Deux poids, deux mesures dans les relations : signes, exemples et comment les éviter

Vous souvenez-vous du film « Le Diable s'habille en Prada » ? Andrea, le personnage interprété par Anne Hathaway, est une jeune femme ambitieuse, prête à tout pour réussir auprès de son patron odieux. Alors que sa carrière décolle, des tensions apparaissent dans sa relation amoureuse. Son petit ami, Nate, chef cuisinier ambitieux, désapprouve les priorités d'Andrea. D'ailleurs, l'acteur qui incarnait Nate, Adrian Grenier, a déclaré dans une interview accordée au magazine Glamour en 2021 que son personnage était bel et bien le méchant du film, car il était égoïste. Ses propos laissaient entendre que le film était fortement marqué par les doubles standards dans les relations amoureuses.

Le double standard dans une relation peut commencer modestement, mais prendre des proportions importantes. Les exemples courants vont des questions financières aux questions sexuelles. Par exemple, le partenaire fautif peut se permettre des dépenses excessives tout en surveillant les dépenses de son partenaire. De même, en matière de sexualité, un partenaire peut apprécier certains actes, mais refuser de les accomplir pour son partenaire.

Que sont les doubles standards dans les relations ?

Une relation, c'est avant tout le partage. Elle implique une confiance mutuelle et une loyauté sans faille, entre autres. On pourrait dire qu'une relation fondée sur le double standard est dépourvue de ces ingrédients essentiels. Le double standard peut se développer dans une relation en raison du manque de respect, d'une lutte pour le contrôle, voire d'un détachement profond. En effet, si vous observez ces signes de comportement dominateur de la part d'une femme ou d'un homme, il est important d'intervenir rapidement. Car ces comportements, s'ils sont trop présents, peuvent être fatals pour une relation.

Parmi les exemples de deux poids, deux mesures dans une relation, on peut citer la jalousie, le silence, le besoin, le refus ou le marchandage sexuel, et bien d'autres. Ce dernier cas fait partie des deux poids, deux mesures dans les relations abusives. Comment, vous demandez-vous peut-être ? La réponse est simple : l'intimité est un trait commun. L'utiliser pour prendre le pouvoir dans une relation, c'est-à-dire en se contentant des plaisirs sexuels et en refusant de rendre la pareille, peut engendrer de terribles discordes. C'est l'un des deux poids, deux mesures les plus dommageables dans une relation.

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Effets négatifs des doubles standards dans les relations

Le deux poids, deux mesures est un fléau pour toute relation humaine, qu'elle soit amoureuse ou non. Impossible d'instaurer la confiance et un espace de sécurité dans une relation si celle-ci repose sur la manipulation et le gaslighting. C'est un signal d'alarme qu'il faut surveiller dès le premier rendez-vous et aborder le problème immédiatement pour le tuer dans l'œuf. Examinons rapidement les effets négatifs du deux poids, deux mesures dans les relations :

• Si le double visage de votre partenaire vous convainc que vous êtes une personne superficielle et sans valeur, cela peut avoir de graves conséquences sur votre estime de soi.
• À terme, vous cesserez de prendre des risques et de vous épanouir, et vous aurez du mal à prendre des décisions. En bref, la double morale de l'un des partenaires peut entraver l'épanouissement personnel de l'autre.
• Le comportement à double standard s'accompagne de jalousie, de nature contrôlante et manipulation émotionnelle
• Alors que le partenaire victime fait face à toutes les inégalités, aux abus et à la violation de l'espace personnel et de la confiance, cela sème le ressentiment dans son cœur.
• Ils commenceront à se perdre et si les choses continuent comme ça, la relation s'effondrera bientôt comme un château de cartes.
• Les doubles standards entre les femmes et les hommes peuvent clairement ruiner la paix d’une relation amoureuse.

Quels sont quelques exemples de doubles standards dans les relations ?

Laissez-moi vous raconter l'histoire de Julian et Cassie, un exemple de leur quotidien qui pourrait expliquer la notion de deux poids, deux mesures. Julian est un oiseau de nuit et Cassie une lève-tôt. D'après Julian, elle se réveille, allume toutes les lumières, fouille bruyamment les tiroirs de la commode et se précipite à travers les portes pour se rendre au travail. Mais elle s'irrite énormément si Julian fait un léger bruit pendant la nuit.

Le double standard se manifeste sous de nombreuses formes. Il s'agit ici d'un cas classique où un partenaire refuse de se conformer aux attentes qu'il impose à l'autre dans la relation. Voici quelques autres exemples de double standard :

1. Faire semblant d'être une personne différente devant des amis communs

Ah, laissez-moi deviner, dès que vous passez du temps avec vos amis communs, votre petit ami devient un saint absolu. Pour eux, c'est un féministe : il soutient les causes des femmes, leurs objectifs de carrière, leurs choix vestimentaires, et tout le reste. Il se présente peut-être de telle manière que personne ne peut l'imaginer comme un agresseur. Mais dès que vous rentrez chez vous, il vous accuse de flirter avec son amie ou d'attirer l'attention avec votre short trop court. C'est du deux poids, deux mesures.

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2. Vous pouvez dépenser des milliers en maquillage, mais sa PS5 est une dépense inconsidérée

Nombre de nos lecteurs comprendront sans doute qu'il s'agit d'un double standard courant chez les femmes, du moins chez certaines d'entre elles. Une telle femme peut aller au centre commercial prendre un café sans danger et rentrer avec une friteuse à air. Elle peut dépenser une fortune en vêtements et sacs de marque. Même si ses colis Amazon s'accumulent chaque jour sur le pas de sa porte, son mari ou son petit ami qui investit dans une chaîne hi-fi ou un ordinateur portable de jeu lui semble un achat impulsif. Lorsqu'un partenaire critique l'autre pour ses dépenses inconsidérées alors que ses propres dépenses sont sans limites, c'est un exemple de double standard dans les relations.

3. Attendre de votre partenaire qu'il reste en forme alors que vous adoptez un mode de vie malsain

Pour illustrer le déséquilibre des standards dans votre relation, voici un exemple flagrant. Imaginez que votre partenaire vous fasse sentir inférieur(e) à un homme si vous n'avez pas des abdos sculptés. Il/Elle se moquera de vous si vous regardez les cupcakes lors d'une fête. Ou peut-être exige-t-il/elle que vous correspondiez aux canons de beauté traditionnels et que vous soyez impeccable 24h/24 et 7j/7. Après vous avoir fait complexer sur votre physique, il/elle se prélasse en sous-vêtements, un pot de glace au chocolat à la main. C'est profondément injuste, et vous le savez.

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4. Parler des secrets de votre partenaire, mais vous vous attendez à ce que les vôtres soient gardés

Dans les relations intimes, les partenaires se confient des secrets dans des moments de vulnérabilité. Et il est normal que cela reste ainsi. Dévoiler soudainement ces secrets devant un groupe d'amis est déplacé. Il s'agissait peut-être d'un sujet sensible pour votre partenaire, et il lui sera difficile de voir ses émotions étalées au grand jour comme de simples ragots. Ce manque flagrant de soutien émotionnel , suivi de cette demande de passer à autre chose, ne fait que révéler une hypocrisie toxique.

5. Deux poids deux mesures dans les rencontres : vous voulez que votre partenaire fasse des choses que vous aimez, mais pas l'inverse.

Imaginez que votre partenaire soit toujours prêt à explorer vos suggestions, qu'il s'agisse de loisirs ou de films à regarder. Mais vous, vous ne vous intéressez pas aux siennes et vous critiquez souvent ses choix. Ce comportement témoigne d'un manque total de respect mutuel et d'une attitude hypocrite, car vous ne tenez compte de rien d'autre que de vos propres besoins. Aussi anodin que cela puisse paraître, cela peut être irritant. Cette irritation peut se transformer en un profond ressentiment au sein du couple.

9 signes de doubles standards dans les relations

Vous avez sans doute déjà compris que des critères appliqués de manière injuste dans une relation ne fonctionnent pas sur le long terme. C'est peut-être pourquoi vous avez continué votre lecture jusqu'ici. Vous constatez peut-être certains comportements injustes ou inégaux dans votre relation, sans parvenir à les identifier précisément. Les attentes réalistes au sein du couple semblent compromises. Si tel est le cas, laissez-nous vous aider à repérer certains signes de double standard dans les relations.

1. Limitations concernant le fait d'avoir des amis du sexe opposé

Lisa, une coach de Zumba de Dallas, m'a raconté comment la jalousie se manifestait dans sa relation avec James lorsqu'il s'agissait de sortir avec des amis du sexe opposé. Lisa a des amis masculins avec qui elle sort pour manger un morceau ou boire une bière. James n'apprécie pas ça et en fait souvent une scène. En revanche, James sort souvent avec ses propres amies, qui sont des femmes, et pense que c'est parfaitement normal pour lui. Voilà un signe classique de deux poids, deux mesures chez les hommes qui tentent de restreindre la vie sociale de leur partenaire.

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2. Exploitation sexuelle d'un partenaire

Parlons maintenant des présomptions concernant la sexualité. Le consentement est primordial. Chacun a le droit de refuser une relation sexuelle, par exemple s'il est fatigué ou n'en a tout simplement pas envie. Imaginons que votre partenaire exerce souvent ce droit au lit. Jusque-là, tout va bien.

Mais ils se blessent vite lorsque vous prenez, vous aussi, la liberté de refuser toute intimité physique. Ce refus se traduit directement par une perte d'attrait pour votre partenaire, voire un désintérêt pour la relation. Certains vont même jusqu'à refuser des rapports sexuels, plus tard, juste pour obtenir ce qu'ils veulent. Si ce n'est pas une politique de deux poids, deux mesures, on ne sait pas ce qui le serait !

3. Ne pas pratiquer ce en quoi vous croyez est une pratique de deux poids deux mesures dans les relations.

L'autre jour, vous avez fait une sérieuse leçon à votre partenaire sur ses mauvaises habitudes, comme fumer et boire. Et le lendemain, il vous a surpris dans un bar avec une chope de bière et un joint. Il y a là une nette disparité de valeurs dans votre relation. D'abord, vos actions ne correspondent pas à vos paroles, à vos convictions et à votre moralité. Alors pourquoi prêcher quelque chose que vous ne pouvez pas suivre ?

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4. Traiter les parents de chacun différemment

Lorsqu'un couple s'engage sérieusement, il doit composer avec les familles respectives de l'autre. Des attentes inégales apparaissent lorsqu'un partenaire exige le plus grand respect pour ses propres parents, mais pas pour ceux de l'autre. Ce déséquilibre et ce manque de respect mutuel sont parfois caractéristiques des relations toxiques. Il est important de voir si le couple est disposé à appliquer des règles de communication respectueuses pour résoudre les conflits.

5. Être secret sur ses finances tout en s'attendant à ce que l'autre s'ouvre

Dans une relation sérieuse et durable, il est courant de discuter et de partager ses finances. Si l'un des partenaires considère que parler ouvertement de ses finances constitue une violation de sa vie privée, mais exige le contraire de l'autre, il s'agit clairement d'une relation à deux vitesses. Dissimuler des informations aussi cruciales peut être perçu comme de la ruse. De même, si l'un des partenaires dépense sans compter tandis que l'autre est censé être économe, cela constitue également un exemple de double standard. N'oubliez pas que les problèmes d'argent peuvent ruiner une relation.

6. Garder ses options ouvertes tout en attendant la loyauté en retour est une pratique relationnelle à deux poids deux mesures.

Si vous attendez de votre partenaire une fidélité absolue tout en gardant vos options ouvertes, vous êtes déraisonnable. Ce genre de double standard est voué à l'échec dans une relation, car il révèle une mesquinerie insidieuse. Vos intentions, à elles seules, risquent de trahir la confiance, fondement même d'une relation engagée . Soyons clairs : si vous demandez à votre partenaire de respecter les principes de la monogamie, il va de soi que ces mêmes règles s'appliquent à vous.

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7. Répartition inégale des tâches ménagères

Dans une relation, si l'un des partenaires se contente du strict minimum tout en s'attendant à ce que l'autre assume l'intégralité des tâches ménagères, cela peut rapidement conduire à une discorde irréversible. En général, c'est l'un des deux poids, deux mesures les plus courants chez les hommes. On ne peut pas se contenter de s'occuper des tâches les plus légères pendant que l'autre cuisine et fait le ménage.

Lorsque deux personnes envisagent de partager leur vie, on attend d'elles le même niveau d'effort. Se détendre pendant que l'autre se démène pour tout organiser n'est pas la meilleure façon de procéder.

8. Ne pas s'accorder du temps pour soi

Quel est le niveau d'espace normal dans une relation ? La réponse réside dans l'équilibre. Les partenaires ont besoin d'indépendance et d'avoir leurs propres intérêts et une vie en dehors de leur couple. Ils ont également besoin de temps pour se ressourcer. Dans une relation, si vous prenez cette pause pour vous ressourcer mais n'accordez pas à votre partenaire le même temps de repos par crainte d'infidélité, il s'agit là d'un exemple flagrant de double standard.

9. C'est hypocrite de manquer de respect à un partenaire dont vous exigez le respect.

Si une personne exige le respect mais se montre souvent méchante et abusive envers les autres, notamment son/sa partenaire, c'est un signe révélateur de double standard dans les relations amoureuses. Un/une partenaire qui refuse de vous traiter avec le même respect qu'il/elle exige n'est rien d'autre qu'un/une tyran( ne) dans la relation. Ses conseils non sollicités et ses insultes peuvent fragiliser le couple et nuire gravement à votre estime de soi.

5 conseils pour éviter les doubles standards dans votre/vos relation(s)

Nous comprenons que gérer le double standard dans une relation peut être un véritable tourbillon d'émotions. Maintenant que vous savez ce qui constitue une norme injuste dans votre relation, vous souhaiterez peut-être aussi savoir comment l'éviter. Éliminez-les et vous aurez peut-être une chance de bonheur et de stabilité avec votre partenaire. Laissez le double standard perdurer et il risque d'empoisonner votre lien, lentement mais sûrement.

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1. Discutez du problème avec votre partenaire

Faites le plus difficile. C'est la première chose à faire. Une conversation saine peut tout résoudre. Si vous avez l'impression d'être victime de deux poids, deux mesures dans votre relation, prenez du recul. Mettez vos préjugés de côté et concentrez-vous sur le problème, pas sur la personne. Car si vous répétez sans cesse des choses comme « Ma copine a deux poids, deux mesures concernant l'utilisation des réseaux sociaux » ou « Mon copain ne me laisse pas voir ma famille alors qu'il voit les siens toutes les semaines », la situation peut vite dégénérer en un jeu de reproches mutuels.

• Arrêtez de vous plaindre, mais n'évitez pas complètement les conflits
• Lorsque vous abordez le problème, informez-les et soyez assertif
• Utilisez « je » au lieu de « tu » et soyez un bon auditeur pour leur donner l’impression qu’il s’agit d’une conversation.
• Ne donnez pas l'impression que votre argument est une attaque. Une communication agressive nuit plus qu'elle ne profite aux relations intimes.
• Parlez de ce qui vous arrive et non de l'impact de son comportement sur vous. Il est possible que votre partenaire prenne la situation à bras le corps et comprenne son erreur.

2. Accepter de maintenir l'équilibre et de faire des compromis

Les doubles standards dans les relations abusives peuvent être apaisés par des accords et des compromis appropriés . Selon votre situation, différents compromis peuvent être trouvés pour répondre aux attentes d'équité au sein de votre relation. Prenons l'exemple d'un couple où l'un des partenaires est un professionnel actif tandis que l'autre reste au foyer. Le fait qu'un partenaire reste à la maison ne signifie pas qu'il est inactif. La charge de toutes les tâches ménagères lui incombe en permanence.

Ainsi, le partenaire qui travaille peut se voir confier certaines tâches légères, voire la totalité des tâches ménagères, tant que cela lui semble équitable. Ce n'est peut-être pas la solution idéale, mais cela peut constituer un bon premier pas vers une dynamique plus équilibrée et une relation plus durable.

Si vous pensez que votre partenaire vous empêche de faire certaines choses qu'il fait librement, engagez la discussion. Il ne sera pas facile d'établir des règles communes et de les appliquer, mais n'arrêtez pas tant que vous n'aurez pas accepté l'égalité des droits.

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3. Soyez transparent en matière de finances

Instaurez la transparence en matière d'argent. Vous pouvez y parvenir en étant volontairement transparent. Soyez ouvert au sujet de votre salaire, de vos dettes et de vos dépenses ; montrez-lui qu'il n'y a pas de quoi avoir honte. Votre partenaire, qui est inhibé, pourra être encouragé à faire de même, car vous n'hésitez pas à aborder les sujets les plus intimes.

Cependant, si votre partenaire refuse toujours de dévoiler ses dépenses, vous n'êtes pas tenu de lui rendre des comptes, quelles que soient les pressions qu'il exerce. Mais si votre relation devient sérieuse , il est évident que vos finances deviendront communes. C'est un sujet qu'il vous faudra aborder avec tact. En cas de désaccord sur les questions d'argent, faire appel à un conseiller financier pourrait être une bonne solution. Si les finances sont source de double standard au sein du couple, cela n'augure rien de bon pour l'avenir.

4. Accepter de prendre des décisions ensemble

Il sera plus facile de gérer les doubles standards dans une relation si vous commencez à vous impliquer mutuellement dans la prise de décision. La prise de décision est essentielle au bon fonctionnement d'un couple. Si vous vous disputez constamment pour des broutilles, comme le choix d'un film ou d'un lieu pour un rendez-vous (l'un des partenaires dominant l'autre), comment pourrez-vous prendre des décisions importantes ? Ce ne sont pas les caractéristiques d'une relation saine.

• Dans un tel scénario, un partenaire qui oblige l'autre à regarder des films de son choix ou qui insiste seulement pour qu'il aille dans un certain restaurant doit cesser d'être têtu.
• Ils doivent apprendre à essayer de nouvelles choses qui intéressent leur partenaire ou au moins accepter une voie médiane.
• N'oubliez pas qu'une communication agressive ou une tentative d'imposer ses propres souhaits aux autres n'est jamais acceptable.
• Pour établir le même standard dans une relation, les deux partenaires doivent rechercher l'opinion de l'autre sur certaines questions, grandes et petites, et s'entraîner à être un bon auditeur à partir de ce moment-là.

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5. Répondre aux besoins de chacun

Votre partenaire a deux poids, deux mesures : il s'attend à ce que vous répondiez à tous ses besoins, même s'il n'est pas attentif aux vôtres. Il s'énerve lorsque vous ne répondez pas à ses besoins et se blesse même rapidement, en faisant tout un plat. Même si tout ne peut pas être équilibré en permanence, vous ne devez jamais avoir l'impression de faire plus d'efforts que votre partenaire dans une relation. Si c'est le cas, voici ce que vous devez faire :

• Vous devez faire savoir à votre partenaire que vous faites toujours passer ses besoins en premier.
• Dites-leur que tout ce que vous demandez, c'est qu'ils fassent la même chose pour vous.
• Il n’arrive pas toujours que votre partenaire reconnaisse « toutes » vos émotions sociales, physiques et émotionnelles. besoins émotionnels mais ils pourraient au moins essayer
• Expliquez à votre partenaire que vous avez également besoin qu'on s'occupe de vous. Précisez ce que vous attendez de lui.
• La thérapie de couple peut être un bon point de départ pour donner un sens aux besoins de chacun, s'ils ne sont pas clairs à l'heure actuelle.
• S'il semble que les attentes de votre partenaire dépassent votre seuil de patience, n'hésitez pas à fixer des limites claires et assurez-vous qu'il respecte vos limites.

En conclusion, on pourrait dire que les doubles standards dans les relations ne sont pas une bonne nouvelle, mais ce n'est pas non plus la fin du monde. Se séparer n'est donc certainement pas la première solution pour résoudre ce problème. Vous pouvez déployer de nombreux efforts mutuels pour surmonter vos propres doubles standards et construire une relation durable. Adoptez une communication ouverte, prenez le temps de comprendre les besoins de l'autre, fixez des limites pour vous accorder de l'espace et, surtout, arrêtez de vous laisser aller et maintenez les mêmes attentes envers votre partenaire que vous-même.

La compassion est une autre façon de gérer les dilemmes relationnels. Elle peut aussi aider à faire face à un partenaire difficile. Si vous ressentez le besoin d'une aide professionnelle, sachez que les conseillers qualifiés et agréés de Bonobology sont toujours là pour vous. Si la relation semble prometteuse, il est préférable de démêler les doubles standards blessants et d'instaurer une relation d'égalité.

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