Что такое контроль поведения? Как ведет себя в отношениях контролирующая женщина? Что ж, позвольте мне спросить вас: вы когда-нибудь чувствовали, что потеряли свободу после вступления в отношения? Всё больше не происходит по-твоему. Вы делаете все, что в ваших силах, чтобы сделать ее счастливой, но взамен чувствуете себя несчастной. Что ж, есть вероятность, что женщина, в которую вы безумно влюблены, контролирует каждый аспект вашей жизни. И все же, вы здесь, даже не уверены, управляет ли она вами на микроуровне. Если вы понимаете это, то знайте, что это признаки контролирующей женщины.
Контролирующая жена или партнер может мешать каждому аспекту вашей жизни. Она может заставить вас почувствовать, что у вас нет никакой автономии и что ваше мнение не имеет никакой ценности. В конце концов, это всегда либо ее путь, либо шоссе. Учитывая, что даже самое незаметное контролирующее поведение может сказаться на отношениях, вам необходимо уметь замечать тревожные сигналы и устранять их как можно скорее.
С этой целью давайте поможем вам понять, что такое контролирующее поведение, и расшифровать признаки контролирующей женщины с помощью идей из Шазия Салим (Магистр психологии), который специализируется на расставании, разводе, свиданиях и добрачном консультировании.
Что вызывает проблемы с контролем у женщин?
Содержание
Прежде чем перейти к признакам контролирующей женщины, важно понять причины такого поведения. Возможно, внезапное изменение вашего статуса и образа жизни застало вас врасплох и заставило задаться вопросом: «Почему женщины так контролируют?» Ну давайте причин может быть несколько:
- Приобретенное поведение в детстве: В соответствии с исследовании,, если вы видите в отношениях признаки контролирующей женщины, вполне вероятно, что такое поведение было привито вам в раннем детстве. Это может быть результатом нездорового семейная динамика или только что усвоенное поведение, когда ребенок узнает, что контролировать — единственный способ получить контроль в отношениях.
- Проецирует на вас свою неуверенность: В некоторых отношениях, где доминирует женщина, контролирующее поведение вашего партнера может быть результатом проекции на вас его неуверенности. Такие проблемы, как крайняя ревность, чрезмерное собственничество и страх быть брошенным, могут быть одними из причин такого поведения.
- Расстройства личности: Психические расстройства, такие как обсессивно-компульсивное расстройство, могут привести к навязчивым мыслям, которые вынуждают вашего партнера осуществлять контроль над вами. Модели поведения, возникающие в результате таких расстройств, делают отношения контролирующими.
- Беспокойство: Другой исследования предполагают, что контроль может уменьшить чувство тревоги и помочь людям справиться со стрессорами. Люди с тревожными расстройствами склонны слишком сильно беспокоиться о мелочах и у них возникает потребность осуществлять контроль над своими партнерами.
- Самозащита: Контролирующее поведение также, как правило, проистекает из необходимости защитить себя от потерь, беспомощности и незначительности. Партнер, помешанный на контроле, может действовать таким образом, чтобы защитить себя от вреда, следя за тем, чтобы ее партнер действовал в соответствии с ее желаниями и не имел шанса вырваться из токсичных отношений.
Теперь, когда мы обсудили причины контролирующей личности некоторых женщин, давайте посмотрим, как такое поведение проявляется в отношениях. Стоит ли вам беспокоиться, если она хочет знать все о вашем дне с точностью до минуты? Возможно, это более четкий тревожный сигнал, когда она следит за вашими отношениями? Давай выясним.
Связанные Чтение:12 признаков газлайтинга и 5 способов борьбы с ним
13 признаков контролирующей женщины, на которую стоит обратить внимание
Говоря о ранних признаках контролирующей женщины, психолог-консультант и психотерапевт Ники Бенджамин говорит: «Хотя все отношения требуют усилий, терпения и сотрудничества (особенно на начальных стадиях), есть некоторые модели поведения, которые могут указывать на то, что вы находитесь в затруднительном положении. отношения с кем-то, кого обычно называют «помешанным на контроле» или с кем-то, одержимым контролем над всем вокруг, без чувства границ или автономии, которыми обладает другой человек».
Психологические последствия контролирующей женщины могут иметь далеко идущие последствия, и отношения с ней могут нанести ущерб вашей жизни и здоровью. психическое здоровье. Большинству людей требуется время, чтобы распознать предупреждающие знаки, потому что контроль и заботу часто можно путать друг с другом.
«Грань между контролем и заботой очень тонка. Чаще всего контроль маскируется под заботу, которая не позволяет партнеру, принимающему его, быть достаточно независимым», — говорит Шазия. Но вам не нужно слишком много думать об этом, потому что мы здесь, чтобы помочь вам распознать контролирующие признаки подруги.
1. Она всегда все контролирует и хочет, чтобы все было по-своему
Одним из очевидных признаков контролирующей девушки или жены является ее потребность делать все по-своему. Не дай Бог, если этого не произойдет, она взорвется в приступе ярости или мгновенно станет холодной и отстраненной. Она будет поднимать этот вопрос снова и снова и жаловаться на то, как вы ее обидели, и что она просто доброжелательница, желающая вам добра. Она также может начать давать вам спокойное обращение.
«Властные женщины имеют свойство всегда вмешиваться в личные дела своего партнера. Они отказываются позволять партнеру решать самому. Когда дело доходит до отношений, они хотят принять последнее решение во всем, независимо от того, нравится это их партнеру или нет», — говорит Шазия. Это означает, что у вас нет автономии или свободы воли, чтобы быть самим собой в отношениях.
Связанные Чтение: Что такое фекстинг и почему это плохо для ваших отношений?
2. Она чем-то разочарована.
Женское контролирующее поведение также характеризуется нереалистичных ожиданий и стандарты, из-за которых ее разочарование в вас становится постоянной темой в отношениях. От рубашки, которую вы носите, до работы, которую вы выполняете, каждое ваше поведение или решение встречает резкое неодобрение с ее стороны, заставляя вас чувствовать, что вы недостаточно хороши. Это также один из признаков того, что она вас не ценит.
Если не вы, то она, вероятно, разочарована людьми или проблемами в своей жизни — это может быть работа, друзья, ее родители, братья и сестры, ваши родители или кто-то еще. Очень сложно угодить властной женщине. Что-то испортит ей настроение, и велика вероятность, что вас будут винить в этом, даже если вы не виноваты. Такого рода газлайтинг и эмоциональное насилие могут повлиять на вашу уверенность в себе и заставить вас усомниться в своем решении вступить в такие отношения.
3. Она много жалуется на людей, которые отличаются от нее.
Хотите знать, почему ваша девушка все время грубо или критично относится к другим людям? Одним из признаков контролирующей манипулятивной женщины является ее крайняя одержимость собой, до такой степени, что она не может видеть хорошее в других. Вы обнаружите, что она жалуется или ругает тех, кто действует иначе, чем она. Она знает, что не в силах изменить людей и сделать их такими, как она, поэтому оскорбляет и ругает их.
Если ваш подруга злая или ваша жена властная женщина, вполне вероятно, что у нее вряд ли есть настоящие друзья. Не все будут относиться к ней как к принцессе, которой она себя считает, или изо всех сил стараться доставить ей удовольствие, поэтому внутренний круг контролирующей или влияющей женщины либо исключительно мал, либо вообще отсутствует.
Точно так же она может следить за вашими отношениями и манипулировать вами против людей, с которыми вы близки, только потому, что они ей не нравятся или она видит в них угрозу. Именно такие манипулятивные, критические и навязчивые модели поведения делают отношения контролирующими.
Связанные Чтение: Что такое заграждение и как с ним бороться?
4. Она хочет, чтобы ты был для нее доступен ВСЕ время.
Когда контролирующая женщина влюблена, она показывает навязчивая подруга или манипулятивные знаки жены тоже. Она может относиться к вам как к своей собственности, ожидать, что вы будете проводить с ней время, и хотеть держать вас рядом с ней ВСЕ время. По сути, будьте у нее на побегушках, когда бы она этого ни потребовала. Она попросит вас:
- Следуйте за собой повсюду
- Отвечайте на каждый звонок
- Отвечайте на каждое ее сообщение
- Освободите для нее свое расписание
- Уделяйте больше внимания ее планам и потребностям.
- Сделайте ее своим главным приоритетом в жизни
Если вы не «подчинитесь» ей, она наругает вас и разыграет карту жертвы. Но если вам нужна ваша женщина рядом с вами в трудное время, не ждите, что она будет отдавать вам приоритет. Женщина с властной личностью может быть эгоистичной и уделять вам время только тогда, когда считает нужным.
5. Она очень легко смущается тобой.
Одним из контролирующих признаков подруги является ее постоянное требование вести себя определенным образом перед семьей, друзьями или коллегами. Если вы сойдёте с проторенной дорожки и попытаетесь быть самим собой, вас встретят большими глазами и злым взглядом, который заставит вас мгновенно закрыть рот.
Ее язык тела изменится. После этого вы можете услышать, как вы заставили ее чувствовать себя некомфортно и смутили ее перед всеми. Это не что иное, как моральное насилие и один из признаков того, что она вас не ценит.
Связанные Чтение: Как развивать пространство в отношениях
6. Она не позволит вам иметь личное пространство и время, проведенное в одиночестве.
«Нахожусь ли я в контролирующих отношениях? Контролирует ли мой партнер?» Что ж, одна из классических характеристик контролирующей женщины заключается в том, что она убьет вас. личное пространство и отказываюсь давать тебе время наедине. «Недостаток личного пространства в отношениях — один из наиболее ярких признаков контролирующей женщины. Во имя любви или заботы она будет ограничивать личную жизнь своего партнера, заставляя его чувствовать себя виноватым за то, что он делает что-то по своему вкусу», — говорит Шайза.
Вам нравится поздно ложиться спать, тусоваться с друзьями и играть в видеоигры, но ей это не понравится. Ей не нравятся ни твои друзья, ни тот факт, что ты хочешь проводить с ними время. Она также не понимает того факта, что вам нужно личное пространство и время, проведенное вдали от нее. Она собирается навязать вам строгие правила. Вы постоянно будете получать настойчивые сообщения типа: «Иди домой СЕЙЧАС». И, конечно же, когда вы пытаетесь пойти против ее воли, начинается молчаливое обращение. Это один из наиболее очевидных контролирующих признаков личности.
7. Она хочет знать каждую мелочь твоей жизни.
«Мой телефон ведет себя так, будто им управляет кто-то другой». «Моя девушка постоянно звонит мне, чтобы узнать о моем местонахождении». Сталкивались ли вы с такими проблемами в ваших отношениях? Если да, то знайте, что это признаки контролирующей женщины, которая хочет знать каждую деталь вашей жизни. Она всегда будет искать способы вторгнуться в вашу личную жизнь, чтобы узнать о вас как можно больше, даже если это означает:
- Проверяем телефон, чтобы увидеть, с кем вы разговариваете
- Просматривая ваши аккаунты в социальных сетях
- Проверка истории вашего браузера
- Чтение ваших личных текстовых сообщений или электронных писем
- Звоню, чтобы узнать ваше местонахождение
- Узнать, кто твои друзья
Хуже всего то, что ты ничего не можешь с этим поделать, потому что в ту минуту, когда ты расспрашиваешь ее или пытаешься установить здоровые границы, вы увидите, как ее лицо покраснело от гнева. Она никогда не скажет, что не доверяет тебе, она просто сделает это небрежно, чтобы знать, что ты делаешь. Однако, когда дело касается ее, она знает, где провести черту и защитить свою личную жизнь. Но к вам те же правила не применимы. Не заблуждайтесь, это не тонкое контролирующее поведение, это определенный красный флаг, который может заставить вас задуматься: «Почему женщины так контролируют?»
8. Она хочет принимать каждое решение в вашей жизни.
Как определить, что женщина контролирует? Что ж, если она хочет не только знать о тебе все, но и принимать решения о твоей жизни, то знай, что это один из признаков того, что она урод. Это включает в себя ваши финансы, распорядок дня и другие жизненные отношения. От того, какие духи вы покупаете до того, сколько вы тратите каждый месяц, она хочет контролировать все. Это один из основных признаков контролирующей манипулятивной женщины. Если вы задавались вопросом: «Нахожусь ли я в контролирующих отношениях?», вот ваш ответ.
9. У нее СЕРЬЕЗНЫЕ проблемы с гневом.
«Вести ненадлежащее поведение или злиться, если что-то идет не так, как хотелось, — это обычные характеристики контролирующей женщины», — говорит Шазия. Настолько, что вы ее боитесь, потому что она просто не знает, как сдерживать свой гнев или эмоциональные всплески.
Это не то, как выглядят здоровые отношения, потому что такие вспышки гнева пугают и могут быть классифицированы как оскорбительное поведение. Это одна из показательных историй признаки контролирующего партнера. И вы должны найти способ не бояться ее реакции, потому что это означает, что вы позволяете партнеру контролировать вашу жизнь.
10. Ей искренне нравится вами управлять.
Одна из черт А. токсичная подруга ей нужно все контролировать, потому что ей искренне нравится это делать. Иногда вы можете сотрудничать с ней, потому что считаете проблему всего лишь особенностью поведения. Вы чувствуете, что если вы выскажете свое недовольство, она изменит свое поведение.
Что ж, вы должны знать, что это не всегда так, потому что здесь вступает в игру вся «необходимость контролировать психологию других». Как только человек начинает контролировать жизнь других людей, его становится невозможно остановить. Они начинают наслаждаться положением власти и не хотят от него отказываться.
Связанные Чтение: 7 предупреждающих знаков, что вы отдаляетесь в браке
11. Она могла прибегнуть к эмоциональному шантажу
Контролирует ли мой партнер? Каковы признаки властной женщины? У нас есть для вас два слова: эмоциональный шантаж. Это один из способов, с помощью которых она берет под контроль вас и отношения. Такие женщины могут быть крайне хитрыми в этом отношении. Ваша подруга или жена, возможно, не будут все время слишком доминировать над вами, но при этом будут контролировать вас, даже не осознавая этого, благодаря ее опыту в тонком контроле. Она может прибегнуть к:
- Делаем глазки щенку
- Просьбы
- Проливать настоящие или крокодиловы слезы.
- Ставить ультиматумы
- Использование секса как средства контроля своих действий
- Просить тебя сделать что-то во имя любви
12. Она ставит себя на высокий пьедестал
Проблемы контроля в отношениях часто возникают из-за потребности доминирующей женщины быть лучше, чем ее лучшая половина. Для таких женщин действительно важна иерархия. Она должна быть лучше вас во всех аспектах жизни, чтобы считаться надежной, превосходящей и достойной. Она будет заставлять вас пересчитывать все свои достижения снова и снова, потому что это повышает ее эго и позицию и дает вам чувство «я чувствую себя неадекватным для своей девушки».
Как узнать, считает ли твоя девушка тебя маленьким? Шазия объясняет: «Одним из признаков контролирующей женщины является то, что она может добиться контроля, постоянно оказывая давление или чувство вины вы, если что-то пойдет не так, и в то же время брать на себя ответственность за все хорошее, происходящее в отношениях». Контролирующее поведение женщины процветает благодаря превосходству. Со временем она заставит вас поверить, что она лучше вас, убедив вас, что без ее помощи и советов вам не обойтись.
Связанные Чтение: Вербальное насилие в отношениях: признаки, последствия и как справиться
13. С ней никогда нельзя спорить
Когда она злится, она использует резкие слова или даже ругательства, чтобы унизить вас или заткнуть рот, и именно поэтому вы никогда не сможете с ней спорить или урезонивать. Говорить обидные вещи для нее естественно. В тот момент, когда вы пытаетесь высказать свою точку зрения, вы становитесь бесчувственным партнером, который не понимает ее чувств. Человек, который делает это, по любому определению токсичен.
Признаки контролирующей женщины часто очень очевидны, но мы склонны не обращать на них внимания, потому что влюблены. Горькая правда заключается в том, что доминирующий или манипулирующий человек, будь то мужчина или женщина, вреден для чьего-либо психического или эмоционального благополучия. Контролирующие отношения никогда не могут быть здоровыми или идеальными. Если вы попали в подобную ситуацию и ищете способы справиться с контролирующей женщиной, читайте дальше.
Как бороться с контролирующим партнером?
Общение с контролирующим партнером может быть эмоционально и психологически сложным. Контроль в отношениях может проявляться по-разному: манипуляция, ревность, изоляция, вспышки гнева, ограничение вашей свободы и другие признаки, о которых мы уже говорили в предыдущем разделе. Как только вы распознаете признаки, эти стратегии помогут вам справиться с контролирующим и манипулятивным партнером:
1. Общайтесь открыто и честно
Прежде всего, проведите открытый и честный разговор со своим партнером. Эффективное общение имеет решающее значение при общении с контролирующей женщиной. Выражайте свои чувства и опасения в спокойной и неконфронтационной манере. Объясните партнеру, что ее поведение неразумно и неприемлемо. Используйте утверждения со словом «Я», чтобы не звучать обвинительно.
Например, скажите: «Я чувствую себя подавленным и задыхающимся, когда вы проверяете мои сообщения, не спрашивая», вместо того, чтобы сказать: «Вы всегда вторгаетесь в мою личную жизнь». В то же время постарайтесь проявить немного сочувствия и понять ее точку зрения и то, почему она ведет себя именно так. Не занимайте оборонительную позицию, потому что это только усугубит ситуацию. Сохраняйте спокойствие вместо того, чтобы спорить или вступать в конфликт. Борьба за власть с вашим партнером.
2. Установите границы и придерживайтесь их
Установите четкие границы в ваших отношениях. Сообщите партнеру, какое поведение приемлемо, а какое нет. Убедитесь, что ваши границы конкретны, измеримы и реалистичны. Расскажите ей о моделях поведения, которые ей необходимо исправить. Последовательно соблюдайте эти границы и будьте готовы к последствиям, если они будут нарушены. Например, вы можете сказать: «Мне нужно, чтобы вы уважали мою конфиденциальность и не трогали мой телефон или личные вещи без моего согласия» или «Мне нужно, чтобы вы уважали мое личное пространство и время, проведенное в одиночестве, так же, как я уважаю ваше».
Связанные Чтение: Динамика власти в отношениях – признаки, типы и как найти баланс
3. Обратитесь за поддержкой к близким или профессионалу.
Отношения с контролирующей женщиной могут заставить вас чувствовать себя изолированным. Обратитесь к друзьям и семье за поддержкой и выслушиванием. Они могут дать вам чувство принадлежности и другой взгляд на ваши отношения. Если контроль в ваших отношениях привел к вашей изоляции, очень важно восстановить связь с вашей системой поддержки и проводить с ней время.
В некоторых случаях может возникнуть необходимость обратиться за профессиональной помощью для устранения контроля и его основных причин. Терапия пар или индивидуальное консультирование может быть полезным. Квалифицированный терапевт может помочь вам и вашему партнеру изучить проблемы в ваших отношениях, поработать над общением и разработать более здоровые способы общения друг с другом. Вы можете рассмотреть возможность обращения за помощью к Панель бонобологии опытных и лицензированных терапевтов для решения этой проблемы.
4. Не пытайтесь контролировать помешанного на контроле.
Пытаться контролировать помешанного на контроле в отношениях бессмысленно. Попытка контролировать того, кто уже делает то же самое с вами, не решит проблему. Наоборот, это только усугубит ситуацию. Кроме того, какая разница между вами и вашим партнером, если вы попытаетесь решить проблему таким же токсичным образом, как и она? Не опускайтесь до ее уровня. Сохраняйте самоуважение и справляйтесь с ситуацией достойно.
5. Определите, стоит ли сохранять отношения
Важно оценить, стоит ли сохранять отношения. Контролирующее поведение может быть симптомом более глубоких проблем в отношениях, и, возможно, их можно решить и добиться позитивных изменений. Однако, если ваш партнер не желает признавать свое контролирующее поведение и работать над ним или если контроль причиняет вам значительный эмоциональный вред, вам, возможно, придется подумать. прекращение токсичных отношений для вашего собственного благополучия.
Ключевые указатели
- Отношения с контролирующей женщиной могут быстро стать токсичными
- Несколько признаков неуверенной в себе девушки или жены включают навязчивое поведение, чрезмерную ревность, чрезмерную критику других женщин, постоянную потребность в утешении и подтверждении, разыгрывание карты жертвы и контроль моделей поведения.
- Ранние признаки контролирующей женщины включают отчаянную потребность знать каждую деталь жизни своего партнера, эмоциональный шантаж и жалобы на людей, которые отличаются от нее или бросают вызов ее доминирующей природе.
- Манипулирующие или оказывающие влияние женщины всегда будут пытаться принимать за вас решения, вторгаться в вашу личную жизнь, не предоставлять вам личное пространство или позволять вам проводить время в одиночестве, и хотят, чтобы вы были доступны для них все время.
- Чтобы справиться с токсичной и контролирующей девушкой или женой, вам следует распознавать признаки, общаться, обращаться за помощью к друзьям и семье или к профессионалу, а также подумать о том, чтобы освободиться от отношений, если они становятся оскорбительными.
Одно можно сказать наверняка. Если вы не сделаете этого, у вас закончится терпение или у вас возникнут серьезные проблемы с психическим здоровьем. иметь дело с уродами контроля в отношениях. Ваш уровень толерантности будет проверяться этим человеком снова и снова, что, в свою очередь, повлияет на ваше физическое, психическое и эмоциональное благополучие. Вы должны распознать признаки, чтобы принять меры по борьбе с ними. Отдавайте приоритет своему здоровью и душевному спокойствию. Помните, что никому не придется терпеть такую токсичность в жизни и что обращение за помощью и поддержкой является признаком силы, а не слабости.
Часто задаваемые вопросы
Обычно причины проблем с контролем в отношениях связаны с потребностью партнера защитить себя от беспомощности, заброшенности и чувства незначительности. Необходимость контроля часто прививается в раннем детстве из-за нездоровой семейной обстановки или токсичных родителей. Ваш партнер также может страдать от тревоги или других расстройств личности, что заставляет его использовать контроль как механизм преодоления трудностей.
Клинический психолог Ники Бенджамин говорит: «Вы знаете, что человек контролирует ситуацию, когда он демонстрирует такие признаки, как вспышки гнева, когда что-то делается не так, как он, твердое нежелание учитывать точку зрения своего партнера, настоятельную потребность контролировать то, как его партнер делает что-то. и быть пассивно-агрессивным, если вы с ними не согласны или пока не согласитесь с ними». Другие признаки включают в себя легкое смущение из-за вас, желание контролировать другие важные отношения в вашей жизни, желание знать каждую деталь о вас, пересечение границ, вторжение в вашу личную жизнь и личное пространство, а также принятие решений за вас.
В контролирующих отношениях один партнер имеет тенденцию доминировать над другим токсичным, нездоровым, эгоистичным и корыстным образом. Они манипулируют эмоциями и решениями своего партнера, чтобы заставить его работать в свою пользу. Доминирующий партнер склонен заставлять другого чувствовать себя виноватым, тревожным и неуверенным практически во всем, что он делает в своей жизни, тем самым влияя на его уверенность в себе и общее благополучие.
Контроль над партнером — это форма насилия. Чтобы справиться с проблемой контроля в отношениях, вы должны сначала распознать ее признаки. Затем попытайтесь поговорить со своим партнером о ее доминирующем поведении, создайте здоровые границы и скажите ей, что она не может их нарушить и что, если она это сделает, будут последствия. Расскажите ей, как это влияет на ваше психическое здоровье. Обратитесь за поддержкой к друзьям и семье или обратитесь к профессиональному терапевту. Самое главное: если это становится слишком токсичным и невыносимым, вырвитесь на свободу и разорвите отношения.
Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.
Спросите нашего эксперта
Вы должны быть авторизованы, чтобы задать вопрос.
Моя сестра контролирует. Она соответствует всем вышеперечисленным критериям — все должно быть по-своему; в противном случае она приходит в ярость, и ее приходится успокаивать множеством унижающих извинений, похвалой и заверениями. У меня был опыт общения с такими женщинами и одним мужчиной. Вы не можете успокоить помешанного на контроле. Все, что ты делаешь, неправильно. Единственное, что нужно сделать, — это провести черту на песке, и зачастую это означает прекращение отношений.
Привет! Мы понимаем, что это должно быть трудное место для вас. Пожалуйста, напишите нам по адресу консультирование@bonobology.com и мы можем прийти к решению.