Vad dödar långdistansförhållanden: Dessa 12 saker

”Det läskigaste med distans är att man inte vet om de kommer att sakna en eller glömma en”, skrev Nicholas Sparks i sin bästsäljande roman The Notebook . Och med all rätt. Eftersom jag en gång i tiden trodde att kärlek kunde trotsa alla hinder, tänkte jag inte alls på att vara i ett långdistansförhållande när min pojkvän flyttade till en annan delstat för jobbet. Men jag fann mig själv snart brottas med den hårda verkligheten av vad distans kan göra med kärleken, och sa ofta till mig själv: ”Jag älskar honom, men jag kan inte ha långdistans.” När jag reflekterar över min resa känner jag att det som dödar långdistansförhållanden främst är brist på fysisk intimitet och kommunikation. Naturligtvis finns det andra faktorer också.

Om du och din partner är ett LDR-par och ofta undrar hur man ska hantera problem med långdistansförhållande, är vi här för att hjälpa. Vi erbjuder dig de 12 vanligaste anledningarna till att det är svårt att dejta långdistans, tillsammans med tips för långdistansrelationer som hjälper dig att stärka ditt band. 

Vad är misslyckandefrekvensen för långdistansförhållanden?

Innan vi går in på vad som dödar långdistansförhållanden , låt oss titta på lite statistik för att se andelen framgångar och misslyckanden för sådana förhållanden. En studie från 2018 visade att cirka 58 % av långdistansförhållandena varar. Och hälften av respondenterna i studien träffade sina partners online. Så man kan med säkerhet säga att långdistansförhållanden kan överleva tidens tand om par kommunicerar och håller förhållandet hälsosamt. Med människor som lämnar sina hemstäder för att studera i andra städer, eller till och med reser utomlands för jobb, och med att tekniken har gjort det enkelt för människor att hålla kontakten, har dessa förhållanden bara blivit vanligare och lättare att upprätthålla.

Intressant nog har en annan studie visat att ett stort antal långdistansförhållanden slutar inte när partners skiljs åt utan när de flyttar närmare varandra. Detta kan bero på en mängd faktorer, inklusive parens oförmåga att anpassa sig till varandra – eller att de upptäcker oförenligheter – när de väl är fysiskt tillsammans.

Relaterad läsning: 11 relationsgräl som ödelägger ert band

12 saker som dödar långdistansrelationer

Relationer tenderar att bli knepiga med tiden och långdistansförhållanden är inget undantag från detta fenomen. LDR-par kan bli röriga om de inte sköts ordentligt. Enligt en undersökning är här ett av de viktigaste fakta om långdistansförhållanden: bristen på fysisk intimitet mellan LDR-par blir den största utmaningen att hantera (enligt 66 % av de svarande).

Dessutom kan små problem som dyker upp tyckas triviala i början, men med tiden kan de förstöra långdistansförhållanden. Så, vilka är de andra riskfaktorerna du behöver vara medveten om, och hur man hanterar problem med långdistansförhållande? Låt oss ta en närmare titt på vad som dödar långdistansförhållanden och hur du skyddar dina från dessa vanliga fallgropar:

Relaterad läsning: Lyckad långdistansrelation Kärlekshistoria

1. Kommunikationsfrågor

Konsekvent kommunikation är viktig i alla förhållanden. Om man dejtar på långdistans ökar kommunikationens betydelse tiofaldigt. Avstånd kan dock vara ett stort hinder för effektiv kommunikation. Kommunikationsproblem i långdistansrelationer uppstår på grund av många faktorer, till exempel:

• Tidsskillnaden (om paret är åtskilda av olika tidszoner)
• Skillnaden i scheman
• Olika prioriteringar (till exempel när en person reser till en ny plats, helt plötsligt, måste de ta itu med att ta reda på sina nödvändigheter)

Hur man handskas

• Etablera sunda gränser: Ställ in specifika tider för virtuell interaktion 
• Ge tillräckligt med utrymme: Ge varandra utrymme för individuella aktiviteter och umgänge
• Uppmuntra oberoende: Utöva personliga hobbyer och intressen eller skaffa nya vänner självständigt och uppmuntra din partner att göra det. Främja en känsla av självtillit och självtillväxt
• Kommunikationsvariation: Diversifiera kommunikationsmetoderna för att undvika monotoni
• Socialisera bortom relationen: Upprätthåll kontakter med vänner och familj utanför den romantiska relationen. Delta i aktiviteter som inte involverar partnern, för att främja ett bredare socialt nätverk
• Öppna dialogen: Diskutera känslor öppet och ärligt. Etablera ömsesidig förståelse och respekt för personligt rum och tid

2. Olösta slagsmål 

Varför misslyckas långdistansrelationer? En av de saker som förstör ett långdistansrelation är ohälsosam konfliktlösning. Detta är också en av de vanligaste varningssignalerna i ett långdistansrelation. I en studie utförd på 385 deltagare fann forskare att videochattar resulterade i den mest validerande konfliktstilen. E-post korrelerade med en fientlig konfliktstil, och telefonsamtal resulterade i en blandning av flyktiga och fientliga konfliktstilar.

Intressant nog upptäckte man att långväga par inte vill bråka under den lilla tid de har tillsammans när de träffas ansikte mot ansikte. Nu, även om detta är förståeligt, är det inte hälsosamt. Bråk är normala i alla relationer, och till viss del hälsosamma. Å andra sidan finns det inget mer skadligt än bristen på sunda konfliktlösningsstrategier i en långdistansrelation. 

Relaterad läsning: 18 problem med långdistansrelationer du borde känna till

Hur man handskas

• Effektiv kommunikation: Välj rätt tidpunkt och metod för att ta itu med konflikter lugnt. Använd videosamtal eller röstmeddelanden för nyanserade konversationer
• Aktivt lyssnande: Öva aktivt lyssnande för att förstå din partners perspektiv. Undvik att avbryta och se till att båda rösterna hörs
• Upprätta upplösningsstrategier: Utveckla en plan för att lösa konflikter på ett konstruktivt sätt. Kom överens om en ångerfrist vid behov, följt av en fokuserad diskussion
• Välj strider klokt: Gör skillnad på mindre meningsskiljaktigheter och viktiga frågor. Prioritera diskussioner utifrån deras inverkan på relationen
• Ber om ursäkt och förlåt: Var villig att be om ursäkt när det behövs. Lägg tid på att odla förlåtelse för att undvika att hålla fast vid förbittring
• Sök medling vid behov: Överväg att involvera en neutral tredje part om konflikter kvarstår. Relationsrådgivning eller terapi kan ge en strukturerad miljö för konfliktlösning

3. Felaktig syn på relationen 

Vad som dödar långdistansrelationer är ofta en felaktig anpassning i hur partners känner om sin anslutning. Långdistansförhållanden blir svåra när båda parter ser på relationen från helt olika vinklar. Medan en partner kan se detta som en positiv möjlighet att arbeta med sig själv, kan den andra partnern vara mer fokuserad på de negativa aspekterna av LDR.

Den senare skulle fokusera på hur de inte kan vara tillsammans så mycket som de skulle vilja och kommer ofta att ha tankar som: "Det här långdistansförhållandet tar kål på mig." Det är väldigt viktigt att lufta vad du vill ha i en relation som du och din partner har och komma överens. Kanske vill ni ha sms och samtal varje dag, men din partner är helt okej med att prata ordentligt med dig en gång i veckan. Ni måste prata ut om det och komma överens.

Hur man handskas

• Definiera förväntningar från LDR tidigt: Diskutera och skapa tydliga förväntningar på relationen från början. Se till att båda parter är på samma sida när det gäller engagemang, framtida planer och konsekvent kommunikation
• Regelbundna incheckningar: Schemalägg regelbundna incheckningar/samtal för relationer för att omvärdera förväntningarna när relationen utvecklas. Var öppen för justeringar och kompromissa när det behövs
• Anpassa långsiktiga mål: Diskutera individuella långsiktiga mål och ambitioner. Sök gemensam grund och gör kompromisser för att anpassa framtida planer och uppnå gemensamma relationsmål. Diskutera varför LDR var nödvändigt i första hand (jobb, utbildning, etc.)
• Var transparent: Kommunicera öppet om känslor och förväntningar. Åtgärda eventuella avvikelser omedelbart för att undvika missförstånd
• Prioritera kompatibilitet: Utvärdera kompatibilitet när det gäller värderingar, livsmål och tidslinjer. Omvärdera förhållandet om grundläggande förväntningar konsekvent är felaktiga

Relaterad läsning: Förväntningar i relationer: Det rätta sättet att hantera dem

4. Osäkerhet kan driva isär dig

Varför misslyckas långdistansförhållanden? Linda, en 24-årig student från Massachusetts som har ett långdistansförhållande med sin pojkvän, säger: ”Jag är alltid orolig för vad han gör när han inte svarar på timmar. Och när han umgås med människor jag aldrig hört talas om förut eller sett förut, förstör den ångest det ger mig förhållandet och är helt enkelt inte värt det. Vad är det för nytta med att stanna kvar i något som bara får mig att tvivla på att någon är otrogen mot mig?”

Och hon är inte ensam. Enligt data som samlats in i en studie som genomfördes på 311 deltagare, noterades det att par som levde långt och inte träffades personligen ofta hade många förtroendeproblem.

Hur man handskas

• Främja öppen och ärlig kommunikation: Uppmuntra en miljö där båda parter känner sig trygga med att uttrycka osäkerhet. Främja förtroende genom att aktivt lyssna och validera varandras bekymmer
• Regelbunden försäkran: Ge trygghet genom verbal bekräftelse och tillgivenhet. Påminn din partner om ditt engagemang och kärlek konsekvent
• Bygg förtroende: Var transparent om dina handlingar och avsikter. Etablera en grund av förtroende genom att följa löften – även små, som att ringa i tid
• Åtgärda grundorsaker: Utforska de bakomliggande orsakerna till osäkerhet. Arbeta tillsammans för att lösa problem och bygga upp förtroende i relationen
• Individuell självkänsla: Fokusera på individen självkänsla. Uppmuntra aktiviteter som främjar personlig tillväxt och självförtroende
• Sök professionell vägledning: Överväg parterapi eller rådgivning för att ta itu med djupt rotad osäkerhet. Professionell vägledning kan erbjuda verktyg för att stärka relationen och hantera osäkerhet.

Relaterad läsning: 7 typer av osäkerheter i ett förhållande och hur de kan påverka dig

5. Ni slutar göra saker tillsammans

Har du någonsin frågat dig själv: "Vilka är tecknen på att han tappar intresset för ett långdistansförhållande?" Det bästa med en LDR är att du får gott om tid att arbeta med dig själv. All tid som inte läggs på att gå på dejter ger dig utrymme för självtillväxt. Men här är baksidan: denna goda tid att göra din egen grej är en av de saker som förstör ett långdistansförhållande.

Faktum är att ni inte längre deltar i aktiviteter tillsammans. Det kan vara att spela ett onlinespel tillsammans eller till och med lära er att spela ett instrument. När fokus för utvecklingen ligger helt på en själv finns det risk att du och din partner börjar glida ifrån varandra och inte har något gemensamt alls. Så om tanken "Jag känner mig frånkopplad" har slagit dig i ett långdistansförhållande, kom ihåg att detta är en av de saker som kan avsluta ett långdistansförhållande.

Hur man handskas

• Återupptäck delade intressen: Identifiera och återbesök aktiviteter som ni tyckte om tillsammans. Gör ett medvetet försök att återintegrera dessa vanliga saker i din rutin, om än virtuell. Du kan utforska onlinespel, online fitnessklasser osv
• Schemalägg kvalitetstid: Avsätt tid för delade aktiviteter, även om det innebär att dela en måltid tillsammans i ett videosamtal. Det finns appar för långväga par, som Cupla, som hjälper dig att synkronisera dina scheman
• Utforska nya hobbyer: Introducera nya onlineaktiviteter och saker för långväga par för att hålla relationen dynamisk. Omfamna möjligheter till delat lärande och utforskning
• Välj virtuella filmkvällar: Organisera virtuella filmkvällar eller schemalägg synkroniserade Netflix-strömmar. Använd teknik i ditt förhållande för att överbrygga det fysiska gapet
• Kommunikation om preferenser: Diskutera varandras preferenser för onlineaktiviteter. Hitta en balans som passar båda partners intressen
• Planera framtida aktiviteter: Bortsett från saker för långväga par, se fram emot framtida personliga aktiviteter. Diskutera och planera besök eller semestrar för att få delade upplevelser personligen

6. Inget slutdatum i sikte är det som dödar långdistansförhållanden

Claire, min vän och en 28-årig advokat från Florida, hade varit i ett långdistansförhållande med Joe, som bor i New York, i två år. Hon såg fram emot att den här långa separationen skulle ta slut när Joe sa till henne att de skulle behöva vara isär längre eftersom företaget han arbetade för skickade honom till Korea för att starta sitt nya projekt. När hon frågade när han skulle komma tillbaka sa han att han inte var säker och att det kan ta ett par år.

Hon säger: ”Det här är ett av de tydliga tecknen på att han tappar intresset för ett långdistansförhållande. Jag tror att vi kanske aldrig ses igen.” Hon bestämde sig sedan för att göra slut med Joe och sa till honom: ”Det här långdistansförhållandet tar kål på mig eftersom det verkar inte finnas något slut på det.” De gjorde slut strax efteråt.

Relaterad läsning: 3 hårda fakta om långdistansförhållanden du måste känna till

Detta är inte ovanligt för långdistansförhållanden. Enligt en studie tar nästan en tredjedel av långdistansförhållanden slut eftersom par inte har en tidslinje i sikte för när de kan vara fysiskt tillsammans.

Hur man handskas

• Upprätta en tydlig plan: Arbeta tillsammans för att sätta en realistisk tidslinje för att stänga avståndet. Återbesök och uppdatera planen regelbundet när omständigheterna ändras
• Frekvent kommunikation om framtiden: Ha öppna diskussioner om långsiktiga mål och ambitioner. Se till att båda parter är i linje med sin vision för framtiden
• Besök varandra regelbundet: Planera personliga besök att spendera kvalitetstid tillsammans. Frekventa besök hjälper till att upprätthålla kontakten och bygga upp en känsla av förväntan
• Behåll flexibilitet: Var öppen för att anpassa planer utifrån externa faktorer. Flexibilitet och anpassningsförmåga är avgörande inför oförutsedda utmaningar
• Skapa milstolpar: Sätt milstolpar för att fira framsteg i relationen. Milstolpar ger en känsla av prestation
• Utforska flyttalternativ: Diskutera potentiella flyttplaner och utforska praktiska steg för att få det att hända. Undersök jobbmöjligheter, boendealternativ och annan logistik

7. Brist på fysisk intimitet 

Det som i de flesta fall dödar långdistansrelationer är bristen på sex och fysisk intimitet . Detta ökar också risken för otrohet i långdistansrelationer. I en studie uppgav 66 % av de svarande att brist på fysisk närhet var den främsta anledningen till att saker och ting föll isär. Brist på sex eller intimitet avslutar inte alltid ett långdistansförhållande, men det hindrar oftast från att skapa ett starkare band.

Hur man handskas

• Virtuell intimitet: Från ångande sex över videosamtal till sexting, gör vad du kan för att känna dig mer kopplad till din partner sexuellt
• Dela selfies: Dela sexiga selfies med din partner vid olika tider på dagen
• Ångande filmkvällar: Titta på erotiska filmer med din partner i appar för skärmdelning för att väcka in ett element av sensualitet
• Dela fantasier: Dela dina djupaste sexuella fantasier över samtal eller sms

Relaterad läsning: 11 vanliga anledningar till att folk är otrogna i relationer

8. Att inte förvänta sig de problem som en LDR för med sig 

Hur vet man egentligen om ett långdistansförhållande är rätt för en? Det är en svår fråga att besvara, och de flesta kämpar med att avgöra om de ska fortsätta ett långdistansförhållande även när det blir tufft, eller om de ska bryta banden och gå vidare. Dessutom förutser de flesta inte ens hur många svårigheter ett långdistansförhållande kommer att medföra. En studie hävdar att 70 % av långdistansförhållanden tar slut på grund av oväntade förändringar i omständigheterna. Men det finns sätt att hantera den här situationen.

Hur man handskas

• Förvänta dig det oväntade: När det gäller att vara förberedd för framtiden måste partner i LDR vara beredda på det värsta, vare sig det är att din partner hittar en ny person eller att personliga mål förändras
• Diskutera frågor som kan dyka upp i förväg: Du bör alltid diskutera de problem som kan få er två att glida isär, såsom rädsla för otrohet eller brist på kommunikation
• Schemalägg veckomöten för att diskutera pågående frågor: Om inte dagligen, schemalägg åtminstone veckosamtal för att diskutera frågor som ni två redan hanterar och krita en väg framåt
• Lös problem snabbt: Innan de snöar in i något som kan äventyra ditt band, lös allt förhållandeproblem om det är möjligt

Relaterad läsning: 10 tankar man har när man blir av med en långdistansrelation

9. Att ta varandra för givet dödar långdistansförhållanden

Att inte ringa eller sms:a när du lovade, skjuta upp planer på att träffas, och inte kommunicera eller ge uppmärksamhet – det här är de små sätten som par tar varandra för givet i LDRs. Dessa handlingar kan vara extremt skadliga i det långa loppet, vilket leder till en långsam död i ditt förhållande. 

Hur man handskas

• Uttryck tacksamhet regelbundet: Odla en vana att uttrycka uppskattning för din partner. Verbalisera tacksamhet för både stora och små gester, för att förstärka värdet
• Prioritera genomtänkta gester: Fortsätt att ägna dig åt genomtänkta handlingar som visar omsorg. Överraska din partner med små tecken på tillgivenhet eller hjärtliga meddelanden
• Schemalägg kvalitetstid: Tillägna kvalitetstid för att ansluta trots det fysiska avståndet. Gör extra ansträngningar för att engagera dig meningsfulla samtal och aktiviteter
• Fira prestationer och milstolpar: Erkänna och fira varandras prestationer. Dela glädjen över prestationer för att förstärka en känsla av stöd
• Säkerställ regelbunden relationsincheckning: Ha ärliga samtal om hur du mår i förhållandet. Ta upp eventuella farhågor om att känna sig tagen för given omedelbart
• Reflektera över relationsdynamik: Utvärdera regelbundet dynamiken i relationen och justera beteenden därefter. Var uppmärksam på den ansträngning som krävs för att upprätthålla en stark anslutning

10. Det finns ingen vision om en gemensam framtid

Ett subtilt men starkt hot mot långdistansförhållanden är avsaknaden av en gemensam vision för framtiden. När horisonten verkar osäker och partners försummar att föreställa sig ett liv tillsammans kan grunden för relationen falla sönder. Ni bör ha en gemensam vision, gemensamma mål och en färdplan för att minska avståndet. Att navigera utmaningarna med fysisk separation kräver ett gemensamt engagemang för framtiden.

Hur man handskas

• Inled öppna dialoger: Börja ett ärligt och öppet samtal om långsiktiga planer och smarta mål för din relation. Uppmuntra din partner att dela med sig av sina ambitioner och förväntningar för framtiden
• Upprätta en tidslinje: Samarbeta för att sätta en realistisk tidslinje för när avståndet kan överbryggas. Bryt ner de steg och milstolpar som krävs för att göra den gemensamma framtiden till verklighet
• Se över planer regelbundet: Schemalägg periodiska diskussioner för att omvärdera och uppdatera framtida planer. Anpassa tidslinjen efter behov, med tanke på förändringar i personliga eller yttre omständigheter
• Odla individuella mål: Uppmuntra varandra att sträva efter individuella mål som är i linje med den delade visionen
• Investera i besök och tid ansikte mot ansikte: Prioritera personliga besök för att förstärka kopplingen. Tid ansikte mot ansikte ger en påtaglig upplevelse av den gemensamma framtiden och stärker engagemanget

Relaterad läsning: Bleknar dina känslor i ett långdistansförhållande?

11. Brist på känslomässig anknytning

Bristen på känslomässig kontakt i en relation när man är borta från sin partner kan vara en tyst mördare för ett band. Bristen på fysisk närhet kan leda till känslomässig distans om den inte aktivt åtgärdas. Att försumma den känslomässiga aspekten av relationen kan skapa ett tomrum som bara ord eller virtuella interaktioner inte kan fylla. Detta är en av de vanligaste varningssignalerna i en långdistansrelation. Att upprätthålla en djup känslomässig kontakt är avgörande för att övervinna fysisk separation och skydda relationen från hotet om känslomässig distansering.

Hur man handskas

• Prioritera kvalitetskommunikation: Främja meningsfulla och djupa samtal för att upprätthålla en känslomässig anknytning. Dela tankar, känslor och upplevelser med autenticitet för att överbrygga den känslomässiga klyftan
• Delta i gemensamma aktiviteter: Skapa ett virtuellt delat utrymme genom att delta i aktiviteter tillsammans. Detta kan inkludera att läsa samma bok, titta på film samtidigt eller spela onlinespel
• Uttryck regelbundet tillgivenhet: Verbalisera känslor av kärlek och tillgivenhet regelbundet. Små gester, som att skicka hjärtliga meddelanden eller lämna överraskande röstanteckningar, kan räcka långt
• Odla förtroende och sårbarhet: Bygg en grund av förtroende genom att vara öppen och sårbar med din partner. Dela rädslor, förhoppningar och drömmar för att skapa ett djupare känslomässigt band
• Planera en framtid tillsammans: Diskutera, ställ frågor och planera framtiden, vilket förstärker den känslomässiga investeringen i relationen. Att skapa gemensamma ambitioner kan fungera som en kraftfull katalysator för att upprätthålla känslomässig närhet

12. En förändring i värderingar, mål och personlighet

En ny miljö, en ny plats, nya vänner, ett nytt jobb, ett nytt universitet, ett nytt land – allt detta kan gradvis förändra en persons hela perspektiv på livet. Även om det kan finnas sann kärlek i ett långdistansförhållande, kan den förändring det medför i en individs personlighet påverka saker till den grad att partners inte ens är säkra på om deras mål överensstämmer i det långa loppet.

Detta kan så småningom leda till missförstånd. Visst, i ett förhållande är det meningen att du ska utvecklas och växa med din partner. Men när ni båda upplever en väldigt olika miljö omkring er, är det sällan en möjlighet att växa i samma riktning.

Hur man handskas

• Diskutera förändringarna: Om någon av er går igenom en massiv förändring i livsstil, informera den andre och diskutera förändringarna 
• Uppdatera varandra om nya vänner/bekanta: Uppdatera varandra regelbundet om de personer ni träffar eller blir vän med, för att undvika onödiga problem/stress/osäkerhet
• Kommunicera för att undvika missförstånd: Schemalägg regelbunden kommunikation för att undvika missförstånd som kan snöa in i något mer drastiskt

När ska man säga upp det i ett långdistansförhållande?

Tack vare tekniken som vi har idag är avståndet inte så stort problem längre. Även om du inte kan träffa ditt buo, kan du åtminstone se dem över ett videosamtal när du saknar dem mycket. Enligt en undersökning sa 55 % av amerikanerna som har varit i en LDR att deras tid ifrån varandra faktiskt fick dem att känna sig närmare sin partner i det långa loppet. Ytterligare 81 % sa att att vara i ett långdistansförhållande gjorde besöken i verkligheten mycket mer intima än vanligt, på grund av tillfällets specialitet.

Relaterad läsning: 10 märkbara tecken på att du behöver släppa taget om ett långdistansförhållande

Den bistra verkligheten är att när långdistansförhållanden blir svåra står man inför ett val. Och i situationer där man fortsätter att säga till sig själv "Jag känner mig frånkopplad" eller "Jag älskar honom men jag kan inte ha långdistans", trots att man är virtuellt uppkopplad, är det bästa sättet att hantera utmaningarna med långdistansförhållanden att avsluta . Här är några exempel där er relation är bortom reparation:

1. När du känner dig ledsen i förhållandet

Om du känner dig ledsen över att du saknar din älskling kan du åtminstone göra något åt ​​det. Du kan prata med hen, träffa hen via videosamtal och träffas närhelst det är möjligt. Men om tanken på att träffa eller prata med din partner inte gör dig exalterad, eller om du ser hen ringa dig och inte känner för att svara, visar det att du är i en olycklig relation och det är bättre att inte dra ut på det.

2. När du och din partner har olika mål

En av utmaningarna med långdistansrelationer är skillnaden i vad ni båda vill ha ut av det. Olika människor har olika värderingar och ibland kan kärlek inte övervinna skillnaderna. Om du förväntar dig att du ska återförenas efter några månader/år men din partner har inget fast datum för återkomst och inte har något emot att fortsätta på obestämd tid, så är det bäst att avsluta förhållandet.

Relaterad läsning: 17 tecken på att du är i ett inkompatibelt förhållande

3. När din partner slutar investera i förhållandet

Anledningen till att ett långdistansförhållande är så svårt är att man saknar sin älskade mycket. Denna dynamik kan förvärras av de oundvikliga osäkerheterna i ett förhållande . För att hantera det måste du ge din partner mycket kärlek, uppmärksamhet och tid. Du måste lägga ner tillräckligt med ansträngning i förhållandet för att få din partner att känna sig trygg. Det är det bästa sättet att hantera oro för långdistansförhållanden. Men om din partner inte orkar lägga ner ens den lilla ansträngningen, måste du ompröva förhållandet.

4. När din partner inte är den första som får en uppdatering om ditt liv

Ett stort tecken på att ditt långdistansförhållande är i sina sista skeden är att när du får bra/dåliga nyheter och du vill dela dem med någon, är den första personen som dyker upp i ditt huvud inte din partner. Om din partner har slutat vara den första kontaktpunkten för att dela viktiga uppdateringar är det ett tecken på att ditt förhållande redan är över.

Vanliga frågor om partihandel med mat och dryck

Avslutande tankar

Nu när du vet hur man hanterar problem i långdistansrelationer, kom ihåg att det aldrig är en sak som förstör ett långdistansförhållande. Istället är det en serie små handlingar. Men försummelse, osäkerhet och bristande kommunikation är några av de vanliga problem som förstör långdistansrelationer.

Den goda nyheten är att det här är saker som kan sorteras om de fångas och bearbetas tidigt. Och vi hoppas att våra tips för långdistansrelationer hjälper dig att arbeta med dig själv och din relation. På samma sätt, nu när du är medveten om vad som dödar långdistansförhållanden, hoppas vi att den här artikeln hjälper dig att rädda ditt. 

18 saker att veta innan du startar ett långdistansförhållande

23 virtuella dejtidéer för långdistanspar att känna sig närmare

21+ konstiga men underbara prylar för långdistansrelationer [Trending 2022]

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.