"Är jag lycklig i mitt förhållande Quiz" - Ta reda på det

Hur ska en bra relation kännas? Ska du känna dig kär varje dag, eller är det en mer konsekvent känsla av anknytning? Hur fula kan dina slagsmål bli innan det blir giftigt, och hur mycket respektlöshet är för mycket? "Är jag lycklig i mitt förhållande?" är en fråga som vi alla har ställt oss själva, trots hur glada vi kan verka på våra Instagram-selfies. 

Det kan se ut som att det går bra i ungefär en vecka eller så, men sedan kan de otäcka bråken som du inte kan sluta ha under de närmaste dagarna få dig att ompröva hela förhållandet. Eftersom de höjda rösterna inte verkar sluta, kanske du till och med undrar om du har hamnat i något som håller på att explodera. 

Innan du märker ditt förhållande eller ens din partner med en oförlåtlig term, kommer du att ta en minut att fundera över frågan "Är jag lycklig i mitt förhållande?". Bara så att du inte slutar med att låta paranoia ta överhanden av ett underbart förhållande, låt oss ta en titt på några saker att tänka på. 

"Är jag lycklig i mitt förhållande?" Frågesport som hjälper dig att räkna ut 

Du går in i en relation med dina egna idéer om hur den ska se ut, och det gör din partner också. Du kanske är bara regnbågar och fjärilar, medan din partner kanske inte är den mest ljuva personen som finns. Som ett resultat är flyktiga tvivel om "Varför är jag inte lycklig i min relation längre?" helt normala. Ibland kanske du inte nödvändigtvis är olycklig; du kanske helt enkelt inte har en uppfattning om hur du ska lösa kommunikationsproblemen i din relation.

Trots det finns det tillfällen då du kanske blundar för de mer uppenbara tecknen på olycka. Är du med för att du älskar att vara kär? Är du säker på vad du har? Frågar du dig själv: "Är jag lycklig i mitt förhållande eller bara bekväm?" Följande frågor hjälper dig att ta reda på var du befinner dig. Låt oss ta reda på om de svettiga handflatorna ditt förhållande ger dig beror på oro inför framtiden eller spänning över vad som väntar. 

1. Uppfylls dina känslomässiga intimitetsbehov? 

A. Ja! Min partner förstår mig verkligen.

B. Hmm, mest! Jag tror.

C. Nej, det tror jag inte.

Känslomässig intimitet är kanske den viktigaste faktorn för att hålla ett förhållande igång. När saker och ting lugnar ner sig kan man inte längre lita på att de fluffiga handbojorna håller gnistan vid liv. Man måste så småningom se till att man kan anförtro sig åt sin partner utan hämningar eller tvivel.

Kan du berätta för din partner vad du vill? Kan de känna empati med dig och du med dem? Dessa frågor är de viktigaste att ställa när du försöker svara på frågan "Är jag lycklig i mitt förhållande?" 

Relaterad läsning: 9 tecken på att du befinner dig i en "rätt person, fel tidpunkt"-situation

2. Är du sexuellt tillfredsställd? 

A. Åh ja! Tack Gud.

B. Det är bra. Jag klagar inte.

C. Vi sover separat. Fråga inte!

Visst, emotionell intimitet kan möjligen vara lite viktigare, men att ständigt vara sexuellt missnöjd är ett recept för katastrof. Du kanske låter det passera ett tag, men så småningom kommer du att skicka några artiklar till din partner om hur du kan krydda till det.

Försök att ha en konversation om det innan det leder till katastrof. Hur produktivt det samtalet visar sig vara visar också om du är lycklig i ditt förhållande. 

3. Känner ni varandra? 

S. De är min bästa vän.

B. Det finns bara så mycket du kan dela med en upptagen partner.

C. Jag minns inte när vi pratade om varandra senast.

Om du hela tiden tänker på saker som "Är jag lycklig i mitt förhållande?", kan det vara dags att fundera på om du verkligen känner din partner eller inte. Förutom de känslor du delar, vet du verkligen hur din partner är? Håller du med om deras världsbild, älskar du dem för deras personlighet, känner du till deras barndomsinfluenser? 

4. Mår du bra inför framtiden? 

S. Jag kan inte föreställa mig mitt liv utan dem. Vi pratar om vår framtid hela tiden.

B. Vi pratar egentligen inte lika mycket om framtiden. Men jag antar att vi kommer att vara tillsammans. Förhoppningsvis!

C. Nej! Jag kan inte föreställa mig att lida så här i evighet.

Lägg undan all tid du har investerat och alla känslor du tror att du har för den här personen. Lägg undan alla gåvor, alla överraskningsbesök och alla vänliga gester och fråga dig själv: Ser du dig själv med den här personen fem eller tio år senare? 

Det spelar ingen roll vilket skede av förhållandet ni befinner er i, att må bra inför framtiden är en grundläggande nödvändighet. Baserat på hur du svarar på den frågan kommer du att få en mycket bättre förståelse för hur lycklig eller olycklig du är.

5. Löser du dina problem och ignorerar dem inte? 

S. Ja, vi tror på att prioritera relationsfrågor.

B. Vi pratar om några av dem men vi borstar de allvarliga under mattan.

C. Vår "under-mattan" är smutsigare än baksidan av en nyårsgavel.

Om framtiden ser dyster ut eller om du bara hamnade i en irriterande fläck av tvivel om den sista frågan, fråga dig själv om du konsekvent ignorerar dina relationsproblem. Om du är det, är chansen stor att du bara är förälskad. 

6. Är du nöjd med sättet du löser bråk? 

S. Ja, jag tror att vi känner oss genuint nöjda med besluten i våra slagsmål.

B. Ibland är vi okej men ibland fortsätter vi i cirklar och ger sedan upp. Vi försöker.

C. Nej, det kommer aldrig något gott ur det. Det verkar inte vara någon idé att slåss.

Konfliktlösning är en stor och ofta förbisedd aspekt av ett förhållande. Slutar era gräl med "Kan vi sluta prata om det här, tack?" Eller slutar de mer positivt, "Jag är glad att vi kunde prata ut det och lösa det"? Om du har märkt att du säger något i stil med "Jag är inte lycklig i mitt förhållande, men jag älskar honom", kan det bero på att ni två inte kan sluta bråka. Och det beror förmodligen på att ni aldrig löser några av de problem ni fortsätter att bråka om.

7. Är din partner nöjd? 

S. De tog sig tid att svara, tänkte uppriktigt på det och sa: "Ja!"

B. De sa, "Ja visst, varför inte!". Eller "Varför ställer du dessa frågor?" Eller något i den stilen.

C. De avfärdade dina frågor och vägrade ge dem någon uppmärksamhet.

Ja, svaret på frågan "Varför är jag inte lycklig i mitt förhållande längre?" kanske inte ens har så mycket med dig att göra. Fråga din partner om de verkligen är lyckliga och om de känner sig nöjda. Och om de svarar med "Jag vet inte, jag är inte riktigt säker", bli inte rädd, var lugn och skicka den här artikeln till dem istället, så att de kan ta reda på om de är glada eller inte. 

8. Får din partner dig att känna dig hel?

S. Ja, jag känner nog! Jag känner mig kapabel och självsäker.

B. Kanske gör de det, och den osäkerhet jag känner är min egen fråga.

C. Nej, jag känner mig osäker i det här förhållandet. Det känns som om jag inte räcker till.

Känns det som att något saknas? Känns det som att du skulle bli gladare om något du inte kan ändra eller adressen fixades? Känner du att dina behov inte tillgodoses, vilket gör att du känner dig ofullständig? Eller att du får dig att känna dig otillräcklig? Fråga dig själv: "Är jag utcheckad ur förhållandet för att det inte får mig att må bra med mig själv?"

I en lycklig och positiv relation känner båda parter att de kan växa, både som individer och som par. De känner sig trygga och hela, inte ofullständiga och osäkra. Detta indikerar att du är lycklig i er relation.

9. Känner du dig respekterad? 

A. Ja. Min partner värdesätter mig, mina känslor och min åsikt.

B. Jag tror att jag gör det men ibland känner jag att de inte bryr sig om vad jag har att säga.

C. Nej, jag känner mig ständigt underminerad och ofta behandlad som ett barn.

Ömsesidig respekt är i stort sett icke-förhandlingsbart i alla relationer. Utan den kommer du alltid att vara andra fiolen och du kommer inte att känna dig särskilt värdefull. Om du har ställt dig själv frågor som: "Varför är jag inte lycklig i mitt förhållande längre?", kan det bero på att förälskelsen som har försvunnit har fått dig att inse att du inte är respekterad i denna dynamik.

Relaterad läsning: Hur vet man om någon är rätt för dig? Gör det här testet

10. Är ni nöjda med hur ni kommunicerar med varandra? 

S. Ja, vi har ett system och jag är övertygad om att det fungerar.

B. Vi kan berätta det mesta för varandra men ibland är jag rädd att det kommer att leda till bråk.

C. Jag känner mig inte säker på att jag kan dela saker. Min partner kan bli arg eller döma mig.

Håller ni hemligheter för varandra, eller är ni kapabla att berätta vad som helst för varandra utan rädsla för att bli dömda för det? Att kunna kommunicera öppet med din partner och nå konstruktiva slutsatser i slutet av dina konversationer indikerar att du är lycklig i ditt förhållande - eller åtminstone har potential att vara det. 

11. Är du nöjd med din partners värderingar? 

S. Ja, jag beundrar dem för vilka de är. Vi lär oss av våra olikheter.

B. Det finns skillnader men jag är glad att min partner inte är en tvångsmässig lögnare eller en mördare.

C. Det är så svårt att tycka om min partner. Vi ser helt enkelt inte öga mot öga på det mesta.

Skiljer sig dina värderingar till den grad att du inte ens kan föra ett samtal om, säg, dina politiska ideologier eller din livsåskådning? Är den ena extremt religiös, medan den andra aktivt undviker samtal om religion? Att ha olika värderingar är okej så länge du kan se förbi dem och de inte riskerar grunden för din dynamik. Om du frågar dig själv, "Är jag lycklig i mitt förhållande?", försök ta reda på om tvivel uppstod på grund av vem din partner röstar på. 

12. Är du nöjd med din partner utan att vilja ändra på dem? 

A. Ja, det är jag. Deras egenheter gör dem till de de är.

B. Vi är båda mest nöjda. Och det är väl bra att förbättra sig lite för varandra?

C. Om jag kunde ändra allt jag ogillar med min partner, skulle jag vara med någon annan.

Vill du förändra din partner för att du vill att hen ska bete sig på ett visst sätt som hen inte gör? Kanske har du problem med din partners kärleksspråk och vill att hen ska ändra sitt sätt att visa kärlek, men hen är helt enkelt inte okej med att hänge sig åt allt det där pratandet. Vill ni förändra grunderna i varandras personligheter? Att ställa dig själv konkreta frågor som dessa kommer att berätta vad du behöver veta.

13. Är du kompatibel med din partner? 

S. Vi är två ärtor i en balja.

B. Vi gillar varandras sällskap. Men jag kan inte vara mig själv lika mycket som jag är med min bästa vän.

C. Jag önskar ett annat företag varje gång jag är med min partner.

Om du inser att en av er vill förändra den andra på något sätt, kanske det är dags att fråga dig själv om du och din partner ens är kompatibla. Ta bort sex ur ekvationen. Kan ni vara bästa vänner med varandra? Om svaret är ett häpnadsväckande ja, kan det vara ett av de bästa tecknen som indikerar att du är lycklig i ditt förhållande. Men om du tänker, "Jag är inte lycklig i mitt förhållande men jag älskar honom", kan det vara dags att omvärdera vad kärlek betyder för dig.

14. Hanterar du svartsjuka eller osäkerhet på ett effektivt sätt? 

S. Vi pratar om allt. Jag är säker på att jag kan berätta för min partner att jag är avundsjuk om jag kände så.

B. Vi kan prata om osäkerhet, men jag är inte säker på om de kommer att ge mig den trygghet jag behöver. Kanske gör de det.

C. Det är bättre att inte prata om svartsjuka eller osäkerhet. De kommer att göra ett berg av en mullvadshög.

Att känna en sting av hälsosam svartsjuka när din partner ger mer uppmärksamhet till någon annan än dig är extremt normalt. Om du tycker att det är lätt att kommunicera detta till din partner och känner dig säker på att hen kommer att lugna dig tillbaka, indikerar det att du är lycklig i ert förhållande. Men när sådana incidenter utvecklas till veckolånga gräl och får er båda att ifrågasätta det förtroende ni har, kan de tyda på större problem.

Drar förtroende och otrygghetsfrågor kvar längre än de borde? Är du kapabel att arbeta igenom dem, eller orsakar de permanenta sprickor? Om du ständigt tänker på saker som "Jag är inte lycklig i mitt förhållande, men jag älskar honom", kan det bero på att du kanske har några problem som du behöver lösa. 

