и никчемный человек, это может серьезно повлиять на вашу самооценку.
• В конце концов, вы перестанете рисковать и преуспевать в жизни, и столкнетесь с трудностями при принятии решений. Короче говоря, двойные стандарты одного партнера могут препятствовать личностному росту другого.
• Поведение двойных стандартов сопровождается ревностью, контролем над природой и эмоциональные манипуляции
• Когда партнер-жертва сталкивается со всем неравенством, насилием и нарушением личного пространства и доверия, это сеет негодование в его сердце.
• Они начнут терять себя, и если так будет продолжаться, отношения вскоре рухнут, как карточный домик.
• Двойные стандарты в отношении женщин и мужчин явно могут разрушить мир романтического партнерства.

Каковы примеры двойных стандартов в отношениях?

Позвольте мне рассказать вам историю Джулиана и Кэсси — случай из их обычной жизни, который мог бы помочь объяснить значение двойных стандартов. Джулиан — сова, а Кэсси — жаворонок. По словам Джулиана, она просыпается, включает свет, громко роется в ящиках комода и врывается в двери, целенаправленно спеша на работу. Но она очень раздражается, если Джулиан ночью издает тихий звук.

Двойные стандарты проявляются во многих формах и проявлениях. И это классический случай, когда один из партнеров не желает соответствовать ожиданиям , которые он навязывает другому в отношениях . Вот еще несколько примеров двойных стандартов:

1. Притворяться другим человеком перед общими друзьями

Ах, дай угадаю: всякий раз, когда ты проводишь время со своими общими друзьями, твой парень становится абсолютным святым. Для них он феминист: он поддерживает женские проблемы, их карьерные цели, выбор одежды и все такое. Возможно, он позиционирует себя таким образом, что никто не может представить его агрессором. Но как только вы вернетесь домой, он обвиняет вас в том, что вы флиртуете с его другом или привлекаете нежелательное внимание своими откровенными шортами. Это двойной стандарт.

Рекомендуемая литература: Контрольный список признаков эмоционального насилия – 18 разрушительных признаков

2. Вы можете потратить тысячи на макияж, но его PS5 — это безрассудные траты.

Наверняка многие из наших читателей могут понять, что это один из распространенных двойных стандартов для женщин, по крайней мере, для некоторых из них. Такая женщина может пойти в торговый центр выпить безобидный кофе и вернуться домой с фритюрницей. Она может потратить целое состояние на дизайнерскую одежду и сумки. Несмотря на то, что ее посылки с Amazon каждый день накапливаются на пороге, ее муж или парень, инвестирующий в звуковую систему или игровой ноутбук, кажется ей импульсивной покупкой. Когда один партнер критикует другого за безрассудные траты, когда их собственные расходы не знают границ, это пример двойных стандартов в отношениях.

3. Ожидание, что ваш партнер будет оставаться в форме, когда вы ведете нездоровый образ жизни.

Раз уж мы заговорили о дисбалансе стандартов в ваших отношениях, вот классический пример. Допустим, ваш партнер заставляет вас чувствовать себя на двойку, если у вас нет даже идеального пресса. Он будет дразнить вас даже за то, что вы взглянули на кексы на вечеринке. Или, возможно, он ожидает, что вы будете соответствовать традиционным стандартам красоты и выглядеть безупречно 24/7. После того, как он заставил вас чувствовать себя неуверенно из-за своей внешности, он сидит с большой банкой шоколадного мороженого и целыми днями разгуливает в нижнем белье. Это совершенно несправедливо, и вы это знаете.

Рекомендуем к прочтению: 4 признака неравных отношений и 7 советов экспертов по созданию равных отношений

4. Рассказываете о секретах вашего партнера, но ожидаете, что ваши будут охранять.

В близких отношениях партнеры делятся друг с другом секретами в моменты уязвимости. И ожидается, что они будут храниться в тайне. Начинать внезапно обсуждать эти секреты перед друзьями – это некрасиво. Возможно, это был деликатный вопрос для вашего партнера, и ему будет трудно воспринять его нежные чувства, вынесенные на всеобщее обозрение в виде пикантных сплетен. Такое полное отсутствие эмоциональной поддержки и просьба «пережить это» – это не что иное, как токсичные двойные стандарты.

5. Двойные стандарты в свиданиях. Вы хотите, чтобы ваш партнер делал то, что вам нравится, но не наоборот.

Допустим, ваш партнер всегда готов выслушать ваши предложения по любому поводу, будь то хобби или просмотр фильмов. Но вас это не интересует, и вы часто критикуете его выбор. Это проявление полного отсутствия взаимного уважения и двойных стандартов в отношениях, когда вы не обращаете внимания ни на что, кроме собственных потребностей. Каким бы незначительным это ни казалось, это может раздражать человека. Это раздражение может перерасти в глубокую обиду в романтических отношениях.

9 признаков двойных стандартов в отношениях

К этому моменту вы, должно быть, уже поняли, что несправедливо применяемые стандарты в отношениях не работают в долгосрочной перспективе. Возможно, именно поэтому вы дочитали до этого места. Может быть, вы сталкиваетесь с определенными несправедливыми или неравными моделями поведения в ваших отношениях, но не можете понять, в чем дело. Реалистичные ожидания в отношениях, похоже, рушатся. Если это так, позвольте нам помочь вам выявить некоторые признаки двойных стандартов в отношениях.

1. Ограничения на наличие друзей противоположного пола

Лиза, тренер по зумбе из Далласа, рассказала мне, как в ее отношениях с Джеймсом проявлялась ревность, когда дело доходило до тусовок с друзьями противоположного пола. У Лизы есть друзья-мужчины, с которыми она гуляет, чтобы перекусить или выпить пива. Джеймсу это не нравится, и он часто устраивает по этому поводу сцены. Однако Джеймс часто встречается со своими друзьями-женщинами и считает, что для него это совершенно нормально. Вот и все, классический признак двойных стандартов для мужчин, когда они пытаются ограничить социальную жизнь своей партнерши.

Рекомендуем к прочтению : Как время, проведенное с друзьями, помогает улучшить ваши отношения

2. Сексуальная эксплуатация партнера

Теперь поговорим о предположениях, касающихся секса. Согласие имеет первостепенное значение. Каждый имеет право сказать «нет» сексу, когда устал или просто не хочет. Допустим, ваш партнер часто пользуется этим правом в постели. Пока все хорошо.

Но они быстро пострадают, если вы тоже позволите себе отказаться от физической близости. Этот отказ напрямую приводит к тому, что ваш партнер больше не находит вас привлекательным или даже теряет интерес к отношениям. Некоторые даже доходят до того, что отказываются от секса в будущем, просто чтобы добиться своего. Если здесь нет двойных стандартов, то мы не знаем, что же делать!

3. Не практиковать то, во что веришь, — это двойные стандарты в отношениях.

Итак, на днях вы прочли своему партнеру основательную лекцию о его ужасных привычках, таких как курение и употребление алкоголя. А уже на следующий день тебя поймали в баре с кружкой пива и косяком. Это явное несоответствие стандартов в ваших отношениях. Во-первых, ваши действия не соответствуют вашим словам, убеждениям и вашим моральным принципам. Тогда зачем проповедовать то, чему не можешь следовать?

Рекомендуемая литература: Здоровые отношения – 10 основных принципов

4. По-разному относиться к родителям друг друга

В отношениях, которые становятся серьезными, паре приходится иметь дело с семьями друг друга. Неравные ожидания возникают, когда один партнер ожидает, что к его родителям будут относиться с максимальным уважением, но не делает того же для родителей другого партнера. Разногласия, возникающие из-за несбалансированных отношений и отсутствия взаимного уважения, иногда являются характерной чертой токсичных отношений. Посмотрите, готовы ли они хотя бы применять правила честной борьбы для разрешения споров.

5. Скрывать свои финансы, но ожидать, что другой откроется

В серьезных, долгосрочных отношениях часто ожидается обсуждение и обмен финансовыми подробностями. Если один партнер считает, что откровенное обсуждение своих финансов является нарушением его личной жизни, а от другого ожидает обратного, то это явно отношения двойных стандартов. Сокрытие такой важной информации может быть расценено как хитрость. Более того, если один партнер много тратит, а от другого ожидается бережливость, то это тоже является двойным стандартом. Запомните мои слова: финансовые проблемы могут разрушить ваши отношения.

6. Оставлять открытыми варианты, но ожидать лояльности взамен — это двойные стандарты в отношениях.

Если вы ожидаете от своего партнера исключительной преданности, в то время как сами оставляете себе свободу выбора, то вы поступаете неразумно. Такие двойные стандарты в отношениях не работают по той единственной причине, что вы ведёте себя скрытно недоброжелательно. Одни лишь ваши намерения могут подорвать доверие, которое является основой серьёзных отношений . Вот вам откровенное признание: если вы требуете от своего партнера соблюдения принципов моногамии, само собой разумеется, что те же правила должны применяться и к вам.

Рекомендуем к прочтению : 7 способов укрепить лояльность в отношениях

7. Неравномерное распределение домашних обязанностей.

В отношениях, если один партнер делает минимум, но ожидает, что другой возьмет на себя весь груз домашних дел, это вскоре может привести к необратимому разладу. В общем, это один из самых распространенных двойных стандартов для мужчин. Один не может просто бездельничать и заниматься легкими делами, пока другой готовит и убирает.

Когда два человека планируют разделить свою жизнь друг с другом, от обеих сторон ожидается одинаковый уровень усилий. Один человек расслабляется, а другой суетится, чтобы все сохранить, — не лучший способ добиться этого.

8. Не давать друг другу «своего времени»

Сколько личного пространства в отношениях считается нормой ? Ответ кроется в балансе. Партнеры должны быть независимыми, иметь свои интересы и жизнь, отличные от той, которую они разделяют. Им также необходимо время для восстановления сил. В отношениях, когда вы берете этот перерыв, чтобы восстановиться, но не предоставляете партнеру равного времени для этого из-за каких-либо подозрений (например, из-за возможной измены), это один из распространенных примеров двойных стандартов.

9. Лицемерно проявлять неуважение к партнеру, от которого требуешь уважения

Если человек требует уважения, но при этом ведет себя по отношению к другим, особенно к своему партнеру, часто недоброжелательно и оскорбительно, это явное проявление двойных стандартов в отношениях. Партнер, который не желает относиться к вам с тем же уважением, которого он требует, — это не что иное, как тиран в отношениях . Его непрошеные советы и оскорбления могут разрушить отношения и подорвать вашу самооценку.

5 советов, как избежать двойных стандартов в отношениях

Мы понимаем, что борьба с двойными стандартами в отношениях может стать эмоциональными американскими горками. Теперь, когда вы знаете, что такое несправедливые стандарты в ваших отношениях, возможно, вы захотите узнать, как их избегать. Избавьтесь от них, и у вас появится шанс на радость и стабильность со своим партнером. Оставьте двойные стандарты, и они могут медленно, но верно отравить вашу связь.

Рекомендуем к прочтению: Советы по отношениям для пар – 25 способов укрепить ваши отношения

1. Обсудите проблему со своим партнером

Сделайте сложный шаг. Это должен быть ваш первый шаг. Нет ничего, что нельзя было бы решить здоровым разговором. Если вы чувствуете, что в отношениях сталкиваетесь с двойными стандартами, возможно, стоит сделать шаг назад. Отбросьте предвзятость и сосредоточьтесь на проблеме, а не на человеке. Потому что, если вы будете постоянно говорить что-то вроде: «У моей девушки двойные стандарты в отношении использования социальных сетей» или «Мой парень не позволяет мне проводить время с семьей, хотя он видится со своими родителями каждую неделю», это быстро может превратиться в игру в перекладывание вины.

• Перестаньте жаловаться, но не избегайте конфликтов вообще
• Обсуждая проблему, сообщите им об этом и будьте настойчивы.
• Используйте «я» вместо «ты» и будьте хорошим слушателем, чтобы у человека возникло ощущение, будто это разговор.
• Не превращайте свои аргументы в атаку. Агрессивное общение приносит интимным отношениям больше вреда, чем пользы.
• Говорите о том, что с вами происходит, а не о том, что их поведение делает с вами. Есть вероятность, что ваш партнер отнесется к этому дружелюбно и действительно увидит ошибку своего пути.

2. Согласитесь сохранять баланс и идти на компромиссы

Двойные стандарты в отношениях, где присутствует насилие, можно преодолеть, заключая соглашения и идя на компромиссы правильным образом . В зависимости от вашей ситуации, можно пойти на различные компромиссы, чтобы удовлетворить ожидания справедливости в ваших отношениях. Рассмотрим пример пары, в которой один из партнеров — работающий профессионал, а другой — домохозяин. То, что один из партнеров живет дома, не означает, что он не занят. Бремя всех домашних обязанностей ложится на него круглосуточно.

Таким образом, партнеру по работе можно поручить некоторые легкие задачи, если не всю работу по дому, если это кажется справедливым. Возможно, это не идеальное решение, но оно может стать хорошим первым шагом на пути к построению более сбалансированной динамики и обеспечению более устойчивых отношений в долгосрочной перспективе.

Если вы считаете, что вам мешают делать определенные вещи, которые ваш партнер делает свободно, начните разговор. Будет непросто установить одинаковые для вас обоих правила и применить их на практике, но не останавливайтесь, пока не согласитесь иметь равные права.

Рекомендуемая литература: Безопасные отношения – что это такое и как они выглядят?

3. Будьте прозрачными, когда дело касается финансов

Установите правило прозрачности в денежных вопросах. Вы можете сделать это, добровольно проявив прозрачность. Будьте откровенны в отношении своей зарплаты, долгов и привычек в расходах — покажите, что в этом нет ничего стыдного. Это может помочь вашему заторможенному партнеру сделать то же самое, поскольку вы можете спокойно обсуждать самые личные вещи.

Однако, если ваш партнер по-прежнему не хочет раскрывать свои расходы, вы тоже не несете перед ним ответственности, независимо от того, какое давление он на вас оказывает. Но если ваши отношения становятся серьезными , очевидно, что ваши кошельки станут общими. Это тема, которую нужно будет обсудить деликатно. Если вы не можете прийти к согласию по финансовым вопросам, обращение к финансовому консультанту может стать хорошим способом решения проблемы. Двойные стандарты в отношениях, касающиеся финансов, не сулят ничего хорошего для будущего пары.

4. Договоритесь принимать решения вместе.

Путь к преодолению двойных стандартов в отношениях станет проще, если вы начнете вовлекать друг друга в процесс принятия решений. Принятие решений крайне важно для отношений. Если вы постоянно ссоритесь из-за мелочей, например, из-за просмотра фильмов или выбора места для свидания (когда один партнер подавляет другого), как вы сможете принимать более важные решения в жизни? Это не признак здоровых отношений.

• В таком случае партнер, который заставляет других смотреть фильмы по их выбору или настаивает только на том, чтобы они сходили в определенный ресторан, должен перестать упрямиться.
• Им нужно научиться пробовать что-то новое, что интересует их партнера, или, по крайней мере, согласиться на средний путь.
• Помните, что агрессивное общение или попытки навязать другим свои желания никогда не являются нормой.
• Чтобы установить одинаковые стандарты в отношениях, обоим партнерам необходимо узнавать мнение друг друга по определенным вопросам, как большим, так и малым, и с этого момента практиковаться в том, чтобы быть хорошим слушателем.

Рекомендуемая литература: Прозрачность в отношениях: значение, способы проявления и несколько секретных советов.

5. Удовлетворяйте потребности друг друга

У вашего партнера есть двойные стандарты: он ожидает, что вы удовлетворите все его потребности, даже если он не обращает внимания на ваши. Они расстраиваются, когда вы не удовлетворяете их потребности, и даже быстро обижаются, придавая этому большое значение. Хотя не все может быть всегда сбалансировано, никогда не должно быть ощущения, что вы вкладываете в отношения больше усилий, чем ваш партнер. Если это происходит, вот что вам нужно сделать:

• Вы должны дать понять партнеру, что всегда ставите его потребности на первое место.
• Скажите им, что все, о чем вы просили, это чтобы они сделали для вас то же самое.
• Не всегда может случиться так, что ваш партнер признает «все» ваши социальные, физические и эмоциональные потребности но они могли бы хотя бы попытаться
• Объясните своему партнеру, что о вас тоже нужно в каком-то смысле заботиться. Укажите, что вы от них хотите
• Терапия пары может стать хорошей отправной точкой для понимания требований друг друга, если они в настоящее время неясны.
• Если вам кажется, что ожидания вашего партнера переходят порог вашего терпения, без колебаний установите четкие границы и убедитесь, что он уважает ваши ограничения.

В заключение можно сказать, что двойные стандарты в отношениях – не самая лучшая новость, но и не конец света. Итак, расставание — это, конечно, не первый шаг, чтобы избавиться от этой проблемы. Вы можете приложить столько взаимных усилий, чтобы преодолеть собственные двойные стандарты и построить прочные отношения. Прибегайте к открытому общению, тратьте время на понимание потребностей друг друга, устанавливайте границы, чтобы освободить пространство для себя, и, самое главное, слезьте с лошади и сохраняйте от своего партнера те же ожидания, которые вы также можете оправдать.

Сострадание — ещё один способ держать под контролем проблемы в отношениях. Оно также может помочь справиться с неразумным партнёром. Если в какой-либо момент вы почувствуете необходимость в профессиональной помощи, знайте, что квалифицированные и лицензированные консультанты из команды Bonobology всегда готовы вам помочь. Если отношения кажутся перспективными, лучше разобраться с обидными двойными стандартами и быть на равных.

15 признаков того, что женщины в отношениях ищут внимания

Отношения «тяни-толкай» — 9 способов их преодолеть

11 предупреждающих знаков токсичных отношений

Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Прочее

Отправить