Что такое любовная бомбардировка? Предупреждающие знаки и способы справиться с ситуацией

Что такое любовная бомбардировка? Это тревожный сигнал «слишком слишком рано», который большинство людей путают с обожанием и лестью. В большинстве случаев любовных бомб люди не осознают, с чем имеют дело, пока не становится поздно, потому что острые ощущения от новых отношений и волнение от влюбленности могут притупить наши логические и практические чувства. 

Чрезмерного внимания, которое вы получаете от своего любовного интереса, достаточно, чтобы вы почувствовали, будто плывете в воздухе. Экстравагантных и щедрых подарков, которые вы получаете, достаточно, чтобы повысить уровень эндорфина и дофамина в вашем организме. Вы начинаете думать об этом человеке как о своей единственной настоящей любви. Однако, когда вы узнаете, что вас подвергли любовной бомбардировке, вы остаетесь разбитым и убитым горем, прежде всего потому, что к тому времени вы уже слишком глубоко зашли в тупик и можете изо всех сил пытаться сломать сформировавшуюся у вас привязанность.

Надежда вернуть старые добрые времена, когда весь мир вашего партнера вращался вокруг вас, держит вас в ловушке отношений, которые часто оборачиваются насилием. Печальная реальность такова, что возлагать надежды на эти дни все равно, что гоняться за миражом. Единственный способ защитить себя — научиться распознавать манипулятивную тактику любовных бомбардировщиков и бороться с ней. Мы здесь, чтобы помочь вам в этом, проконсультировавшись с психологом. Джухи Панди (Магистр психологии), специализирующийся на консультировании по вопросам свиданий, добрачных отношений и расставания.

Что такое любовная бомбардировка?

Первый в истории исследовании, Исследование любовных бомбардировок выявило связь между нарциссами и любовными бомбардировками. Говорят, что любовная бомбардировка является логичной и потенциально необходимой стратегией романтических отношений среди людей с высокими проявлениями нарциссизма и низким уровнем самооценки.

Любовную бомбардировку можно назвать инструментом кондиционирования или инструментом насилия, который используется человеком для получения, поддержания и утверждения контроля в отношениях. Хотя любой может заниматься любовной бомбардировкой, эта манипулятивная тактика обычно является любимым оружием нарцисса для установления контроля в отношениях.

Вот почему всегда важно подвергать сомнению внутреннее чувство «слишком хорошо, чтобы быть правдой», которое вы испытываете, когда кто-то осыпает вас восхищением, пересекает ваши границы, делает вас центром своей вселенной всего за две недели после знакомства, хочет проводить с вами все свое время. с тобой и покупает тебе дорогие подарки. 

Определение любовной бомбардировки сводится к передозировке внимания и комплиментов, которые ослепляют принимающего человека. Это не просто отражение психического здоровья человека, сохраняющего эту любовь, но также может нанести чрезвычайно вред человеку, получающему эту любовь. Эксперты также рассматривают это как форму эмоционального насилия. 

Джухи говорит: «Нет ничего плохого в том, чтобы изливать на кого-то свою любовь. Желание проводить время с кем-то, кем ты являешься, вполне естественно. влюбляющийся с. Некоторые люди не знают другого языка любви, кроме дарения подарков. Это тоже нормально. Однако когда единственная цель этих жестов — заставить партнера чувствовать себя виноватым, эмоционально зависимым и обязанным, тогда это прямое насилие». 

Характеристики любовной бомбардировки/бомбардировщика

Когда вы стали жертвой любовной бомбежки, поведение человека, с которым вы встречаетесь, может не показаться вам проблематичным. Красные флаги и признаки любовной бомбардировки часто скрыты на виду. Вы даже будете хвастаться их чрезмерными жестами перед своими близкими друзьями и членами семьи. А это именно то, чего хочет любовный бомбардировщик. Они хотят, чтобы все знали, насколько они любящие и заботливые. 

Джухи говорит: «Как люди, мы хотим, чтобы другие люди ценили и лелеяли нас, поэтому любовная бомбардировка действительно работает. Нарциссы легко пользуются сильным желанием человека быть желанным и любимым. Люди запрограммированы на инстинкты, и они почти никогда нас не подводят. К сожалению, когда человек влюбляется, он становится настолько слепым, что эти чрезмерные жесты вручения подарков, возмутительная демонстрация внимания и привязанности, а также тонкое газлайтинг и манипуляции не кажутся предупреждающими знаками».

Связанные Чтение: Вот как навязчивость в отношениях может их саботировать

Любовная бомбардировка проходит три фазы.

1. Идеализация: На этом первом этапе любовный бомбардировщик продолжает бомбардировать цель комплиментами и такой любовью, что жертва чувствует себя самым особенным и идеальным человеком в мире.
2. Девальвация: В конце концов, ласковый любовный бомбардировщик превратится в жестокого критика, выискивающего недостатки в вашем поведении и ругающего вас. ультиматумы в отношениях. В результате девальвации цель становится зависимой от любовного бомбардировщика.
3. Отказаться: Любовный террорист теряет интерес к цели и покидает ее. Или бомбардировщик использует сброс, чтобы дальше манипулировать отношениями.

12 признаков того, что вас бомбят любовью

Распознать любовного террориста будет не так-то просто. Возможно, ваш партнер искренне выражает свою любовь к вам, и вы не хотите его расстраивать, обвиняя в попытке контролировать вас. Таким образом, вы должны знать о следующих 12 признаках любовной бомбардировки, которые помогут вам отличить настоящую любовь и привязанность от попыток, призванных послужить трамплином к будущему насилию:

1. Отношения развиваются с невероятной скоростью.

Когда отношения развиваются со скоростью мили в минуту, это один из очевидных признаков любовной бомбардировки. Вы познакомились с ними три недели назад, через три свидания занялись сексом, а на четвертой неделе вы съехались вместе. Как бы смешно это ни звучало, и признаки того, что ваши отношения развиваются слишком быстро — это один из самых серьезных тревожных сигналов, на которые следует обратить внимание. Весь процесс влюбленности покажется слишком драматичным. Не только ты озадачен темпом развития отношений. Ваши близкие друзья и близкие тоже будут удивлены и обеспокоены.

Например, это настоящая любовь, когда вы встречаетесь больше года и мысль о совместном проживании обсуждается. Однако это любовная бомбежка, когда один партнер заставляет другого съехаться вместе всего через два месяца после знакомства. Чувство принуждения или обязанности поступать так, как желает ваш партнер, заставит вас почувствовать, что вас душат в отношениях.

2. Они будут щедро тратить на вас 

Джухи говорит: «Любовный бомбардировщик любит покупать подарки, из-за которых другая сторона будет чувствовать себя в долгу перед ним. Будто они никак не могут отплатить за этот подарок. Все это может показаться безобидным, когда вы в розовых очках. Но на самом деле это акт вручения подарка сделано с целью заставить вас почувствовать, что вы им что-то должны».

Любовные бомбардировщики, являющиеся нарциссами, хотят получить контроль. Им нравится чувствовать, что они имеют преимущество в отношениях. Они постараются завоевать ваше доверие лаской и подарками. 

3. Вас осыпают похвалами и комплиментами 

Это один из признаков любовной бомбардировки, которого я не замечал в своих предыдущих отношениях. В начале наших отношений мой бывший партнер, нарцисс, постоянно делал мне комплименты. И это были не базовые комплименты «ты красивая» или «ты такая милая», а вполне конкретные, вроде «у тебя такие тонкие пальцы» или «мне нравится, как ты поднимаешь брови, когда говоришь о литературе». 

Он знал, что сбивает меня с ног, и использовал это, чтобы заставить меня влюбиться в него. Оглядываясь назад, я не вижу в нем ничего очаровательного, кроме его бесчисленных способов хвалить меня и покупать мне дорогие вещи. Он позаботился о том, чтобы моя самооценка и самооценка были связаны с его мнениями и суждениями. Вот почему любовники-бомбардировщики припрятали комплименты в рукаве. Они скажут вам именно то, что вы хотите услышать. 

Связанные Чтение: 13 признаков того, что она требовательная девушка

4. Они будут забрасывать вас сообщениями и звонками

Одним из основных признаков любовной бомбардировки является то, что ваш партнер постоянно пишет вам и звонит. Возможно, вы встречались с ними всего две недели, но они каждый час бодрствования писали вам сообщения. Это неестественно, потому что двум людям требуется время, чтобы развить такую ​​интенсивную реакцию. эмоциональная связь. Но для любителей любовных бомбардировок это один из способов заставить вас почувствовать, что вы для них важны.

Нет ничего необычного в том, чтобы знать все о человеке, с которым вы встречались. Однако это тревожный сигнал, когда все это внимание и чрезмерные разговоры начинают подавлять вас, и вы чувствуете, что попали в ловушку.

5. Они превратятся во что-то, кем они не являются, чтобы понравиться вам.

Джухи говорит: «В тех случаях, когда нарцисс является серийным свидателем, он будет знать, как изменить свою личность в зависимости от того, с кем он разговаривает. Они прекрасно превратятся в тех, кем они не являются. Почему? Потому что они хотят, чтобы вы видели в них человека, которым вы восхищаетесь и которым восхищаетесь. Это один из распространенных признаков фальшивые отношения".

Вам нужно быть начеку, когда человек притворяется кем-то, кем он не является, только для того, чтобы вы могли влюбиться в него. «О, ты вегетарианец? Я тоже". «Я знаю, что ты любишь Ван Гога. Я тоже большой поклонник всего искусства». Это может быть и совпадение. Но если ваша интуиция говорит, что что-то не так, не игнорируйте это чувство. Этот человек мог изучить все о вас, чтобы вы влюбились в него. 

6. Они слишком рано отказываются от слова на букву «Л»

Некоторые люди влюбляются с первого взгляда, некоторые влюбляются, проведя много времени с романтическим партнером, а некоторые влюбляются после того, как поделились своей эмоциональной уязвимостью с человеком, который им нравится. Однако с любовным бомбардировщиком у вас возникнет ощущение, что они сказать «Я люблю тебя» слишком рано. Когда эти чувства возникают без какой-либо эмоциональной или физической близости между вами, это один из признаков того, что они вас не любят по-настоящему.

Я не говорю, что нельзя влюбиться, не зная человека полностью. Все, что я говорю, это то, что для того, чтобы поддерживать эту любовь, вам НЕОБХОДИМО знать их изнутри. В противном случае отношения развалятся. Если любовный бомбардировщик — это тот, кто едва знает вас, он не может утверждать, что любит вас, не зная ваших травм, слабостей, страхов и секретов.

7. Они не понимают здоровых границ 

 Любовный бомбардировщик обижается, когда вы говорите о необходимости здоровые границы и конфиденциальность. На самом деле, они заставят вас чувствовать себя виноватым из-за желания пространства и независимости в отношениях. Это потому, что обидчик не хочет, чтобы у вас была какая-либо свобода. 

Например, если вы скажете им, что хотите побыть наедине с собой, они могут вызвать у вас чувство вины, сказав что-то вроде: «Я думал, тебе нравится проводить время со мной» или «Ты отталкиваешь меня, прося побыть наедине». Это постоянное сопротивление заставит вас чувствовать себя сбитым с толку и противоречивым, что вы поддадитесь их требованиям и позволите им ходить по вам.

8. Они следят за вами 

Джухи говорит: «Они будут в постоянном контакте с вами, чтобы следить за вами. Это может выглядеть как забота и беспокойство, но это далеко от истины. Это их тактика манипулировать вами, чтобы завоевать ваше расположение».

Нарциссу-любовнику-террористу будет интересно узнать, чем вы занимаетесь 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Мало того, они постараются отслеживать ваше местонахождение и все действия. Что вы делаете, где тусуетесь и с кем тусуетесь – они будут знать все, даже если вы не сообщите им об этом.

Связанные Чтение: 11 советов экспертов, как лучше общаться со своим партнером

9. Обязательства — это тема, которую они обсуждают каждый день.

Основное правило любых отношений – не торопить события. Чем быстрее вы двигаетесь, тем сильнее вы разобьетесь и сгорите. Вы не можете перейти от свиданий к встречам и исключительно свиданиям всего за три месяца. Но с любовным бомбардировщиком все этапы отношений кажется, движутся с головокружительной скоростью. Они будут оказывать на вас давление, заставляя принять решение.

Для формирования настоящих отношений требуется время. Вам нужно развивать эмоциональную и физическую близость, чтобы построить здоровые отношения с кем-то. Это постоянные усилия, которые вы прилагаете, чтобы что-то сохранилось. Но когда вас душит любовный бомбардировщик, они не захотят замедляться или продвигаться вперед в том темпе, который вам обоим удобен.

10. Ожидается, что вы будете любить их так, как они хотят, чтобы их любили.

Помимо того, что они хотят вашего внимания и зависят от вас в своем счастье, они также ожидают, что вы будете любить их определенным образом. Ожидается, что вы будете удовлетворять их потребности в привязанности в соответствии с их прихотями и потребностями. Вот один из примеров любовных бомбардировок. Допустим, ваш партнер пишет вам. Если вы ответите немного дольше, чем обычно, они разозлятся. В крайних случаях этот гнев может перерасти и в оскорбление.

Вы можете отличайте любовную бомбардировку от искренней заботы обращая внимание на то, как человек реагирует, когда дела идут не так, как надо. Человек, который заботится о вас, спросит, не застряли ли вы на работе или у вас возникли какие-то семейные обстоятельства, с которыми вам нужно разобраться.

Джухи говорит: «Они хотят, чтобы вы были идеальными, потому что нарциссический любовный бомбардировщик думает, что они идеальны. Они считают, что все должно быть безупречно и должно осуществляться так, как они хотят и ожидают. Когда дела идут не так, как надо, они сеют хаос в вашей жизни».

11. Другие предупреждают вас о вашем партнере

В результате любовной бомбардировки вы не сможете увидеть истинное лицо своего партнера (во всяком случае, сначала). Но могут быть близкие вам люди, которые узнают намерения вашего партнера и предупредят вас. Вы должны обратить внимание на эти предупреждения, чтобы вовремя спастись.

Поначалу у любовного бомбардировщика будет самая очаровательная личность, но по мере того, как отношения разваливаются, он может оказаться помешанным на контроле или маньяком. эмоциональный обидчик. Поэтому, если ваши друзья и члены семьи пытаются намекнуть или предупредить вас, обратите на это внимание. Скорее всего, они пытаются сказать вам, что вас подвергнут бомбардировке любовью и бросят.

12. Ходишь вокруг них по яичной скорлупе 

Джухи добавляет: «Вы не просто ходить по яичной скорлупе вокруг них, но вы также не чувствуете себя в безопасности. Вы почувствуете, что если дела пойдут не так, как ожидал любовный бомбардировщик, вам придется нести основную тяжесть этого. Вы будете наказаны, если дела пойдут не так, как надо. Вы почувствуете себя неуверенно морально и физически. Это ваш сигнал принять меры против них, иначе вы рискуете навсегда оказаться в ловушке нарциссического цикла любовных бомбардировок».

Если вы чувствуете, что не можете высказать свое сердце или открыто поделиться тем, что у вас на уме, со своим партнером, то это один из классических признаков любовной бомбардировки в отношениях. Вам нужно встретиться с ними лицом к лицу и дать им понять, что вы не против такого поведения. 

Как спастись от любовной бомбардировки?

Суть здесь проста. Любовный бомбардировщик будет манипулировать вами вниманием, подарками, комплиментами и невероятными сладкими действиями. Все это делается для того, чтобы получить контроль и заставить почувствовать себя бессильным. Итак, как вы можете спаси себя от партнера по газлайтингу или нарциссический любовный бомбардировщик?

Во-первых, вам нужно признать свои инстинкты и интуицию. Если у вас есть интуитивное ощущение, что во всех отношениях что-то не так, расскажите об этом своим друзьям и членам семьи. Если эти оскорбительные отношения в какой-то момент перерастут в насилие, вы должны уделить первоочередное внимание своей безопасности и принять меры, чтобы немедленно уйти. Вы можете связаться с Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия за помощь в определении ваших следующих шагов.

Даже если вы не являетесь жертвой домашнего насилия, отношения с любовным террористом могут причинить вам эмоциональную рану и лишить вас чувства собственного достоинства. Вот еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уберечь себя от любовной бомбардировки:

• Создайте пространство, не принимая дорогих подарков на начальных этапах отношений.
• Признайте отсутствие у них сочувствия и доброты по отношению к другим. Человек, страдающий нарциссическим расстройством личности (НРЛ), будет проявлять отсутствие эмпатии к тем, кому нечего им предложить
• Не будьте единственным, кто открывается в отношениях. Обмен уязвимостями и неуверенностью должен быть улицей с двусторонним движением в любых отношениях и должен происходить в нужное время. Не делитесь своими слабостями, если другой человек еще этого не сделал. Они могут использовать это как оружие против вас. 
• Создайте контрольный список того, как выглядят здоровые отношения. Если ничто из этого контрольного списка не соответствует вашей ситуации в данный момент, это один из тревожных признаков нездоровых отношений.
• Не изолируйте себя от своей семьи и друзей. Продолжайте встречаться со своими близкими, которые время от времени будут проверять вас на реальность.
• Если вы искренне влюбились в любовного террориста и хотите попытаться спасти отношения, убедите его обратиться за помощью. Вы можете поговорить с лицензированным клиническим психологом или пройти парную терапию, чтобы справиться с этой ситуацией максимально здоровым образом. Если вам нужна профессиональная помощь, тогда Bonobology's группа опытных консультантов на расстоянии одного клика
• Если вы подверглись любовной бомбардировке, путь к выздоровлению может быть долгим и трудным. Поиск правильной системы поддержки может иметь решающее значение в такие времена. Вот несколько групп онлайн-поддержки, к которым вы можете обратиться: Loveisrespect.org это организация, которая оказывает помощь всем, кто подвергается насилию при свиданиях; «Стальные границы: Учебное пособие по управлению токсичными отношениями и восстановлению после них» это книга о токсичных отношениях и о том, как бороться с нарциссами; Группа поддержки нарциссического насилия (NASG) это онлайн-группа поддержки для тех, кто восстанавливается после оскорбительных отношений.

Любовь ослепляет вас, когда вы чувствуете себя польщенным и впечатленным на каждом этапе пути, и это первый предупреждающий знак любовной бомбардировки. настоящие чувства любви Речь идет о равном уважении, привязанности, здоровых границах и компромиссе. В то время как любовная бомбардировка кажется внезапной и несоответствующей.  

Эта статья была обновлена ​​в ноябре 2022 г.

Часто задаваемые вопросы

9 способов быть независимым в романтических отношениях

9 распространенных примеров газлайтинга со стороны нарциссов, которые, надеемся, вы никогда не услышите

20 простых способов заставить парня скучать по вам

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.