15. Gör din partner dig lycklig? 

S. Ja, jag är väldigt nöjd med dem.

B. Jag är mest nöjd med min partner. Jag önskar att vi kunde prata mer och lösa några av våra kvardröjande problem.

C. Nej, jag tror inte att jag är lycklig i det här förhållandet. Jag känner mig olycklig för det mesta.

Ibland, svaret på "Är jag lycklig i mitt förhållande eller bara bekväm?" ligger i de grundläggande frågorna du behöver ställa dig själv. Bär du ofrivilligt ett leende på läpparna så fort du ser din partner? Tycker du om att vara med dem? Eller pratar du ofta med dig själv och undrar, "Är jag utcheckad ur förhållandet?", eller, "Jag är inte lycklig i mitt förhållande men jag älskar honom. Varför är jag inte lycklig i mitt förhållande längre?”

Om tanken på att spendera massor av kvalitetstid med din partner fyller dig med glädje, indikerar det att du är lycklig i ert förhållande. Om du hellre vill titta på Netflix ensam kanske du har en del att fundera över.

16. Känner du dig älskad? 

S. Ja, jag känner mig omhändertagen. Jag känner att min partner har min rygg. De värdesätter mig och älskar mig.

B. De älskar mig. Jag önskar att de lyssnade mer på mig.

C. Nej, jag söker kärlek från andra människor i mitt liv.

Visst, ni kanske säger "jag älskar dig" till varandra hela tiden, men kan du någonsin verkligen se din partner anstränga sig för att visa det för dig? Om din bästa vän får dig att känna dig mer validerad än din partner gör, måste du låta dem veta att du inte nödvändigtvis känner dig önskad.

Relaterad läsning: 50 tecken på att en tjej gillar dig – du kan inte gå fel med dessa!

17. Kan du med säkerhet säga att detta förhållande inte skadar dig mentalt eller fysiskt? 

A. Ja, naturligtvis. Min partners närvaro i mitt liv har varit bra för mig. De lyfter mig. Jag är mer säker på dem.

B. Min partner och jag försöker göra varandra bättre. Men det går inte. Vi kanske borde sluta med det och acceptera varandra.

C. Nej, min partner förringar mig. Min självkänsla har rasat. Jag är mer deprimerad än jag någonsin varit.

Med andra ord, är du i ett giftigt förhållande? Om du är det borde du verkligen inte kämpa för att hitta svar på frågor som "Är jag lycklig i mitt förhållande?" När ett förhållande blir psykiskt eller fysiskt våldsamt, är det dags att sluta ge din partner fler chanser och ta reda på hur du ska ta dig ur det. 

Beräknar resultaten av "Är jag lycklig i mitt förhållande?" Frågesport

För att svara på frågan om du är lycklig i ditt förhållande eller inte, gå vidare och räkna dina poäng från frågesporten. Baserat på hur många poäng du kan svara "Ja" på, låt oss ta en titt på vad det betyder:

Mestadels A: Om du oftast valde det första alternativet och svarade med ett rungande "Ja" på mer än 15 av de listade punkterna, är du överlag ganska nöjd med styrkan i er relation. Om du hamnade på den här artikeln på grund av några vanliga relationsproblem , kanske det bara är en liten stöt på vägen.

Mestadels B: Om du svarade med kanske på de flesta av dessa frågor, dvs. valde mestadels B, finns det en del arbete att göra för er dynamik. Bli inte modfälld, såvida inte er relation inte är skadlig och giftig kan era problem lösas med effektiv kommunikation.

Mestadels C: Om du valde mestadels C:n i det här testet och svarade "Nej" på de flesta av dessa frågor, är du uppenbarligen inte nöjd med hur saker och ting är i er relation. "Varför är jag inte lycklig i min relation längre" är din ständiga oro. Det kanske bästa du kan göra är att ta dig tid att fundera över vad det är du vill framöver. När du väl har fattat ett beslut, se till att du har modet att genomföra det.

Genom den här listan med frågor och dina poäng hoppas vi att du kan ta reda på vad som tyder på att du är lycklig i ditt förhållande och vad som säger att du inte är det. I slutändan är det viktigt att komma ihåg att du definierar din egen lycka, och det som fungerar för dig kanske inte nödvändigtvis är idén om lycka som andra relaterar till. 

Och om du har kommit fram till att du för närvarande är i ett inte så lyckligt förhållande, kanske det inte är slutet på vägen ännu. Med lite utmärkt rådgivning är läkning möjlig. Och om det är läkning du är ute efter, finns Bonobologys många erfarna rådgivare bara ett klick bort.

Kärlek vid första ögonkastet: 8 tecken på att det händer

15 bästa parappar att prova 2021

27 sätt att veta om en kille i hemlighet älskar dig, men är för blyg för att erkänna det

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.