Varje par kämpar med många frestelser utanför relationen - arbetsrelaterad stress, distraktioner på sociala medier, ekonomiska problem och mer. Resultatet? Partners glider isär även om de kunde få det att fungera med bara lite ansträngning. Men om du kan upptäcka några tecken på att du inte bör bryta upp, kan det här förhållandet fortfarande ha mycket hopp.
Sättet att avsluta en långvarig relation – eller till och med en kort – är lika enkelt som att skicka ett meddelande. Men frågan är, ska man? Är du villig att släppa år av hårt arbete utan så mycket som en rättvis kamp? Istället för att hela tiden tänka på den senaste skrikmatchen du hade med din partner, hur ser du på den ljusa sidan? Alla de goda sakerna finns fortfarande i förhållandet.
Jag är säker på att det finns en silverkant någonstans runt hörnet. En lista över för- och nackdelar kan vara riktigt praktisk om ditt förhållande är i kris. För att ge dig tillräckligt med skäl att inte göra slut även om du känner det, pratade vi med psykiater och kognitiv beteendeterapeut Shefali Batra, som specialiserat sig på rådgivning för separation och skilsmässa, uppbrott och dejting samt problem med föräktenskaplig kompatibilitet.
Varför tänker jag på att göra slut?
Innehållsförteckning
Det finns så många anledningar att avsluta ett förhållande där ute. Här är några av dem:
- Tristess i ett förhållande
- Fastnade i en cirkel av olycka
- Känner att ditt liv inte går framåt med den här personen längre
- Överväger dina alternativ då och då och försöker tänka på hur ditt liv ser ut utan dem
- Om ni två går igenom tuffa tider kanske ni undrar om det är bättre för er lyckligt singel
- Även om saker är okej, är du bara någon som undrar om den här relationen är hållbar eller inte. Det är också helt normalt
18 tecken som säger att du inte bör avsluta förhållandet
När ska du inte göra slut med din partner trots att ni två inte har varit särskilt nöjda på senare tid? Ibland behöver du bara få perspektiv på de viktiga sakerna, och du kanske kommer på dig själv att inse att din relation faktiskt är värd att hålla fast vid.
När du bestämmer dig för att avsluta en långvarig relation kan du ha starka motiveringar för att stödja ditt beslut. Ingen förnekar dem heller. Du behöver ingen relationsexpert för att berätta att det är över; det är något du bestämmer själv. Men när du föreställer dig livet utan dem, vad känner du? Saknar du dem plötsligt och inser att de är din bästa vän i hela världen? Känner du dig helt ensam utan dem? Kanske är det dags att gräva djupare och förstå vad du vill.
Ja, om du planerar att äntligen stanna kvar i förhållandet, kommer det att ta itu med de frågor som driver dig till randen din första affär. Eftersom denna artikel handlar om räddar ditt förhållande istället för att avsluta saker frågade vi relationsexperten Shefali om råd om de faktorer du bör tänka på innan du avslutar det. Hon ber dig ompröva uppbrottet om följande i stort sett stämmer:
- De frågor du kämpar om är inte deal-breakers
- Det finns fortfarande ömsesidig respekt för varandra
- Din partner är villig att prata och vidta korrigerande åtgärder
- Du känner fortfarande att din partner är din bästa vän
- Du älskar och bryr dig fortfarande om den person som din partner är
- Du har löst meningsskiljaktigheter tidigare genom att prata och har seglat igenom många tuffa tider
- Din partner är inte helt orimlig
- Kanske har du också haft fel och är villig att arbeta med dina brister genom att diskutera saker oftare på ett djupare plan
Dessutom indikerar det faktum att du läser den här artikeln att det finns en irriterande röst i ditt huvud som inte nödvändigtvis är okej med att säga upp den. Det är en av de främsta anledningarna till att vi inte bör göra slut – när det fortfarande finns en känsla i våra hjärtan att fixa saker och inte packa våra väskor. För att hjälpa rösten att växa, här är 18 säkra tecken som du inte kan ignorera.
Relaterad läsning: 20 tecken på att han inte gillar dig
1. Du har fortfarande känslor för dem
Visst, du kanske har haft det otäckaste slagsmålet med din partner, men det betyder inte nödvändigtvis undergång för det ni två har odlat. Du kan fortfarande vara i ett hälsosamt förhållande om du vet hur du löser dessa slagsmål på ett bra sätt. Så när ska man inte göra slut? Tänk på dessa två faktorer:
- Bedöm vad du kan ändra: Kanske återuppbygga förtroende, och att arbeta med kommunikation och respekt, kan hjälpa dig att övervinna detta svåra problem och komma tillbaka till där du en gång var
- Om du inte har bestämt dig, ge det en chans till: Det faktum att du fortfarande är i två sinnen och letar efter skäl att inte göra slut med din partner är en indikation på att saker och ting går att rädda
Shefali säger, "Det här är vanligtvis en knepig sådan. Många människor fortsätter i relationer för att de känner att det finns kärlek. Men vad du egentligen borde fråga dig själv är om du fortfarande gillar din partner eller inte. Som skiljer sig från kärlek. "Gilla" är kopplat till respekt och acceptans. Om du ser vänlighet och medkänsla, omtanke och omtanke, då ska du inte lämna ännu.”
2. Deras handlingar bevisar att du bör tänka om att göra slut med dem
Om din partner har brutit ditt förtroende, bör sättet de beter sig efteråt berätta allt du behöver veta. Det är inte bara ord och utarbetade uttryck för sann kärlek, utan handlingar som betyder något.
- Deras försök att kommunicera: Du vet att de känner sig skyldiga och inte är redo att förlora dig om de verkligen försöker kommunicera och höra dig om de problem du står inför
- Förändring i beteende: Försöker de att tillmötesgå dig genom att ändra saker hos sig själva som du inte gillade? De kanske inte är så punktliga, men de anstränger sig nu alltid för att komma i tid åt dig
- De är proaktiva: Naturligtvis kommer det att finnas hämningar om lita på någon efter att de skadat dig men om du inte är säker på att göra slut, följ din magkänsla. Upptäckte du en bättre och djupare version av dem efter din interaktion med dem? Om ja, släpp tanken på ett uppbrott, åtminstone för nu. Framtiden kommer ändå att utvecklas av sig själv
3. En paus ger dig en ny verklighet
Ja, det finns många anledningar till att avsluta ett förhållande. Men ibland istället för att trycka på avtryckaren kan det hjälpa att bara ta ett steg tillbaka och åter fokusera på de stora sakerna. Det hjälper dig att fatta ett tydligare beslut och är ett gott tecken på att du behöver en paus.
En civilingenjör från Colorado, Su, delar med oss: "Min relation med Frank började med en gammal god förälskelse, den sorten som får två personer att ignorera alla fel den andra sidan kan ha. Med tiden insåg vi dock att våra olika världsbilder gör det svårt för oss att föra en konversation utan att det blir bråk.
"Jag, för en, inte tål klängig pojkvän/flickväns scenario. Jag lade ifrån mig min telefon i två timmar, och han blev ballistisk med misstanken om att jag försökte ignorera honom. Det kom till den punkt då jag frenetiskt letade efter anledningar till varför vi inte skulle göra slut. Till min förvåning var det Frank som bestämde att vi skulle ta en paus i några veckor. Jag trodde aldrig att det skulle fungera men när vi kom tillbaka med ett nytt perspektiv var det lättare att hantera våra problem.”
Ibland är de uppenbara tecknen på att du inte bör bryta upp precis framför dig; du behöver bara titta på dem från ett lugnare sinnestillstånd. I sådana här situationer kan det hjälpa att ta en paus och andas. Små argument, små skillnader i smak eller en kortvarig svår period i förhållandet är inte skäl nog att bryta upp och packa ihop.
Relaterad läsning: De 5 stjärntecknen som mest sannolikt kommer att krossa ditt hjärta
4. Du inser äntligen din partners förväntningar
Vad händer om ni två bara inte kommunicerar på samma våglängd? Om ditt förhållande inte fungerar kan det helt enkelt vara ett missförstånd av förväntningarna. Kanske är allt din partner vill ha av dig din tid och uppmärksamhet, men du överöser dem med materiella gåvor istället. I grund och botten slutar du ofta med att prata annorlunda älskar språk.
Ni kanske älskar varandra men glider isär eftersom ni inte är inställda på den andra personens behov. För en sund relation måste du behandla den andra sidan lika viktig som din. Sätt dig i deras skor och titta på hela bilden. Om du förstår deras önskningar och sätt att visa kärlek kan du hitta ett svar på varför och när du inte ska göra slut med någon.
5. När ska man inte göra slut? När du övertänker dina bekymmer
Detta är en av de viktigaste sakerna att notera innan du bestämmer dig för att avsluta saker. Har tvivlar på din relation då och då är normalt. Ja, att ständigt oroa sig för sin partners rädsla för engagemang är inte precis en rolig åktur. Men det betyder inte att du ska ge upp de fina stunderna du haft med dem och bryta upp omedelbart.
- Fackfördela: Just nu, vad du kan göra är att lista ut dina bekymmer. Se vad som går att fixa och vad som inte är det
- Välj de problem som kommer att påverka på lång sikt: Kanske är du orolig för din partners enorma kreditkortsskuld. Ha sedan ett hjärta till hjärta med dem. Här är ett av tecknen som du inte kan ignorera att det här förhållandet är värt att rädda: De är villiga att acceptera din åsikt i den här frågan, implementera de förslag du erbjuder och göra allt de kan för att komma ur den här röran
- Prata sedan om de mindre frågorna: Kom nu till de mindre frågorna, som hur de ofta glömmer att skicka tillbaka sms till dig eller inte följer med dig på fester längre. En strukturerad konversation som denna hjälper er två att komma på samma sida
6. Du har blandade känslor inför beslutet om uppbrott
Även de bästa av oss hamnar ibland i denna förvirringsfälla. Säg, din partner har drivit dig upp på väggen och nu vill du dela upp dig. Nästa dag, de ta igen kampen genom att göra något som smälter ditt hjärta som aprilsnön. Naturligtvis kan du inte låta bli att undra vad som hade hänt om du hade smällt dörren i ansiktet på dem dagen innan.
- Du kanske har bråttom: Att fatta ett lika allvarligt beslut som att avsluta ett förhållande baserat på tillfällig upprördhet kommer att inbjuda till något annat än ånger
- Ta dig tid att bedöma livet på lång sikt: Om dina känslor tenderar att förändras med hur din partner behandlar dig och du inte är säker på att göra slut, ägna lite tid åt att introspektera vad ditt hjärta verkligen vill
Shefali säger, "Det här är vad som oroar de flesta - ambivalensen och förvirringen. Det är här jag känner att en relationsterapeut är den bästa guiden. När du är en integrerad del av relationen kommer du att vara partisk. Så dina vänners och familjs åsikter kommer också att påverkas av deras intryck av din partner. Vid denna tidpunkt föreslår jag definitivt att du söker relationsråd från en expert som kommer att vara opartisk och kan vägleda dig att fatta rätt beslut."
7. Din partner tillför värde till ditt liv
Letar du efter anledningar till att inte göra slut med din flickvän/pojkvän? Här är en bra: Tänk på värdet de tillför ditt liv. Kan du föreställa dig livet utan deras visdom och humor när du är ledsen? Trots enstaka slagsmål, gör de den här världen till en bättre och lyckligare plats för dig? Om du gillar den version av dig själv du håller på att bli i deras sällskap, är det bättre att inte lösa det bandet.
Kanske är det bara så att smekmånadsfasen av ert förhållande är över och att saker och ting känns lite tråkiga just nu. Däremot kan ni lära er att älska varandras sällskap igen när ni inser hur värdefull denna koppling är.
8. De har ditt bästa för ögonen
Ett av tecknen på att du inte ska göra slut med din flickvän/pojkvän är om de ständigt ser efter dig. Ofta, din partner, som du tror älskar dig inte längre visar sig vara den bästa personen när du har problem. Trots alla dina meningsskiljaktigheter och missförstånd, tänker de fortfarande inte två gånger innan de ställer upp för dig. Ta det som ett stort tecken på att du inte bör bryta upp eftersom dessa typer av bindningar är ganska sällsynta.
Många gånger bryter människor upp med varandra av fel anledningar. Vissa är oroliga för att deras partner inte tjänar tillräckligt eller inte ser tillräckligt bra ut. Men inget av det spelar någon roll om den här personen söker det bästa för dig och skyddar dig. En Reddit användare delar en dålig anledning att bryta upp, "Allt ytligt. Som om du är med någon som är fantastisk, men du inte tycker att de är tillräckligt långa. Även om du kanske gör dem en tjänst. Du är förmodligen den som borde göras upp med.”
9. Avsluta inte saker när det finns ömsesidig respekt
Vi skapar mycket hype om riktig kärlek och förbiser ofta respektens roll i ett förhållande. Jag har sett mina bästa vänner prata om sina ex-partners enorma medkänsla och säga saker som: "Vi var inte menade för varandra. Men de är en genuint trevlig person”. Detta är bara möjligt när det fanns respekt i relationen och det försvann aldrig. Helt enkelt för att du och din partner inte kunde få det att fungera, garanterar det inte att du går runt och skrämmer dem.
Respekt är soldaten som håller fortet ensam när de två personerna i förhållandet är på väg att ge upp. Det kan förmedlas på många subtila sätt, från att ta hänsyn till din partners behov av personligt utrymme till att hålla de löften ni gett varandra. Jag tror att du skulle veta när du inte ska göra slut med någon om det fortfarande finns beundran och tacksamhet i ditt förhållande.
10. Ni skadar inte varandra i ett slagsmål
Detta är ett av de största tecknen på sunda relationer. Anta att du kommer hem en kylig natt och du hamnade i ett slagsmål. Mitt i allt käbbel glömmer inte din partner att erbjuda dig sin kappa. Eller så kanske hon är superarg men sänker sig aldrig till nivån säga sårande saker till dig. Om detta låter som din dynamik med din partner är det ett gott tecken. Du bör stanna kvar och arbeta med att lösa dina problem; ni två kan få det att fungera i längden.
- Fighting mässa: Par slåss hela tiden. Men det är viktigt att kämpa rättvist. Om ni två gör samma saker när ni bråkar som att förklara er själva och höra den andra personen, är det ett gott tecken på att relationen kommer att fungera
- Tar en rast: Bara det faktum att du är civil nog att pausa ett hett argument och komma tillbaka med ett lugnare sinnestillstånd tyder åtminstone på att det finns några bra egenskaper här. Ja, du har dina olikheter men dessa är inte varningstecknen för att fly så snart du kan
- Sminkar efteråt: Är din partner den typen av person som kommer att ge dig grönt te i sängen efter ett slagsmål eller kommer att sova på soffan för att sura? Om de gör det förra, släpp inte taget om dem. Även om ni två inte är på samma sida om allt, är ni i grunden sorterade, har skapat en solid grund och borde hålla ihop
11. Om kommunikationen inte är död är det ett tecken på att du inte ska bryta upp
Ett förhållande som inte fungerar kan få dig att ta förhastade beslut och avsluta saker med din partner. Men ställ dig själv en enkel fråga, hur bra håller ni två en konversation?
De flesta relationer dör på grund av en brist på kommunikation. Att ha förmågan att kommunicera öppet är en av de viktigaste egenskaperna i en bra relation. Och ännu viktigare är förmågan att kommunicera när man inte kommer överens. Om ni kan prata med varandra även när ni känner att ni har drivit iväg känslomässigt och gnistan saknas i ert band, är det ett av tecknen på att du inte ska bryta upp.
Shefali säger: "Kommunikation är det bästa limet som håller ihop ett förhållande. Om ni i tjockt och tunt fortfarande kan kommunicera med varandra, så finns det ingen konflikt som inte kan lösas. Du borde definitivt försöka släta ut krökarna för att återställa förhållandet."
12. Rådgivning kan hjälpa
Med tiden skadas vissa relationer så att de inte går att reparera. Och det finns de som bara behöver rätt knuff för att komma tillbaka på rätt spår. I vissa fall kanske råd från din bästa vän inte avbryter det. Om det är det du har att göra med, sök inte utgångsvägen ännu. Sök istället hjälp.
Om du är vilse angående uppbrottet, är det vettigt att se en kurator. Om din partner är öppen för det, se det som ett gott tecken att de vill reparera förhållandet. Detta kan hjälpa dig att nå ett mer rationellt beslut. Om du funderar på att få hjälp har Bonobology en en mängd erfarna rådgivare som gärna vill hjälpa dig att ta reda på svaren på dessa svåra frågor.
13. Du känner så om varje romantisk partner
Detta är ett av de största tecknen på att du kanske är någon som tenderar att fatta förhastade beslut. Det är den grundläggande mänskliga naturen att peka fingrar och hitta fel hos andra. Men har du någonsin tänkt på att problemet kan ligga hos dig också?
- Engagemangsfobi: Tidigare pratade vi om att ha blandade känslor för din partner. I många fall härrör detta tillstånd av förvirring från rädsla för engagemang. Det kanske inte finns något ödesdigert problematiskt i det här förhållandet, men du kokar ihop problem i huvudet för att använda det som en ursäkt för att lämna
- Förstå dina mönster: Försök ta reda på om detta är ett konsekvent mönster som du har spelat varje gång du började dejta någon. Det betyder att det inte är nödvändigt för dig att ha en stark relation i ditt liv. Du måste faktiskt fokusera på hur du bearbetar dessa intima förbindelser
14. Bryt inte upp om ni fortfarande litar på varandra
Många gånger är tillit kärlek. En relation kan falla sönder som ett korthus i avsaknad av ömsesidigt förtroende. Och om det finns mycket tillit i förhållandet även nu, så bryter du bara upp när du fortfarande är kär.
Med tiden kan du känna dig känslomässigt fristående från din partner. Du kanske inte kan sluta klaga på deras irriterande vanor. Men om någon kommer fram till dig och säger "Jag såg din partner kyssa en tjej i parken idag", kommer du inte att tro på någon del av den meningen. Det är ett tecken på att du litar på din partner. Så länge förtroendet fortfarande lever finns det en chans att du kan arbeta igenom dessa skakiga känslor om att skiljas.
15. En av de dåliga anledningarna att bryta upp: Den erotiska gnistan bleknar sakta
Jag kan föreställa mig att ditt förvirrade ansikte undrar: "Varför skulle jag stanna i ett förhållande utan någon sexuell kemi?" Låt mig ge dig två skäl.
- Det händer hela tiden: Det är historien om varje långvarig relation och sker i alla sunda relationer. Du kan inte förvänta dig att uppleva samma passion efter att ha varit med en person i fem år som du gjorde i början av ditt förhållande
- Det signalerar mognad: När ditt band mognar kan du njuta av bonusfördelarna med stabilitet, känslomässig intimitet och bekvämligheten av förtrogenhet. Ja, det betyder faktiskt att du har en stark relation
- Det är inte permanent: Om du och din partner går igenom en torrperiod kan det mycket väl vara tillfälligt. Det finns många yttre faktorer som kan påverka din eller deras libido, till exempel arbetsstress, familjeproblem, ekonomiska problem med mera. Bli inte nedslagen om din partner har tackat nej till sex ett par gånger eftersom det finns många, många sätt att få tillbaka gnistan i ett trasigt förhållande
16. Din partner gör fortfarande ansträngningar
En relation med någon är värt att rädda när du efter en lång dag kommer hem till dem och du litar på att de öppet lyssnar på dig som pratar om dina problem med din chef. Och laga middag för att trösta dig. Hur sött är det? Stora som små, ansträngningar och meningsfulla gester har kraften att föra två älskare närmare trots alla odds. Om ni två kan göra samma saker som ni alltid gör för att älska varandra, kanske ni gör ett misstag genom att lämna dem.
Men det finns en annan sida av den historien. Även om de anstränger sig, bedöm hur mycket ansträngning du är villig att lägga ner för dem också. En Reddit användare säger att ibland förtjänar den andra personen bara bättre, "Jag har i princip gjort slut av den här anledningen. Vad jag menade med det var att jag inte kände på samma sätt för henne som hon gjorde för mig. Det hade ingenting med henne att göra; hon var en fantastisk tjej som ansträngde sig och tänkte mycket på vårt förhållande. Jag var helt enkelt inte på ett ställe i mitt liv där jag kunde uppbåda samma sorts passion, och resultatet var att hon var en fantastisk flickvän och jag kände mig bara som en skit för jag visste att jag var en deadbeat. Jag ville att hon skulle lägga den typen av energi och kärlek i ett förhållande som skulle belöna henne för det."
17. Du delar barn som du älskar
Dina skäl till att avsluta ett förhållande behöver en återbesök om så är fallet. Kanske är detta den mest övertygande anledningen till att inte rusa mot ett uppbrott. Barn är en stark bindande faktor, och även om de inte borde vara en anledning att stanna i ett missbruk eller olyckligt äktenskap/relation, de kan definitivt ge dig anledningar att hålla på ett tag.
För de flesta föräldrar är ansvaret att uppfostra barn tillsammans ett stort ansvar, och de flesta föräldrar skulle föredra att hålla sina olikheter åt sidan för sina barns skull. Om ett barn kan ta med sig välbehövlig jordning, varför inte ta det som ett tecken på att inte bryta upp?
Min bästa vän, Alanna, gick igenom en tuff tid i sitt åttaåriga äktenskap. Hon såg varje argument och oenighet som ett dåligt tecken och ville föreställa sig livet som ensamstående mamma. "Jag känner mig inte nära honom längre. Ska vi göra slut eller stanna ihop?” frågade hon mig en gång. Men senare insåg hon att även om hon och hennes man inte njuter av varandras sällskap som de brukade göra under smekmånadsfasen, så förtjänade deras barn bättre. Deras 5-åring behövde båda sina föräldrar, så Alanna och hennes man bestämde sig för att arbeta för att bygga en stark relation.
18. Du delar ett starkt attraktionsband
De gör dig galen, och du kan knappt föreställa dig livet utan deras beröring. De har vanor som irriterar dig, och deras kyss är drömmarnas grejer. Du ser inte öga mot öga i många frågor, och de är den enda som kan få ditt hjärta att fladdra varje gång de sätter ögonen på dig. Fysisk attraktion kan vara det bästa i ett partnerskap men en ytlig anledning att hålla ihop. Ändå är det ett tillräckligt bra tecken på det du är sexuellt kompatibel med varandra.
Att hitta någon sexuellt kompatibel är inte lätt, och om du redan har det, så säger vi bara att den här kopplingen kan vara värd att jobba på. Att leta efter nya saker kan vara spännande ett tag men du kanske inte alltid hittar det du vill ha eller behöver.
Innan vi avslutar ber vi Shefali ge råd. Hon säger, "Attraktion och önskningar kan få människor att gå in i förhållandet. Men det kan inte hålla människor i relationen. Om det, tillsammans med attraktion, också finns vänlighet, medkänsla och empati i ett pars band, kan de komma långt tillsammans.”
Nyckelpekare
- Ta inte beslutet att bryta ett förhållande impulsivt; överväga de positiva aspekterna innan du slutar
- Om dina problem inte uppgår till deal-breakers i ett förhållande är det ett gott tecken och du kan fortfarande få det att fungera
- Om ni båda litar på varandra och känner er mentalt och fysiskt sammankopplade, då är det inte över än
- Att ta en kort paus och fundera över dina problem kan vara till hjälp
- Att kunna kommunicera med varandra är definitivt ett tecken på hopp
- Om du har fastnat i ett förvirrat sinnestillstånd om huruvida du ska göra slut eller inte, är relationsrådgivning din bästa utväg
Relationer kan ha sina upp- och nedgångar, och du kanske undrar, "Hur vet du om det är rätt tid att bryta upp?" Tja, om du har blivit förrådd, om din partner vägrar att ändra en dålig vana trots dina bekymmer och vädjanden, om de respekterar dig, eller om du alltid bråkar och du inte har känt dig lycklig på länge, har du din signal att gå ut. I vissa fall är ett uppbrott nödvändigt.
Låt oss bara säga så här: Dela av en verklig anledning och inte en tunn. Helst skulle alla vilja ha en sagolik kärlekshistoria, men få har turen att hitta en vid rätt tidpunkt. Ett drömäktenskap eller ett drömförhållande kräver tålamod, förtroende och en vilja att ge det en bra chans, även när det inte går så bra. Försök att leta efter tecken på att inte bryta upp i ditt band med din bae, och gissa vad, du kommer säkert att hitta den magiska drycken som ger dig din drömkärlekshistoria.
Vanliga frågor
Är du kär i din partner? Tänk på anledningen till att du känner att du behöver göra slut. Är det något som går att rädda? Viktigast av allt, ge dig själv lite tid. Pausa och reflektera om det är en tillfällig fas och om du kan ta dig över krisen.
Om du är respektlös i ett förhållande eller misshandlas verbalt, känslomässigt eller fysiskt, då råder det ingen tvekan om att du ska säga upp dig. Även subtila metoder för övergrepp som att konstant ljuga, förringa och få dig att känna dig underlägsen är skäl för en splittring. Inkompatibilitet eller att vilja ha en ny sorts relation är de mindre extrema skälen till att vägarna skiljs åt.
Om din partner inser sitt misstag eller det faktum att de har skadat dig, kanske du kan tänka om förhållandet. En genuint ångerfull person kommer att anstränga sig för att vinna dig tillbaka. Dessutom, om du fortfarande har känslor för dem, attraktionen fortfarande är intakt, din partner tillför ett värde till ditt liv och du kan reflektera över dina egna begränsningar, då kan din relation vara värd att kämpa för.
Mindre missförstånd, att inte ge din partner en chans att förklara, att se allt du tror utan att gå in på detaljer om beteende och tristess är några av anledningarna till att du inte ska hoppa på tanken på ett uppbrott.
Fråga dem om de älskar dig. Om de har gett dig en anledning att må dåligt, var ärlig om dina känslor och fråga dem varför de gjorde det. Tror de att ni har en framtid tillsammans eller att ni kommer skiljas om ni försonas? Kommunicera också skälen till att du delar upp högt och tydligt. Klargör alla missförstånd, om möjligt.
10 tips för att utveckla känslomässig intimitet i ett äktenskap
Bekännelseberättelse: Hur jag handskas med att ha en affär med min chef
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
