Πώς να σώσετε έναν γάμο όταν προσπαθεί μόνο ένας—9 συμβουλές που υποστηρίζονται από ειδικούς

Οι γάμοι είναι συχνά μια βόλτα με σκαμπανεβάσματα, σκαμπανεβάσματα, ευτυχισμένες στιγμές και τραχιά μπαλώματα. Όταν και οι δύο σύζυγοι οδηγούν αυτό το πλοίο σε συγχρονισμό και αρμονία μεταξύ τους, η αντιμετώπιση των καταιγίδων και η βόλτα σε ταραγμένα νερά γίνονται πολύ λιγότερο τρομακτικά. Στην πραγματικότητα, αν θέλετε να μάθετε το μυστικό ενός επιτυχημένου γάμου, είναι το εξής: δύο άτομα που αρνούνται να εγκαταλείψουν ο ένας τον άλλον. Αλλά τι συμβαίνει όταν ένας σύντροφος απλώς τα παρατάει και μένεις να παλεύεις με το ανησυχητικό δίλημμα του πώς να σώσεις έναν γάμο όταν μόνο ο ένας προσπαθεί.

Τώρα, όπως λένε, ένας γάμος δεν είναι ποτέ 50-50. Δηλαδή, σε καμία χρονική στιγμή και οι δύο σύντροφοι δεν συμβάλλουν εξίσου στο να λειτουργήσει η σχέση. Μερικές μέρες κερδίζετε το 80% της χαλάρωσης επειδή ο σύντροφός σας μπορεί να φέρει μόνο το 20%. Και σε άλλους, η εξίσωση είναι αντίστροφη. Ωστόσο, εάν ο σύντροφός σας ξεπλύνει εντελώς το χέρι του από την ευθύνη να διατηρήσει τη σχέση όρθια, αλλά δεν είστε έτοιμοι να τα παρατήσετε, μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας πώς να σώσετε τον γάμο σας όταν φαίνεται αδύνατο.

Περιττό να πούμε ότι αυτό μπορεί να είναι ένα θλιβερό, απελπιστικό μέρος για να βρεθείτε. Σε τελική ανάλυση, δεν είναι εύκολο να συμβιβαστείτε με σημάδια που ο σύζυγός σας έχει αποχωρήσει από το γάμο ή σημάδια ότι η γυναίκα σας θέλει να σας αφήσει, κι αυτό όταν δεν το έχετε κάνει». δεν παραιτήθηκε αρκετά. Όσο σκληρό και αποκαρδιωτικό κι αν φαίνεται, είναι δυνατό να καταλάβουμε πώς να επιδιορθώσετε έναν γάμο μόνοι σας. Είμαστε εδώ για να σας πούμε πώς, με γνώσεις από ψυχοθεραπευτή Γκόπα Χαν (Masters in Counseling Psychology, M.Ed), που ειδικεύεται στη συμβουλευτική γάμου & οικογένειας.

Σημάδια ότι ο γάμος αντιμετωπίζει προβλήματα και μόνο ένας σύντροφος προσπαθεί να τον σώσει

Το ταγκό θέλει δύο; ένα ευτυχισμένος γάμος βασίζεται στην απόλυτη αποφασιστικότητα και των δύο συζύγων να το κάνουν να λειτουργήσει. Όταν κάποιος υποχωρεί ή εγκαταλείπει τελείως, αρχίζουν να εμφανίζονται σημάδια ότι ο γάμος έχει πρόβλημα. Η δυναμική γίνεται ακόμη πιο λανθασμένη αν ο άλλος σύντροφος θέλει ακόμα ο γάμος να λειτουργήσει, ενώ αυτός που έχει παραιτηθεί παραμένει, αλλά μόνο ως παθητικός συμμετέχων. Αν αυτό ακούγεται εύλογο και νιώθετε ότι έχετε αναλάβει τη μερίδα του λέοντος της ευθύνης για να διατηρήσετε τη σχέση σας όρθια, δώστε προσοχή σε αυτούς τους δείκτες ότι βρίσκεστε σε αυτό το δύσκολο σημείο όπου πρέπει να καταλάβετε πώς να σώσετε ο γάμος σας όταν φαίνεται αδύνατος, όπως επισημαίνεται από Γκόπα:

