9 odborných tipů, jak jednat s narcistickým partnerem

Každé manželství má svá vzestupy a pády, ale když máte narcistického manžela nebo manželku, můžete se ve vztahu cítit neviditelní a „vzestupy“ mohou být vzácné. Vzhledem k tomu, že narcistický člověk často popírá svou realitu a tvrdohlavě se brání nápravě, je s ním téměř nemožné mít funkční vztah. Pokud však z nějakého důvodu pro vás odchod nepřipadá v úvahu, naučit se, jak se s narcistickým partnerem vypořádat, by vám mohlo pomoci proměnit váš vztah v co nejvíce funkční.

Ano, být v manželství s narcistou může být nesnesitelně bolestivé. Jejich nedostatek empatie vás může mást. Budete se pořád dokola hádat o ty samé věci a vždy se ocitnete na straně oběti viny a obviňování. Nic, co uděláte, nikdy není dost dobré, neustále si připomínáte, v čem selháváte. Jediné, co chcete, je trocha ohleduplnosti, ale to je ta jediná věc, kterou vám nejsou schopni nabídnout. A když se objeví další hádka, protože jste jim nevěnovali „dostatek pozornosti“, cyklus se začne znovu. To je prostě vzorec narcistických vztahů.

Když se hádky a do očí bijící bezohlednost stanou příliš silnými na to, abyste je zvládli, můžete se cítit bezmocní, ba dokonce v pasti. Jak se tedy s tím vším vypořádat, aniž byste se nechali proměnit v komorbidní psychickou úzkost? S pomocí klinického psychologa Devaleena Ghosh (M.Res, Manchesterská univerzita), zakladatel Kornash: The Lifestyle Management School, která se specializuje na párové poradenství a rodinnou terapii, vám pomůže zjistit, jak se vypořádat s narcistickým partnerem/partnerkou, abyste nakonec neměli pocit, že z toho není žádná cesta ven.

Co je narcistická porucha osobnosti?

Abyste pochopili, jak se vypořádat s narcistickým partnerem/partnerkou, potřebujete nejprve pochopit, jak funguje jeho mysl a proč, a jak se to projevuje v jeho chování ve vztazích. Za tímto účelem se nejprve podívejme, co je narcistická porucha osobnosti.

Narcistická porucha osobnosti je duševní onemocnění, kdy postižená osoba má přehnané sebevědomí nebo nepřiměřeně vysokou představu o své vlastní důležitosti. To je spojeno s absolutním nedostatkem empatie, což vede k neschopnosti starat se o pocity jiných lidí nebo jim rozumět. Kombinace těchto dvou aspektů může vést k extrémně sobeckému chování narcistů ve vztazích.

Devaleena vysvětluje: „Narcističtí lidé mají intenzivní potřebu obdivu a pozornosti a mohou se cítit zklamaní nebo nešťastní, když jim je tento obdiv nebo zvláštní zacházení odepřeno. To může vést k tomu, že se ve svých vztazích cítí nenaplněni nebo nespokojeni.“

Podle výzkumu postihuje narcistická porucha osobnosti až 6.2 % populace a je o něco častější u mužů. Negativní chování pramenící z narcistických tendencí ovlivňuje téměř každý aspekt života člověka, ať už profesní nebo osobní. Nejsilněji se však projevuje v intimních, romantických vztazích, kde se partner ocitá na straně oběti násilného chování v různé míře, odstínech nebo intenzitě.

Abychom pochopili narcistickou osobnost v jejím celku, je také důležité dostat se k hlavní příčině tohoto vzorce chování. Devaleena vysvětluje původ narcistického chování: „Tito lidé se zdají být extrémně sebevědomí, nicméně toto sebevědomí a sebejistota nejsou nic jiného než maska, která skrývá jejich nízké sebevědomí a nejistotu. Tento nízký pocit sebeúcty často pramení buď z dětského traumatu z emocionálního zanedbávání nebo dokonce emocionálního zneužívání, nebo z extrémně stíněné výchovy, která člověka nutí věřit, že má nárok na cokoli chce.“

Zní vám něco z toho v souvislosti s vaším partnerem/partnerkou logicky nebo pravdivě? Pokud ano, můžete si u něj/ní všimnout následujících narcistických rysů:

• Nafouklý pocit sebe sama
• Zvýšená potřeba pozornosti
• Prosperující z obdivu
• Celková cena nedostatek empatie
• Pocit nadřazenosti ostatním
• Oprávněné chování
• Neschopnost vyrovnat se s úspěchem druhých
• Žárlivé chování
• Přikládání nepřiměřeného významu pojmům krásy, moci, brilance a úspěchu
• Pocit marnivosti
• Problémy s udržováním dlouhodobých intimních vztahů

Je důležité mít na paměti, že stejně jako jakoukoli jinou duševní poruchu nelze narcistickou poruchu osobnosti charakterizovat absolutně. Obvykle se projevuje v širokém spektru a je velká šance, že i když máte narcistického manžela nebo manželku, nemusí vykazovat všechny tyto rysy chování. Jste zmatení? Podívejme se na některé jasné znaky narcistického partnera, které vám pomohou získat v této problematice větší jasno.

Související čtení: 20 znaků, že jste v citově zneužívajícím vztahu

5 jistých signálů, že máte narcistického partnera

I když se může zdát, že jsme všichni ženatí s nejsobečtější osobou, jaká kdy existovala, chybná diagnóza narcismu může být téměř stejně fatální jako její neléčba. Ne každé egocentrické chování se rovná narcismu. Narcistická osobnost má několik klíčových určujících faktorů. Je důležité jim porozumět a posoudit, zda je u svého partnera vidíte, než se přesvědčíte, že máte narcistického manžela nebo manželku. 

Než se tedy pustíme do toho, jak se vypořádat s narcistickým partnerem/partnerkou, podívejme se na klasické příznaky narcistických tendencí, abyste věděli, s čím máte co do činění: 

1. Nemohou udělat nic špatného 

„První věc, kterou je třeba u narcistického partnera zvážit, je, že nikdy nepřebírá odpovědnost za své činy, vždy má pravdu. Ve vztahu se neustále hodně svaluje na druhé , protože nedokáže akceptovat prohru v hádce,“ říká Devaleena.

Pokud jste na svého partnera naštvaní, protože s vámi týdny nemluvil, je to vaše chyba, protože jste se „nesnažili“. Pokud si cestou ven zapomene klíče od auta, je to vaše chyba, protože jste mu to nepřipomněli. Jedním z nejčastějších problémů narcistického manželství je skutečnost, že takový nedostatek zodpovědnosti vždy vede k neustálým hádkám.

Související čtení: Jak udělat z narcisu nešťastného člověka – 13 věcí, které můžete udělat

2. Mají grandiózní představu o vlastní důležitosti 

„Narcistický člověk má zvláštní pocit nároku a věří, že mu svět něco dluží. Může to být také maska, kdy osciluje mezi do očí bijící vlastní důležitostí a hraním se na oběť, když si myslí, že je bezmocnou duší, která má v životě špatnou představu. Pak se stává morální povinností lidí kolem něj starat se o to, co se jim v životě nedaří. A pokud se nestaráte o jejich potřeby, patříte k těm, kteří jim ukřivdili,“ říká Devaleena.

Tato zranitelná narcistická lest není nic jiného než způsob, jak na sebe znovu strhnout pozornost. Ať už si váš narcistický partner hraje na své nadlidské vnímání sebe sama, nebo se chová jako oběť, vy budete vždy odsunuti do pozadí. Běžným vzorcem v narcistických vztazích je pocit, že je partner neviděn, neslyšen nebo naprosto neviditelný.

3. Neustále je ujišťujete, jak skvělí jsou

„Potřebují od svých partnerů neustále chválu, obdiv a zbožňování. Musí neustále slyšet, jak skvělí jsou ve všem, co dělají. Vybírají si komplimenty při každé příležitosti. Slova ujištění pro ně nejsou jen milým gestem, ale jedinou přijatelnou formou komunikace,“ říká Devaleena.

Pokud jim alespoň půl tuctukrát nepoblahopřejete k něčemu, co v práci udělali, budou se kvůli tomu rozčilovat. Pokud jim třikrát denně neřeknete, jak moc je milujete a proč, budou si myslet, že je nemáte rádi. Jak už asi vidíte, pochopit, jak se vypořádat s narcistickým partnerem, není tak snadné, protože jsou téměř neschopní budovat a udržovat zdravé vztahy.

4. Vždy očekávají zvláštní zacházení, ať jsou kdekoli

„Nezáleží na tom, kde jsou, všude očekávají zvláštní zacházení. A pokud se jim nedostane této zvláštní péče a pozornosti, budou chtít odejít nebo budou celou dobu chtít vztekat. I když je to pro vás důležité, nebudou uvažovat o tom, že by zůstali, protože se s nimi nezachází tak, jak si myslí, že by se s nimi mělo zacházet,“ říká Devaleena.

Nezáleží na tom, jestli se setkávají s vašimi přáteli, s lidmi, které nikdy předtím nepotkali, nebo dokonce jestli jsou v nové zemi. Pokud nejsou středem pozornosti nebo pokud se o jejich vymyšlené „potřeby“ nestará, jsou už tak rozrušení. Samozřejmě, kořenem všeho je křehké sebevědomí, které neustále potřebuje být posilováno lidmi kolem nich, ale neustálé uspokojování jejich potřeb může ztěžovat vcítění se do vnitřního zmatku vašeho narcistického partnera nebo dokonce pochopení jeho příčin.

Související čtení: 4 známky nerovného vztahu a 7 odborných tipů, jak podpořit rovnost ve vztahu

5. Nemohou přestat mluvit o svých úspěších (které přehánějí)

„Výrazným rysem grandiózního narcismu je tendence přehánět úspěchy a talenty. Narcistický manžel nebo manželka mohou očekávat, že je budete neustále slyšet chlubit se věcmi, které možná dokázali. Nezáleží na tom, jestli uplynuly desetiletí; budou tento příběh opakovat při každé příležitosti. Budou očekávat, že s nimi jejich partner bude souhlasit a znovu je chválit.“

„Pokud to neuděláte, urazí se. A protože nemají pochopení pro zdravé strategie řešení konfliktů , hádky se stávají ošklivými. Narcisisté často reagují na kritiku velmi špatně. Jsou absolutně uzavření vůči jakékoli kritice, i když je ta nejkonstruktivnější. Je to proto, že si myslí, že mají vždycky pravdu a jsou vám nadřazení,“ říká Devaleena.

Pokud žijete s narcistou, pravděpodobně jste slyšeli stále dokola ty samé staré příběhy o jejich triumfech. Nedej bože, abyste řekli něco jako: „Já vím, už jste mi to říkali,“ protože to pro vás nedopadne dobře. Od slovního napadání až po zatajování a mlčení se na vás vrhnou se všemi zbraněmi ve svém arzenálu.

Nyní, když víte, jak vypadají klasické příznaky někoho s naučnou poruchou osobnosti, je čas zjistit, jak zůstat v manželství, které vás donutilo rvát si vlasy. Nebojte se, tyto odborné tipy vám zajistí, že nakonec nezholatejete.

9 odborných tipů, jak jednat s narcistickým partnerem

Život s narcistickým manželem nebo manželkou, když odchod nepřipadá v úvahu, neznamená, že nejste odsouzeni k životu plnému znevažování a ponižování. I když je jejich přístup hraní si na oběť může přesvědčit, že se jim v životě dostalo hrubé rány, ve skutečnosti jste to vy, kdo nese hlavní tíhu. Snášení narcistického zneužívání (a ano, takové vztahy se téměř vždy zvrhnou v zneužívání) si může vyžádat obrovskou daň na vašich vlastních emocích, duševním zdraví a sebevědomí.

Když se vám neustále posmívají, jste vystaveni manipulativnímu chování, jako je narcistické gaslighting nebo ututlávání, říkáte si, že nejste dost dobří, a musíte se v přítomnosti svého partnera držet pohromadě, vaše sebevědomí a sebevědomí může klesnout na dno a vy se můžete muset potýkat s problémy, jako je úzkost nebo posttraumatický stres. Je však ve vašich rukou, abyste upřednostnili sebezáchovu a nenechali si vybrat svou daň komorbidní psychickou tíseň.

Na rozdíl od vašeho narcistického partnera nemůžete jen tak sedět a stěžovat si na nespravedlnost, které čelíte. Musíte se ujmout situace a najít způsob, jak se chránit před emocionální újmou, kterou vám váš narcistický manžel/manželka může způsobit. Přinášíme vám několik odborně podložených tipů, jak se vypořádat s narcistickým partnerem/partnerkou, abyste z manželství vytěžili maximum:

1. Řekněte svému partnerovi/partnerce, jak se cítíte 

Narcistické problémy v manželství vás budou hltat a váš partner se o nich ani nedozví, dokud mu/jí nesdělíte své pocity. Narcista nepřemýšlí o tom, jak jeho/její jednání ovlivňuje jeho/její okolí, ani o tom, že by mohlo ničit sebevědomí jeho/jejího partnera/partnerky. Důsledky ho/ji moc netrápí, dokud se nedotknou i jeho/jejích. Je pravděpodobné, že si váš partner/partnerka neuvědomuje, jaké škody způsobuje vašemu duševnímu zdraví.

Prvním krokem k ochraně před emocionálním zneužíváním, kterému vás narcista může vystavovat, je promluvit si. Nenásilným způsobem se pokuste vyjádřit své pocity. Vzhledem k tomu, že nejednáte s člověkem, se kterým je snadné mluvit, možná budete muset trochu uklidnit jeho ego, než se do toho pustíte. Dejte mu/jí vědět, co vás trápí a co byste chtěli udělat jinak. Zde je několik příkladů, jak můžete svému narcistickému manželovi/manželce sdělit svůj názor:

• Moc tě miluju, ale když mě neposloucháš, cítím se opuštěná, protože…
• Miluju, když se se mnou o věci dělíš, ale také ti chci říct o tom, co se děje v mém životě. Co kdybychom si vyhradili čas a vyprávěli si příběhy o tom, co jsme měli za den?
• Obdivuji, s jakým nadšením se věnuješ věcem, na kterých ti záleží, ale když ztratíš chladnou hlavu, mám z toho obavy a strach.
• Myslím, že bychom si měli probrat naše problémy, až budeme oba v klidu. 

Související čtení: 11 tipů, jak chytře jednat s narcistickým přítelem

2. Rozpoznejte manipulaci 

„Narcisté jsou vždycky skvělí manipulátoři. Pokud jste s jedním z nich v manželství, můžete být úspěšně manipulováni, aniž byste si to uvědomovali. Jakmile si uvědomíte, jak toto manipulativní chování funguje, je vysoká šance, že se z účinků narcismu zotavíte. Háček je ale v tom, abyste si uvědomili, jak si narcisté tkávají svou magii a jak vás dostávají do svého kouzla,“ říká Devaleena.

Abyste dokázali ve svém vztahu rozpoznat narcistickou manipulaci, musíte začít věnovat pozornost drobnostem, které váš partner dělá, aby nad vámi uplatňoval kontrolu, a tomu, jak na ně reagujete, například: 

• Naletíte na kartu oběti, kterou nakonec použijí? 
• Máte tendenci ustupovat jejich neustálým požadavkům? 
• Cítíte se provinile, když dáváte své vlastní potřeby na první místo?
• Nutí vás pochybovat o vaší vlastní verzi reality? 
• Máte pocit, že už nedokážete rozlišit správné od špatného bez souhlasu partnera?

Jakmile prohlédnete manipulační a kontrolní taktiky, uvědomíte si, že základy vašeho vztahu jsou slabé. Jakmile si toto uvědomění uvědomíte, najdete v sobě sílu osvobodit se z tohoto cyklu narcistického zneužívání.

3. Najděte si svůj podpůrný systém 

Když se snažíte přijít na to, jak se vypořádat s narcistickým partnerem/partnerkou, musíte si všímat toho, jak jste celou dobu odsouvali své potřeby a přání stranou – podobně, jak si to váš partner/partnerka přál. Narcistický partner se snaží izolovat svého partnera/partnerku od svých blízkých, aby mohl/a být středem pozornosti. To přímo přispívá k jeho egocentrickým sklonům.

Nyní, když dokážete prohlédnout narcistické sklony svého partnera, vězte, že budete potřebovat veškerou podporu a sílu, kterou můžete shromáždit, abyste se s tím vyrovnali. Začněte tedy tím, že si vytvoříte zdravé hranice , abyste ve svém životě znovu uvolnili místo pro ostatní lidi. „Vybudujte si svůj podpůrný systém, svou skupinu fandů, svou vlastní smečku. Je téměř nezbytné mít kolem sebe lidi, kterým můžete důvěřovat, když prožíváte narcistické manželské problémy,“ říká Devaleena.

Zde je několik způsobů, jak můžete začít rozvíjet vztahy, které se možná narušily, a vybudovat si systém podpory:

• Řekněte svému partnerovi: „Víš, jak moc rád trávím čas s tebou, ale také mi chybí přátelé a rodina. Rád bych si pro ně každý týden vyhradil nějaký čas.“ 
• Zavolej svým přátelům a rodině a dej jim vědět, jak moc ti chybí a že lituješ, že jsi s nimi ztratil kontakt.
• Bez ohledu na reakci vašeho partnera (je pravděpodobné, že se bude namrzet nebo se rozčílí), držte se svého plánu a udělejte si čas na přátele a rodinu. 
• Jakmile si s nimi obnovíte vztah, krůček po krůčku se s nimi podělte o své problémy a opřete se o ně o emocionální podporu. 

Související čtení: Zdravé vs. nezdravé vztahy – 10 charakteristik

4. Mějte realistická očekávání 

I když je lidskou přirozeností očekávat, že se věci dříve či později zlepší, je také důležité si uvědomit, že naučná porucha osobnosti je duševní stav, který mění způsob, jakým člověk myslí a chová se, a očekávat, že se změní přes noc, povede jen k bolesti srdce. 

„Je přirozené, že každý ve vztahu má od svého partnera mnoho očekávání. Ale když jste ženatý/vdaná za narcistu, je velmi důležité naučit se, jak svá očekávání zvládat. Nezaměňujte narcistického partnera s někým, kdo dodržuje své sliby, tento člověk vám bude neustále ubližovat, často aniž by si to uvědomoval,“ říká Devaleena. 

Pokud máte co do činění s narcistickým manželem/manželkou, budete muset změnit způsob, jakým s nimi mluvíte, aby se necítili uraženi. Je však také důležité si uvědomit, že se nesmíte poddávat jejich požadavkům. I když musíte v tomto vztahu zvládat svá očekávání , jediný způsob, jak v manželství zůstat, je, abyste oba společně pracovali na zlepšení vztahu. Zde je několik realistických očekávání od narcistického partnera:

• Očekávejte, že se na vás ohradí a budou nerozumní
• Očekávejte, že vás budou nenávidět za to, že navrhnete pár změn
• Vězte, že možná nebudou schopni dodržet sliby, které vám dají 
• Vězte, že se nebudou snažit o změnu, pokud nebude ohrožen jejich pečlivě vytvářený veřejný obraz 
• Očekávejte hrubé chování a připravte se na jeho zvládání stanovením jasných hranic 
• Očekávejte, že po vás budou chodit, ale naučte se dupat nohou a co nejjemněji se bránit.

5. Přijměte jejich omezení a pracujte na jejich obcházení 

„Pokud žijete s narcistou a odchod nepřipadá v úvahu, musíte pochopit omezení druhého a pracovat s nimi. Nesnažte se ho změnit přes noc ani se k němu nechovat nepřátelsky za to, co říká. Ve většině případů se k vám nebudou přizpůsobovat,“ říká Devaleena.

Štve je, když si jich lidé ve skupině nevšímají? Zkuste zmínit něco, co nedávno dělali, aby si s nimi lidé začali povídat. Váhají, zda jít na tu hru, na kterou jste chtěli jít už dlouho? Řekněte jim, jak budou vypadat jako lepší manžel/ka, když pro vás něco dělají, a ukažte jim, jak to prospívá i jim.

I když se to může zdát nespravedlivé, musíte přijmout omezení dané osoby a pracovat na jejich obcházení, pokud chcete, aby ve vašem domě panoval klid. Pokud ji budete neustále vinit z věcí, které dělá špatně, protože jí chybí empatie k tomu, aby pochopila, odkud pocházíte, povede to jen k hádce.

Související čtení: 21 způsobů, jak poznat, že máte narcistického manžela

6. Držte si pozici, ale vybírejte si bitvy

„Je velmi důležité vědět, které bitvy stojí za to bojovat a které ne. Pokud se snažíte bojovat se svou narcistickou manželkou/manželem, abyste dokázali svůj názor, nakonec budete fyzicky nebo emocionálně zraněni. To vám ani vaší rodině nic nepomůže,“ říká Devaleena. 

Klíčem k tomu, jak se vypořádat s narcistickým partnerem, je vědět, kdy si zachovat pozici a kdy nechat svého partnera, aby se za své chování vyvlékl, bez ohledu na to, jak otřesné je. Hádky kvůli každé maličkosti povedou v manželství jen k zášti , aniž by vám pomohly vyřešit jakékoli problémy. Někdy se můžete rozhodnout odejít nebo obvinění ignorovat, když se hádáte kvůli něčemu malichernému, například když jste je dostatečně nepochválili za něco, co udělali.

Ale když se rozpoutá hádka o něčem důležitém, jako je vaše dítě, vaše sebevědomí nebo finanční zabezpečení, musíte si stát za svým. Možná budete v pokušení převzít vinu, abyste v domě obnovili mír, ale tím je jen povzbudíte k tomu, aby vás v budoucnu nerespektovali. Pokud nechcete opustit narcistického partnera, musíte mu dát najevo, že nedovolíte, aby vás urážel.

7. Dejte jim vědět, co je v pořádku a co ne

„Abyste si dokázali stanovit zdravé hranice, musíte si sami stanovit, co je přijatelné a co ne, pokud jde o to, jak se k vám ostatní chovají. Kolik neúcty je už příliš mnoho? Kde je hranice? Čím dříve si na tyto otázky odpovíte, tím dříve to budete schopni sdělit,“ říká Devaleena.

Narcistický partner si necení vašeho osobního prostoru a soukromí. Může mít pocit, že má právo vám říkat, co si máte myslet nebo co dělat, protože to odpovídá jeho rozmarům a přáním. Může vám procházet telefon, brát vás jako samozřejmost a nemusí se moc starat o osobní prostor, o který jste požádali. Protože nemá smysl pro hranice, je důležité mu dát vědět, co je v pořádku a co ne. Zde je několik příkladů, jak můžete se svým narcistickým partnerem/partnerkou nakreslit čáru v písku:

• Když mi procházíš telefon, mám pocit, že mi nevěříš. Očekávám, že to neuděláš. 
• už víc 
• Chci strávit víkend s přáteli
• Chtěl/a bych mít stejný přístup k našemu společnému účtu, bez něj se cítím finančně nejistě. 
• Zraňuje mě, když se mi posmíváš před našimi přáteli/dětmi/rodinou. Už se do takových rozhovorů nebudu zapojovat.

Související čtení: 13 způsobů, jak mu uvědomit vaši hodnotu

8. Pracujte na svém sebevědomí a sebeúctě

Když žijete s narcistou, neustálé slovní napadání, mlčení nebo nadávky ve vztahu mohou podkopávat vaši sebedůvěru. Nenechte se jejich grandiózní představou o vlastní důležitosti zmást a zmást si myslet, že jsou vám nadřazeni. Připomeňte si, že toto vnímání je výtvorem narcistické osobnosti vašeho partnera a nemá nic společného s fakty ani realitou. Můžete použít pozitivní afirmace, abyste čelili manipulativnímu chování a emocionálnímu zneužívání, kterému jste vystaveni. Zde je několik příkladů:

• Když vás partner uráží plynovou palbou, řekněte si: „Vím, co se stalo, znám svou realitu. Můj partner mi lže.“ 
• Když vás partner ponižuje, řekněte si: „Jsem krásná/schopná/silná“ (nebo cokoli jiného, ​​kvůli čemu vás napadá).
• Když se váš partner/partnerka rozčílí, řekněte si: „Nesnížím se na jeho/její úroveň. Jsem lepší než tohle.“
• Když pracujete na svém sebevědomí a sebeúctě, budete se lépe umět ubránit ošklivým konfrontacím. 

Budete méně náchylní k tomu, že budete ve vztahu znevažováni. Najděte si svou půdu pod nohama, váš život není definován tím, že jste vdaná za narcistu.

9. Vyhledejte radu 

Jak jsme již zmínili, narcistická porucha osobnosti je duševní porucha. I když si můžete myslet, že s neustálým úsilím uspějete v „napravení“ svého partnera, profesionální terapeut duševního zdraví bude schopen vašemu partnerovi lépe pomoci prostřednictvím praktik, jako je REBT nebo KBT.

Pokud hledáte způsob, jak se vypořádat s narcistickým partnerem/partnerkou, který negativně ovlivňuje vaše duševní nebo fyzické zdraví, může vám pomoci i individuální poradenství. S pomocí párové terapie a individuálních sezení uvidíte, že se věci časem zlepšují. Pokud jste ženatý/vdaná za narcistu nebo zvažujete terapii pro jakýkoli problém související s duševním zdravím, panel zkušených terapeutů Bonobology je tu, aby vám pomohl v každém kroku.

Jistě, manželství nikdy není snadné. Ale když jste s někým, kdo si neustále myslí, že je důležitější, než kdy budete vy, nazvat to „obtížným“ je slabé slovo. Nyní, když víte, jak se vypořádat s narcistickým partnerem, doufejme, že budete schopni najít ten druh lásky, po které toužíte. 

11 známek, že máte narcistickou manželku

Odhalení narcisty – co byste měli vědět

8 známek skrytého narcistického vysávání a jak byste měli reagovat

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní dar . Umožní Bonobology i nadále vám přinášet nové a aktuální informace ve snaze pomoci komukoli na světě naučit se cokoli.