Πρέπει να στείλω μήνυμα στον πρώην μου; Ένας πλήρης οδηγός που θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε

Να στείλω μήνυμα στον πρώην μου; Αυτή η ερώτηση συνεχίζει να με απασχολεί πολύ αυτές τις μέρες. Συχνά βρίσκομαι να πιάνω το τηλέφωνό μου, αλλά κάτι με κρατάει πίσω. Βλέπετε, ήμουν μια από αυτές τις γυναίκες που ήταν τόσο σίγουρη για τη σχέση της. Αν έλεγες ότι ο σύντροφός μου θα πήγαινε σε κάποιον άλλο, θα είχα γελάσει. Η σκέψη ότι αυτή δεν ήταν μια μακροχρόνια σχέση δεν πέρασε ποτέ από το μυαλό μου.  

Αλλά το σύμπαν έχει τον τρόπο να μας διδάσκει σκληρά μαθήματα. Αυτό που νόμιζα ήταν μια μικρή διαφωνία που εξελίχθηκε σε ένα τεράστιο ζήτημα. Και ο πρώην φίλος μου είναι τώρα στην αγκαλιά κάποιου άλλου. Είμαι τόσο βαθιά πληγωμένος από αυτό που βλέπω ως πράξη προδοσίας. Λοιπόν, είναι καλή ιδέα να στείλετε μήνυμα στον πρώην σας σε καταστάσεις όπως αυτές; Προσπάθησα να σημειώσω τι ανακάλυψα μετά από λίγη αναζήτηση ψυχής και λίγη έρευνα, μαζί με μερικές συμβουλές από έναν προπονητή γνωριμιών. Διαβάστε λοιπόν…

Πότε είναι εντάξει να στείλετε μήνυμα στον πρώην σας;

Είναι ποτέ καλή ιδέα να στέλνεις μηνύματα μετά από έναν χωρισμό; Και ναι και όχι, καθώς εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Για παράδειγμα, είσαι συναισθηματικά έτοιμος/η να μιλήσεις στον/στην πρώην σου; Θα μπορέσεις να σεβαστείς τα όρια του να είσαι φίλος/η με έναν/μία πρώην ; Επίσης, σκέψου το χρονοδιάγραμμα. Έχει περάσει αρκετός χρόνος μετά τον χωρισμό ώστε να επιτραπεί και στα δύο μέρη να επουλωθούν; Θυμήσου, ξεκίνα αναγνωρίζοντας τις προθέσεις σου και τι σκοπεύεις να πετύχεις. Πριν πατήσεις «αποστολή» σε αυτό το μήνυμα, αναρωτήσου: «Γιατί;» Μην το κάνεις αν μπορεί να φέρει συναισθηματικά σε δύσκολη θέση κάποιον από τους δύο.

Σχετική ανάγνωση: 20 απλοί τρόποι για να κάνετε έναν άντρα να σας χάσει

1. Μετά από μια περίοδο μη επαφής

Πότε είναι εντάξει η αποστολή μηνυμάτων μετά από έναν χωρισμό; Έμαθα ότι είναι εντάξει να στέλνεις μήνυμα στον πρώην σου ακόμα κι όταν και οι δύο νιώθετε ότι έχετε προχωρήσει. Εάν η επαφή με έναν πρώην σύντροφο προκαλεί πολλά περίπλοκα συναισθήματα, δεν είστε έτοιμοι να στείλετε αυτό το μήνυμα. 

Για το καλό μου, έπρεπε να εισάγω τον κανόνα της μη επαφής. Έμαθα ότι αυτή η περίοδος θα μπορούσε να είναι όσο χρόνο νομίζετε ότι χρειάζεστε και οι δύο για να αφήσετε τη λαχτάρα, τον πόνο, τον θυμό ή την πληγή να υποχωρήσει. Ο κανόνας της μη επαφής θα σας επιτρέψει να είστε πιο αντικειμενικοί με τα συναισθήματά σας πριν κάνετε την πρώτη συζήτηση μετά τον χωρισμό. Και δεν πρέπει να υπάρχει λόγος για επαφή, ούτε καν σε μια ειδική περίσταση (Κανένα μήνυμα με «χρόνια πολλά», παρακαλώ).

Λοιπόν, ως πρώην κοπέλα, πώς θα στείλετε μηνύματα στον πρώην σας μετά από καμία επαφή; Λοιπόν, κρατήστε τη συνομιλία σας ευθεία, επίσημη και επί της ουσίας. Η απόκλιση από το θέμα της συζήτησης είναι το τέλειο παράδειγμα κακής ιδέας. 

Σχετική ανάγνωση: 5 σημάδια ότι ο κανόνας της μη επαφής λειτουργεί

2. Όταν υπάρχει ελπίδα για κλείσιμο

Αναρωτιέστε: «Πρέπει να στείλω μήνυμα στον πρώην μου για κλείσιμο;» Ναι, είναι εντάξει να στείλετε μήνυμα στον πρώην σας εάν έχετε κάτι να του πείτε για να εξασφαλίσετε ότι θα κλείσετε και θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε. Έχετε πάντα πλαίσιο για οτιδήποτε προσπαθείτε να επιτύχετε. Θα μπορούσε να είναι να ζητάτε συγγνώμη για κάτι που κάνατε, αντί να ζητάτε συγγνώμη ή εξήγηση από αυτούς. 

Είναι δύσκολο να προχωρήσεις χωρίς να κλείσεις τα πράγματα . Ωστόσο, ο πρώην μου αρνήθηκε να μου το κλείσει όταν επικοινώνησα μαζί του. Γρήγορα συνειδητοποίησα ότι ήταν θέμα «ελέγχου» για εκείνον. Προφανώς, δεν ήταν έτοιμος να προχωρήσει. Έτσι, έπρεπε να κάνω ένα βήμα πίσω και να τον αφήσω στην ησυχία του. Αυτή ήταν η σωστή απόφαση για μένα. Αν όχι, θα είχε εμποδίσει οποιαδήποτε πρόοδο από μέρους μου.

3. Όταν θέλεις να ξαναβρεθούμε μαζί

Το θέμα είναι να πω κάτι: Δεν απέρριψα εντελώς την ιδέα να ξαναέρθω με τον πρώην μου . Κάποια στιγμή, φάνηκε να ενδιαφέρεται αρκετά να συμφιλιωθεί μαζί μου. Έκανε όλα τα σωστά πράγματα και έδειχνε πρόθυμος να διορθώσει τα πράγματα μαζί μου. Έτσι, δυσκολεύτηκα με το ερώτημα «Να στείλω μήνυμα στον πρώην μου που με χώρισε;»

Λοιπόν, έμαθα από την εμπειρία μου ότι πρέπει να στείλεις μήνυμα στον πρώην σου μόνο αν πιστεύεις ότι η σχέση σου αξίζει τον κόπο και το δράμα/τραύμα που πέρασες. Αλλά να είστε προσεκτικοί, μπορεί να το παρακάνετε και η επόμενη ερώτηση στο μυαλό σας μπορεί να είναι «Θα φαίνομαι απελπισμένη αν στείλω μήνυμα στον πρώην μου;» Ένα μπαράζ μηνυμάτων κειμένου από εσάς μπορεί να συναντήσετε καθώς είστε απελπισμένοι. Αλλά περιμένετε, τώρα αναρωτιέστε τι να κάνετε όταν θέλετε να στείλετε μήνυμα στον πρώην σας; Θα έλεγα, κρατήστε ενήμερο έναν έμπιστο φίλο, μέλος της οικογένειας ή σύμβουλο.

4. Αν ψάχνεις για φιλία

Έχετε βρεθεί ποτέ αντιμέτωποι με μια κατάσταση όπου έχετε πει στον εαυτό σας: «Θέλω να στείλω μήνυμα στον πρώην μου που χώρισε μαζί μου επειδή πιστεύω ότι μπορούμε να γίνουμε καλοί φίλοι»; Καταλαβαίνω τα άρρητα όρια του να είσαι φίλος με έναν πρώην, συμπεριλαμβανομένης της δυνατότητας διατήρησης μιας υγιούς και πλατωνικής σχέσης.

Ένας χρήστης του Reddit, απαντώντας στο ερώτημα αν είναι σωστό να επικοινωνήσει κανείς με έναν πρώην σύντροφο μετά από ένα χρόνο, έχει να πει τα εξής: «Αν είχατε έναν ιδιαίτερα άσχημο χωρισμό, πιθανότατα δεν είναι καλή ιδέα, επειδή οι πιο πρόσφατες αναμνήσεις τους από εσάς είναι καβγάδες και καβγάδες. Αλλά, αν συμφωνήσατε και οι δύο ότι δεν πήγαινε καλά, αλλά εξακολουθείτε να έχετε καλές σχέσεις, τα μηνύματα δεν είναι κακά».

5. Πόσο καιρό πρέπει να περιμένω για να στείλω μήνυμα στον πρώην μου; Όταν μπορείς να σέβεσαι τα όρια

Εξακολουθείτε να αναρωτιέστε: «Θέλω να στείλω μήνυμα στον πρώην μου που με χώρισε, αλλά πόσο να περιμένω;» Λοιπόν, μόνο όταν έχει περάσει αρκετός χρόνος και δεν υπάρχουν συναισθήματα. Όταν βιάζεσαι τα πράγματα, θα είναι δύσκολο να σεβαστείς τα όρια. Λοιπόν, στην περίπτωσή μου, αν επέμενα να στείλω μηνύματα, μπορεί να είχα προωθήσει την ατζέντα μου χωρίς να με νοιάζει ότι ο πρώην μου δεν ήταν έτοιμος για φιλία.  

Σχετική ανάγνωση : Ειδικός ζυγίζει τους κινδύνους της επανασύνδεσης με έναν πρώην ενώ είναι παντρεμένος

6. Να στείλω μήνυμα στον πρώην μου που με πέταξε; Όταν υπάρχει αμοιβαία συναίνεση

Ως πρώην κοπέλα, η αποστολή μηνυμάτων μετά από έναν χωρισμό απαιτεί να έχετε καταλήξει και οι δύο σε αμοιβαία συμφωνία να παραμείνετε φίλοι ή να διατηρήσετε επαφή. Για παράδειγμα, μπορείτε να στείλετε μήνυμα για να του πείτε ότι επιστρέφετε τα πράγματά του. Και τα δύο μέρη πρέπει να αισθάνονται άνετα με το ένα από τα δύο να ξεκινήσει το μήνυμα. Και μπορεί να χρειαστούν μερικοί μήνες μέχρι να συμβεί αυτό. Να είστε εντάξει με αυτό. Και οι δύο έχετε κοινή ευθύνη να επουλώσετε τα συντρίμμια σας πριν επανασυνδεθείτε.

7. Όταν δεν υπάρχει πρόθεση χειραγώγησης

Αναρωτιέσαι ακόμα: «Να στείλω μήνυμα στον πρώην μου;» Η απάντηση είναι «ναι», αλλά μόνο αν δεν υπάρχει πρόθεση συναισθηματικής χειραγώγησης. Θα μοιραστώ τι συνέβη στην περίπτωσή μου. Μερικές φορές, ένιωθα τόσο απεγνωσμένη για την προσοχή του που έστελνα μηνύματα με κάποιο πρόσχημα. Δεν θέλω να το παραδεχτώ, αλλά μια φορά προσποιήθηκα ότι ήμουν άρρωστη για να έρθει να με δει. Μου πήρε λίγο χρόνο για να συνειδητοποιήσω ότι έπρεπε να είμαι ειλικρινής και να επιδιώξω κάποια συναισθηματική ωριμότητα πριν επιδιώξω περαιτέρω επικοινωνία μαζί του. Έμαθα ότι το να επικοινωνώ με έναν πρώην, με σκοπό να τον ελέγχω, είναι συνταγή για καταστροφή.

Πότε δεν είναι εντάξει να στείλετε μήνυμα στον πρώην σας;

Έφυγε, πονάς σαν τρελός και καμία επικοινωνία από αυτόν δεν πονάει ακόμα περισσότερο. Λοιπόν, αυτό είναι φυσιολογικό, αν με ρωτάς. Μάλιστα, έτσι ένιωθα τις πρώτες μέρες που δεν είχα επαφή. Το να μην μπορώ να του μιλήσω με σκότωνε σιγά σιγά. Αλλά το πιο λογικό μέρος του εαυτού μου ήξερε ότι λυπούμουν τον εαυτό μου. Έτσι, πριν ενδώσω και καταλήξω να πατήσω «αποστολή» στο κείμενο, αποφάσισα να μάθω πότε δεν είναι εντάξει να στείλεις μήνυμα στον πρώην σου. Λοιπόν, εδώ είναι μερικές περιπτώσεις που δεν πρέπει να στέλνετε μηνύματα σε έναν πρώην:

1. Είναι πολύ σύντομα μετά τον χωρισμό

Αναρωτιέσαι μήπως: «Ως πρώην κοπέλα, πόσο καιρό πρέπει να περιμένω για να στείλω μήνυμα στον πρώην μου μετά τον χωρισμό;» Λοιπόν, όσο χρειάζεται για να θεραπευτώ συναισθηματικά και ψυχικά. Η πρώτη συζήτηση μετά από έναν χωρισμό μπορεί να είναι δύσκολη, όπως και η αποστολή μηνυμάτων στον πρώην σου χωρίς καμία επαφή. Πρέπει και οι δύο να είστε έτοιμοι να αποδεχτείτε ότι η σχέση δεν υπάρχει πια και να μπορείτε να είστε ο ένας κοντά στον άλλον χωρίς να εμπλέκεστε στα συναισθήματά σας. Ακόμα κι αν χρειαστούν χρόνια, μην βιαστείτε τη διαδικασία.

2. Μπορεί να αισθάνεστε απαίσια μετά την αποστολή μηνυμάτων 

Είναι πάντα απαίσιο να δείχνεις άπορος και απελπισμένος. Αν ο/η πρώην σου δεν ήταν πολύ καλός/ή σύντροφος, δεν θέλεις οι ανασφάλειες και οι φόβοι σου για το να είσαι μόνος/η για πάντα να τροφοδοτούν το εγώ του/της και να σε κάνουν να φαίνεσαι άσχημα. Δεν προέκυψε ποτέ καλό από την υποτίμηση του εαυτού σου. Οπότε, αν ακόμα αναρωτιέσαι τι να κάνεις όταν θέλεις να στείλεις μήνυμα στον/στην πρώην σου, να τι μπορείς να δοκιμάσεις: όχι τηλεφωνήματα, μηνύματα κειμένου ή οποιοδήποτε είδος επικοινωνίας!

Ένας χρήστης του Reddit είναι εμφατικός στο να μην στέλνεις μηνύματα στον πρώην σου: «Νιώθεις άγχος και σου λείπει η παρηγοριά που σου έφερε ο πρώην σου. Σίγουρα, τα μηνύματα θα απαλύνουν τα συναισθήματά σου για μια στιγμή, αλλά θα επιστρέψουν χειρότερα. Όχι, δεν το χρειάζεσαι αυτό, όσο κι αν το θέλεις. Χτίσε μια καλύτερη και πιο ευτυχισμένη ζωή για τον εαυτό σου».

Σχετική ανάγνωση: 11 τρόποι για να καταλάβετε ότι ένας ναρκισσιστής έχει τελειώσει μαζί σας

3. Θα περιπλέξει υπερβολικά τα πράγματα

Λοιπόν, να 'σαι εδώ, παλεύοντας με τη σκέψη: «Να στείλω μήνυμα στον πρώην μου, μου λείπει;» Αλλά, πριν πάρεις οποιαδήποτε απόφαση, αναρωτήσου πάντα τι ελπίζεις να πετύχεις κάνοντάς το. Θα μοιραστώ την εμπειρία μου. Ενέδωσα στην επιθυμία να στείλω μήνυμα στον πρώην μου και παραλίγο να χάσω τον έλεγχο. Η απάντησή του, όταν ήρθε, ήταν νωχελική και δεν έκανε τίποτα για να με κάνει να νιώσω καλύτερα. Η αναμονή της απάντησής του με έβαλε σε άγχος για τα μηνύματα και καθόμουν για ώρες προσηλωμένη σε κάθε μικρή λεπτομέρεια. Έστειλα λάθος μήνυμα ή χρησιμοποίησα τις σωστές λέξεις; Ήταν η διατύπωσή μου ευγενική; Οπότε, την επόμενη φορά, όταν σε πιάσει η επιθυμία να στείλεις μήνυμα μετά από έναν χωρισμό, αναρωτήσου: «Αξίζει τον κόπο;»

4. Μπορεί να είναι σε σχέση

Είναι κακό να στέλνεις μήνυμα στον/στην πρώην σου; Ναι, ειδικά αν αυτός/αυτή (ή εσύ) έχει προχωρήσει σε μια νέα σχέση. Δεν θα προκύψει τίποτα καλό από αυτό. Ο/Η νέος/η σύντροφός σου μπορεί να το δει και να το βγάλει από τη ζωή σου. Ο/Η νέος/η σύντροφός του/της μπορεί να το βρει τυχαία, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητές του να έχει μαζί της. Κάποια στιγμή, σκέψου και τους άλλους ανθρώπους στην εξίσωση και αποδέξου το τέλος της σχέσης.

5. Αξίζεις καλύτερα

Κάποια στιγμή, θα παλεύεις με την ερώτηση: «Να στείλω μήνυμα στον πρώην μου;» Αυτό συμβαίνει επειδή νόμιζες ότι ήταν η Σελήνη, τα αστέρια και ο Ήλιος σε ένα λαμπερό πακέτο. Αλλά ο χρόνος σου έδειξε ότι δεν ήταν. Γιατί λοιπόν θέλεις να κολλήσεις εκεί; Κάνε στον εαυτό σου μια χάρη, σβήσε και μπλοκάρεις αυτόν τον αριθμό και προχώρα. Δώσε στον Έρωτα μια ευκαιρία να κάνει τη δουλειά του. Αν δεν τα καταφέρει, δοκίμασε μία από αυτές τις διεθνείς ιστοσελίδες γνωριμιών για να βρεις την αγάπη . Αντί για το «Να στείλω μήνυμα στον πρώην μου;», αναρωτήσου: «Δεν θέλω κάποιον καλύτερο;»

6. Τελείωσε για κάποιο λόγο

Τα ανάμεικτα συναισθήματα είναι σημάδια ότι μετανιώνεις που χώρισες με τον πρώην σου. Πιθανότατα προσκολλάσαι σε αναμνήσεις από εκείνη την ξεχωριστή μέρα ή περίσταση που σου φέρθηκε σωστά. Αλλά πρέπει να εστιάσεις στο γιατί δεν λειτούργησε εξαρχής. Περισσότερο κακό παρά καλό θα προκύψει από την επιμονή στην επικοινωνία με τον πρώην σου σε τέτοιες περιπτώσεις.

7. Αν υπάρχουν μονόπλευρα συναισθήματα

Η κοπέλα μου χώρισε πρόσφατα με τον φίλο της. Ένα πρωί με πήρε τηλέφωνο και με ρώτησε: «Θα φαίνομαι απελπισμένη αν στείλω μήνυμα στον πρώην μου;» Είναι ενδιαφέρον ότι παραλίγο να καταλήξει στο νοσοκομείο λόγω της βίαιης φύσης του. Αφού έφυγε, δεν μπήκε ποτέ στον κόπο να επικοινωνήσει μαζί της. Θα περίμενε κανείς ότι αυτός θα ήταν ένας απολύτως βάσιμος λόγος για να τερματίσει μια σχέση . Αντίθετα, προσπάθησε να με πείσει για το πόσο στοργικός ήταν. Όχι, αγαπητή μου αδερφή, δεν ήταν καθόλου καλός άνθρωπος. Οπότε, για να απαντήσω στην ερώτησή σου, ναι, θα φαίνεσαι απελπισμένη.

Σχετικό άρθρο : 8 συμβουλές για το τι να πείτε για να τερματίσετε μια σχέση

Πρέπει και να μην στέλνετε μηνύματα στον πρώην σας

Μπορεί να είναι δελεαστικό να θέλετε να επικοινωνήσετε με τον πρώην σας μετά από έναν χωρισμό. Η διαρκής ελπίδα για συμφιλίωση μπορεί να σας κάνει να πιάσετε το τηλέφωνό σας, ακόμα και όταν δεν θα έπρεπε. Λοιπόν, αν ενδώσετε στον πειρασμό, βοηθάει να μάθετε τι να κάνετε και τι να μην κάνετε. Ο παρακάτω πίνακας συνοψίζει τους σημαντικούς δείκτες που πρέπει να έχετε υπόψη σας.

Βασικοί δείκτες

• Η αποστολή γραπτών μηνυμάτων σε έναν πρώην απαιτεί προσεκτική σκέψη γιατί μπορεί να μην έχετε το αποτέλεσμα που θέλετε
• Η απάντηση στο «Είναι καλή ιδέα να στείλεις μήνυμα στον πρώην σου;» απαιτεί προσεκτική εξέταση. Οπότε, ναι, αν και οι δύο έχετε θεραπεύσει συναισθηματικά, προχωρήστε
• Δεν πρέπει να στείλετε μήνυμα στον πρώην σας εάν έχει δηλώσει ότι δεν θέλει επαφή ή εάν υπάρχουν ανεπίλυτα συναισθηματικά ζητήματα

Αν εξακολουθείτε να αναρωτιέστε «Γιατί συνεχίζω να στέλνω μηνύματα στον/στην πρώην μου;», τότε εσείς είστε ο καλύτερος κριτής της έντασης των συναισθημάτων σας και του πώς αντιμετωπίζετε τη μοναξιά μετά τον χωρισμό . Ή ίσως η αυτοεκτίμησή σας έχει πέσει κατακόρυφα και δεν πιστεύετε ότι αξίζετε κάτι καλύτερο. Κάντε συντονισμένες προσπάθειες για να προχωρήσετε και να αφήσετε και εκείνον/αυτήν να βρει την ηρεμία του/της. Εστιάστε σε κάτι άλλο αντί να κάθεστε με τα συναισθήματα απώλειας ή μοναξιάς και να θυμώνετε το παρελθόν.

Συχνές Ερωτήσεις

Αναδρομική ζήλια: Κατανόηση των αιτιών, των παραγόντων και των συμβουλών αντιμετώπισης

13 Πράγματα που πρέπει να εξασκηθείτε για να προσελκύσετε την αγάπη στη ζωή σας

Τα 12 μάντρα του να είσαι ευτυχισμένος ελεύθερος ενώ είσαι ελεύθερος

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση