Kommunikation I Ett Långdistansförhållande

Sprid så fler får veta :)

Långdistanskommunikation är något som många människor kämpar med när de går in i ett förhållande där de inte har lyxen att vara bredvid sin partner, när de vill. LDR (Långdistansrelationer) är en annan egen bollplank. Kärleken, passionen, känslorna är vanligtvis desamma som de är i vanliga relationer, men förhållningssättet till LDRs har en speciell känsla. Hur? Låt oss fördjupa oss i det ytterligare.

Eftersom det finns ett avstånd eller en fysisk lucka i detta förhållande, verkar utmaningarna förstärkas. Ja, problem med långdistansförhållande är gott. När det kommer till frågor som långdistanskommunikation, konfliktlösning, att bygga tro och utöva ärlighet, utgör LDR större risker och svårigheter. Men om du övervinner dessa och kan säkerställa en sund anslutning i ett långdistansförhållande, finns det verkligen inget starkare förhållande än så.

Men det kan ta ett tag att komma till den punkt där du kan övervinna dessa problem. Nedan har vi en relevant fråga kring detsamma, från en läsare till rådgivande psykolog och certifierad livsfärdighetstränare Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), som är specialiserad på en rad psykiska hälsofrågor, inklusive HBTQ och inbyggd rådgivning. Låt oss ta en titt på vad experten har att säga.

Långdistanskommunikation – Hur överbryggar man klyftan?

Innehållsförteckning

F: Jag träffade min partner när hon fortfarande gick i skolan. Jag var hennes hemlärare för Calculus eftersom det var hennes smärtpunkt i akademin. Vi började exklusivt dejta när hon slutförde gymnasiet och tog examen i toppen av sin klass. Jag gick då på mitt sista år på college och studerade Business. Nu, ett år senare, håller jag på med min MBA och hon har också flyttat längre bort för att ta en examen i statsvetenskap. Det är ingen chock att vi nu bor i olika städer. Vi pratar mindre och träffas bara tre till fyra gånger om året. Räcker det för ett seriöst förhållande? jag vet inte. Jag känner att avståndet växer på oss. Hur överbryggar jag min kommunikationsklyfta i ett långdistansförhållande?

Relaterad läsning: Är onlinedejting lättare för kvinnor?

Från experten:

Ans: Kära Roy, långdistansförhållanden är svåra, det är ingen tvekan om det. Jag förstår vilken ångestfylld tid vi går igenom, romantiskt sett, i arrangemang som dessa. Känslomässig, romantisk och sexuell frustration kan göra det svårt för oss att tänka rakt.

Jämfört med forna dagar kan långdistansförhållanden vara lättare för vissa av oss idag eftersom tekniken hjälper oss att hålla kontakten, om än virtuellt. Men även med det finns det fortfarande några utmaningar som man kan möta. Det kommer att finnas ögonblick då problem med långdistansförhållande kommer att få dig att undra om det är värt det. Ha några regler i åtanke för att ett långdistansförhållande ska fungera och för att överbrygga kommunikationsklyftan mellan dig och din partner.

Först är det viktigt att du ställer dig själv några riktigt svåra frågor. Hur mycket vill du egentligen ha det här förhållandet? Hur mycket älskar du den andra personen? Skulle du någonsin tycka illa om dem om du var tvungen att ge upp ditt liv, inom en snar framtid, för att gå dit de är eller flytta till en tredje plats helt och hållet?

problem med långdistansförhållande — Att sakna dem är naturligt, men det är dags att du ställer dig själv dessa viktiga frågor

Vad är det som står på spel; karriär, familjeliv och socialt liv? Ni bör båda ställa dessa frågor till er själva och svara på dem i ert eget sinne. Ingen annan kan svara på dessa frågor åt dig. Om svaren på ovanstående frågor övertygar dig om att fortsätta förhållandet, diskutera sedan aktivt det troliga och framtida datumet för att överbrygga avståndet om ni två känner att ni har varit det glida isär.

Det är där tanken på att utarbeta kommunikationsfrekvensen för långdistansrelationer kommer in. Tänk också på några fler viktiga saker. Fråga dig själv: 'När ska vi börja leva med varandra?' Att arbeta mot det och uppnå det ger människor styrkan och motivationen att hantera de tuffa tider som är en del av LDR.

Relaterad läsning: 23 virtuella dejtidéer för långdistanspar att känna sig närmare

Kommunikationsfrekvens för långdistansrelationer – Expertens uppfattning

Medan relationen fortfarande är långdistans, försök att utveckla några rationella hanteringsmekanismer för att hantera avståndet och bristen på realtidskommunikation. Lär dig till exempel att inte ta saker personligt, ställ in flexibla tider för att prata med varandra under veckan, och på helger, besök varandra regelbundet. Ja, det finns sätt att göra virtuell dejting roligt.

”Kommunikation handlar inte bara om att prata; det handlar om att lyssna, förstå och hålla kontakten trots milen.”

Jag skulle föreslå att den ekonomiskt stabila partnern tar mer initiativ i detta avseende. Jag är säker på att du kommer att finna styrka i vetskapen om hur mycket du vill ha det. För det måste ni båda känna er själva bättre. Jag önskar dig all lycka med att ta reda på kommunikationsgapet i ett långdistansförhållande.

Långdistanskommunikation – effektiva sätt att övervinna problemet

Förutom de insikter som delas av Deepak Kashyap om hur problemet kan lösas har Bonobology kommit med några knep för att vägleda dig vidare på denna resa. Om du har ställt dig själv de viktiga frågorna som experten rekommenderat och kommit fram till att det verkligen är den personen du vill vara med, ja då är vi här för att hålla din hand och visa dig vägen vidare. Ta bort det, här är några effektiva sätt att förbättra kommunikationen i din LDR:

1. Schemalägg tiden ni tillbringar tillsammans

Och håll dig till det! Såvida inte din chef hamrar på dig på jobbet eller att tunnelbanan gick sönder i mitten, finns det ingen bra anledning till att du ska hoppa över dina onlinedejter med din partner. Ju mer du tar för vana att blåsa av dem, desto längre bort kommer du att trycka dem. Och innan du vet ordet av, din förhållandet kommer att börja misslyckas.

Nu säger vi inte att du behöver sätta upp en tidtabell och sätta upp den på ditt kylskåp (även om det också kan hjälpa). Allt vi säger är att du måste anstränga dig för det här förhållandet och dyka upp till onlinedejter med samma allvar som du skulle göra i verkliga livet.

Relaterad läsning: Ansträngning i ett förhållande: vad det betyder och 15 sätt att visa det

2. Prova på roliga aktiviteter med varandra för att lösa problem med långdistansförhållande

Att beställa ramen varje kväll och videosamtal med din partner kan ha sin egen charm under de första veckorna, men den spänningen kommer snart att försvinna. Ni måste hitta andra sätt att hålla er engagerade och aktiva i denna relation med varandra.

Joy, en frilansskribent från Dubuque, Iowa, berättade för oss: ”Min pojkvän flyttade till New York för sitt nya jobb. Jag var stolt över honom men det blev allt svårare att hålla kontakten med honom. Så förutom att schemalägga dejtkvällar online planerade vi nya aktiviteter för varje dejt. Ibland spelade vi schack, andra dagar poker och vissa dagar till och med strippoker för att hålla den erotiska gnistan vid liv i vår relation. Detta fick oss att se fram emot att spendera tid med varandra ännu mer.”

3. Engagera dig i sexting och telefonsex

Nu när vi har nämnt sätt att hålla den erotiska gnistan vid liv i ditt förhållande, slår vi vad om att du är nyfiken på att ta reda på mer. Som Joy sa till oss kan strippoker vara en fantastisk ny sak att prova, men det finns också så mycket mer du kan göra. Ja, telefonsex och sexting kvalificerar också som långdistanskommunikation. Blev inte det här bara mycket roligare?

4. Vårdpaket räcker långt

Ett bra sätt att visa kärlek och tillgivenhet till din partner är genom att skicka dem ett vårdpaket. Lägg alla deras favoritgodsaker i den! Från snacks till komfortchoklad till bekväma PJs och till och med doftljus, ge dem verkligen en smak av komfort och lycka när de öppnar ditt paket. Tänk på det så här, de ska känna att de blir insvepta i en stor, varm kram av dig när de får den.

5. Skicka dem videor för att upprätthålla kommunikationsfrekvens på långa avstånd

Om du verkligen vill bli bättre på långdistanskommunikation, överväg att skicka videor till din partner under hela dagen. Speciellt om du på sistone har haft problem med långdistansförhållande där ni två inte har spenderat tillräckligt med tid med varandra, ladda ner Snapchat eller något och börja ta bilder och filma din dag.

Om ni två inte alltid har tid att interagera under längre perioder, är det ett bra sätt att hålla kontakten att skicka henne ett foto av din lunch eller skicka honom en selfie på morgonen. Vad som är ännu bättre, du kan skicka dem en video av din morgonpromenad till jobbet, av en kollegas födelsedag eller till och med lite renovering som du har hållit på med i huset. På så sätt kommer de att känna sig mer delaktiga i ditt liv.

Så där går du! Det här är några enkla knep för att arbeta på kommunikationsklyftan i ett långdistansförhållande. Oroa dig inte. Om ni två är fast beslutna att få detta förhållande att fungera, kan inte ens de sju haven stoppa er. Allt du behöver göra är att avleda din uppmärksamhet till rätt saker, ge mer tid till din relation och kärlek, så mycket du kan.

För fler expertvideor, prenumerera på vår Youtube-kanal. Klicka här.

Vanliga frågor

1. Hur fixar man kommunikationsproblem i ett långdistansförhållande?

Förbättra kommunikationen i ett långdistansförhållande är det första och främsta steget mot att få det att fungera. För att åtgärda dessa problem med långdistanskommunikation, överväg att ta lite ledigt och utvärdera varför detta händer i första hand. Är det brist på tid eller brist på intresse? Om det är det förra måste du ta proaktiva åtgärder för att inkludera din partner i ditt liv. Schemalägg samtal, skicka videor, börja sexta dem och gör allt du kan för att hålla kontakten och ha bättre konversationer.

2. Vad händer om vi får slut på saker att prata om?

Det är naturligt att känna att konversationer kan torka ut. Bekämpa detta genom att dela personliga berättelser, diskutera dagliga höjdpunkter eller prova roliga aktiviteter som virtuella spel eller att titta på filmer samtidigt. Du kan också införa rutiner som "dagens frågor" eller bok-/filmdiskussioner för att hålla saker engagerande och fräscha.

3. Hur hanterar vi missförstånd när vi inte kan träffas personligen?

Missförstånd är vanliga i alla relationer, men avstånd kan förstora dem. Åtgärda problem omgående genom att välja video- eller röstsamtal framför sms för att undvika tonfeltolkning. Uttryck dina känslor lugnt och fokusera på att förstå varandras perspektiv snarare än att skylla på.

"En gång missförstod jag ett enkelt sms och min partner trodde att jag var upprörd. Istället för att låta det fräsa, hoppade jag på ett videosamtal för att förklara min ton. Den snabba åtgärden räddade oss från ett onödigt argument.”

Avslutande tankar

Långdistansrelationer kommer med sina utmaningar, men de erbjuder också en unik möjlighet att bygga förtroende, tålamod och känslomässig intimitet. Genom att prioritera ärlig kommunikation, ta tid för varandra och fira små vinster kan par inte bara överleva distansen utan även trivas genom den. Våra expertrådgivningssessioner är utformade för att hjälpa par att stärka kommunikationen, bygga förtroende och upprätthålla känslomässig intimitet, oavsett mil.

21 långväga familjepresenter som de faktiskt vill använda

Problem i långdistansäktenskap

7 testade kärlekshack för att få ditt långdistansförhållande att fungera

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.