Επικοινωνία σε σχέση εξ αποστάσεως

Διάδωσε την αγάπη

Η επικοινωνία από απόσταση είναι κάτι με το οποίο πολλοί άνθρωποι παλεύουν όταν συνάπτουν μια σχέση όπου δεν έχουν την πολυτέλεια να βρίσκονται δίπλα στον σύντροφό τους, όποτε θέλουν. Τα LDR (Σχέσεις μεγάλων αποστάσεων) είναι ένα διαφορετικό από τα δικά τους σημεία. Η αγάπη, το πάθος, τα συναισθήματα είναι συνήθως όλα τα ίδια όπως είναι στις κανονικές σχέσεις, αλλά η προσέγγιση των LDR έχει ιδιαίτερη αίσθηση. Πως? Ας το εμβαθύνουμε περαιτέρω.

Δεδομένου ότι υπάρχει μια απόσταση ή ένα φυσικό κενό σε αυτή τη σχέση, οι προκλήσεις φαίνεται να ενισχύονται. Ναι, τα προβλήματα σχέσεων από απόσταση είναι πολλά. Όταν πρόκειται για θέματα όπως η επικοινωνία εξ αποστάσεως, η επίλυση συγκρούσεων, η οικοδόμηση της πίστης και η εξάσκηση της ειλικρίνειας, οι LDR ενέχουν μεγαλύτερους κινδύνους και δυσκολίες. Ωστόσο, εάν τα ξεπεράσετε και είστε σε θέση να εξασφαλίσετε μια υγιή σύνδεση σε μια σχέση εξ αποστάσεως, δεν υπάρχει πραγματικά καμία σχέση ισχυρότερη από αυτή.

Αλλά μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να φτάσετε σε εκείνο το σημείο όπου μπορείτε να ξεπεράσετε αυτά τα ζητήματα. Παρακάτω, έχουμε μια σχετική ερώτηση γύρω από το ίδιο, από έναν αναγνώστη έως έναν συμβουλευτικό ψυχολόγο και πιστοποιημένο εκπαιδευτή δεξιοτήτων ζωής Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), ο οποίος ειδικεύεται σε μια σειρά θεμάτων ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένης της LGBTQ και της κλειστής συμβουλευτικής. Ας ρίξουμε μια ματιά στο τι έχει να πει ο ειδικός.

Επικοινωνία μεγάλων αποστάσεων – Πώς να γεφυρώσετε το χάσμα;

Πίνακας περιεχομένων

Ε: Γνώρισα τη σύντροφό μου όταν ήταν ακόμη στο σχολείο. Ήμουν ο δάσκαλός της για τον Λογισμό, καθώς αυτό ήταν το σημείο πόνου της στους ακαδημαϊκούς. Ξεκινήσαμε αποκλειστικά να βγαίνουμε όταν τελείωσε το γυμνάσιο και αποφοίτησε από την κορυφή της τάξης της. Τότε ήμουν στο τελευταίο έτος του κολεγίου, σπούδαζα Business. Τώρα, ένα χρόνο αργότερα, συνεχίζω το MBA μου και εκείνη έχει επίσης απομακρυνθεί για να ακολουθήσει πτυχίο στις Πολιτικές Επιστήμες. Δεν είναι σοκαριστικό που τώρα, ζούμε σε διαφορετικές πόλεις. Μιλάμε λιγότερο και βλεπόμαστε μόνο τρεις με τέσσερις φορές το χρόνο. Αρκεί αυτό για μια σοβαρή σχέση; Δεν γνωρίζω. Νιώθω ότι η απόσταση μεγαλώνει πάνω μας. Πώς γεφυρώνω το επικοινωνιακό μου χάσμα σε μια σχέση εξ αποστάσεως;

Σχετική ανάγνωση: Είναι πιο εύκολο το διαδικτυακό ραντεβού για τις γυναίκες;

Από τον ειδικό:

Ans: Αγαπητέ Roy, οι σχέσεις εξ αποστάσεως είναι δύσκολες, δεν τίθεται θέμα. Καταλαβαίνω τι έντονο άγχος περνάμε, ρομαντικά μιλώντας, σε ρυθμίσεις όπως αυτές. Συναισθηματικά, ρομαντικά και σεξουαλική απογοήτευση μπορεί να μας δυσκολέψει να σκεφτούμε σωστά.

Σε σύγκριση με τα παλιά χρόνια, οι σχέσεις εξ αποστάσεως μπορεί να είναι πιο εύκολες για μερικούς από εμάς σήμερα, επειδή η τεχνολογία μας βοηθά να κρατάμε επαφή, αν και εικονικά. Αλλά ακόμα και με αυτό, εξακολουθούν να υπάρχουν μερικές προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσει κανείς. Θα υπάρξουν στιγμές που τα προβλήματα σχέσεων από απόσταση θα σας αφήσουν να μαντέψετε αν αξίζει τον κόπο. Λάβετε υπόψη μερικούς κανόνες για να λειτουργήσει μια σχέση εξ αποστάσεως και να γεφυρώσετε το χάσμα επικοινωνίας ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας.

Πρώτον, είναι σημαντικό να κάνετε στον εαυτό σας μερικές πραγματικά δύσκολες ερωτήσεις. Πόσο πραγματικά θέλεις αυτή τη σχέση; Πόσο αγαπάς τον άλλον; Θα τους αγανακτούσατε ποτέ αν έπρεπε να εγκαταλείψετε τη ζωή σας, στο εγγύς μέλλον, για να πάτε εκεί που βρίσκονται ή να μετακομίσετε εντελώς σε μια τρίτη θέση;

προβλήματα σχέσεων από απόσταση — Το να τα χάσετε είναι φυσικό, αλλά ήρθε η ώρα να κάνετε στον εαυτό σας αυτές τις σημαντικές ερωτήσεις

Ποια είναι τα πράγματα που διακυβεύονται; καριέρα, οικογενειακή ζωή και κοινωνική ζωή; Και οι δύο πρέπει να κάνετε αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό σας και να τις απαντήσετε στο απόρρητο του μυαλού σας. Κανείς άλλος δεν μπορεί να απαντήσει σε αυτές τις ερωτήσεις για εσάς. Αν οι απαντήσεις στις παραπάνω ερωτήσεις σας πείσουν να συνεχίσετε τη σχέση, στη συνέχεια συζητήστε ενεργά την πιθανή και μελλοντική ημερομηνία γεφύρωσης της απόστασης εάν εσείς οι δύο νιώθετε σαν να έχετε πάει παρασύρεται χώρια.

Εκεί έρχεται η ιδέα να επεξεργαστείτε τη συχνότητα επικοινωνίας της σχέσης μεγάλης απόστασης. Επίσης, σκεφτείτε μερικά ακόμη σημαντικά πράγματα. Αναρωτηθείτε, "Πότε θα αρχίσουμε να ζούμε ο ένας με τον άλλον;" Η εργασία προς αυτό και η επίτευξή του δίνει στους ανθρώπους τη δύναμη και το κίνητρο να αντιμετωπίσουν τις δύσκολες στιγμές που αποτελούν μέρος των LDRs.

Σχετική ανάγνωση: 23 Ιδέες για εικονικά ραντεβού για ζευγάρια μεγάλων αποστάσεων για να νιώθουν πιο κοντά

Συχνότητα επικοινωνίας σχέσεων μεγάλης απόστασης – Η άποψη του ειδικού

Ενώ η σχέση είναι ακόμα σε μεγάλη απόσταση, προσπαθήστε να αναπτύξετε κάποιους ορθολογικούς μηχανισμούς αντιμετώπισης για να αντιμετωπίσετε την απόσταση και την έλλειψη επικοινωνίας σε πραγματικό χρόνο. Για παράδειγμα, μάθετε να μην παίρνετε τα πράγματα προσωπικά, ορίστε ευέλικτους χρόνους για να μιλάτε ο ένας στον άλλο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και τα Σαββατοκύριακα, να επισκέπτεστε τακτικά ο ένας τον άλλον. Ναι, υπάρχουν τρόποι να το φτιάξεις εικονική χρονολόγηση διασκέδαση.

«Η επικοινωνία δεν είναι μόνο να μιλάς. έχει να κάνει με το να ακούς, να καταλαβαίνεις και να παραμένεις συνδεδεμένος παρά τα χιλιόμετρα».

Θα πρότεινα στον οικονομικά σταθερό εταίρο να αναλάβει μεγαλύτερη πρωτοβουλία ως προς αυτό. Είμαι σίγουρος ότι θα βρεις δύναμη στη γνώση του πόσο πολύ το θέλεις. Για αυτό, και οι δύο πρέπει να γνωρίζετε καλύτερα τον εαυτό σας. Σας εύχομαι ό,τι καλύτερο για να υπολογίσετε το κενό επικοινωνίας σε μια σχέση εξ αποστάσεως.

Επικοινωνία από απόσταση – Αποτελεσματικοί τρόποι για να νικήσετε το πρόβλημα

Εκτός από τις γνώσεις που μοιράστηκε ο Deepak Kashyap σχετικά με το πώς μπορεί να επιλυθεί το πρόβλημα, η Bonobology έχει βρει μερικά κόλπα για να σας καθοδηγήσει περαιτέρω σε αυτό το ταξίδι. Εάν έχετε θέσει στον εαυτό σας τις σημαντικές ερωτήσεις όπως συνέστησε ο ειδικός και καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι αυτό είναι πράγματι το άτομο με το οποίο θέλετε να είστε μαζί, τότε είμαστε εδώ για να σας κρατήσουμε το χέρι και να σας δείξουμε το δρόμο περαιτέρω. Αφαιρώντας το, ακολουθούν μερικοί αποτελεσματικοί τρόποι βελτίωσης της επικοινωνίας στο LDR:

1. Προγραμματίστε τον χρόνο που περνάτε μαζί

Και επιμείνετε σε αυτό! Εκτός κι αν το αφεντικό σας σε σφυροκοπήσει στη δουλειά ή το μετρό χάλασε στη μέση, δεν υπάρχει καλός λόγος να παραλείπετε τα διαδικτυακά ραντεβού με τον σύντροφό σας. Όσο περισσότερο συνηθίζετε να τα φυσάτε, τόσο πιο μακριά θα τα σπρώχνετε. Και πριν το καταλάβετε, το δικό σας η σχέση θα αρχίσει να αποτυγχάνει.

Τώρα, δεν λέμε ότι πρέπει να ορίσετε ένα χρονοδιάγραμμα και να το κολλήσετε στο ψυγείο σας (αν και αυτό μπορεί να βοηθήσει επίσης). Το μόνο που λέμε είναι ότι πρέπει να καταβάλετε προσπάθεια σε αυτή τη σχέση και να εμφανίζεστε στα διαδικτυακά ραντεβού με την ίδια σοβαρότητα που θα κάνατε στην πραγματική ζωή.

Σχετική ανάγνωση: Προσπάθεια σε μια σχέση: Τι σημαίνει και 15 τρόποι για να το δείξετε

2. Δοκιμάστε διασκεδαστικές δραστηριότητες μεταξύ σας για να λύσετε προβλήματα σχέσεων από απόσταση

Η παραγγελία ράμεν κάθε βράδυ και η βιντεοκλήσεις με τον σύντροφό σας μπορεί να έχουν τη δική τους γοητεία τις πρώτες εβδομάδες, αλλά αυτός ο ενθουσιασμός θα εξαφανιστεί σύντομα. Εσείς οι δύο πρέπει να βρείτε άλλους τρόπους για να διατηρήσετε τον εαυτό σας αφοσιωμένο και ενεργό σε αυτή τη σχέση μεταξύ σας.

Η Joy, μια ανεξάρτητη συγγραφέας από το Dubuque της Αϊόβα, μας είπε: «Ο φίλος μου μετακόμισε στη Νέα Υόρκη για τη νέα του δουλειά. Ήμουν περήφανη γι' αυτόν, αλλά γινόταν όλο και πιο δύσκολο να διατηρήσω επαφή μαζί του. Έτσι, παράλληλα με τον προγραμματισμό βραδινών ραντεβού στο διαδίκτυο, σχεδιάζαμε νέες δραστηριότητες για κάθε ραντεβού. Άλλοτε παίζαμε σκάκι, άλλες μέρες πόκερ και άλλες μέρες ακόμη και στριπτίζ πόκερ για να διατηρήσουμε ζωντανή την ερωτική σπίθα στη σχέση μας. Αυτό μας έκανε να ανυπομονούμε να περάσουμε ακόμα περισσότερο χρόνο μαζί».

3. Ασχοληθείτε με sexting και σεξ μέσω τηλεφώνου

Τώρα που αναφέραμε τρόπους για να κρατήσετε ζωντανή την ερωτική σπίθα στη σχέση σας, στοιχηματίζουμε ότι σας ενδιαφέρει να μάθετε περισσότερα. Όπως μας είπε ο Joy, το στριπ πόκερ μπορεί να είναι ένα υπέροχο καινούργιο πράγμα για να δοκιμάσεις, αλλά υπάρχουν και πολλά περισσότερα που μπορείς να κάνεις. Ναι, το τηλεφωνικό σεξ και το sexting θεωρούνται επίσης εξ αποστάσεως επικοινωνία. Αυτό δεν ήταν πολύ πιο διασκεδαστικό;

4. Τα πακέτα περιποίησης πάνε πολύ

Ένας πολύ καλός τρόπος δείξτε αγάπη και στοργή στον σύντροφό σας είναι στέλνοντάς τους ένα πακέτο φροντίδας. Βάλτε όλα τα αγαπημένα τους καλούδια μέσα! Από σνακ μέχρι comfort σοκολάτες μέχρι άνετα PJ και ακόμη και αρωματικά κεριά, δώστε τους πραγματικά μια γεύση άνεσης και ευτυχίας όταν ανοίγουν τη συσκευασία σας. Σκεφτείτε το με αυτόν τον τρόπο, θα πρέπει να αισθάνονται ότι τους τυλίγετε σε μια μεγάλη, ζεστή αγκαλιά όταν τη λαμβάνουν.

5. Στείλτε τους βίντεο για τη διατήρηση της συχνότητας επικοινωνίας σε μεγάλες αποστάσεις

Εάν θέλετε πραγματικά να γίνετε καλύτεροι στην επικοινωνία μεγάλων αποστάσεων, σκεφτείτε να στείλετε βίντεο στον σύντροφό σας όλη την ημέρα. Ειδικά αν τον τελευταίο καιρό αντιμετωπίζετε προβλήματα με τις σχέσεις εξ αποστάσεως όπου οι δυο σας δεν περνάτε αρκετό χρόνο μεταξύ σας, κατεβάστε το Snapchat ή κάτι τέτοιο και ξεκινήστε να τραβάτε φωτογραφίες και βίντεο της ημέρας σας.

Εάν εσείς οι δύο δεν έχετε πάντα χρόνο να αλληλεπιδράσετε για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα, το να της στείλετε μια φωτογραφία από το μεσημεριανό σας γεύμα ή να του στείλετε μια πρωινή selfie στο γυμναστήριο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε επαφή. Το ακόμα καλύτερο, μπορείτε να τους στείλετε ένα βίντεο από την πρωινή σας βόλτα στη δουλειά, από τα γενέθλια ενός συναδέλφου σας ή ακόμα και κάποια ανακαίνιση διακόσμησης που έχετε κάνει στο σπίτι. Με αυτόν τον τρόπο, θα νιώσουν περισσότερο εμπλεκόμενοι στη ζωή σας.

Ορίστε λοιπόν! Αυτά είναι μερικά απλά κόλπα για να αντιμετωπίσετε το κενό επικοινωνίας σε μια σχέση εξ αποστάσεως. Μην στεναχωριέσαι. Εάν εσείς οι δύο έχετε δεσμευτεί να κάνετε αυτή τη σχέση να λειτουργήσει, ακόμη και οι επτά θάλασσες δεν μπορούν να σας σταματήσουν. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να στρέψετε την προσοχή σας στα σωστά πράγματα, να δώσετε περισσότερο χρόνο στη σχέση και την αγάπη σας, όσο περισσότερο μπορείτε.

Για περισσότερα βίντεο ειδικών, εγγραφείτε στο κανάλι μας στο Youtube. Πατήστε εδώ.

Συχνές Ερωτήσεις

1. Πώς να διορθώσετε προβλήματα επικοινωνίας σε μια σχέση εξ αποστάσεως;

Βελτίωση της επικοινωνίας σε μια σχέση εξ αποστάσεως είναι το πρώτο και κυριότερο βήμα για να γίνει αποτελεσματική. Για να διορθώσετε αυτά τα προβλήματα της επικοινωνίας από απόσταση, σκεφτείτε να αφιερώσετε λίγο χρόνο και να αξιολογήσετε γιατί συμβαίνει αυτό εξαρχής. Είναι έλλειψη χρόνου ή έλλειψη ενδιαφέροντος; Εάν είναι το πρώτο, πρέπει να λάβετε προληπτικά μέτρα για να συμπεριλάβετε τον σύντροφό σας στη ζωή σας. Προγραμματίστε κλήσεις, στείλτε βίντεο, ξεκινήστε τα σεξ και κάντε ό,τι μπορείτε για να διατηρήσετε επαφή και να έχετε καλύτερες συνομιλίες.

2. Κι αν μας τελειώσουν τα πράγματα για να μιλήσουμε;

Είναι φυσικό να νιώθετε ότι οι συζητήσεις μπορεί να στερέψουν. Καταπολεμήστε αυτό μοιράζεστε προσωπικές ιστορίες, συζητώντας καθημερινά στιγμιότυπα ή δοκιμάζοντας διασκεδαστικές δραστηριότητες όπως εικονικά παιχνίδια ή συν-παρακολούθηση ταινιών. Μπορείτε επίσης να εισάγετε ρουτίνες όπως «ερώτηση της ημέρας» ή συζητήσεις βιβλίων/ταινιών για να διατηρήσετε τα πράγματα ελκυστικά και φρέσκα.

3. Πώς χειριζόμαστε τις παρεξηγήσεις όταν δεν μπορούμε να συναντηθούμε από κοντά;

Οι παρεξηγήσεις είναι συχνές σε κάθε σχέση, αλλά η απόσταση μπορεί να τις μεγεθύνει. Αντιμετωπίστε τα προβλήματα αμέσως επιλέγοντας βιντεοκλήσεις ή φωνητικές κλήσεις έναντι μηνυμάτων κειμένου για να αποφύγετε την παρερμηνεία του τόνου. Εκφράστε τα συναισθήματά σας ήρεμα και επικεντρωθείτε στην κατανόηση των προοπτικών του άλλου αντί να κατηγορείτε.

«Μια φορά, ένα απλό μήνυμα που έστειλα παρεξηγήθηκε και ο σύντροφός μου νόμιζε ότι ήμουν στενοχωρημένος. Αντί να το αφήσω να φουσκώσει, πήδηξα σε μια βιντεοκλήση για να εξηγήσω τον τόνο μου. Αυτή η γρήγορη ενέργεια μας έσωσε από μια περιττή λογομαχία».

Τελικές Σκέψεις

Οι σχέσεις εξ αποστάσεως συνοδεύονται από τις προκλήσεις τους, αλλά προσφέρουν επίσης μια μοναδική ευκαιρία να οικοδομήσουμε εμπιστοσύνη, υπομονή και συναισθηματική οικειότητα. Δίνοντας προτεραιότητα στην ειλικρινή επικοινωνία, αφιερώνοντας χρόνο ο ένας για τον άλλον και γιορτάζοντας μικρές νίκες, τα ζευγάρια όχι μόνο μπορούν να επιβιώσουν από την απόσταση αλλά και να ευδοκιμήσουν μέσα από αυτήν. Οι ειδικές συμβουλευτικές συνεδρίες μας έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν τα ζευγάρια να ενισχύσουν την επικοινωνία, να χτίσουν εμπιστοσύνη και να διατηρήσουν συναισθηματική οικειότητα, ανεξάρτητα από τα χιλιόμετρα.

21 δώρα για οικογένειες μεγάλων αποστάσεων που πραγματικά θα θέλουν να χρησιμοποιήσουν

Προβλήματα στο γάμο από απόσταση

7 δοκιμασμένες ατάκες αγάπης για να δουλέψει η σχέση σας από απόσταση

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.