Det finns en hel del historier där ute som berättar om hur vård av äldre svärföräldrar förstörde äktenskapet för vissa människor. Det låter själviskt, hänsynslöst och extremt respektlöst men det behöver inte nödvändigtvis vara alla dessa saker. Äktenskapet är tufft i sig ändå, med alla kompromisser och justeringar som båda makarna måste göra för att hålla det inhemska skeppet flytande. Lägg till den ekvationen svärföräldrar som är beroende av dig för sitt välbefinnande och mest grundläggande behov och dynamiken i ditt äktenskap kan bli ganska komplicerad ganska snabbt.
Att bo i en gemensam familj i Indien kommer med en lång rad utmaningar. Ibland kan det till och med resultera i frågan om att välja mellan din make och en äldre förälder eftersom de helt enkelt inte kommer överens. Hur rörigt det än verkar är det en realitet i många hushåll. Någon i en liknande situation kontaktade oss med frågan nedan. Rådgivande psykolog och certifierad livsfärdighetsutbildare Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), som är specialiserad på en rad psykiska hälsofrågor, inklusive HBTQ och inbyggd rådgivning, svarar på det åt dem och för oss idag.
Omsorg förstör mitt äktenskap
Innehållsförteckning
Q. Jag har haft ett arrangerat äktenskap och vi bor tillsammans i en gemensam familj. Min svärfar är pensionerad från försvarsmakten och det har gått bra för det mesta. Eftersom de är äldre har de haft hälsoproblem då och då. Nyligen drabbades han av en stroke och är sängliggande. Min svärmor är också ganska mycket sängliggande på grund av sina egna sjukdomar och kan inte hjälpa till med att ta hand om sin man. Vi är en dubbelinkomstfamilj och jag är extremt stressad över att försöka tillgodose allas behov – inklusive mina egna barn (vi har två). Jag kan inte sluta arbeta eftersom det är mina pengar som betalar för deras sjuksköterskor och ofta sjukhusvistelse. Min man vet att stressen har orsakat mig diabetes men det finns inget han kan göra. Tydligen förstörde omsorgen om äldre svärföräldrar äktenskapet totalt.
Nyligen föreslog en vän mig att jag skulle prata med honom om att flytta dem till en vårdinrättning som ett äldreboende, men jag kan inte ta upp ämnet med honom. Vi tillhör också ett samhälle där det förväntas att vi ska ta hand om föräldrarna så att en äldre förälder förstör ett äktenskap är inte ett klagomål som någon ens accepterar. Min man är ett plikttroget barn men kan inte se att ens våra barn lider för att det slutar med att de tar hand om morföräldrarna efter att de kommit tillbaka från skolan. Det hindrar deras studietid och så vidare. Situationen tar hårt på oss som familj och jag vet att vi inte kan leva så här för länge. Vad ska jag göra? Jag vill verkligen inte vara den typen av person som får sin man att välja mellan make och äldre förälder, men jag känner att jag inte har något annat val.
Från experten:
Svar: Jag förstår hur tuff din situation är, med tanke på alla inblandade personer. Skuld, förbittring, ilska och ångest kan vara de dominerande känslorna som styr din rädsla och därmed det val du kanske vill göra. Varifrån jag ser det verkar det som att ni alla akut behöver lite känslomässig vård och färdigheter för att hantera den situation som ni har beskrivit; innan vi pratar om att förändra själva situationen. Människor har hanterat och har kapacitet att hantera större hot än de som våra moderna liv utsätter.
Dina balans i arbetslivet är uppenbart störd, varför du känner att omsorgen om dina äldre svärföräldrar förstörde äktenskapet för dig och din man. Det är okej att föreslå att dina svärföräldrar flyttas till en vårdinrättning om du är bestämd med hur negativt äldreomsorgen påverkar äktenskapet; Men tror du att det också skulle fungera som en negativ trigger för din relation med din man? Så låt oss se vilka alternativ vi har för att hantera problemet. Du kan använda en eller en kombination av följande:
- Anlita hjälp eller en sjuksköterska som kommer och tar hand om dem under den tid som ingen av er orkar
- Prova terapi och rådgivning för det känslomässiga stöd du uppenbarligen behöver och för att få färdigheter att hantera din situation
- Hitta vanliga timmar (minst fyra timmar i veckan) för att göra det du tycker om och tycker är avkopplande och rekreativt. Jag kan inte betona vikten av att umgås med sig själv. Inkorporera yoga och meditation i din rutin
- Leta efter ett dagis för dina svärföräldrar och se hur det fungerar för dem
För att ta steg i någon av ovanstående eller andra riktningar, kom ihåg att ett relativt balanserat sinnestillstånd är viktigt. Att utveckla fysisk sjukdom som ett svar på en obehaglig stimulans är ett problem oberoende av de triggers du möter; oavsett om det handlar om att ta hand om svärföräldrar eller att sköta hushållet och yrkesmässiga utmaningar. Därför måste detta behandlas separat och åtgärdas på ett sätt som hanterar problemets kärna och inte bara arten av utlösande faktor. Hoppas det var till hjälp.
Relaterad läsning: 7 tips för män som har fastnat mellan fru och mamma i en gemensam familj
Vad ska man göra när äldreomsorg påverkar äktenskapet?
Denna situation är tuff för båda makarna i förhållandet. Å ena sidan är den ena maken överväldigad av ansvaret att ta hand om sina svärföräldrar; och den andre måste utstå den svåra situationen att välja mellan make och föräldrar. Att upprätthålla balans och förstånd i ett hushåll som detta är verkligen en stor ansträngning.
Nu när experten har belyst hur man kan hantera denna fråga om äldre föräldrar och äktenskapsproblem som uppstår ur det kommer Bonobology nu att dyka djupare in i vad som kan göras åt detta. Äldre föräldrar som förstör äktenskapet och kör dig upp för väggen? Låt oss ta reda på vad man ska göra härnäst. Läs vidare med en nypa empati:
1. Undvik skuldspelet
Om du börjar skylla på din partner eller deras föräldrar kommer det bara att göra ditt gifta liv svårare. Lösningen ligger aldrig i att peka fingrar åt varandra. Så undvik skuldförskjutning även om du känner att äldreomsorg påverkar äktenskapet negativt för dig. Förstå hur det är extremt svårt för din partner att välja mellan make och äldre förälder. Uttryck dina bekymmer för dem men utan att pressa dem. Kom ihåg att situationen kan påverka din make också, men i sådana fall finns det inte för många val.
2. Prioritera din make/maka
Det är möjligt att beskattningen av det inhemska ansvaret kan ha resulterat i att ditt förhållande har försummats. Det är dags att råda bot på det genom att lägga extra mycket ansträngning i relationen. Istället för att fokusera på hur vård av äldre svärföräldrar förstörde äktenskapet för dig, ta ett initiativ för att inte fastna i samma hjulspår. Det är dags att du slutar känna dig nere på det här och gör något åt ditt förhållande.
Oavsett om det är att överraska din make med en middag med levande ljus, prova något nytt i sängen eller hjälpa barnen med sina läxor så att din partner får lite kvalitetstid tillsammans, är det dags att vända på saker och ting i ditt förhållande steg för steg. Vi kan se hur äldreomsorg påverkar äktenskapet, men ansvaret för att förbättra saker ligger på er som par.
3. Få stöd från en CNA
Är du trött på att ständigt oroa dig och tänka: "Äldreomsorg förstör mitt äktenskap"? Att bara dröja vid den tanken och inte kunna göra något åt den kommer bara att göra saken värre. Man måste vara beredd att vidta några åtgärder som fungerar bra för alla inblandade.
Eftersom du inte kan hantera deras vård på egen hand, överväg att anlita en certifierad sjuksköterska eller en CNA för att göra jobbet åt dig. Hemtjänst kan gå långt för att hjälpa föräldrarna och låta dig blomstra även i ditt eget familjeliv. Efter detta behöver du kanske aldrig klaga på att äldre föräldrar förstör äktenskapet, eftersom det här är en självklarhet lösning som kommer att göra alla nöjda.
För att hålla det kort och enkelt kommer vi äntligen till ett slut på denna översikt över äldre föräldrars äktenskapsproblem och vad som kan göras för att åtgärda dem. Kom ihåg att du har rätt till handlingsfrihet i ditt äktenskap, men du bör ändå vara så vänlig och tröstande mot de äldre i din familj så mycket du kan.
Vanliga frågor
Det kan det säkert. Deras ständiga närvaro och att tillgodose deras behov kan ta en vägtull på ett pars förhållande; dessutom kan det vara många obekväma stunder när man bor i en gemensam familj. Detta kan börja sätta enorm press på paret.
Att skapa plats för dig själv och få tid för par är utmanande när äldre svärföräldrar bor hos dig. Istället för att vårda ditt äktenskap går det mesta av din tid och energi åt att ta hand om dem. Att prioritera ditt äktenskap utan att försumma behoven hos de äldre svärföräldrarna som bor hos dig är det rätta sättet att hitta en balans och se till att den ena inte lider på grund av den andra.
Du måste stödja din make genom att finnas där för dem och deras föräldrar också. Ta hand om din partners föräldrar men ta också hand om dig själv och din partner. Deras föräldrars försämrade hälsa kommer säkert att vara känslomässigt belastande för din make och de kan också må dåligt över att de inte kan ge dig tillräckligt med tid och lägga allt detta arbete och press på dig.
De 7 sätten att svärmödrar förstör äktenskap – med tips om hur du räddar ditt
Ta avstånd från svärföräldrar – de 7 tipsen som nästan alltid fungerar
Förhållande med svärfar: Jag var rädd för min svärfar eftersom...
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
