Dubbelmoral i relationer - tecken, exempel och hur man undviker

Kom ihåg Djävulen bär Prada? Anne Hathaways karaktär, Andrea, är en ambitiös tjej som gör allt som hennes hemska chef ber om för att komma till toppen. När hon börjar gå framåt i sin karriär börjar dubbelmoralen i hennes förhållande få fäste. Hennes pojkvän, Nate, som är en ambitiös kock, är missnöjd med Andreas prioriteringar. Faktum är att skådespelaren som spelade Nate – Adrian Grenier – i en intervju 2021 med Glamour tidningen sa att hans karaktär verkligen var filmens skurk eftersom han var självisk. Hans samtal visade att det hade mycket att göra med dubbelmoral i relationer.

Dubbelmoral för relationer kan börja i det små men kan fortsätta att anta stora proportioner. Vanliga exempel sträcker sig från ekonomiska frågor till sex. Till exempel kan den kränkande partnern slösa ut frikostigt men övervaka partnerns utgifter. På samma sätt, när det kommer till sex, kan en partner njuta av vissa handlingar men kommer att vägra att göra dem för sin partner.

Vad är dubbelmoral i relationer?

En relation handlar om att dela. Det handlar bland annat om ömsesidigt förtroende och otyglad lojalitet. Man kan säga att dubbelmoral kärlek saknar dessa väsentliga ingredienser. Dubbelmoral i relationer kan bildas på grund av respektlöshet, en kamp för kontroll och till och med allvarlig avskildhet. Faktum är att om du ser dessa tecken på en kontrollerande kvinna eller en man, bör du försöka mildra situationen snart. Eftersom dessa komponenter, om de finns i stora doser, kan vara döden av ett förhållande.

Vissa fall av dubbelmoral i ett förhållande inkluderar svartsjuka, tyst behandling, nöd, undanhållning eller byteshandel med sex och mycket mer. Det senare räknas till dubbelmoral i missbruksförhållanden. Hur kan man fråga sig? Svaret är ganska enkelt - intimitet är ett gemensamt drag. Att använda det för att få makt i ett förhållande, det vill säga genom att bara utnyttja sexuella nöjen och vägra att ge tillbaka kan resultera i fruktansvärd oenighet. Det är bland de mest skadliga dubbelmoralerna i ett förhållande.

Relaterad läsning: Romantisk manipulation – 15 saker förklädda som kärlek

Negativa effekter av dubbelmoral i relationer

Dubbelmoral är en förbannelse för alla mänskliga relationer, vare sig det är romantiskt eller inte. Du kan inte bygga förtroende och ett tryggt utrymme i en relation om den står på grunden av manipulation och gaslighting. Det är en röd flagga som du måste hålla utkik efter från första dejten och ta itu med problemet omedelbart för att kväva det i sin linda. Låt oss ta en snabb titt på de negativa effekterna av dubbelmoral i relationer:

• Om din partners tvåsidighet övertygar dig om att du är en ytlig, värdelös person, kan det ta allvarligt på din självkänsla
• Så småningom kommer du att sluta ta risker och blomstra i livet och få svårigheter att fatta beslut. Kort sagt, en partners dubbelmoral kan hämma den andras personliga tillväxt
• Dubbelmoral beteende kommer tillsammans med svartsjuka, kontrollera naturen och emotionell manipulation
• När offrets partner hanterar all orättvisa, missbruk och kränkning av personligt utrymme och förtroende, sår det förbittring i deras hjärta
• De kommer att börja förlora sig själva och om det fortsätter så här kommer förhållandet snart att kollapsa som ett korthus
• Dubbelmoral för kvinnor eller män kan helt klart förstöra freden i ett romantiskt partnerskap

Vilka är några exempel på dubbelmoral i relationer?

Låt mig berätta historien om Julian och Cassie - ett exempel i deras vanliga liv som kan hjälpa dig att förklara dubbelmoralens betydelse. Julian är en nattuggla och Cassie är en morgonpigg. Enligt Julian vaknar hon, tänder alla lampor, sållar högljutt genom byrålådor och springer genom dörrar i en fokuserad brådska för att ta sig till jobbet. Men hon blir oerhört irriterad om Julian gör ett litet ljud under natten.

Dubbelmoral förekommer i många former och former. Och det här är ett klassiskt fall där en partner inte är villig att leva upp till förväntningar i relationer som de ålägger den andre. Några andra exempel på dubbelmoral inkluderar:

1. Låtsas vara en annan person inför gemensamma vänner

Ah, låt mig gissa, när du spenderar tid med dina gemensamma vänner, blir din pojkvän ett absolut helgon. För dem är han en feminist — han stödjer kvinnofrågor, deras karriärmål, klädval och allt. Kanske framställer han sig själv på ett sådant sätt att ingen kan föreställa sig att han är en missbrukare. Men så fort du kliver hem anklagar han dig för att flirta med sin vän eller att dra till sig oönskad uppmärksamhet med dina avslöjande shorts. Det är dubbelmoral.

Relaterad läsning: Checklista för känslomässigt övergrepp – 18 förödande tecken

2. Du kan spendera tusentals på smink men hans PS5 är vårdslös utgifter

Säkert kan många av våra läsare berätta att det är en av de vanligaste dubbelmoralerna för kvinnor, åtminstone några av dem. En sådan kvinna kan gå till köpcentret för en ofarlig kaffe och komma tillbaka hem med en fritös. Hon kan spendera en förmögenhet på märkeskläder och väskor. Även om hennes Amazon-paket hopar sig på tröskeln varje dag, verkar hennes man eller pojkvän att investera i ett ljudsystem eller spelbärbar dator som ett impulsköp för henne. När en partner kritiserar den andra för hänsynslösa konsumtionsvanor när deras egna utgifter inte känner några gränser, är det ett exempel på dubbelmoral i relationer.

3. Förvänta dig att din partner håller sig i form när du ägnar dig åt en ohälsosam livsstil

På tal om obalansen mellan standarder i ditt förhållande, här är ett exempel på en skriftbok. Anta att din partner får dig att känna att du är en tvåa om du har något mindre än sexpack. De kommer att håna dig för att du ens tittar på cupcakes på en fest. Eller så kanske de förväntar sig att du följer de traditionella skönhetsstandarderna och ser oklanderlig ut 24/7. Efter får dig att känna dig osäker om ditt utseende, där sitter de med en stor balja chokladglass och latar sig i sina underkläder hela dagen. Det är helt orättvist och du vet det.

Relaterad läsning: 4 tecken på ett ojämlikt förhållande och 7 experttips för att främja jämställdhet i ett förhållande

4. Pratar om din partners hemligheter, men du förväntar dig att din ska bevakas

I intima relationer delar partner hemligheter med varandra i stunder av sårbarhet. Och det förväntas att de hålls så. Att plötsligt börja prata om dessa hemligheter inför ett gäng vänner är otäckt. Det kan ha varit en känslig fråga för din partner, och det kommer att vara svårt för dem att se sina ömma känslor tillgodosedda en publik som saftigt skvaller. Denna rena bristen på Känslostöd och att sedan be dem komma över det visar inget annat än giftig dubbelmoral.

5. Dubbelmoral i dejting: Du vill att din partner ska göra saker du gillar men inte vice versa

Säg att din partner alltid är redo att utforska dina förslag om vad som helst, oavsett om det är hobbyer eller att titta på film. Men du är inte intresserad av deras och är ofta kritisk till deras val. Detta är en uppvisning av noll ömsesidig respekt och dubbelmoral i relationer när du inte uppmärksammar något utöver dina egna behov. Hur litet detta än kan verka kan det irritera en individ. Denna irritation kan bli djupare förbittring i romantiska förhållanden.

9 tecken på dubbelmoral i relationer

Vid det här laget måste du ha insett att orättvist tillämpade standarder i relationer inte fungerar i längden. Det är kanske därför du har läst vidare hittills. Kanske upplever du vissa beteenden som är orättvisa eller ojämlika i ditt förhållande men har inte kunnat sätta fingret på det. De realistiska förväntningar i relationen tycks haka på. Om så är fallet, låt oss hjälpa dig att identifiera några tecken på dubbelmoral i relationer.

1. Begränsningar för att ha vänner av det motsatta könet

Lisa, en Zumbatränare från Dallas, berättade för mig hur svartsjuka manifesterade sig i hennes förhållande med James när det gällde att umgås med vänner av det motsatta könet. Lisa har manliga vänner som hon går ut med för att ta en matbit eller några öl. James gillar inte detta och skapar ofta en scen om det. Men James går ofta ut med sina egna vänner, som är kvinnor, och tror att det är helt okej för honom att göra det. Där har du, ett klassiskt tecken på dubbelmoral för män när de försöker begränsa sin partners sociala liv.

Relaterad läsning: Hur att umgås med vänner hjälper till att förbättra ditt förhållande

2. Sexuellt utnyttjande av en partner

Låt oss nu prata om antaganden om sex. Samtycke är avgörande. Alla har rätt till säga nej till sex när de är trötta eller bara inte känner för det. Säg, din partner utövar denna rätt ofta i sängen. Allt är bra tills nu.

Men de blir snabbt sårade när du också tar dig friheten att vägra fysisk intimitet. Denna vägran leder direkt till att din partner inte längre finner dig attraktiv eller till och med tappar intresset för förhållandet. Vissa går till och med i den utsträckningen att de undanhåller sex, vid ett framtida datum, bara för att få sin vilja igenom. Om detta inte håller dubbelmoral, då vet vi inte vad som gör det!

3. Att inte utöva det du tror på är dubbelmoral i relationer

Så häromdagen gav du din partner en gedigen föreläsning om deras hemska vanor som att röka och dricka. Och redan nästa dag fångade de dig på en bar med en mugg öl och en joint. Detta är en tydlig skillnad i standarder i ditt förhållande. För det första stämmer inte dina handlingar med dina ord, övertygelser och din moraliska höjdpunkt. Varför då predika något man inte kan följa?

Relaterad läsning: Hälsosam relationsdynamik – 10 grunder

4. Behandla varandras föräldrar olika

Ett par som börjar bli seriösa måste ta itu med varandras familjer. Ojämlika förväntningar uppstår när en partner förväntar sig att deras föräldrar ska behandlas med största respekt men inte gör detsamma för sin partners föräldrar. Oenigheten som härrör från en obalanserad ekvation och brist på ömsesidig respekt är ett kännetecken för giftiga relationer ibland. Se om de åtminstone är villiga att öva rättvisa stridsregler att lösa tvister.

5. Att vara hemlighetsfull om sin ekonomi men förvänta sig att den andre ska öppna sig

Att diskutera och dela ekonomiska detaljer förväntas ofta i ett seriöst, långsiktigt förhållande. Om den ena partnern tycker att det är en kränkning av deras privatliv att öppna upp om sin ekonomi men förväntar sig att den andra ska göra tvärtom, så är det helt klart ett dubbelmoralsk förhållande. Att dölja sådan viktig information kan anses vara listigt. Dessutom, om den ena partnern spenderar mycket och den andra förväntas vara sparsam, är detta också en dubbelmoral. Gör en anteckning när jag säger Pengaproblem kan förstöra ditt förhållande.

6. Att hålla dina alternativ öppna men att förvänta sig lojalitet i gengäld är dubbelmoral för relationer

Om du förväntar dig att din partner ska vara extremt lojal mot dig medan du håller dina alternativ öppna, är du orimlig. Sådan dubbelmoral i relationer fungerar inte av den enda anledningen att du är hemligt elak. Enbart dina avsikter kan förråda det förtroende som är grunden för en seriöst förhållande. Här är hela avslöjandet: Om du ber din partner att följa principerna för monogami, är det självklart att samma regler gäller för dig också.

Relaterad läsning: 7 sätt att bygga lojalitet i ett förhållande

7. Ojämn fördelning av hushållssysslorna

I ett förhållande, om en partner gör det absoluta minimum men förväntar sig att den andra ska ta på sig hela belastningen av hushållssysslor, kan det snart leda till oåterkallelig disharmoni. I allmänhet är det en av de vanligaste dubbelmoralerna för män. Man kan inte bara sitta och ta hand om de lättare sysslorna medan den andre lagar mat och städar.

När två personer planerar att dela sina liv med varandra, förväntas samma nivå av ansträngning från båda deras delar. En person som slappnar av och den andra springer för att hålla ihop allt är inte det bästa sättet att gå tillväga.

8. Att inte ge varandra 'mig-tid'

Hur mycket utrymme i ett förhållande är normalt? Svaret ligger i balans. Partners måste vara oberoende och ha sina egna intressen och liv förutom de de delar. De får också ha tid att nollställa. I ett förhållande, när du tar denna paus för att föryngra men inte tillåter din partner lika tid att göra det på grund av någon form av misstanke (som att de kommer att fuska), då är detta ett av de vanliga exemplen på dubbelmoralbeteenden.

9. Det är hycklande när du inte respekterar en partner som du kräver respekt av

Om en person kräver respekt men deras beteende mot andra, särskilt sin partner, ofta är ovänligt och kränkande, är det en talande manifestation av dubbelmoral i dejting. En partner som inte är villig att behandla dig med samma respekt som de kräver är inget annat än en relationsmobbare. Deras oönskade råd och förolämpningar kan orsaka sprickor i ett förhållande och lämna dig med misshandlad självkänsla.

5 tips för att undvika dubbelmoral i dina relationer

Vi förstår att det kan vara en känslomässig berg-och dalbana att hantera dubbelmoral i relationer. Nu när du vet vad som utgör orättvisa normer i ditt förhållande, kanske du också vill veta hur du kan undvika dem. Rensa bort dessa och du kan ha en chans till glädje och stabilitet med din partner. Låt dubbelmoralen stanna och det kan förgifta ditt band sakta men säkert.

Relaterad läsning: Relationsråd för par – 25 sätt att stärka ditt band

1. Diskutera problemet med din partner

Gör det svåra. Det här måste vara ditt första drag. Det finns inget som ett sunt samtal inte kan lösa. Om du känner att du är på väg mot dubbelmoral i ett förhållande, kanske du vill ta ett steg tillbaka. De-bias dig själv och fokusera på frågan, inte personen. För om du fortsätter att säga saker som "Min flickvän har dubbelmoral när det kommer till användning av sociala medier" eller "Min pojkvän låter mig inte umgås med min familj trots att han träffar sina föräldrar varje vecka", kan det snabbt vända in i ett spel skuldförskjutning.

• Sluta klaga men undvik inte konflikter helt och hållet
• Medan du tar upp frågan, informera dem och var självsäker
• Använd "jag" istället för "du" och var en bra lyssnare för att få dem att känna att det är en konversation
• Få inte ditt argument att låta som en attack. Aggressiv kommunikation gör mer skada än nytta för intima relationer
• Prata om vad som händer med dig och inte vad deras beteende gör med dig. Det finns en möjlighet att din partner tar det i godo och faktiskt ser felet i deras vägar

2. Kom överens om att behålla balansen och göra kompromisser

Dubbelmoral i missbruksförhållanden skulle kunna vila genom att teckna avtal och kompromissa på rätt sätt. Beroende på din situation kan olika kompromisser göras för att uppfylla förväntningarna på rättvisa i ditt förhållande. Låt oss ta exemplet med ett par där den ena partnern är en arbetande professionell medan den andra stannar hemma. Bara för att en partner stannar hemma betyder det inte att de inte är upptagna. Bördan av alla hushållssysslor faller på dem dygnet runt.

Så arbetspartnern kan tilldelas några lättare uppgifter, om inte alla sysslor - så länge det känns rättvist. Detta kanske inte är den perfekta lösningen men det kan vara ett bra första steg mot att bygga en mer balanserad dynamik och göra relationen mer hållbar i det långa loppet.

Om du tror att du hindras från att göra vissa saker som din partner gör fritt, inled ett samtal. Det kommer inte att vara lätt att sätta regler som är lika för er båda och omsätta dem i praktiken, men sluta inte förrän ni har kommit överens om att ha lika rättigheter.

Relaterad läsning: Trygga relationer – vad är de och hur ser de ut?

3. Var transparent när det kommer till ekonomi

Upprätta insynsregeln i penningfrågor. Du kan göra detta genom att frivilligt vara transparent. Var öppen med din lön, skulder och utgiftsvanor – visa att detta inte är något att skämmas för. Det kan hjälpa din hämmade partner att göra detsamma, att se att du är bekväm med att diskutera de mest privata sakerna.

Men om din partner fortfarande inte vill avslöja sina utgifter är du inte heller ansvarig inför dem. Oavsett hur mycket press de sätter på dig. Men om din förhållandet blir seriöst, är det uppenbart att dina plånböcker kommer att bli delade enheter. Detta är ett ämne som du måste ta itu med försiktigt. Om du inte ser öga mot öga när det gäller pengar kan det vara ett bra sätt att anlita en finansiell rådgivare. Det bådar inte gott för ett pars framtid tillsammans om ekonomi är orsaken till dubbelmoral i relationer.

4. Kom överens om att fatta beslut tillsammans

Vägen till att hantera dubbelmoral i relationer kommer att bli smidigare om ni börjar involvera varandra i beslutsprocessen. Beslutsfattande är absolut nödvändigt för ett förhållande. Om du fortsätter att slåss om små beslut, som att titta på film eller välja en plats för en dejt (eftersom en partner övermannar den andra), hur kommer du att ta större beslut i livet? Dessa är inte egenskaper hos en sund relation.

• I ett sådant scenario måste en partner som får den andra att se filmer efter eget val eller bara insisterar på att de går till en viss restaurang sluta vara envis
• De måste lära sig att prova nya saker som deras partner är intresserad av eller åtminstone gå med på en medelväg
• Kom ihåg att aggressiv kommunikation eller att försöka påtvinga andra sina egna önskemål är aldrig okej
• För att etablera samma standard i ett förhållande måste båda parter söka varandras åsikter i vissa frågor, både stora och små, och träna på att vara en god lyssnare från denna punkt och framåt

Relaterad läsning: Transparens i relationer: mening, hur man visar och några hemliga tips

5. Möta varandras behov

Din partner har denna dubbelmoral där de förväntar sig att du ska uppfylla alla deras behov trots att de inte är uppmärksamma på dina. De blir upprörda när du inte uppfyller deras behov och blir till och med snabbt skadade och gör en stor grej av det. Även om inte allt kan balanseras hela tiden, får det aldrig kännas som att du lägger mycket mer ansträngning på ett förhållande än din partner. Om detta händer, så här behöver du göra:

• Du måste låta din partner veta att du alltid sätter deras behov först
• Berätta för dem att allt du har bett om är att de gör samma sak för dig
• Det kanske inte alltid händer att din partner erkänner "alla" dina sociala, fysiska och känslomässiga behov men de kunde åtminstone försöka
• Förklara för din partner att du också behöver tas om hand i någon egenskap. Ange vad du vill ha av dem
• Parterapi kan vara en bra utgångspunkt för att förstå varandras krav, om de är otydliga i dagsläget
• Om det verkar som att din partners förväntningar överskrider din tålamodströskel, tveka inte att sätta några tydliga gränser och se till att de respekterar dina begränsningar

Sammanfattningsvis kan man säga att dubbelmoral i relationer inte är den bästa nyheten men det är inte heller världens undergång. Så att skilda vägar är verkligen inte ditt första steg för att bli av med det här problemet. Det finns så mycket ömsesidig ansträngning du kan lägga på att övervinna din egen dubbelmoral och bygga en varaktig relation. Tillgripa öppen kommunikation, ägna tid åt att förstå varandras behov, sätt gränser för att skapa plats för er själva, och viktigast av allt, gå av er höga häst och ha samma förväntningar från din partner som ni också kan uppfylla.

Medkänsla är det andra sättet att hålla dina relationsdilemman i schack. Det kan också hjälpa en att hantera en orimlig partner. När som helst om du känner behov av professionell hjälp, vet bara att duktiga och licensierade rådgivare på Bonobologys panel finns alltid här för dig. Om förhållandet verkar ha en framtid är det bättre att reda ut den sårande dubbelmoralen och vara på ett jämställt plan.

15 tecken på uppmärksamhetssökande kvinnor i relationer

Push Pull Relation – 9 sätt att övervinna det

11 varningstecken på ett giftigt förhållande

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka