15 tecken på att du aldrig kommer att hitta kärlek och hur du kan övervinna dem

Vad du ska göra om du känner att du kan förbli singel för alltid

Singelliv | | , Författare & Redaktör
Validerad av
tecken på att du aldrig kommer att hitta kärlek
Sprid så fler får veta :)

"Det är för mycket press ... på vad en romantisk partner ska vara. De ska vara din bästa vän, de ska vara din älskare, de ska vara din närmaste släkting, de ska vara din arbetspartner, de ska vara medföräldern, din atletiska partner. … Naturligtvis kan inte alla leva upp till det”, säger Jacqueline Olds, professor i psykiatri vid Harvard University. Om du tycker att den här beskrivningen av dagens strävan efter "den ena" kan relateras, har du inte fel att leta efter tecken på att du aldrig kommer att hitta kärlek. 

"Varför kan jag inte hitta kärleken?" har blivit en alldeles för vanlig klagan. Anordnat av en mängd olika faktorer, allt från snabb dejting till hookup-kultur, orealistiska förväntningar som formats av sociala medier och tråkiga åsikter om kärlek. Tillsammans med psykiatern Dr. Rima Mukherji (MBBS, DPM, MRCPsych), grundare-direktör av Crystal Minds, låt oss utforska dessa orsaker mer på djupet, titta på tecknen på att du kanske aldrig hittar kärleken och hitta lösningar för att komma förbi dessa stötestenar . 

Varför kan jag inte hitta kärleken?

Om du är någon på gränsen till att ge upp kärleken, kom ihåg att du inte är ensam. Om vi ​​går förbi Dr Mukherjis åsikter, människor som lider av rädsla för att aldrig hitta kärleken ofta självsaboterar relationer. Många av orsakerna bakom detta är relaterade till djupt rotade psykologiska problem. Människor är inte heller tydliga med svaren på: "Vad letar du efter i ett förhållande?” Vi kommer att ta en titt på några sådana fall i resten av artikeln. Men låt oss först titta på några fler sådana anledningar:

  • Du är för lat för att leta efter kärlek: Du anstränger dig inte tillräckligt för att leta efter "den ena"
  • Du förväntar dig perfektion hos din partner: Du har standarder som är för tuffa att uppnå
  • Du tittar på fel ställen: Du bor i en liten stad och besöker samma gamla barer och kaféer. Eller så bor du i en hektisk stad men ger dig inte ut till nya platser utan håller dig till ditt grannskap istället. Eller så begränsar du dig till dejtingsajter som inte passar dina behov
  • Du kan inte komma över ditt ex: Du är fortfarande fast på ditt ex och letar efter dem hos alla du möter
  • Du anstränger dig för mycket och tappar din identitet: Du förlorar din identitet och självrespekt när du försöker behaga din potentiella partner, vilket slutar med att få dem att tappa intresset

Relaterad läsning: Kärlek tar det tid att utvecklas

Hittar alla kärlek så småningom?

En PEW Research studera har funnit att en av fyra vuxna i USA sannolikt kommer att förbli singel hela livet. En annan studera med respondenter från Grekland och Kina bevisade att ungefär hälften av personerna som deltog i studien mötte problem i kärlek och förblev singel under långa perioder. Så frågan kvarstår, hittar alla kärlek så småningom eller är det äkta kärlek hittade precis i romcoms?

Dr. Mukherji säger, "Människor kanske inte nödvändigtvis hittar romantisk kärlek nuförtiden. Det beror på att de flesta människor i den här generationen har väldigt höga förväntningar på sina partners, visar stela karaktärsdrag (som ovilja att anpassa sig) eller har vissa mönster som attraherar relationer som inte håller. Du måste ha tydliga svar på "Vad letar du efter i ett förhållande?", men du måste också vara praktisk om dina förväntningar när du hittar den enda personen att vara med."

5
Tror du att du är förutbestämd att vara singel för evigt?

15 tecken på att du aldrig kommer att hitta kärlek och hur du kan övervinna dem

Innan vi går vidare till tecken på att du aldrig kommer att hitta kärlek, låt oss titta på ett fall som Dr. Mukherji hanterade som terapeut. En av hennes klienter, Rita (namnet ändrat för att skydda identiteten), en välutbildad arbetande kvinna i 30-årsåldern, kom till henne när hon inte kunde acceptera det faktum att män hela tiden avvisade henne. Hon hade denna ständiga rädsla för att aldrig hitta kärleken.

Dr. Mukherji förklarar, "Rita verkade väldigt ivrig att gifta sig. Hon hade varit i en hel del förhållanden, men i samma ögonblick som hon antydde att hon ville presentera sina pojkvänner för sina föräldrar, spökade de henne antingen eller skar banden med henne artigt. Hon skulle då förvandlas till kvintessensen klängig flickvän. Hon skulle också förlora sömn över om de dejtade andra kvinnor

"Efter många sådana incidenter med att leta efter kärlek, av desperation, gick Rita, som var osäker på sin vikt och utseende, genom fettsugning och flera kosmetiska procedurer för att strama upp sin hud, allt i hopp om att hitta "den ena". Hon var också ofta uppgiven så att den orsakade självskada.

”Efter en rad terapisessioner med mig har hon nu äntligen börjat acceptera avslag. Nej, hon har fortfarande inte hittat kärleken, men hon är mindre behövande nu och har lärt sig att inte ta avslag i kärlek personligen.” Ritas resa är ett bra exempel på hur vår egen osäkerhet, prognoser och beteendemönster ofta kan hindra våra chanser att hitta kärleken. Med det i åtanke, låt oss titta på 15 tecken på att du aldrig kommer att hitta kärlek och sätten att hantera dem: 

Relaterad läsning: Kärlek i tiden för uppkopplingskultur

1. Du är för kritisk

Om du ofta kommer på dig själv med att tänka ”Varför kan jag inte hitta kärleken?” kanske det kan vara en bra idé att bedöma om du håller människor till omöjligt höga krav och kämpar för att anpassa dig till andras tillkortakommanden. Dr. Mukherji säger, "Människor söker nuförtiden efter perfektion inom alla områden. De kan inte acceptera brister och är snabba att tagga dem som dejta röda flaggor. " 

Till exempel, min vän Natalie dejtade en man i ett par månader. Det slutade med att killen stängde av sin telefon en dag, och det fick Natalie i panik över att något var fel. Vid slutet av dagen var hon hysterisk och gråtande. Hon skickade några röstmeddelanden till honom gråtande och bad honom att ta kontakt med henne så fort de hade levererats. 

Hennes pojkvän ringde upp nästa dag och förklarade att han reste och befann sig i en zon utan nätverk. Det slutade dock med att Natalie bråkade med honom, och det påverkade deras förhållande oerhört. Varje avvikelse från den förväntade kommunikationsnivån skulle utlösa ett argument. Det ständiga bråket och slagsmålen fick dem att skiljas åt. 

Vad ska man göra

Låt oss titta på ett par sätt på vilka du kan kontrollera denna egenskap:

  • Var realistisk: Innan du ger dig ut för att hitta kärleken, förstå att den andra personen kan ha brister
  • Öka självmedvetenheten: Var också medveten om dina brister och lär dig att ha realistiska förväntningar

2. Du är en tagare

Ofta blir människor "tagare" i relationer och letar efter "givare". Och medan deras partners hamnar ger för mycket i ett förhållande, tar dem så småningom förlora dem. Deras lista över vad de söker hos en partner tar aldrig slut. A reddit användaren som hade en liknande tendens när han sökte kärlek skrev: "Min flickvän sedan 3 år är en kronisk givare. Hon böjer sig hela tiden och gör saker åt mig oavsett om jag frågar eller inte. Hon har alltid tagit hand om mig oavsett om det är fysiskt, mentalt eller ekonomiskt. Vi pratade nyligen och vi upptäckte att jag är en mottagare och att hon är en givare.

Relaterad läsning: Att älska eller bli älskad? Att älska någon är mer tillfredsställande...

Det börjar ställa till problem och jag behöver råd om hur jag ska ge tillbaka till henne utan att ta så mycket. Jag växte upp i ett mycket "ta vad du kan få" hushåll. Så det ligger i min natur att ta och inte ge.”

Vad ska man göra

Om du tror att du är en "taker" i förhållandet, prova följande tips för att balansera dynamiken i dina relationer:

  • Sluta vara självisk: I relationer kanske inte ge och ta är 50-50, men du behöver ge ibland för att kunna ta emot allt som erbjuds från andra änden utan att det verkar som om du använder dem
  • Gå i terapi: Många människor är inte medvetna om sina roller i relationer. De borde läsa mer om hur man kan vara bra partner och välja terapi för att ta itu med detta problem
varför kan jag inte hitta kärleken
Du kanske aldrig hittar kärleken om du är för kritisk eller lätt blir arg

3. Du är klängig

Precis som Rita i fallet som nämnts ovan, kanske du tenderar att bli för klängig och sluta knuffa bort en partner eller till och med en romantisk prospekt. Dr. Mukherji säger, "Om du blir överdrivet klängig, utan respekt för din partners gränser, kommer du definitivt att förlora dem en dag." Här är några exempel på sådana tecken på att du aldrig kommer att hitta kärlek:

  • Du ringer dem hela tiden, sms:ar dem eller skickar DM-meddelanden till dem på sociala medier för att hålla kontakten hela dagen
  • Du är för behövande och behöver alltid dem för att kontrollera dig och göra saker för dig för att bekräfta din existens

Vad ska man göra

Om du inte kan sluta vara nyfiken och klängig med din partner, prova följande tips:

  • Inse att du är hel på egen hand: Motstå behovet av konstant validering av din partner. Inse att någon annan inte kan fullborda dig eller göra din dag, och sluta söka deras uppmärksamhet
  • Empatisera och ge dem utrymme: Förstå att bara för att din partner inte ringer dig så är de inte otrogen mot dig. Visa några empati i relationen och sätt dig själv i deras shower. Kanske hade de en hektisk dag och kunde inte ringa dig

4. Du är alltför misstänksam

Rita ägnade dagarna åt att oroa sig för sin partners vistelseort, även efter att de klippt banden med henne. Brukar du också anta det sämsta hos människor? Om du till exempel ansluter till någon på en dejtingapp, börjar du tänka på hur många andra den här personen pratar med/kopplar med? Eller om du börjar dejta någon, misstänker du att de är otrogna mot dig med en kollega varje gång de jobbar sent? Har du haft relationer som fallit isär tidigare på grund av din misstänksamma natur? Tja, det här är tecken på en giftigt förhållande som kan stöta bort folk. 

Dr. Mukherji förklarar, "Att ständigt övervaka rörelser, hålla koll, gå igenom textmeddelanden och förfölja på sociala medier är tecken på att du är alltför misstänksam. Och detta beror på osäkerhet. Dina oändliga frågor och krav på att de byter liveplats eller berättar om vad de gör under dagen kan göra mer skada än nytta.”

Relaterad läsning: Förtroendeproblem – 10 tecken på att du tycker att det är svårt att lita på någon

Vad ska man göra

Att vara alltför misstänksam kan också orsaka förödelse för din mentala hälsa. Försök lösa problemet genom att vidta följande åtgärder:

  • Bygg förtroende: Förtroende är grunden för alla relationer. Prata ut saker och arbeta för att bygga förtroende
  • Adressera tidigare trauma: Ta en titt på din tidigare förhållande trauma (incidenter av fusk, etc.) som kan få dig att bete dig på detta sätt och arbeta på din egen osäkerhet
  • Var engagerad i ditt arbete: Ha ett eget liv och håll dig sysselsatt så att du inte har tid för onödig misstänksamhet

5. Du hotar eller ägnar dig åt självskada 

Detta är det absolut farligaste av alla tecken på att du aldrig kommer att hitta kärlek. Dr. Mukherji förklarar, "Utpressning eller hot om att skada dig själv eller begå självmord kan vara en extrem form av manipulation. I sådana fall slutar du med att skrämma den andra personen. Att försöka få dem att känna sig skyldiga för att de inte följer dina nycker kanske inte fungerar. De kan fortsätta ett tag av rädsla men kommer att lämna dig så småningom. Kom ihåg att kärlek inte kan uppnås genom att sätta en pistol mot någons huvud.”

Vad ska man göra

Om du någonsin har försökt få din vilja igenom genom att hota eller utpressa en annan person, måste du kontrollera dig själv genom att prova följande tips:

  • Var medveten om ditt eget behov av validering: Inse att du kan ha en viss djupt rotad osäkerhet som orsakar detta behov söka validering. Detta leder förmodligen till att du tar det här extrema steget att få "kärlek" genom krok eller skurk
  • Utveckla empati för din partner: Inse att din partner kan känna sig pressad att vara med dig. Och vem skulle vilja stanna i ett förhållande av rädsla eller tvång?
  • Inse att du inte kan tvinga kärlek: Det krävs två till tango. Således kommer du aldrig hitta kärleken om du tvingar någon att vara med dig med hot
  • Få hjälp: Att söka professionell hjälp från en kurator eller en expert på mental hälsa för att förstå var dessa tendenser härrör från och hur man hanterar dem på ett hälsosamt sätt 

Att ständigt övervaka rörelser, hålla koll, gå igenom textmeddelanden och stalka på sociala medier är tecken på att du är alltför misstänksam. 

– Dr Mukherji

6. Du kanske är rädd för engagemang

Din inre rädsla för engagemang kan hindra dig från att få kärlek. Dr. Mukherji förklarar, "Om du hittar dig själv att dejta engagemangsfobiska människor upprepade gånger, kan det vara ett tecken på att du är engagemangsfobisk och därför attraherar samma typ." 

Relaterad läsning: 9 tecken på engagemang och 5 sätt att hantera det

Vad ska man göra

Tror du att du själv är engagemangsfobisk? Nåväl, låt oss se hur du kan kontrollera det:

  • Ställ dig själv frågor: Reflektera över om du vill ha en riktig relation med engagemang. Allt som är värt kräver mycket arbete. Fråga dig själv om du är redo att lägga ner det arbetet
  • Välj terapi: Om du känner att du har problem med engagemang, tveka inte att välja individuell terapi

7. Du är för självupptagen

Ett stort tecken på att du aldrig kommer att hitta kärlek är att du är för självcentrerad. Dr Mukherji citerar följande exempel på människor som är för självupptagna när de letar efter ett förhållande eller när de är i ett förhållande:

  • Du vill vara centrum för attraktionen vid alla evenemang du går till med din bae
  • Du har ett konstant behov av att bli bortskämd
  • Du kan inte hantera frustrationer i relationer och reagera utan att vänta på din partners förklaringar
  • Du känner att du har rätt att gråta eller få raserianfall

Vad ska man göra

Även om självkärlek är bra, lämnar det inget utrymme för att vara för självupptagen friska relationer. I så fall bör du vidta följande åtgärder:

  • Inse att ett förhållande inte bara handlar om vad du får ut av det: För att få den kärlek som du behöver erbjuda kärlek också. Förstå att ett förhållande kräver att båda parter känner sig speciella
  • Värde och visa tillgivenhet på ditt kärleksintresse: Visa den kärlek du vill ta emot. Ge den andra personen uppmärksamhet och omsorg också, eftersom alla vill känna sig värdefulla i relationer

8. Du fokuserar på ytliga saker 

hittar alla kärleken så småningom
För att hitta kärlek måste du fokusera på en partner och inte bli distraherad av uppmärksamhet

Du är mer benägen att gå miste om kärlek om du nedvärderar de saker som betyder något och fokuserar på tunna saker som utseende och materiella bekvämligheter. Dr. Mukherji förklarar, "Bara skönhet eller pengar kommer inte att få din partner att stanna om du inte har något mer omfattande att erbjuda. Vem du är som person och dina vibbar spelar också roll.” Rita brydde sig till exempel bara om sin yttre skönhet och glömde att hennes osäkerhet och desperation efter att få en partner var så framträdande att de drev bort hennes partner.

Relaterad läsning: 35 seriösa relationsfrågor att veta var du står

Vad ska man göra

Istället för att fokusera på tunna faktorer kan du prova följande tips:

  • Arbeta med din osäkerhet: Om hela ditt fokus ligger på ytliga saker, antyder det ett tomrum i dig själv. Ta reda på det tomrummet och åtgärda det, annars hamnar du bara i det ytliga relationer
  • Bli mer bekväm med dig själv: Oavsett om du är lång, kort, mörk, rättvis, högutbildad eller inte, kom ihåg, i sann kärlek är sådana faktorer sekundära. Acceptera dig själv som du är

9. Du går inte igenom självutveckling

Som människor måste vi hela tiden utvecklas och lära oss nya saker. Det är det som gör oss mogna på sättet vi hanterar problem i relationer och i livet. Dr. Mukherji säger, "När du inte utvecklas som person förväntar du dig att en annan person ska uppfylla alla dina behov. Detta kan härröra från din barndom, där du förmodligen hade en förälder som tillgodose alla dina behov och hämmade din tillväxt som individ." 

I sådana fall växer du upp till att vara beroende av romantiska relationer. Så du kan sluta förvänta dig att din partner ska vara den personen som tillgodoser alla dina behov, utan att du behöver göra mycket.

Vad ska man göra

För att växa och utvecklas måste du tänka bortom din partner. Du kan göra detta genom att använda följande tips:

  • Skapa en social cirkel där människor hjälper varandra: Gå med i en klubb eller skapa en vänkrets där du fostrar människor och de fostrar dig tillbaka. Detta kommer att hjälpa dig att växa och lita mindre på din partner
  • Hitta alternativa källor till styrka i dina dagliga aktiviteter: Du kan till exempel utveckla kontakter med dina kollegor som hjälper dig att utveckla färdigheter och växa som person

10. Du har flera partners som backupalternativ

Dr. Mukherji förklarar, "De flesta har idag flera partners i rad, och det hindrar människors förmåga att engagera sig i och investera i en relation. Inget förhållande, ingen person är perfekt. När du alltid har alternativ på rad spelar det i ditt sinne, och vid första antydan till problem, dras du mot nästa person på listan istället för att stanna kvar och försöka lösa saker." 

Relaterad läsning: Flirtar du omedvetet? Hur man vet?

Min kollega, Melanie, hade många manliga vänner och när hon bråkade med sin pojkvän började hon chatta med dem för att lugna sig och hitta möjliga lösningar. Detta drev så småningom bort hennes pojkvän. Och jag blev inte förvånad, eftersom detta beteende är ett tecken på mikrofusk vilket, om det inte kontrolleras tidigt, kan leda till att alla relationer går sönder.

Vad ska man göra

Det är aldrig en trevlig sak att ha massor av människor som reservalternativ, eftersom det bara kan störa dina relationsprioriteringar. Prova följande tips för att fokusera på din potentiella partner och för att förhindra dig själv från att avslöja för mycket för andra:

  • Vänta tills din partner svalkar sig: Människor måste ge tillräckligt med tid och utrymme till sina partner efter en konflikt och inte anförtro sig till en tredje part omedelbart
  • Lär dig att skapa några gränser: Liksom i relationer måste man också skapa några gränser i vänskap. Om du inte gör skillnad på din pojkvän/flickvän och andra vänner, bli inte förvånad om du helt plötsligt befinner dig utan en partner
On-Being-Singel

11. Du är för kontrollerande

Ett annat sätt du kan driva bort dina potentiella partners är genom att försöka kontrollera den andra personens liv på alla områden. Dr Mukherji säger, "Bara för att du är i ett förhållande ger det dig inte rätten att kontrollera din partners liv."

Det här påminner mig om ett av mina ex, som jag hade dejtat i ett par år och som var för kontrollerande. Han bad mig inte bara att bli vän med många av mina manliga vänner på sociala medier utan ringde också upp mig vid konstiga tider för att kolla vem jag var med. Detta blev för kvävande för mig och jag lämnade honom till slut.

De flesta har idag flera partners uppradade och det hindrar människors förmåga att engagera sig i och investera i en relation.

– Dr Mukherji

Vad ska man göra

Här är vad du kan göra istället för vara svartsjuk och kontrollerande din potentiella partner och hela tiden säga vad du tycker:

  • Sluta vara ett kontrollfreak: Närhelst du känner ett behov av att kontrollera din partners handlingar, stoppa det där
  • Gör relationsregler som gäller för båda: Om du känner ett behov av att kontrollera din partner, se till att du ger dem rätten att kontrollera dig också. På så sätt kommer du att inse hur kvävande de känns när du kontrollerar dem

12. Du är våldsam när du är arg

Våld kan aldrig lösa någon konflikt och gör bara klyftan mellan två personer större. Föreställ dig att bli utskälld, skrek på, smäll och knuffad under ett småbråk. Sådant våld kan skapa långsiktiga psykiska problem för personen i mottagaren. Skulle du vilja vara med någon som behandlar dig på det här sättet? Nej, eller hur? Om du blir våldsam när du är arg kan det förklara varför du har svårt att hitta kärleken eller att hålla fast vid relationer. Det är därför vredesterapi är oerhört viktigt i relationer.

Dr. Mukherji förklarar, "Våld kan ta sig många former och är kanske inte alltid riktat mot din partner. Du kan till exempel ta ut din ilska på människorna runt omkring dig (även okända personer, som servitören på en restaurang) eller på dig själv (genom att skada dig själv fysiskt). Du kan till och med ta till att bryta saker och skrika.” I sådana fall kan din partner besluta sig för att sluta och kommer att ha rätt i det, eftersom sådant våld inte bara är skadligt utan också pinsamt.

Relaterad läsning: Hur du kanaliserar din ilska och svartsjuka till motivation

Vad ska man göra

Om du ofta upplever att du reagerar våldsamt när du inte håller med någon eller är arg, testa följande tips:

  • Få terapi: Om du har okontrollerbar ilska kan du välja att gå i terapi
  • Hitta utlösare: Du kan försöka hitta de problem som utlöser dig att vara våldsam

13. Du har missbruk

Ditt missbruk kan vara ett hinder i ditt sätt att hitta kärleken. Föreställ dig att du är på dejt och att du ständigt tittar på din telefon. När allt kommer omkring måste du kontrollera hur många "gilla" ditt nya Instagram-inlägg har fått. Du är beroende av sociala medier, och du lyssnar inte ens på vad din dejt säger. Det slutar med att du skjuter upp dem. 

Eller låt oss säga, du träffar din potentiella partner som är hög på gräs. Man kan knappt hålla ögonen öppna. Detta är mycket respektlöst och kommer sannolikt att ta bort många spirande romantiska kopplingar i budet. Några andra beroenden som kan förstöra ditt kärleksliv är:

  • Drogmissbruk
  • Alkoholberoende
  • Sociala medier beroende
  • Spelberoende

Det är ett vanligt misstag att hitta någon du älskar och som älskar dig tillbaka kan hjälpa dig att återhämta dig från ditt missbruk. Dr. Mukherji förklarar, "Kärlek är inte ett svar på missbruk, och det är dumt att tro att kärlek kommer att bota dig från beroende." 

Vad ska man göra

Är du någon som lider av något av de ovan nämnda missbruken? Tja, prova följande tips för att kontrollera dig själv:

  • Fråga dig själv vad du prioriterar: Fatta ett beslut. Om det är ett val mellan att hålla fast vid ditt beroende och att vara ensam för alltid, vilken är viktigast för dig? Du har svaret
  • Få hjälp: Beroende är inte bara dåligt för dina relationer utan de förstör hela ditt liv. Det är viktigt att få hjälp, antingen i form av missbruksterapi eller genom beroende återhämtning plattformar som Anonyma Alkoholister (eller dess många versioner som finns idag, beroende på vilket beroende du brottas med) 

14. Du har orealistiska förväntningar

Problemet med de flesta av oss nuförtiden är att vi förväntar oss mycket av våra partners. Dr. Mukherji förklarar, "Våra listor tar aldrig slut och vi söker ständigt höga krav som inte ens vi kanske uppfyller. De flesta av oss har med andra ord orealistiska förväntningar i våra relationer.” Oavsett om det är professionell briljans, vår besatthet av snyggt utseende eller popularitet på sociala medier, strävar vi ständigt efter att hitta de bästa partnerna för oss själva. Och ibland är det det som hindrar oss från att hitta kärleken. 

Relaterad läsning: Dra gränsen mellan kärlek och integritet i ett förhållande

Till exempel letade en av mina vänner, en reseinfluencer med cirka 25,000 2 följare, efter en partner med fler följare än henne så att de kunde bli ett resepar på Instagram. Det var 38 år sedan. Hon är fortfarande singel vid XNUMX år, för även om hon hittar män med fler följare än henne, kommer de ofta till korta när det kommer till hennes andra kriterier, som lojalitet eller utseende. 

Vad ska man göra

Så här kan du göra istället för att skapa orealistiska standarder för din potentiella partner:

  • Minska dina förväntningar: Det är bra att ha normer, men det är bättre att ha realistiska normer
  • Inse att kärlek inte kan mätas med standarder: Kärlek kan inte mätas med en skala. Sluta sätta betyg på folk på sådana oseriösa saker och börja fokusera på personen

15. Självuppfyllande profetia 

Dr. Mukherji säger, "Ibland förstör ingenting annat än våra egna negativa övertygelser saker för oss i relationer." Till exempel kan våra tidigare besvikelser i relationer få oss att agera negativt. Vi kanske närmar oss våra relationer halvhjärtat, kan ge ljumma svar till våra partners (tror att det kanske inte fungerar) och slutar dyka upp för dejter.

Här är hur Dr. Susan Albers beskriver fenomenet: ”När du ställer upp vissa förväntningar kan de förväntningarna leda till att du lägger märke till vissa saker men inte uppmärksammar andra. Ditt sinne fokuserar på detaljer som bekräftar vad du förväntar dig.”

Vad ska man göra

Om du känner att du behöver kontrollera dina negativa tankar och förhindra att de förstör dina chanser med din potentiella partner, prova följande tips:

  • Gå i terapi: Istället för att sjunka ner i ett hav av negativitet, prova lite terapi för att komma till grundorsaken och ingjuta lite positivitet
  • Ansträng dig: Relationer kräver ansträngning. Kommunicera, se bra ut och gör vad som krävs för att få det att fungera
  • Lös argument omedelbart: Sov inte över konflikter. Lös dem omedelbart

Nyckelpekare

  • Om du letar efter ett förhållande, kom ihåg att inte alla hittar kärleken så småningom, och många vuxna lever faktiskt genom långa perioder av singelskap
  • Några tecken på att du aldrig kommer att finna kärlek är: du har våldsam ilska, du är rädd för engagemang, du är självupptagen och du är en tagare
  • Några lösningar på detta problem är: gå i terapi, ha realistiska förväntningar och anstränga sig i relationen

Avslutande tankar

infographic på tecken på att du aldrig kommer att hitta kärlek
Tecken på att du aldrig kommer att hitta kärlek och vad du ska göra åt dem

Vi hoppas att vår lågmälda tecken på att du aldrig kommer att hitta kärlek och deras lösningar har gjort dig lite mer hoppfull om att hitta kärleken. Om du letar efter ett förhållande måste du inse att kärlek är en dubbelriktad gata och du kan inte förvänta dig att hitta den om du inte anstränger dig och arbetar med dina brister. Vad letar du efter i ett förhållande? Introspektera detta innan du ger upp kärleken. Ha realistiska förväntningar, gå ut och vinn världen med ditt mest positiva och förbättrade jag. Vi önskar er all lycka!

Millennials – Topp 6 relationsproblem och lösningar

17 tecken på att du är i ett inkompatibelt förhållande

9 saker att göra om du är kär men förhållandet inte fungerar

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.




Sprid så fler får veta :)
Taggar:

Lämna en kommentar

Den här sidan använder Akismet för att minska spam. Läs om hur din kommentardata behandlas.

Bonobology.com