• Ελλειψη επικοινωνίας: Κακή επικοινωνία είναι ένα από τα πρώτα σημάδια ότι ένας γάμος αντιμετωπίζει προβλήματα επειδή ένας από τους συντρόφους το έχει εγκαταλείψει. Όταν συμβαίνει αυτό, ο ένας συνεργάτης ξεκινά συνεχώς συζητήσεις για την επίλυση προβλημάτων, ενώ ο άλλος είναι αδιάφορος ή απορριπτικός.
• Καμία προσπάθεια αλλαγής: Εάν εργάζεστε ενεργά για τη βελτίωση της συμπεριφοράς ή την αντιμετώπιση προβλημάτων, ρωτώντας: «Πώς να αλλάξω τον εαυτό μου για να σώσω τον γάμο μου», αλλά ο σύζυγός σας αρνείται να κάνει οποιαδήποτε αλλαγή, είναι ενδεικτικό ότι δεν ενδιαφέρεται να σώσει τον δεσμό σας
• Συναισθηματική απεμπλοκή: Νιώθετε ότι ο σύντροφός σας έχει απομακρυνθεί συναισθηματικά—σχεδόν σαν να είναι αδύνατο να τον προσεγγίσετε ακόμα κι αν είναι ακριβώς δίπλα σας. Αυτό δείχνει ότι έχουν ελάχιστο ενδιαφέρον για την ανοικοδόμηση της σύνδεσης
• Αποφυγή επίλυσης συγκρούσεων: Μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι είστε ο μόνος που προσπαθεί να σώσει έναν γάμο εάν ο σύντροφός σας αποφεύγει να αντιμετωπίσει τις συγκρούσεις, αφήνοντάς σας να τις επιλύσετε μόνοι σας ή σας φαίνεται αδιάφορος για το αν οι συγκρούσεις επιλύονται καθόλου
• Καμία συμμετοχή στη συμβουλευτική: Εάν προσπαθείτε να επιστρατεύσετε την ιδέα να αναζητήσετε βοήθεια ή να πάτε στη θεραπεία ζευγαριών για να επιλύσετε τα προβλήματά σας, αλλά ο σύζυγός σας είτε αρνείται να συμμετάσχει στην ιδέα είτε αρνείται να συμμετάσχει ή να συμμετάσχει ουσιαστικά στη διαδικασία, μπορεί μόνο να σημαίνει ένα πράγμα - δεν επενδύονται πλέον στη διάσωση του γάμου
• Αδιαφορία για τον ποιοτικό χρόνο: Η φθίνουσα ανάγκη για ποιοτικό χρόνο με τον σύντροφό του είναι ένας από τους μεγαλύτερους δείκτες ότι ένα άτομο έχει φύγει από τη σχέση. Εάν ο σύντροφός σας δεν δείχνει ενδιαφέρον να δεσμευτεί ή να κάνει σχέδια, έχετε δίκιο να αναρωτιέστε πώς να σώσετε έναν γάμο όταν μόνο ένας προσπαθεί
• Έλλειψη οικειότητας: Ομοίως, η φθίνουσα ανάγκη για σωματική ή συναισθηματική οικειότητα καθώς και η απόρριψη των προτάσεων του συντρόφου είναι μεταξύ των ενδείξεων ότι ο γάμος αντιμετωπίζει προβλήματα
• Απορρίπτει τις ανησυχίες: Αν ο/η σύζυγός σας ακυρώνει ή απορρίπτει συνεχώς τις ανησυχίες ή τα συναισθήματά σας για τους συζυγικούς σας αγώνες, προφανώς δεν ενοχλείται αρκετά από αυτά. Αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο σταματά να ενδιαφέρεται για το μέλλον της σχέσης
• Κανένα ενδιαφέρον για μελλοντικά σχέδια: Ένα από τα πιο ξεκάθαρα σημάδια που ο σύζυγός σας έχει αποχωρήσει από το γάμο ή ότι η γυναίκα σας θέλει να σας αφήσει είναι ότι σταμάτησε να σχεδιάζει για το μέλλον ή να μιλά για κοινούς στόχους, αλλά μάλλον φαίνεται αδιάφορος ή αδιάφορος
• Μετατόπιση ευθυνών: Ενώ μπορεί να αποδέχεστε την ευθύνη για τον ρόλο σας στις συζυγικές σας διαμάχες, και ακόμη και να αναρωτιέστε, «Πώς να αλλάξω τον εαυτό μου για να σώσω τον γάμο μου», ο σύντροφός σας ρίχνει την ευθύνη και αρνείται να αναγνωρίσει τον ρόλο του
• Έλλειψη εκτίμησης: Ένα άλλο από τα σημάδια που δείχνουν ότι ένας γάμος αντιμετωπίζει προβλήματα επειδή ένας σύντροφος έχει παραιτηθεί είναι ότι δεν μπορείτε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που προσπάθησαν να δείξουν αγάπη και φροντίδα ή να εκφράσουν ευγνωμοσύνη
• Ζώντας χωριστές ζωές: Εάν βρίσκεστε σε ένα γάμος συγκάτοικου όπου εσείς και ο σύζυγός σας κάνετε διαφορετικές ζωές και δίνουν προτεραιότητα στη ζωή τους εκτός γάμου από το να εργαστούν για τη σύνδεσή τους μαζί σας, μπορεί να μείνετε να παλεύετε με το δίλημμα πώς να σώσετε έναν γάμο όταν μόνο ένας προσπαθεί

Γιατί ο σύντροφός σας δεν προσπαθεί να σώσει τον γάμο;

Όταν βλέπετε το σημάδια ότι ο σύζυγός σας έχει αποχωρήσει από το γάμο ή υποδηλώνει ότι η γυναίκα σας θέλει να σας εγκαταλείψει αλλά θέλει να σώσει τη σχέση σας, πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια να καταλάβετε τι έφερε αυτή την αλλαγή. Τι έχει αλλάξει που ο άλλοτε αγαπημένος σας σύντροφος δεν ενδιαφέρεται πλέον για το τι θα γίνει με τον γάμο σας; Γιατί έχουν σταματήσει να επενδύουν στην καλλιέργεια της σχέσης που έχουν μαζί σας; Γιατί ο γάμος σας είναι σε τέτοια κατάσταση αταξίας που συνεχίζετε να αναρωτιέστε, «Πώς να κάνω τον άντρα μου να με θέλει» ή «Πώς να κάνω τη γυναίκα μου να με αγαπήσει ξανά»; Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ο σύντροφός σας δεν κάνει καμία προσπάθεια να σώσει το γάμο. Εδώ είναι μερικά:

• Είναι ερωτευμένος με κάποιον άλλον
• Τα ανεπίλυτα συζυγικά ζητήματα έχουν επηρεάσει το πώς νιώθουν για εσάς
• Η τοξική δυναμική των σχέσεων τους έχει κάνει να χάσουν την ελπίδα να επιδιορθώσουν τον δεσμό τους μαζί σας
• Μπορεί να θέλουν τον χώρο και την ελευθερία τους
• Θέλουν να σώσουν τον γάμο αλλά δεν ξέρουν πώς να το κάνουν
• Μπορεί να περνούν προβληματικές στιγμές ή οικονομικά προβλήματα
• Δεν θέλουν πλέον να συμβιβαστούν
• Οι προτεραιότητες, τα όνειρα και οι φιλοδοξίες τους έχουν αλλάξει

Όσο εκνευριστικό κι αν είναι, καταλάβετε ότι δεν είναι το τέλος του δρόμου. Μπορείτε ακόμα να ανατρέψετε τα πράγματα. Πρέπει να καταλάβετε πώς να σώσετε έναν γάμο όταν μόνο ένας προσπαθεί και να πάρετε τον σύντροφό σας. Ας μάθουμε πώς.

Σχετική ανάγνωση: 9 συνέπειες της παραμονής σε έναν δυστυχισμένο γάμο

9 Συμβουλές που υποστηρίζονται από ειδικούς για το πώς να σώσετε έναν γάμο όταν μόνο ένας προσπαθεί

Κανένας γάμος δεν είναι ένα κρεβάτι με τριαντάφυλλα ανά πάσα στιγμή. Όταν μοιράζεστε μια δια βίου βόλτα με ένα άλλο άτομο, είναι βέβαιο ότι θα υπάρξουν προσκρούσεις στην πορεία. Κάποια αρκετά ισχυρά για να σε βγάλουν εντελώς από την τροχιά. Η ατυχής πραγματικότητα του να πρέπει να καταλάβουμε πώς να σώσετε έναν γάμο όταν μόνο ένας προσπαθεί είναι σίγουρα μια τέτοια κατάσταση.

Διόρθωση ενός διαλυμένου γάμου Το μόνος σου είναι ένα ηρακλή έργο, αλλά όχι ακατόρθωτο. Με επιμονή και πρακτική, αισιόδοξη σκέψη, μπορείτε να ανατρέψετε τα πράγματα και να βρείτε έναν τρόπο να επανασυνδεθείτε, ακόμα κι αν προσπαθεί μόνο ο ένας σύζυγος. Για να σας βοηθήσουμε να ξεκινήσετε αυτό το δύσκολο ταξίδι, έχουμε επιμεληθεί 9 συμβουλές που υποστηρίζονται από ειδικούς για το πώς να σώσετε τον γάμο σας όταν φαίνεται αδύνατο:

1. Ο καλύτερος τρόπος για να σώσετε έναν γάμο είναι να επιλέξετε τη συμβουλευτική

Απάτησα αλλά θέλω να σώσω τη σχέση μου παρόλο που ο σύντροφός μου δεν θέλει να έχει καμία σχέση μαζί μου. Η γυναίκα μου είναι κακή με εμένα και καλή με όλους τους άλλους, πώς μπορώ να σώσω τη σχέση μου μαζί της; Απλώς θέλω να μάθω πώς να κάνω τον άντρα μου να με θέλει. Ανεξάρτητα από τις ιδιαιτερότητες της κατάστασής σας, η αναζήτηση συμβουλών μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας και να βρείτε έναν τρόπο να σώσετε τον γάμο σας.

«Σε όποιον προσπαθεί να βρει πώς να σώσει το γάμο του όταν θέλει, λέω ότι η συμβουλευτική συνεδρία ζευγαριών είναι σχεδόν υποχρεωτική», λέει η Gopa. «Η συμβουλευτική μπορεί να βοηθήσει τους συνεργάτες να εργαστούν μεμονωμένα, να εργαστούν για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν και να μιλήσουν μεταξύ τους με πολιτικό τρόπο.

Η λήψη συμβουλευτικής μπορεί να είναι λίγο δύσκολη, εάν ο σύντροφός σας αρνείται οπωσδήποτε να συμμετάσχει σε αυτήν. Σε τέτοιες περιπτώσεις, προσπαθήστε να τους κάνετε να καταλάβουν ότι η ουδέτερη άποψη του συμβούλου θα σας ωφελήσει και τους δύο. Αυτή η προσέγγιση μπορεί να λειτουργήσει επειδή ο σύντροφός σας μπορεί να δει ότι είστε πρόθυμοι να αναλάβετε ευθύνη για τις πράξεις σας και μπορεί να είναι πιο εύκολο να ομολογήσετε ορισμένα πράγματα με ένα ουδέτερο, αμερόληπτο άτομο παρόν. Εάν προσπαθείτε να μάθετε πώς να σώσετε τον γάμο σας όταν αυτό φαίνεται αδύνατο, να ξέρετε ότι η εξειδικευμένη ομάδα συμβούλων της Bonobology είναι απλώς ένα κλικ μακριά.

2. Ζητήστε από τον σύντροφό σας περισσότερο χρόνο

Η Ράγια, μια 35χρονη λογίστρια, που μπόρεσε να ανατρέψει τα πράγματα στον αποτυχημένο γάμο της, λέει: «Υπήρξα καιρός που πίστευα ότι χρειαζόμουν ένα θαύμα για να σώσω τον γάμο μου. Απάτησα τον άντρα μου και δεν ήθελε να έχει καμία σχέση μαζί μου μετά από αυτό. Είχε μάλιστα μετακομίσει, αλλά συνειδητοποίησα το λάθος των τρόπων μου και ήθελα να κάνω ό,τι χρειαζόταν για να αλλάξω τα πράγματα. Έτσι, του ζήτησα να μην πάρει καμία απόφαση βιαστικά και απλώς να επιμείνει σε έναν δοκιμαστικό χωρισμό μέχρι να καταλάβουμε και οι δύο τα πράγματα.

«Άρχισα να επικοινωνώ μαζί του όσο πιο συχνά γινόταν. Μετά τις πρώτες εβδομάδες, άρχισε να ανταποκρίνεται επίσης. Με τη βοήθεια κάποιας εποικοδομητικής επικοινωνίας, μπόρεσα να τον κάνω να δει πόσο ειλικρινά λυπάμαι και μετανιώνω. Αποφασίσαμε να δώσουμε άλλη μια ευκαιρία στον γάμο μας. Τώρα, κάθε μέρα, προσπαθούμε να βελτιωνόμαστε λίγο».

Ακόμα κι αν τα πράγματα έχουν επιδεινωθεί σε σημείο που ο σύντροφός σας έχει αποφασίσει τερματίστε τον γάμο, δεν χάνεται όλη η ελπίδα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ζητήσετε από τον σύντροφό σας περισσότερο χρόνο πριν εγκαταλείψει τον γάμο. Όλοι αξίζουν μια δεύτερη ευκαιρία και το να πείσεις τον σύντροφό σου να προσπαθήσει να μείνει στο σκάφος για λίγο ακόμα μπορεί απλώς να αποφέρει καρπούς. Με βάση τον χρόνο που έχετε, θα πρέπει να καταλήξετε σε ένα πρακτικό και αποτελεσματικό σχέδιο για να σώσετε τον γάμο σας.

Σχετική ανάγνωση: 12 Χαρακτηριστικά ενός επιτυχημένου γάμου

3. Αλλάξτε την αντίληψή σας

Παραθέτοντας τη Μάγια Αγγέλου, «Αν δεν σου αρέσει κάτι άλλαξε το, αν δεν μπορείς να το αλλάξεις, άλλαξε τη στάση σου». Το κλειδί για το πώς να σώσετε το γάμο σας όταν φαίνεται αδύνατο βρίσκεται στο να αγκαλιάσετε την αλλαγή. Θα πρέπει να καταλάβετε τα πράγματα που πρέπει να αλλάξετε πριν ξεκινήσετε το ταξίδι σας προς την αναβίωση του γάμου σας. Τα ζητήματα μπορεί να είναι οτιδήποτε, από τον τρόπο που είναι η προσωπικότητά σας ή τη στάση σας απέναντι στη ζωή. Εστιάστε στα πράγματα με τα οποία έχει πρόβλημα ο σύζυγός σας και προσπαθήστε να τα αντιμετωπίσετε. Κάντε απολογισμό των δικών σας αρνητικών ή τοξικά χαρακτηριστικά και να κάνετε την προσπάθεια να τα αλλάξετε.

«Ένα από τα πράγματα που λέω στους πελάτες μου είναι ότι πρέπει πρώτα να επικεντρωθούν και να δουλέψουν στον εαυτό τους. Για να μπορέσετε να σώσετε έναν γάμο που πλησιάζει γρήγορα τα βραχώδη νερά, πρέπει να είστε σε θέση να φορέσετε το καλύτερό σας πρόσωπο. Πρέπει να φαίνεστε ως ένα ήρεμο και σίγουρο άτομο στο σύζυγό σας. Αν δεν δουλέψετε με τον εαυτό σας, ο σύντροφος δεν θα θέλει να επιστρέψει γιατί έχει ήδη αποφασίσει να φύγει αφού έχει δει τα παλιά θέματα», λέει η Γκόπα.

Εάν ο σύντροφός σας δει μια αλλαγή σε εσάς, θα έχετε καταφέρει να τον κάνετε να δει ότι προσπαθείτε να σώσετε τον γάμο σας, χωρίς να το πείτε πραγματικά. Αντί να σκέφτεστε παθητικά: «Χρειάζομαι ένα θαύμα για να σώσω τον γάμο μου», προσπαθήστε να αναλάβετε κάποια δράση επανερχόμενοι στη ζωή και τις ευθύνες σας.

4. Μην χρησιμοποιείτε τακτικές πίεσης

Το να προσπαθείς να εκβιάσεις συναισθηματικά τον σύντροφό σου χρησιμοποιώντας την οικογένεια, τα χρήματα, το σεξ, τις ενοχές ή τα παιδιά σου είναι άδικο. Η χρήση οποιασδήποτε από αυτές τις τακτικές πίεσης μπορεί να έχει μπούμερανγκ, κλείνοντας όλες τις πόρτες που μπορούν να οδηγήσουν τον σύζυγό σας πίσω σε εσάς. «Όσο περισσότερο προσπαθείς να πεις ότι πιέζει τον σύζυγό σου να μείνει μαζί σου, τόσο πιο έντονα μπορεί να αντισταθεί στην ιδέα. Αυτό θα οδηγήσει μόνο σε περισσότερη σύγκρουση και δυσαρέσκεια, η οποία, με τη σειρά της, θα ενισχύσει την πεποίθησή τους ότι είχαν δίκιο όταν αποφάσισαν να αποχωρήσουν από το γάμο», λέει η Γκόπα. Δεν μπορείς να αναγκάσεις ένα άτομο να ζήσει μαζί σου. ακόμα κι αν το καταφέρεις, θα είναι α νεκρή σχέση.

5. Πώς να σώσετε το γάμο σας όταν η αγάπη έχει φύγει: Μην τα παρατάτε

Το να παλεύετε μόνοι σας για να σώσετε τον γάμο σας μπορεί να σας εξαντλήσει και να σας αναστατώσει, αλλά αυτή είναι η στιγμή που θα πρέπει να παρακινήσετε τον εαυτό σας. Θυμίστε στον εαυτό σας όλα τα πράγματα που σας έκαναν να ερωτευτείτε τον σύντροφό σας. Θα αφαιρέσει την εστίαση από τον πόνο που σας έχουν προκαλέσει. «Αν προσπαθείς σώσει έναν γάμο από το διαζύγιο, είναι ζωτικής σημασίας να έχετε μια στάση «ποτέ μην τα παρατάτε» και να προσπαθείτε να κάνετε ό,τι χρειάζεται. Ακόμη και στο χειρότερο σενάριο, αν τα πράγματα δεν πάνε καλά, τουλάχιστον θα ξέρετε ότι δώσατε τον καλύτερό σας εαυτό», λέει η Γκόπα.

Ετοιμάστε το σύστημα υποστήριξής σας, είτε είναι ο καλύτερος φίλος, οι γονείς σας ή ένας συγγενής σας. Δώστε τους την καρδιά σας όποτε το χρειαστείτε και πείτε τους να σας βοηθήσουν να επανέλθετε στο σωστό δρόμο όποτε είστε εκτός εστίασης. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να προχωρήσετε προς την επίτευξη του στόχου σας χωρίς να κουβαλάτε συναισθηματικές αποσκευές.

6. Εστιάστε σε πραγματικά ζητήματα

Κάθε γάμος περνάει από τα πάνω και τα κάτω του, αλλά αν έχει φτάσει σε ένα σημείο που κάποιος είναι έτοιμος να φύγει για πάντα, το θέμα μπορεί να φαίνεται άλυτο. Ίσως βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου το μόνο που μπορείτε να σκεφτείτε είναι: «Απάτησα αλλά θέλω να σώσω τη σχέση μου». Ή ίσως, ξοδεύετε όλο τον χρόνο σας προσπαθώντας να καταλάβετε, «πώς να κάνω τον άντρα μου να με θέλει» ή «πώς να κάνω τη γυναίκα μου να με αγαπήσει ξανά». Όποιοι και αν είναι οι λόγοι της διαφωνίας σας, είτε πρόκειται για ασυμβατότητα, απιστία, είτε για οικονομικό ή κοινωνικό ζήτημα, πρέπει να το αντιμετωπίσετε κατά μέτωπο.

Πρώτα, πρέπει να κατανοήσετε το θέμα και μετά να κάνετε τον σύζυγό σας να καταλάβει ότι ένα πρόβλημα δεν αξίζει να λύσετε το γάμο σας. Αντί να εστιάζετε σε μετατόπιση ευθυνών σε μια σχέση, βρείτε λύσεις για την επίλυση των συγκρούσεων. «Όταν σκέφτεστε πώς να σώσετε το γάμο σας όταν κάποιος θέλει, η ανάγκη να ξεπεράσετε τον κύκλο κάθε συνομιλίας που κλιμακώνεται σε καυγά. Συνειδητοποιήστε ότι αυτό είναι που οδήγησε τα συζυγικά σας ζητήματα να εκτιναχθούν σε αυτόν τον βαθμό. Μόνο όταν σπάσει αυτό το μοτίβο, μπορείτε να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τα προβλήματά σας και να τα επεξεργάζεστε», λέει η Gopa.  

Σχετική ανάγνωση: 10 σημάδια ότι χρειάζεστε συμβουλευτική για να διορθώσετε το γάμο σας

7. Δώστε και ζητήστε χώρο

«Φυσικά, πρέπει να μιλήσετε ο ένας στον άλλον εάν κάποιος έχει αποχωρήσει συναισθηματικά από το γάμο, αλλά βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει καταδίωξη. Είχα πελάτες που κυριολεκτικά παρακολουθούν κάθε βήμα του συντρόφου τους μέσω των social media και άλλων εργαλείων. Τελικά, τα 60 μηνύματα και οι κλήσεις που κάνουν την ημέρα γίνονται συντριπτικά για τον άλλο σύντροφο. Αυτό μπορεί να τους ωθήσει πιο μακριά. Αντίθετα, δώστε τους χρόνο και χώρο να ταξινομήσουν τις σκέψεις τους. Και χρησιμοποιήστε το καλά μόνοι σας για να κάνετε ενδοσκόπηση και να βρείτε έναν δρόμο προς τα εμπρός», συμβουλεύει η Gopa.

Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα διάλειμμα για να αποκτήσετε μια μικρή οπτική για το τι συμβαίνει. Όταν κατακλύζεστε από αποφάσεις που σας αλλάζουν τη ζωή, μπορεί να χάσετε κάποιες σημαντικές πτυχές που θα μπορούσαν να αλλάξουν εντελώς τα πάντα. Χώρος σε μια σχέση είναι σημαντικό. Δώστε στον σύζυγό σας χώρο και χρόνο για να σκεφτεί τις αποφάσεις του. Είναι υψίστης σημασίας εάν προσπαθείτε να καταλάβετε πώς να σώσετε έναν γάμο όταν μόνο ένας προσπαθεί.

8. Προσπαθήστε να εργαστείτε στην επικοινωνία

Τις περισσότερες φορές, όταν βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου παλεύετε να βρείτε πώς να σώσετε τον γάμο σας όταν αυτό φαίνεται αδύνατο, το βασικό ζήτημα είναι ότι εσείς και ο σύζυγός σας δεν έχετε κατακτήσει την τέχνη του υγιούς, μη συγκρουσιακή ακόμα ανοικτή επικοινωνία, με αποτέλεσμα να αρχίζουν να συσσωρεύονται θέματα. Τότε, ακόμη και η πιο μικρή σκανδάλη μπορεί να αποδειχθεί το άχυρο που έσπασε την πλάτη της καμήλας.

«Πάντα ενθαρρύνω τους πελάτες μου να μιλούν φιλικά με τους συζύγους τους. Αλλά όταν λέω «μίλα», δεν εννοώ να τσακωθώ. Είχα μια πελάτισσα, η οποία τηλεφωνούσε και έλεγε στον άντρα της όλα όσα έκανε λάθος και πάντα ξεκινούσε έναν καυγά, στο όνομα της «επικοινωνίας». Στο τέλος, κυριολεκτικά κατέληξε να τον απωθήσει από το γάμο», λέει η Γκόπα.

Μιλώντας για τις ταραχώδεις στιγμές του γάμου της, η Τζέσικα μας είπε: «Πέρασα μήνες προσπαθώντας να καταλάβω πώς να κάνω τον σύζυγό μου να με θέλει ξανά και προς έκπληξή μου, ήταν απλώς θέμα να ξεπεράσω τις αναστολές μου και να είμαι ξανά ευάλωτη μαζί του .» Μόλις αποφάσισε να είναι φιλικά ειλικρινής με τον σύζυγό της, εκείνος άνοιξε αρκετά ώστε να προσπαθήσει να λύσει τα πράγματα για να σώσει τον γάμο τους. Αυτός ακριβώς είναι ο λόγος που η επικοινωνία είναι εξαιρετικής σημασίας σε μια σχέση ή έναν γάμο.

9. Να είστε έτοιμοι να δεχτείτε την αλήθεια

Τέλος, μετά από όλες τις προσπάθειές σας, εάν ο σύζυγός σας εξακολουθεί να μην είναι διατεθειμένος να είναι στο γάμο, τότε είναι καιρός να μετατοπίσετε την εστίασή σας από τον πόνο που θα σας προκαλέσει ο χωρισμός στην επόμενη πορεία δράσης. Να είστε αληθινοί με τον εαυτό σας και να αγκαλιάζετε ό,τι σας φέρνει η ζωή. «Στηρίξτε τους μηχανισμούς αντιμετώπισης, είτε πρόκειται για διακοπές, περνώντας χρόνο με αγαπημένα πρόσωπα ή ασχολείστε με χόμπι και πράγματα που αγαπάτε να κάνετε. Εφεύρετε ξανά τον εαυτό σας και, απ' ό,τι γνωρίζετε, ο σύζυγός σας μπορεί να επιστρέψει σε αυτό το νέο που σας βελτίωσε», λέει η Gopa.

Τι δεν πρέπει να κάνετε όταν μόνο εσείς είστε αυτός που προσπαθεί να σώσει τον γάμο σας

Όταν έρχονται αντιμέτωποι με ανυπέρβλητες πιθανότητες να ανακαλύψετε πώς να σώσετε τον γάμο σας όταν φαίνεται αδύνατο, οι άνθρωποι συχνά καταλήγουν να κάνουν πράγματα ή να εμπλέκονται σε συμπεριφορές που ιδανικά θα έπρεπε να αποφεύγουν. Τέτοιες ενέργειες κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό και καταστρέφουν τις πιθανότητές σας να σώσετε έναν γάμο. Εδώ είναι μερικά πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε όταν είστε ο μόνος που προσπαθεί να ανακαλύψει πώς να επιδιορθώσει έναν γάμο:

• Σταμάτα να παίζεις το παιχνίδι ευθυνών. Θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό
• Μην υποθέτεις πράγματα. Ρωτήστε τον σύντροφό σας το κίνητρο ή την πρόθεσή του πίσω από το να πει ή να κάνει αυτό που είπε ή έκανε
• Πολεμήστε δίκαια. Μην είσαι ασέβεια προς τον σύντροφό σας κατά τη διάρκεια των διαφωνιών
• Μην κρατάτε κακία ή αγανάκτηση εναντίον του συντρόφου σας
• Αποφύγετε να φέρετε αρνητικά συναισθήματα για καυγάδες του παρελθόντος
• Μην τους γκρινιάζετε και μην τους ελέγχετε. Δώστε τους χώρο και ελευθερία

Σε έναν υγιή γάμο, οι σύντροφοι πρέπει να έχουν τα βασικά όρια και τον αμοιβαίο σεβασμό. Μην δοκιμάσετε την προσέγγιση «ο δρόμος μου ή ο αυτοκινητόδρομος». Θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό και θα καταστρέψει ό,τι έχει απομείνει από τη σχέση σας, καθιστώντας ακόμα πιο δύσκολο να σώσετε τον γάμο σας από το διαζύγιο. Ελπίζουμε ότι οι παραπάνω υποδείξεις για το τι δεν πρέπει να κάνετε όταν ο σύζυγός σας έχει εγκαταλείψει το γάμο και είστε ο μόνος που προσπαθείτε να τον σώσετε να βοηθήσουν.

Σχετική ανάγνωση: 15 προειδοποιητικά σημάδια ότι χρειάζεστε σίγουρα διαζύγιο

Το ταγκό θέλει δύο. Μια σχέση ή ένας γάμος απαιτεί και οι δύο σύντροφοι να επενδύουν εξίσου τον χρόνο και την ενέργειά τους για να λειτουργήσει. Δεν μπορείς διορθώσει μια σχέση μόνος σου. Ο σύντροφός σας θα πρέπει να κάνει κάποια προσπάθεια. Ωστόσο, εάν ο σύζυγός σας θέλει να τελειώσει τα πράγματα, τότε θα σας προτείναμε να το αφήσετε. Δεν έχει νόημα να συνεχίσετε έναν γάμο στον οποίο ένας σύντροφος δεν επενδύεται καθόλου. Είναι καλύτερα να χωρίζετε με καλούς όρους παρά να έχετε συνεχείς καυγάδες και συγκρούσεις.

Το να είσαι παντρεμένος με έναν συναισθηματικά απόμακρο σύζυγο

12 τρόποι για να χτίσετε πνευματική οικειότητα σε μια σχέση

Quality Time Love Language: Σημασία, Ιδέες και Παραδείγματα

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση