Varför är äktenskapet så svårt? Skäl och sätt att göra det värt besväret

Det finns ett berömt citat som lyder: "Ett äktenskap är som ett hus. När en glödlampa slocknar går man inte och köper ett nytt hus, man fixar glödlampan.” Och det med rätta. Det är häpnadsväckande hur folk fortfarande gifter sig även i denna tid av flytande relationer. Men ett framgångsrikt äktenskap kräver mycket arbete. Så varför är äktenskapet så svårt?

En studie visar att andelen giftermål i USA har minskat under åren. Faktum är att andelen giftermål har minskat drastiskt med 50 % sedan 1972. Men varför föredrar vissa människor fortfarande att gå fram till altargången och avge livslånga löften till den där speciella personen, trots svårigheterna? Är äktenskap svårt för alla? Tja, kanske är äktenskap svårt men värt det. Men på vilket sätt? Hur tar man sig över de svåra tiderna och ändå håller ihop?

Läs vidare när vi utforskar äktenskapens utmaningar och hittar lösningar med hjälp av rådgivaren Ruchi Ruuh (doktorsexamen i rådgivningspsykologi), som specialiserar sig på rådgivning för problem relaterade till dejting, otrohet, äktenskapliga konflikter och skilsmässa.

Vilka är de svåraste åren av äktenskap?

Vi är alla överens om att äktenskap kräver mycket dagligt arbete. Men varför är äktenskap så svårt? Och vilket år av äktenskap är det svåraste? Det är allmänt trott att äktenskap vanligtvis faller isär under det sjunde året. Och detta har statistiskt bevisats, som du kommer att se senare i det här avsnittet. En annan forskarskola anser dock att äktenskap går som värst under det tionde året.

En ny studie visar dock att det, tillsammans med 7-årslängtan, tydligen finns en tendens att äktenskap faller sönder redan under det fjärde ^året . Men det betyder inte att äktenskap inte har problem redan i början. Varför är det första året av ett äktenskap det svåraste? Det får vi reda på i det här avsnittet. Låt oss titta på några exempel på äktenskap som gått på kras vid olika tidpunkter.

Relaterad läsning: 9 problem som nästan alla par möter under det första året av äktenskap

Det 1:a året

Det första året av ett äktenskap, som helst kallas "smekmånadsfasen" och fasen av romantisk kärlek, kan vara ganska besvärligt för många. I vissa fall kan det faktiskt vara det svåraste året av äktenskap. Ruchi säger: "Under det första året gör människor många justeringar, och det kan i sig vara svårt." Så varför är det första året av äktenskapet det svåraste? Tja, här är några saker som gör början på ett äktenskap svår:

• Ett av de mest framträdande problemen med nygifta är att det förmodligen är parets första erfarenhet av att leva tillsammans och möta dagliga utmaningar
• De kanske lär sig att kommunicera och lär sig varandras kärleksspråk
• De kanske försöker förstå varandras känslomässigt bagage (som tidigare trauma från relationer)
• Att driva ett hushåll eller fatta budgetbeslut tillsammans kanske inte är lätt, eftersom alla kan ha olika behov (för den ena kan ett gymmedlemskap vara viktigt, medan den andra kanske vill investera lika mycket i resor)
• Ett annat av de nygifta problemen är att paret navigerar genom nya förväntningar och anpassar sig till nya roller (den som en försörjare eller en vårdare)

Det 7:e året

7-årsklådan kanske inte är en myt trots allt, och det finns mer i den än Marilyn Monroes klassiska komedi med samma namn. Antropologen Helen Fisher vid Rutgers University genomförde en studie och fann att äktenskap har en global medianlängd på 7 år. Men hon lade också märke till att en hög andel människor också skiljer sig runt det fjärde ^året.

Ruchi säger: ”Vid sjuårsgränsen misslyckas många äktenskap på grund av en rad problem. Vid den tiden kan folk ha fått barn och livet kan ha blivit ganska utmanande. Stressnivåerna är rekordhöga, inte bara på grund av barn, utan också på grund av problem mitt i karriären. Par kanske knappast får umgås med varandra.”

Här är vad du kan förvänta dig i ett 7-årigt äktenskap:

• Det finns en nedgång i fysisk och känslomässig intimitet
• Du argumenterar eller kritiserar hela tiden
• Det finns otrohet eller så tillbringar ni tid ifrån varandra
• Ni tar varandra för givet
• Du känner dig ouppskattad
• Det råder brist på förtroende
• Ni börjar hålla hemligheter för varandra

Relaterad läsning: När ett bra äktenskap handlar om att stödja sin partner

Det 10:e året

Enligt en studie från Brigham Young University , som genomfördes på drygt 2 000 kvinnor under 35 år, är det svåraste året i ett äktenskap runt det tionde ^året . Och detta beror förmodligen på att makarna, vid det tionde ^året , tenderar att komma över lusten att behaga varandra och gömma alla sina problem under mattan. Så här är vad som kan hända vid det tionde ^året :

• Par kan känna att det inte finns något meningsfullt sätt att ta äktenskapet framåt
• Par kan inte ansluta till varandra, och tristess sätter sig i äktenskapet
• En känsla av förlust smyger sig på och par kan gå igenom en mitt i livet och leta efter validering utanför äktenskapet
• Folk tröttnar på rutinen
• Par blir trötta på sina partners brister

Det 14:e eller 15:e året

Ruchi tycker: "Förutom det 10:e året tenderar äktenskap också att bli sura runt år 14 eller 15 när barn blir tonåringar och börjar göra uppror." Här är vad du kan förvänta dig vid den här tiden:

• Påfrestningen av att hantera upproriska tonåringar kan spilla på äktenskapet
• Bråk och argument kan bli det nya normala
• De krävande scheman för deras tonårsbarn kan döda romantik, och sexuella önskningar och andra strävanden kan förbli ouppfyllda

18-20 åren

Äktenskap går också isär runt år 18–20. Ruchi tycker att det här är den tuffaste tiden att få saker att fungera, eftersom par förmodligen har bestämt sig för att lämna äktenskapet vid det här laget. Här är vad som händer vid den här tiden:

• Par kan redan ha utarbetat en exitstrategi och förberett sig mentalt, känslomässigt och ekonomiskt
• Partner som förmodligen väntade på att deras barn skulle slå sig ner inser nu att de lätt kan lämna äktenskapet eftersom de har nått "tomt bo"-stadiet
• Par känner inte längre kärleken och kan gå skilda vägar och inte känna skuld för det

Men när blir äktenskapet lättare? Det gör det förmodligen aldrig, men allt man behöver göra är att ta itu med utmaningarna direkt. Och varför är äktenskap svårare än att dejta? För du kan inte skära av din make lätt. Mycket står på spel.

Varför är äktenskapet så svårt? 11 av de största utmaningarna du kan behöva möta

Ruchi säger, "Äktenskap kan vara svårt, eftersom det kräver mycket arbete att förbli gift och acceptera personen för alltid, brister och allt. Dessutom kan det vara svårt att vara kär i en person för alltid. Ändå är hemligheten med att fixa det att inte ge upp.”

Men vad innebär egentligen ett "svårt äktenskap"? En Reddit-användare säger: "Personligen tror jag att det handlar mer om att 'man måste anstränga sig' än att det faktiskt är svårt. Det kommer självklart att vara utmanande ibland, men vardagen är väldigt vanlig. Jag tycker att en bra analogi är hur din favorithobby/tidsfördriv kan vara något du absolut älskar och tycker om att göra, men samtidigt vara något som du måste lägga ner mycket ansträngning och energi på, och något som ibland kan vara svårt." Så det kokar så småningom ner till det arbete man måste göra för att övervinna den "svåra" biten i ett äktenskap, och detta gäller äktenskap oavsett varaktighet.

Så, är det så svårt att förbli gift? Finns det en annan vinkel på det? En annan Reddit-användare har en annan syn på saken. Han säger: ”Jag tror att många människor blandar ihop att vilja gifta sig med personen de är i ett förhållande med och att vilja vara gifta. Många tror att att vara gift bara är en sak på en lista som de ska ”bocka av”. Slutför grundskolan, ta en eftergymnasial utbildning, skaffa en karriär som är relevant för nämnda eftergymnasiala utbildning, gifta sig och bilda familj. Det är min personliga åsikt om varför skilsmässotalen är så höga – de flesta gifter sig helt enkelt inte med rätt person för dem.” Och vi håller med honom till viss del. Äktenskap, vare sig det är av tvång eller av kärlek, kan vara svåra i längden, och vi ska titta på några anledningar till varför:

Relaterad läsning: Roliga äktenskapsråd för nygifta: Håll skrattet vid liv!

1. Ingen effektiv kommunikation

Brist på kommunikation är en anledning till att äktenskap lider. Ruchi säger: "Oförmågan att uttrycka behov och bekymmer inom ett äktenskap kan leda till missförstånd och sprickor." Så att öppna upp för din partner är extremt avgörande.

2. Olika förväntningar

Äktenskapslivet är svårt eftersom inga två personer är likadana. De kan kollidera med förväntningarna i ett förhållande . Ruchi anser: "Det är viktigt att låta den andra personen veta vilken roll du förväntar dig att de ska spela. Ansvaret och dynamiken i förhållandet måste kommuniceras tydligt."

3. Ekonomisk påfrestning

Ruchi säger: ”Äktenskapslivet kommer med delat ansvar, och detta sträcker sig även till ekonomiskt ansvar.” Pengar är en stor avgörande faktor (eller avgörande faktor) i ett äktenskap, och en majoritet av konflikter uppstår på grund av ekonomiska problem . Här är några sådana problem:

• Begränsade resurser skapar oenighet om vad man ska lägga pengarna på
• Budgetar skapar sprickor, om de inte är enhälliga
• Långsiktigt sparande kan också vara en oenighet, eftersom en partner kanske vill förbättra livskvaliteten, medan den andra kan vara sparsam med pengar

4. Övergångar

Flera övergångar kan inträffa i ett äktenskap, över tiden. Låt oss titta på ett exempel. En vän till mig, Lucy, var hemmafru i de inledande stadierna av sitt äktenskap. Men med tiden fick hon inte bara en examen i företagsledning utan slutade också med att gå med i ett förstklassigt multinationellt företag och tjänade dubbelt så mycket som sin man. Rifts började dyka upp ganska snart, och Lucy och hennes man skildes så småningom. Så vi ska titta på några sådana troliga övergångar som kan göra ett äktenskap svårt:

• Individuella karriärvägar
• Föräldrar och deras hälsoproblem
• Sjukdom eller funktionsnedsättning

Relaterad läsning: 15 subtila men starka tecken på att ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa

5. Brist på anpassningsförmåga

Anpassningsförmåga är nyckeln till ett sunt äktenskap, och när det saknas kan äktenskapet vara svårt. Ruchi håller med, "Ett par måste arbeta tillsammans som ett team. De behöver använda sin känslomässiga intelligens för att ta sig igenom övergångar i livet och upprätthålla en stark anknytning.”

6. Brist på intimitet

Intimitet är en av nyckelkomponenterna i ett äktenskap, och detta inkluderar både emotionell och fysisk intimitet, inklusive sexuell intimitet. Ruchi säger: ”En av parterna kan känna sig ensam eller frånkopplad i ett äktenskap om intimitetsnivåerna hos båda parter inte matchar.”

7. Andra relationer

Ibland kan äktenskap vara svåra när andra relationer påverkar dem. Ruchi säger: "I många fall lider äktenskap på grund av inflytande från tredje part. Så problem kan dyka upp på grund av föräldrarelationer, andra vänner som försöker påverka inhemska beslut och ex som dyker upp igen då och då."

Relaterad läsning: Förhållandet mellan man och hustru – 9 experttips för att förbättra det

8. Arbetsstress

En stor utmaning i ett äktenskap är att balansera arbetsstress. Ruchi säger: ”Vi upptäcker ofta att arbetsrelaterade problem inte låter många par spendera kvalitetstid tillsammans .” Detta kan orsaka irritabilitet, sexuell otillfredsställelse, sömnbrist och olika psykiska problem.

9. Personlig tillväxt

Vi kanske alla är överens om att människor förändras med tiden. Detta gäller deras värderingar, smaker, matvanor, träningsvanor och intressen. Och detta kan vara en stor utmaning för ett äktenskap. Ruchi säger: "När vi växer som människor kan vi ibland växa ur våra relationer också. Det kan vara svårt att hantera hela livet och hålla jämna steg med en partner på samma gång.”

10. Orealistiska förväntningar

Med sociala mediers ökande inflytande och de perfekta och flashiga relationer vi ser på dem, kan människor känna att de har missat möjligheten att vara det "perfekta paret". Den här generationen har svårt att tro att hälsosamma och lyckliga relationer existerar utan lyxmiddagar och resor världen över. Eller att det "goda liv" som visas upp på sociala medier kan vara falskt.

Ruchi tillägger, "Vi kan inte leva i en värld av rom-coms. Filmer skildrar bildperfekta relationer, där par har bra sex och tillbringar kärleksfulla stunder nästan hela tiden. Men verkliga relationer har dagliga utmaningar som par måste övervinna för att förbli engagerade."

Relaterad läsning: Vilken roll spelar en make i ett modernt förhållande?

11. Brist på tid

En av de största utmaningarna i äktenskapet är att många par tenderar att spendera mindre och mindre tid tillsammans allt eftersom äktenskapet fortskrider. Ruchi säger: ”Människor tenderar ofta att ta varandra för givna . Men för ett känslomässigt berikande äktenskap är det absolut nödvändigt att spendera kvalitetstid.” Nu när du har en hel lista med svar på frågan ”Varför är äktenskap så svårt?” ska vi fördjupa oss i några beprövade sätt att få det att fungera, trots utmaningarna.

9 tips för att göra ett äktenskap värt det hårda arbetet

Så nu när du har svaret på frågan "Varför är äktenskapet så svårt?", notera också att trots utmaningarna finns det gott om skäl att få ett äktenskap att fungera. Med enkla ord, äktenskap är svårt men värt det.

Och varför är äktenskap svårare än dejting? Ännu viktigare, varför väljer folk fortfarande det, om det är så? Ruchi förklarar: ”Äktenskap ger dig en känsla av djupt engagemang och stabilitet, långsiktiga mål , emotionellt stöd och ekonomiska och juridiska fördelar. Äktenskap erbjuder också fördelar för makar, såsom tillgång till sjukförsäkring, enkelhet att ansöka om lån och reseförmåner. Lägg till hans gemensamma mål, såsom att bygga en framtid, åka på semestrar tillsammans, ta hand om barn.”

Och detta är inte allt, gifta livet erbjuder också en känsla av syfte. De hjälper dig att arbeta mot personliga mål och motiverar dig att gå bortom olikheter. De hjälper dig att arbeta med att känslomässigt reglera dig själv. De ger också en känsla av tillhörighet i en gemenskap. Så här är några tips för att få det att fungera:

1. Sluta aldrig dejta varandra

Som par ska ni aldrig sluta spendera kvalitetstid med varandra. Ruchi säger: ”Planera dejter, eller stanna bara hemma och njut av lite mysig tid tillsammans. Det är viktigt att få en djupare kontakt . Det behöver inte vara något fantastiskt, men det kan vara något så enkelt som att handla mat.”

2. Var tacksam

Det är avgörande att sluta träffa din make för vad de gör för dig och börja se dem för vem de är. Ruchi tillägger: "Var tacksam för hur de dyker upp och uppskattar deras värde."

Relaterad läsning: 9 sätt att laga ett trasigt äktenskap och rädda det

3. Ge inte efter för negativa känslor

Ett av de bästa sätten att få ett äktenskap att fungera är att lära sig att hantera negativa känslor. Lär dig att inte vara arg eller frustrerad. Ruchi säger: "Pausa, men sluta inte när det går fel. Ibland gör kompromisser mellan två förälskade individer underverk. Försök och se saker ur din partners perspektiv.”

4. Bygg förtroende

Det är viktigt att bygga upp en hel del förtroende i en relation för att den ska fungera. Ruchi säger: ”Häng dig inte åt destruktiva aktiviteter, som att ljuga, fuska och ha ekonomiska problem. Försök att reda ut saker, ta ansvar för dina handlingar och gottgöra små gräl.”

5. Ignorera inte känslor

Alla gör misstag, och två personer kan aldrig vara på samma sida hela tiden. Så missförstånd kan dyka upp. På samma sätt kommer känslor oundvikligen att dyka upp om du sårar din partners känslor. Ruchi föreslår, "Istället för att överreagera eller stoppa saker under mattan, försök att hantera dessa känslor. Släpp dem sedan och gå vidare."

6. Fokusera på gemensamma mål

Man bör alltid fokusera på gemensamma värderingar och mål. Vare sig det gäller familjemål, personlig utveckling, karriärmål eller gemensamma mål för framtiden, så är dessa grunden för äktenskap.

7. Var flexibel

Par bör vara anpassningsbara när det gäller att arbeta sig igenom svåra tider. Ruchi tillägger, "Du bör vara redo att navigera i utmaningar tillsammans. Kom ihåg att ni är i det tillsammans och fokuserar på en gemensam grund för att växa.”

Relaterad läsning: Äktenskapsrådgivning – 15 mål som bör åtgärdas, säger terapeut

8. Upprätthåll ömsesidig respekt

Respekt är en annan nyckelingrediens i ett hälsosamt och lyckligt förhållande. Och det är viktigt att visa din respekt genom att:

• Att visa dem att du värdesätter dem dagligen
• Behandla din make som en individ och värdera deras intressen
• Ge dem tillräckligt med utrymme i förhållandet
• Undvika nedsättande språk eller beteende

9. Odla intimitet

Ett äktenskap utan intimitet är en återvändsgränd. Och med intimitet menar vi all slags intimitet: känslomässig, sexuell och andlig. Så det är viktigt att:

• Uttryck din tillgivenhet regelbundet: Det kan vara enkla gester, som att hålla hand eller kramas
• Håll kontakten regelbundet: Detta är viktigt för människor i långväga äktenskap, där par håller isär under en lång period för utbildning eller familjeåtaganden, och närhet med en partner inte är möjlig. Spendera tid på videosamtal, telefonsamtal och sms, och glöm inte det söta varje morgon
• Piffa upp saker i sängen: Passionerad älskling har inga alternativ. Försök att pilla upp saker i sängen med sexleksaker eller nya positioner
• Kommunicera: Om din förhållandet saknar intimitet, kommunicera. Om kommunikationen misslyckas, tveka inte att anförtro dig till pålitliga personer eller prata med en terapeut eller en utbildad professionell

I en värld av enkel åtkomst, tack vare sociala medier och andra tekniska framsteg, finns det ingen brist på alternativ när det gäller att hitta en person att vara med. Likaså är äktenskap inte en nödvändighet i denna tidsålder, varken för sällskap eller för att skaffa barn. Och ändå, gång på gång, hittar vi människor som knyter ihop säcken och ger livslånga löften.

Ändå sa ingen att äktenskap är tänkta att vara lätta. Men är äktenskapet svårt för alla? Se, medan det finns människor som splittras vid minsta obehag, finns det par som stannar i äktenskap i 20 år och fortfarande inte blir uttråkade av varandra. Tja, kanske är äktenskapet svårt men värt det. Men precis som du behöver vattna en växt varje dag för att den ska bära frukt någon gång, måste ett äktenskap också skötas med omsorg. När blir äktenskapet lättare? Jo, när man accepterar utmaningarna och jobbar med dem.

Vi hoppas verkligen att vår artikel hjälpte dig att svara på den brännande frågan: varför är äktenskapet så svårt? Vi hoppas att det också hjälpte dig att få lite insikt om vilket äktenskapsår som är svårast och hur du ska hantera de utmaningar som äktenskapet ger oss på lång sikt. Äktenskap kan ju ingås i himlen, men vi måste ta itu med dem här på jorden.

Sätt gränser med svärföräldrar – 8 tips utan att misslyckas

Vad är ett medberoende äktenskap? Tecken, orsaker och sätt att åtgärda

De 8 vanligaste problemen i äktenskapet som par möter

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka