21 grundläggande relationsregler för att fördjupa ditt band

Att förstå relationsregler och ansvar är något som många människor kämpar med. Eftersom varje person är unik kan det vara ganska skrämmande att följa en uppsättning sunda relationsregler som skulle fungera för alla. Om du är en av de personer som är angelägna om att förstå vilka regler ett förhållande behöver för att föra er närmare varandra och fördjupa ert band och respektkvot, då har vi några av de mest effektiva relationsreglerna för dig. Dessa tips är oerhört viktiga om du vill bilda familj och lära dig vad som är viktigt i ett förhållande för att lyckas.

Varför är relationsregler viktiga?

Innan vi hoppar in i relationsreglerna, låt oss ta en stund för att förstå varför de betyder så mycket. Att veta varför dessa regler är viktiga hjälper oss att bygga en bättre förståelse för relationer och skapa starkare och djupare känslomässiga kopplingar med andra. Det är som att lägga grunden för en stark och hälsosam relation. Här är några viktiga skäl till varför det är viktigt att ha dessa grundregler i ett förhållande:

• Relationsregler hjälper partners att navigera i sin anslutning med klarhet och syfte
• Regler i en relation sätter gränser som bygger förtroende och respekt mellan partners
• Att följa dessa riktlinjer säkerställer att båda parter känner sig uppfyllda och förstådda
• Genom att ta itu med potentiella problem i förväg uppmuntrar sådana regler öppen kommunikation och förhindrar konflikter
• I slutändan skapar relationsregler en solid grund för ett lyckligt och varaktigt partnerskap

Relaterad läsning: Så här får du kontakt med din partner på en djupare nivå – experthjälps

Regler och sunda gränser ger generellt sett ett viktigt inhägnat landskap att verka i, men det är viktigt att förstå varandras perspektiv på reglerna. Enligt a studera, "De stela reglerna stöddes både mer i relationer och kopplade till konflikten i större utsträckning än de flexibla reglerna." Så reglerna nedan har varit fördelaktiga för en majoritet av par på lång sikt, men vi uppmuntrar dig att anpassa reglerna för ett förhållande på ett sätt som båda/alla parter uppfattar dem som en effektiv ram för en hållbar och tillfredsställande relation.

21 grundläggande relationsregler för att fördjupa ditt band

Även om varje relation är unik, finns det vissa regler för ett förhållande att tänka på och fokusera på för att säkerställa att ditt förhållande har en chans att slåss. Kom ihåg att dessa inte är "regler" på samma sätt som lagar är. Dessa grundregler i ett förhållande täcker generellt beteende och egenskaper som varje hälsosam relation, inklusive ett äktenskap, måste i huvudsak förvandlas till ett långvarigt förhållande. Det du ska läsa är några av de viktigaste reglerna för relationer:

1. Kommunikation är nyckeln

Detta är en av grundreglerna för ett förhållande som du inte kan ignorera. För att en hälsosam och fruktbar relation ska utvecklas måste du och din partner lära dig att kommunicera med varandra. Det är viktigt att komma ihåg att kommunikation inte betyder att prata. öppen kommunikation innebär att prata, förstå och försöka uppfylla de roller och skyldigheter som din partner förväntar sig av dig. För en långvarig relation är det viktigt att ha öppen kommunikation och att ha en säker kommunikationskanal närvarande.

2. Lär dig att lyssna

Nu när vi har etablerat vikten av kommunikation, låt oss prata om en av dess viktigaste faktorer – aktivt lyssnande. Detta är förmodligen en av de få vanliga grundreglerna i ett förhållande som varje relationsrådgivare kommer att förespråka för. Det finns vissa standarder att ha i ett förhållande, och detta är en viktig sådan. Du måste vara villig att lyssna. Detta är inte bara för viktiga ämnen som rädslor, förhoppningar eller drömmar, utan också för de mindre olägenheter som par möter i sina liv. Här är några saker att tänka på:

• Öva aktivt lyssnande genom att ge din partner din fulla uppmärksamhet, utan att avbryta eller formulera svar medan de talar
• Visa empati och förståelse genom att validera deras känslor och perspektiv, främja en miljö där de känner sig hörda och värderade
• Engagera dig i reflekterande lyssnande, parafrasera vad din partner har sagt, för att säkerställa ömsesidig förståelse och förmedla att du är genuint intresserad av deras tankar och känslor

För en stark och framgångsrik relation måste det finnas öppen kommunikation. När det gäller regler för kommunikation i relationer är detta en viktig sådan och är ett sätt att öka kärleksförbindelsen mellan partners.

Relaterad läsning: Är villkorslös kärlek i ett förhållande verkligen möjligt? 12 tecken på att du har det

3. Ömsesidig respekt över allt annat

Den första av reglerna i ett förhållande är att respektera varandra. Nu kanske du tänker för dig själv: "Vad konstigt att säga. Självklart respekterar jag min partner och jag är alltid trevlig mot dem.” Detta är en rättvis tankegång, men det är inte vad ömsesidig respekt innebär.

Det är lätt att vara trevlig när man är nöjd med sin partner. "Respektera varandra" innebär i huvudsak att behandla din partner med vänlighet, hänsyn och förståelse även i oroliga tider, som om du vill att de ska behandla dig. Så här ser det ut: 

• Att känna igen sina sårade känslor och åsikter och sätta upp sunda gränser
• Att kunna ha ett sunt argument
• Att visa dem samma nivå av respekt som du förväntar dig i gengäld

4. Ni är ett team och team diskuterar allt

En av gyllene relationsregler för par är att diskutera allt tillsammans. Du kanske tror att du redan gör detta eftersom du berättar för din partner om din dag och du lyssnar på dem, men att ha en diskussion är inte detsamma som att bara prata om din dag. En sund diskussion innebär att prata om något och hitta en mellanväg för viktiga ämnen, som hur man hanterar fysisk intimitet, etc. Sådana ämnen kan vara:

• Vilken stad man ska bo i
• En möjlig karriär eller jobbbyte
• Gemensam ekonomi
• Hur du spenderar dina dagar
• Hur man har sunda argument

Med andra ord, rådfråga alltid din partner när det finns ett beslut att fatta som påverkar er båda, speciellt om ni letar efter ett långsiktigt förhållande. Detta är en av de gyllene reglerna för en sund relation som kan hjälpa dig att bygga upp förtroende mellan varandra. 

Relaterad läsning: 6 sätt att vara mer empatisk i ett förhållande enligt en expert

5. Ge varandra utrymme

En regel i relationer som ofta förbises är vikten av att ge varandra utrymme. Många nya par gör misstaget att spendera all sin tid tillsammans och riskerar att förlora sin individualitet, attraktion och fysisk intimitet. Så att ge varandra utrymme är en av de viktigaste relationsgrundreglerna att sätta. Här är några saker du kan göra för att få utrymme i ett förhållande:

• Uttryck tydligt ditt behov av ensamtid för din partner
• Avsätt tid för hobbyer och aktiviteter som ger dig glädje utanför relationen, för att ha tid för mig är lika viktigt för att få dig själv att känna dig älskad
• Ta dig tid att kolla in med dig själv, för att förstå dina sårade känslor och behov
• Upprätthåll relationer med vänner och familj för stöd och perspektiv bortom din partner

6. Lär dig att kompromissa

Är du upptagen med att ta reda på hur man gör relationen stark med pojkvän/flickvän/partner? Du har säkert hört det en miljon gånger: kompromiss är nyckeln i relationer. Men här är saken: många människor är inte säkra på hur man faktiskt gör det utan att känna att de ger upp för mycket. Tanken på att träffas halvvägs låter rättvis, men det gör ofta att både du och din partner känner sig otillfredsställda. Det är många tips för att kompromissa på rätt sätt i varje förhållande.

• Sikta på win-win-lösningar genom att förstå varandras behov och hitta kreativa kompromisser
• Öva aktivt lyssnande för att verkligen förstå din partners perspektiv innan du erbjuder ditt eget
• Var flexibel och öppen, var villig att anpassa dina förväntningar, hitta en gemensam grund och acceptera positiv kritik
• Lär dig att ha sunda argument 

Relationer, som alla bra saker, kräver ansträngning och uppsåt. Att ha avsikten att kompromissa kan vara den flytväst ditt förhållande kommer att behöva när du seglar genom tuffa vatten.

Relaterad läsning: Varför är det viktigt att vara en bra lyssnare?

7. Jämför inte din relation med andra

Det viktigaste av relationens regler och förordningar är att inte jämföra din relation med andra. Att jämföra din relation med andra runt omkring dig kan verka ofarlig, men det leder ofta till onödig stress och missnöje. Varje relation är unik, och det som fungerar för ett par kanske inte fungerar för ett annat. 

När två personer hela tiden mäter sin relation till andra kan det föda olika typer av osäkerheter och orealistiska förväntningar. Fokusera istället på din egen resa tillsammans. Fira dina framgångar, tackla utmaningar som ett team och värna om ögonblicken och speciella dagar som gör ditt förhållande speciellt.

8. Ta del av din partners hobbyer

En mycket enkel relationsregel är att ta del av din partners hobbyer. Det kan till och med hjälpa er båda att bli bästa vänner. Du kanske inte förstår din partners hobbyer, eller är intresserad av dem, eller så tillåter ditt upptagna schema inte det. Men för att fördjupa ditt band med din partner och tillbringa kvalitetstid tillsammans, måste du ta dig tid att förstå varför de gillar deras hobbyer och försöka engagera dig i dem.

Detta är ett underbart sätt att visa din uppskattning för din partner och deras hobbyer. Detta är inte att säga att du alltid behöver gå med din partner när de arbetar med sina hobbyer, men att gå med dem ibland och visa att du försöker förstå dem hjälper dig att upprätthålla en stark relation.

Relaterad läsning: 101 hobbyer för par – få kvalitetstid att räknas

9. Fortsätt dejta varandra

Det är ingen hemlighet att relationer tenderar att hamna i rutinfällan med tiden, och att överraska din partner genom att försöka fokusera på vad de gillar är ett bra sätt att hantera detta. Försök att se dem som din bästa vän. Kommer du ihåg hur livlig er relation var i början? Du gjorde allt du kunde för att få ett leende på din partners läppar. Kemin var elektrisk, och man kunde inte få nog av varandra, eller hur? Vissa saker kan hjälpa till att återuppliva sann kärlek och få tillbaka gnistan. Ta en titt på några regler för romantiska relationer som kan hjälpa dig att återuppväcka samma eld:

• Planera en speciell dejtkväll
• Överraska dem genom att köpa föremål som de har tittat på ett tag
• Planera en semester
• Tillbringa tid tillsammans med att göra saker utöver det vanliga

Det finns inget som heter för mycket tillgivenhet. Att kontinuerligt dejta varandra är avgörande för att behålla gnistan i ett långsiktigt förhållande. Det är vanligt att glida in i den vardagliga rutinen, där du kanske känner dig mindre benägen att imponera på din partner. Så gör det till en av villkoren i ett förhållande att spendera kvalitetstid tillsammans.

10. Var det stöd din partner behöver

Att stödja din partner är den viktigaste relationsregeln. Detta kan tyckas lätt, men det är faktiskt en av de svåraste sakerna att göra. Det är lätt att visa stöd i ett förhållande när du håller med din partner. Det verkliga tricket är att lära sig att stödja din partner när du inte håller med dem, acceptera positiv kritik och skapa ett säkert utrymme för meningsskiljaktigheter. Det blir lättare om du ser din partner som en bästa vän.

Du måste komma ihåg att din partner är sin egen person och att de har sina egna temperament, svårigheter, känslor och livsfilosofier. Du måste lära dig att stödja deras val även om de skiljer sig från dina. Detta hjälper till att bygga förtroende och skapa ett säkert utrymme för två personer att leva fredligt tillsammans.

Relaterad läsning: 20 enkla och enkla sätt att vara romantisk

11. Lär dig att förlåta

Att lära sig att förlåta är en sund relationsregel, men det kan också vara den svåraste. Din partner kommer att förstöra, skada dig, göra dig besviken och ibland till och med få dig att ifrågasätta giltigheten av förhållandet och dess intimitet. Det är förmodligen den svåraste av reglerna för pojkväns- och flickvänrelationen att följa men en som förhindrar sårade känslor. 

I sådana oroande ögonblick måste du reflektera och fokusera på allt gott som din partner har gjort och försöka förlåta dem för deras nuvarande överträdelser, förutsatt att de visar viss ånger för sina handlingar. Förlåtelse kommer inte att vara lätt, men det är något du måste göra för att relationen ska lyckas. Du behöver med andra ord lära dig hur man förlåter och glömmer.

12. Hota inte att lämna

Om du letar efter grundregler i ett förhållande är detta en du inte kan ignorera. Oavsett hur ofta du bråkar, hur dåliga argumenten blir eller hur arg du är, hota aldrig att avsluta relationen om du inte är villig att göra det. Kommer du ihåg hur du en gång trodde att din partner var det bästa som kunde hända dig, hur du hänvisade till dem som din speciella person? Så när tanken på att lämna reser sig när du är överväldigad av ilska, ta ett steg tillbaka och lugna ner dig innan du säger saker du kan ångra.

Du förstår, hot om att lämna kan få din partner att ändra sitt beteende första gången du gör det. Men de kommer att gå på äggskal från det ögonblicket. Vid den femte eller sjätte gången kanske de inte ens bryr sig eller respekterar dig tillräckligt för att stanna, och de hittar helt enkelt skäl att avsluta förhållandet sig själva. 

Relaterad läsning: Sexuell kompatibilitet – betydelse, betydelse och tecken

13. Förförelse är ett kraftfullt verktyg

En av de riktigt bra relationsreglerna för par är att fortsätta förföra och flirta med varandra. Ibland, när ett par känner sig bekväma, slutar de att försöka förföra varandra. Detta är vettigt, eftersom förförelse är hårt arbete. Men det är något som inte kan ignoreras när du vill upprätthålla en sann anslutning. Och om en person slutar, gör den andra det också. 

Men för att förhindra att relationen blir inaktuell är det viktigt att fortsätta flirta och förföra varandra (och kanske till och med unna sig offentliga uttryck för tillgivenhet ofta). Det är en av de bästa reglerna att sätta i ett förhållande. Det låter den andra personen veta att du fortfarande attraheras av dem, hjälper till att öka deras självkänsla och förbättrar deras humör. Glöm aldrig detta som en grundregel för förhållandet, och sluta aldrig flirta. Tillbringa kvalitetstid tillsammans och se till att planera en kväll då och då, när du bara fokuserar på din partners önskemål.

14. Fortsätt att lära av varandra

En person kanske vet mer om ett visst ämne, medan den andra om ett annat ämne. Att lära av varandra är en viktig relationsregel eftersom det hjälper oss att växa och förstå varandra bättre. Varje person tar med sig unika erfarenheter, perspektiv och färdigheter till bordet, vilket berikar relationen med olika insikter. Äkta kärlek innebär att både kunna lära av varandra och ha roligt tillsammans. Genom att lära av varandra växer vi inte bara individuellt utan fördjupar också vår koppling som par. På så sätt får ni båda också spendera kvalitetstid med varandra. Här är några exempel:

• Din partner lär dig hur man spelar ett instrument samtidigt som du hjälper dem att förbättra sina matlagningsfärdigheter
• Du delar med dig av din kunskap om tekniktrender och din partner introducerar dig för klassisk litteratur
• De visar dig hur du fixar en läckande kran, och du lär dem ett nytt språk
• Din partner delar med sig av sin trädgårdsexpertis och du vägleder dem i att upprätta en budgetplan

Relaterad läsning: Kvalitetstid Kärleksspråk: mening, idéer och exempel

15. Upprepa inte negativa cykler

Människor är vanevarelser. Du ser det varje dag. Varje enskild person följer en rutin av något slag, med ett schema som knappt förändras. Detta är också tydligt i deras beteende och temperament. Problemet är att vi också tenderar att upprepa våra negativa egenskaper om och om igen. Detta är katastrofalt för ett bra förhållande, och du kommer att ha fel om du fortsätter dessa cykler. En av de viktigaste reglerna för ett hälsosamt förhållande är att inte upprepa negativa cykler. Några exempel på negativa cykler kan vara:

• Namngivning
• Blir snabbt arg
• Går tillbaka på ditt ord
• Att agera på ett sätt som får din partner att tappa tron ​​på dig

Det är absolut nödvändigt att du känner igen dina negativa mönster och försöker övervinna dem. Ditt förhållandes framtid beror bokstavligen på det. Så ställ in detta som en av reglerna i ett förhållande som inte är förhandlingsbart.

16. Ha ett gemensamt mål

När det gäller regler för romantiska relationer är en mycket viktig regel att fastställa gemensamma mål. Du kanske tycker att detta är oseriöst, eftersom ni är två individer med individuella mål. Även om det är sant, är ni också ett par, och par är ett lag. Lagen har gemensamma mål. Så detta kommer också att fördjupa din relations andliga intimitet.

Din relationsmål behöver inte vara enorma eller livsförändrande, och de kan vara enkla sådana som:

• Spara till en drömsemester
• Skaffa ett husdjur
• Att genomföra ett projekt, som att renovera ditt rum tillsammans

Målet i sig är inte viktigt, men att sätta upp och uppnå mål tillsammans kommer att fördjupa ditt band och få dig att lita mer på den andra personen. Sann kärlek kommer bara att ha en chans att blomma ut om ni spenderar tillräckligt med tid på att lyckas tillsammans. 

Relaterad läsning: Hur man använder bekräftelseord som ett kärleksspråk?

17. Förstå varandras styrkor och svagheter

Din partner är inte perfekt, och det är inte du heller. De har sina styrkor och de har sina svagheter också. Dessa är två av de mest grundläggande saker du bör veta om din partner. En av de viktiga reglerna för ett hälsosamt förhållande är att förstå vem din partner är, att låta dem ta ledningen när det är ett område de är starka inom, och ta ledningen själv inom områden de är svaga inom. 

Detta kommer att låta din partner veta att de kan lita på dig när det är dags och hjälper till att skapa en stark mental koppling mellan er två. Att sätta upp regler för ett romantiskt förhållande innebär att man är medveten om varandras styrkor och svagheter.

18. Diskutera ekonomi

Att diskutera ekonomi är en avgörande relationsregel eftersom den lägger grunden för finansiell transparens och stabilitet. Pengafrågor kan vara en betydande källa till stress och konflikter i relationer, men öppen kommunikation om budgetar, utgifter och ekonomiska mål hjälper till att bygga upp förtroende och enighet. 

Att sätta upp relationsregler för par kan vara svårt. Vi går alla in i relationer med vår unika relation med pengar. Men att förstå varandras ekonomiska vanor och värderingar möjliggör bättre beslutsfattande och planering för framtiden.

Relaterad läsning: 5 sätt att övervinna ekonomisk stress i relationer

19. Lär dig hur man hanterar sina negativa känslor

En mycket viktig relationsregel är att förstå hur man hanterar din partners negativa känslor. Under ditt förhållande kommer din partner att bli arg, ledsen, deprimerad, orolig och gå igenom alla negativa känslor en person kan känna.

I dessa fall måste du veta hur du kan lugna dem och förhindra att de sjunker in i depression. Du måste också se till att det inte finns någon brist på känslomässig anknytning. Att veta hur man hanterar din partners negativa känslor är avgörande för att upprätthålla ett hälsosamt förhållande utan att främja bitterhet. Det här är en färdighet du måste utveckla om du vill att din relation ska hålla.

20. Lär dig deras kärleksspråk

En annan av reglerna för ett sunt förhållande är att lära sig din partners kärleksspråk och sedan överösa dem med kärlek som de vill ha det. Varje person har ett annat kärleksspråk, och du kanske blir förvånad över att upptäcka att din partners kärleksspråk skiljer sig mycket från ditt. Nedan följer några exempel på de olika kärleksspråken och hur de kan användas:

• Julklapparna: Detta är ett vanligt kärleksspråk som inte behöver någon förklaring. Köp eller gör något som du kan ge bort till din partner för att visa din uppskattning
• Fysisk beröring: Om detta är din partners kärleksspråk betyder det att de känner sig bäst uppskattade av fysiska kärlekshandlingar, som att gosa, kyssas, hålla i handen och sex
• Tjänstehandlingar: Om din partners kärleksspråk är en tjänst betyder det att de kommer att uppskatta alla små saker du gör för att göra livet bekvämt. Detta inkluderar sysslor, massage och hantering av små dagliga uppgifter
• Kvalitetstid: Detta kärleksspråk betonar betydelsen av att vara fullt närvarande och engagerad med din partner. Det handlar inte bara om att spendera tid tillsammans, utan om kvaliteten på den tiden. Oavsett om det handlar om att engagera sig i meningsfulla konversationer, åka på äventyr eller helt enkelt njuta av varandras sällskap utan distraktioner, är nyckeln att prioritera äkta anknytning och intimitet
• Ord av bekräftelse: Detta kärleksspråk frodas på verbala uttryck för uppskattning, stöd och uppmuntran. Oavsett om det är genom innerliga komplimanger, kärleksnotiser eller uppriktiga uttryck för uppmuntran, att bara berätta för din partner hur mycket du värdesätter dem, beundra deras styrkor och uttrycka tacksamhet för deras närvaro kan avsevärt förbättra deras känslomässiga välbefinnande

Relaterad läsning: 25 sätt att visa någon du bryr dig om

21. Fortsätt att förbättra dig individuellt och som par

Detta är överlägset den viktigaste regeln att följa i ett hälsosamt förhållande. Sluta aldrig att förbättra er själva. Det finns alltid något du kan göra för att bli en bättre människa. Ju bättre person du blir, desto bättre partner kan du bli. Det finns inget större engagemang än självförbättring.

Det finns många sätt du kan förbättra dig själv på. Här är några idéer:

• Gå med i ett gym
• Samla kunskap om ämnen som intresserar dig
• Lär dig en färdighet
• Utforska dina hobbyer

Att ständigt förbättra dig själv hjälper dig hålla saker vid liv i ett förhållande och gör dig också till en bättre partner. Sammantaget är detta en regel som du inte bör ignorera.

Det är svårt och stressigt att sätta upp relationsregler för par. Vid det här laget borde du ha en ganska klar uppfattning om hur du kan fördjupa ditt band med din partner. Att följa dessa relationsregler hjälper dig att bli en bättre partner samtidigt som du och din partner kommer närmare varandra. Det är också viktigt att komma ihåg att ditt förhållande ska vara roligt. Så stressa inte upp dig själv genom att tänka på allt du borde göra. Var dig själv, lita på din partner och arbeta för att hålla varandra lyckliga. Det är allt du behöver för en bra relation.

Argument i ett förhållande – typer, frekvens och hur man hanterar dem

11 tecken på låg självkänsla i ett förhållande

19 Exempel på sunda gränser i relationer

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övriga

Skicka