Как сказать обидные слова тому, кого вы любите, влияет на отношения  

Мы часто говорим обидные вещи в отношениях во время ссоры или разногласий. В запале нам не приходит в голову, что мы можем навредить всем отношениям, говоря резкие слова. Мы не принимаем во внимание эмоциональное насилие, которое мы можем причинить нашим партнерам.

Сказать обидные слова тому, кого вы любите, может вызвать неизгладимую обиду. К тому времени, когда мы остынем и начнем понимать, как мы могли причинить боль, будет уже слишком поздно. Иногда простое «извини» не помогает. Именно поэтому понимание того, насколько оскорбительные слова могут навредить отношениям, имеет первостепенное значение.

Если вы знаете, насколько глубоко ярость может разрушить ваши отношения пополам, у вас будет веская причина перестать говорить гадости из-за гнева. С этой целью давайте поймем серьезность ущерба, который могут нанести резкие слова.

Как на отношения влияют обидные слова

Сказать обидные слова тому, кого вы любите, может иметь далеко идущие последствия. Умение эффективно общаться без использования резких слов может укрепить отношения. Но когда ваш партнер прибегает к словесным атакам и говорит обидные слова в гневе, это ослабляет основу отношений. Это может даже привести к эмоциональному насилию, когда напряжение достигает точки кипения. Так почему же мы говорим обидные вещи тем, кого любим? Люди говорят, что это может быть из-за:

• Неспособность контролировать свой гнев
• Один партнер чувствует свое превосходство и хочет одержать верх в бою.
• Партнеры принимают друг друга как должное
• Необходимость набрать очко
• Партнер пытается успокоить свое эго

Есть обидные вещи, которые никогда не следует говорить партнеру , поскольку оправиться от них может быть невозможно. Если ваш партнер говорит обидные вещи в гневе, вы можете:

• Начните бояться их гнева
• Оказаться в эмоционально оскорбительный отношения из-за постоянных словесных нападок
• В конце концов прекратить отношения

Поэтому действуйте осторожно и всегда помните о том, как на это влияет неуважение в отношениях. Легко скатиться на скользкую дорожку оскорбительных отношений. Вот 15 способов, которыми гадости в адрес любимого человека влияют на отношения.

1. Это портит отношения и показывает, что тебе все равно

Оскорбительные слова в адрес любимого человека могут стать началом абьюзивных отношений . Психологическая травма от такого инцидента навсегда останется в памяти вашего партнера. Он будет чувствовать разочарование, и именно так слова, сказанные любимому человеку, наносят непоправимый вред.

Клаудия, студентка колледжа из Висконсина, говорит: «Мой парень говорит обидные вещи, когда злится. Но имеет ли он в виду то, что говорит, когда злится? Я постоянно боюсь, что ситуация может обостриться. Если он может оскорблять меня словесно, кто сказал, что он не набросится на меня в приступе ярости? Кроме того, каждый раз, когда он прибегает к словесным атакам, это просто подрывает мою любовь и привязанность к нему».

Можно ли по-настоящему любить человека, если он говорит обидные вещи? Пользователь Reddit пишет: «Да, я думаю, что можно, потому что иногда мы не знаем, как выразить своё отношение, и это проявляется в негативной или обидной форме. Мы сразу же испытываем сожаление, но если человек не сожалеет, очевидно, ему всё равно».

2. Ваш партнер теряет к вам уважение

Когда муж говорит обидные вещи, партнерша чувствует себя оскорбленной. Со временем могут возникнуть гнев, обида или даже страх. Говорят, что если уважение исчезает из отношений, то восстановить их часто уже не на что. Кроме того, отношения, основанные на словесном насилии, могут перерасти в отношения с физическим насилием, когда партнер контролирует ситуацию . Оба партнера должны выработать здоровые навыки общения, чтобы начать восстанавливать любовь, доверие, уважение и взаимопонимание.

Рекомендуем к прочтению: Как справиться с мужем, который считает, что не делает ничего плохого

3. Ваш партнер становится отстраненным

Поэт Аттикус сказал: «Слова ранят больше сердец, чем мечи». Когда супруг/супруга говорит вам обидные вещи , это часто не дает вам покоя. Позже вы можете пожалеть о своих действиях и сокрушаться: «Я сказал(а) своему парню/девушке обидные вещи, и мне ужасно стыдно». Но чувство вины не избавит от боли. Если бы ситуация была обратной, и ваш партнер сказал бы обидные вещи в гневе, разве простое извинение все исправило бы? Вряд ли, правда?

4. Сказать обидные слова тому, кого вы любите, может привести к враждебности.

Если обидные обмены словами являются привычкой, это может повредить отношениям во многих отношениях. Вот несколько примеров:

• Враждебность и пассивно-агрессивное поведение может проникнуть в отношения
• Может возникнуть порочный круг мести друг другу
• Может быть полное непонимание
• Жертва может чувствовать разочарование и реагировать агрессивно.
• Один или оба партнера могут выйти из строя как умственно, так и эмоционально.

Если ваш парень говорит обидные вещи, когда злится, вы расстроитесь, как только он выйдет из себя, потому что вы знаете, что произойдет. На этом этапе отношения могут выйти за рамки выяснения того, как реагировать, когда ваш супруг говорит обидные вещи, или как справиться с тем, что ваш партнер набрасывается на вас. Если не принять корректирующих мер, отношения в конечном итоге закончатся. 

Рекомендуем к прочтению: Что такое «развод во сне» и как он может спасти брак?

5. Частота ваших ссор увеличивается.s

Когда супруг/супруга говорит обидные вещи, простить бывает сложно. Есть вероятность, что эта тема станет ещё большей проблемой в ваших будущих ссорах. И цикл гадких слов, сказанных в гневе, может продолжиться. Практиковать прощение в отношениях, полных негатива, непросто. Каждая ссора, спор или новая тирада становятся своего рода ковырянием старых ран, оставляя их снова болезненными и чувствительными. Именно так гадкие слова в адрес любимого человека увеличивают частоту ссор.

6. Ваш партнер чувствует себя нелюбимым

Когда партнер в гневе говорит обидные вещи, он, по сути, говорит своим близким, что его не ценят, не уважают и не лелеют в этой связи. В такой ситуации это лишь вопрос времени, когда они начнут сомневаться в искренности ваших чувств к ним. Сказать обидные слова тому, кого вы любите, может иметь множество последствий, в том числе:

• Низкая самооценка со стороны жертвы
• Они чувствуют себя уязвимыми, нелюбимыми и недооцененными.
• Создание ощущения, что вы есть принимая их как должное
• Они сомневаются в себе
• Они переживают чувство эмоционального пренебрежения

Среди самых обидных слов, которые можно сказать женщине/мужчине, — это нападки на их внешность или основные черты личности. Если вы скажете своему партнеру, что ненавидите то, как он разговаривает, или что он вас настолько раздражает, что оправдывает оскорбления, он может начать сомневаться в том, насколько сильно вы его вообще любите. 

Психолог Нандита Рамбхия (магистр психологии), специализирующаяся на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), рационально-эмотивной поведенческой терапии (РЭПТ) и семейном консультировании, говорит: «Когда речь идет об эмоциональном пренебрежении и боли, чаще всего люди не осознают, что их слова и действия могут оказать ужасное влияние на их романтического партнера. Зачастую это происходит непреднамеренно, поэтому на начальном этапе следует отнестись к ним с пониманием».

7. Обида проникает в ваши отношения

Когда вы говорите грубые слова своему парню или девушке, это может иметь долгосрочные последствия и изменить характер ваших отношений. Намеренная атака на уязвимые места и слабости друг друга может вызвать негодование. Самые обидные слова, которые можно сказать своему парню или девушке, включают в себя нападки на их способности. Мало того, что уверенность жертвы в себе рушится, она также противопоставляет ее своему партнеру.

Отпустить обиду в отношениях сложно. Злые, неприятные слова накапливаются, превращаясь в непосильный эмоциональный груз. И каждый раз, когда вы не соглашаетесь друг с другом, вам приходится иметь дело не только с текущими проблемами, но и с тяжестью этого груза. Вы можете сколько угодно гадать, как пережить обидные слова в отношениях, но велика вероятность, что ни один из вас не сможет забыть боль.

Нандита говорит: «Когда нам эмоционально больно, мы склонны возлагать всю вину на человека, который причинил нам боль. Мы думаем, что они ужасны и бесчувственны, что обычно мешает нам изменить свое мышление. Нужно попытаться взглянуть на ситуацию с точки зрения другого человека, если он хочет справиться с негативными эмоциями».

Читайте также: Ваша жена вас ненавидит? 8 возможных причин и 6 советов, как с этим справиться.

8. Ваши отношения становятся токсичными

Вы можете сказать: «Я сказала своему парню обидные вещи» или «Я в гневе набросилась на свою девушку и сказала какие-то гадости», но позже ввязалась в ужасную драку. Что ж, нередко возникает чувство вины и клятва никогда больше не прибегать к такому поведению. Тем не менее, когда состоится следующий бой, вы можете обнаружить, что делаете то же самое.

Если это не остановить, это становится характерной чертой токсичных отношений в паре . Чтобы разорвать этот порочный круг, нужно сначала понять, почему мы говорим обидные вещи, когда злимся. Потому что это самый простой способ выплеснуть своё разочарование и боль. Кроме того, это намного проще, чем сосредоточиться на своих проблемах и работать над их решением. Как только вы поймёте, почему вы в итоге выбираете самые обидные слова для своего парня или девушки, вы сможете понять, как это прекратить.

9. Вы оба начинаете искать любовь в другом месте.

Грубые слова в отношениях могут омрачить любовь между вами. Самые обидные слова, сказанные женщине/мужчине, приводят к:

• Сомнения в отношениях
• Сомнение в уважении осталось в отношениях
• Сомнение в любви в отношениях
• Партнеры ищут возможность начать все сначала в другом месте
• Более высокие шансы на эмоциональный роман, что может оттолкнуть обиженного партнера еще дальше от того, кто причиняет боль

Часто не имеет значения, правдивы ли слова, сказанные в гневе, или нет. В какой-то момент большинство людей предпочтут разорвать отношения со своим нынешним партнером, если оскорбительные слова никогда не прекратятся.

10. Влияние на детей

Если дома есть дети, словесное и эмоциональное насилие окажет на них значительное влияние. Джейн, моя подруга, призналась: «Я только начинаю понимать, насколько сильно мои дети страдают от этого токсичного круга, в котором мы оказались. Их успеваемость упала, и они больше не так счастливы дома». Очевидно, что обе стороны должны научиться перестать говорить обидные вещи в гневе, если не ради себя, то хотя бы ради детей. В противном случае им, возможно, придется подумать о мирном расторжении брака.

Рекомендуем к прочтению: 9 правил честной ссоры для пар | Автор: эксперт

11. Порча на близость

«Мой муж во время ссоры назвал меня толстой, уродливой сукой», — сказала Джейн. Она продолжила: «И в тот же вечер он ожидал физической близости. Меня тошнило от этого замечания. Он знает, что я борюсь с низкой самооценкой после рождения нашего ребенка». Неважно, правда это или нет, последствия остаются теми же. Это может нанести непоправимый ущерб любой физической близости , в конечном итоге приведя к разрыву отношений.

12. Влияние на психическое здоровье

Постоянный поток обидных комментариев, направленных друг на друга или на одного из партнеров, может иметь разрушительные психологические последствия. Это также признак того, что вы находитесь в отношениях, где присутствует эмоциональное насилие . Когда муж постоянно говорит жене обидные вещи, это приводит к порочному кругу словесного и эмоционального насилия, который может привести к:

• Тревога 
• Депрессия
• Стресс
• Низкая самооценка
• Неуверенность в себе
• Вина 
• Isolation

Стоит отметить, что виновницей вполне может быть жена, что приведет к психическим последствиям для мужа. Вы должны научиться перестать говорить друг другу обидные вещи, если хотите сохранить отношения. 

Вот что пишет по этому поводу пользователь Reddit : «Мой парень говорит обидные вещи, и его слова очень сильно на меня влияют. Я просила его быть осторожнее в своих словах, потому что многое из того, что он говорил мне в гневе, надолго останется в моей памяти и заставит меня чувствовать себя неуверенно. Это крайне негативно сказывается на моей самооценке и чувстве защищенности в этих отношениях».

13. Влияние на физическое здоровье

Обидные слова в отношениях могут негативно сказаться и на физическом здоровье/благополучии. А физическое здоровье — один из признаков счастливого и здорового брака.

Некоторые из негативных последствий обидных слов включают в себя:

• Заболевания, связанные со стрессом, и повышенная восприимчивость к инфекциям из-за слабой иммунной системы.
• Сердечно-сосудистые проблемы, такие как высокое кровяное давление, болезни сердца и повышенный риск сердечного приступа.
• Желудочно-кишечные расстройства, такие как расстройство желудка и язвы.
• Головные боли и мигрень
• Нарушения сна
• Весовые колебания

Почему мы говорим обидные вещи тем, кого любим? На этот вопрос сложно ответить, потому что есть множество причин. Гнев, предательство и потеря уважения друг к другу — вот некоторые из них. В идеальном мире оба партнера были бы на одной волне, когда дело касается здоровья отношений. Таким образом, важно предпринять необходимые шаги для разрешения конфликтов, чтобы избежать неудачных отношений в вашем любовном резюме. 

Рекомендуем к прочтению: 12 тревожных признаков газлайтинга и 5 способов с ним справиться.

14. Напряжение в долгосрочных отношениях

Когда муж каждый раз обижает вас словами, думать о долгосрочных отношениях становится тяжело. То же самое относится и к случаю, когда это делает ваша жена. Накопление обид приводит к негодованию, гневу и эмоциональному отчуждению. Прежде чем вы это осознаете, напряжение в отношениях делает развод очень привлекательным вариантом. Отношения — это тяжелый труд, и только те, кто прилагает соответствующие усилия, процветают. Трудно, если не невозможно, представить будущее с человеком, который плохо с вами обращается.

15. Ваш партнер бросает вас

Неважно, правда это или нет, сказанные в гневе слова. У каждого есть предел терпения. Ваш партнер может не показывать, что хочет разорвать отношения, а просто молча наблюдать за вами. Когда он поймет, что больше не может терпеть ваше токсичное поведение , он вас бросит, возможно, даже под предлогом «небольшой передышки».

Как преодолеть обидные слова в отношениях

Преодолеть обидные слова может быть сложно, потому что иногда это происходит непреднамеренно. Но чаще всего партнеры попадают в порочный круг обзывательств. Хоть это и тяжелая работа, преодолеть обидные слова можно следующими способами:

• Признайте чувство обиды по отношению к своей второй половинке, прежде чем начать обращаться к ней.
• Получите ясность в том, почему мы говорим обидные вещи тем, кого любим, чтобы остановить порочный круг.  
• Эффективно общаться в спокойной и конструктивной манере.
• Установите четкие границы того, что является приемлемым. обзывательства в отношениях 
• Уделяйте приоритетное внимание заботе о себе, чтобы избежать подавляющего воздействия обидных слов.
• Сосредоточьтесь на прощении, но не принимайте обидные слова.
• Работайте над восстановлением доверия, одновременно решая основные проблемы, приводящие к резким словам.
• Практикуйте сочувствие, чтобы понять точку зрения обидчивого партнера.
• Обратитесь за профессиональной поддержкой к терапевту, чтобы узнать, как начать здоровое общение.

Можно перестать говорить обидные вещи любимому человеку. Клинический психолог Девалина Гош (магистр исследований, Манчестерский университет), специализирующаяся на консультировании пар и семейной терапии, говорит, что общение — ключ к установлению справедливых правил поведения в конфликтных ситуациях, но при этом необходимо эффективно общаться. Она говорит: «Два партнера могут спокойно сесть и установить некоторые основные правила в отношениях. Они могут пообещать друг другу не вести себя совершенно нецивилизованно во время ссоры. Такое обсуждение подготовит их к тому, чтобы контролировать ситуацию, если или когда она возникнет».

Поскольку все мы всего лишь люди, неудачи тоже неизбежны, и вы можете не прийти к согласию относительно отношений. Когда кажется, что ситуация выходит из-под контроля и вы не можете найти четкий путь к развитию, эксперты и консультанты Bonobology могут помочь.

Всякий раз, когда вы задаетесь вопросом, как преодолеть обидные слова в отношениях, помните эти мудрые слова культовой голливудской актрисы Джулии Робертс: «Я бы хотела снова стать маленькой девочкой, потому что ободранные колени легче исправить, чем разбитое сердце. » Итак, в следующий раз, когда у вас возникнет искушение оскорбить своего партнера, приложите сознательное усилие, чтобы сдержать себя. Сделайте глубокий вдох, прекратите ссору, если вам нужно, а затем вернитесь к этому вопросу, когда вы станете спокойнее и будете лучше контролировать свои эмоции.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

15 предупреждающих знаков, что вам обязательно нужен развод

Когда горе разрушает связь и близость пары

8 причин, по которым перекладывание вины в отношениях вредит им

Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.