Έχουν οι άντρες συναισθήματα; Γιατί δυσκολεύονται να εκφράσουν τα συναισθήματά τους;

Σίγουρα δεν είστε η πρώτη γυναίκα στον κόσμο που κάνει την ερώτηση: «Έχουν συναισθήματα οι άντρες;» Είτε ήταν λόγω της εμπειρίας σας να μεγαλώσετε με έναν συναισθηματικά απόντα πατέρα, μια τοξική σχέση ή απλώς έναν παιδικό φίλο που αρνείται να κλάψει μπροστά σας, δεν είναι σοκαριστικό που κάνετε αυτή την ερώτηση.

Είναι ευρέως γνωστό ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνδρες δυσκολεύονται να εκφράσουν συναισθήματα σε σύγκριση με τις γυναίκες. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Αλλά ο μεγαλύτερος και πιο συνηθισμένος λόγος που είναι ο ίδιος για όλους τους άνδρες είναι ότι οι κοινωνικοί κανόνες ενισχύουν μια τέτοια τοξική συμπεριφορά σε σημείο που οι άνδρες εμφιαλώνουν τα συναισθήματά τους μόνο για να εκραγούν μια μέρα, οδηγώντας σε ανεπανόρθωτες ζημιές.

Οι άντρες αισθάνονται ανικανότητα να εκφράσουν συναισθήματα επειδή φοβούνται να νιώσουν ευάλωτοι μπροστά σε οποιονδήποτε. Οι άντρες αναμένεται να είναι macho και να τα έχουν όλα μαζί. Το φύλο τους θεωρείται ορισμός του. Αλλά η αλήθεια είναι ότι όλοι είμαστε λίγο σπασμένοι με τους δικούς μας τρόπους και είναι άδικο να περιμένουμε από όλους να είναι εντάξει όλη την ώρα γιατί δεν ξέρουμε τι περνούν. Εξάλλου, η έκφραση συναισθημάτων δεν είναι κάτι που μπορεί να μονοπωλήσει το ένα ή το άλλο φύλο. Στο τέλος της ημέρας, είναι ένα ανθρώπινο συναίσθημα που είναι κοινό σε όλα τα όντα.

Έχουν οι άντρες συναισθήματα;

Φυσικά, το κάνουν. Όσο και οι γυναίκες, αν όχι περισσότερο. Ακριβώς επειδή οι συναισθηματικοί άντρες είναι τόσο σπάνιο να δεις, δεν σημαίνει ότι το υπόλοιπο πακέτο δεν έχει καθόλου συναισθήματα. Οι αναταράξεις στη ζωή έρχονται σε όλους, και έτσι επιτρέπεται σε όλους να έχουν συναισθήματα και περίπλοκα συναισθήματα περίπου.

Ο μόνος πραγματικός λόγος ανησυχίας εδώ είναι ότι οι άντρες μόλις που ξέρουν πώς να εκφραστούν. Στο μυαλό και στην καρδιά τους, νιώθουν τα πράγματα όπως εμείς, αλλά δεν το δείχνουν επειδή θέλουν να θεωρηθούν ως άλφα αρσενικό . Αλλά παρά ταύτα, εμείς μένουμε να συλλογιζόμαστε την ψυχολογία των ανδρικών συναισθημάτων, προσπαθώντας συνεχώς να συμπεράνουμε τι υπάρχει στο κεφάλι τους και αν πραγματικά νιώθουν κάτι ή όχι.

Πώς συμπεριφέρονται οι άντρες όταν είναι πληγωμένοι ή ραγισμένοι; Απλώς δεν λένε σε κανέναν. Μπορεί να βγουν για ένα ποτό με τα αγόρια, να συμπεριφέρονται σαν να μην έχει συμβεί τίποτα σπουδαίο και να συνεχίσουν από το ίδιο σαν μια συναισθηματική οπισθοδρόμηση να μην σήμαινε τίποτα για αυτούς. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει σχεδόν ποτέ. Απλώς βάζει ένα γενναίο πρόσωπο γιατί ποτέ δεν του έμαθαν να κάνει διαφορετικά. Το «αγόρια δεν κλαίνε» δεν είναι απλώς ένας απλός αφορισμός. Είναι μια τοξική αξία που έχει εξαντλήσει την ψυχική υγεία πολλών ανδρών γύρω μας.

Γιατί οι άντρες δεν εκφράζουν τα συναισθήματά τους

Αυτή η δυσκολία στην έκφραση συναισθημάτων και τελικά στην καταστολή τους μπορεί να είναι αρκετά επιζήμια για την ευημερία κάποιου, ακόμη και για τις σχέσεις του. Στην πραγματικότητα, τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι πάνω από το 30% των ανδρών θα βιώσουν μια περίοδο κατάθλιψης κάποια στιγμή στη ζωή τους και περίπου το 9% των ανδρών αναφέρουν ότι βιώνουν καθημερινά συναισθήματα κατάθλιψης ή άγχους.

Ήρθε η ώρα να προσπαθήσουμε καλύτερα να κατανοήσουμε πώς οι άνδρες εκφράζουν τα συναισθήματά τους, επειδή μερικές φορές υπάρχει μια ανεπαίσθητη κραυγή για βοήθεια, αλλά κανείς δεν μπορεί να δώσει ένα χέρι βοήθειας ή να προσφέρει έναν ώμο, ή τουλάχιστον να βοηθήσει στον εντοπισμό των σημαδιών ότι κάποιος μπορεί να έχει προβλήματα θυμού ή άλλες υποκείμενες ψυχικές ασθένειες. Ήρθε η ώρα να γίνουμε λίγο πιο προσεκτικοί και να βοηθήσουμε τους άνδρες να εκφραστούν. Δεν υπάρχουν συναισθηματικοί άνδρες. Όλοι οι άνδρες είναι συναισθηματικοί.

Γιατί οι άντρες κρύβουν τα συναισθήματά τους;

Πριν λίγες μέρες μοιράστηκα την ανάρτηση κάποιου στο Facebook. Η ανάρτηση μιλούσε για τις σκέψεις μιας γυναίκας και του συζύγου της, στα αντίστοιχα ημερολόγιά τους, για μια συγκεκριμένη βραδιά, εστιάζοντας κυρίως στο πώς οι άνδρες δεν μπορούν να εκφράσουν συναισθήματα. Η γυναίκα ξεκίνησε το ημερολόγιό της με το «Έχουν συναισθήματα οι άντρες;» ως πρώτη ερώτηση, και μετά συνέχισε την υπόλοιπη ιστορία.

Το ημερολόγιο της συζύγου

Το ημερολόγιο της συζύγου σημειώνει ότι όταν έπρεπε να συναντηθεί για δείπνο σε ένα εστιατόριο, έφτασε λίγο αργά μετά από μια μέρα ψώνια με τους φίλους της και βρήκε τον σύζυγο χαμένο στις σκέψεις του, να κάθεται ήσυχα σε ένα τραπέζι. Όλες οι προσπάθειες της να τον κάνει να ανοιχτεί απέτυχαν. Ο άντρας έλεγε συνέχεια ότι δεν είχε συμβεί τίποτα και όλα ήταν τέλεια μαζί του.

Αυτό είχε συμβεί αρκετές φορές στο παρελθόν – ο σύζυγός της συχνά κρατούσε πράγματα για τον εαυτό του και αυτό την απογοήτευε. Είχε διαβάσει για τα αποδεδειγμένα οφέλη της συμβουλευτικής και μάλιστα σκέφτηκε να δοκιμάσει θεραπεία ζευγαριού μερικές φορές, για να τον βγάλει λίγο από το καβούκι του και να τον κάνει να της μιλήσει.

Αυτό οδήγησε τη γυναίκα σε ένα ταξίδι σκέψης για το τι προσπαθούσε να κρύψει ο άντρας της. Ήταν θυμωμένος εξαιτίας της καθυστερημένης άφιξής της; Υπήρχε κάτι άλλο που έκανε που τον αναστάτωσε; Ακόμη και μετά την επιστροφή στο σπίτι, δεν βρήκε καμία αλλαγή στη διάθεση του συζύγου. Άρχισε να σκέφτεται γιατί οι σκέψεις του ήταν κάπου αλλού και πήγε για ύπνο αναρωτιόμενη αν οι σκέψεις αφορούσαν κάποιον άλλο.

Το ημερολόγιο του ανθρώπου

Εδώ, σας δίνουμε ένα αρκετά αντικλιμακτικό τέλος. Το ημερολόγιο του άντρα μόλις ανέφερε ότι η μοτοσυκλέτα του δεν ξεκινούσε και δεν μπορούσε να καταλάβει γιατί!

Το να μην μπορείς να εκφράσεις τα συναισθήματα μπορεί να είναι μια οδυνηρή εμπειρία

Ενώ, ανεξαρτήτως φύλου, σε μερικούς από τους φίλους μου άρεσε η ανάρτηση και τη βρήκαν αστεία ή θλιβερή, μια φίλη μου είχε κάτι να τονίσει. Είπε: «Οι άντρες πρέπει να μάθουν να εκφράζονται, μια μοτοσικλέτα που δεν λειτουργεί δεν είναι το ίδιο με το "τίποτα", και οι γυναίκες πρέπει να σταματήσουν να υποθέτουν και να αναλαμβάνουν την ευθύνη για πράγματα που πάνε στραβά. Υπάρχει ένα πολύ μεγαλύτερο πρόβλημα εδώ από την έλλειψη επικοινωνίας ή την υπερβολική σκέψη».

Ενώ αυτό που πρέπει να κάνουν οι γυναίκες είναι καλύτερα να το αφήσουν στις γυναίκες, η συμβολή της με οδήγησε να σκεφτώ τι πρέπει να κάνουν οι άνδρες. Και ακόμη και καθώς έγραψα πίσω λέγοντας ότι δεν είχα καμία διάθεση να διαφωνήσω γι' αυτό, τουλάχιστον σε εκείνη την ανάρτησή μου, με οδήγησε να σκεφτώ αν δεν μπορούμε να εκφραστούμε. Ίσως αυτό το πρόβλημα στην έκφραση των συναισθημάτων προέρχεται από την άγνοια. Ποιοι μπορεί να είναι οι άλλοι λόγοι που οι άντρες δυσκολεύονται να εκφράσουν συναισθήματα; Πώς εκφράζουν λοιπόν τα συναισθήματά τους οι άντρες; Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε.

Πώς δείχνει ένας άντρας ευάλωτος όταν τον έχουν μεγαλώσει να μην είναι ευαίσθητος;

Η αδυναμία ενός άνδρα να εκφράσει τα συναισθήματα προέρχεται από το γεγονός ότι ενθαρρύνεται, από την παιδική του ηλικία, να μην είναι σε επαφή με τη θηλυκή του πλευρά. Αυτό που δεν καταλαβαίνει η κοινωνία είναι ότι όλοι οι άνθρωποι, ανεξάρτητα από το φύλο τους, έχουν μια θηλυκή και αρσενική πλευρά και είναι σημαντικό να εξερευνήσουμε και τις δύο πλευρές.

Επιπλέον, όταν πρόκειται για κάτι όπως η συναισθηματικότητα, γιατί να το θεωρούμε αντρικό ή θηλυκό; Δεν είναι απλώς μια τακτική ανθρώπινη εμπειρία; Αλλά οι άντρες λένε να μείνουν μακριά από πράγματα που είναι «κοριτσίστικα» ή θηλυκά, κάτι που στην πραγματικότητα δημιουργεί δύο προβλήματα. Το πρώτο είναι ότι το να είσαι συναισθηματικός μπορεί να σε κάνει να χαρακτηριστείς ως θηλυκή. Και το δεύτερο είναι ότι τα αγόρια που έχουν συναισθήματα και τα δείχνουν θεωρούνται αδύναμα.

Δεν ξέρουν πώς να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους

Ένας λόγος που οι άντρες δεν εκφράζουν τα συναισθήματά τους είναι ότι δεν ξέρουν πώς να το κάνουν. Στην πραγματικότητα, αποθαρρύνονται από το να μοιράζονται τους φόβους και τα τρωτά τους σημεία γιατί θα τους κάνει να φαίνονται αδύναμοι. Και προφανώς, το να είσαι αδύναμος έρχεται σε αντίθεση με όλα όσα πρέπει να είναι ένας άντρας.

Στα αγόρια λένε να μην κλαίνε, να μην φορούν συγκεκριμένα χρώματα και να μένουν μακριά από οποιαδήποτε δραστηριότητα ή μορφή τέχνης που δεν θεωρείται ανδρική. Δεν μπορούν να είναι χορευτές, δεν μπορούν να φορούν ροζ, ούτε καν να δακρύζουν. Με άλλα λόγια, δεν μπορούν να επιλέξουν να είναι ακριβώς αυτό που θέλουν. Αυτές οι πιέσεις μπορούν να τα κάνουν να καταπιέζουν περαιτέρω τα συναισθήματά τους. Αυτό το γεγονός τα εμποδίζει να μάθουν τους τρόπους να εκφράζουν την αγάπη σε κάποιον - είτε πρόκειται για τον σύντροφό τους, το παιδί τους ή ακόμα και για έναν φίλο.

Ο αντίκτυπος των μέσων ενημέρωσης μπορεί να οδηγήσει στην αδυναμία των ανδρών να εκφράσουν τα συναισθήματα

Τα μέσα ενημέρωσης παρουσιάζουν τους άνδρες με ένα συγκεκριμένο πρίσμα και ενισχύουν στερεότυπα που είναι τοξικά και ακόμη και ελαφρώς υποτιμητικά. Οι άνδρες δεν μπορούν να εκφράσουν συναισθήματα επειδή οι άνδρες στην τηλεόραση δεν το κάνουν. Σύμφωνα με τα μέσα ενημέρωσης, όλοι οι άνδρες πρέπει να έχουν τέλειους κοιλιακούς και μυς και να εργάζονται για να αγοράσουν ένα πολυτελές σπίτι και ένα αυτοκίνητο για να εντυπωσιάσουν τις γυναίκες . Το να δυσκολεύεσαι να εκφράσεις τα συναισθήματά σου δεν είναι κουλ. Γεια σας, είμαστε στον 21ο αιώνα! Πότε θα αφήσουμε πίσω μας αυτά τα στερεότυπα και θα επιτρέψουμε σε αυτούς τους άνδρες να είναι απλώς αυτό που θέλουν να είναι;

Αυτοί είναι μόνο λίγοι αλλά ισχυροί λόγοι που εξηγούν την ανικανότητα των ανδρών να εκφράσουν τα συναισθήματα. Γι' αυτό, αν αναρωτηθείτε ποτέ, "Γιατί δεν μπορώ να εκφράσω τα συναισθήματά μου;" ή ως γυναίκα, αν αναρωτιέστε, «Έχουν συναισθήματα οι άντρες;», μετά από καυγά με τον σύντροφό σας, να ξέρετε ότι δεν είστε μόνο εσείς. Η κοινωνία μας έχει κάνει τα πράγματα με έναν συγκεκριμένο τρόπο για εμάς. Αλλά έχοντας πει αυτό, μπορείτε να βγείτε από αυτή τη φούσκα – γίνετε η αλλαγή που θέλετε να δείτε στον κόσμο γύρω σας.

Το να είσαι αληθινός άντρας δεν σημαίνει να είσαι φαλλοκρατικός. Πρόκειται μάλλον για το να είσαι ευαίσθητος, προσεκτικός και ιπποτικός και επίσης συναισθηματικά ευάλωτος στον σύντροφό σου. Λοιπόν, άντρες, πόσο ακόμη θα εμφιαλώνετε τα συναισθήματά σας και θα τα αφήνετε να σας φάνε;

Σχετική ανάγνωση: Λόγοι για τους οποίους οι Ινδοί άνδρες δεν επικοινωνούν τα συναισθήματά τους

Πώς εκφράζουν οι άντρες τα συναισθήματά τους;

Παρόλο που η προφορική έκφραση των συναισθημάτων σας είναι ίσως ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε, όπως συζητήθηκε, οι άντρες δεν επιδίδονται συχνά σε αυτό. Ωστόσο, ως γυναίκες, εναπόκειται σε εμάς να σημειώσουμε πώς ένας άντρας μπορεί να προσπαθεί να μεταφέρει τα συναισθήματά του με σιωπηρούς τρόπους, οι οποίοι μπορούν να περάσουν πολύ εύκολα απαρατήρητοι.

Σας παρουσιάζουμε σήμερα αυτές τις συμβουλές για τη σχέση, για να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε καλύτερα πώς ο σύντροφός σας μπορεί να εκφράζει τα συναισθήματά του και να σας προσεγγίζει, χωρίς να το συνειδητοποιείτε. Να θυμάστε ότι αν δεν το αντιλαμβάνεστε εύκολα, δεν είναι δικό σας λάθος και σίγουρα δεν σας κάνει κακό σύντροφο. Αλλά να έχετε κατά νου τα εξής:

1. Πώς δείχνει ένας άντρας ευάλωτη; Κοιτάξτε τον στα μάτια

Όταν κοιτάτε στα μάτια έναν άντρα αν είναι λυπημένος ή συναισθηματικός, θα σταματήσετε να κάνετε την ερώτηση: «Έχουν συναισθήματα οι άντρες;» Θα ξέρετε ότι σίγουρα το κάνουν. Τα μάτια είναι ένα παράθυρο στην ψυχή και κανείς δεν το παραδειγματίζει καλύτερα από τους άνδρες. Την επόμενη φορά, κατά τη διάρκεια ενός καβγά ή όταν προσπαθείτε να υποστηρίξετε τον σύντροφό σας, κοιτάξτε τον στα μάτια και θα νιώσετε τι νιώθει.

2. Οι σιωπές τους μιλούν πολύ περισσότερα από τα λόγια

Μήπως ξαφνικά σώπασε μετά από έναν σοβαρό καβγά; Παρατηρήσατε ότι είναι απομονωμένος και σταμάτησε να σας μιλάει και να αφιερώνει χρόνο για τον εαυτό του; Πιθανώς, είναι θυμωμένος, αλλά όταν ένας άντρας σωπαίνει, υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να νιώθει απογοητευμένος και λυπημένος. Αυτή η θλίψη επιδεινώνει περαιτέρω την αδυναμία του να εκφραστεί σε εσάς. Σε μια τέτοια περίπτωση, δώστε του λίγο χώρο στη σχέση για λίγο, ώστε να μπορέσει να σκεφτεί. Αλλά να ξέρετε ότι τελικά θα πρέπει να τον προσεγγίσετε και να τον βγάλετε από το καβούκι του.

3. Πώς επεξεργάζονται τα συναισθήματα οι άντρες; Στη σωματικότητά τους

Τις περισσότερες φορές, η ψυχολογία των ανδρικών συναισθημάτων επεκτείνεται και στη σωματική υγεία ενός άνδρα. Εάν έχει υποστεί εργασιακό άγχος ή αντιμετωπίζει στρεσογόνους παράγοντες σχέσεων, θα δείτε τελικά τη σωματική έκφανσή του σε αυτόν. Οι πονοκέφαλοι, οι συχνοί πόνοι στην πλάτη και η συνεχής κούραση είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους οι άντρες εκφράζουν πόσο λυπημένοι και αναστατωμένοι νιώθουν.

Σχετική ανάγνωση: 11 φυσικά σημάδια ότι σε απατά

4. Βία και θυμός

Ξαφνικά οδηγείτε βιαστικά; Σκουπίδια έξω από το παράθυρό του παρόλο που δεν το έχει ξανακάνει; Να σπάσεις ένα βάζο αφού γυρίσεις από τη δουλειά και μετά να τρέξεις στο γυμναστήριο για να φυσήξεις λίγο ατμό; Δεν είναι ασυνήθιστο οι άνδρες να εκφράζουν τα συναισθήματά τους με τέτοιο τρόπο.

Δεδομένου ότι δεν μπορούν να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους, δεσμεύουν τις άλλες ικανότητές τους για να εκφράσουν απογοήτευση και θυμό. Αντί να επιστρέψει στο σπίτι και να σας πει πώς είναι αναστατωμένος με το αφεντικό του, μπορεί απλώς να πετάξει το τηλεχειριστήριο της τηλεόρασης στο έδαφος ή να αρχίσει να τρέχει με ταχύτητα όταν οδηγεί. Αν και μια τέτοια συμπεριφορά δεν μπορεί να συγχωρεθεί ή να ενθαρρύνεται, σίγουρα μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πότε ο σύντροφός σας αντιμετωπίζει άβολα συναισθήματα.

Πώς επεξεργάζονται τα συναισθήματα οι άντρες; Ελπίζουμε ότι αυτοί οι τέσσερις παράγοντες σας βοήθησαν να το κατανοήσετε καλύτερα. Σαφώς, και οι άνδρες έχουν μεγαλώσει με το δικό τους μερίδιο τραυμάτων, και ως γυναίκες, ειλικρινά, μόνο λίγα μπορούμε να τους βοηθήσουμε. Ωστόσο, τώρα που υπάρχει μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση σχετικά με το θέμα, είναι πιθανό τα πράγματα σύντομα να αρχίσουν να αλλάζουν προς το καλύτερο και μπορούμε να δημιουργήσουμε έναν ασφαλή χώρο για όλους τους άντρες γύρω μας.

Συχνές Ερωτήσεις

Confession Story: Emotional Cheating Vs Friendship – The Blurry Line

Ο Kabir Singh είναι ο άντρας που θα ήθελα να ερωτευτώ

Συναισθηματικές αποσκευές – Τι σημαίνει και πώς να απαλλαγείτε από αυτό

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση