Proč mě moje přítelkyně bije? Expert sdílí 11 možných důvodů a způsobů, jak si poradit

„Proč mě moje přítelkyně bije?“ – Muži se zdráhají přiznat tuto osobní krizi. Studie uvádí : „Domácí násilí páchané na mužích zahrnuje širokou škálu násilných činů, jako je fyzické týrání, emocionální týrání, sexuální zneužívání nebo finanční zneužívání.“ Kvůli mýtům, které obklopují mužské oběti, je toto násilí poměrně nedostatečně hlášeno. Podle CDC zažil nějakou formu násilí ze strany intimního partnera (IPV) každý desátý muž. Pachatelé se mohou lišit v závislosti na pohlaví.

Naše odbornice, koučka vztahů Nandita Rambhia (MSc, psychologie), která se specializuje na KBT, REBT a párové poradenství, se zabývá problematikou domácího násilí slovy: „Fyzické násilí je naprosto špatné. Bez ohledu na pohlaví, vzdělání nebo socioekonomické postavení musí být s násilím zacházeno se stejnou vážností a pobouřením.“

Doufáme, že se ve svém vztahu nikdy nedostanete do fáze, kdy si budete klást otázku: „Je normální, že mě moje přítelkyně bije?“ Tento článek vám prozradí 11 možných příčin násilného chování vaší přítelkyně a nabídne užitečné tipy, jak se s touto obtížnou situací vypořádat. Naším cílem je zvýšit povědomí o násilí ze strany intimního partnera, podpořit empatii a dodat obětem sebevědomí, aby získaly podporu, kterou si zaslouží.

„Moje přítelkyně mě bije“ – 11 možných důvodů, proč jste obětí domácího násilí

Mnoho pachatelů domácího násilí útočí verbálně, emocionálně nebo fyzicky bez provokace. Každý, kdo byl svědkem domácího násilí, které ničí rodinu nebo vztah, by mohl být zvědavý, proč by se někdo vůbec choval takovým způsobem.

Nandita odpovídá: „Zneužívání často znamená, že žena nedokáže efektivně vyjádřit a regulovat své emoce. Neomlouvá to dané chování, ale mohlo by to poukazovat na problém s emoční kontrolou a komunikací.“ Jaké jsou tedy hlavní důvody zneužívání? Co by mohlo být příčinou domácího násilí ve vztahu, který se zdá být šťastný? Probereme to dále.

Abychom se o sebe navzájem mohli starat, musíme si být vědomi varovných signálů domácího násilí v našich rodinách a sousedstvích. A pokud se osobně potýkáte s krizí „proč mě bije?“, je rozpoznání signálů násilné přítelkyně klíčové pro vaši pohodu a bezpečí ve vztahu. Znalost těchto 11 možných důvodů domácího násilí ve vztahu vám pomůže předejít problému dříve, než se ještě více vyhrotí.

1. Nedostatek komunikačních dovedností

Některé ženy se mohou uchýlit k násilí, když mají potíže s efektivním vyjádřením svých pocitů a frustrací. Možná se nenaučily zdravým komunikačním technikám nebo vyrůstaly v prostředí, kde se agrese používala jako prostředek komunikace. V takových případech se domácí násilí může stát způsobem, jak vyjádřit své emoce nebo vyjádřit svůj názor, když se cítí neslyšené nebo odmítnuté.

Nandita navrhuje: „Pro řešení zneužívání je nezbytné zlepšit komunikaci . Výběr časového období, ve kterém nedochází ke konfliktům, zajistí, že obě osoby mohou komunikovat, aniž by se cítily příliš emotivně nebo zahlceně.“

Související čtení: Proč muži setrvávají v násilných vztazích?

2. Její hrubé chování pramení z emocionálních problémů

„Moje přítelkyně je hrubá, ale já jsem ji dokázal opustit až po třech měsících, kdy jsem procházel tou emocionální bolestí. Manipulovala se mnou každý den. A teď říká, že chce, abych se vrátil.“ — sdílí s námi Merc, učitelka z Pensylvánie. Studie uvádí : „Ženy, které se dopouštějí domácího násilí, mají tendenci k spíše nátlakovému a kontrolnímu chování než k fyzickému násilí.“

Lidé s nevyřešenými emocionálními problémy nebo traumaty z minulosti mohou mít potíže se zdravým zvládáním svých emocí, což vede k toxickému vztahu . Tyto nevyřešené problémy se mohou projevovat jako intenzivní hněv, smutek nebo úzkost, což může někdy vést k výbuchům násilí jako nezdravému mechanismu zvládání.

3. Má problémy se zvládáním hněvu

Někteří se ptají: „Je normální, že mě moje přítelkyně uhodí, když se zlobí na něco jiného?“ Jedinci s problémy se zvládáním hněvu se potýkají s ovládnutím svého hněvu , když se rozzuří. K tomu může dojít, když se cítí vyprovokováni nebo spuštěni nějakou situací nebo osobou. Problém může být zhoršen nedostatkem povědomí o zvládacích dovednostech nebo historií neřešených konfliktů. Pokud má vaše přítelkyně problémy s hněvem, mělo by se jednat o otevřenou komunikaci a podporu z obou stran, nikoli o násilí.

4. Stres ve vztahu může vést k jejím problémům s hněvem

„Je v pořádku, když mě přítelkyně uhodí, když udělám chybu?“ NE. Neustálé konflikty a napětí mohou vytvořit nepřátelské a emocionálně nabité prostředí. V takových situacích se emoce mohou časem hromadit, což vede ke zvýšené frustraci a hněvu. Stresory, jako jsou finanční problémy, nevěra nebo odlišná očekávání, mohou přispívat k týrání ve vztahu . V tomto případě zvažte místo bití partnera/partnerky individuální nebo párovou terapii.

Nandita říká: „Abychom se mohli vyhnout násilí ve vztahu a řešit ho, je zásadní pochopit spouštěče partnera a přesně určit základní důvody duševního nebo fyzického týrání. Existují různé spouštěče, jako je stres, nevyřešené problémy, špatné zvládání hněvu a stará traumata, které by mohly vést k týrání ve vztahu ze strany vaší přítelkyně.“

Související čtení: 9 důvodů, proč je na vás vaše přítelkyně zlá, a 5 věcí, které můžete udělat

5. Mohla by napodobovat chování, které se naučila od rodiny

Pokud někdo vyrůstal v domácnosti, kde bylo násilí normou, měl násilného rodiče nebo byl svědkem toho, jak se členové rodiny uchylují k násilí jako prostředku řešení konfliktů, je pravděpodobnější, že toto chování bude ve svých vlastních vztazích opakovat. Často se jedná o naučené chování, kdy jednotlivci vnímají násilí jako přijatelný nebo dokonce očekávaný způsob řešení problémů. 

Nandita navrhuje: „Dobrým výchozím bodem pro řešení domácího násilí ze strany mužů ve vztahu je, aby váš partner pochopil potřebu terapie k řešení hluboce zakořeněných problémů. Během období zotavení se násilníka musí být oba partneři soucitní a spolupracovat, aby přesně určili spouštěče, v případě potřeby se zapojili do terapie a vytvořili konstruktivnější techniky řešení sporů.“

6. Zmocnila se jí žárlivost a nejistota

Mnozí si možná kladou otázku: „Je v pořádku, když mě přítelkyně uhodí, když s někým flirtuji?“ Odpověď zní jednoznačně ne; násilí není nikdy přijatelné – i když ji mikropodvádíte . Pocity žárlivosti a nejistoty mohou být ve vztahu silnými emocionálními spouštěči. Tato osoba se může bát ztráty partnera nebo věřit, že je mu partner nevěrný. Agresor se může domnívat, že použití násilí zabrání partnerovi v odchodu nebo odloučení, i když takové jednání je škodlivé a kontraproduktivní.

Související čtení: 7 znamení, že máte slovně hrubou manželku, a 6 věcí, které s tím můžete dělat

7. Bojuje se zneužíváním návykových látek

Zneužívání návykových látek je obecně velkým varovným signálem, protože zahrnuje nadměrné užívání drog nebo alkoholu, což může mít významný dopad na chování a rozhodování jednotlivce. Podle Nandity může člověk pod vlivem těchto látek pociťovat:

• Zhoršený úsudek
• Snížené zábrany
• Snížená sebekontrola
• Zesílené negativní emoce, které zesilují konflikty

To vede k psychickému nebo fyzickému násilí jako způsobu, jak se vyrovnat s vnímanými hrozbami nebo stresory nebo na ně reagovat. Pokud si kladete otázku: „Co mám dělat, když mě moje přítelkyně uhodí pokaždé, když je pod vlivem alkoholu nebo drog?“, je nezbytné okamžitě zakročit k zajištění vaší bezpečnosti. Čtenářka Tracy (jméno změněno) nám napsala: „Moje toxická přítelkyně mě bije, když je opilá. Ale stává se to jen jednou za měsíc. Je moje přítelkyně hrubá, nebo bych měla být chápavá?“

Ano, Tracy. Váš partner je hrubý. Nandita dodává: „Zdá se, že agrese a impulzivní chování se zvyšují se zneužíváním návykových látek. Bylo prokázáno, že drogy a alkohol zhoršují základní emocionální problémy. Léčba závislosti však snižuje nepřátelství a zároveň zlepšuje celkové duševní a fyzické zdraví.“

8. „Proč mě moje přítelkyně bije, když se mi v životě daří?“ Pro moc a kontrolu

Často sedíte sami a říkáte si: „Moje přítelkyně mě týrá od té doby, co jsem se trochu prosadil. Proč to dělá?“ Domácí násilí je úmyslný vzorec chování používaný k nastolení autority, nadřazenosti a dohledu nad partnerem.

Některé ženy, které touží po kontrole, používají násilí jako prostředek k prosazení moci a kontroly nad svými partnery. To je často součástí vzorce násilného chování, jehož cílem je udržet si dominanci ve vztahu. Násilník může použít různé taktiky, jako je zastrašování, výhrůžky nebo izolace, aby se ujistil, že ho partner neopustí.

Související čtení: Šikana ve vztazích – co to je a 5 znaků, že jste její obětí

9. Mohla se nahromadit nevyřešená zášť

V některých případech se minulé problémy nebo nevyřešené zášti ve vztahu mohou časem hromadit a vytvářet toxické emocionální prostředí. Pokud se jednotlivec drží těchto negativních pocitů, aniž by se jimi zabýval nebo je vyřešil, může svou frustraci uvolnit fyzickou agresí. Násilí ze strany intimního partnera se používá jako způsob vyjádření bolesti, hněvu a zášti ve vztahu , když se cítí neschopný efektivně sdělovat své emoce.

Chess, bruslař z Los Angeles, se s námi podělil: „Jednoho dne jsem konečně sebral odvahu a oslovil svého kamaráda: ‚Prosím, nesměj se tomu, co ti teď řeknu. Myslím to vážně. Moje přítelkyně mě uhodila, co mám dělat? Vím, že se na mě zlobí, ale neřekne mi důvod.‘ Oslovit důvěryhodné lidi je nezbytné, to jsem se ze své zkušenosti naučil. Muži v této oblasti čelí velkému stigmatu a často se jim posmívají.“

10. Prochází problémy s duševním zdravím

Často slýcháme lidi říkat: „Duševní zdraví mé přítelkyně mě ovlivňuje.“ K násilnému chování u některých jedinců mohou přispívat i skryté problémy s duševním zdravím. Schopnost člověka regulovat své emoce a impulsy mohou ovlivnit stavy, jako je hraniční porucha osobnosti, antisociální porucha osobnosti, poruchy kontroly impulzů nebo jakýkoli druh duševní choroby. Pojďme si o těchto poruchách pohovořit:

• Hraniční porucha osobnosti (BPD): Jedinci s hraniční poruchou osobnosti (HRP) se často potýkají s intenzivními výkyvy nálad, impulzivitou a nestabilními vztahy. Pokud žena trpí HRP, může pociťovat intenzivní hněv a strach z opuštění, což může vést k výbuchům násilí jako způsobu, jak zvládat emocionální zmatek nebo udržovat vztahy.
• Antisociální porucha osobnosti (ASPD): Lidé s ASPD mohou projevovat vzorec agresivního chování a manipulace ve vztazíchMohou postrádat empatii a lítost, což zvyšuje pravděpodobnost, že se zapojí do násilných činů bez viny nebo lítosti.
• Poruchy kontroly impulzů: Tyto poruchy, jako je intermitentní explozivní porucha (IED), se vyznačují obtížemi s kontrolou agresivních impulsů. Tito jedinci mohou reagovat násilně i na drobné provokace nebo stresory, což je silným signálem možného domácího násilí.

Výzkum domácího násilí páchaného na mužích, publikovaný v Národní lékařské knihovně , uvádí, že míra prevalence domácího fyzického násilí páchaného na mužích se pohybovala od 3.4 % do 20.3 % a faktory, jako je zneužívání alkoholu, žárlivost, duševní choroby, fyzické postižení a krátké trvání vztahu, jsou spojeny s vyšším rizikem, že se muži stanou obětí domácího násilí.

Související čtení: Mají muži city? Proč mají potíže s vyjadřováním emocí?

11. Její kultura normalizuje násilí

Toto je jeden z klíčových znaků násilné přítelkyně. V některých kulturách nebo komunitách může být fyzická agrese považována za legitimní způsob řešení sporů nebo prosazení dominance. Tato normalizace zneužívání však může vytvořit prostředí, kde je násilné chování nejen akceptováno, ale v určitých situacích i očekáváno. Zde je návod, jak to může ovlivnit jednotlivce a vztahy:

• Obtížnost identifikace zneužívání: Oběti domácího násilí v kulturách nebo komunitách, kde je násilí za zavřenými dveřmi normalizováno, mohou mít potíže s rozpoznáním toho, že jsou zneužívány. Mohou násilí racionalizovat nebo bagatelizovat, nedělat z něj velkou věc a věřit, že je to zvyk. způsob řešení konfliktůtakže zneužívání pokračuje
• Akceptace násilí: Pokud je násilí ze strany intimního partnera normalizováno, jednotlivci mohou vyrůstat v přesvědčení, že fyzická agrese je normální a přijatelnou reakcí na konflikty. Toto přijetí pro ně může ztěžovat rozpoznání, že takové chování je hrubé a škodlivé, což zhoršuje jejich duševní zdraví. Je méně pravděpodobné, že vyhledají pomoc nebo intervenci, když se stanou oběťmi násilí. To má dopad na jejich sebevědomí.

Vymanění se z cyklu normalizovaného násilí často vyžaduje vzdělání, silné duševní zdraví a povědomí o dynamice vztahů. Komunity a organizace, které pracují na zvyšování povědomí o domácím násilí, mohou hrát klíčovou roli v pomoci jednotlivcům rozpoznat a řešit násilné chování.

Pokud jste v bezprostředním nebezpečí, volejte 9-1-1.

Pro anonymní, důvěrnou pomoc, 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, prosím volejte Národní horkou linku pro domácí násilí na čísle 1-800-799-7233 (SAFE) nebo 1-800-787-3224 (TTY).

Je normální, že mě moje přítelkyně bije?

Je samozřejmé, že fyzické násilí v romantickém vztahu je neobvyklé a zcela nepřijatelné, podobně jako emocionální a psychické týrání. Vzájemný respekt, důvěra, empatie a otevřená komunikace jsou vlastnosti, které definují šťastné, bezpečné a láskyplné partnerství. Nejste ve vztahu proto, abyste byli pro svého partnera boxovacím pytlem.

Výňatek z jednoho čísla časopisu The British Journal of Criminology jasně uvádí: „Některé výzkumné závěry ukazují, že ženy se stejně jako muži dopouštějí násilí na svém intimním partnerovi.“ Konflikty a neshody jsou nevyhnutelným prvkem lidského kontaktu v dobrém vztahu, nikoli však zneužívání nebo násilí. V případě domácího násilí se kontrolní seznam donucovacích opatření ukáže jako dobrý způsob, jak odborník posoudit váš stav.

Související čtení: Váš průvodce, jak se vypořádat s rozzlobeným člověkem ve vztahu

Kontrolní seznam donucovacích opatření je nástroj používaný k posouzení a identifikaci vzorců zneužívajícího chování ve vztahu. Zde je to, co zahrnuje:

• Jste izolováni od svých přátel a rodiny?
• Máte pocit, že váš partner neustále sleduje vaše aktivity?
• Má váš partner nad vámi finanční kontrolu?
• Dělají to manipulovat s tebou emocionálně?
• Uhodili tě někdy? Pokud ano, dali ti pocit, že je to tvoje chyba?

Pomocí tohoto kontrolního seznamu mohou profesionálové i jednotlivci lépe rozpoznat a řešit situace donucovací kontroly a podporovat zdravější a bezpečnější vztahy. Nikdo by neměl trpět zneužíváním a hledání podpory a pomoci není projevem slabosti; spíše je to odvážný krok k ukončení škodlivého cyklu.

Co dělat, když vás přítelkyně uhodí – 7 způsobů, jak se chránit

Pamatujte, že hravé bití se liší od násilí. Možná se ptáte: „Je normální, že mě moje přítelkyně s láskou bije do ramene?“ Řekněte nám to. Ubližuje vám to? Je vám to nepříjemné? Pokračuje v tom, i když nemáte náladu na škádlení? Pokud ne, pak jste stále ve zdravém vztahu. Pokud se ale ocitnete v situaci, kdy vám vaše přítelkyně fyzicky ubližuje, je nezbytné upřednostnit svou bezpečnost a pohodu. Jak se vypořádat s agresivní přítelkyní, musíte podniknout kroky k ochraně svého blaha a vyhledat pomoc.

Nandita říká: „Vyhledání odborné pomoci je zásadní, když se s vámi přítelkyně začne doma hrubě zacházet. Odborníci mají znalosti, aby se do hloubky ponořili do psychologických, behaviorálních a emocionálních faktorů, které stojí za násilím. Aby se s těmito problémy efektivně vypořádali, mohou poskytnout pokyny, metody a terapeutické přístupy.“ 

I když ukončení násilného vztahu může být obtížné, je to odvážný krok k zajištění vašeho zdraví a opětovnému převzetí kontroly nad vaším životem. Zde je sedm kroků, jak se ochránit před fyzickým násilím:

1. Odstraňte se z bezprostředního nebezpečí

„Moje přítelkyně mi dala dvakrát facku během týdne. Ztuhl jsem. Pořád jsem přemýšlel o důvodech, proč se na mě zlobí, místo abych jí vyčítal její hrubé chování,“ sdílí Pete (jméno změněno), čtenář z New Jersey. Pokud se vám to stane, upřednostněte svou fyzickou bezpečnost. 

Pokud je to možné, opusťte bezprostřední okolí, abyste předešli dalšímu zranění. Pokud žijete v partnerském vztahu , mějte připravený únikový plán . Pokud je to možné, jděte na veřejné místo nebo k příteli či členovi rodiny. Snažte se zachovat klid a proberte s blízkým (svými blízkými) ty nejhorší možné scénáře, abyste je dostali z hlavy.

2. Zavolejte úřadům

„Moje přítelkyně mě bije“ není něco, co slýcháme často, a společenská stigma zde hraje obrovskou roli. Pokud jste v bezprostředním nebezpečí nebo jste byli zraněni, kontaktujte úřady nebo záchranné složky. Orgány činné v trestním řízení mohou a měly by zajistit vaši bezpečnost a poskytnout vám právní ochranu, aniž by vám vyčítaly. 

Související čtení: Jak ovlivňuje vztah vyjadřování zraňujících věcí

3. Vyhledejte lékařskou pomoc

Okamžité řešení tohoto problému ve vztahu je pro vás velmi důležité. Pokud jste byli zraněni, vyhledejte neprodleně lékařskou pomoc. Je nezbytné zdokumentovat veškerá zranění, protože to může být důležité, pokud se rozhodnete zapojit právní systém. Zvláště pokud si myslíte, že váš partner může násilí znovu páchat.

4. Promluvte si s někým, komu důvěřujete

Případová studie v časopise International Journal of Environment, Ecology, Family and Urban Studies (IJEEFUS) hovoří o tom, že pro muže je mnohem těžší se z traumatu násilí dostat kvůli nedůvěře a stereotypním reakcím ze strany přátel a rodin. Proto nelze dostatečně zdůraznit důležitost vyhledání pomoci.

Obraťte se na důvěryhodného přítele, člena rodiny nebo poradce, který vám může poskytnout emocionální uznání , podporu a vedení. Podělte se o svou zkušenost s někým, kdo vám může pomoci překonat toto těžké období. Doufáme, že se časem z otázky „Proč mě moje přítelkyně bije?“ dostanete k otázce „Musím z tohoto vztahu vystoupit.“

5. Zvažte soudní zákaz styku

Z pobytu s někým, kdo vás udeřil, nevzejde nic dobrého. Pokud se bojíte o svou bezpečnost a potřebujete právní ochranu, poraďte se s právníkem o získání soudního zákazu styku nebo ochranného příkazu pro vaši přítelkyni. To jí může právně zabránit v přiblížení se k vám, vašemu bydlišti nebo pracovišti.

6. Zdokumentujte zneužívání

Častá otázka: „Moje přítelkyně mě zneužívá, co mám udělat, abych to dokázal/a?“ Veďte si záznamy o všech případech fyzického zneužívání, včetně fotografií, videí, dat, časů, míst a popisů toho, co se stalo. Tato dokumentace může být klíčová, pokud se rozhodnete zapojit orgány činné v trestním řízení nebo požádat o soudní zákaz styku.

Související čtení: Moje hrubá žena mě pravidelně bila, ale já jsem utekl domů a našel si nový život

7. Vyhledejte odbornou pomoc

Obraťte se na terapeuta, který se specializuje na domácí násilí nebo problémy ve vztazích. Pokud přemýšlíte o tom, „proč mě moje přítelkyně bije?“, pak vám vyhledání takové rady může pomoci zorientovat se v bludišti otázek, které vám vírají v hlavě. Jen abyste věděli, zkušení a licencovaní poradci na panelu Bonobology jsou tu pro vás vždy.

Nandita říká: „Protože poradci zachovávají přísné tajemství, může vyhledání poradenství v situacích domácího násilí vytvořit bezpečné prostředí. Soudní zákazy, kontaktování orgánů činných v trestním řízení za účelem okamžité ochrany bezpečnosti nebo žádost o pomoc od azylových domů pro oběti domácího násilí a podpůrných organizací jsou jen některé z příkladů právních kroků, které lze podniknout.“

Násilí v romantickém vztahu je hluboce znepokojivá otázka, která vyžaduje pozornost i řešení. I když je nezbytné pochopit některé možné důvody domácího násilí, je stejně důležité zdůraznit, že pro zneužívání nikdy neexistuje platné ospravedlnění. 

Uznání, že jste obětí domácího násilí, je prvním krokem k vyhledání pomoci a přijetí opatření na vaši ochranu. Je nezbytné oslovit odborníky, podpůrné sítě a organizace, které se věnují pomoci osobám čelícím domácímu násilí. Stejně důležité je, aby celá společnost zvyšovala povědomí o domácím násilí, bojovala proti škodlivým genderovým stereotypům a podporovala zdravou dynamiku vztahů. Nezapomeňte, že v tom nejste sami a že existují zdroje, které vám pomohou se v této náročné situaci orientovat.  

7 seznamovacích červených vlajek, které byste neměli ignorovat, když jste ve vztahu s mužem

Pasivně-agresivní chování ve vztahu: příznaky a příklady

Jak se dostat z nezdravého vztahu: Průvodce krok za krokem

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní dar . Umožní Bonobology i nadále vám přinášet nové a aktuální informace ve snaze pomoci komukoli na světě naučit se cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat