11 typer av uppbrott som går ihop med tidslinjer

Låt oss säga att ditt förhållande tog slut nyligen och att du och ditt ex bestämde dig för att bryta upp i godo. Hur mycket du än vill gå vidare, det finns en del av dig som inte accepterar att det är över. Du undrar, "Tänk om vårt är den typ av uppbrott som så småningom blir ihop igen?" Och du kanske har rätt! Kanske finns det fortfarande lite hopp kvar för din "lycka till i alla sina dagar". Titta på Jennifer Lopez och Ben Affleck, till exempel. De bröt upp långt tillbaka 2004 men återuppväckte kärleken år senare och blev hopkopplade 2022! Antar att det var sann kärlek, trots allt. Men vad är det för typer av uppbrott som går ihop igen?

Den här frågan kan också leda till att du undrar hur människor träffar någon som de skildes med. Kan par komma ihop igen efter månaders mellanrum, och det också, utan någon bitterhet mellan dem? Och hur stor procentandel av uppbrotten går ihop igen? Ännu viktigare, fungerar det att ta en paus i ett förhållande? Oroa dig inte, eftersom vi har grävt djupare in i scenariot och tagit fram lite forskningsstödd statistik för att visa dig hur sådana par återupplivar sina en gång brutna relationer och fortfarande förblir lyckliga! Så, låt oss dyka in...

Hur ofta träffas par igen?

Intressant nog är det inte onaturligt att frånskilda partners och ogifta par som gör slut (oavsett om de gör slut i godo eller inte) blir tillsammans igen. Det finns faktiskt till och med en term som definierar sådana par i ny ålder som blir tillsammans med sina ex igen . De är kända som "jojo-par", eftersom de, precis som en jojo, vänder tillbaka efter att ha gått bort första gången.

En studie visar också att par som går skilda vägar ofta tenderar att återuppliva sina relationer. Forskare som genomförde studien noterade faktiskt att 44 % av unga vuxna i åldrarna 17 till 24 blev tillsammans med sina ex igen, och 53 % uppgav att de till och med hade sex med ett ex. På liknande sätt uppgav en studie från 2013 av professor Amber Vennum vid Kansas State University att 37 % av sambopar och 23 % av gifta par som hade deltagit i studien hade försonats med sina partners efter separationen.

Relaterad läsning: Brist på tillgivenhet och intimitet i ett förhållande — 9 sätt det påverkar dig

Hur lång tid efter ett uppbrott blir par tillsammans igen?

Nu när vi vet att det är helt okej för par som har gjort slut tidigare att komma tillbaka tillsammans med varandra, kanske du undrar hur lång tid efter ett uppbrott blir par tillsammans igen? Tja, det finns inget fastställt svar på detta, och försoning efter uppbrottet kan ta från några dagar till några år, beroende på hur allvarligt uppbrottet var. Men vi övervägde några fall och fick reda på att det beror på några interna och externa faktorer. Här kommer det:

• Bilageformat: Människor med en ängslig anknytningsstil känner behovet av kärlek mer än människor med en undvikande anknytningsstil. Det är dessa människor som initierar patch-ups eftersom de lämnar relationer när de känner sig överväldigade och kommer tillbaka så fort de börjar sakna kärleken. Så i sådana fall kan patch-ups inträffa även inom en månad efter uppbrottet
• Självrespekt: Om splittringen var bitter och kränkande kanske människor med högt självvärde inte ens vill komma tillbaka igen. Men människor som behöver ett förhållande för att må bra med sig själva kan undergräva deras självrespekt och bryta upp för att sedan bli tillsammans igen inom några dagar
• Behov: Människor kan ha olika typer av behov. Vare sig det är sex, pengar eller till och med social status, en persons viktigaste behov driver en att komma tillbaka till sitt ex, vare sig det är efter en månad eller till och med 6 månader
• situationer: Ibland kan livssituationer förbättras. En partner kan få ett jobb som lovar ett bättre liv eller kanske flytta till sitt exs stad, där de tror att de kan leva tillsammans lyckligt. I sådana fall kan partner bryta upp och sedan komma tillbaka tillsammans utan alltför många hicka

Författaren och psykiatrikern Grant Brenner menar att det är upp till par att avgöra när de återförenas, men föreslår att man går igenom den smärtsamma inledande fasen efter uppbrottet och väntar tills man är säker på att en reaktion, eller bristen på den, inte längre skadar dem. En viss grad av ömsesidig respekt måste uppnås för att kunna kommunicera igen.

11 typer av uppbrott som går ihop med tidslinjer

Så, kan par som bryter upp och blir ihop igen klassificeras i typer? Om ja, hur många sådana typer finns det? Vi ska titta på ett exempel. Ibland tvingar en kris människor att återuppväcka sin romantik. Titta på Ben Stiller och Christine Taylor. De är ett av de klassiska exemplen på par som bröt upp och blev ihop igen. Och hur? De återförenades under covid-19-pandemin för sina barns skull. Ben Stiller, medan han pratade om det, förklarade, "Sedan, med tiden, utvecklades det. Vi skildes åt och blev tillsammans igen och det är vi glada över.”

Deras var en patch-up som hände ur omständigheterna. Låt oss titta på andra sådana typer av uppbrott som kommer ihop igen på grund av olika andra skäl. Tidslinjerna som nämns här är dock preliminära:

1. "Okej, gå ur mitt liv!"

Den här typen av uppbrott sker mitt i stundens hetta. Ett sådant uppbrott är inget annat än ett "wild card" för att vinna eller avsluta ett gräl i ett förhållande. Så "Jag vill inte vara med dig längre" följs vanligtvis av "Du vet att jag inte menade det så." En vän till mig, Debbie, har haft flera sådana uppbrott och försoningar med sin pojkvän. ​​När hon pratade med mig efter sitt senaste uppbrott sa hon: "Jag och mitt ex kommer garanterat att försonas igen. Jag är säker på att jag får ett samtal från honom inom några dagar."

Tidslinje för uppbrott

Undrar du om ett sådant uppbrott är tillfälligt eller permanent? Tillfälligt, helt klart. Och hur länge håller det? Inte allt för länge. Par kan bryta upp impulsivt på natten och lappa ihop nästa morgon. Värsta scenariot: egokriget kan sträcka sig i ett par dagar. Men det är det. Tidslinjen för detta uppbrott är kanske den kortaste.

Relaterad läsning: Misslyckade kändisäktenskap: Varför är kändisskilsmässor så vanliga och dyra?

2. "Jag kan inte leva utan dig"

Den andra typen av uppbrott som leder till återförening är det som sker i medberoende relationer . Dessa till-och-av-förhållanden är giftiga/beroendeframkallande loopar som är svåra att ta sig ur. Par stannar ihop bara för att de inte kan föreställa sig en identitet utan varandra. Är det värt att vara i en sådan relation? Inte alls. Faktum är att forskning visar att cykliska partners (par som gjort slut och blivit tillsammans igen flera gånger) rapporterar lägre relationskvalitet – mindre kärlek, behovstillfredsställelse och sexuell tillfredsställelse.

Denna lägre relationskvalitet kan fortfarande inte hålla isär dem eftersom den ena/båda partnern visar tecken på besatthet. Jag var en gång i ett liknande förhållande. Jag skulle alltid lova mina vänner att jag skulle avsluta förhållandet för gott. Men jag kunde aldrig hålla fast vid det beslutet och hittade tillbaka till min ex-pojkvän gång på gång.

Tidslinje för uppbrott

Tidsspannet mellan att göra slut och att komma tillbaka tillsammans i sådana relationer är inte så lång. Ett par dagar eller veckor efter uppbrottet brukar paret återförenas.

3. "Jag behöver bara lite utrymme"

Nästa typ av uppbrott eller "brytning" har populariserats av Ross och Rachel från Vänner . Om du undrar om den här typen av uppbrott är tillfälligt eller permanent är svaret ganska uppenbart. I det här specifika fallet gör par slut med själva avsikten att återförenas efter lite introspektion eller självreflektion. De vill ta en paus från förhållandet, och det är nästan alltid ett vänskapligt uppbrott, ett som bygger på ömsesidig förståelse.

"Avbrott" kan dock fortfarande vara mycket förvirrande. Studier visar faktiskt att många deltagare samtidigt var motiverade att både stanna kvar i sina relationer och lämna dem, vilket tyder på att ambivalens är en vanlig upplevelse för dem som funderar på att avsluta sina relationer. Denna "ambivalens" är själva anledningen till att folk tvivlar på sina uppbrott.

Relaterad läsning: 7 sätt att återuppbygga förtroendet i din relation med din fru efter hennes affär

Tidslinje för uppbrott

Dessa "pauser" varar i ungefär några veckor eller ett par månader. Denna tid isär fungerar som en verklighetskontroll för båda parter. Och sedan är de tillsammans igen, med ett fräscht tänkesätt och som nyare versioner av sig själva.

4. "Jag vill vara singel"

Nästa typ av uppbrott är en klassisk "gräset är grönare på andra sidan"-situation. Här kanske partners vill ta en paus från förhållandet bara för att förbli singel ett tag. Låt oss ta exemplet med min vän, Xavier. Han gjorde nyligen slut med sin flickvän eftersom han saknade singellivet . Men fantasin om "singellivet" stämde inte överens med hans verklighet. När han äntligen kunde åka ensam ville han bara vara med sin ex-partner igen och krama henne. Och så lappade de ihop!

Denna "uppbrott och lappa ihop"-cykel är inte bara begränsad till relationer. Den gäller ibland även äktenskap. Enligt forskning har faktiskt över en tredjedel av sambor och en femtedel av makarna upplevt ett uppbrott och en förnyelse i sin nuvarande relation. Och där försvinner svaret på din fråga: "Hur stor andel av uppbrotten blir tillsammans igen?"

Tidslinje för uppbrott

Precis som i fallet ovan kommer dessa uppbrott, där par vill ta en paus i ett förhållande för att njuta av singelskap, sannolikt också vara i ett par månader. Efter uppbrottet inser de förmodligen att de andra potentiella partnerna inte är så tilltalande.

5. "Du var otrogen mot mig!"

Det här är den typen av uppbrott som leder till att man blir tillsammans igen efter otrohet . Enligt en studie står utomäktenskapliga affärer och otrohet för 37 % av skilsmässorna i USA. Men hur stor andel par stannar tillsammans efter att en av partnerna är otrohet? Det finns begränsade faktiska insikter i detta ämne. En undersökning visar dock att endast 15.6 % av paren kan förbinda sig att stanna tillsammans efter otrohet.

Det finns dock många hinder i det här fallet när det gäller att göra slut och bli tillsammans igen. Psykologen Nandita Rambhia påpekar: ”Ett par måste navigera många hinder längs vägen. För den ena upplever de skuld – medan det för den ena är det klassiska fallet med skuldkänslor för otrohet, kan det för den andra vara skuldkänslor för att inte vara tillräckliga. Partnern som har blivit bedragen kommer alltid att undra om de saknade något, vilket kan ha drivit deras partner att ha en affär.”

Så, fungerar det att ta en paus i ett förhållande i sådana fall? En Reddit-användare skrev: ”Det viktiga med otrohet är att man aldrig glömmer. Det kommer alltid att finnas i bakhuvudet. Man har inget annat val än att se den här personen som någon som kan skada en. De kanske aldrig är otrogen igen, men det är för sent, och man kan aldrig lita på dem igen.”

Relaterad läsning: Hur man slutar övertänka efter att ha blivit bedragen – Expertrekommendationer 7 tips

Tidslinje för uppbrott

Tidslinjen för uppbrottet i sådana fall skiljer sig från par till par. Det kan till exempel ta kortare tid (ett par dagar/månader) för ett par att komma ihop igen i händelse av otrohet som involverar flirt eller en engångskyss. Å andra sidan kan det ta längre tid (ett par månader/år) för ett par att läka från en full affär med en kollega.

6. "Gud, jag önskar att timingen var rätt"

Detta är ett omständighetsbaserat uppbrott och är helt enkelt tragiskt, på ett Hollywood-filmsvis. Det kan bero på att en av parterna fokuserar på individuell tillväxt eller personlig utveckling. Och nästan alltid finns det några underliggande problem. För att utveckla detta, här är några klassiska exempel på uppbrott av typen "rätt person fel tidpunkt" :

• "Jag älskar dig men jag måste fokusera på mina tentor just nu"
• "Jag önskar att vi var i samma stad. Det är svårt att få det här att fungera”
• "Jag gillar dig för mycket men jag är inte redo för något seriöst åtagande"
• "Min familj tvingar mig att gifta mig med någon annan"

Så många par som bröt upp och blev ihop igen hade splittrats på grund av "fel timing" i första hand. Många hamnade i långdistansförhållanden och splittrades sedan tillfälligt på grund av missförstånd och osäkerhet. Men sådana människor kommer troligen tillbaka när omständigheterna förändras.

Tidslinje för uppbrott

Att bli ihop igen efter ett uppbrott som detta kan ta ett par månader till till och med ett par år. Det beror på när krisen/orsaken till uppbrottet löser sig eller när det finns några positiva förändringar.

7. "Jag kommer alltid att älska dig"

Att göra slut och bli tillsammans igen är uppenbart om kärleken fortfarande är stark. Det finns bevis som tyder på att "kvarvarande känslor" är en av de vanligaste anledningarna till att par gör slut och blir tillsammans igen år senare. Till exempel tog det mig fem år att bli tillsammans med mitt ex igen. Jag dejtade till och med folk däremellan, men ingen kunde älska mig som han gjorde.

Men varför har vi dessa kvarvarande känslor, år senare? Experten på psykodynamisk psykoterapi, Gaurav Deka, förklarar: ”När två personer träffas lär de känna varandra väl, inte bara på ett intellektuellt plan, utan även på ett fysiskt plan. Även om det är giftigt, längtar kroppen efter den neurologiska kopplingen och det skapar en stark grund.”

"En annan psykologisk anledning till att folk ger en andra chans i relationer är förtrogenhet. Ta exempel på ditt hushåll. Även om din mamma och pappa är giftiga, deltar du fortfarande i familjedramat, eftersom det är ett familjärt utrymme. Detsamma gäller andra relationer."

Relaterad läsning: Ömsesidighet i relationer: Mening och sätt att bygga den

Tidslinje för uppbrott

Tidsramen här är subjektiv. Vissa människor kan ta fem år att komma tillbaka till sina ex, medan vissa kan ta mer. Och så finns det par som blir tillsammans med sina ex 20 år senare.

8. "Jag vill att vi ska förbli vänner efter uppbrottet"

Studier visar att det är vanligt att upprätthålla kontakten efter ett uppbrott för att minska smärtan av ett hjärtesorg. Men detta innebär också att det kan leda till att man blir kär i sitt ex. Som ledarskapscoachen Kena Shree påpekar: ”Du kan fortfarande bli kär i ditt ex, även om du är engagerad i någon annan. Det beror på att du ser på ditt ex på avstånd. Att vara vän med ditt ex visar versioner av dem som du inte visste existerade. Så du riskerar att bli kär i dem igen.”

Tidslinje för uppbrott

Tiden mellan uppbrottet och patch-up kan sträcka sig upp till år. Regelbunden och öppen kommunikation med ditt ex kanske inte ens tillåter dig att verkligen gå vidare.

9. "Vi måste utvecklas"

Typer av par som gör slut och återförenas inkluderar också de som gör det för att utvecklas som individer. Ibland sker uppbrott eftersom en eller båda individerna har personliga eller underliggande problem, såsom barndomstrauma eller trauma i tidigare relationer, som projiceras på relationen. Detta är oftast ett vänskapligt uppbrott. Och ibland, om de har tur nog, går människor igenom självreflektion, får perspektiv, arbetar med sig själva, åstadkommer positiva förändringar och återförenas år senare, som utvecklade versioner av sig själva. Vare sig det är svartsjuka eller ilska , upprepar de inte samma misstag igen.

Här är några av de strategier som människor använder för att arbeta med sig själva:

• Att ta fullt ansvar för alla gånger de hade fel
• Hantera förväntningar (särskilt de orealistiska)
• Att hitta en identitet utanför relationen
• Söker professionell hjälp av en kvalificerad terapeut

Relaterad läsning: Vad är traumadumping? En terapeut förklarar innebörden, tecknen och hur man övervinner det

Tidslinje för uppbrott

Återigen, det finns ingen fast tidslinje för att komma tillbaka tillsammans efter ett uppbrott som det här. Det kommer att hända så snart två personer inser och accepterar att det finns ett personligt problem som måste åtgärdas och som de fortfarande känner för varandra.

10. "Jag kommer att hitta tillbaka till dig"

Tvillingflamseparationen är en av de typer av uppbrott som leder till att ni återförenas . Ni kan uppleva "tvillingflamseparationen" när ni når krisstadiet. Det kan vara ni som springer iväg och er tvillingsjäl jagar er, eller vice versa, eller så kan ni till och med göra slut i vänskap. Eller så kan ni båda växla mellan rollerna som löpare och jagare. Stadiet handlar främst om att distansera sig från en tvillingflamseparation på grund av den skrämmande karaktären av intimitet som ni båda delar.

Det kan pågå tills båda parter inser att deras möte är orkestrerat av krafter utanför deras kontroll. De saknar sin tvillingflamma så mycket att tvillingflammans separation blir orsaken till att de blir tillsammans igen.

Tidslinje för uppbrott

Att bli ihop igen efter ett uppbrott som detta är oundvikligt. En tvillingflamseparation kan pågå i veckor, månader, år eller till och med livstid. Under denna separation spelar den ene rollen som "löpare" och den andra är "jagaren".

11. "Det är något som saknas"

Det här är ytterligare en av de typerna av uppbrott som blir ihop igen. Låt oss vara ärliga. Vi har alla kanske varit i till synes tråkiga relationer utan någon känsla som erbjudit oss sinnesfrid och stabilitet. Så det är mycket möjligt att ni har varit tillsammans i några månader eller till och med år men du känner att det saknas något: antingen är sexet inte bra eller så har ni två tagit varandra för givet och vill inte behaga varandra längre .

Även om båda känner att ni behöver ta en paus i ett förhållande eller kanske avsluta det en gång för alla, så drar båda ut på tiden utan att ha "pratet" eftersom ni är för bekväma och uppbrott sårar er tills en av er bestämmer sig för att avsluta allt. Det kan också bero på att gräset är grönare på andra sidan, och folk inser inte att förhållanden inte alltid är "kul och lek".

Relaterad läsning: Ansträngning i ett förhållande: Vad det betyder och 12 sätt att visa det

Tidslinje för uppbrott

Eftersom det här är ett vänskapligt uppbrott, finns det en god möjlighet att ni kan komma tillbaka tillsammans igen om ni försöker forma er själva efter deras önskemål, och vice versa. En vän till mig, Trisha, blev inte bara vegan utan försökte också avstå från high-end mode för att bli mer lik sin pojkvän, som var en enkel kille med en väldigt grundad livsstil. Hennes pojkvän anpassade sig också och försökte hitta en balans.

Trots att de hade gjort slut i sex månader blev de så småningom tillsammans igen, eftersom båda kände sig alltför bekväma med varandra. Ingen av dem ville prova en ny partner, eftersom de längtade efter det emotionella stöd de fick från varandra. Trisha sa till mig under sitt korta uppbrott: "Jag och mitt ex delade kanske känslomässig själsfrände-energi . Jag känner verkligen att vi är menade att vara tillsammans igen."

Hur man kommer tillbaka tillsammans efter ett uppbrott naturligt

Med detta är vi över de typer av uppbrott som leder till att man blir tillsammans igen. Men hur ska man egentligen gå tillväga om man tar en tillfällig paus i ett förhållande? Undrar du hur man blir tillsammans igen efter ett uppbrott? Ännu viktigare, är det möjligt att bli tillsammans igen efter ett uppbrott utan kvarvarande bitterhet eller tvivel? Bör man göra det även när man märker säkra tecken på att han aldrig älskade dig ? Eller att hon utnyttjade dig? Jo, det är det definitivt, och vi ska berätta hur. Nedan listas några tips. Till att börja med, var ärlig mot dig själv och ställ dig själv dessa viktiga frågor:

• Vilka var majoren orsaker som orsakade uppbrottet?
• Vilka är lösningarna och strategierna för att lösa dessa problem?
• Kan mitt ex och jag arbeta tillsammans med tålamod?
• Har jag en lista över dealbreakers som inte går att fixa?
• Skiljer vi oss i grunden när det gäller våra kärnvärden?

När du har gått igenom frågorna ovan kan du följa dessa steg:

• Fråga ditt ex vad de har lärt sig från den första splittringen och diskutera dina takeaways också. Öppen kommunikation gör underverk
• Sätt tydliga förväntningar och sunda gränser för vad som är tillåtet och vad som inte är det
• Behåll ömsesidig respekt och spela inte skulden
• Håll dina gemensamma vänner uppdaterade istället för att hålla det hemligt
• Föreställ dig dig själv som en tredje part (skulle du råda din bästis att komma tillbaka?)
• Gå igenom en provkörning för att testa framgången för avstämningen efter uppbrottet
• Ta saker mycket långsamt
• Ta inte upp frågor från det förflutna. Se den här romansen som ett rent blad
• Om det är dags att släppa taget, var inte rädd för att ge upp igen och vänta inte på att de ska komma tillbaka (självvärde över någonting)

Nu när vi har ett svar på den brännande frågan: är det möjligt att komma tillbaka tillsammans efter ett uppbrott?, låt oss också prata om att släppa taget om ett ex. Ja, vi vet att stängning kan vara svårt ibland! Om detta ger Gaurav råd: "Var är stängningen när föräldrar dör och du missar ditt sista farväl? Så för att stänga behöver du inte den andra personen. Allt du behöver är du. Stängning måste ske inom dig. ? Lita på läkningsprocessen."

Så tappa inte modet om du så småningom inte kan komma tillbaka med din ex-partner och inte är på samma sida längre. Du kan faktiskt hamna hos någon annan som är mycket bättre. När allt kommer omkring är det alltid bättre att gå vidare än att hålla sig till en återvändsgränd relation eller vänta på den där personen som kanske aldrig kommer tillbaka.

Vanliga frågor

Ska jag blockera mitt ex? 8 anledningar till att du borde

7 stadier av sorg efter ett uppbrott: tips för att gå vidare

Ultimatum i relationer: fungerar de verkligen eller orsakar skada?

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka